Explore every episode of the podcast Hand aufs Herz

Dive into the complete episode list for Hand aufs Herz. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

	Title	Pub. Date	Duration
	# 195 - Wir bedanken und verabschieden uns	23 juin 2026	00:22:52
Nach fünf Jahren ist es Zeit, Abschied zu nehmen. Wir möchten uns bei all unseren Hörerinnen und Hörern herzlich für die schöne gemeinsame Zeit bedanken. Vielen Dank fürs Zuhören, für Ihre Unterstützung und dafür, dass Sie diesen Podcast über all die Jahre begleitet haben. 💓🩺 *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 194 - Warum fällt uns eine Änderung des Lebensstils so schwer?	31 mars 2026	00:32:03
Die Veränderung des Lebensstils zieht sich wie ein roter Faden durch unsere Podcastserie. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es uns oft so schwerfällt, Gewohnheiten zu verändern und den eigenen Alltag nachhaltig umzustellen. *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 193 - Herzklopfen vor dem Arzt: Warum viele Menschen Angst vor dem Kardiologen haben	17 mars 2026	00:27:00
Viele Menschen haben Respekt vor einem Arztbesuch. Doch beim Kardiologen ist die Angst oft besonders groß. Warum eigentlich? In dieser Folge sprechen Thomas Krug und der Kardiologe Dr. Markus Knapp über ein Gefühl, das erstaunlich viele Patientinnen und Patienten kennen: die Sorge, dass beim Herzarzt etwas Ernstes entdeckt werden könnte. Dabei geht es um Fragen wie: Warum löst gerade das Herz bei vielen Menschen so große Angst aus? Welche Sorgen bringen Patientinnen und Patienten typischerweise mit in die Praxis? Welche Rolle spielt das Internet bei der Verunsicherung rund ums Herz? Und was passiert eigentlich wirklich bei einer kardiologischen Untersuchung? Dr. Markus Knapp gibt Einblicke aus dem Praxisalltag und erklärt, warum die Realität häufig ganz anders aussieht als die schlimmsten Befürchtungen. Denn überraschend oft zeigt sich: Das Herz ist gesund – und der Besuch beim Kardiologen bringt vor allem eines: Beruhigung und Sicherheit. Eine Folge über Angst, Vertrauen und die Bedeutung der richtigen medizinischen Einordnung. *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 192 - Blutdruckmedikamente: Wie beginnt man eine Blutdrucktherapie richtig?	03 mars 2026	00:30:04
Bluthochdruck betrifft Millionen Menschen – und doch herrscht oft Unsicherheit, wenn es um die richtige Behandlung geht. Wann reichen Lebensstilmaßnahmen? Wann braucht es Medikamente? Und warum startet man heute häufig direkt mit einer Kombinationstherapie? In dieser Folge von Hand aufs Herz sprechen Thomas Krug und Dr. Markus Knapp über den strukturierten Einstieg in die Blutdrucktherapie – verständlich, praxisnah und ohne Mythen. Darum geht es in dieser Episode: ✅ Wann beginnt man mit Medikamenten? Ab welchen Werten eine Therapie empfohlen wird Warum Mehrfachmessungen und 24-Stunden-Blutdruckmessungen so wichtig sind Was eine „Weißkittelhypertonie“ ist 💊 Monotherapie oder Kombination? Warum moderne Leitlinien häufig zwei Wirkstoffe in niedriger Dosierung empfehlen Welche Kombinationen sich bewährt haben Weshalb mehrere niedrig dosierte Medikamente oft besser verträglich sind 🧠 Individuelle Therapie statt Schema F Welche Medikamente bei jüngeren Patient:innen bevorzugt werden Warum Begleiterkrankungen wie Diabetes, Nierenerkrankungen oder KHK die Auswahl beeinflussen Warum eine. Blutdrucktherapie immer maßgeschneidert sein sollte ⏱️ Geduld ist entscheidend Warum die volle Wirkung erst nach 2–4 Wochen beurteilt werden kann Wann eine Dosisanpassung sinnvoll ist Welche Zielwerte heute angestrebt werden ⚠️ Therapieresistenz Wann spricht man davon? Welche Ursachen müssen überprüft werden (Einnahmetreue, Schlafapnoe, hormonelle Ursachen etc.) 🩺 Mythen rund um Blutdruckmedikamente „Wenn ich einmal Tabletten nehme, brauche ich sie lebenslang.“ „Ich merke nichts – also ist es nicht gefährlich.“ „Das ist nur Stress.“ „Naturmittel reichen aus.“ „Mehr Medikamente bedeuten schwerere Krankheit.“ „Im Alter ist hoher Blutdruck normal.“ Wir ordnen diese Aussagen medizinisch ein – klar, sachlich und verständlich. 🎯 Fazit Eine gute Blutdrucktherapie beginnt frühzeitig, strukturiert und individuell angepasst. Geduld, regelmäßige Kontrollen und ein gesunder Lebensstil sind entscheidend. *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 191 - Nebenbefund oder Zeitbombe – Wie gefährlich sind kleine Abweichungen wirklich?	17 févr. 2026	00:33:16
„Da ist etwas, das wir im Auge behalten sollten." Ein Satz, der harmlos klingt – und doch bei vielen Menschen lange nachhallt. In dieser Folge von Hand aufs Herz sprechen Thomas Krug und Dr. Markus Knapp über ein Phänomen, das in der modernen Medizin immer häufiger wird: Nebenbefunde. Dank hochauflösender Bildgebung entdecken wir heute kleinste Abweichungen – minimale Aortenerweiterungen, leichtgradige Klappenundichtigkeiten, vereinzelte Extrasystolen oder diskrete EKG-Veränderungen. Medizinisch oft unbedenklich. Psychologisch jedoch mitunter hochwirksam. Was bedeutet „leichtgradig“ wirklich? Wann ist eine Kontrolle Routine – und wann Anlass zur Sorge? Warum fühlen sich viele Menschen plötzlich „nicht mehr ganz gesund“, obwohl objektiv keine Krankheit vorliegt? Wir sprechen über: Was ein Nebenbefund medizinisch tatsächlich bedeutet Warum moderne Diagnostik immer mehr „findet“ Den Unterschied zwischen statistischem Risiko und realer Gefahr Den psychologischen Effekt von Diagnosen und Begriffen Wann eine Auffälligkeit wirklich relevant wird Wie man als Patient souverän mit solchen Befunden umgeht Diese Episode hilft dabei, medizinische Informationen richtig einzuordnen – ohne zu bagatellisieren und ohne unnötig zu dramatisieren. Denn nicht jede Abweichung ist eine Krankheit. Und nicht jede Kontrolle ist ein Warnsignal. *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 190 - Der zweite Herzinfarkt: Ursachen, Behandlung, Folgen	03 févr. 2026	00:30:10
