小時候大家看過Life Vest Inside - Kindness Boomerang - "One Day"

這首MV嗎？

記得那時候映像好深刻，原來善真的會循環

感謝的魔法是非常強大的

記得每天感謝三個人

也看見自己很值得讚賞的地方喔！

親愛的爸爸媽媽和老師

每一個孩籽都有自己的「亮點」，善用自己所長，幫助別人

對自己不擅長的事情，建立「我只是還在學習」的mindset

而不急著否定

對自己也是一樣可以用這樣的標準喔

謝謝你們用心的陪伴孩子享受ＳＥＬ故事時間

我們下次見

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這集訪談到我們合作許久的職能治療師 ✨卡迪老師✨

卡迪老師再度金句連發

快來一起聽聽

-老師為什麼會成為OT？

-原來老師們也有挫折？！
-如何陪伴孩子和自己面對挫折呢？

如果想看影片版
可以到籽樂YouTube觀賞喔

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《親籽一起玩！每週SEL任務》 這週我們參考Gibbs Reflective Cycle，帶著孩子們一起做「反思」，反思和反省可是不一樣的喔～一起來聽聽怎麼做吧！

《親籽一起玩！每週SEL任務》 
在每週五晚上, 我們將帶著孩子
🌟每天一個小任務 
🌟 每次只要5分鐘 
🌟 一起一天天一點點培養SEL超能力！
快來聽聽今天的活動是什麼？
和籽樂一起，每天5分鐘養成情緒力！

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《親籽一起玩！每週SEL任務》開學週的最後一個任務，就是利用語音，把自己的勇敢事跡和本學期目標都記錄下來，不僅是一個成長紀錄，更是能夠養成

💡自我效能感
💡目標設定與達成

籽樂的老師們，祝大家開學順利！

《親籽一起玩！每週SEL任務》 
這週開學週, 我們將帶著孩子
🌟每天一個小任務 
🌟 每次只要5分鐘 
🌟 一起一天天一點點培養SEL超能力！
快來聽聽今天的活動是什麼？
和籽樂一起，每天5分鐘養成情緒力！

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《親籽一起玩！每週SEL任務》開學的第一週，讓我們一起帶著情緒力回到教室！
☀️每個任務都不需要太久時間，只要每天5分鐘，和孩子一起暖心出發：

今天這集透過小小的訪談，讓孩子：
💡啟動社交
💡欣賞多元
💡建立正向人際關係

籽樂的老師們，祝大家開學順利！

《親籽一起玩！每週SEL任務》 
我們將帶著孩子
🌟每天一個小任務 
🌟 每次只要5分鐘 
🌟 一起一天天一點點培養SEL超能力！
快來聽聽今天的活動是什麼？
和籽樂一起，每天5分鐘養成情緒力！

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《親籽一起玩！每週SEL任務》

養成孩子每天習慣做，建立起：
💡自信表達
💡社交啟動
💡正向連結

籽樂的老師們，祝大家開學順利！

《親籽一起玩！每週SEL任務》 
這週開學週, 我們將帶著孩子
🌟每天一個小任務 
🌟 每次只要5分鐘 
🌟 一起一天天一點點培養SEL超能力！
快來聽聽今天的活動是什麼？
和籽樂一起，每天5分鐘養成情緒力！

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《親籽一起玩！每週SEL任務》

養成孩子每天習慣：
💡情緒覺察並分享
💡自我效能感建立
💡Growth Mindset

籽樂的老師們，祝大家開學順利！

《親籽一起玩！每週SEL任務》 
這週開學週, 我們將帶著孩子
🌟每天一個小任務 
🌟 每次只要5分鐘 
🌟 一起一天天一點點培養SEL超能力！
快來聽聽今天的活動是什麼？
和籽樂一起，每天5分鐘養成情緒力！

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《親籽一起玩！每週SEL任務》

這個練習能幫助孩子在開學前：
💡覺察情緒
💡視覺化轉換，找到自我安頓的方法
💡養成自我調節力

也可以搭配《和害怕當朋友》這集一起收聽，會更了解害怕這個情緒喔！
https://open.spotify.com/episode/6ZY6bHspXGrxLrJ4o0OIPM?si=97y9eHv3RM2fERG_U-tajg

