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| Warum haben Frauen seltener einen Orgasmus? – Gynäkologin Mandy Mangler zu Klitoris, Scham & Sexualität | 01 Jul 2026 | 00:38:23 | |
In der neuen Folge von „You CAN sit with us" spricht Mirijam Trunk mit Professor Dr. Mandy Mangler, Chefärztin der Gynäkologie und Geburtshilfe an zwei Berliner Kliniken, bekannt durch ihren Podcast Gyncast und ihren Spiegel-Bestseller „Don't Miss the Clitoris". Sie sprechen darüber, warum die Klitoris in Medizinbüchern oft nur einen halben Absatz bekommt, während der Penis zwölf Seiten füllt und was das mit unserem Verständnis von weiblicher Lust macht. Die beiden sprechen offen über den Orgasm Gap: Während Männer in heterosexuellen Beziehungen in 80 bis 95 Prozent der Fälle einen Orgasmus haben, sind es bei Frauen nur 33 bis 65 Prozent. Mandy erklärt, woher dieses Ungleichgewicht kommt, warum unser Bild von Sexualität so stark auf Penetration fokussiert ist und welche gesundheitlichen und gesellschaftlichen Folgen das hat – von Care-Arbeit und Erschöpfung bis hin zu jahrelangen Diagnoseverzögerungen bei Endometriose. Außerdem erzählt Mandy von ihrem eigenen Weg in die Gynäkologie, ihrer Flucht als Kind aus der DDR und davon, warum sie sich als eine der ersten Frauen in Führungspositionen der Medizin für mehr Sichtbarkeit und Aufklärung einsetzt, mit Humor, Klarheit und ganz ohne Scham. Time Stamps: 01:44 – Graffiti Gap, Vulva, Vagina, Klitoris: die Begriffe erklärt 05:00 – Scham, Schamlippen & falsche Körperbilder 07:31 – Orgasm Gap: Warum Sex so stark auf Penetration fokussiert ist 13:56 – Care-Arbeit, Mental Load & „meine Frau will ja nie" 16:32 – Ehrliche Kommunikation & sexuelle Aufklärung der eigenen Kinder 21:25 – Patriarchat, Hexenverfolgung & die historische Abwertung weiblicher Themen 24:50 – Medical Gaslighting & wie man sich Gehör verschafft 31:01 – Frauen in Führungspositionen der Medizin: Mandys Weg in die Gynäkologie 40:55 – Warum sie sich öffentlich exponiert FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Wer kein Geld hat, hat keine Macht - Janin Ullmann zu Female Finance, Gender Pay Gap & finanzieller Unabhängigkeit | 17 Jun 2026 | 00:31:44 | |
In dieser aktuellen Folge von „You Can Sit With Us" spricht Nele Würzbach mit Janin Ullmann – Podcasterin, Moderatorin und Autorin – über ein Thema, das alle Frauen betrifft, über das aber viel zu selten offen gesprochen wird: Geld. Janin erzählt, wie sie in einem Plattenbau in Erfurt aufgewachsen ist, wo Geld ein Tabu war und Finanzbildung schlicht nicht stattfand. Genau diese Erfahrung hat sie angetrieben, das Schweigen zu brechen und Female Finance ins Leben zu rufen. Gemeinsam sprechen die beiden darüber, warum finanzielle Unwissenheit bei Frauen kein Zufall ist, sondern ein System und wem dieses System nützt. Sie beleuchten den Gender Pay Gap, die Teilzeit-Falle, Care-Arbeit und die weibliche Altersarmut als miteinander verbundene Ungerechtigkeiten. Außerdem gibt Janin ganz konkrete Tipps: Wie verhandelt man das eigene Gehalt selbstbewusster? Wie fängt man an zu investieren, auch mit kleinen Beträgen? Warum ist ein Ehevertrag kein schlechtes Omen, sondern ein Akt der Fürsorge? Und was hat ein „Money Date" mit Romantik zu tun? Time Stamps: 00:00 – Intro & Begrüßung: Warum Female Finance? 01:20 – Janins Aufwachsen im Plattenbau & erste Erfahrungen mit Geld 04:57 – Der Moment, der alles veränderte: Erstes Einfamilienhaus, erster Job mit 14 07:37 – Pandemie als Wendepunkt: Care-Arbeit, Teilzeit & weibliche Altersarmut 10:00 – Wem nützt das System? Macht, Kontrolle & der Gender Pay Gap 12:10 – Gehaltsverhandlung: Tipps, Fehler & Janins Alter-Ego-Trick 19:05 – Macht Geld glücklich? Studien, Sicherheit & Investieren für Einsteiger 23:08 – Notgroschen, Money Date & faire Finanzmodelle in der Partnerschaft 27:07 – Ehevertrag: Kein schlechtes Omen, sondern Fürsorge 29:22 – Schnellfragerunde & Buchvorstellung „Female Finance" FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Unbezahlt und unverzichtbar? – Dr. Christiane Schenderlein zu Ehrenamt, Systemrelevanz, Gesellschaft | 03 Jun 2026 | 00:24:38 | |