Viele Menschen glauben nach einem ersten Herzinfarkt: „Das passiert mir kein zweites Mal.“ Andere leben mit der ständigen Angst: „Der nächste kommt bestimmt.“ Beides ist verständlich – aber beides greift zu kurz. In dieser Folge von Hand aufs Herz sprechen Thomas Krug und der Kardiologe Dr. Markus Knapp offen und fundiert über den zweiten Herzinfarkt: warum er kein Schicksal sein muss, warum er trotzdem häufiger vorkommt, als viele denken – und was wirklich darüber entscheidet, ob es bei einem Infarkt bleibt. Themen dieser Episode: ▪️ Was medizinisch überhaupt als zweiter Herzinfarkt gilt ▪️ Warum ein Stent das akute Problem löst – aber nicht die Erkrankung selbst ▪️ Die häufigsten Ursachen für einen erneuten Infarkt: Fortschreiten der Gefäßerkrankung unregelmäßige Medikamenteneinnahme Lebensstilfaktoren wie Rauchen, Bluthochdruck, Diabetes ▪️ Die unterschätzte Rolle von Stress, Angst und Verdrängung ▪️ Seltene, aber gefährliche Ursachen wie Stentthrombosen oder Gefäßspasmen ▪️ Warum die Behandlung beim zweiten Infarkt oft komplexer ist ▪️ Medizinische und psychische Folgen – und warum gerade die Angst danach ernst genommen werden muss Was Sie konkret für sich tun können: ▪️ Warum Konsequenz wichtiger ist als Perfektion ▪️ Welche drei Faktoren nach dem ersten Infarkt entscheidend sind ▪️ Weshalb Nachsorge nicht nur medizinisch, sondern auch menschlich gedacht werden muss Diese Folge richtet sich an Betroffene, Angehörige – und an alle, die verstehen wollen, warum Herzgesundheit kein einmaliges Ereignis ist, sondern ein langfristiger Prozess. *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 189 - Vorsatz-Dschungel Herzgesundheit: Was zählt wirklich?	20 janv. 2026	00:35:21
Neues Jahr, neue Vorsätze: gesünder essen, mehr bewegen, abnehmen, Stress reduzieren. Aber was davon schützt das Herz wirklich? In dieser Folge von Hand aufs Herz sprechen Thomas Krug und Kardiologe Dr. Markus Knapp auf Basis aktueller Studien und eines wissenschaftlichen Statements der European Society of Cardiology (2025) darüber, welche Vorsätze messbar helfen – und welche überschätzt werden. Es geht um herzgesunde Ernährung (Mediterran & DASH), Bewegung im Alltag, Abnehmen ohne Frust, Rauchstopp, Schlaf und Stress – mit klaren, alltagstauglichen Empfehlungen statt Perfektionsdruck. 📌 Fazit: Kleine Schritte wirken. Herzprävention entsteht nicht durch Extreme, sondern durch realistische Routinen, die bleiben. *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 188 - Mehr Daten, mehr Druck, mehr Verantwortung: Ein ehrlicher Herz-Jahresrückblick 2025	23 déc. 2025	00:34:29
In dieser besonderen Jahresabschlussfolge von „Hand aufs Herz“ blicken Thomas Krug und Dr. Markus Knapp gemeinsam auf ein bewegtes Herz-Jahr 2025 zurück – ohne Zahlenparade, ohne Best-of-Liste, dafür mit ehrlichen Einschätzungen aus Praxis und Alltag. Im Mittelpunkt stehen nicht die immer gleichen Klassiker, sondern die Randgebiete der Kardiologie, die zunehmend ins Zentrum rücken: Künstliche Intelligenz, Wearables, individualisierte Medizin – und die Frage, was all das für Patientinnen und Patienten wirklich bedeutet. Themen dieser Folge: Steht unser Herz heute unter Dauerbeobachtung? Wie sinnvoll sind Wearables – und wo erzeugen sie eher Verunsicherung als Sicherheit? Künstliche Intelligenz in der Medizin: Unterstützung oder Risiko? Warum KI ohne ärztliche Einordnung gefährlich sein kann – und wo sie schon heute hilft. Der 6-Wochen-Plan: Warum kleine, realistische Veränderungen oft nachhaltiger sind als radikale Umbrüche. Ablagerungen der Halsschlagader: Warum dieser Befund Angst macht – und weshalb er immer im Gesamtkontext bewertet werden muss. Lipidmanagement als unterschätzter Risikofaktor: Weshalb Cholesterin & Co. 2025 so oft Thema waren – und warum das auch 2026 so bleibt. Wie oft sollte man eigentlich zum Kardiologen? Eine klare Einordnung statt pauschaler Empfehlungen. Atemnot – das häufigste Symptom in der Praxis: Wann sie harmlos ist, wann sie ernst genommen werden muss – und warum die Dynamik entscheidend ist. Ausblick auf 2026: Zum Abschluss richten Thomas und Markus den Blick nach vorn: Psychokardiologie, Stressmedizin, genetische Fragestellungen und seltene Erkrankungen sollen im kommenden Jahr stärker in den Fokus rücken – Themen, die bislang oft zu kurz kommen, aber viele Menschen betreffen. Diese Folge ist ein ehrlicher Dialog über Fortschritt, Grenzen und Verantwortung in der modernen Herzmedizin – und eine Einladung, Herzgesundheit ganzheitlicher zu denken. *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 187 - Unsichtbar und gefährlich – Was stille Herzrisiken so tückisch macht	09 déc. 2025	00:37:38
Viele der gefährlichsten Risiken für unser Herz bleiben lange unbemerkt. Sie verursachen keine Schmerzen, keine klaren Warnsignale – und richten trotzdem im Hintergrund Schaden an. In dieser Folge von „Hand aufs Herz“ sprechen Dr. Markus Knapp und Thomas Krug über fünf stille Herzrisiken, die oft unterschätzt werden – medizinisch aber hochrelevant sind. Sie erfahren, warum moderne Kardiologie heute auch dort hinschaut, wo klassische Untersuchungen oft nichts zeigen – und was Sie selbst tun können, um sich besser zu schützen. *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 186 - Der Lipidstoffwechsel – einfach erklärt	25 nov. 2025	00:36:44
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele verwirrt – aber für die Herzgesundheit entscheidend ist: den Lipidstoffwechsel. Gemeinsam mit Dr. Markus Knapp klären wir, wie Fette und Cholesterin im Körper verarbeitet werden, warum LDL gefährlich werden kann und wie wir selbst Einfluss auf unsere Werte nehmen können. 🔍 Inhalt der Folge: Was sind Lipide? Wir erklären verständlich, was Triglyceride, Cholesterin & Co. im Körper tun – und ab wann sie zur Gefahr werden. Was passiert, wenn wir Fett essen? Von Magen und Galle bis zu Chylomikronen – wir zeigen, wie der Körper Fett zerlegt und transportbereit macht. LDL, HDL und die Rolle der Leber: Warum LDL verkalkt, HDL schützt – und wieso die Leber mit ihren LDL-Rezeptoren das wahre Kontrollzentrum der Fettverarbeitung ist. Moderne Lipidsenker im Überblick: Statine, Ezetimib, Bempedoinsäure und PCSK9-Hemmer – was sie leisten und warum sie heute so erfolgreich sind. Was kann ich selbst tun? Ernährung, Bewegung, Gewicht, regelmäßige Kontrolle: die stärksten Stellschrauben für gesunde Lipidwerte. 👉 Fazit: Wer seinen LDL-Wert kennt und versteht, schützt sein Herz aktiv. *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 185 - Bauchgefühl fürs Herz – Was Darmbakterien mit Herzkrankheiten zu tun haben?	11 nov. 2025	00:28:29