籽樂的老師們，祝大家開學順利！

《親籽一起玩！每週SEL任務》 
這週開學週, 我們將帶著孩子
🌟每天一個小任務 
🌟 每次只要5分鐘 
🌟 一起一天天一點點培養SEL超能力！
快來聽聽今天的活動是什麼？
和籽樂一起，每天5分鐘養成情緒力！

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《親籽一起玩！每週SEL任務》 本週的魔法邀請大家一起成為傳遞善良的小小英雄

《親籽一起玩！每週SEL任務》 
在每週五晚上, 我們將帶著孩子
🌟每天一個小任務 
🌟 每次只要5分鐘 
🌟 一起一天天一點點培養SEL超能力！
快來聽聽今天的活動是什麼？
和籽樂一起，每天5分鐘養成情緒力！

本集可以搭配『孩籽的情緒魔法袋』中「認識自己擦擦卡：我很棒」或是「互動擦擦卡：謝謝你」與孩子一起練習喔！
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《親籽一起玩！每週SEL任務》 本週帶著孩子練習人際技巧中，非常重要的「傾聽」。

傾聽，可以從幾個角度開始練習

💡眼睛看眼睛
💡聽對方說了什麼
💡觀察對方的表情和動作
💡復述對方的話

平時，我們大人也可以刻意建構練習的環境：

🔸 在親子對話時做出榜樣：「爸爸有聽見你說的，我的理解是……對嗎？」
🔸 用桌遊或小劇場情境，練習「角色互換」與「接話句式」
🔸 給予具體正向回饋：「你剛剛有看著我、等我說完才回應，這是很棒的聆聽喔！」

《親籽一起玩！每週SEL任務》 
在每週五晚上, 我們將帶著孩子
🌟每天一個小任務 
🌟 每次只要5分鐘 
🌟 一起一天天一點點培養SEL超能力！
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《親籽一起玩！每週SEL任務》

這個練習能幫助孩子：
💡發展感官覺察與語言表達力
💡放慢節奏，調整情緒與焦躁感
💡增加對自然的關注與身心療癒感

可以每週固定進行 1 次「五感散步」，並在結束後和孩子用畫圖或故事方式回顧今天感受到的事物喔！

《親籽一起玩！每週SEL任務》 
在每週五晚上, 我們將帶著孩子
🌟每天一個小任務 
🌟 每次只要5分鐘 
🌟 一起一天天一點點培養SEL超能力！
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《親籽一起玩！每週SEL任務》 本週的魔法邀請大家一起用耳朵幫助自己靜下心、慢下來～


《親籽一起玩！每週SEL任務》 
在每週五晚上, 我們將帶著孩子
🌟每天一個小任務 
🌟 每次只要5分鐘 
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《SEL故事時間》 --- 威力找幸福
原文作者： Lisa Wirth
譯者： 黃淑欣
出版社：和平國際

我們將陪伴每個家庭
🌟 每週認識一種情緒 
🌟 每次只要5分鐘 
🌟 一起一天天一點點培養SEL超能力！
快來聽聽今天的情緒是什麼？
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《親籽一起玩！每週SEL任務》 這週我們要來完成一本屬於自己的書，書名就是「我的成長故事」！

《親籽一起玩！每週SEL任務》 
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🌟每天一個小任務 
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一起來聽小熊籽籽的故事，並跟著籽樂老師們，用三個問句引導孩子思考、並養成負責任決策的能力吧！

《親籽一起玩！每週SEL任務》 
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《親籽一起玩！每週SEL任務》 本週帶著孩子從從日常練習「選擇→思考後果→自我負責」，培養責任感與自我控制力。

平時，我們可以
💡提供兩個合理選項，鼓勵孩子思考後做選擇
💡給予後果說明，而非威脅或恐嚇
💡鼓勵孩子即使做錯，也能從經驗中學習並修正


《親籽一起玩！每週SEL任務》 
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《親籽一起玩！每週SEL任務》 今天的任務幫助孩子練習「尊重差異、欣賞多元」，而不是用自己的標準評價別人。

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學習語言跟SEL一樣，要一天天一點點培養！學習遇到挫折，爸爸媽媽怎麼辦幫忙呢？本週訪談『天天華語』的創辦人海外媽媽Grace，分享引導孩子學習的經驗＆重點，為什麼照顧自己和孩子的情緒那麼重要？！

