Heute geht um:Â Was, wenn Cholesterin gar nicht dein Gegner ist â sondern einer deiner wichtigsten Baustoffe?
In dieser Folge rĂ€ume ich auf mit Mythen, Halbwahrheiten und alten Denkfehlern rund ums Cholesterin.Â
Du erfĂ€hrst, warum ein hoher LDL-Wert allein noch nichts ĂŒber dein Risiko sagt, was es mit âranzigemâ Cholesterin auf sich hat, und warum Bewegung, ErnĂ€hrung und Stressabbau oft stĂ€rker wirken als Tabletten.Ich erklĂ€re dir leicht verstĂ€ndlich, was in deinen GefĂ€Ăen wirklich passiert, wenn Cholesterin oxidiert, warum EntzĂŒndungen und Lebergesundheit dabei eine SchlĂŒsselrolle spielen â und weshalb du Cholesterin danach garantiert nie wieder nur als âböseâ Zahl im Blutbild siehst.
đĄ Bonus: Am Ende bekommst du alltagstaugliche Tipps, mit denen du deinen Cholesterinstoffwechsel auf natĂŒrliche Weise unterstĂŒtzen kannst.
Also: Kopfhörer auf, Neugier an â dein Körper wird dich ĂŒberraschen.
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. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an eine Ărztin, einen Arzt oder eine Heilpraktikerin.