In dieser neuen Folge von 'You CAN Sit With Us' spricht Christina Lewinsky mit Dr. Christiane Schenderlein, Staatsministerin für Sport und Ehrenamt im Bundeskanzleramt, über die Bedeutung des Ehrenamts in Deutschland. Die beiden sprechen über den Zukunftspakt Ehrenamt, den Frau Dr. Schenderlein in ihrem ersten Amtsjahr auf den Weg gebracht hat – mit konkreten Steuererleichterungen und einer Erhöhung der Ehrenamtspauschale. Sie diskutieren, warum 27 Millionen engagierte Menschen in Deutschland unverzichtbar für den gesellschaftlichen Zusammenhalt sind und inwiefern Ehrenamt in Krisensituationen systemrelevant ist. Ein besonderer Fokus liegt auf Frauen im Ehrenamt: Obwohl Männer und Frauen zahlenmäßig gleich stark engagiert sind, sind Frauen in Leitungsfunktionen deutlich unterrepräsentiert. Frau Dr. Schenderlein spricht über strukturelle Hürden wie Vereinbarkeit von Familie, Beruf und Ehrenamt sowie über Wege, wie Vereine attraktiver für Frauen in Führungspositionen werden können. Diese Folge entstand in Kooperation mit dem ADAC. Gemeinsam mit dem ADAC hat FRAUEN100 eine bundesweite, repräsentative Studie zu Frauen im Ehrenamt durchgeführt. Die Ergebnisse präsentieren wir am 10. Juni 2026. Seid dabei. Time Stamps: 01:43 – Bilanz: Ein Jahr im Amt, Zukunftspakt Ehrenamt & Steuererleichterungen 03:71 – Dr. Christiane Schenderleins eigenes Ehrenamt 05:06 – Definition & Zahlen 06:54 – Ehrenamt als tragende Säule 12:00 – Frauen im Ehrenamt & Unterrepräsentanz in Führungspositionen, politische Maßnahmen 18:13 – Einstieg ins Ehrenamt 20:13 – Werte & Motivation; Motivation von Frauen vs. Männern 23:51 – Ausblick: Studie FRAUEN100 & ADAC FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Ist das Patriarchat wirklich am Ende, oder erst am Anfang? – Heike Specht zum Thema Backlash, Frauenmacht und was die Geschichte uns lehrt | 06 May 2026 | 00:45:13 | |
In dieser Folge von „You CAN Sit With Us" spricht Mirijam Trunk mit Heike Specht, Historikerin und Autorin, über eine unbequeme Wahrheit: Was wir gerade erleben, ist kein Zufall – sondern ein Muster, das sich durch die Geschichte wiederholt. Im Gespräch geht es um die Frage, ob der aktuelle Rollback der Frauenrechte ein letztes Aufbäumen des Patriarchats ist – oder ein echter Backlash. Heike zeigt, wie Frauen von der Französischen Revolution bis zur Iranischen Revolution immer wieder mitgekämpft haben, nur um in dem Moment zurückgedrängt zu werden, in dem Macht verteilt wurde. Die Mechanismen dahinter – Lächerlichmachen, Sexualisierung, gezieltes Auseinanderdividieren – sind über 2000 Jahre alt und wirken bis heute. Ein zentrales Thema ist die Frage, was Frauen daraus lernen können: Warum reicht es nicht, einzelne Frauen in Machtpositionen zu bringen, wenn Strukturen wie Quoten und Abtreibungsrechte nicht festgeschrieben werden. Und warum es gerade jetzt entscheidend ist, Koalitionen zu schmieden – über die eigene Bubble hinaus, mit Männern und Frauen, die nicht in jedem Punkt übereinstimmen, aber das Große teilen. Heikes neues Buch „NICHT MIT UNS!" erscheint im Sommer 2026. Time Stamps: 02:46 – Wie schlimm ist die aktuelle Lage wirklich? Heikes Einschätzung 05:11 – 5000 Jahre Patriarchat: Wie hat es angefangen? 