Back

Explore every episode of the podcast Gry Hammer Podcast

Dive into the complete episode list for Gry Hammer Podcast. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

Rows per page:

1–50 of 134

TitlePub. DateDuration
#125 Lilli Bendris- Om åndelighet, matsug, sjelesug, HBOT, fordøyelse og Jesus18 Feb 202501:18:49

En spennende episode som berører mange tema:


  • Hva Hyperbar Oksygenterapi har gjort for Lilli Bendris og hennes datter.
  • Hva skal Lilli Bendris spise, for det lurer hun veldig på.
  • Fornuft og følelser
  • Hva skjedde som gjorde at Lille åpnet seg opp for det åndelige
  • Jordnær åndelighet
  • Åndelighet og vitenskap
  • Unge menneskers søken etter åndelighet
  • Det gode og det onde og hvordan skille mellom disse
  • Hvordan beskytte seg mot det onde
  • Hva er meningen med livet!
  • Hva de viktigste misforståelsene folk har om åndelighet
  • Gud, gudskraft, Jesus og kristuskraft
  • Steder med spesielt sterk energi på jordkloden
  • Er vi alene?
  • Den største misforståelsen vi har om åndelighet i dag ...


... og mye mer.


 

Takk til ukens sponsor Ederagen Helse. 


Kjøper du to (2) pakker EderaGard (jordsstoffer for tarmflora), får du en (1) pakke EcoGard (betaglukaner for immunforsvaret) gratis med på kjøpet. 


·      Rabattkode LB21

·      Tilbudet er: Alle som kjøper 2 pakker EderaGard med denne rabattkoden, får 1 pakke EcoGard med på kjøpet.

·      Rabattkoden kan kun brukes én gang.

·      Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.


EcoGard kommer til å bli sendt i en separat posteske (fordi Ederagen Helse sine standard postesker kun rommer inntil 2 pakker produkt). Lurer du på noe knyttet til forsendelse og bruk av rabattkode, så finner du fin veiledning på nettsiden Spørsmål og svar (FAQ) som finnes her: https://ederagenhelse.no/faq/


EderaGard og EcoGard finner du her: https://ederagenhelse.no


Episoden som omhandler HBOT, hyperbar oksygenterapi, med Geir Flatabø, finner du HER!


Tidligere episoder med professor Jan Raa, hvor han også snakker om vitenskapen bak Ederagard og Ecogard finner du HER! og HER!


Beste hilsen


Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#124 Om å miste et barn. Sorg som gjør deg syk og svak, men også klok og sterk, med Inger-Lise Sæterbakken Jevne 10 Feb 202500:57:48

Inger-Lise Sæterbakken Jevne er firebarnsmor, pedagog, gardskjerring, vertinne, lokalmatprodusent, skribent, og kona til den tidligere skiløperen Erling Jevne. 

 

3. august 1999 stoppet tiden opp for Inger-Lise. Sønnen Erik Iver ble drept i en bilulykke. I denne episoden tar hun oss tilbake til den dagen han døde. Vi snakker også om: 

 

 

Om å skrive og dele og overleve 

 

Kjærlighet 

 

Om å finne hverandre og miste hverandre i sorgen 

 

Sorgen som kommer som en bråttsjø, når du minst aner 

 

Om å sørge biologisk ulikt 

 

Om å bruke sorgen til å kunne hjelpe andre 

 

Leger tiden alle sår? 

 

Når søsken mister en bror 

 

Skolebarn og sorg 

 

Om å tørre å se de som har det vondt, og hvordan hjelpe

 

Om å lytte, ikke snakke 

 

 

Boken Til Inger-Lise: «Den tyngste mila» finner du blant annet her: 

https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/den-tyngste-mila-9788230024331 

 

Trenger du å snakke med noen etter å ha lyttet til episoden kan det være fint å kontakte foreningen Vi som har et barn for lite: 

 

https://etbarnforlite.no 

 

 

 

Podcastserien Sorgens Kapittel med journalist Karen Marie Berg: 

 

https://radio.nrk.no/podkast/mellom_oss/sesong/sorgens-kapittel?utm_source=nrkradio&utm_medium=delelenke-ios&utm_content=podcastseries:mellom_oss 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#115 Alt du ikke visste om føttene dine 03 Dec 202400:39:13

Du møter tidligere ballettdanser og skaperen av skomerket Gaitline, Håvard Engell, som er ekspert på fothelse. Visste du at fotstillingen din påvirker hele kroppen? Her får du høre alt du ikke visste at du trengte å vite om fothelse. God lytt ☺️


Du finner alle skomodellene til Gaitline på www.gaitline.no


Juletilbud i nettbutikken min finner du på www.gryhammer.no


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#27 Fedon Lindberg; lege, nysgjerrigper og detektiv.07 Feb 202300:59:44

Det er en glede og ære å få dele denne episoden hvor Fedon Lindberg er gjest. Vi har samarbeidet i en årrekke om kurset vårt Veien til god magefølelse og Fedon er et utrolig kunnskapsrikt og fint menneske.

I denne episoden får du møte en personlig Fedon, men han snakker også legefaget, vitenskap og hvordan hjelpe pasienter best. Og hvorfor han har noen ekteskap på samvittigheten.

Du får også høre om:
 

  • Fedons barndom i Athen og hva som gjorde at Fedon ble lege og hvorfor han ble opptatt av ernæring.
  • Hvorfor mener Fedon at det for noen er meningsløst  å bli lege?
  • Faren med å ikke kunne skille jobb og fritid når man jobber med det man brenner for
  • Hvorfor er det vanskelig, rent vitenskapelig å vite hva som er den beste maten for flest mulig?
  • Problemer med dagens medisin og hvorfor Fedon er like mye detektivsom lege.
  • Hvorfor Fedon mener at kontakt med pasienter er viktig og hva han mener med at han lærer mer av sine pasienter enn det han kan lære sine dem.
  • Årsaksrettet behandling vs symptombehandling
  • Inflammasjon og sykdom.
  • Årsaker til inflammasjon
  • Individtilpasset behandling
  • Fedons indre uro og indre kritiker
  • Hvorfor Fedon er allergisk mot arroganse
  • Fedons manglende kunnskap om nordmenns hellige ku.
  • Hvordan taklet Fedon å få like mye oppmerksomhet som en popstjerne?
  • Sosiale medier som vår tids gapestokk
  • Fedonifisert svigermor
  • Hvorfor studier tolkes ulikt og hvorfor medisin ikke er ekstakt vitenskap
  • Når Fedon ble opptatt av tarmhelse?
  • Ekte eller falske youtube-doktorer
  • Matkvalitet og norske forbrukervaner
  • Fedon gir mange konkrete tall fra forskning på ultraprosessert mat og hvordan denne maten påvirker vår helse
  • Fedons beste råd til deg som vil gjøre endringer til det beste for din helse
  • Liker Fedon mørk eller lys sjokolade?
  • Vårt kurs og hvorfor Fedon synes det er et viktig samarbeid.


Du får kurset vårt til halv pris denne uken. Følg lenken og les mer om kurset og ulike betalingsløsninger slik at du kan få kunnskap, motivasjon og konkrete råd til å få en bedre fordøyelse og en varig god magefølelse.

https://kurs.fedon.no/offers/gphFLsFB/checkout?coupon_code=PODCAST

Aller sist vil jeg beklage at kvaliteten på lyden i denne episoden ikke er optimal, da vi manglet supermikrofonene til denne innspillingen.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#26 Fra ME til kjernekraftverk. Med Kjersti Rinde Omsted01 Feb 202301:18:08

Kjersti Rinde Omsted er bonde, bioingeniør og alt-mulig-kvinne og en jeg har sparret med i årevis om matsystemer, økologi, mobile slakteri, menneskets helse og jordas helse. Hun har bodd på gård hele livet og  driver Opaker Gård i Solør sammen med mannen sin.  I denne episoden lover jeg deg at du vil lære og se sammenhenger som du kanskje ikke har tenkt over før.

