Explore every episode of the podcast Fréquence Flow
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| 59. C'est quoi un prof de yoga créatif ? (et comment l'être simplement...) | 18 Sep 2024 | 00:31:31 | |
"Des Paillettes sur ton Tapis" aussi fait sa rentrée avec le retour des épisodes ! On parle créativité aujourd'hui.
👑 Et passe à l'action ! Rejoins la liste d'attente de LET IT FLOW ICI A très vite (et ravie de revenir ici!) Coralie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 58. Mes conseils pour assurer tes cours découverte à la rentrée | 05 Aug 2024 | 00:34:03 | |
Les cours découverte de la rentrée : c'est véritablement ton opération séduction! Comment les gérer, les préparer, quoi faire le jour J ? Faut-il mélanger les anciens élèves et les nouveaux? Je réponds à toutes ces questions, sans prétendre d'avoir la recette magique :) Je serai heureuse de lire tes commentaires à ce sujet en MP sur mon Instagram. MES RESSOURCES POUR TOI (dont je te parle dans cet épisode): Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 49. quand un prof de yoga vient suivre tes cours...😇 | 03 Jun 2024 | 00:08:24 | |
"mais qu'est-ce qu'elle vient faire là?" "je ne vais rien lui apprendre..." "les boules, mon cours est trop simple pour un.e prof..." On a tou.x.tes ce moment "stupeur et tremblements" la première fois qu'un.e prof de yoga vient suivre un de nos cours. A se demander comment et quoi changer en urgence pour passer pour le pair parfait. Je te livre ici quelques réflexions sur le sujet, glanés de mon expérience et de quelques discussions que j'ai eu sur Instagram. Bonne écoute ! Coralie 💌 PS: tu n'es pas encore inscrit.e à ma newsletter ? C'est par ici que ça se passe... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 48. Témoignage et partage d'expérience : discussion entre amies avec Ana, prof depuis 13 ans. | 27 May 2024 | 00:27:49 | |
🎉 Il reste quelques jours seulement pour rejoindre "Let it Flow" Cohorte 4 : on démarre le 4 juin 👀 Tu peux aussi encore profiter de la Masterclass Gratuite ---- Bienvenue dans ce nouvel épisode interview + partage d'expériences. Je suis vraiment ravie et honorée d'accueillir Ana au micro du podcast. Ana a été ma professeure en 2014-2015. C'est la rencontre avec elle et son approche qui m'ont permis de commencer à apprécier le yoga. En 2019, nos chemins se sont recroisés, jusqu'à travailler ensemble lors de week-ends co-crées en France, en Suisse, et tout récemment, au Portugal. Pendant ces immersions, chacune se nourrit du Yoga de l'autre. A tel point également qu'Ana, malgré sa longue expérience dans l'enseignement, a été curieuse de creuser mon approche et a rejoint le programme "Let it Flow" en 2023. Elle te parle dans cet épisode:
Dans cet épisode, Ana te dévoile également le changements qu'elle a opéré depuis 13 ans : de l'abandon des formations certifiantes, à la remise en question de sa pratique personnelle, en passant par la nécessité de faire évoluer son yoga dans l'air du temps... Retrouve Ana:
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 47. Permission et supers pouvoirs. | 20 May 2024 | 00:10:47 | |
En résumé : Permets-toi et tes super-pouvoir deviendront ceux de tes élèves ! 🪄 Rappel de l'évènement du moment : la Masterclass offerte pour te laisse inspirer vers des shots de créativité dans tes cours de yoga. https://coralieb.systeme.io/masterclassgratuite Bonne écoute ! (et bon visionnage si tu rejoins la Masterclass) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 46. Les 5 étapes du changement : de la chenille au papillon Prof de Yoga | 13 May 2024 | 00:23:40 | |
🎉 ACTU : "Let it Flow" réouvre ses portes jeudi 16 mai ! Check mon actu pour profiter la Masterclass spéciale "Séquencing Créatif" qui arrive (et il se pourrait qu'une offre spéciale de lancement s'y trouve...) Pour ne pas louper l'info si tu n'est pas encore abonné.e à ma newsletter : c'est par ici. -------------------------------- “Entreprendre consiste à changer un ordre existant.” De chenille à papillon prof de Yoga, tu es forcément passé.e par un processus de changement, te faisant naviguer de la décision, au sabotage, à la peur, en passant par la résignation puis l'acceptation. Tout cela prend du temps ! Il est même dit qu'entre la décision et le changement complet, il peut se passer 2 ans ! N'hésite pas à me faire savoir dans quelle étape tu te trouves si tu es en pleine reconversion, ou quelle étape t'a semblé la plus compliquée si tu es désormais pleinement papillon ! 🙏 Pour le reste, je suis là :
Besoin d'aide concrète ? Fais appel à la Yogi Biz Mentor Agency. Pour un appel découverte (gratuit) avec moi, pour discuter de ton projet et voir comment je peux t'aider, c'est ICI. A bientôt, Coralie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 45 - Le Chemin de Leela : la voie Yoga du détachement et de la joie | 06 May 2024 | 00:09:54 | |
Rejoins la première immersion du genre en France :FLUENCE Du 24 au 27 septembre, on se retrouve entre profs et avec Delphine Joly pour valoriser ton style, sublimer ton ton image, plonger dans ta créativité et affiner ton message. Toutes les infos ICI (ventes super Early Bird ave l'accès à mon programme signature en autonomie : "Let it Flow Essentiel" en cadeau pour toute inscription avant jeudi 9 mai 22h00!) ----- ✨ Capsule "Secouage de Paillettes #1" : on dégomme la croyance que Yoga est forcément rigide, aligné et méga sérieux. > Tu connais le Chemin de Leela ? Leela means it is the path of the playful. When I say playfulness we are not here just to play; we are here to explore the most profound and the most serious aspects of life, but playfully.” -Sadhguru Bien-sûr que ce que nous faisons et proposons est sérieux. Mais tu peux tout prendre, sur le tapis comme dans la vie, avec joie, légèreté et créativité. La philosophie de Leela nous enseigne que le lien entre l'Univers et le Monde (la Vie) telle que nous la connaissons, de la naissance à la mort, peut-être envisagée de manière ludique. Je t'explique dans cette capsule comment je retranscris cela dans ma vie de prof et de formatrice. En arguant du fait que oui, ce que nous faisons est sérieux, mais que jouer sur les tapis, explorer, créer différemment, tester et faire confiance fait partie du Chemin, aussi. Bonne écoute ! Coralie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 44. C'est quoi être prof de yoga en 2024 ? | 29 Apr 2024 | 00:38:19 | |
🎉ACTU MBO ! Rejoins "FLUENCE" : le 1er stage immersif pour les profs de yoga en quête de clarté sur leur identité et leur créativité. Du 24 au 27 septembre 2024 : en collaboration avec Delphine Joly, photographe spécialisée pour les professeures de yoga. Avec en Bonus jusqu'au 9 mai : l'accès à mon programme signature ! Bienvenue dans cet épisode Coco's style, inspiré par nos discussions en privé sur Instagram, par email en réponse aux newsletters ou sur le fil Telegram des alumnis "Let it Flow". Je te laisse aujourd'hui 7 pistes de réflexion et 3 clés du succès pour comprendre ce que peut-être le métier de professeur de yoga en 2024. Réflexions autour : 💲 du rapport aux gains financiers 🙎🏼♀️ de la concurrence 🖥️ de la nécessité d’intégrer la technologie 💊 de l’adaptation aux défis modernes 🎙️ de la communication sur soi 🧘🏼 du rapport à la passion (ou pas) pour le yoga ❤️🔥 de l’importance d’incarner ses valeurs et son style. Et rappelle toi ! Your Yoga, your rules ! Ton yoga, tes règles. Bonne écoute, Coralie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 43. Enseigner à la voix : conversation avec Diane | 15 Apr 2024 | 00:46:20 | |
Episode invitée ! Aujourd'hui, je reçois Diane, professeure de yoga, qui nous partage son expérience de l'enseignement à la voix.