In dieser Folge von Hand aufs Herz wird’s „bauchig“ – im wahrsten Sinne des Wortes! Thomas Krug und Dr. Markus Knapp sprechen über eine überraschende Verbindung: wie eng unser Darm mit der Gesundheit des Herzens verknüpft ist. Denn was im Bauch passiert, bleibt nicht im Bauch – es kann Entzündungen im Körper fördern, Gefäße schädigen und sogar das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall beeinflussen. Inhalt der Folge: Der Darm als Entzündungsquelle: Wie das Gleichgewicht im Mikrobiom unser Immunsystem steuert – und warum ein „Leaky Gut“ stille Entzündungen anfeuern kann. TMAO – das gefährliche Molekül: Warum der Stoffwechsel von rotem Fleisch, Eiern und Milchprodukten zu Gefäßverkalkungen beitragen kann – und wie Ernährung das Risiko steuert. Ernährung, Bewegung & Stress: Die drei Stellschrauben für ein gesundes Mikrobiom – und warum sie auch das Herz schützen. Probiotika & Antibiotika: Was wirklich hilft, das Mikrobiom aufzubauen – und wann probiotische Produkte wenig bringen. Forschung & Zukunft: Wie Wissenschaftler:innen das Mikrobiom künftig für die Herzprävention nutzen wollen – personalisierte Medizin beginnt im Darm. 👉 Fazit: Herzgesundheit beginnt im Bauch. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und weniger Stress stärken nicht nur die Darmflora – sie schützen auch unser Herz. Oder, wie Markus sagt: „Der Darm ist das größte Immunorgan – und das Immunsystem der heimliche Partner des Herzens.“ *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 184 - Tabletten aus dem Supermarkt – Was hilft dem Herz wirklich?	28 oct. 2025	00:32:32
„Die besten Tabletten sind immer noch Bewegung, Gemüse und Humor.“ – Dr. Markus Knapp In dieser Folge von Hand aufs Herz geht es um ein Thema, das in fast jedem Badezimmerschrank steht: Magnesium, Omega 3, Vitamin D, Coenzym Q10, Weißdorn – kleine Dosen mit großen Versprechen. Doch was davon tut dem Herzen tatsächlich gut? Und was ist nur teure Routine? Moderator Thomas Krug spricht mit Kardiologe Dr. Markus Knapp über Mythen, Fakten und wissenschaftliche Erkenntnisse rund um Nahrungsergänzungsmittel. Die beiden gehen der Frage auf den Grund, wann Vitamine und Mineralstoffe wirklich sinnvoll sind – und wann sie mehr schaden als nützen. Inhalt der Folge: 🫀 Warum so viele Menschen Supplemente nehmen – Lifestyle oder echter Bedarf? 💊 Magnesium – wichtig fürs Herz oder überschätzt? 🐟 Omega-3-Fettsäuren – lieber Fisch als Kapsel? ⚡ Coenzym Q10 – Energie fürs Herz oder cleveres Marketing? 🌿 Weißdorn & Ginkgo – pflanzlich, aber nicht harmlos. 📦 Doppelherz, LaVita, Buer & Co. – was steckt hinter den Kombi-Präparaten? 👉 Fazit: Was das Herz wirklich braucht – Bewegung, Ernährung, Ruhe. 🎧 Jetzt reinhören – und erfahren, wie Ihr Herz im Gleichgewicht bleibt! *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 183 - Kann man sein Herz überlasten? Wer ist in Gefahr?	14 oct. 2025	00:27:50
In dieser Folge von „Hand aufs Herz – dem rezeptfreien Medizin-Talk“ gehen Thomas Krug und Dr. Markus Knapp einer Frage nach, die viele betrifft: Wie viel Belastung hält unser Herz aus – und wo liegt die Grenze zwischen gesundem Training und gefährlichem Überdruck? 🩺 Was bedeutet Herzüberlastung medizinisch? Wir erklären, was Ärzte unter einer Überlastung des Herzmuskels verstehen – und warum sie nicht nur bei Sportlern vorkommt. 🩺 Wer ist besonders gefährdet? Vom ambitionierten Marathonläufer bis zum Menschen mit Bluthochdruck: Wer sein Herz zu stark fordert, riskiert bleibende Schäden. 🩺 Welche Warnzeichen sind ernst zu nehmen? Von Kurzatmigkeit bis Herzstolpern – wir zeigen, welche Symptome Alarmzeichen sind und wann man unbedingt zum Arzt sollte. 🩺 Psychischer Stress = Herzstress? Warum Ärger, Dauerstress und emotionale Belastungen das Herz genauso fordern können wie körperliche Anstrengung. 🩺 Balance ist die beste Medizin Wie die richtige Mischung aus Bewegung, Erholung und Kontrolle das Herz schützt – und warum es auf Maß und Mitte ankommt. 👉 Fazit: Das Herz ist stark – aber nicht unendlich belastbar. Wer achtsam bleibt, regelmäßig in Bewegung ist und Pausen ernst nimmt, hält sein Herz im Gleichgewicht. 💡 Take-Home-Message: Das Herz liebt Maß und Mitte. Weder Schonung noch Dauer-Vollgas – sondern regelmäßige, dosierte Aktivität halten es gesund. *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 182 - Das Herz in der Kultur: Von Literatur bis Musik	30 sept. 2025	00:36:59
In dieser besonderen Folge verlassen wir das Herzkatheterlabor und tauchen ein in die Welt der Kultur. Denn kaum ein anderes Organ prägt unsere Sprache, Literatur, Musik und Kunst so sehr wie das Herz. Seit Jahrtausenden ist es Symbol für Liebe, Mut, Schmerz und Hoffnung – und damit weit mehr als nur eine Pumpe. 🩺 Herz in der Sprache Warum sprechen wir vom Herzen, wenn es um Gefühle geht? Wir klären, warum das Herz zum Sitz der Seele wurde – und warum Redewendungen wie „jemandem das Herz brechen“ nicht nur poetisch, sondern manchmal auch medizinisch real sind. 🩺 Herz in der Literatur Von Goethes Werther über Rilke bis Thomas Mann – wir zeigen, wie Schriftsteller das Herz zum Spiegel der Seele gemacht haben. Auch die Bibel kennt das Herz als Ort der Reinheit und Moral. 🩺 Herz in der Musik Von Schubert und Mahler bis zu Rock- und Popklassikern wie Total Eclipse of the Heart oder Piece of My Heart: Das Herz schlägt in allen Genres, mal voller Leidenschaft, mal voller Schmerz. 🩺 Herz in der Kunst & Religion Wir sprechen über das „Heiligste Herz Jesu“, das „Unbefleckte Herz Mariä“ und Leonardos anatomische Herzzeichnungen – Symbole, die bis heute Kultur und Glauben prägen. 🩺 Medizin trifft Kultur Warum reagiert das Herz so unmittelbar auf Gefühle? Wir schlagen die Brücke von der Psychokardiologie zu Kunst und Musik – und zeigen, warum Herz und Seele untrennbar verbunden sind. 👉 Fazit: Das Herz schlägt nicht nur in unserem Brustkorb, sondern auch in unserer Kultur. Wer es pflegt – biologisch wie symbolisch – lebt gesünder und reicher. *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 181 - Schlaf & Schlafapnoe: Unterschätzte Herzkraftfresser	16 sept. 2025	00:32:46