11:26 – Heikes neues Buch „NICHT MIT UNS!" 14:46 – Die Mechanismen des Patriarchats: Lächerlichmachen und Sexualisierung 22:40 – Warum Frauen sich gegenseitig schwächen – und was dagegen hilft 29:00 – Die Macht der Fruchtbarkeit – und wie sie den Frauen genommen wurde 40:37 – Friedrich Merz: Patriarch oder blind für Strukturen? 43:10 – Was jetzt zählt: Koalitionen schmieden und Strukturen festklopfen FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| „Können Frauen die Welt retten?" – Schwedische Botschafterin Veronika Danielsson zu Diplomatie, Gleichberechtigung & Elternzeit | 22 Apr 2026 | 00:39:01 | |
In dieser Folge von „You CAN Sit With Us" spricht Isabelle von Klot mit Veronika Danielsson, Schwedens Botschafterin in Berlin. Mit einer Karriere, die von den Anfängen im schwedischen Auswärtigen Amt über sieben Jahre als NATO-Botschafterin bis nach Berlin führte, gibt Veronika einen ehrlichen Einblick in die Welt der Diplomatie – und erzählt, wie sie ursprünglich eigentlich Journalistin werden wollte. Im Gespräch geht es um die Frage, ob Diplomatie in einer Welt voller Krisen noch etwas bewirken kann – und warum Frauen am Verhandlungstisch einen Unterschied machen. Veronika beschreibt, wie sie in Berlin ein Netzwerk weiblicher Botschafterinnen aus aller Welt aufgebaut hat, das gemeinsame Herausforderungen diskutiert und Brücken zwischen Kulturen baut. Ein zentrales Thema ist Schwedens Weg zur Gleichberechtigung: nicht durch Quoten, sondern durch kluge politische Maßnahmen – von der Abschaffung des Ehegattensplittings über den Kita-Ausbau bis zum verpflichtenden Vatermonat. Veronika erklärt, was Deutschland davon lernen kann – und verrät, was Schweden umgekehrt an Deutschland bewundert. Time Stamps: 02:42 – Von der Journalistin zur Diplomatin – und die Liebesgeschichte, die alles veränderte 07:00 – Zwei Karrieren, eine Familie: Das Two-Body-Problem in der Diplomatie 09:00 – Frauen am Verhandlungstisch: Warum Empathie das schärfste diplomatische Werkzeug ist 11:20 – Diplomatie in Krisenzeiten – und die Mini-UNO, die Veronika in Berlin aufgebaut hat 20:40 – Schwedens Weg zur Gleichberechtigung: Was wirklich dahintersteckt 25:44 – Ehegattensplitting, Kita-Ausbau, Vatermonat: Die drei Hebel, die alles verändert haben 34:28 – Was Deutschland und Schweden voneinander lernen können FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Wie erziehen wir Töchter, die für sich einstehen? – Dr. Tati Braun über Kinderhaut, Schönheitsdruck und Resilienz | 08 Apr 2026 | 00:41:22 | |
Was braucht Kinderhaut wirklich – und was schadet mehr, als es nützt? Dr. Tatjana Braun, Hautärztin, Podcasterin und bald dreifache Mama, ist zu Gast im FRAUEN100-Podcast und spricht mit Mirijam Trunk. Tati ist eine der wenigen Ärztinnen, die medizinisches Wissen konsequent aus dem Sprechzimmer herausholen – klar, unaufgeregt und ohne erhobenen Zeigefinger. In dieser Folge sprechen die beiden über den Sonnenschutz-Wahnsinn rund ums Baby, warum Neurodermitis fast jede fünfte Familie betrifft, was das psychisch bedeutet, und wieso Jugendliche heute Anti-Aging-Produkte kaufen, bevor sie überhaupt einen Pickel hatten. Aber es geht nicht nur um Haut. Es geht um Schönheitsbilder, den Sephora-Kids-Hype, den Druck auf Mädchen – und die Frage, wie wir als Mütter Gegengewicht setzen können, ohne selbst mit 20 Cremetuben im Bad zu stehen. Und natürlich: Was braucht es wirklich, um Töchter stark zu machen für eine Welt, die es ihnen nicht immer leicht macht? Eine Folge voller ehrlicher Einordnung, praktischer