I episoden snakker vi om:

  • Kjersti sin unik helsereise som har gått parallelt med en enorm omlegging av gårdsdriften, fra en vanlig konvensjonelt drevet gård med produksjon av potet og korn- og til økologisk og regenerativ drift.
  • Hvordan Kjersti var kasteball i helsevesenet og fikk mange ulike diagnoser i løpet av ett år.
  • Hvordan endring av matvaner har endret livet til Kjersti.
  • Hvordan hun regulerer nervesystemet.
  • Kaffe, good or bad?
  • Hvordan de slakter dyra på gården.
  • Hvordan vi kan spise hele dyret.
  • Den smarteste barnematen.
  • Hvordan få et bedre forhold til mat og mindre matsvinn.
  • Hva mener Kjersti med at vi må spise mat uten ingrediensliste?
  • Hvordan spise ut fra hvor du bor.
  • Små grep som kan gjøre stor forskjell på dagens matsystem og fremtidens matproduksjon.
  • Hva du som forbruker kan gjøre for å endre matsystemet.
  • Norsk matberedskap.
  • Opplevelsen av å sitte bakerst i bussen den gang de var konvesjonelle bønder.
  • Nettverksbygging og Opaker Gård sine samarbeidspartnere.
  • Hafjell slakteri
  • Reko
  • Landbrukts økoløft og inspirasjonsbønder.
  • Kjerstis framtidsvisjon.


Oppskrift på vidunderlige blåbærsaus fra Opaker Gårds og Kjerstis unike kjøkken

8 dl frosne blåbær
2 dl frosne tyttebær
2 dl rørsukker
2 dl viltkraft
2 dl vann
1 ts uraffinert salt
1/2 ts pepper
2 ss finhakket timian (1 ts tørket)
2 ss finhakket rosmarin (1 ts tørket)
2 fedd finhakket hvitløk

I sausen kan du bruke både blåbær og tyttebær, eller kun blåbær. Ta det du har.

Ha blåbær, tyttebær og sukker i en gryte. Kok til det begynner å tykne. Tilsett kraft, vann krydder og hvitløk. Kok det hele på svak varme i ca 1 time til en tykk saus. Smak til med salt, pepper og litt sukker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#25 Om estetisk medisin og kvinnehelse, med Anita Sharma25 Jan 202301:14:01
I denne episoden er det mye fyr og patos. Håper du liker den ❤️

Vi snakker om:

Estetisk medisin
Etikk og medisin
Skjønnhetspress
Bærtur eller ei
Bleking av kroppsåpninger
Aldring
Trygghet
Selvregulering

… og mye mye mer 😅🎧


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#24 Fri fra kreft, med Terje Toftenes17 Jan 202301:55:46

 Filmskaper og kreftoverlever; Terje Toftenes, har i en årrekke formidlet paradigmeskifte innen kreftforskning, og delt det han kaller "sin egen kreftreise" gjennom dokumentarfilmen Fri fra kreft (2019) og bok med samme tittel (Gyldendal 2021).

 I denne episoden forteller Terje om hva han gjorde for å bli kvitt sin uhelbredelige kreftdiagnose.

Vi snakker også om:

Er kreft bare uflaks?

Skolemedisin, genetisk kreftteori og årsaksbasert behandling.

Mikrobiologi, hva er det som egentlig skjer når kreft oppstår?

Ulike oppfatninger av hva kreft er, også innenfor medisinen.

Frykt

Biologisk medisin

Er det lurt å leve som før når man får en kreftdiagnose?

Hvorfor har man ikke lov til å behandle kreft innenfor komplementær medisin?

Hvordan levde og spiste Terje før kreftdiagnosen og hvordan lever og spiser han nå?

Hva mener Terje er det aller viktigste vi har?

Du får også mange gode og styrkende råd fra Terje og jeg håper du vil få glede og nytte av episoden. 

Mer informasjon om program og billett til Nordisk ernæringskonferanse i Sandvika førstkommende helg finner du

Ved å følge denne lenken:

https://www.kostreform.no/nordisk-ernaeringskonferanse-2023/

Jeg håper du vil like episoden. Del den gjerne med noen du tenker kan ha nytte og glede av den. Jeg blir også glad om du "anmelder" podcasten min med stjerner og en kommentar, slik at den blir synlig for mange flere. Jeg ønsker å nå ut med mange viktige perspektiver og da er din hjelp uvurderlig.

Takk for at du vil lytte til min podcast <3

Gry Hammer

 

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#23 Fasteimiterende diett (FID) med Inge Lindseth10 Jan 202300:39:07
Klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth er tilbake i podcasten i forbindelse med sin nye bok Femdagers nullstilling.

Boken handler om fasteimideterende diett (FID) og hvordan du kan fornye kroppen innenfra med spisende faste. Faste hjelper kroppen med å fornye celler, reparere vev og redusere betennelser, dersom den gjøres på riktig måte. Med fasteimiterende diett får du alle disse helsefordelene, men med mulighet til å spise opptil fire måltider om dagen.

Vi snakker om boken og faste som en metode for å bli bedre kjent med deg selv.

Hva skjer under FID?

Hvordan gjennomføre FID?

Forskningen på FID.

Matopplevelse under faste vs opplevelsen av mat i en vanlig hverdag.

I denne episoden svarer Inge på mange ulike spørsmål som dukker opp under FID.

Hvorfor skal vi spise lite protein under FID?

Byttetriks under FID.

Hva mener Inge bryter faste og hva er mulig å gjøre for å få fasteffekt.

Hør episoden med Inge for å lære hvordan og høre om våre praktiske og personlige erfaringer med FID, men også Inge sin erfaring med flere hundre pasienter og kursdeltakere på FID. Du får også hans aller beste stalltips for å lykkes med din femdagers nullstilling.

Du finner Inge Lindseth på Instagram under @lindsethernaering og boken kan du lese mer om og evt. bestille her:

https://www.ark.no/boker/Inge-Lindseth-Femdagers-nullstilling-9788284371023

Ønsker du å lytte til den tidligere episoden med Inge Lindseth så finner du den som  nummer 19 i rekken. 

Håper du vil like praten vår. Kjekt om du deler episoden med noen du tror vil ha nytte av kunnskapen som blir formidlet. Om du vil legge igjen en anmeldelse, høye tall og stjerner podcasten min slik at den blir synlig og til nytte for mange flere <3 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#22 Dr. Torkil Færø om Pulskuren» Hvordan kombinere ny teknologi med våre urgamle instinkter!03 Jan 202301:17:35
I denne episoden snakker vi om den nye boka Pulskuren, verdens første guidebok til hvordan du kan bruke HRV og måling av pulsvariasjonen for å få bedre helse.

Hva er pulsvariasjon og hvordan kan en pulsklokke, en ouraring eller mobilen din måle pulsvariasjonen din- også kalt HRV (Heart Rate Variability)  og hjelpe deg til å få et nervesystem i balanse og være et verktøy for forebyggende helse.

I boken lærer han deg hvordan du kan stresse riktig, sove bedre, yte mer og leve lenger

Hva påvirker HRV og hva påvirker Torkils HRV positivt og negativt. Jeg deler mine erfaringer også.

Hvem har størst nytte av å måle pulsvariasjon?

Skal du stresse minst mulig?

Stress, skjermbruk og stillesitting

Blodsukkers påvirking på helse og blodsukkermålinger.

Periodisk faste

Blue Zone

Mamma

Hvordan kan det å måle pulsvariasjon hjelpe deg til å regulere deg når du har et lett triggbart nervesystem?

Pulsvariasjons kobling til viljestyrke og hvilke alkoholikere som blir fristet til å ta en drink?

Hva er problemet med dagligvarebutikkene?

Hvordan medisinen utvikler seg som et hurtigtog og ny kunnskap om trening, tarmflora, immunforsvar osv.

HRV er et tall på graden av tilgjengelig immunforsvar og hvor godt balansert immunforsvaret ditt er.

9 av 10 dødelige sykdommer i USA har en tydelig kobling til HRV.

Utbrent eller påtent. Overbelastede og underbelastede fysiologier og hva som gjør at vi blir utbrent.

Kondisjon som mål på helse og uhelse.

Dårlige vaner og hvordan en pulsmåler kan hjelpe deg til å bryte dårlige mønstre.

Kosthold, snus og alkohol.

Å bevisst utsette deg for stress som også er negativt.

Hvilken mat belaster oss, hva, når og hvor mye du spiser sier mye om betennelse og stress på kroppen.

Hvordan medisiner kan stresse deg mer enn å hjelpe deg.

Leger som den mest autoritetstro yrkesgruppe som fins.

Jeg forteller om en svært personlig opplevelse med sønnen min Isak og det norske helsevesenet.

Hvordan jobbe med de sykeste syke vs de friskeste av de friske og hva Torkil har funnet ut ved å gå sin egen vei, som lege.