In dieser Folge von Hand aufs Herz widmen wir uns einem Thema, das Millionen Menschen betrifft – und dennoch oft unterschätzt wird: dem Schlaf. Genauer gesagt der Schlafapnoe, einer Erkrankung, bei der es nachts zu Atemaussetzern kommt, die Herz und Kreislauf erheblich belasten können. Gemeinsam mit Dr. Markus Knapp klärt Thomas Krug auf, warum gesunder Schlaf so wichtig für unser Herz ist – und wie man Warnsignale erkennt. 🩺 Themen der Folge: Was ist Schlafapnoe – und wie unterscheidet sie sich vom harmlosen Schnarchen Warum Schlaf eine Erholungsphase fürs Herz ist – und was bei Schlafstörungen aus dem Gleichgewicht gerät Wer besonders gefährdet ist – und warum auch Frauen zunehmend betroffen sind Wie man Schlafapnoe erkennt: Von nächtlichem Schnarchen über Tagesmüdigkeit bis hin zu Konzentrationsproblemen Welche Diagnostik hilft: Vom Fragebogen bis zur Nacht im Schlaflabor Wie die Behandlung aussieht – inklusive moderner CPAP-Masken, Zahnschienen und Alltagstipps für besseren Schlaf Welche Rolle Wearables spielen können – und warum eine Apple Watch keine Diagnose ersetzt 🎯 Auf den Punkt gebracht: Schlaf ist kein Luxus, sondern Herzmedizin. Wer trotz „ausreichendem“ Schlaf dauerhaft müde ist, sollte genauer hinsehen – oder besser: sich untersuchen lassen. Denn eine unbehandelte Schlafapnoe kann das Risiko für Bluthochdruck, Vorhofflimmern und Schlaganfälle deutlich erhöhen. Die gute Nachricht: Es gibt wirksame Therapien, die das Herz entlasten – und die Lebensqualität spürbar verbessern. *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 180 - Das Cardio-CT: Blick ins Herz ohne Katheter	02 sept. 2025	00:35:25
In dieser Episode von Hand aufs Herz sprechen Thomas Krug und Dr. Markus Knapp über ein Verfahren, das die Herzdiagnostik revolutioniert: das Cardio-CT (Koronar-CT-Angiographie). 🔍 Wir klären: Was ist ein Cardio-CT überhaupt? Wie funktioniert es und warum gilt es als besonders patientenfreundlich? Stärken & Grenzen: Wann liefert das CT entscheidende Klarheit – und wann braucht es doch den Herzkatheter? Praxisbeispiele: Konkrete Fälle, bei denen das Cardio-CT beruhigt, gewarnt oder den Weg zur richtigen Therapie gezeigt hat. Einsatzgebiete: Für wen ist die Untersuchung besonders sinnvoll? Vorteile: Nicht-invasiv, schnell, hohe Sicherheit beim Ausschluss von Erkrankungen. Nachteile: Strahlenbelastung, Kontrastmittel, Grenzen bei starker Verkalkung. Situation in Deutschland: Leitlinien empfehlen es längst – doch die geringe Vergütung bremst die Verbreitung. Blick in die Zukunft: Weniger Strahlung, bessere Auflösung – und vielleicht bald Standard in der Vorsorge. 👉 Reinhören lohnt sich für alle, die wissen wollen, wie moderne Bildgebung das Herz schonend sichtbar macht – und warum das Cardio-CT vielen Patienten einen Herzkatheter ersparen kann. *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 179 - Atemnot: Das lästige Symptom	19 août 2025	00:37:31
In dieser Folge von Hand aufs Herz widmen wir uns einem Symptom, das viele kennen und das in jeder kardiologischen Praxis zum Alltag gehört: Atemnot. Doch Atemnot ist nicht gleich Atemnot – von leichter Kurzatmigkeit bis hin zur schweren Luftnot gibt es viele Formen und Ursachen. 🔍 Das erwartet Sie in dieser Folge: Formen der Atemnot: Belastungs-, Ruhe- und anfallsartige Atemnot – was steckt jeweils dahinter? Kardiologische Ursachen: Herzschwäche, Rhythmusstörungen, Klappenfehler oder Durchblutungsstörungen. Andere Auslöser: Von Lungenerkrankungen über Blutarmut bis hin zu Übergewicht. Diagnostik: Wie Ärzte zwischen Herz- und Lungenursachen unterscheiden – mit EKG, Echo, Lungenfunktion und Laborwerten. Was hilft wirklich? Von moderner Herztherapie über Training und Gewichtsreduktion bis zu Alltagstipps. 👉 Wichtigste Botschaft: Atemnot ist kein Schicksal, sondern ein Warnsignal. Oft lässt sich die Ursache behandeln – manchmal sogar vollständig heilen. 🎧 Jetzt reinhören und erfahren, was wirklich hinter Atemnot steckt und welche Schritte helfen können! *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 178 - Aufgeklärt ist halb gewonnen: Wie Sie das Beste aus dem Arztgespräch herausholen	05 août 2025	00:32:08
In dieser Folge von Hand aufs Herz nehmen Thomas Krug und Dr. Markus Knapp ein Thema in den Fokus, das jede und jeden von uns betrifft – aber oft unterschätzt wird: das ärztliche Aufklärungsgespräch. Was ist der Sinn hinter diesem Gespräch vor einer Behandlung oder Untersuchung? Welche Rechte und Pflichten haben Patienten – und was sollten Sie unbedingt fragen, bevor Sie unterschreiben? 🔍 Das erwartet Sie in dieser Folge: Warum das Aufklärungsgespräch mehr ist als ein notwendiges Übel Welche drei Fragen Sie immer stellen sollten Typische Missverständnisse – und wie Sie sie vermeiden Wie Ärzte komplexe Informationen verständlich machen sollten Spezielle Herausforderungen in der Kardiologie Konkrete Tipps zur Vorbereitung auf das Arztgespräch 💡 Fazit: Ein gutes Arztgespräch schafft Vertrauen, klärt Risiken und stärkt Ihre Entscheidungskompetenz. Es ist kein Monolog, sondern ein Dialog auf Augenhöhe – und genau dafür liefert diese Folge praktische Orientierung. *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 177 - Elektrolyte und das Herz	22 juil. 2025	00:25:49
In dieser Folge von Hand aufs Herz nehmen wir ein Thema unter die Lupe, das oft in Zusammenhang mit Sport, Hitze oder Ernährung genannt wird – aber dabei eine zentrale Rolle für unsere Herzgesundheit spielt: Elektrolyte. Dr. Markus Knapp erklärt was hinter diesen geheimnisvollen Mineralstoffen steckt – und warum sie unser Herz im Takt halten. 🧪 Was sind eigentlich Elektrolyte? Wir starten mit den Grundlagen: Was Elektrolyte im Körper tun, wo sie wirken – und warum man sie als das „biologische Stromnetz“ bezeichnen kann. ❤️ Die wichtigsten Elektrolyte fürs Herz: Kalium, Natrium, Calcium und Magnesium – jedes dieser Elemente hat eine ganz bestimmte Funktion, wenn es um die Steuerung des Herzschlags und die elektrische Aktivität des Herzens geht. 📈 EKG und Aktionspotenzial – was man im Herzschlag sieht: Markus erklärt anschaulich, wie der Austausch dieser Ionen sich im EKG zeigt – und was es bedeutet, wenn die Kurven aus dem Takt geraten. 🥦 Woher kommen Elektrolyte – und wie verlieren wir sie? Ob Bananen, Salz, Nüsse oder Milchprodukte: Unsere Ernährung liefert uns die nötigen Bausteine. Doch Schwitzen, Erbrechen, Medikamente oder Erkrankungen können gefährliche Ungleichgewichte verursachen. 