Tipps – und zwei hochschwangeren Frauen, die einfach sehr gut miteinander reden. Time Stamps: 00:00 – Intro & Teaser 03:10 – Von der Kinderärztin zur Kinderhaut-Spezialistin: Tatis unerwarteter Weg 07:41 – Sonnenbrand bei Kindern: was er wirklich mit der Haut macht – und warum die Kindheit so entscheidend ist 10:37 – Neurodermitis betrifft fast jede fünfte Familie – und was das für den Alltag bedeutet 15:20 – Der Sephora-Kids-Hype: warum 10-Schritt-Routinen für Jugendliche mehr schaden als nützen 23:38 – Warum Tati auf Social Media gegangen ist – und wo sie ihre roten Linien zieht 26:40 – Töchter stark machen: über Resilienz, Scheitern und die Verbindung zu sich selbst 35:00 – Praktische Tipps: Hautpflege in der Schwangerschaft, Skincare-Basics für Kinder – und welche Fallen auf Social Media lauern FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Wer hat gesagt, Du kannst nicht beides haben? Laura Noltemeyer zu Unternehmertum, Mutterschaft und Selbstbestimmung | 01 Apr 2026 | 00:40:09 | |
In der neuen Podcast-Folge von „You CAN sit with us" trifft Host Kira Ortmann die Unternehmerin und Content Creatorin Laura Noltemeyer. Die 37-jährige Hamburgerin, die drei Unternehmen aufgebaut hat und Mama einer kleinen Tochter ist, spricht offen über die Herausforderungen, Karriere und Mutterschaft unter einen Hut zu bringen – und warum sie sich bewusst dazu entschieden hat, beruflich nicht auf null runterzufahren. Außerdem geht es um ein Thema, das Laura besonders am Herzen liegt: finanzielle Unabhängigkeit. Sie erklärt, warum es für Frauen so wichtig ist, ihre Finanzen selbst in die Hand zu nehmen, wie sie mit Rückschlägen als Unternehmerin umgeht und was sie sich von der nächsten Generation Frauen wünscht. Dazu: Wie Social-Media-Kritik wirklich an ihr abprallt, warum sie nie Neid kennt – und welche Rolle Mentorinnen und ein starkes Netzwerk in ihrem Leben spielen. Time Stamps: 00:00 – Einstieg: Teaser und Podcast-Intro 00:49 – Begrüßung und Vorstellung: Wer ist Laura Noltemeyer? 02:31 – Als Unternehmerin und Mama: die ehrliche Bestandsaufnahme 06:25 – Gesellschaftlicher Druck, Social Media und Umgang mit Kritik 10:47 – Support unter Frauen und die Kraft von Mentorinnen 15:28 – Nein sagen lernen und sich selbst priorisieren 17:01 – Finanzielle Unabhängigkeit: warum sie das Wichtigste ist 20:30 – Die drei Unternehmen: Aufbau, Rückschläge und Teamstruktur 26:43 – Resilienz: Meditation, Fehlerkultur und Tipps ans jüngere Ich 33:19 – Haltung zeigen: Collien Fernandes und digitale Gewalt 35:24 – Wünsche an die nächste Generation und Abschluss FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Warum wird digitale Gewalt noch immer unterschätzt? - Aya Jaff zu Gewalt, Deepfakes, Machtmissbrauch | 26 Mar 2026 | 00:30:35 | |
In dieser neuen Folge von „You CAN Sit With Us“ sitzen Clara Pfeffer und Aya Jaff zusammen und sprechen über digitale Gewalt und die wachsende Macht von Tech-Unternehmen. Ausgangspunkt ist die Frage, warum digitale Gewalt noch immer unterschätzt wird – obwohl sie tief in unsere Gesellschaft eingreift. Aya Jaff beschreibt, wie Plattformökonomie und Aufmerksamkeitslogiken dazu führen, dass extreme und oft sexualisierte Inhalte besonders stark verbreitet werden. Dabei geraten grundlegende demokratische Werte wie Meinungsfreiheit und Persönlichkeitsrechte zunehmend unter Druck. Im Gespräch wird deutlich, dass digitale Gewalt kein Randphänomen ist, sondern ein strukturelles Problem – verstärkt durch mangelnde Regulierung und Machtkonzentration bei großen Tech-Konzernen. Besonders betroffen sind Frauen, etwa durch Deepfakes und andere Formen von Missbrauch, die