Friede. Freude. Freiheitskuchen. – Details, episodes & analysis

In der heutigen Episode von Friede. Freude. Freiheitskuchen spreche ich mit der wundervollen Britta Hamel.  Britta ist Wechseljahresberaterin, Ayurveda-Expertin, Yogalehrerin und Mikronährstoff-Coach. Ihr Herzensthema ist es, das Thema Wechseljahre zu enttabuisieren und Frauen dabei zu unterstützen, diese wichtige Lebensphase mit Selbstbewusstsein, Freude und Gesundheit zu durchleben.

In dieser Folge beleuchten wir gesellschaftliche Tabus und die Stigmatisierung, die oft mit den Wechseljahren verbunden sind.

Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist oder einfach mehr darüber erfahren möchtest: Diese Episode bietet dir wertvolle Einblicke und aufschlussreiche Informationen, um kraftvoll und voller Energie durch diese Zeit zu gehen.

 

Abonniere und bewerte Friede. Freude. Freiheitskuchen  und begleite mich und meine Interviewgäste auf dieser Reise zu mehr Authentizität und echtem Miteinander!

Von Herz zu Herz, Alles Liebe & Namasté Deine Britta

 

SHOWNOTES FÜR DICH:

STRAHLKRAFT MEMBERSHIP https://www.brittaquandt.de/strahlkraft-membership/

 

FRAUEN RETREAT IM KLOSTER 25-27.Oktober 2024 https://www.brittaquandt.de/frauenretreat-2024-zur%C3%BCck-zu-dir/

 

EINZELCOACHING MIT BRITTA https://www.brittaquandt.de/ganzheitliches-einzelcoaching-mit-britta/

 

ONLINEKURS: HOCHSENSIBILITÄT GESUND & AUTHENTISCH LEBEN https://www.brittaquandt.de/onlinekurs-hochsensibilit%C3%A4t-gesund-leben/

 

FOLGE MIR AUF INSTAGRAM https://www.instagram.com/britta_ganzheitlich_gesund/

Diese Episode ist der Auftakt zu einer neuen Interviewreihe zum Thema „Tabuthemen sichtbar machen!“

In dieser Solofolge tauchen wir tief in das Thema Verletzlichkeit und Schwäche ein und erkunden, wie diese oft missverstandenen Eigenschaften der Schlüssel zu wahrer Verbundenheit und innerer Stärke sein können.

In dieser Episode erfährst du:

• Was Verletzlichkeit wirklich bedeutet und warum sie oft als Schwäche wahrgenommen wird
• Warum es so wichtig ist, deine Verletzlichkeit zuzulassen und wie sie dir helfen kann, tiefere Beziehungen zu anderen aufzubauen
• Die Rolle von Verletzlichkeit in zwischenmenschlichen Beziehungen und wie sie zu mehr Authentizität führt
• Praktische Tipps, wie du lernen kannst, deine eigene Verletzlichkeit zu akzeptieren und zu zeigen
• Meine persönliche Geschichte, wie ich aufgrund meiner Schwächen und Schamthemen eine wahrhaftige und intensive Verbindungen zu anderen und zu mir selbst aufbauen konnte

Indem wir über die Verletzlichkeit, Tabu- und Schamthemen sprechen, erkennen wir unsere wahre Größe und erleben tiefe Verbundenheit zu anderen.

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Von Herz zu Herz, Alles Liebe & Namasté Deine Britta

 

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FRAUEN RETREAT IM KLOSTER 25-27.Oktober 2024 https://www.brittaquandt.de/frauenretreat-2024-zur%C3%BCck-zu-dir/

 

EINZELCOACHING MIT BRITTA https://www.brittaquandt.de/ganzheitliches-einzelcoaching-mit-britta/

 

ONLINEKURS: HOCHSENSIBILITÄT GESUND & AUTHENTISCH LEBEN https://www.brittaquandt.de/onlinekurs-hochsensibilit%C3%A4t-gesund-leben/

 

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Ich freue mich sehr, heute Teil 1 von 3 aus dem Gepräch mit der wundervollen Lisa Henrike Heier endlich zu veröffentlichen. Obwohl unsere Lebensweise ganz unterschiedlich ist, ist unsere Vision für hochsensible und feinfühlige Frauen nahezu gleich: Sensitive Frauen wieder in die wahre Verbundenheit mit sich selbst, dem Leben und der weiblichen Kraft zu bringen.

Lisa Henrike Heier begleitet feinfühlige Frauen aus dem schmerzhaften Kreislauf der Anpassung, des Funktionierens und der Erschöpfung in ein neues Bewusstsein für ihre wahre Wesensnatur und ihre innere Stärke in ein harmonisches Leben aus dem Herzen. Sie ist Psychologin und Ganzheitlicher Coach für Hochsensibilität und verbindet in ihrer Arbeit Energiearbeit und Spiritualität mit Wissenschaft und Psychologie.