🚨 Warnzeichen für einen Mangel: Von Muskelkrämpfen über Herzstolpern bis zu Bewusstseinseintrübungen – wir sprechen über Symptome, Laborwerte und typische EKG-Veränderungen bei Elektrolytstörungen. 🩺 Typische Ursachen und Risiken für das Herz: Wer Diuretika nimmt, an Herzinsuffizienz leidet oder stark schwitzt, muss besonders aufpassen. Denn bei einem Ungleichgewicht drohen unter Umständen sogar Rhythmusstörungen und lebensgefährliche Komplikationen. 💊 Brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel? Wann sind Magnesiumpräparate sinnvoll? Was ist mit Kalium und Calcium aus der Drogerie? Wir klären, wann zusätzliche Gaben nötig sind – und wann sie sogar gefährlich werden können. 🎯 👉 Kurz & knapp: Elektrolyte sind kein Nischenthema, sondern ein zentraler Baustein für unsere Herzgesundheit. Wer Medikamente nimmt oder sich über Symptome wie Krämpfe oder Müdigkeit wundert, sollte die Elektrolyte im Blick behalten – am besten mit ärztlicher Begleitung. 🎧 Jetzt reinhören – und erfahren, wie Ihr Herz im Gleichgewicht bleibt! *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 176 - Wie oft sollte man zum Kardiologen gehen?	08 juil. 2025	00:34:03
Nicht jeder braucht regelmäßig einen Kardiologen – aber wer sollte wirklich regelmäßig zur Kontrolle? In dieser Folge von „Hand aufs Herz“ klären Thomas Krug und Dr. Markus Knapp, wann ein Besuch sinnvoll ist, wie häufig er stattfinden sollte und was bei den Terminen eigentlich genau gemacht wird. Dabei geht es nicht um starre Regeln, sondern um individuell angepasste Empfehlungen – ganz im Sinne der personalisierten Medizin. Die Themen dieser Folge: Wie ist die kardiologische Versorgung in Deutschland aufgestellt? Wer sollte regelmäßig zur Kontrolle – und wie oft? Wann reicht der Hausarzt – und wann ist der Facharzt gefragt? Was passiert bei einem kardiologischen Kontrolltermin? Warum können frühzeitige Kontrollen lebensrettend sein? 👉 Kurz & knapp: Nicht jeder muss ständig zum Kardiologen – aber wer an Herzkrankheiten leidet oder Risikofaktoren mitbringt, sollte engmaschig und individuell kontrolliert werden. Lieber einmal zu viel als zu wenig. *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 175 - Kleines Gitter, große Wirkung: Wie ein Stent Leben rettet	24 juin 2025	00:36:48
Willkommen zu einer neuen Episode von „Hand aufs Herz“ – dem Podcast rund um Ihre Herzgesundheit. Mit dabei wie immer: Thomas Krug und Dr. Markus Knapp. Heute dreht sich alles um ein kleines Gitter mit großer Wirkung – den Stent. Was genau ist das eigentlich? Wann wird er eingesetzt? Und wie läuft so ein Eingriff ab? In dieser Folge klären wir: 💡 Was ist ein Stent? Ein kleines röhrenförmiges Gitter, das verengte Herzkranzgefäße offen hält – wie ein Korsett fürs Herz. 🔍 Wann braucht man einen Stent? Bei akutem Herzinfarkt, aber auch bei chronischer Angina pectoris – wenn Medikamente nicht mehr ausreichen. 🛠️ Wie funktioniert der Eingriff? Herzkatheter über Leiste oder Handgelenk, Ballonaufdehnung, dann Stent – oft in unter einer Stunde erledigt. 🔬 Welche Stent-Typen gibt es? Von medikamentenbeschichteten Drug-Eluting-Stents (DES) bis zu den kaum noch genutzten Bare-Metal-Stents. ⚠️ Risiken und Nebenwirkungen: Restenosen, Gefäßverletzungen, Blutungen – selten, aber möglich. Gute Nachsorge ist das A und O. 📅 Was passiert nach dem Eingriff? Duale Blutplättchenhemmung, Lebensstiländerung, regelmäßige Kontrolle – und: kein Grund zur Panik, sondern zum Umdenken. 🧠 Häufige Patientenfragen: „Wann darf ich wieder Auto fahren?“ – „Wie lange hält ein Stent?“ – „Bin ich jetzt geheilt?“ Die Antworten gibt’s bei uns. Reinhören lohnt sich – für alle, die selbst betroffen sind, Angehörige begleiten oder einfach mehr über moderne Herzmedizin wissen möchten. 👉 Jetzt auf Spotify, Apple Podcasts oder überall, wo es Podcasts gibt. *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 174 - Wenn Stress das Herz aus dem Takt bringt	10 juin 2025	00:39:33
In dieser Folge von „Hand aufs Herz“ geht es um ein unsichtbares, aber mächtiges Thema: Stress – und wie er unser Herz beeinflusst. Gemeinsam mit Kardiologe Dr. Markus Knapp spricht Thomas Krug über die biologischen Mechanismen von Stress, seine Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem, sowie über konkrete Warnzeichen und wissenschaftlich belegte Zusammenhänge. 💥 Warum ist chronischer Stress gefährlich? 💡 Wie erkennt man stressbedingte Herzsymptome? 🧠 Was passiert mit dem Immunsystem unter Dauerbelastung? 📊 Was sagen Studien wie INTERHEART oder Whitehall dazu? 🛠️ Und vor allem: Was kann jede:r selbst tun, um Körper und Psyche zu entlasten? Dr. Knapp erklärt, warum Stress nicht automatisch schlecht ist – solange wir Erholungsphasen zulassen. Er gibt Einblicke in die Psychokardiologie, ein Fachgebiet, das Körper und Seele zusammendenkt – und konkrete Hilfe bietet, wenn das Herz nicht nur körperlich, sondern auch seelisch aus dem Takt gerät. 🧘 Praktische Tipps für den Alltag: Bewegung, Atmung, Schlaf, soziale Nähe – und warum Selbstfürsorge kein Luxus ist. Diese Folge ist ein Plädoyer dafür, die eigenen Belastungsgrenzen ernst zu nehmen – und das Herz nicht nur organisch, sondern ganzheitlich zu schützen. 🎧 Jetzt reinhören – für mehr Gelassenheit und Herzgesundheit! *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 173 - Zwischen Datenflut und Herzrhythmus – Wearables auf dem Prüfstand	27 mai 2025	00:26:33
In dieser Episode von „Hand aufs Herz“ tauchen wir ein in die Welt der Wearables: Smartwatches, Fitness-Tracker und smarte Ringe – sie versprechen, unsere Herzgesundheit im Blick zu behalten. Aber was können diese digitalen Begleiter wirklich? Sind sie ein echter medizinischer Fortschritt oder doch nur eine Spielerei? Gemeinsam mit Kardiologe Dr. Markus Knapp klärt Thomas Krug, welche Chancen und Risiken Wearables bieten, wie zuverlässig ihre Daten sind und wo Ärzt:innen und Patient:innen genauer hinschauen sollten. In dieser Folge erfahren Sie: 👉 Welche Herzrhythmusstörungen Wearables erkennen können – und wo ihre Grenzen liegen. 👉 Warum nicht jeder Alarm auch gleich Alarmstufe Rot bedeutet. 👉 Wie die Datenflut von Smartwatches & Co. zur Belastung werden kann – und wie Sie gesund damit umgehen. 👉 Tipps von Dr. Markus Knapp: So nutzen Sie Wearables sinnvoll und ohne sich verrückt zu machen. Hören Sie rein, wenn Sie wissen wollen, wie Sie den Spagat zwischen „digitalem Hypochonder“ und echtem Herzhelfer meistern! 🎧 *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 172 - „Ich habe Ablagerungen in der Halsschlagader – was tun?“	13 mai 2025	00:28:43