oft ohne Konsequenzen für Täter bleiben. Gleichzeitig zeigt die Folge, warum es mehr gesellschaftliches Bewusstsein, klare gesetzliche Rahmenbedingungen und ein Umdenken im Umgang mit digitaler Gewalt braucht, um Betroffene besser zu schützen. Time Stamps: 00:00 – Einstieg: Begrüßung und Thema digitale Gewalt 02:00 – Aya Jaffs Perspektivwechsel auf die Tech-Industrie 05:05 – Machtstrukturen, Plattformökonomie und Demokratie 0:40 – Aufmerksamkeitsökonomie und strukturelle Probleme 14:35 – Deepfakes: Definition und digitale Gewalt 17:35 – Fall Colleen Fernandes und öffentliche Aufmerksamkeit 22:10 – Rechtliche Herausforderungen und Plattformverantwortung 27:05 – Sprache, Prävention und gesellschaftlicher Wandel 30:05 – Abschluss und Ausblick FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Warum brauchen wir auch Männer für echte Gleichberechtigung? - Lia und Helena von Ten More In zu zu Gleichstellung, Frauen in Führung und MÄNNER100 | 11 Mar 2026 | 00:44:24 | |
In dieser Folge von "You CAN sit with us" spricht Mirijam Trunk mit Lia Grünhage und Helena Mayer-Schönherr von Ten More In, über den aktuellen Stand der Gleichberechtigung und warum mehr Frauen in Führungspositionen nicht nur eine Frage der Fairness, sondern auch der wirtschaftlichen Stärke und besseren Entscheidungen ist. Sie diskutieren strukturelle Hürden, denen Frauen auf ihrem Karriereweg begegnen, sowie individuelle Herausforderungen wie Selbstzweifel oder fehlende Sichtbarkeit – und warum Netzwerke, Coaching und Role Models entscheidende Hebel sein können. Im Mittelpunkt steht außerdem die gemeinsame Kampagne "MÄNNER100 – Letting Ten More In", mit der gezielt Männer als Verbündete für Gleichberechtigung gewonnen werden sollen. Die Initiative zeigt, welche Rolle Männer als Allies spielen können – etwa indem sie Türen öffnen, Frauen empfehlen oder in entscheidenden Räumen für Gleichstellung eintreten. Gleichzeitig geht es um die Frage, wie Frauen sich gegenseitig stärker unterstützen, Netzwerke nutzen und gemeinsam Veränderungen anstoßen können, damit Führung in Zukunft vielfältiger, kooperativer und inklusiver wird. Time Stamps: 00:00 – Einstieg: Begrüßung und Vorstellung von Lia und Helena sowie von Ten More In 03:30 – Warum Frauen in Führung noch immer unterrepräsentiert sind 07:30 – Die Entstehung und Vision von Ten More In 12:30 – Strukturelle Hürden und persönliche Herausforderungen auf dem Weg in Führungspositionen 17:30 – Die Rolle von Netzwerken, Sichtbarkeit und gegenseitiger Unterstützung unter Frauen 22:30 – Warum Männer für echte Gleichberechtigung gebraucht werden 27:30 – Die Initiative MÄNNER100: Männer als Verbündete für mehr Frauen in Führung 33:30 – Konkrete Hebel für Veränderung in Unternehmen und Organisationen 38:30 – Ausblick auf die Zukunft von Leadership und Gleichstellung FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Warum fallen Frauen immer wieder in die Bewertungsfalle? – Ursula Karven über weibliche Solidarität, Patriarchat, Selbstreflexion | 09 Mar 2026 | 00:47:16 | |
Was passiert, wenn Frauen aufhören, sich gegenseitig zu bewerten – und anfangen, sich wirklich die Hand zu reichen? Zum Weltfrauentag erscheint eine Special Episode von „You CAN Sit With Us“ – Ursula Karven trifft auf Mareile Höppner und gemeinsam sprechen sie über Feminismus, Solidarität und die Kraft, die entsteht, wenn wir uns nicht mehr spalten lassen. Warum „Divide et impera“ auch heute noch wirkt. Warum Selbstliebe politisch ist. Warum Ohnmacht verschwindet, wenn wir bei uns selbst anfangen. Und warum Frauen stärker sind als jede Armee – wenn sie zusammenstehen. Ein ehrliches, emotionales