海外、或是升小一的爸爸媽媽一定要注意！輕鬆、有趣的ㄅㄆㄇ注音學習方法來了～今天『天天華語』獨創的【一天7分鐘學習華語】讓你搶先體驗！

《活動參與報名》
天天注音七分鐘報名表單：
https://forms.gle/tuLz4YEtQJSiR3V69

天天華語海龜洄游Summer camp:
https://tentenkid-summer-camp.notion.site/1a8b6621674580f79557cbecbd021e4a

天天華語FB
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本單元《親籽一起玩！每週SEL任務》 
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《親籽一起玩！每週SEL任務》 哇～默默來到第10天任務了
帶著自我中心的幼兒慢慢開始練習社會覺察中的換位思考
可以先讓孩子從觀察「非語言訊息」開始喔

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要怎麼幫孩子建立自信＆勇氣呢？其實很簡單喔～肯定的語句就是最強而有力的魔法，快跟孩子一起來聽聽布朗尼老師與小朋友們可愛的示範吧！
每天跟著做，一起增加SEL中的自我效能 💪

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《親籽一起玩！每週SEL任務》 本週的魔法需要大家找到一面鏡子，快站到鏡子前面和布朗尼老師一起找到自己的超能力吧！

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《親籽一起玩！每週SEL任務》 玩具壞掉了？跟其他人吵架了？身體會有什麼感覺呢？試試三個抱抱挑戰，獲得情緒魔法藥水喔！

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《親籽一起玩！每週SEL任務》今天的 小任務：找到你身體裡不舒服的感覺，想像把它放上一隻風箏，閉上眼睛，深呼吸，然後慢慢放開手，讓風箏飛走～

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如果你需要風箏學習單，歡迎在社群中留言讓我們知道

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《親籽一起聊！一週一情緒》 

我們將陪伴每個家庭
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還記得很會和空白相處的小魚嗎？沒錯，就是上週藝術節訪談的其中一個亮點節目改編的繪本
這週我們要跟著小魚一起練習注意生活周圍的事物、並發揮想像力，你會看到什麼？  

👓 今天的小任務是：
請你用「小魚的眼睛」來觀察你身邊的世界。  
找三樣東西，換一個角度看看它們！  

• 一張椅子從下面看是什麼樣子？  
• 你的鉛筆盒從小狗的高度看起來像什麼？  
• 如果你是一隻螞蟻，走在地板上會看到什麼風景？

📌 明天也再試一次小魚散步吧～  
也許你會發現，連窗簾、桌腳、鉛筆盒，都藏著新的秘密喔！


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本集可以搭配『孩籽的情緒海報』中「用好奇的眼睛看一看」與孩子一起練習喔！

本集授權繪本：《小魚散步》
圖文作者：陳致元
出版社：信誼

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2025兒藝節也能培養SEL Part4｜『時間太抽象了，很難懂嗎？』『面對孩子的需求，如何找適合自己的方式？』《親籽一起玩！每週SEL任務》這次訪談了 《飛人集社劇團 》的團長石佩玉，聊聊《𝟭家𝟮加毛毛蟲》如何改編詩人夏夏的繪本童詩《蘋果幾歲呢？》，以多感官的體驗，開啟與孩子哲思的對話吧！

飛人集社劇團《𝟭家𝟮加毛毛蟲》即將在7月登場啦！
演出日期：𝟬𝟳.𝟬𝟯 ㊃ - 𝟬𝟳.𝟬𝟲 ㊐


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《親籽一起玩！每週SEL任務》 
在每週五晚上, 我們將帶著孩子
🌟每天一個小任務 
🌟每次只要5分鐘 
🌟一起一天天一點點培養SEL超能力！

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2025兒藝節也能培養SEL Part3｜『如何保護孩子與生俱來的創造力？！』『面對緊張， 如何接受情緒呢？』《親籽一起玩！每週SEL任務》這次訪談了 《晃晃跨幅町 》的主創洪健藏，聊聊《小魚散步》為什麼會選擇改編大家喜歡的繪本？演出的背後想傳達什麼給爸爸媽媽與孩子呢？

