GOSIA OHME Podcast – Details, episodes & analysis

Jak jeść, żeby nie potrzebować zastrzyku na odchudzanie? Bracia Rodzeń — lekarze specjalizujący się w diecie niskowęglowodanowej — tłumaczą krok po kroku: co zjeść na śniadanie, ile trwa adaptacja (6 tygodni!), jak wyjść z GLP-1 na naturalną dietę i dlaczego jajecznica z boczkiem daje lepsze efekty niż Ozempik.

Rozmawiamy też o psychiatrii metabolicznej (jak jedzenie wpływa na depresję), o tym jak Łukasz rzucił 10-letni nałóg palenia dzięki ketozie i dlaczego PCOS — najczęstsza przyczyna niepłodności — jest powiązana z insulinoopornością.

Gosia Ohme dzieli się swoją historią z lekami GLP-1. Szczerze i bez filtra.

📌 W odcinku usłyszysz:

🧠 o tym, dlaczego tak łatwo wierzymy w zdrowotne mity

💊 o cienkiej granicy między profilaktyką a biznesem

📢 o marketingu strachu w medycynie

🔍 o odpowiedzialności pacjenta za własne zdrowie

⚖️ o tym, jak podejmować świadome decyzje

____________________

Jeśli chcesz sprawdzić kolagen Osavi — z kodem GOSIA20 otrzymasz –20% zniżki na https://skillnutrition.com na wszystkie produkty OSAVI

____________________

Dołącz do najpiękniejszego wydarzenia tej wiosny - Projekt Dobrego Życia 5https://eventory.cc/event/pdz-5

____________________

W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast rozmawiam z Wami o czymś, co wraca jak bumerang — o poczuciu wartości. O tym cichym przekonaniu, że „nie jestem wystarczająca”, że inni są lepsi, że muszę bardziej, mocniej, szybciej.

To odcinek o niewystarczalności, o porównywaniu się do innych, o trudności w przyjmowaniu komplementów i o tym, skąd bierze się nasz wewnętrzny krytyk. O tym małym głosie w głowie, który podcina skrzydła — i o dorosłej części w nas, która może go w końcu posadzić „na karnym jeżyku”.

📌 W odcinku usłyszysz:

🧠 o tym, skąd bierze się przekonanie „jestem niewystarczająca”

💬 jak działa wewnętrzny krytyk i jak z nim rozmawiać

📊 czym są porównania w górę i w dół (eksperyment Festingera)

💔 dlaczego niska samoocena tworzy błędne koło

🌿 jak budować poczucie wartości w oparciu o świadomość, a nie perfekcję

✨ dlaczego nie umiemy przyjmować komplementów — i jak się tego nauczyć

____________________

Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy 5% na produkty Nutridome - kod OHME https://nutridome.pl/discount/OHME

____________________

Dołącz do najpiękniejszego wydarzenia tej wiosny - Projekt Dobrego Życia 5https://eventory.cc/event/pdz-5

____________________

Obraz domu za furtką to symbol jego ciężkich doświadczeń z dzieciństwa, domu pełnym lęku i przemocy, której przez lata doświadczał. Dzisiaj pomimo choroby z którą wyszedł po traumatycznych latach - dzisiaj patrzy na siebie z większą łagodnością i zrozumieniem. Co jeszcze zostaje w sercu, z czym sobie nie radzi, za czym tęskni najbardziej trzymając na rękach swoją kilkumiesięczną córeczkę?

Po medialnym ślubie i głośnym rozstaniu z Michałem Wiśniewskim, postanowiła na nowo zbudować swoje życie – już na własnych zasadach. Opowiada o sile, którą daje jej macierzyństwo, o pięknej relacji z dziećmi i o tym, jak poradziła sobie ze stratą ukochanego taty. To szczera rozmowa o życiu po burzy, dojrzewaniu i odnajdywaniu siebie na nowo.

Przyznaje, że za swoją popularność zapłaciła wysoką cenę i mówi o tym z czułością dla siebie, bez żalu. W szczerej rozmowie opowiada o codzienności, mężu, który od 20 lat  jest jej bezpiecznym miejscem, o tym, co naprawdę liczy się w życiu. I o tym, z czego nigdy – nawet w najtrudniejszych momentach – nie zrezygnowała. 

Aktor i muzyk, który od lat z powodzeniem łączy scenę teatralną, filmową i muzyczną. Przyznaje, że wszyscy którzy chcą go poznać - powinni iść na jego koncert, role aktorskie są wyrazem jego temperamentu i kreacją. W wywiadzie opowiada o swojej najnowszej płycie "Hotelowe piosenki", która jest intymnym, dojrzałym swoistego rodzaju pamiętnikiem, w którym odsłania to, co dla niego najważniejsze – bliskość, codzienność i prawda.

Na wywiad przyjechała metrem, kolejką WKD i rowerem. Brakuje jej snu, rodziny. Słychać, że jest odporna psychicznie, silna, a jednocześnie ma w sobie dużo lekkości i ciepła. Naprawdę wierzy, że zmiana w polityce jest możliwa. A ja wierzę jej. Magdalena Biejat po raz pierwszy tak prywatnie o sobie.

Trener mentalny, były siatkarz, psycholog, biznesmen, na stadionach gromadzi tysiące słuchaczy ale czy siebie w życiu słuchał wystarczająco?

Trochę duchowny, trochę dziennikarz, trochę psycholog ale stuprocentowy mąż i tata.Obrady sejmowe przynoszą mu większą popularność niż cały showbiznes. Prywatnie- mój kolega od lat. Czego jeszcze o nim nie wiemy i dlaczego zamienił swoją mocną pozycję w showbiznesie na polityczną scenę?

Żeby pokazać dobro, musi sięgać po zło, a każda kolejna jej powieść - to podróż w nieznane otchłanie ludzkich emocji i historii mrożących w żyłach krew. Kiedy pisze, znika. Swój talent do opowiadania historii wiąże z misją, bo chce, żeby człowiek przy tych historiach się zatrzymał.I ma swoją mocną teorię na temat tego, gdzie rodzi się zło...