Diane nous livre ici son expertise suite à plusieurs années d'expérience, à tester en tant qu'élève et en l'éprouvant depuis plusieurs années en tant que prof. Je te souhaite une bonne écoute en compagnie de notre conversation riche d'enseignements ! ----- Tu peux retrouver Diane ici : Youtube : Feel Yoga by Diane Site web : www.feelyogabydiane.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 42. Le plein d'idées pour tes cours du mois d'avril (mais pas que ;)) | 01 Apr 2024 | 00:26:22 | |
💡Tu en veux des idées ? 🌸En voilà ! Bienvenue dans cet épisode inspirationnel : je décortique pour toi le calendrier du mois d'avril et te guide à travers les différentes journées mondiales et lunaisons pour te donner des idées - et petit trucs en plus - pour ajuster et pimper tes cours grâce aux énergies astro et printanières. Prends ton carnet, un bon café, et c'est parti pour 25 minutes inspi express, avec en plus :
Bonne écoute ! (et merci d'avance pour ta note et/ou commentaire sur mon podcast !) 🙏 Coralie RETROUVE MES RESSOURCES ICI : 🌖 "Ma Boîte à Outils Astro" ICI : mini-formation pour apprendre à lier les énergies astro dans tes cours de yoga. 🎋 "Ma Boîte à Salutations" ICI : Pack Printemps-Eté. 7 Salutations (+ 1 bonus) expliquées pour varier tes séances sans passer par la case Salutation au Soleil. 📥 Inscris-toi à ma newsletter ICI pour recevoir "La Chronique de MBO" tous les 15 jours et les actus des lancements. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 41. Repenser et magnifier tes cours et ta pratique : les Salutations comme outil inspirant d'innovation. | 18 Mar 2024 | 00:47:50 | |
Bienvenue dans cet épisode spécial dédié à l'art de créer des séquences de yoga inspirantes et innovantes. Aujourd'hui, nous plongeons dans l'univers fascinant des salutations en yoga et explorons comment elles peuvent être une source infinie d'inspiration pour nos cours. Au menu de cet épisode :
🔖 Et en bonus, une liste de 15 idées de Salutations avec des thèmes possibles pour créer ton propre enchaînement ! 🎋 Pour retrouver certaines des Salutations présentées dans cet épisode, clé en mains : retrouve ICI l'accès au Pack Salutations "Printemps-Eté" - en promo jusqu'au 21 mars. Au cas-où tu loupes la promo et que tu écoutes cet épisode au delà du 21.03.2024, tu peux retrouver mes ressources sur mon site Internet (qui sera ready fin mars 2024!) Bonne écoute ! Coralie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 40. Je suis prof de Yoga, j'ai mal mais je travaille. Episode 2/2 | 03 Mar 2024 | 01:23:22 | |
Bienvenue dans cet épisode témoignages sur les blessures et les douleurs chroniques quand tu es prof de yoga. Océane, Julie et Eugénie se prêtent au jeu de l'interview et te racontent leurs histoires. Des expériences différentes, des choix différents, et des conseils en or qu'elles te partagent en toute sincérité et authenticité. N'hésite pas à écouter l'épisode 39 pour compléter la série spéciale sur les bobos des profs de yoga. Et merci pour les notes ⭐⭐⭐⭐⭐ et commentaires qui font grandir ce podcast ! Bonne écoute ! Coralie 🤍 👥 Retrouve les Instagram d'Océane, Julie, et Eugénie en cliquant sur leurs prénoms :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 57. Réflexions et clés pour te sentir plus à l'aise pour ↗️ tes tarifs à la rentrée | 29 Jul 2024 | 00:10:49 | |
Si tu enseignes depuis plusieurs années, depuis quand tu n'as pas augmenté tes tarifs ? 2018 ? 2020 ? Es-tu certain.e de la rentabilité de tes cours avec l'augmentation URSSAF qui nous est arrivée début juillet ? Quoi qu'il en soit, je sais que nous sommes plein.e.s de croyances limitantes au sujet de l'argent en tant que prof de yoga. Aussi, je rebondis sur ma dernière capsule et je te livres mes réflexions + mes clés pour - éventuellement - te permettre d'augmenter tes tarifs pour cette rentrée. Bonne écoute, et à très vite, Coralie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 39. J'ai mal, mais je travaille ¦ Episode 1/2 | 19 Feb 2024 | 00:49:20 | |
Quand j'ai commencé à parler des douleurs quand on est prof de yoga, je pensais juste continuer sur ma lignée de franchise et d'honnêteté. Et ce sont des dizaines de messages que j'ai reçu, qui me disaient "moi aussi...et je continue de bosser". S'en est suivi un sondage en stories : et il n'y avait pas photo, j'ai eu envie de vous donner la parole et vous laisser vous confier sur cette partie du métier à laquelle on ne s'attend pas quand on commence : avoir mal au corps. La faute au métier ? Ou pas ? On s'en fiche ici, ce n'est pas le sujet. Que ce soit lié à une pathologie, à une hérédité, une usure, quand on est prof de yoga, 99% du temps, finalement, on ne s'écoute pas et on y va. Les cordonniers les plus mal chaussés hein ? 😉 Dans cet épisode, j'ai laissé la place à 13 témoignages authentiques, en plus du mien, qui racontent depuis quand elles ont mal, comment elles gèrent leurs cours, si elles en parlent ou non à leurs élèves, la peur de laisser la place à quelqu'un d'autre, ou l'auto pression financière derrière qui empêche parfois de s'arrêter. 🤍 Un grand merci aux 13 professeurs qui ont pris de leur temps pour alimenter cet épisode avec vulnérabilité et franchise. A Aline-Marie, Elodie, Mathilde J., Vanessa, Joy, Marine, A. qui souhaite rester anonyme, Johanne, Mathilde B, Jess, Clémence, Andreia et Evelyne. 🤍 🎙️Bonne écoute, Coralie -- 🤍 Retrouve ICI mon Pack Salutations Originel "Let it Flow" : 7 Salutations grâce auxquelles tu peux créer des cours originaux en te calant sur ton état d'énergie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 38. Travailler en milieu associatif : conversation avec Céline | 05 Feb 2024 | 00:53:34 | |