Kan personlig informasjon fra pulsmålere misbrukes?

Hvordan kunne bruke HRV-målinger for å bedre folkehelsa?

Her er lenke til boka, dersom du vil kjøpe den:

https://www.norli.no/pulskuren

Pulskuren.no er et sosialt nettsted under utvikling.

Beklager hostingen min i denne episoden. Gammel covid-hoste som var umulig å redigere bort uten å fjerne viktige ord fra Torkil.










Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#21 Gry Fosstvedt. Om eteriske oljer og høytid.20 Dec 202201:03:19
I denne episoden snakker jeg med Gry Fosstvedt, som kanskje er den mest erfarne naturmedisinske aromaterapeuten i Norge, om eteriske oljer og hvordan de har blitt brukt i forbindelse med høytid gjennom historien.

Vi snakker blant annet om:

Hvordan eteriske oljer rent faktisk virker

Hvordan de har blitt brukt gjennom historien og da spesielt i høytid

Hva er de typiske juleduftene?

Gry sitt forhold til eteriske oljer og når det startet

Forsiktighetsregler og kvalitet

Hva er de fem viktigste oljene, dersom Gry måtte velge, og mye mer.


Gry startet Norsk Aromaterapiskole i 1983 og er norges eldste utdanningssenter for aromaterapi og medisinsk bruk av eteriske oljer.  Jeg har også studert naturmedisinsk aromaterapi hos Gry Fosstvedt.

Du finner mer informasjon om hennes ulike utdanningsprogram, samt nettbutikk på www.aromedica.no

Jeg håper du vil like episoden. Del og stjerne og skriv gjerne en kommentar til episoden dersom du finner den givende og tenker at flere har nytte av det vi snakker om. Tusen takk for at du lytter til min podcast <3

Tilbudene du fikk i episoden finner du på www.gryhammer.no

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#20 Marte Olsen om alt du trenger å vite om REKO13 Dec 202201:19:49

Marte Olsen er nasjonal prosjektleder for REKO Norge og driver markedshage på Dokka. 

I denne svært informative episoden lærer du alt du trenger å vite om REKO.

Vi snakker om:

Hva er REKO
Historien bak REKO
Utfordringene REKO står ovenfor
Hva Bærekraft betyr for Marte og hvordan hun endte opp med å dyrke grønnsaker på Dokka
Et år med mat kun fra Oppland
Regenerativt landbruk
Bærekraftig matproduksjon
Marte sine beste råd til deg som ønsker å ta gode valg som forbruker.

Jeg håper du har nytte av episoden og deler den i øst og vest for å spre et viktig budskap. Tusen takk <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#19 Om faste, med klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth06 Dec 202201:05:57

Faste er tema for denne episoden og når denne episoden spilles inn faster vi begge to, ved hjelp av det som kalles fasteimiterende diett.

Vi snakker om:

Ulike typer faste og definisjoner på disse

Hvorfor faste? Ja, hva er egentlig poenget?

Hva er det egentlig som skjer når vi faster og hva sier forskningen?

 Hvor hyppig bør vi faste?

 Ulike opplevelser av faste?

 Er det noen som ikke har godt av å faste?

... og mye mer!

Inge holder kurs i fasteimiterende diett og er aktuell med bok i januar om faste.


 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#18 Kunstens helbredende potensiale, med kunstner og sosiolog Silje Olsen29 Nov 202200:58:40
Spiseforstyrrelser og kunstterapi. Silje forteller sin personlige reise med spiseforstyrrelser og hvordan hun brukte kunsten aktivt i behandlingsprosessen for å bli frisk, men også hvordan hun bruker kunsten for å påvirke samfunnet vi lever i. Og hva er det med samfunnet vårt som trigger spiseforstyrrelser? 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#114 Grisen bør anerkjennes som beitedyr, mener bonde og sangsolist Petter Simonsen 26 Nov 202401:08:17


Petter Simonsen har sunget i operaen, både i inn og utland- og kanskje aller mest i fjøset og ute på dyras beite. Denne episoden får du lære mer om:


  • Gris bør være beitedyr og hvorfor
  • Hvordan grisen oppfører seg når den er i sitt naturlige driv
  • Hvordan gjøre matproduksjonen bærekraftig for dyr, natur og mennesker
  • Hvordan skape gårdsdrift som spiller på lag med naturen
  • Ulveprat
  • Hvilke dyr og raser som passer best i norsk natur
  • Hvordan kombinere ulike evner og talent i livet, på tvers av hva som forventes
  • Hva slags musikksmak har dyr?
  • Hvordan reagerer dyra når Petter synger?


... og mye mer.


Jeg håper du vil like episoden og at du deler den videre for økt bevissthet og kunnskap i folket om norsk matproduksjon, dyrevelferd og bærekraftig liv.


Du finner ukens juletilbud og gavekort her: www.gryhammer.no


God lytt!


Beste hilsen


Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#17 Trym Syversen aka SMØRJESUS - Når jakten på optimal helse blir helseskadelig22 Nov 202201:36:07

Smørjesus er tilbake og snakker om hvorfor han plutselig forsvant.

Du får høre  hva den tidligere keto-misjonæren tenker om kostholdet og livsstilen han predikerte så troverdig om over flere år.

Vi snakker om:


 Stress

 

Depresjon

 

Ketogent kosthold

 

Karbohydrater

 

Sukker

 

Faste

 

Sjelens mørke natt ...

 

... og mye mer!

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#16 Anders Nordstad, vinner av MATPRISEN, ÅRETS FORMIDLER18 Nov 202201:31:55

Anders Nordstad vant Matprisen, årets formidler, onsdag 16. november. I den forbindelse får du en funklende ny episode i podcasten min, med nettopp selveste vinneren som gjest.  Denne episoden ble spilt inn før han ble kåret, så jeg gratulerer han heved nå med den gjeve prisen. Den er vel fortjent, og hans evner til å formidle Matsystemets skulte sider på en forståelig måte slik at vi som forbrukere kan ta bedre informerte valg, er helt unik.

Anders Nordstad er nok for de fleste, som er gamle nok, kjent som midtbanespiller i tippeligaen på 90-tallet, og spilte for Stabekk.

Han har også vært generalsekretær i Norsk Bonde- og Småbrukarlag, men i mars 2022, så gikk han av som generalsekretær og «went on fire» på FB og Instagram under navnet Anders Nordstad blogg. 

 I episoden snakker vi om:

  • Hvorfor Anders Nordstad har et så stort engasjement for å løfte frem alt som ikke fungerer i norsk matproduksjon 
  • Effektivitetskravet i jordbruksforhandlingene
  • Hvordan står vi i Norge rustet i møte med økonomiske kriser
  • Selvforsyningen vår er på laveste nivå, på verdensbasis.
  • Hvordan er mulig å drive handel som er mer bærekraftig enn i dag?
  • Dagligvarekjedenes drivkraft
  • Mat er mye mer enn fravær av sult
  • De multinasjonale store selskapene bak den ultraprosesserte maten.
  • Anders sine beste råd til den bevisste forbruker 
  • Hva som gjorde at Anders ikke ble en bedre fotballspiller enn det han ble
  • Hvorfor Anders mener det er uheldig å peke ut talenter i tidlig alder 
  • Anders sine beste råd til idrettsutøveren som ønsker å bli best
  • ... og mye mye mer. Jeg håper du vil like episoden og at du finner han på Instagram og Facebook, følger han og gratulerer han med prisen. Jeg lover du vil lære mye av å følge Anders Nordstad

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#15 Erik Hexeberg. Alt du trenger å vite om kolesterol.16 Nov 202201:14:38
Den gode samtale med lege Erik Hexeberg om boken «Nytt blikk på kolesterol». Vi dypdykker i kolesterolet i denne episoden og jeg tror at mange vil få et nettopp nytt blikk på tema etter å ha lyttet til denne episoden.