洪健藏𝙓晃晃跨幅町／小魚散步
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2025兒藝節也能培養SEL Part2『3C資訊爆炸，如何放慢，培養觀察、察覺能力？』『創新的遊走式布袋戲是什麼呢？』《親籽一起玩！每週SEL任務》這次特別訪談了 2025台北兒童藝術節的表演劇團 集藝戲坊團長 僑偉老師，聊聊這次的《浪漫劍客葉不凡》演出如何由傳統的布袋戲，演變成這樣創新的表演方式？不管演出者還是觀眾都需要滿滿的觀察與察覺能力，讓看布袋戲變成像是逛一場傳統廟會的饗宴，讓孩子跳脫3C，親子一起沈浸式體驗吧！


集藝戲坊《浪漫劍客葉不凡》即將在7月登場啦！
演出日期：𝟬𝟳.𝟮𝟱 ㊄ - 𝟬𝟳.𝟮𝟳 ㊐

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『接觸藝術後更有同理心？』『原來不是所有事情都有標準答案的？！』《親籽一起玩！每週SEL任務》這次特別訪談了 2025台北兒童藝術節的表演劇團製作人履歡，聊聊這次的《從此過著幸福快樂的日子～最終章？!》演出背後想傳達什麼給爸爸媽媽與孩子的理念，以及帶入了什麼社會情緒學習呢？

《從此過著幸福快樂的日子～最終章》即將在7月登場啦！
演出日期：𝟬𝟳.𝟭𝟴 ㊄ - 𝟬𝟳.𝟮𝟬 ㊐

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《親籽一起玩！每週SEL任務》 上週布朗尼老師教大家最有力的感恩魔法，有沒有記得練習呢？這週我們還要教大家一個最適合在睡覺前的魔法，快準備好，躺個舒服的姿勢，開始練習吧！

《親籽一起玩！每週SEL任務》 
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快來聽聽今天的活動是什麼？
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《親籽一起玩！每週SEL任務》 本週的魔法邀請小朋友跟著音檔完成喔～快去試試這個最強大的魔法，看看會幫自己變出什麼感覺呢？
最後也來聽聽科學家發現了哪些「感謝」的強大力量吧！

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本集可以搭配『孩籽的情緒魔法袋』中「互動擦擦卡：謝謝對不起」與孩子一起練習喔！

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🌟 我們將家長老師常見的困擾整理為五大面向（和SEL五大面向不同喔！）
🌟 跟著音擋步驟來找出這學期狀態和目標
🌟 加入社團下載雷達圖吧
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新單元來了！
《親籽一起玩！每週SEL任務》 介紹聽到最後 有給大人的話喔～
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本集可以搭配『孩籽的情緒魔法袋』中
快樂擦擦卡與孩子一起練習喔！

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新單元來了！
《親籽一起玩！每週SEL任務》 介紹聽到最後有前導小活動喔～

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可以搭配『孩籽的情緒魔法袋』中
情緒轉轉轉與孩子一起練習、增加互動，並幫助抽象情緒視覺化喔！看看情緒盤使用影片： https://youtu.be/22-2fuahd3U

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《孩籽的情緒魔法》Podcast 由SEL社會情緒學習的籽樂教育老師團隊製作，每集都是一個學習情緒的小工具，讓孩子從日常中練習察覺情緒、情緒調適、自我管理、社會互動、做出負責任決定。適合2-8歲孩子的爸爸媽媽與孩子一起聆聽喔！

聲音搭配籽樂『孩籽的情緒魔法袋』小卡、互動教材，可以給孩子更具體、視覺化的體驗，並在日常中持續練習～
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【親籽玩SEL】DAY 30 | 小小的情緒種籽，已經發芽啦！

《親籽一起玩！每週SEL任務》恭喜小種子們完成30天的任務

💡這30天裡，你最喜歡哪一個任務？
💡有沒有一件你以前做不到、但現在可以做到的事？
💡接下來，你和家人想要持續練習的是什麼呢？


《親籽一起玩！每週SEL任務》 
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這集我們帶著孩子一起做腹式呼吸