Freu dich auf ein spannendes, mitreißendes Gespräch und tauche gemeinsam mit uns in die Welt der Energien udn der Spiritualität ein.

Ich freue mich, wenn du den Podcast abboninerst, ihm folgst und ihn mit 5 Sternen bewertest.

Danke für deine Unterstützung und viel Freude beim zuhören.

Shownotes von Lisa Henrike Heier

Website: https://www.wurzeln-und-fluegel.de/

Newsletter: https://www.wurzeln-und-fluegel.de/kontakt

Podcast: https://hochsensibelundachtsam.podigee.io/

 

Shownotes von Britta

Meine Shownotes:   Meine Webseite   Onlinekurs Sonne im Herzen   Erstgespräch mit Britta   Frauenretreat im Kloster 25-27-Okotber 2024   Kostenloses Info Webinar am 12.September *Zurück zu Dir Mentoring*   3-Tage Selfleadership Bootcamp  für 0,-€

 

Im heutigen Podcast Interview bei Friede. Freude. Freiheitskuchen tauche ich gemeinsam mit der wundervollen Jelena Treutlein in die Welt des Jyotish ein.   Jyotish, was übersetzt die Lehrer des Lichts bedeutet, ist im Westen recht unbekannt und ist nichts anderes als die vedische Astrologie.   Jyotish wird in Indien ganz unterschiedlich genutzt, zum Beispiel um den besten Zeitpunkt für eine ayurvedische Behandlung, den richtigen Ehepartner oder den Lebensweg zu finden.   Jelena unterstützt mit diesem Tool Frauen dabei, ihr Dharma zu finden und dieses mit jeder Faser zu leben. Für alle, die ihr Dharma bereits im Bereich Ayurveda und Yoga gefunden haben und dieses Wissen gern weitergeben möchten, hat Jelena ein spezielles Angebot, nämlich den Aufbau des Business auf Basis der individuellen Jyotish Chart.   Danke von Herzen, liebe Jelena, dass du uns in diesem Interview mit in deine Welt der vedischen Astrologie nimmst.   Alle Infos zu Jelena findest du unter: https://www.rest-and-digest.de/   Meine Shownotes: Meine Webseite   Erstgespräch mit Britta   Frauenretreat im Kloster 25-27-Okotber 2024   Kostenloses Info Webinar am 12.September *Zurück zu Dir Mentoring*   3-Tage Selfleadership Bootcamp  für 0,-€

Selbst und ständig? Wie wäre es stattdessen mit "Ständig-Ich-Selbst"?

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meine Welt, wie ich seit über 15 Jahren gesund und erfolgreich, meine Selbstständigkeit lebe.

In dieser Folge erfährst du:

• Auf welcher Grundlage ich kleine und große Entscheidungen treffe
• Wie ich damit umgehe, wenn Herausforderungen anstehen
• Wie ich mit Niederlagen udn Enttäuschungen umgehe
• Warum meine Intuition mein bester Ratgeber ist
• Welche Rolle die universellen Gesetze in meinem Business spielen
• Meine Ziele und Visionen für die Zukunft
• Und wwarum das Konzept "Folge der Freude" dich langfristig immer ans Ziel bringt

Viel Freude beim zuhören.

Schau dir gern meine aktuellen Angebote an:

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Ganzheitliches & Mediales Einzelcoaching mit Britta

5-Tage-Onlinekurs SONNE IM HERZEN -Hochsensibilität gesund & authentisch leben

Zurück zu Dir Mentoring Herbst 2024

Frauenretreat im Kloster

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Kontrolle ist gut, Vertrauen ist besser – hast du auch kurz gedacht, dass es ein Schreibfehler ist?

Wir haben alle gelernt, dass Kontrolle und „einen Plan zu haben“, eine absoulte Tugend ist. Wir tun alles dafür, unserem System das Gefühl von „Ich bin in Sicherheit“ zu geben.

Doch der Preis, den wir dafür zahlen, ist hoch. Wir verlieren nicht nur unsere Lebendigkeit & Authentizität, sondern wir verlieren das Vertrauen ins Leben und das Vertrauen in uns selbst.

In diesem Podcast möchte ich dich dazu ermutigen, deiner Intuition, deiner Herzensstimme und deiner inneren Weisheit wieder mehr Raum in deinem Leben zu schenken und die Reise „Zurück zu Dir“ anzutreten.

Aufzuhören mit People Pleasing und "es allen Recht machen", sondern damit zu beginnen, es erstmal dir selbst recht zu machen und deine Lebendigkeit und Lebensfreude zu dir zurück zu holen.