Bienvenue dans cet épisode Interview ! Pour cette émission, j'accueille Céline qui a la particularité de n'avoir pratiqué et enseigné qu'en milieu associatif. Dans cet épisode, nous avons parlé de tous les aspects de l'enseignement en assos : sur le plan humain, financier, logistique et organisationnel. Un épisode à écouter si tu souhaites enseigner en assos et comprendre le fonctionnement spécifique de ces structures. Bonne écoute ! 🎙️ ---- Retrouve Céline sur son Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 37. La pression du succès | 23 Jan 2024 | 00:29:06 | |
⭐ Bienvenue dans ce premier épisode de l'année 2024! Après une longue pause, je reviens avec un épisode très personnel qui m'a demandé une bonne dose de recul. Tu as entendu parler de la peur du rejet, de mal faire, de ne pas se sentir à la hauteur, de décevoir... ? Tu vis peut-être ces peurs. Je les ai connues et les vis toujours (à des degrés différents avec le temps) Je vais te parler aujourd’hui de ce que j’ai identifié comme “la pression du succès”. Cela te paraîtra peut-être prétentieux, mais j’ai identifié tout récemment que ma fatigue et mon manque d’enthousiasme dernièrement étaient dû à cela. Je te raconte tout dans cet épisode : Comment le succès quand tu es un.e jeune prof de yoga est une spirale grisante ascendante, et comment elle peut cueillir en descente très rapidement. Oui oui, tu m'as bien lu.e : comment la pression du succès peut mener au mal-être et à l'impression de n'être jamais à la hauteur des attentes... Tu me suis dans cet épisode ? 🎉 Et...écoute bien jusqu’à la fin pour l’annonce de l’évènement MBO 2024... --- 🤍 Lien pour t'inscrire sur la liste d'attente de mon évènement 2024 en présentiel : CLIQUE ICI 💌 Tu veux participer au podcast? Envoie moi un mail à coralie@maboiteaoutils-yogi.fr. Discutons-en ensemble ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 36. Bilan 2023 et projections 2024 | 18 Dec 2023 | 00:41:18 | |
Dans cet épisode partages, je te livre mes tops et mes flops, mes fiertés et mes remises en question, mes envies et projections 2024. Pas de chiffres, pas de stratégie, mais des feelings sur comment cela s'est passé pour moi dans mes ressentis. Une année à fond la caisse qui se termine sans que je ne l'ai vue passer ! Je te laisse ici les liens des actus et ressources dont je te parle dans cet épisode : 🎄CALENDRIER DE L'AVENT : tu peux encore rejoindre jusqu'au 24 décembre ! Une offre exclusive se cache dans les dernières cases... 👥 YOGI BIZ MENTOR AGENCY : trouve ton match ici ! Et pour rester en contact pendant la pause et après...rejoins moi sur mon INSTAGRAM. Passe de bonnes fêtes et rdv ici en 2024! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 35. Cultiver un mindset positif quand on devient Yogipreneur | 04 Dec 2023 | 00:25:37 | |
🎄 REJOINS LE CALENDRIER DE L'AVENT ICI C'est quoi un "mindset positif" au service de ton métier de professeur de yoga ? Je te décortique tout ça à travers différents piliers: - la confiance en toi - l'optimisme et la redéfinition de ce que peut être un défi ou une déception - l'authenticité - l'outil de l'apprentissage en continu et du mentorat - le respect de toi-même Ravie de discuter de tous ces points avec toi aujourd'hui : car, en étant professeur de yoga, tu as sans doute remarqué que tu es devenu.e bien plus que cela. Un.e Yogipreneur.e multi polyvalent.e bien plus occupé.e que tu ne le pensais, et bien moins sur ton tapis que ce que ne voudrais... Bonne écoute et surtout...garde le sourire en cette fin d'année ! Coralie ---- RETROUVE LES RESSOURCES CITEES DANS LE PODCAST ICI : 👥 le lien pour la YogiBiz Mentor Agency : Trouve ton Match ! 💌 le lien pour rejoindre ma Newsletter 🎄le lien pour t'inscrire à mon Calendrier de l'Avent Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 34. Je te parle de mon parcours, mes doutes et mes obstacles | 20 Nov 2023 | 00:52:17 | |
ALERTE PROMO : la promo spéciale pour mon anniversaire se termine ce soir 22h00 ! Accède à mon pack Salutations : mes 7 Salutations préférées au tarif spécial pour mon birthday ! --- 🎉Bienvenue dans cet épisode perso. Vous me l'aviez demandé plusieurs fois, et encore récemment lors d'un sondage. Alors voici cet épisode sortie de zone de confort où je : - retrace la chronologie des évènements qui m'ont amené jusqu'à l'enseignement du yoga - le contexte dans lequel j'ai décidé d'ne faire mon métier et ce qui s'est passé - te parle des doutes, obstacles, questionnements que j'ai traversés. - te livre en toute sincérité un peu plus de mon quotidien. J'espère que cet épisode te plaira. Bonne écoute ! 🤩 pssstt : dans cet épisode, je te parle de Marion, et de son podcast "brèces de tapis" qui s'adresse aussi aux profs de yoga. Marion est spécialiste de l'alignement postural. Je te laisse découvrir son univers dont je te parle en fin d'épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 33. Interview : Laetitia, jeune prof de yoga, salariée et maman, te raconte son quotidien. | 06 Nov 2023 | 01:00:48 | |
Dans cet épisode Interview, je reçois Laëtitia qui s'est lancée pour sa première rentrée en septembre dernier. 🎉 Après mes interviews estivales, Laëtitia est la première vraie jeune prof de yoga au micro du podcast. Nous avons discuté :
Un épisode conversation en toute simplicité pour échanger sur les coulisses de la vie de prof de yoga quand tu débutes et que tu as - aussi - une vie familiale et salariée à gérer. Tu peux retrouver Laëtitia sur son profil Instagram @yoga_des_tortues ou Facebook . Bonne écoute ! 🤍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 32. 7 principes de séquencing pour tes cours de yoga | 23 Oct 2023 | 00:31:30 | |
❗ENCORE QUELQUES JOURS POUR REJOINDRE "LET IT FLOW". LE complément de formation dont tu as besoin si tu ne te sens pas à l'aise dans ta création de cours ou que tu as envie d'aller plus loin. Pour plus d'infos, et pour nous rejoindre : c'est par ICI. **** Nouvel épisode cette semaine, avec un de mes sujets favoris : la création de séquences de yoga. Je te laisse aujourd'hui 7 principes de séquencing à rajouter peut-être à ta liste des choses auxquelles penser quand tu t'apprettes à te poser pour écrire tes cours de yoga.