Ein Satz, der viele beim Gesundheits-Check erschreckt: „Sie haben Ablagerungen in der Halsschlagader.“ Was heißt das konkret? Wie gefährlich ist das? Und muss man sofort operieren? In dieser Folge sprechen Thomas Krug und Kardiologe Dr. Markus Knapp über die unterschätzte Gefahr der Karotis-Plaques – aber auch über die guten Nachrichten: In vielen Fällen helfen Medikamente, Bewegung und Ernährung mehr als ein Skalpell. ✔️ Was bedeutet der Befund wirklich? ✔️ Welche Ursachen stecken hinter den Ablagerungen? ✔️ Welche Therapien gibt es – und wann wird operiert? ✔️ Was kann man selbst tun, um einem Schlaganfall vorzubeugen? 💡 Verständlich, fundiert und ohne Panikmache – wie immer bei Hand aufs Herz. *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 171 - Künstliche Intelligenz in der Kardiologie – Wie smart ist die Medizin von morgen?	29 avr. 2025	00:30:21
Künstliche Intelligenz (KI) hält Einzug in die Medizin – auch in der Kardiologie. Aber was ist wirklich möglich, was bleibt Zukunftsmusik, und wo liegen Chancen und Risiken? 🩺 Darum geht’s in dieser Folge: Wie KI riesige Datenmengen nutzt, um Ärzt:innen zu unterstützen Warum KI-Modelle den klassischen GRACE-Score bei Herzinfarkten übertreffen können Einsatz von KI in der Notaufnahme: schnellere Diagnosen und bessere Prognosen Personalisierte Therapien – maßgeschneidert für jeden einzelnen Patienten Die menschliche Stimme als Frühwarnsystem fürs Herz Grenzen der Technologie: Datenschutz, Black Box und ethische Fragen Wie Mensch und Maschine gemeinsam die Medizin der Zukunft gestalten könnten 💡 Sie erfahren: Welche konkreten Anwendungen von KI in der Kardiologie heute schon möglich sind Wo KI den Unterschied zwischen Leben und Tod machen könnte Warum trotz aller Technik der Mensch im Mittelpunkt bleiben muss *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 170 - Dr. Google & Co. – Wie finde ich verlässliche Informationen über mein Herz?	15 avr. 2025	00:30:00
Wenn das Herz plötzlich stolpert, pocht oder schmerzt, ist der erste Reflex oft: Ich google das mal! Doch wie zuverlässig sind medizinische Infos aus dem Netz wirklich? Und wie unterscheidet man gute Informationen von gefährlicher Desinformation? In dieser Folge spricht Thomas Krug mit dem Kardiologen Dr. Markus Knapp über das Phänomen der Selbstdiagnose per Internet, über Mythen rund ums Herz, über Google-Angst und über Seiten, die mehr verunsichern als helfen. 💡 Themen dieser Folge: Warum Googeln bei Herzbeschwerden gefährlich sein kann Die größten Mythen aus dem Netz Stents, Magnesium & Co. im Faktencheck 5 Tipps, wie man seriöse medizinische Inhalte erkennt Was Sie tun können, wenn Sie die Informationen aus dem Internet eher beunruhigen Warum echte Ärztinnen und Ärzte durch nichts zu ersetzen sind 🩺 Empfohlene, verlässliche Quellen: Deutsche Herzstiftung kardiologie.org Universitätskliniken und offizielle Fachgesellschaften 📌 Fazit: Das Internet kann informieren – aber nicht untersuchen. Wer wirklich wissen will, was mit dem Herzen los ist, sollte sich nicht auf Dr. Google verlassen, sondern auf Profis aus Fleisch und Blut. *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 169 - Herz in Not: Warum Regeneration nicht reicht	01 avr. 2025	00:27:50
In dieser Folge erfahren Sie: 💡 Warum sich das Herz nicht wie andere Organe regenerieren kann 💡 Was Bluthochdruck und Stress mit Ihrem Herzen anrichten 💡 Welche Maßnahmen wirklich helfen, das Herz zu schützen 💡 Warum Sport nicht automatisch gesund ist – und wo's gefährlich wird 💡 Welche Fortschritte die moderne Kardiologie bietet Jetzt reinhören und mehr für Ihr Herz tun! 🎧 *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 168 - Das Herz im Ausnahmezustand: Wie sich das Herz an besondere Bedingungen anpasst	18 mars 2025	00:34:18
Diese Folge von Hand aufs Herz befasst sich mit den erstaunlichen Anpassungsmechanismen des Herzens in extremen Umgebungen. Von Bergsteigern in großer Höhe bis hin zu Tauchern in tiefen Gewässern – wie passt sich das Herz an Sauerstoffmangel, Druckveränderungen und extreme Belastungen an? Hören Sie rein und erfahren Sie mehr. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧 *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 167 - Wissen to go - Herzklappenerkrankungen	04 mars 2025	00:21:36
Herzklappenerkrankungen können schwerwiegende Auswirkungen auf die Herzgesundheit haben – doch was steckt genau dahinter? In dieser Folge beantworten wir die zehn wichtigsten Fragen rund um das Thema: von Ursachen und Symptomen bis hin zu modernen Behandlungsmöglichkeiten. Dr. Markus Knapp erklärt verständlich, worauf es ankommt. Haben Sie Fragen oder eigene Erfahrungen? Schreiben Sie uns! Viel Spaß beim Zuhören und bleiben Sie gesund! 🩺 *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 166 - Adhärenz: Der Schlüssel zu einem erfolgreichen Leben mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen	18 févr. 2025	00:37:59
In dieser Folge sprechen Thomas Krug und der Kardiologe Dr. Markus Knapp über ein entscheidendes Thema für die Herzgesundheit: Adhärenz – also die konsequente Umsetzung einer gemeinsam mit dem Arzt besprochenen Therapie. Wir klären, warum es so schwerfällt, Medikamente regelmäßig einzunehmen, welche Hürden dabei eine Rolle spielen (Nebenwirkungen, Vergesslichkeit, psychologische Barrieren) und wie man sie überwinden kann. Dr. Knapp gibt praxisnahe Tipps, wie Routinen, digitale Helfer oder das persönliche Umfeld unterstützen können. Unsere wichtigsten Take-aways: ✅ Adhärenz ist Teamarbeit – zwischen Patient und Arzt ✅ Erinnerungsstrategien & digitale Tools nutzen ✅ Therapie verstehen und motiviert bleiben Hören Sie rein und erfahren Sie, wie Sie Ihre Herzgesundheit aktiv verbessern können! Haben Sie Fragen oder eigene Erfahrungen? Schreiben Sie uns! *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 165 - Modernes Lipidmanagement: Cholesterin verstehen und Herzinfarkt vermeiden – Teil 2	04 févr. 2025	00:24:02