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Wenn du tiefer tauchen möchtest, dann buche jetzt zum Sommerferienangebot meinen neuen 5-Tage-OnlineKurs:  SONNE IM HERZEN - HOCHSENSIBILITÄT GESUND & AUTHENTISCH LEBEN und sichere dir deinen kostenlosen Platz in meinem exklusiven Q&A am 01.August

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In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Vera Gottschall, einer der beiden Gründerinnen der ayurvedischen Skincare Brand YUĀYU aus Österreich. Vera und ihre Freundin Bibi haben YUĀYU mit dem Konzept "Beauty Inside Out" gestartet und legen den Fokus auf nachhaltige, minimalistische und lokal von Hand produzierte Gesichtspflege. 

  Im Podcast erfahrt ihr, wie man wunderschöne Haut mit nur wenigen Pflegeschritten bekommen kann, warum du deine Hautpflege im besten Falle auch essen können solltest und was "Unkraut" aus einem Garten am Bodensee mit ayurvedischer Hautpflege zu tun hat.    Vera hat mir ausserdem die Gründungsgeschicht von YUĀYU erzählt und wie es sich anfühlt, zu zweit ein unabhängiges Kosmetiklabel aufzubauen. Stichwort: "Lass doch einfach mal machen, oder?".    Mit dem Code BRITTA10 erhältst du übrigens bis zum 20.7.24 10% Rabatt auf die duftenden Gesichtsöle.    Shownotes:  Website: www.yuayu.at Instagram: www.instagram.com/yuayu_beauty/ Rezept ayurvedische Reinigungsmaske: www.instagram.com/p/CqXeWELA05v/  

Heute vor 10 Jahren ist mein Sohn auf die Welt gekommen und hat mich verwandelt. Von einer Frau in eine Mama.

Aus seinem Mund habe ich zum ersten Mal den Ausdruck "Kinder der neuen Zeit" gehört als er mir von seiner Vision "Die Umwelt zu retten" erzählte.

Die Kinder der neuen Zeit verfügen über eine Reihe von Eigenschaften, die sie von anderen Kindern unterscheiden. Dazu gehören ihre hohe Sensibilität, ihre starke Intuition und ihre besondere spirituelle Verbindung zur Welt.

Sie sind in der Regel sehr empathisch und können die Emotionen anderer Menschen sehr gut wahrnehmen. Oft haben sie auch eine starke Verbindung zur Natur und den Tieren, sind sehr kreativ und verfügen über eine ausgeprägte Vorstellungskraft.

In dieser Folge teile ich mit dir, wie wir als Eltern unsere Kinder in genau diesen Eigenschaften, Aufgaben und Fähigkeiten untersützen und bestärken können.

Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören,

Alles Liebe udn Namasté,

Deine Britta

 

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Heute vor 7 Jahren bin ich Mama einer Tochter geworden. Die heutige Folge möchte ich meiner zauberhaften Tochter Greta Maria widmen. 

Wenn wir uns als Eltern erlauben, dass unsere Kinder unsere größten und besten Lehrer sein dürfen, können Wunder geschehen.

Danke Greta, dass du so viel Heilung, Wunder und Magie in mein Leben gebracht hast.

In dieser Folge spreche ich über meine Herausforderungen und Erkenntnisse als Mama.

Ich teile mit euch:

🌷Wie wir uns von der Scham, nicht gut genug zu sein, befreien können 🌷Warum wir IMMER Vorbild für unsere Kinder sind 🌷Wie du deine Vorbildrolle ehrlich & authentisch leben kannst 🌷Wie du mit Fehlern und schlechtem Gewissen umgehen lernst 🌷Wie du es als Mama schaffst, Grenzen zu setzen und deine Bedürfnisse zu leben 🌷Wie du WIRKLICH eine "gute" Mutter sein kannst

Außerdem teile ich mit dir, was meine persönlichen Herausforderungen als Mama sind, und was das mit Knete und Weihnachtsgebäck zu tun hat.

Viel Spaß beim zuhören!

Alles liebe & Namasté

Deine Britta

 

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In meiner heutigen Folge habe ich die Ayurveda Expertin Helena Himmelsbach zu Gast. Ihre Vision ist es, den Menschen zu zeigen, dass jeder mithilfe von einfachen Routinen sein Leben ein bisschen gesünder, kraftvoller und schöner gestalten kann.  

Wir sprechen darüber, wie Routinen & Rituale dir im Alltag mehr Struktur und Klarheit, aber auch Entspannung & Me-time schenken kann.

Helena teilt ganz viele wertvolle Tipps mit dir, wie du z.B. deine ganz persönliche Morgenroutine entwickeln kannst.

Jedoch sind wir uns über den wichtigsten Tipp einig: EINFACH ANFANGEN!

Außerdem feiern wir ihr neues Buch "Ayurveda Routinen für jeden Tag" das in Frühling 2024 im GU-Verlag erschienen ist. Das Buch ist eine absolute Herzenempfehlung von mir für dich!

Viel Freude beim zuhören!

SHOWNOTES VON HELENA:

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