J'espère que cet épisode te donnera à penser à des petites choses à rajouter, enlever ou modifier afin que tu te sentes plus à l'aise dans ta création de séances. Je te rappelle l'actu du moment : la réouverture des portes de mon programme en ligne et en live pour te créer des cours magnétiques et créatifs, sans y passer des heures... Il est encore temps, jusqu'au 29/10 minuit de nous rejoindre. Lien pour rejoindre la Cohorte 3 de "Let it Flow" : 👁️ICI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 31. Des idées pour 2 mois de cours: Octobre & Novembre | 09 Oct 2023 | 00:28:33 | |
⚠️ ACTU BOUILLANTE DE MBO : la réouverture aujourd'hui des portes du programme "Let it Flow". Profite sans plus attendre du tarif de lancement valable quelques jours seulement et de tous les bonus. Clique ICI et facilite toi la création de tes prochains cours de yoga. --- 🎙️ Sinon, aujourd'hui dans le podcast : tu en veux des idées ? Des idées en voilà ! Je te laisse le calendrier des dates clés d'Octobre et de Novembre 2023 avec leurs applications possibles dans tes cours de yoga : journées internationales, lunaisons et autres inspirations pour que tu n'aies plus à te creuser la tête mais juste plonger dans ton art. Je te laisse prendre ton carnet préféré, un stylo et faire ton marché pour glaner ce qui te parle et préparer des cours et ateliers aux petits oignons pour tes élèves. (et tu peux aussi noter au passage que c'est mon anniv le 18/11 😚) Bonne écoute et bonne prépa de cours qui déchirent ! ---- Let it Flow : offre éphémère 💸 de lancement avec les BONUS, c'est par ICI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 30. Best of pour l'anniversaire du Podcast | 25 Sep 2023 | 00:27:31 | |
🎉Le 23.09.2022, je sortais mon épisode 0. Mon mot de Bienvenue pour t'expliquer le grand Pourquoi de cette mission. De ce challenge. 1 an plus tard, le 25.09.2023, je viens avec cet épisode best of, avec: 🗝️mes meilleures clés et mes conseils phares - triés sur le volet - au service de ton savoir-être et de ta créativité. 🎁un cadeau, pour faire honneur à l'épisode inspirationnel le plus écouté de l'année : "s'inspirer des jours de la semaine pour créer tes cours de yoga" - à télécharger ici Et une surprise de dingue : 😱 un CONCOURS de folie à retrouver dès aujourd'hui et jusqu'au 03.10.2023, sur ma page Instagram . Je te laisse écouter cet épisode pour te (re)donner quelques déclics, te rappeler combien tu es précieux.se dans ce monde. Et bien-sûr me laisser un avis, ou des ⭐⭐⭐⭐⭐ comme cadeau d'anniversaire. Bonne écoute, et bonne chance ! Coralie ---- Retrouve aussi mes autres ressources comme: 📖 Mon Guide en 3 étapes pour définir ton Pourquoi ICI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 56. Les 50 leçons apprises depuis que j'ai commencé à enseigner le Yoga | 22 Jul 2024 | 01:09:25 | |
👑 50 épisodes ! Grâce à VOUS ! Merci 💝 Pour fêter ce cap incroyable, je te propose un épisode où je te partage les 50 leçons que j'ai apprises que j'ai commencé à enseigner le Yoga. Je te livre, en 4 catégories, mes apprentissages, prises de conscience et conseils pour t'aider sur ta voie de l'enseignement et du Yogipreunariat. Que ce soit sur le plan de la pédagogie, du développement personnel, de l'aspect commercial ou encore de l'équilibre pro-perso, je te livre toutes les opportunités d'expansion et de connaissance que ce bilan peut te permettre aussi d'atteindre. Ci-dessous : les autres ressources mentionnées dans cet épisode exceptionnel. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 29. Episode spécial : je réponds à vos questions | 11 Sep 2023 | 00:39:58 | |
Episode Papotages en toute humilité et transparence. En Août, en sondage sur Instagram, j'ai vous ai invité à me poser vos questions afin de pouvoir y répondre ici. Vous avez été 6 à me poser vos questions en lien avec : - la création de cours - la structure d'un cours qui convertit à la rentrée - la consultation de ses notes pendant les cours - la recherche de créneaux de cours quand on débute l'enseignement - des bons plans lectures et textes inspirants. - ce que l'on peut faire quand on a un trou de mémoire en cours Merci à Marine, Camille, Elodie, Aurélie, Jessica et Stéphanie pour leurs questions, qui j'espère t'aideront toi aussi à y voir plus clair sur plusieurs aspects. Je te souhaite une bonne écoute, et surtout, une BONNE RENTREE ! Take care, Coralie ----- LES RESSOURCES DONT JE PARLE DANS CET EPISODE: 📩 Abonne toi à ma newsletter ici 📒 Ebook gratuit : "kit de survie pour toujours savoir quoi dire dans tes cours de yoga" 🐾 Mini-Cours : "l'Art de bien commencer et clôturer tes cours de yoga" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 28. Interview: d'Ingénieure à Prof de Yoga spécialisée en Yin - papotages avec Jessica | 04 Sep 2023 | 01:03:34 | |
Dans cet épisode, je reçois Jessica Dupuy. Ex-Ingénieure et Maman de 2 petites filles, elle a sauté le pas pour vivre de son Yoga dans un format hybride : en présentiel et en ligne. Avec Jessica, nous avons papoté:
Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 27. Te réconcilier avec l'argent quand tu es jeune prof de yoga | 28 Aug 2023 | 00:36:42 | |
💰Pognon, Oseil, Thunes, Blé, Pépettes, Ronds, Sous...bref, on parle Argent dans cet épisode. Je t'invite à casser le tabou autour de l'argent, car non, ce n'est pas un gros mot d'en parler quand on devient - ou que l'on est - jeune prof de yoga ! Dans cet épisode : 💸 je te guide pour travailler ton rapport à l'argent 💸 je te donne les questions indispensables à te poser ou les actions à mettre en place quand tu détermines tes tarifs pour la 1ère fois. 💸 je te laisse les clés pour te sentir en phase avec ta tarification 💸 je te donne les pièges dans lesquels éviter de tomber quand tu débutes 💸 et je te délivre 2 conseils de choses qui m'ont bien aidées pour relativiser mon rapport à l'argent depuis que je suis devenue Yogipreneure. Prêt.e à te faire secouer les paillettes ? Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 26. Tisser du lien avec ses élèves : 5 étapes piliers à retenir | 21 Aug 2023 | 00:26:02 | |
Bienvenue dans ce nouvel épisode de la série estivale : se préparer une rentrée Yoga au top. Cette semaine, je te parle des 5 étapes piliers pour tisser des liens avec ta communauté d'élèves.