und kraftvolles Gespräch über Gleichberechtigung, strukturelle Hürden, Gewalt gegen Frauen – und die Frage, wie wir unsere Energie endlich bündeln. Time Stamps: 00:00 – Einstieg: Begrüßung und persönliche Stimmung von Ursula Kavan 03:30 – Reflexion über Selbstfürsorge, Yoga und innere Zentrierung 07:30 – Physik und Quantenphysik: Verantwortung für das eigene Handeln 12:30 – Weltfrauentag: Botschaften der Heilung und Selbstliebe 17:30 – Kollektive Ohnmacht und die Kraft, bei sich selbst zu beginnen 22:30 – FRAUEN100: Gemeinschaftliche Stärke und gegenseitige Unterstützung 27:30 – Appell an Frauen: Verbundenheit, Weisheit und Einfluss auf die Welt 33:30 – Verantwortung für Kinder und die nächste Generation 38:30 – Abschluss: Schutzräume, Liebe, Einheit und der Aufstieg weiblicher Führung FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Darf Macht weiblich sein ohne sich zu entschuldigen? – Franziska Brantner zu Feminismus, Politik & Social Media | 05 Mar 2026 | 00:31:10 | |
In der neuen Folge des Podcasts „You CAN sit with us“ sprechen Christina Lewinsky und Bundesvorsitzende der Partei Bündnis 90/Die Grünen Franziska Brantner über weibliche Führung, politische Verantwortung und die Frage, wie Macht heute wahrgenommen wird. Im Fokus steht, welchen Erwartungen Frauen in der Politik begegnen und wie sich Rollenbilder und Führungsverständnisse im gesellschaftlichen Wandel verändern. Das Gespräch verbindet persönliche Erfahrungen mit politischen Einblicken und thematisiert Entscheidungsdruck, öffentliche Wahrnehmung sowie die Bedeutung von Gleichberechtigung und Vorbildern. Eine Folge über Mut, Haltung und die Rolle vielfältiger Perspektiven in der modernen Politik. Time Stamps: 00:00 – Einführung: Christina Lewinsky und Franziska Brantner im Gespräch 03:30 – Über weibliche Macht: Verantwortung, Politik und gesellschaftliche Erwartungen 08:30 – Persönliche Erfahrungen: Alleinerziehend, politische Entscheidungen und Gegenwind 14:00 – Kinder, Social Media und Schutz der jüngeren Generation 19:30 – Umgang mit Kritik, Fake News und digitalen Desinformationen 23:30 – KI, demokratische Verantwortung und Chancen in der Politik 27:30 – Zusammenfassung: Mut, Haltung und weibliche Führung FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Wie wird die Arbeitswelt für Eltern gerechter? – Sandra Runge über Elternrechte, Vereinbarkeit und gesellschaftliche Hebel | 04 Feb 2026 | 00:43:00 | |
Mirijam Trunk spricht in der neuen Folge von „You Can Sit With Us“ mit Sandra Runge – Fachanwältin für Arbeitsrecht und engagierte Verfechterin von Elternrechten. Sandra berichtet von den Herausforderungen, denen Eltern in der Arbeitswelt begegnen, von begrenztem Elterngeld über fehlenden Kündigungsschutz bis hin zu komplexen Vereinbarkeitsfragen. Sie erzählt, wie Eltern sich vernetzen, ihre Rechte durchsetzen und wie Unternehmen durch Kommunikation, flexible Arbeitszeiten und Kinderbetreuung unterstützen können. Ein Gespräch über Gerechtigkeit, Verantwortung und politische Hebel. Darüber, warum Arbeitgeber und Politik Eltern oft im Stich lassen – und wie Sandra durch Engagement und Leidenschaft daran arbeitet, echte Veränderungen zu bewirken. Time Stamps: 00:00 – Sandras Einsatz für Elternrechte und gesellschaftliche Verantwortung 06:30 – Vereinbarkeit von Job, Familie und Ehrenamt 13:00 – Kündigungsschutz, Elterngeld, Diskriminierung und Crowdfunding-Fälle 20:00 – Umgang mit ungerechten Situationen, Stress und mentaler Gesundheit 27:30 – Notwendige Reformen und gesellschaftliche Hebel für Eltern 34:00 – Kommunikation am Arbeitsplatz, flexible Arbeitszeiten und Kinderbetreuung als Hebel 41:00 – Wie gesellschaftliches Engagement zu kulturellen Wandel und Empowerment führt FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Wie kann man Erfolg abseits von Leistung messen? – Miriam Jacks über Selbstwert, Unternehmertum, und bewusste Schönheit | 28 Jan 2026 | 00:37:57 | |