Erik Hexeberg har i mange år jobbet med hjerte- og karsykdom, og er svært opptatt av å bruke mat som medisin. Han jobbet i nærmere ti år med hjerteforsking før han gikk over til klinisk arbeid som i all hovedsak har vært på ulike hjerteavdeliinger på Haukeland, Sykehuset i vestfold, Rikshospitalet og Bærum sykeus.  De siste åra har Erik, sammen med sin kone Sofie drevet Dr. Hexebergs klinikk i Tønsberg og Sandvika- og de er særlig opptatt av hvordan riktig mat kan gi bedre helse. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#14 Anders Kindberg lever symptomfri fra Crohns08 Nov 202201:03:25
Den gode samtalen med lærer og forfatter Anders Kindberg. Vi snakker om hvordan han har brukt kosthold og periodisk faste/begrenset spisevindu for å leve et godt og friskt liv med den alvorlige tarmsykdommen Chrons.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#13 Dr. Sofie Hexeberg om stress, karbohydrater og hvordan stå trygt i seg selv.01 Nov 202200:58:14
Jeg prater med Lege Sofie Hexeberg om  boken «Nytt blikk på kolesterol», samt karbohydrater, stress, hvordan stå trygt i seg selv. Hun forteller hvordan hun og mannen jobber som leger med å prøve å se hele mennesket og møte pasienten der den er. Sofie snakker om hvilken mat hun og mannen trives best med, hvordan trappe ned på karbohydrater på best mulig vis, om matkvalitet, smertestillende medikamenter og autoimmune sykdommer, bare for å nevne noe mer vi samtaler om i denne episoden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#12 Lær om eteriske oljer25 Oct 202200:29:40
I denne episoden snakker jeg om hva eteriske oljer er, hvordan de virker og min erfaring med disse edle dråpene. Du får også et unikt tilbud om å bli med på mitt kurs i eteriske oljer som starter 7. november i egen kursportal med tilgang til alle 4 moduler i 1 år. Følg kurset i eget tempo, og du vil få jevnlige mailer fra meg for å holde inspirasjonen oppe gjennom kursforløpet. Du får 20% rabatt ved å bruke rabattkoden KURS ved kjøp. Du finner tilbudet i min nettbutikk på gryhammer.no 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#11 Yoga i vår tid, med Anita Sharma21 Oct 202201:05:28
Den gode samtalen med Anita Sharma, mangeårig yogalærer, kjent for sin kompromissløse ærlighet. Vi snakker om yoga som verktøy til bevissthetsarbeid i vår tid. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#10 Den beste barnematen med Stine Svarthe11 Oct 202201:32:00
Den gode samtalen med Stine Svarthe bak boken «Bare bra barnemat». Vi snakker om barneernæring og hvilke utfordringer, men også de mange gode løsningene på den beste maten for våre små.    

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#9 Live Svalastog Skinnes04 Oct 202201:37:40

Vi snakker om dyrevelferd, matkvalitet, matproduksjon, gårdsslakteri, «manusforfatteri», periodisk faste og enda mye mer, bare å glede seg til et fyrverkeri av en samtale som bobler av sted.

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#8 Matkvalitet med Marit Kolby27 Sep 202200:44:45
Den gode samtalen med tidligere gjest og ernæringsbiolog Marit Kolby. Tema er økologisk matproduksjon og hva ulike produksjonsmetoder gjør med maten vår, og helsa vår. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#114 Margreth Olin og Susanne Sundfør om døden, livet og de store spørsmål20 Nov 202401:25:14

Margreth Olin har i høst utkommet med sin første roman Song til mor. I denne episoden snakker hun med sanger og komponist Susanne Sundfør om boka, og om de spørsmålene den tar opp. Hvordan er det å miste sin mor, hva gjør det med oss, hvordan er det å skape kunst om livet som ebber ut og hvordan er det å skape kunst når man selv venter et nytt liv? Og hvorfor mener Susanne at nynorsk i skolen er barnemishandling?


Dette ble en nydelig, dyp, morsom og viktig samtale om de store universelle tema vi stadig vender tilbake til, i livet og i kunsten.


Takk til ukens sponsor Elm Organics som nå har lansert sin nye økologiske Skincare Kolleksjon med 7 helt nye sertifiserte økologiske produkter, med dokumentert effekt.


Bruk koden GRYHAMMER15 og få 15% rabatt på Elm Organisks nye Skincare kolleksjon. DU FINNER KOLLEKSJONEN HER!


GOD LYTT OG DEL EPISODEN GJERNE VIDERE MED ANDRE <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#7 Tiril Refsum, Gründer bak Oslo Raw20 Sep 202201:11:49
Den gode samtalen med Tiril Refsum bak suksessbedriften Oslo Raw. Vi snakker om kvinnelig entreprenørskap, det mørkes viktighet for lyset,  balansen i tilværelsen og åndelighet. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#6 Raymund fra Delås gård13 Sep 202201:01:45
Den gode samtalen med «badass» og tidligere blåruss og urbane kontorrotte Raymund Watvedt. Regenerativ bonde på Delås gård. Vi snakker om hvordan han endret syn på sitt forhold til mat, om matvare-baroner, systemfeil, hverdagen på gården og hva som må til for at vi skal kunne gi mat, på en god måte, til hele verden.  

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#5 Boktips med Susanne Sundfør06 Sep 202200:29:21
Jeg og Susanne Sundfør tar en prat om hvilke bøker som vi anbefaler alle å lese

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#4 Camilla fra Delås gård30 Aug 202201:01:03
Den gode samtalen med regenerativ bonde og tidligere helsearbeider Camilla Watvedt . Tema: Stress i vårt moderne liv, det dypt meningsfulle med å dyrke sin egen mat, bærekraftig matproduksjon, utfordringer med å ha barn som vi ønsker å ernære vel, med mer. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#3 Marit Kolby23 Aug 202200:57:17
Den gode samtalen med ernæringsbiolog Marit Kolby, om den store bestselgeren: «Hva skal vi spise? Når skal vi spise?» 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#2 Susanne Sundfør17 Aug 202201:45:44
Den gode samtalen med Susanne Sundfør, vokalist og komponist og multiinstrumentalist. Vi snakker om Susannes reise mot et bærekraftig liv og hva det innebærer, sånn egentlig, å leve et bærekraftig liv i Norge. Vi snakker om matpolitikk, dagens, mediekultur, feminisme, tradisjonsmat, usikkerhet som mamma, og hva vi må lære oss på nytt og som er blitt tatt fra oss. Og mye mer! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Første Episode09 Aug 202200:12:21
jeg ønsker velkommen til min funklende nye podcast og jeg forteller hvorfor jeg har startet podcast og hva jeg ønsker å dele gjennom den.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#113 Kvinnehelse, hormoner og duft, med parfymør Rasa Marie Gundersen12 Nov 202401:13:06

Rasa Marie Gundersen er tidligere gjest i podcasten (episode #41). Hun ble invitert tilbake for å snakke om et tema hun brenner for, nemlig kvinnehelse og hvordan duft kan påvirke vår helse, ja våre hormoner. En fin og sanselig prat jeg håper du får glede og nytte av å lytte til.


Du finner Rasa sine parfymer og øvrige produkt på www.naturales.no


Tusen takk til ukens sponsor FILTEROPTIX, som er spesialister på blålysblokkerende briller med fin design og kvalitetsglass. Jeg har personlig brukt brillene i et år nå, og er veldig fornøyd! Bruker du rabattkoden GRY på filteroptix.com så får du hele 25% avslag på brillene dine ut 2024, altså ut året. Gå til hjemmesiden Filteroptix.com og velg din favorittbrille og med ein strålande rabatt. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#112 Norsk jordbruk ABC, med Tor Jacob Solberg05 Nov 202401:17:16


I denne episoden får du en statusrapport på den norske bonden, når jeg inviterer styreleder for Norsk Bonde- og Småbrukarlag; Tor Jacob Solberg.


Vi gir enkle forklaringer på kompliserte begreper som gjøre det vanskelig å følge med på hva som egentlig skjer i norsk politikk og jordbruk.


Her er noen stikkord for episoden:


Ærlige tall/riktig tallgrunnlag

Hvilke fellestrekk har bønder og insekter

Norske kostråd i forhold til norsk matproduksjon

Hvorfor beitedyr er viktige i Norge

Hvorfor Tor Jacob mener at politikerne lurer bøndene

Selvforsyning 

Samfunnspliktår

Hvordan unngå dårlig fysisk og psykisk helse hos bøndene

Forbruker eller bruker

Tor Jacob sin fremtidsvisjon

En sjelsettende opplevelse som endret Tor Jacob for alltid


En viktig episode i min serie med ekte folkeopplysning. Håper du deler den videre i dine sosiale nettverk. 