En fin d'épisode, je te laisse ma technique infaillible pour créer du lien : retenir les prénoms des personnes qui viennent en cours. Avec des tips si jamais cet exercice n'est pas évident, automatique ou facile pour toi. Bonne écoute ! (et merci d'avance pour ta future note ⭐⭐⭐⭐⭐ ou commentaire pour aider le podcast à se faire connaître!) ---- Les Ressources dont je te parle dans cet épisode : 📖 : Ebook "mon guide en 3 étapes pour définir ton Pourquoi", disponible gratuitement ici. 📋 : Mini-Cours "l'Art de Bien Commencer et Clôturer ton cours de yoga" disponible ici. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 25. 3 minutes pour booster ta joie et ta gratitude | 14 Aug 2023 | 00:03:50 | |
Bienvenue cher - chère Jeune Prof de yoga qui déchire, ⚡ As-tu écouté les épisodes 21 et 23 ? 21 . Celui dans lequel je te donne des devoirs pour préparer ta rentrée, et notamment, en faisant le bilan de tes réussites et tes accomplissemenst ? 23. Celui dans lequel je change ta perspective du Syndrome de l'Imposteur ? Ces deux épisodes ont un commun le fait de passer par un moment d'auto-évaluation et d'auto-valorisation. Je te propose un exercice court et puissant pour programmer ton état interne vers plus de joie et de gratitude envers TOI ! Et ce qui est génial avec cet outil, c'est que tu peux le transposer en cours et faciliter un moment hors du temps et agrémenter une séance à thème autour de la Gratitude ou de la Confiance. Un épisode micro capsule en cette veille de jour férié pour TE faire du bien et inspirer tes cours de la rentrée si stressante pour tes élèves. Tu essayes et tu m'écris pour me dire ? 🎋 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 24. Interview : Conseils pépites pour une rentrée sereine avec Audrey | 07 Aug 2023 | 00:47:46 | |
Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de te présenter Audrey - de @monmomentyoga. Audrey nous parle de son expérience en tant que manager de son propre studio de Yoga, des difficultés traversées au début de sa carrière, du saut qu'elle a fait en début d'année pour se concentrer exclusivement désormais sur son métier de prof de yoga. Audrey te confie ici beaaaaucoup de conseils pour assurer une rentrée au top : du comportement dans ta salle de classe, aux choses à faire en priorité pendant l'été pour te décharger en Septembre, en passant par une discussion autour des générateurs de séquences pour t'aider dans la création de tes cours...tu trouveras forcément une idée ou un conseil à garder ! Un épisode frais et authentique pour t'accompagner sur le chemin d'une rentrée Yoga sereine. Retrouve Audrey sur ses réseaux et en vrai : 📱 Son Instagram @mommomentyoga 🌐 Son site Internet : www.monmomentyoga.fr 📿 Son offre :
-- Et l'actu MBO pour bien préparer ta rentrée : 🍬 c'est le Mini-Cours "l'Art de bien Commencer et Clôturer ton cours de yoga". A snacker pour valoriser les toutes premières et toutes dernières minutes de ton cours: Le lien pour en savoir plus est ici. 🍬 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 23. Apprends à aimer ton Syndrome de l'Imposteur | 31 Jul 2023 | 00:12:15 | |
Je sais que tu vis ça. Je le vis aussi. Nous le vivons tous en tant qu'enseignant.e. Dans cet épisode, je change ta perspective sur le Syndrome de l'Imposteur. Et d'ailleurs, cessons de l'appeler ainsi ! Nous ne sommes pas malades ! Appelons le Ressenti de l'Imposteur. Je te livre ma vision qui a grandi avec moi depuis la début de ma carrière avec : - les 5 raisons pour lesquelles je te félicite de le ressentir - mes 4 conseils pour travailler dessus et avec lui - un tip mindset pour ancrer le positif dans ton quotidien de jeune professeur de yoga. Attention, ça va piquer. Je te dis franchement ce qu'il y a derrière et pourquoi tu vas devoir creuser un peu pour éviter de ressasser les mêmes con***** tout le temps. Prêt. - prêt.e? Prends quelques notes et mets en place dès à présent ces conseils mindset pour te préparer une rentrée qui déchire. 💖 Love sur toi, Coralie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 22. Oser, introduire et guider le silence en cours. | 24 Jul 2023 | 00:13:08 | |
Bienvenue dans ton 4ème opus de ma série estivale, avec un épisode de podcast par semaine pendant l'été, pour te préparer une rentrée au top. Cette semaine, je reviens avec un épisode capsule, straight to the point, 🎯 pour te parler d'un point soulevé dans l'épisode 20 : "oser, introduire et guider le silence en cours" Loin d'être évident du point de vue de l'élève et du point de vue de l'enseignant, je te laisse ici 10 recommandations pour te sentir plus à l'aise avec l'exercice.
Et un pti coup de pouce notes ⭐⭐⭐⭐⭐ + commentaires ✍️ est toujours le bienvenu pour encourager mon travail et continuer à te préparer des ressources riches et pertinentes. 🙏 A la semaine prochaine pour une nouvel épisode spécial "rentrée qui déchire" ! Coralie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 21. 7 conseils tri, bilan et admin express pour te préparer une rentrée au top | 17 Jul 2023 | 00:19:47 | |
Bienvenue dans ce 3ème épisode de ma série estivale pour te préparer une rentrée au top. Cette semaine, suite à l'épisode précédent, je te laisse 7 conseils pour t'aider à prioriser sur le bilan de l'année passée, et sur du tri afin de clarifier tes esprits et te préparer une rentrée sereine.
Et en guise de conclusion à ces deux épisodes, je te laisse un 15ème conseil à la fin de celui-ci. N'hésite pas à me laisser un commentaire et/ou une note ⭐⭐⭐⭐⭐ ! Merci de ton écoute et à la semaine prochaine ! Coralie ---- Retrouve 👇mes ressources évoquées dans cet épisode : - 📦 Ma Boîte à Salutations : pack Printemps Eté à te procurer ava nt disparition dans quelques jours ! -🎶 Playlist en accès libre sur Spotify : "Playlist Yoga#2 - Best of des musiques Insta MBO - 📖 Ebook gratuit : "mon guide e n 3 étapes pour définir ton Pourquoi" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 20. 7 conseils "savoir-être et faire-savoir" | 10 Jul 2023 | 00:31:17 | |
Bienvenue dans le 2ème épisode de ma série estivale pour te préparer une rentrée au top. Cette semaine, je te délivre 7 conseils pour travailler, réévaluer ou améliorer ton savoir-être et ta capacité à faire-savoir, sur le terrain, devant tes élèves.