In dieser Folge von „You CAN Sit With Us" spricht Mirijam Trunk mit Unternehmerin, Make-up-Artistin und Gründerin Miriam Jacks über Selbstwert, Unternehmertum und bewusste Schönheit – und darüber, wie eng Leistung und Identität oft miteinander verknüpft sind. Es geht um Ehrgeiz, Burnout und Mutterschaft, um transgenerationale Glaubenssätze und den Moment, in dem das alte Erfolgsnarrativ nicht mehr trägt. Miriam erzählt offen, was passiert, wenn Leistung als Maßstab wegfällt – und wie herausfordernd, aber befreiend es sein kann, sich neu zu definieren. Das Gespräch berührt außerdem die Ambivalenz der Beauty-Industrie, Konsumdruck und Fehlkäufe – und zeigt, warum bewusste Reduktion kein Verlust ist, sondern ein Schritt zurück zur eigenen Essenz. Time Stamps: 00:00 – Leistung & Identität: Warum Erfolg so oft mit Selbstwert verwechselt wird 07:00 – Unternehmertum & Überforderung: Karriere, Verantwortung und der schleichende Weg ins Burnout 14:30 – Mutterschaft & Brüche: Wenn Leistung nicht mehr trägt und neue Prioritäten entstehen 20:30 – Wachstum & Ambivalenz: Beauty-Industrie, Skalierung und der Verlust von Essenz 27:00 – Konsum & bewusste Schönheit: Fehlkäufe und warum weniger mehr ist 33:30 – Reduktion & Neudefinition: Erfolg ohne Selbstverlust und innere Freiheit 39:30 – Ausblick & Haltung: Erfolg abseits von Leistung messen FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Wie erreichen Frauen echte finanzielle Unabhängigkeit? – Madame Moneypenny über Geld, Macht und finanzielle Selbstbestimmung | 21 Jan 2026 | 00:40:01 | |
Wie verändert sich das Leben von Frauen, wenn sie beginnen, Geld nicht als Angst oder Verpflichtung zu sehen, sondern als Werkzeug für Selbstbestimmung und Freiheit? In dieser Folge von You Can Sit With Us spricht Janna Linke mit Natascha Wegelin, besser bekannt als Madame Moneypenny, über finanzielle Resilienz und die Bedeutung eines starken Geld-Mindsets für Frauen. Es geht um die Prägungen aus Kindheit und Jugend, um Geldängste und innere Blockaden, und darum, wie Frauen durch Selbstreflexion und einfache Übungen in nur wenigen Minuten pro Tag anfangen können, ihre finanzielle Situation aktiv zu gestalten. Natascha zeigt, warum Authentizität, Selbstbestimmung und kleine Schritte die Basis für langfristige Freiheit sind. Das Gespräch behandelt außerdem gesellschaftliche Strukturen, die Frauen oft in Abhängigkeit halten, die Rolle der persönlichen Sichtbarkeit und die Chancen, die entstehen, wenn Frauen Verantwortung für ihr Geld übernehmen. Natascha erklärt, wie wichtig es ist, alte Muster zu erkennen, Glaubenssätze zu hinterfragen und Geld als Instrument der persönlichen Freiheit zu nutzen – statt als Quelle von Stress oder Sorge. Time Stamps: 02:10 – Was bedeutet finanzielle Selbstbestimmung wirklich? 03:30 – Das unterschätzte Problem: Finanzielle Abhängigkeit 07:00 – Geld, Scham und alte Glaubenssätze 12:00 – Krise als (finanzieller) Wendepunkt 18:30 – Finanzielle Resilienz aufbauen 26:00 – Investieren ohne Angst: Was wirklich zählt 34:30 – Klartext zum Schluss: Was jede Frau heute tun sollte FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| „Frauen müssen sich neu erfinden dürfen.“ - Katja Riemann & Paula Romy über Frauenbilder, Sichtbarkeit und Macht im Älterwerden | 14 Jan 2026 | 00:46:10 | |