Takk til ukens sponsor Sulforaplus.no som gjør det mulig for meg å lage nye og viktige episoder i podcasten min.Ved å bruke rabattkode Hammer24 får du 40% rabatt på Sulfora Plus, som er et rent, norskprodusert tilskudd basert på tørkede brokkolispirer og garantert rik på virkestoffet SULFORAFAN. 40%-rabatten på ditt abonnement vil vare i 6 måneder. Abonnementet er uten bindingstid.


God lytt! 


Beste hilsen


Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#111 Gaute Grøtta Grav om vindkraft som skurkebransje, samt bølgekraft og bærekraft, del 2 01 Nov 202400:43:51

Denne episoden er del 2 av en samtale vi startet onsdag. Del en finner du her: .https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000674930969



I del 2 lærer vi mer om Gaute sine verdier som bakteppe for sitt engasjement mot vindkraft! ++


Her er noen stikkord:


  • Ukritisk utbygging og naturvern
  • Manglende logikk med vindkraft
  • Vindkraft, gasskraft, vannkraft, bølgekraft
  • Amoniakk og hydrogenproduksjon, vårt nye energieventyr?
  • Hvem tjener penger på at vi produserer kraft i Norge?
  • Fossilt brennstoff
  • Kjernekraft
  • Energipolitikk
  • Hvorfor Gaute stemmer Høyre og hva han ønsker å endre med politikken
  • Viktigheten av å stemme
  • Motvind Norge, hva gjør Gaute, og hvordan jobber organisasjonen
  • Kristne gutteleirer og Gautes barndom
  • Kristendom og andre religioner
  • Bønn og hva tenker Gaute at bønn skal bestå av?
  • Mangel på hellighet i vår tid
  • I gode og onde dager
  • Foreldres ambisjoner for barna sine
  • Guttenes rolle i samfunnet



Du kan melde deg inn i Motvind her: bli-medlem


Du finner tilbudet på Ashwagandha-ekstraktet her: https://gryhammer.no/produkt/ashwagandha/


Ønsker du å SE hele samtalen, så finner du den på min YouTube-kanal HER !https://www.youtube.com/watch?v=SyeLoKaudFc


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#110 Hemmeligheten bak hvilepuls, med Gaute Grøtta Grav29 Oct 202400:32:00

I denne episoden får du vite mer om Gaute sin oppførsel og motivasjon for å innta hvilepuls-rollen under innspillingen av årets 71 grader nord. Og hva er hemmeligheten bak hvilepulsen?

 

Vi snakker også om:

Gaute sine viktigste verdier i livet

Hva gjør Gaute for å holde seg i form?

Hva slags mat spiser Gaute?

Hvilke kosttilskudd bruker han?

Hvordan tåle stress?

Resiliens.

Hvor kommer Gaute sin selvtillit fra?

Musikksmak og musikkens rolle.

God og dårlig musikk, finnes det?

Nestekjærlighet og tilgivelse.

Kristendom.

Hvorfor Gaute føler seg mest hjemme i Høyre og hva han savner i sitt parti.

 

Egentlig skulle vi snakke om energi og vindkraft, men praten vår ble så lang etter å ha analysert oss gjennom reality-deltagelsen med mer, at du får del 2 av samtalen førskommende lørdag, 2. november.

 

 Takk til ukens sponsor Sulfora Plus som gjør det mulig for meg å lage viktige og underholdende podcast-episoder. Ved å bruke rabattkoden Hammer 24 får du 40% rabatt på de første 6 med med abonnement (som er uten bindingstid). Lær mer om dette unike tilskuddet og virkestoffet sulforafan i denne episoden: https://open.spotify.com/episode/5hZMdKl2Z0p5l6qG7m1FCk?si=5cd3749294234bfd


Kan bestilles her: https://sulforaplus.com/no/


 

Beste hilsen


Gry Hammer


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#109 Sulforafan, et virkestoff fra brokkolispirer med unike helseegenskaper22 Oct 202400:46:50

Sulforafan er et fantastisk spennende stoff som finnes i blant andre brokkolispirer.


I denne episoden møter du gründeren bak Sulfora Plus, et tilskudd som består av tørkede norskproduserte brokkolispirer. Det viktigste stoffet i spirene er sulforafan, som ifølge en rekke studier viser seg å ha mange unike egenskaper. Jeg har latt meg fascinere av de helsefremmende egenskapene til brokkolispirer og har valgt å vie en hel episode til dette spennende stoffet fordi jeg tror det kan ha positiv effekt for svært mange. Her lærer du mye om sulforafan og Sulfora Plus som også er sponsor i Gry Hammer Podcast.


Sulforafan aktiverer flere hundre cellebeskyttende gener i kroppen via priteonet Nrf2, samt reduserer inflammasjon ved å blokkere den proinflammatoriske signalveien Nf-kB. Gresk? Du forstår mer etter å ha lyttet til episoden hvor du lærer du mer om dette unike stoffet som du finner i Sulfora Plus- et tilskudd jeg har brukt i flere år, og enda mer aktivt det siste året.


Du får et unikt tilbud som lytter av denne episoden: 40% rabatt på abonnement i 6 med ved å bruke rabattkoden Hammer24, hos sulforaplus.no


Beste hilsen


Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#108 Ny tid, ny åndelighet, med Helge Hognestad15 Oct 202401:26:17

Prest Helge Hognestad lagde rabalder i Den norske kirke da han proklamerte at Jesus ikke døde for våre synder, men for å opplyse oss. I denne episoden snakker vi om det dypere budskapet til Jesus og hva våre kirkeledere ikke forstår at de har i hendene sine. Jesus brakte noe nytt inn i evolusjonen mener Helge og hva var det?.


Som en livslang Jesus-fan, så var det utrolig godt å snakke med en som har dedikert livet til å studere Jesu lære, især gjennom Paulusbrevene. Dette er en av de fineste samtalene jeg har hatt om åndelighet og her er noe av det vi var innom:


  • Kristendommens dogmer og hvorfor utfordre dogmene i vår tid.
  • Hva er og bør kirkens rolle være?
  • Ulike tilnærminger til sannheten
  • Hvorfor fikk Helge en helt egen tilnærming til teologi?
  • Hvordan oppleve Gud i vår tid?
  • Erfaring som fundament for Gudstro
  • Gudsbegrepet er vanskelig synes Helge, han svarer på hvorfor
  • Kirken som en sosiologisk sammfunnsskapt institusjon
  • Den kirkeskapte virkelighet
  • Hva skal til for at det beste i mennesket skal få utfolde seg?
  • Evolusjon og bevissthetshistorie og hvordan Jesus brakte noe nytt inn i evolusjonen
  • Menneskets ego på godt og vondt, det gode og det onde
  • Mystikken og Teresa av Avila
  • Frykt
  • Vi er ikke ferdig utviklet, mener Helge
  • Korset som symbol
  • Hva må vi gjøre med ego for å få orden på vårt liv?
  • Bibelforskning som blir oversett
  • Paulus sin dype innsikt


Jeg håper du vil like denne samtale og at du deler den med andre som kan ha glede og nytte av episoden. Jeg tror det er svært viktig å få en debatt rundt disse temaene, og jeg håper du er med ved også å dele episoden videre. Du må ikke være enig med Helge, jeg er heller ikke enig i alt han sier. Men det er et faktum at de fleste går forbi kirkedørene og samtidig føler seg fattige i sjelen. Hva kan kirken være for oss mennesker og hvordan kan kirken bidra til å få det beste frem i oss?


Ukens tilbud for deg som lytter til Gry Hammer Podcas, altså nettkurs i surdeigsbakst og fermentering av grønnsaker til halv pris, det finner du på www.gryhammer.no



Beste hilsen


Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#107 Viktigheten av å bli sett og se, med Gunnar Jakobsen08 Oct 202401:13:26


I denne episoden får du møte Gunnar Jakobsen som nylig utkom med boken Jeg ser deg. Hvordan relasjonskompetanse fremmer lærling, mestring og trivsel.


Det ble en engasjert og ærlig prat der vi snakker om hvordan lykkes med å se hverandre i relasjoner, hvordan lærere kan nå inn til elevene, hvordan vi som foreldre kan nå inn til barna våre og til kolleger og kjærester og ektefeller og ja. Jeg synes dette er en viktig episode om et tema som berører oss alle. For hva er vi uten hverandre og hvor mye kan vi bli om vi klarer å nå inn til hverandre?


Vi snakker også om systemfeil, hvordan skolesystemet skaper problemer og hva Gunnar tror er løsningen, etter å ha vært lærer i mer enn 20 år.