Le choix des conseils est toujours un crève-coeur ; et tu l'auras compris, cette liste est loin d'être exhaustive. J'espère que cette vision des choses te permettra de faire grandir encore un peu plus sur ta voie de l'enseignement du yoga. Retrouve les ressources dont je parle dans l'épisode ici : 📦 Ma Boîte à Salutations - Pack printemps été 📜 Fiche Sequencing - télécharge gratuitement ici Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 55. 3 idées pour améliorer la rentabilité de tes cours de yoga | 17 Jul 2024 | 00:09:37 | |
ELAN : l'offre éphémère et unique où c'est TOI qui définis le budget et tes besoins. Je te créée l'accompagnement sur mesure au cours d'une immersion individuelle selon tes possibilités. Réponds à ces 4 questions ICI ou écris moi en privé sur Instagram. --- 💰 Au 1er juillet, l'URSSAF a augmenté pour les autoentrepreneurs, et ce cycle de majoration prendra fin avec un taux de 26% en 2026. N'est-il pas temps de te poser sérieusement la question de la rentabilité de tes cours ? Je te laisse ici 3 idées pour éviter de boire le bouillon avec des petites actions faciles à mettre en place si tu n'as pas envie forcément d'augmenter tes tarifs. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 19. Interview "remettre en question ses apprentissages et trouver SON yoga", avec Tina | 03 Jul 2023 | 00:56:25 | |
Bienvenue dans ce tout 1er épisode de ma série estivale pour te préparer une rentrée au top. Cette semaine, c'est Tina, Professeure de Yoga à Bienne en Suisse, qui s'est prêtée au jeu de l'interview sans filtre, pour te raconter son histoire. A travers son expérience, tu apprendras ce qu'elle a remis en question pour se créer son propre univers, qu'elle défend à travers un Yoga moderne et funky. Adepte de l'accroyoga, praticienne de massage thaï, prof de yoga super flowy sur des beats Hip Hop, Tina trouve aussi son chemin grâce au yoga aérien et à son amour pour la communauté qu'elle retrouve via son studio en ligne et son studio en présentiel. Et pour rien au monde, elle ne ferait le choix entre tout ça ! Découvre son parcours, les doutes par lesquels elle est passée, ce qu'elle travaille toujours mais surtout, découvre son Univers pétillant et les conseils qu'elle a à te donner pour t'épanouir dans cette vie de prof de yoga que tu as - toi aussi - choisie. Tu peux retrouver ici : 🌞 Son offre en cours si tu veux pratiquer avec elle cet été : programme spécial été BOOST & CHILL qui il commence le 10 juillet (mais tu peux rejoindre en cours de route...) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 18. Compter et garder le fil du Rituel "108 Salutations" | 19 Jun 2023 | 00:25:25 | |
🎺 Bienvenue dans ce nouvel épisode ! (😓 et sorry pour sa médiocre qualité audio) La suite et la fin de ma série entamée en posts sur mon Compte Instagram pour t'aider à créer, animer et guider le fameux rituel des 108 Salutations. Je diffuse cet épisode le 18.06.2023, soit 3 jours avant le Solstice du 21.06. Mais bien entendu, cet épisode te sera utile pour toute retraite de yoga, atelier de début d'année, ou passage d'équinoxe! Je te livre ici TOUTES mes astuces et toutes mes idées pour garder le fil et le rythme de ce cours si particulier. Que tu veuilles ou ne veuilles pas pratiquer en même temps que tes élèves (ou que tu ne puisses pas pour des raisons liées à une blessure par exemple), tu trouveras forcément une méthode adaptée à ton style ou à tes possibilités. 💝 Comme promis dans l'épisode, je te laisse en cadeau la fiche "journal d'intentions" si l'idée te parle. 💝 Séduit.e? Utile ? Laisse moi ⭐⭐⭐⭐⭐ ou un commentaire ! A bientôt ! Coralie ---- 📦 Retrouve des perles de Salutations dans "Ma Boîte à Salutations" pour varier tes cours, échauffements et ateliers spéciaux ! 📧 Inscris toi à ma newsletter pour ne rien louper des actus de MBO ! --- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 17. To peak or not to peak ? | 05 Jun 2023 | 00:23:52 | |
➖ T'es tu déjà posé la question : pourquoi toujours séquencer en faveur d'une peak pose ? ➖ As-tu déjà ressenti une forme de frustration à tenter de coller au cadre du séquencing à rallonge appris en YTT ? ➖ Ressens-tu le besoin de temps en temps de sortir du postural pour concentrer l'attention de tes élèves "sur autre chose" - mais sans savoir trop comment t'y prendre? ➖ Penses-tu qu'il doit y avoir une autre façon de faire mais sans oser ? ➖ Es-tu curieu.x.se d'aborder une façon de préparer tes cours sans passer forcément par la case "posture phare"? Si tu as répondu oui à une de ces questions, bienvenue dans cet épisode "to peak or not to peak" ? Dans cette émission, je te donne mon point de vue sur ce que peut apporter une autre façon de préparer, organiser et préparer tes cours de yoga. Mais bien évidemment, je te laisse 4 idées de mise en cohérence de tes postures pour en faire des flows qui aient du sens : 🔹séquencing en blocs : des mini-séquences façon post-it par intérêt mécanique ou zone du corps que tu peux mettre ensemble pour un cours holistique. 🔹 flow en escalier : rajouter posture par posture, en les répétant et en ramenant un Vinyasa (ou une transition de ton choix) entre chaque répétition DR/GA pour créer ton flow complet. 🔹 flow inversé : en mode ⏮️ 🔹 beat flow : caler tes asanas sur un tempo musical, en suivant ses accélérations et décélérations. La suite de cet épisode la semaine prochaine en newsletter avec la fiche sequencing simplifiée made by me ! Je te laisse le lien pour t'y inscrire, ainsi que celui pour le pack Salutations juste ici. ⤵️ Bonne écoute ! Coralie 📩 Rejoins ma newsletter ICI 🔆 Pack Salutations "Printemps - Eté " ICI PS: Cet épisode fait écho à l'épisode n°2 que je t'encourage à écouter également. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 16. 5 pièges à éviter quand tu es prof de yoga | 22 May 2023 | 00:33:54 | |
Tu es un.e aspirant.e prof de yoga? Tu commences tout juste ta carrière ? Tu as plus d'expérience mais tu commences à sentir quelques résistances ? Cet épisode est fait pour toi, pour t'éclairer sur les points négligés, les pièges à éviter quand tu es (jeune) prof de yoga. Spoiler Alert : Ce n'est pas parce que tu fais un métier passion que c'est rose tous les jours. 🍭 Oui, il y a des pièges. Oui, tout n'est pas sucre et miel, et en tant que Capitaine de ton business, tu dois prendre soin et prêter attention à ces 5 points: 🕳️ Penser que ça va, tout le temps... et oublier de prendre soin de ton état mental 🕳️ Perdre ton authenticité et ne pas oser être toi-même 🕳️ Négliger ta pratique personnelle (et partir en vrille sur ta crédibilité quand vraiment tu ne le fais jamais jamais) 🕳️ Ne pas mettre de limite claire entre tes élèves et toi 🕳️ Ne pas s'entourer et plonger dans la solitude. Dans cet épisode, je te mets en garde sur ces pièges afin que tu mettes dès le début le curseur sur ce qui est important pour faire de ton (nouveau) métier, une activité durable pour tes élèves et toi. 📻 Bonne écoute ! (et toutes les notes de l'épisode sont ici ⬇️ :) 🎙️ EPISODE DE PODCAST "NAMASTE" AVEC NATASHA ST PIER. 🧘♀️ STUDIO "LA BULLE" PAR FAUSTINE @faustine.yogacoach : ma solution pour ma pratique perso du mois de Mai (10 min de yoga par jour) 💌 INSCRIPTION A MA NESWLETTER Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 15. Comment gérer quand tu as une semaine très chargée en cours | 24 Apr 2023 | 00:37:38 | |