〖本集SEL情緒學習小互動〗 
✅ 吸氣3秒 憋氣2秒 吐氣4秒
✅ 每天睡前都可以一起練習喔
✅ 很生氣、很難過、需要專心的時候都可以做喔！

和籽樂一起，每天5分鐘 養成情緒力！
可以搭配『孩籽的情緒魔法袋』中
認識自己擦擦卡的『平靜』卡 (本集封面照）與孩子一起練習喔！
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〖本集SEL情緒學習小互動〗 
聽完後，可以跟孩子一起討論：
✅ 你的「平靜」是什麼樣子呢？
✅ 一起找到屬於自己的「平靜魔法」～
✅ 不舒服、不開心的時候，試看看抱抱自己，有什麼感覺呢？

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孩子挑食，每次吃飯都像打戰一樣嗎？這集布朗尼老師要陪爸爸媽媽與孩子們一起看看「均衡飲食」的魔法了！還有三個小挑戰等著你們喔！

〖本集SEL情緒學習小互動〗 
✅ 跟孩子一起玩，數一數每天的早餐、午餐或晚餐裡面，有幾種不同的營養隊呢？
✅ 吃飯的時候，讓孩子數一數餐碗裡有幾種顏色？ 可以增加什麼呢？
✅ 今天吃飯時，就挑戰自己吃一種新的蔬菜！  

可以搭配『孩籽的情緒魔法袋』中
小卡抽抽抽的『均衡飲食』卡 (本集封面照）與孩子一起練習喔！
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剛剛過完年，有跟孩子一起設定新目標嗎？聽到好多家長抱怨才剛設定，孩子就做不到了！本集知識含量超高，一起來討論「如何為孩子和自己設定適合的目標」吧！

〖本集SEL情緒學習小互動〗
這集，我們學會了：  
✅ 如何用SMART原則設定清楚的目標。  
✅ 內在動機比外在獎勵更能長久激勵孩子。  
✅ 「成長型思維」讓孩子相信「我還沒做到，但我可以學會！」  
✅ 「願望+計畫」的方式，能讓孩子自己設定目標並實踐。  
快一起來試試吧！

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小卡擦擦擦的『目標設定』卡 (本集封面照）與孩子一起練習喔！
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〖本集SEL情緒學習小互動〗
：小兔子跳跳要在平時就練習
：情緒當下當孩子出現跺腳的動作時，可以詢問「寶貝現在變身兔子了嗎？」
：「那我們要不要試試大兔子跳跳？」
：「大兔子現在有聞到胡蘿蔔的味道嗎？」
：讓孩子運用五感以及肌肉張力的改變來舒緩情緒

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〖本集SEL情緒學習小筆記〗
：找出孩子拖拖拉拉的原因
：根據孩子的需求對症下藥
：使用視覺化提醒
：規律生活很重要！

可以搭配『孩籽的情緒魔法袋』中
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根據日本研究，看看藍天（就算只是圖片）可以減緩疲勞、提升專注力喔！
〖本集SEL情緒學習小互動〗
：一起輪流說出自己在天空看到什麼形狀的雲？
：一起聽聽來自天空的聲音
：用魔法小手指當畫筆，說出自己把天空變成什麼樣子吧

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〖本集SEL情緒學習小互動〗
我訊息是大人孩子都可以使用的魔法喔
：可以一個步驟一個步驟引導：「發生了什麼事？」「你的感覺是什麼？」「那你希望怎麼改變會好一些呢？」
：我訊息是用來好好表達和溝通，並不是用來要求對方一定要照著自己期待改變！
：幼兒可以先練習前面2個魔法步驟就可以囉
：成人和孩子、和另一半溝通的時候也可以試著使用我訊息

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親愛的爸媽、老師
我們都有過被孩子點燃、爆炸的時候
這是給我們的ＳＴＯＰ魔法
有了覺察，才能用更理想的方式對待孩子和自己
籽樂陪你一起練習

祝福2025大家身心都健康

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《親籽一起玩！每週SEL任務》
許多孩子好想要好渴望一個東西時，會本能的用哭鬧的情緒表達，其實這是一個很美好的內在驅動力喔～ 這次的故事中，我們帶著孩子一起：