Du kan kontakte Gunnar for foredrag og annet på hans hjemmeside gunnarjakobsen.no


Boken får du kjøpt hos https://www.flux.no/ og i nettbokhandel.


Tusen takk til ukens sponsor Sigdal Kornmølle som gjør det mulig for meg å lage viktige podcaster med gjester som gir oss økt bevissthet og innsikt om vesentlige tema.


Bruker du rabattkoden Gry15 så får du 15% rabatt på hele nettbutikken www.sigdalmolle.no, fra 9.-13 oktober. Løp og kjøp verdens beste, magevennlige og økologiske urkorn. Alle mine brødoppskrifter i bøkene mine og på bloggen er basert på mel fra Sigdal Mølle.





Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#123 Nytt blikk på diabetes, med Erik Hexeberg04 Feb 202501:07:31


Erik Hexeberg er lege dr.med. og spesialist i indremedisin. Han står også bak Dr. Hexebergs klinikk sammen med sin kone Sofie Hexeberg.


Erik er aktuell med boken Nytt blikk på diabetes, og vil i denne episoden snakke om hvorfor det er så viktig å få kontroll på blodsukkeret, samt gi oss mange konkrete råd for hvordan du kan lykkes med nettopp det. Her får du mye teori, forskning og gode råd.


Her er noen stikkord:

  • 2 årsaker til for høyt blodsukker
  • Hva er diabetes og alle måtene å diagnostisere på
  • Hva er insulinresistens og hva er årsaken
  • Symptom på insulinresistens
  • Hva er fettlever og hvordan karbohydrater kan føre til dette
  • Kolesterol
  • Kostråd som fremprovoserer diabetes
  • Det Erik kaller myndighetspålørte sykdommer
  • Hvorfor vi trenger fett
  • Overgangsalder, trening og kroppens egen sukkerfabrikk
  • Treningstips
  • Antatt friske nordmenn er ikke friske
  • Hvilke andre sykdommer som kan komme av insulinresistens
  • Hvorfor det samme kostrådet ikke passer alle
  • Referanseverdier og når det unormale blir den nye normalen
  • Kornprodukter
  • Spermkvalitet og hormoner
  • Hvordan få kontroll på blodsukkeret (konkrete råd)
  • Prediabetes
  • Matkultur
  • Når det er best å spise frokost
  • Søvn, stress og blodsukker
  • Grønnsaker som fett-transportør
  • Matintoleranse og diabetes



Takk til ukens sponsor Ederagen Helse.


Kjøper du to (2) pakker EderaGard (jordsstoffer for tarmflora), får du en (1) pakke EcoGard (betaglukaner for immunforsvaret) gratis med på kjøpet.


· Rabattkode HX21

· Tilbudet er: Alle som kjøper 2 pakker EderaGard med denne rabattkoden, får 1 pakke EcoGard med på kjøpet.

· Rabattkoden kan kun brukes én gang

· Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.


EcoGard kommer til å bli sendt i en separat posteske (fordi Ederagen Helse sine standard postesker kun rommer inntil 2 pakker produkt). Lurer du på noe knyttet til forsendelse og bruk av rabattkode, så finner du fin veiledning på nettsiden Spørsmål og svar (FAQ) som finnes her: https://ederagenhelse.no/faq/


EderaGard og EcoGard finner du her: https://ederagenhelse.no




Tidligere episoder med Dr. Erik Hexeberg: https://open.spotify.com/episode/1qiWHeLbozc1CErCG8qRok?si=0QB0Q0RsTUyZ0Gc46IT6Iw




Tidligere episoder med Dr. Sofie Hexeberg: https://open.spotify.com/episode/77bns21Ttk210LoHZxjOnz?si=EXkgWJFLQfG2XA0lcFaJMA


https://open.spotify.com/episode/1jQEUFO9bjOEvu0Lsbbhvg?si=8Ovh06z5S2W0K9CRTjxdDA



Tidligere episoder med Jan Raa:


https://open.spotify.com/episode/7HuhfZgarrrAxvPUN3xeyO?si=REohrMoATLKYi5FiuP58nA


https://open.spotify.com/episode/5FKHSxFllIQVTDrVLxgbQG?si=P5ni5cGbQH-8thmSR92iqQ

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#106 Julia Schreiner Benito om sensur, ytringsfrihet og meningstyrrani01 Oct 202401:10:04

Hvem bestemmer hva vi vet?

 

Hvilke tema er tabu?

 

Er journalister flest styresmaktenes mikrofonstativ- eller den fjerde statsmakt som gir de avmektige en stemme?

 

Jeg håper denne engasjerte samtalen får deg til å tenke mer kritisk om den informasjonsflyten du får fra de store mediehusene. Hvor finner vi sannheten, hva kan vi stole på, hvordan er egentlig mekanismene bak den informasjonen vi blir presentert?

 

Denne episoden ble spilt inn i juni, før hun gikk av som redaktør for Hemali. Hun skriver fremdeles for Helsemagasinet vitenskap og fornuft.

 

Jeg har tidligere snakket med Niels Christian Geelmuyden om sensur. Den episoden finner du her: https://open.spotify.com/episode/3D3lCNs3BZCbWOAaF7WVAn?si=cde9a30f739e4175


 

 Tusen takk til ukens sponsor Ederagen Helse, for at dere gjør det mulig for meg å lage viktige podcastepisoder. Jeg bruker selv både Ecogard og Ederagard daglig og får stadig tilbakemeldinger fra andre som har opplevd at magen roet seg ned og fått en normalisert konsistens på det som, ja, kommer ut av oss i andre enden. Gå inn på siden til http://ederagenhelse.no/ for å lese mer om Ederagard, og forskningen bak. Dette er jordstoffer som regulerer fordøyelsen din på en helt annen og mer grunnleggende måte enn probiotika.

Ved å bruke rabattkoden GRY50 så får du 50 kroner avslag på hver eske av både Ederagard, men også EcoGard! Husk at koden kan brukes en gang, men at du også kan kjøpe så mange esker du ønsker.

Hva er så Ecogard som jeg også tar daglig? Jo, EcoGard inneholder de originale betaglukanene (beta- 1,3/1,6-glukan) som ble utviklet av betaglukanenes «far» Jan Raa.

  • Styrker immunforsvaret
  • Øker kroppens motstand mot sykdom

Ønsker du å lytte til episoden med professor og æresdoktor Raa, så finner du episoden der podcaster kan lyttes til. F.eks her:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000653385229

 

Tilbudet varer frem til 18 oktober. Altså Gry50 for å få 50 kroner avslag per ekse på både ecogard og ederagard. Gå inn på  http://ederagenhelse.no/ for å lese mer om tilskuddene, forskningen bak og sikre deg en god ladning.


Beste hilsen Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#105 HBOT- hyperbar oksygenterapi, fremtidens medisin?24 Sep 202401:06:18


Hva er hyperbar oksygen terapi?

Historien bak behandling med trykktank

En teknologi for syke eller friske, hvem passer det for?

HBOT på norske sykehus, hvor og for hvem?

Forskning på HBOT

Surstoff i evolusjonært perspektiv

Hvordan dyreceller skiller seg fra bakterieceller

Mitokondrier og oksygen og biokjemiske betraktninger

ATP og energi

Nervesystem, dopamin og energibruk

Post-covid, ME, forskning og erfaring

Mine erfaringer etter 9 dager på Oppklinikken

Spesifikke kroniske plager som blir bedre ved HBOT, utfra forskning

Funksjonell medisin vs skolemedisin

Terje Toftenes- Fri fra kreft

Øyvind Toftenes- Selvforsvar mot kreft

Oksygen og tarmflora

SIBO og IBS

Borrelia

Bartonella

Endotoksiner

Stamcelle, kroppens mulighet til å reparere

Trening og stamceller

HBOT bidrar til dannelse av nye stamceller

Geir Flatabø blir personlig på tampen av episoden

HBOT, kreft og cellegift- norske forskningsresultater

HBOT og søvn

Magnesium



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#104 Hvilke tester kan du ta hos fastlegen, som du kanskje ikke visste om? Med Jens Veiersted17 Sep 202401:07:27

Jens Veiersted er utdannet ernæringsterapeut fra ION - Institute for Optimum Nutrition i London og har drevet praksis som ernæringsterapeut ved forskjellige klinikker i Oslo siden våren 2000. Han har grunnfag i idrett fra Norges Idrettshøgskole og har drevet med trening og mosjon hele livet.