🎙️ Bienvenue dans ce nouvel épisode ! Suite au sondage sur mon compte Instagram, cette semaine, je viens te raconter comment j'ai préparé, ajusté et géré la semaine dernière pendant laquelle j'ai donné plus de 25h de cours, sans compter un training exceptionnel de 3h en yoga aérien avec une autre professeure. Je te donne le contexte, ainsi que les éléments de planification qui m'ont permis de choisir MON rythme, MON style, tout en gérant MON énergie tout au long de la semaine. Je te raconte comment j'ai utilisé le calendrier astro pour m'inspirer; comment je me suis laissé des axes de plaisir et d'impro, et combien de cours j'ai créé pour assurer 25h et ce, sans m'épuiser sur mon tapis. Ce genre de semaine reste exceptionnelle. Et pour autant, j'en retire une superbe énergie, de beaux apprentissages et des axes d'amélioration d'un point de vue business. Si tout cela te parle, je te laisse écouter cet épisode avec un carnet pour prendre quelques notes, et me laisser ton avis ou des commentaires directement juste en dessous ⤵️ Bonne écoute, et à dans 15 jours ! Coralie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 14. 2 tips express pour t'amuser à créer TES transitions | 10 Apr 2023 | 00:10:08 | |
Bienvenue dans cette capsule inspi express ! 🎯 Je te livre deux tips A EXPLORER SUR TON TAPIS pour t'amuser à créer des transitions bien à toi. Si tu as l'habitude de toujours faire la même chose entre certaines postures, prends 20 min et essaie ces deux exercices. 1. entre deux postures que tu connais bien et que tu lies souvent ensemble: "fais tout sauf ça" 2. entre deux postures qui - à priori - n'ont pas vraiment de lien entre elles, que ce soit par leur sens sur le tapis, leur action sur le corps, ou les thèmes que tu déroules en cours d'habitude: trouve un lien même inattendu et vois comment tu peux le guider. Tu essaies ? 🥳 N'aie pas peur des blancs. N'aie pas peur de faire faux. ▶️ Ta créativité est juste derrière tes doutes. Tag moi en story @maboiteaoutils_yogi quand tu testes ! Bonne exploration jeune prof de yoga qui déchire. ⚡ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 13. 10 façons de modifier ta Salutation au Soleil | 27 Mar 2023 | 00:34:57 | |
Bienvenue dans ce nouvel épisode ! J'avais hâte de te partager toutes mes idées pour pimper ta Salutation au Soleil. Mais en vrai, ces conseils fonctionnent pour n'importe quel enchaînement que tu aimes et qui te lassent peut-être à la longue. Cet épisode est fait pour toi si tu te demandes parfois:
Toutes ces questions j'y réponds ici en déclinant mes 10 idées en 5 grandes familles. J'ai observé la Séquence sous différents angles : 🔹 l'angle de la structure 🔹 l'angle du but 🔹 l'angle du rythme 🔹 l'angle de l'orientation 🔹 l'angle du liant (des mots) Tout ce que j'aborde ici, je le détaille dans mon Programme "Let it Flow" : les portes sont ouvertes et nous reprenons le 4 avril. C'est dans quelques jours ! Sois sûr.e de prendre ta place MAINTENANT car la prochaine édition ne sera pas avant plusieurs mois... 🍀 Le lien avec les infos est ici. Si tu restes jusqu'à la fin de l'épisode et que rejoindre le programme te tente, 💝 il y a un bonus spécial Podcast qui t'attend ! Je te souhaite une bonne écoute ! Coralie ---- 🔗 Mon Programme Signature "Let it Flow" : pour te permettre de gagner du temps, de la créativité et de l'efficacité dans ta préparation de tes cours. 🔗 Pas tenté.e par le Programme mais intrigué.e par les Salutations que toi aussi, tu peux rajouter à ta pratique et ton enseignement ? C'est par ici : PACKS SALUTATIONS 📧 M'écrire : coralie@maboiteaoutils-yogi.fr A dans 15 jours Jeune Prof de Yoga qui déchire ! ⚡ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 12. Feedback des participantes au Programme "Let it Flow" | 13 Mar 2023 | 00:56:51 | |
🎙️Oyé Oyé jeune professeur.e de yoga qui déchire ! Un épisode tout en authenticité et émotions ici, avec le retour d'expérience de 4 des 11 participantes à mon Programme Signature "Let it Flow". Ce programme que j'ai créé de toutes pièces pour t'aider à réduire le temps de création de tes cours, tout en gagnant en confiance, créativité et efficacité. Céline, Laëtitia, Marie et Michelle, se sont prêtées au jeu de l'interview pour répondre à 6 questions que je leur ai posé post programme. Elles ont en commun, outre le fait de vouloir vivre de leur métier passion, d'avoir voulu SE trouver sur le tapis, de passer moins de temps à créer leurs cours, tout en respectant leurs propres envies de profs de yoga. Tu verras, en écoutant cet épisode, que beaucoup de déclics ont eu lieu pendant, et après les 8 semaines passées ensemble. Si cet épisode fait écho chez toi, je te laisse suivre ce lien pour rejoindre la liste d'attente du programme, dont les portes réouvriront le 21 mars. Si tu es inscrit.e à cette liste, j'aurais le plaisir de t'offrir un tarif préférentiel si tu veux suivre l'aventure, qui recommencera le 4 avril 2023. --- Si tu veux me joindre pour discuter ou me poser des questions sur le programme, je suis dispo via MP sur mon Instagram ou par email à coralie@maboiteaoutils-yogi.fr --- 🎁 N'oublie pas mes ressources gratuites : - Mon Guide en 3 étapes pour définir ton Pou rquoi - Mon Kit de Survie pour toujours sa voir quoi dire pendant les cours de yoga. --- A dans 15 jours pour le prochain épisode, Coralie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 11. 15 erreurs anti-créativité que tu fais peut-être | 27 Feb 2023 | 00:33:28 | |
Bienvenue dans ce nouvel épisode dans lequel je détricote pour toi 15 erreurs anti-créativité que tu fais peut-être:
⏳ Si tout cela te parle, tu peux d'ores et déjà t'inscrire via ce lien pour rejoindre la liste d'attente du Programme "Let it Flow". Un voyage de 6 semaines à partir du 4 avril au cours desquelles nous explorerons différents outils et différentes techniques pour te simplifier la préparation de tes cours de yoga. Un programme conçu pour te faire gagner en efficacité, rapidité, créativité et fluidité dans ton séquencing. Mes clientes créent désormais leurs cours en 20 minutes, et leurs élèves notent déjà des différences ! Tu nous rejoins : c'est par ici ! (et c'est sans engagement !) ---- 🫂Rejoins moi sur mon Instagram ici. 📩 Abonne toi à ma newsletter pour plus de contenu inspirant et être tenu.e informé.e de mon actu. 🎁Télécharge mes ressources gratuites ⤵️.