In dieser Episode tauchen Dr. Markus Knapp und Thomas Krug tief in die Welt der Blutfette ein. Was bedeuten eigentlich LDL und HDL? Welche Grenzwerte sind entscheidend für die Gesundheit? Und was steckt hinter den wissenschaftlichen Empfehlungen? Ein besonderes Highlight: Dr. Knapp erklärt, warum er sagt: „Medikamente sind unsere Freunde.“ Eine Aussage, die zum Nachdenken anregt und spannende Diskussionen eröffnet. Freuen Sie sich auf eine aufschlussreiche Folge mit fundierten Informationen und praxisnahen Tipps! *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 164 - Modernes Lipidmanagement: Cholesterin verstehen und Herzinfarkt vermeiden – Teil 1	21 janv. 2025	00:35:40
In dieser Folge sprechen Thomas Krug und Dr. Markus Knapp über ein oft unterschätztes Thema: Cholesterin und dessen Auswirkungen auf die Herzgesundheit. Sie beleuchten, warum Cholesterin für unseren Körper wichtig ist, welche Risiken zu hohe LDL-Werte bergen und wie ein modernes Cholesterinmanagement Herzinfarkt und Schlaganfall effektiv verhindern kann. *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 163 - Neues Jahr, neue Vorsätze: Der 6-Wochen-Plan	07 janv. 2025	00:34:54
Wir starten ins neue Jahr und besprechen den 6-Wochen-Plan. Viel Spaß beim Zuhören. *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 162 - Weihnachten und die Herzgesundheit - Lasst uns froh und munter sein :-)	24 déc. 2024	00:23:44
"Lasst uns froh und munter sein" ist das Motto unserer aktuellen Folge. Wir diskutieren auf besinnliche Art und Weise den herzgesunden Weg, die Weihnachtszeit gut zu überstehen. Von Empfehlungen, wie Blutwerte besser nicht am 27.12. zu messen, bis hin zur Frage, ob Last Christmas ein Risikofaktor für unsere Herzgesundheit ist – die reine Wahrheit kommt auf den Gabentisch. Wir wünschen allen ein frohes Fest und freuen uns auf 2025. *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 161 – Aortendissektion – Ein Wettlauf gegen die Zeit	10 déc. 2024	00:31:18
In dieser Folge von Hand aufs Herz dreht sich alles um einen echten medizinischen Notfall: die Aortendissektion. Wir erklären, was passiert, wenn die Hauptschlagader reißt, und warum jede Minute zählt. Welche Symptome weisen darauf hin? Wer ist besonders gefährdet? Und wie kann eine frühzeitige Diagnose Leben retten? Wir sprechen über die Unterschiede zwischen Typ-A- und Typ-B-Dissektionen, die wichtigsten Risikofaktoren wie Bluthochdruck oder genetische Erkrankungen, und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt – von der Notoperation bis zur medikamentösen Therapie. Außerdem werfen wir einen Blick auf das Leben nach einer Aortendissektion: Welche Langzeitfolgen sind möglich, und wie können Betroffene ihr Risiko senken? Diese Episode ist ein Muss für alle, die mehr über diese seltene, aber oft tödliche Erkrankung erfahren möchten – denn Wissen kann Leben retten! *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 160 - Die fantastischen Vier: Moderne Therapie der Herzinsuffizienz	26 nov. 2024	00:33:45
In der heutigen Folge von Hand aufs Herz dreht sich alles um ein Thema, das Millionen von Menschen betrifft: Herzinsuffizienz. Gemeinsam tauchen wir in die moderne Therapie dieser komplexen Erkrankung ein und besprechen die sogenannten „fantastischen Vier“ der Behandlung. Was erwartet Sie in dieser Episode? Ein Überblick über die aktuelle Definition und Klassifikation von Herzinsuffizienz. Die vier zentralen Säulen der medikamentösen Therapie: ACE-Hemmer/ARNI, Betablocker, MRA und SGLT2-Hemmer – und warum sie gemeinsam die Prognose revolutioniert haben. Praktische Tipps für die Anwendung und Dosierung dieser Medikamente im Alltag. Ein Blick auf die nicht-medikamentösen Optionen: Was können Lebensstiländerungen, Geräte wie ICDs oder CRT und innovative Therapien wie Herzunterstützungssysteme leisten? Empfehlungen aus der Folge: Aktuelle Leitlinien der ESC (European Society of Cardiology) Studien zu SGLT2-Hemmern und weiteren innovativen Medikamenten Empfehlungen für Patientinnen und Patienten: Ernährung, Bewegung und Selbstmanagement Hören Sie rein und entdecken Sie die „fantastischen Vier“ der Herzinsuffizienztherapie – für eine bessere Versorgung und ein längeres Leben. Viel Spaß beim Zuhören! *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 159 - Heimlich, still und leise: Der stumme Herzinfarkt	12 nov. 2024	00:26:15
In dieser Episode tauchen wir in das Thema „stummer Herzinfarkt“ ein - eine kaum wahrnehmbare Form des Herzinfarkts, die oft unentdeckt bleibt und dennoch schwere gesundheitliche Folgen haben kann. Viel Spaß beim Zuhören! *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 158 - Lipoprotein(a) - Der unbeachtete Risikofaktor	29 oct. 2024	00:25:50
In dieser Folge von Hand aufs Herz sprechen Thomas und Markus über einen oft unterschätzten, aber bedeutenden Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Lipoprotein(a), auch Lp(a) genannt. Wir erklären, was Lp(a) eigentlich ist, wie es sich auf unsere Gesundheit auswirkt und warum viele Menschen nichts von ihren erhöhten Werten wissen. Außerdem besprechen wir, welche Tests sinnvoll sind und welche aktuellen und zukünftigen Behandlungsmöglichkeiten es für Menschen mit hohen Lp(a)-Werten gibt. Hören Sie rein, um mehr über diesen „stillen“ Risikofaktor zu erfahren und wie Sie Ihre Herzgesundheit schützen können. Viel Spaß beim Zuhören! *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 157 - Offene Gefäße und trotzdem Herzbeschwerden - INOCA	15 oct. 2024	00:22:10
In unserer heutigen Folge von Hand aufs Herz sprechen wir über ein Thema, das vielen Patientinnen und Patienten mit Herzbeschwerden Kopfzerbrechen bereitet: INOCA – Ischämie ohne signifikante Verengungen der Herzkranzgefäße. Was genau passiert, wenn die Herzkranzgefäße frei von Verengungen sind, aber dennoch Symptome wie Brustschmerzen oder Atemnot auftreten? Gemeinsam tauchen wir tief in das Phänomen INOCA ein und erklären, was hinter dieser rätselhaften Diagnose steckt. In dieser Folge erfahren Sie: Was INOCA ist und wie es sich von der klassischen koronaren Herzkrankheit unterscheidet Welche Mechanismen zu Herzbeschwerden führen können, auch wenn die Gefäße offen sind (z.B. Mikrovaskuläre Dysfunktion, Vasospasmen, Endothelfunktionstörungen) Welche Symptome typisch sind und warum diese oft missverstanden oder übersehen werden Wie die Diagnose von INOCA gestellt wird, wenn Standarduntersuchungen keine klare Ursache zeigen Welche Behandlungsansätze es gibt, um die Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern Warum INOCA insbesondere bei Frauen häufiger auftritt und was das für die Behandlung bedeutet Viel Spaß beim Zuhören! *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 156 - Interview mit Claudia Pardon - Höre auf Dein Herz	01 oct. 2024	00:46:51