Interessen for ernæring utviklet seg i forbindelse med utdannelsen på Idrettshøyskolen tilbake til 1980. i 1995 startet ferden inn i ernæringens verden for fullt og i 1996 startet studiene på ION. Etter eksamen i 2000 har han jobbet med ernæringsterapi på fulltid og vært ansvarlig for studiet Ernæringsterapi, på Tunsberg medisinske skole.

 

Noen tester er særdeles viktige som forebyggende verktøy og Jens guider deg gjennom disse.

 

Men aller først, snakker vi om hva som gjorde at Jens tenkte helt nytt om helse og sykdomsutvikling

 

Tankens kraft- og hvordan tankene påvirker vårt genuttrykk

 

Bruce Lipton og biologien bak våre tanker

 

Hvordan mors traumer kan påvirke barnet

 

Bekymringens makt

 

Ingvard Wilhelmsen og hypokonderklinikken i Bergen

 

Fastlegens problem

 

Ulike tester og forklaring på disse

 

Kolesterolets rolle

 

Hunt-studien

 

Oreo eller statiner

 

Lenke til Dr. Erik Hexeberg episode om fett:

 

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000586400781

 

Hvorfor småspising ikke er trikset.

 

Tap av muskelmasse ved faste eller trening

 

Hvilket kosthold er best for toppidrettsutøvere?

 

Blodprøver vs hårmineralanalyse

 

Hvilke tester er gratis og hvilke må du betale for?

 

Indikasjoner på magnesiummangel

 

Elektrolytter

 

Tusen takk til ukens sponsor Ederagen Helse, for at dere gjør det mulig for meg å lage viktige podcastepisoder. Jeg bruker selv både Ecogard og Ederagard daglig og får stadig tilbakemeldinger fra andre som har opplevd at magen roet seg ned og fått en normalisert konsistens på det som, ja, kommer ut av oss i andre enden. Gå inn på siden til http://ederagenhelse.no/ for å lese mer om Ederagard, og forskningen bak. Dette er jordstoffer som regulerer fordøyelsen din på en helt annen og mer grunnleggende måte enn probiotika.

Ved å bruke rabattkoden GRY50 så får du 50 kroner avslag på hver eske av både Ederagard, men også EcoGard! Husk at koden kan brukes en gang, men at du også kan kjøpe så mange esker du ønsker.

Hva er så Ecogard som jeg også tar daglig? Jo, EcoGard inneholder de originale betaglukanene (beta- 1,3/1,6-glukan) som ble utviklet av betaglukanenes «far» Jan Raa.

  • Styrker immunforsvaret
  • Øker kroppens motstand mot sykdom

Ønsker du å lytte til episoden med professor og æresdoktor Raa, så finner du episoden der podcaster kan lyttes til. F.eks her:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000653385229

 

Tilbudet varer frem til 18 oktober. Altså Gry50 for å få 50 kroner avslag per ekse på både ecogard og ederagard. Gå inn på  http://ederagenhelse.no/ for å lese mer om tilskuddene, forskningen bak og sikre deg en god ladning.

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#103 Jan Raa om omega-3, og alt du trenger å vite om sunt og usunt fett10 Sep 202401:14:22

Æresdoktor, professor og entreprenør Jan Raa er tilbake i podcasten min, denne gangen for å snakke om omega 3, ulike fettsyrer- og alt du trenger å vite om fett


Tema:

-             Ulike typer omega 3 tilskudd, rafffinert vs uraffinert

-             Tran

-             Frøoljer, fruktoljer, marine oljer, animalske oljer, calanusolje og krillolje

-             Hvilke oljer er betennelsesfremmende og betennelsesdempende

-             EPA og DHA

-             Betennelse og livsstilssykdommer

-             Hvordan var fettsyrebalanse før vs i dag

-             Kostrådene om fett

-             Hvorfor Jan mener at vi ikke bør ha lyst på potetgull

-             Oddetallsfettsyren C15 (en ny essensiell fettsyre?)

-             Forskningen på Calanus

-             Voksestere

-             Skal vi velge Lettmajones eller «ekte» majones

-             Inflammasjon i tarmen

-             Fedmeepidemien

-             Fekaltransplantasjon og inflammasjon i tarmen

-             Er oppdrettslaks en god kilde til omega-3

-             Hvorfor ikke quick fix er løsningen


... og mye mer.

 

Tusen takk til ukens sponsor som er Calanus AS, selskapet bak zooca.no


20 års forskning ligger bak Zooca® Original, som inneholder den unike calanusoljen.


Zooca har et naturlig innhold av omega-3 fettsyrene EPA, DHA og Stearidonsyre (SDA). Oljen inneholder flere viktige fettsyrer enn vanlig omega-3, og gir et høyere opptak av essensielle omega-3 fettsyrer i kroppen.


Calanusoljen i Zooca® Original er uraffinert og kommer fra zooplanktonet Calanus finmarchicus og høstes utenfor kysten av Nord-Norge. Oljen må ikke renses eller raffineres, derfor beholder oljen den unike sammensetningen av næringsstoffer i sin naturlige form. I tillegg til omega-3 fettsyrer er den rik på polikosanoler, ketolinsyre og astaxanthin og andre flerumettede fettsyrer. Tran og annen omega-3 har ikke det samme store spektret av ulike og unike næringsstoffer. Det eneste som er tilsatt i Zooca Original er vitamin D fra alger.

Zooca® Original kan handles til lavest pris via www.zooca.no. Du kan prøve første måned til kun kr 79,-. Produktet kan også kjøpes i de fleste helsekostbutikker over hele landet

 

 Jeg håper du setter pris på episoden, at du lærer mye nytt og at du deler den videre for å spre økt bevissthet om et viktig tema.


Beste hilsen


Gry

 

 

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#102 Tormod Huseby om giftig skam og ensomhet03 Sep 202400:52:54

Spesialist i psykiatri og veileder i psykodynamisk psykoterapi og kognitiv adferdsterapi, Tormod Huseby, har drevet privatpraksis i snart 25 år i Oslo og er en populær skribent for bransjeavisen psykologisk.no og lørdagsspaltist i DN. Han har skrevet bestselgeren Alene Naken og Er du stolt av meg, pluss mange flere titler.

 

I episoden snakker vi om skam, om mannen i vår tid, hvordan kulturen på godt og vondt former oss, vi skal snakke om ensomhet og om vår evige lengsel etter anerkjennelse.

 

-              Skam, en viktig følelse

-              Toksisk skam

-              Skammens mur

-              Trenger vi skam

-              Skam og ensomhet

-              Mannen i dag

-              Impostor syndrom/bedragersyndrom

-              Tatovering

-              Ensomhet og terrorisme

-              Kokain

-              Samfunnskulturen

-              Hvorfor går kvinnen før mannen

-              Hva skammer menn seg over og hva skammer kvinner seg over

-              Menn som ikke passer inn og kvinner som gjør alt for å passe inn

-              Styggen i ryggmargen

 

https://psykologisk.no/forfatter/tormod-huseby/

 

https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/alene-naken?gad_source=1&gclid=CjwKCAjwxNW2BhAkEiwA24Cm9Nwf9Ma4HBPiO1Tgq04SysUfh3UlzPQTjesOvPj979Crd-yYKz2-ahoCYNIQAvD_BwE

 

Ukens tilbud:

Lion´s mane ekstrakt, økologisk og komplett norskprodusert!

 

https://gryhammer.no/produkt/lions-mane/

 

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#101 Alt om sopp; matsopp, medisinsk sopp- og Lion´s Mane27 Aug 202401:04:33


 

I denne episoden får du møte Andreas Eri Myhre, som lager mitt Lion´s Mane ekstrakt, og som dyrker og høster økologisk sopp av høyeste kvalitet hos Myhres Matsopp, på Nesodden.

 

I epsioden lærer du alt du trenger å vite om:

 

Sopp! Hva er egentlig sopp?

 

Menneskets allianse med sopp.

 

Matsopp og medisinsk sopp. Hva er forskjellen?

 

Ulike sopper sine ulike egenskaper.

 

Juks i markedet.

 

Soppens historie (Kokotopia- er navnet på barneboken jeg prøvde å komme på navnet på, skrevet av av Simon Stranger og Helena Lindholm).

 

Hvordan bruke Shiitake, Maitake, Kongeøsters og Lion´s Mane i matlaging.

 

Hvordan bruke Lion´s Mane ekstrakt for best mulig effekt.

 

Forsiktighetsregler ...