--- PS: merci pour ton écoute alors que le son de cet épisode n'est pas optimum ! Entre les rafales de vent et le cours d'accordéon chez mon voisin, je n'ai pas mieux faire ! 😬 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 10. Quel type de professeur es-tu quand tu guides tes cours? | 13 Feb 2023 | 00:22:22 | |
Hello jeune professeur de yoga qui déchire ! Aujourd'hui, on cause archétypes des jeunes profs de yoga dans leurs manières de guider leurs cours. J'ai identifié 8 profils, qui correspondent à différentes façons d'être et d'envisager le déroulé des cours selon les personnalités, les croyances limitantes, les envies ou les connaissances. Cet épisode t'est utile si tu ne t'y retrouve pas dans ta façon de guider tes cours ou si ce que tu as appris en YTT ne te correspond plus au bout de quelques temps. Je serai ravie de te lire sur mon compte Instagram : savoir dans quel(s) archétype(s) tu te retrouves, vers le(s)quel(s) tu sens que c'est nécessaire pour toi de te diriger pour coller à ton grand Pourquoi. 🎙️ Bonne écoute ! Coralie --- 🍀Rejoins moi sur mon Instagram ici. 🍀Abonne toi à ma newsletter pour plus de contenu inspirant et être tenu.e informé.e de mon actu. 🍀Télécharge mes ressources gratuites ⤵️.
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| 54. 7 actions à mettre en place cet été, pour profiter et te préparer une rentrée claire et organisée. | 08 Jul 2024 | 00:28:43 | |
Tu es en vacances ? Tu te réjouis de la pause et en même temps, tu as déjà la tête à la rentrée? Je te laisse ici ma liste de choses à penser pour t'aider à y voir plus clair, et te préparer en douceur sans te noyer. Du temps d'auto-gratitude en passant par le tri dans ton Instagram, ou encore de te caler quelques heures sur ton admin, je te donne des conseils pratico-pratiques qui ne te prendront que quelques heures, et pourtant, qui te permettront de gagner en clarté en structurant tes pensées. Exit le mode "tête dans le guidon" et welcome le mode "je prends du recul". N'oublie pas que tu peux descendre dans le feed du Podcast pour retrouver les épisodes spéciaux de l'année dernière, de la série estivale spéciale rentrée. 🎧 Bonne écoute ! Coralie --- RESSOURCES --- 🖥️ Pour te former aux subtilités et aux spécificités d'Instagram : retrouver Tina et ses mini-formations à destination des profs de yoga et thérapeutes. ICI 💌 Pour rejoindre ma newsletter et rester informé.e des actus de MBO, je te laisse t'inscrireICI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 9. 7 choses que j'ai arrêté de faire depuis que j'ai commencé à enseigner le yoga | 30 Jan 2023 | 00:22:26 | |
🍀🍀🎙️ Hello Jeune professeur.e de Yoga é Paillettes ! Dans cet épisode, je te confie les 7 choses que j'ai arrêté de faire depuis que j'ai commencé à enseigner le yoga. 1. j'ai arrêté de courir partout dans la salle pour ajuster tout le monde 2. j'ai arrêté de passer plus de temps à préparer mes cours réguliers 3. j'ai arrêté de chercher une posture phare pour chaque séance 4. j'ai arrêté de donner trop d'indications en même temps 5. j'ai arrêté de ne pas prendre en compte ma propre énergie 6. j'ai arrêté de passer en posture en posture en mode "robot" 7. j'ai arrêté de raccourcir Savasana Si toi aussi tu passes par ces phases, ou que tu redoutes ces erreurs en tant que jeune prof de yoga, je suis ravie de te partager ici mon expérience en toute vulnérabilité et franchise. Je te souhaite une bonne écoute ! Coralie 🤍 ---- 🍀Rejoins moi sur mon Instagram ici. 🍀Abonne toi à ma newsletter pour plus de contenu inspirant et être tenu.e informé.e de mon actu. 🍀Télécharge mes ressources gratuites pour t'aider dans ton enseignement.
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| 8. 4 peurs et blocages des jeunes profs de yoga | 16 Jan 2023 | 00:22:22 | |
Aujourd'hui, on parle mindset, pour bien entamer cette nouvelle année, en faisant péter quelques croyances et peurs que vivent les jeunes professeur.e.s de yoga. Cet épisode m'a été inspiré par ma discussion lors du live avec les participantes à mon porgramme "Let it Flow" qui a commencé il y a 10 jours. Dans cet épisode, je passe en revue 4 peurs, blocages et croyances limitantes qui sont apparus comme étant des points de douleur communs. Les voicis :
Si toi aussi tu te sens concerné.e par ces blocages, cet épisode est fait pour toi ! 🚀 Je reviens sur chacun des points grâce à mon expérience, et détricote cela pour toi, et t'apporter, je l'espère un nouvel angle de vue. J'attends tes commentaires en MP sur mon Instagram, et des petites ⭐ pour me faire savoir si cet épisode t'a plu ! Bonne écoute ! 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 7. S'inspirer des jours de la semaine | 04 Dec 2022 | 00:36:49 | |
Bienvenue dans ce nouvel épisode ! Un épisode inspirationnel : prends un carnet, un stylo et un bon thé pour pouvoir prendre des notes. Je parie que cette émission te sera fort utile en cas de panne d’inspiration, pour créer des cours de dernière minute, ou tout simplement pour t’aider à faire des ponts Pour chaque jour de la semaine, je te dis : - Quelle planète, et donc quelle énergie principale y est associée, - Comment tu peux transposer cela sur ton tapis lors du séquençage de ton cours, - Quels mots / champ lexical tu peux utiliser pour incarner le thème au mieux même si tu ne changes pas grand chose à une séquence dàjà toute faite, - Quel méridien tu peux associer en Yin Yoga, Et je rajoute des ptis tips (mudras, idées pour des relaxations guidées etc.) Prêt.e ? Bonne écoute ! Si cet épisode t’a intéressé, nous allons encore plus loin pendant le programme «Let it Flow», spécialement conçu pour les jeunes professeur.e.s de yoga. Nous passerons 6 semaines ensemble, afin de créer des boîtes à outils faciles, puissantes et utilisables rapidement pour créer tes cours en – de 30 minutes. Si tu veux te faciliter la création de tes cours, Gardons le contact ! 👇 👀 Retrouve moi aussi sur Instagram et via ma newsletter pour pl us de contenu inspiré et inspirant. A bientôt, Coralie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 6. Comment gérer un élève qui ne reste pas, ou ne revient pas à tes cours | 17 Nov 2022 | 00:20:46 | |
Bienvenue dans ce nouvel épisode!
Aujourd’hui, on aborde un sujet qui m’a beaucoup déstabilisé (et qui me déstabilise toujours malgré tout…) :
👉 Que faut-il en retenir ? 👉 Qu’ai-je déduit de ces cas de figures déroutants ? Dans cet épisode, je te parle des différents types d’élèves que tu peux croiser dans tes cours, pour mieux comprendre les profils que tu peux trouver en face de toi. Mais aussi de ce que tu peux aller chercher en TOI pour te sentir bien plus confiant.e, préparé.e et prêt.e à toute éventualité.
Bonne écoute ! Coralie --- Retrouve moi aussi sur Instagram et via ma newsletter pour plus de contenu inspiré et inspirant.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||