Heute freuen wir uns, Claudia Pardon zu unserem Interview willkommen zu heißen. Im Mittelpunkt unseres Gesprächs steht das Thema „Höre auf dein Herz“. Wie gewohnt wird Dr. Markus Knapp den medizinischen Teil übernehmen und sein Fachwissen beisteuern. Hier ein paar Links zu unserer Interviewpartnerin: Der Podcast: JETZT!ch Selbsttest: Wie erfüllt bist du in deinen einzelnen Rollen? Instagram Website Viel Spaß beim Zuhören! *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 155 - Warum dauert es so lange einen Termin beim Kardiologen zu bekommen?	17 sept. 2024	00:31:46
In dieser Folge von Hand aufs Herz sprechen wir über ein Thema, das sowohl für Patient:innen als auch für Ärzt:innen relevant ist: die Schwierigkeit, einen Termin beim Kardiologen zu bekommen. Aus Sicht des Mediziners beleuchten wir, warum die Wartezeiten oft so lang sind, welche Faktoren die Terminvergabe beeinflussen und wie das Gesundheitssystem an seine Grenzen stößt. Außerdem geben wir Einblicke, wie man als Patient:in schneller an einen Termin kommt und welche Lösungen es auf lange Sicht geben könnte. Ein wichtiges Thema, das zum Nachdenken anregt – reinhören lohnt sich! *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 154 - Rauchentwöhnung mit Hypnose	03 sept. 2024	00:34:09
In der heutigen Folge dreht sich alles um das spannende Thema Rauchentwöhnung durch Hypnose. Wie funktioniert Hypnose wirklich, und was steckt wissenschaftlich hinter dieser Methode? Kann sie tatsächlich helfen, das Rauchen langfristig aufzugeben? Dr. Markus Knapp und Thomas Krug gehen gemeinsam der Frage nach, wie Hypnose als alternative Therapiemethode genutzt werden kann, um Verhaltensmuster zu durchbrechen und Raucher zu unterstützen. Viel Spaß beim Zuhören! *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 153 - Herz und Niere - Ein starkes Team	20 août 2024	00:18:53
In dieser Folge von Hand aufs Herz tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Interaktion zwischen Herz und Niere ein. Diese beiden lebenswichtigen Organe arbeiten enger zusammen, als man auf den ersten Blick vermuten würde. Viel Spaß beim Zuhören! *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 152 - Herztransplantation - Ein neues Leben	06 août 2024	00:35:16
Die heutige Folge gibt Einblicke in ein sehr spezielles und seltenes Thema: die Herztransplantation. Wer braucht ein neues Herz? Welche Vorbereitungen sind erforderlich? Wie laufen die Operation und die Nachsorge ab? Viele Fakten in dieser Folge und auch die Frage bezüglich einer Organspende wird natürlich diskutiert. Viel Spaß beim Zuhören! *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 151 - Wissen to go - Herzkrankheiten und Sex	23 juil. 2024	00:25:11
Sex und Krankheit. Wie passt das zusammen? Sehr behutsam nähern wir uns heute einem Thema, das leider oft genug tabuisiert wird - sowohl vom Patienten als auch vom Arzt. In dieser Folge geht es nicht um Aufklärung, sondern darum, Unsicherheiten und Ängste abzubauen, die beim Thema Herzerkrankung und Sexualität auftreten. *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 150 - Ein Schuss, ein Tor, ein Herzinfarkt	09 juil. 2024	00:26:28
Wir geben in dieser Folge Tipps rund um den Fußball. Was sollte man beachten, damit ein Deutschlandspiel nicht krank macht? ;-) Wie kann ich mich gesund für meine Lieblingsmannschaft begeistern? Viel Spaß beim Zuhören! *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 149 - Herz und Lunge - Zwei Partner mit dem gleichen Ziel	25 juin 2024	00:36:16
Das Herz und die Lunge: zwei unterschiedliche Organe mit einer gemeinsamen Aufgabe – den Organismus mit Sauerstoff zu versorgen. Lunge und Herz arbeiten im Team. Das ist einerseits positiv, führt jedoch zu Problemen, wenn das eine Organ krank wird und das andere dadurch im negativen Sinne mitinvolviert. In dieser interessanten Folge möchten wir das komplexe Zusammenspiel zwischen Herz und Lunge näher erläutern und auf spezifische Erkrankungen eingehen, die beide Organe betreffen. *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 148 - Wissen to go - Die wichtigsten Fragen zu Sport bei Herzerkrankungen	11 juin 2024	00:28:42
In der heutigen Folge wollen wir die komplexe Beziehung zwischen körperlicher Aktivität und Herzgesundheit erklären. Anhand von wissenschaftlichen Studien und persönlicher Erfahrung diskutieren wir die Auswirkungen auf Prävention und Behandlung. Erfahren Sie unter anderem, wie Sie ein sicheres und effektives Trainingsprogramm für Ihre Herzgesundheit gestalten können. Ob Sie selbst von einer Herzerkrankung betroffen sind, jemanden kennen, der es ist, oder einfach mehr über das Thema erfahren möchten – diese Folge bietet wertvolle Einblicke und Anregungen für jeden. *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 147 - Herzinfarkt nach meinem Arztbesuch - Eine Bestandsaufnahme	28 mai 2024	00:30:26
Nach meinem Termin beim Kardiologen bekomme ich einen Herzinfarkt. Wir versuchen in dieser Folge eine Bestandsaufnahme und erklären die Diagnostik und deren Unschärfe. Jeder Arztbesuch ist eine Momentaufnahme und bietet keine Sicherheit für das, was kommen mag. Jetzt reinhören! *** Sensitivität und Spezifität - hier geht es zur Erklärung * Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.
	# 146 - Das Broken-Heart-Syndrom	14 mai 2024	00:25:25
Kann man wirklich an einem gebrochenen Herzen sterben? Was ist das Broken-Heart-Syndrom, wie wird es diagnostiziert und behandelt? Und was bitte schön hat eine japanische Tintenfischfalle damit zu tun? *** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de * Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal * Hand aufs Herz auf Instagram * Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im riva-Verlag * Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de * Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! *** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.

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