 

... og mye mer.


Egen reklamen i podcasten for mitt nye produkt

 

Ønsker du å prøve vårt funklende nye og fantastiske ekstrakt, så finner du det her:

 

https://gryhammer.no/produkt/lions-mane/

 

Takk for at du lytter til min podcast, og så blir jeg så glad om du deler episoden og gir den stjerner og en anmeldelse, dersom du synes den fortjener å bli løftet :-)


Beste hilsen


Gry

 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#100 Episode 100! Spørsmål og svar med Gry Hammer22 Aug 202400:49:58


I denne episoden svarer jeg på spørsmål fra lytterne mine. Her får du mange tips og jeg håper du får glede av de mange spennende gjestene og temaene jeg vil dele utover høsten.

Tusen takk for at du følger meg videre.



Tusen takk til ukens sponsor: FRIFOR


Frifor-appen finnes for både iphone og android, og laster du den ned nå, så har du den klar til neste handletur.

 

Med Frifor- appen har det aldri vært enklere å gjøre gode valg i matbutikken, og gjør du som over en kvart million nordmenn og laster ned Frifor-appen, så får du en helt gratis prøveuke. Fa får du tid til å teste appen grundig, uten å betale noe som helst. Enten du forsøker å unngå ultraprosessert mat, har allergier, vil unngå stoffer som karragenan eller natriumnitritt, eller bare ønsker å lære mer om maten du spiser, så er Frifor en helt perfekt ledsager på handleturen.

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dr. Torkil Færø (Sommerlytt fra arkivet)16 Jul 202401:15:40

Lege og suksessforfatter Torkil Færø er tilbake og snakker om det siste året og braksuksessen med boka Pulskuren. Vi snakker også om:


  • Hvordan året 2023 vært for Torkil og hva har han lært mest om selv
  • Hvordan Torkil kom seg over sin største frykt
  • Hvordan Pulskuren har endret Torkil og mange av hans lesere
  • Hvordan Torkil forholder seg til kritikken han møter
  • Torkil fører oss gjennom det autonome nervesystemet
  • Å spille på lag med de biologiske prosessene
  • Viktigheten av kuldeeksponering
  • Viktigheten av lys og infrarødt lys
  • Hvordan jegere og sankere sover
  • Hvordan finne ut vår ideelle døgnrytme
  • Paradigmeskifte i medisinen, 2.0 og 3.0 medisin
  • Hvorfor viser de ulike måleinstrumentene ulikt, på de samme målene?
  • HRV og immunforsvar
  • Hvorfor 9 av 10 fastleger ikke tar opp overvekt hos pasientene sine


... og mye mer.



Her er lenken til den svenske Fredrik Paulún som snakker om lys og rødlysterapi:


https://www.youtube.com/watch?v=tidiMPhR0ME


Tusen takk til ukens sponsor Ederagen Helse som gjør det mulig for meg å lage viktige podcastepisoder. Bruker du rabattkoden EDERA15, så får du 15% rabatt på første kjøp av EderaGard i en måned, dvs. til og med 17. august. Nettbutikk: Ederagenhelse.no


Info om Ederagard:

"EderaGard® kompenserer for mangel på kontakt med jord i moderne samfunn. Produktet regulerer og gir gode vekstvilkår for det rike økosystemet av livsviktige mikrober i tarmen. I stedet for levende bakterier eller næringsstoffer inneholder EderaGard® kun fiberstoffer som finnes i jord og som fraktes gjennom fordøyelseskanalen uten å bli tatt opp i kroppen. Underveis er fiberstoffene i kontakt med cellene i tarmveggen og med tarmmikrobene vi mennesker er helt avhengig av for å holde oss friske. EderaGard® er et helt nytt produkt basert på et patentsøkt konsept, og kan kun kjøpes hos EderaGen Helse AS."



Beste hilsen


Gry Hammer


-------------------------------

Sponsor tekst!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#99 Erfaringer fra beltesengen, med Nikoline Riis Lindahl (28 år)09 Jul 202400:49:53

En hjerteskjærende og urovekkende episode om bruken av tvang under tvungent psykisk helsevern. Å legges i belter, eller holdes nede av flere personale for å tvangsmates, var Nikolines hverdag over en periode på nærmere to år, på grunn av alvorlig anoreksi. Ja, det var nødvendig i en kort periode, men etterhvert kom behandlingen inn i en tralt som gjorde vondt verre.


Tvangsbehandlingen har gitt henne store traumer og har skapt et stor engasjement for å belyse hvordan bruk av tvang som en del av hjelpetilbudet kan oppleves for pasientene. Ikke minst snakker vi om hva som kan være en løsning på en svært uheldig praksis som er blitt normalen på mange institusjoner i norge.


Jeg håper at du deler episoden med både fagfolk, politikere og oss andre dødelige for å spre mest mulig kunnskap og bevissthet om et system som virker å være like uheldig for de som utsettes for unødvendig tvang, som for helsepersonell som må utøve daglig vold mot de avmektige pasientene. Vi kan virkelig ikke ha en slik praksis i velferdsstaten Norge!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marit Kolby (Sommerlytt fra arkivet)02 Jul 202400:58:35

Gullkorn fra arkivet!


Marit Kolby er matviter og ernæringsbiolog og formidler mat og helse på en klar og tydelig måte. Hun har skrevet boken Hva og når skal vi spise, og som kom ut i mai. Den er blitt en skikkelig bestselger og vi snakker om bokens innhold i denne episoden. Du får også vite hva som gjorde at Marit virkelig våknet rundt hva som som er viktig om maten vår. Du vil få høre om Marits makabre sider og hvorfor Ibux og andre smertestillende er problematisk. Dette er en viktig epidsode som jeg håper du vil lære mye av.


Stikkord for episoden:

Biologiske begrunnelser for hva og når vi skal spise.

Kunnskapstørste lesere

Hvorfor vi ikke kan lene oss på statens kostråd

Hvorfor ny og viktig kunnskap ikke kommer ut før det har gått både 10 og 20 år

Manglende faglig nysgjerrighet og Marits utålmodighet

Marits vendepunkt og utålmodighet

Vitenskapens natur, styrker og svakheter

Begrenset spisevindu/faste

Garmin klokke

Telling av kalorier

Viktigheten av god søvn

Individuelt tilpasset kosthold og spisemønster

Produksjonsmetoder i landbruket

Matkvalitet

Hvorfor dyrevelferd er viktig for Marit


Tusen takk til ukens sponsor som er Ederagenhelse.no som står bak de unike og ulike formularene bak:

Ecogard og Ederagard.

 

Denne uken vil jeg løfte frem spesielt Ecogard som jeg tar daglig for å styrke immunforsvaret, i tillegg til å øke kroppens motstand mot sykdom. Det er to måneders forbruk i en pakke og jeg er fast abonnent. (men du kan også velge å kjøpe enkeltpakker).

EcoGard inneholder de originale betaglukanene (beta- 1,3/1,6-glukan) som ble utviklet av betaglukanenes «far» Jan Raa. Ønsker du å lytte til episoden med professor og æresdoktor Raa, så finner du episoden der podcaster kan lyttes til. F.eks her:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000653385229


For 40 år siden jobbet Jan Raa med utvikling av vaksiner. Vaksinene han utviklet var svært effektive, men så at man med en vaksine alltid vil være på etterskudd, etter at en ny sykdom har oppstått.

Raa begynte derfor å lete etter noe som kunne styrke det medfødte immunforsvaret, slik at man var bedre beskyttet mot alle typer infeksjoner. Da så Raa mot planteriket. Han stilte spørsmålet; Hvordan beskytter planter seg mot sykdom og infeksjoner? De har ikke mulighet til å flytte på seg om naboplanten blir syk.


Raa fant formelen ved en tilfeldighet, et uhell rett og slett. Les hele historien her. Men denne formelen klarte han å lage et produkt som bidrar til å styrke det medfødte immunforsvaret hos mennesker. Det er den som benyttes i EcoGard i dag. Bruker du rabattkoden ECO15 så får du altså 15% rabatt på Ecogard i nettbutikken ederagenhelse.no 

https://ederagenhelse.no/produkt/ecogard

Forresten får du også 15% rabatt på Ederagard som er det unike jordtilskuddet som viser seg å være helt genial for fordøyelsen. Jeg skriver om dette tilskuddet i min siste bok «Gladere mage gladere deg».

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

© My Podcast Data
About usPrivacy Policy