💡看見自己的渴望 (Desire)，練習好好說出來
💡看見團隊合作的歷程
💡練習思考感受到渴望之後的行動

這集故事中，還有提到另外一個情緒字彙「孤單」(loneliness) ：覺得沒有人理我、和別人有一層透明的布隔起來了。


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冬天來了！我們一起來做熱牛奶呼吸吧～

〖本集SEL情緒學習小互動〗
當孩子有情緒，或是開始難以專心時，爸爸媽媽/老師可以邀請孩子做熱牛奶呼吸
：今天的牛奶有什麼味道呢？是原味，草莓味，還是香蕉味？

可以搭配『孩籽的情緒魔法袋』中
『熱牛奶呼吸』的小卡抽抽抽 (本集封面照）與孩子一起練習喔！
『孩籽的情緒魔法袋』：https://www.keedle.org/keedle-magic-pack/

今年寒假籽樂與洋蔥耳音樂
有給3.5-6歲幼兒的音樂探索情緒五日冬令營
幼兒自我認識的第一步 X 小樂器 DIY X 歌曲創作，快來一起玩喔～
https://play.niceday.tw/zh-tw/regions/21/products/3658263768960

歡迎留言許願想聽的主題
籽樂陪大家一起在日常中建立情緒力：）


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1sry0q30k7t01yack3q661r/comments

EP 09 ｜ 和「害怕」當好朋友，變身小勇士！
「害怕」是一個可以保護我們的情緒小精靈，讓我們安全面對危險，一起與布朗尼老師學習面對
「害怕」的魔法，與他當好朋友，變身小勇士吧！

〖本集SEL情緒學習小互動〗
爸爸媽媽可以和孩子一起互相分享
：你的害怕小精靈長什麼樣子呢？
：你的害怕小精靈叫什麼名字呢？下次出現時，記得練習謝謝他喔～
：你的面對害怕魔法是什麼呢？

可以搭配『孩籽的情緒魔法袋』中
『害怕』的認識自己擦擦卡 (本集封面照）與孩子一起練習喔！
『孩籽的情緒魔法袋』：https://www.keedle.org/keedle-magic-pack/

今年寒假籽樂與洋蔥耳音樂
有給3.5-6歲幼兒的音樂探索情緒五日冬令營
幼兒自我認識的第一步 X 小樂器 DIY X 歌曲創作，快來一起玩喔～
https://play.niceday.tw/zh-tw/regions/21/products/3658263768960


歡迎留言許願想聽的主題
籽樂陪大家一起在日常中建立情緒力：）

https://open.firstory.me/user/cm1sry0q30k7t01yack3q661r/comments

聲音也是有情緒魔法的，一起仔細聽聽生活中細小、總是被我們忽略的聲響、背景音吧！尋找內心的平靜與專注

〖本集SEL情緒學習小互動〗
爸爸媽媽可以和孩子一起互相分享
：音檔中的聲音，回答錯誤也沒關係喔～讓孩子發揮創意吧！
：聽完練習後，身體與心情有什麼變化呢？
：想一想，想在一天當中的哪個時刻做這樣的練習呢？
：如果孩子的反應很好，也可以引導在情緒當下用大耳朵當作紓解的魔法喔！

可以搭配『孩籽的情緒魔法袋』中
『仔細聽聲音』的小卡抽抽抽 (本集封面照）與孩子一起練習喔！
『孩籽的情緒魔法袋』：https://www.keedle.org/keedle-magic-pack/

今年寒假籽樂與洋蔥耳音樂
有給3.5-6歲幼兒的音樂探索情緒五日冬令營
幼兒自我認識的第一步 X 小樂器 DIY X 歌曲創作，快來一起玩喔～
https://play.niceday.tw/zh-tw/regions/21/products/3658263768960


歡迎留言許願想聽的主題
籽樂陪大家一起在日常中建立情緒力：）


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上一次被「嚇到」是什麼時候呢？是開心的？害怕的？還是其他心情？今天聊聊這種有趣的情緒～

〖本集SEL情緒學習小互動〗
爸爸媽媽可以和孩子一起互相分享
：你喜歡驚喜嗎？
：上一次覺得很驚訝是什麼時候？想想看為什麼呢？
：被嚇到時，身體有什麼感覺呢？（眼睛睜大大的？跳起來？心跳變快？....）



可以搭配『孩籽的情緒魔法袋』中
『驚訝』的認識自己擦擦卡(本集封面照）與孩子一起練習喔！
『孩籽的情緒魔法袋』：https://www.keedle.org/keedle-magic-pack/


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