Was passiert, wenn Frauen aufhören, sich über Alter, Aussehen und Rollenbilder definieren zu lassen – und stattdessen anfangen, ihre Erfahrung, ihre Stimme und ihre Macht ernst zu nehmen? Wenn Älterwerden nicht als Verlust gilt, sondern als Gewinn? In dieser Folge von You Can Sit With Us spricht Clara Pfeffer mit der Schauspielerin, Autorin und Aktivistin Katja Riemann und der Regisseurin und Autorin Paula Romy, über Frauenbilder in Film, Theater und Gesellschaft – und darüber, warum Sichtbarkeit für Frauen oft schwindet, während ihre Kompetenz wächst. Es geht um Schönheitsdruck, Ageism und die Absurdität einer Branche, in der selbst junge Schauspielerinnen früh in Mutterrollen gedrängt werden, während komplexe Figuren für ältere Frauen fehlen. Katja und Paula sprechen über Mutterschaft, Care-Arbeit und doppelte Standards – und darüber, warum Frauen sichtbar altern, aber gesellschaftlich oft unsichtbar werden. Das Gespräch kreist außerdem um Machtstrukturen in Kultur und Medien, um die Frage, wer entscheidet, welche Geschichten erzählt werden dürfen, und warum es mehr weibliche Perspektiven in entscheidenden Positionen braucht. Katja spricht darüber, warum Erfahrung unbequem sein kann, warum Reife eine Form von Freiheit ist – und weshalb der Satz „Ich werde nicht älter, ich werde besser“ mehr ist als ein Motto: nämlich ein Gegenentwurf zu einem System, das Frauen lieber klein hält, als sie strahlen zu lassen. Time Stamps: 00:00 – Frauenbilder & Rollenklischees: Alter, Mutterschaft und Sichtbarkeit in Medien und Gesellschaft 07:00 – Familie, Arbeit & Care: Mutter-Tochter-Dynamik, Erwartungen an Mütter und doppelte Standards 19:30 – Körper, Reproduktion & Macht: Zeitdruck, Politik, Religion und Kontrolle über weibliche Entscheidungen 25:20 – Gesundheit & Ungleichheit: Gender Health Gap, Medizin und strukturelle Benachteiligung 30:40 – Älterwerden & Selbstwert: Schönheitsdruck, neue Narrative und der „neue Prime“ 36:10 – Sichtbarkeit & Macht in der Kultur: Rollen für Frauen Ü50, Theater als Gegenraum, Entscheidungshoheit 42:15 – Netzwerke, Veränderung & Ausblick: Warum Wandel kollektiv sein muss und was Hoffnung macht FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| „Chill mal!“ – Klinische Psychologin Pauline Stockmann über Anxiety, Neujahrsdruck und Selbstmitgefühl | 07 Jan 2026 | 00:33:33 | |
Was passiert, wenn wir aufhören, uns selbst ständig optimieren zu wollen – und stattdessen anfangen, uns wirklich zuzuhören? Wenn mentale Gesundheit kein individuelles Projekt mehr ist, sondern etwas, über das wir offen sprechen? In dieser Folge von You Can Sit With Us spricht Nele Würzbach mit der klinischen Psychologin Pauline Stockmann über Neujahrsdruck, Anxiety und die Frage, warum Selbstfürsorge so oft mit Härte verwechselt wird. Es geht um die Illusion des perfekten Neustarts, um Social Media als Vergleichsmaschine und darum, weshalb wir unseren eigenen Prozess nicht mit den Ergebnissen anderer messen sollten. Pauline erklärt, was Anxiety eigentlich ist, warum Akzeptanz oft der erste Schritt raus aus der Spirale ist – und wieso Kreativität ein echtes Gegengewicht zu Angst sein kann. Das Gespräch kreist außerdem um Routinen, die tragen statt einengen, um emotionale Care-Arbeit, die häufig an Frauen hängen bleibt, und um Grenzen, die nicht verhandelbar sein sollten – weder im Job noch in Beziehungen. Pauline spricht darüber, warum Gleichberechtigung kein Frauenthema ist, warum Pausen kein Luxus sind und weshalb „Chill mal“ manchmal der ehrlichste Vorsatz sein kann. Time Stamps: 01:45 – Neujahrsvorsätze, Selbstfürsorge & der Mythos vom Neustart 04:10 – Social Media, Vergleiche & Selbstwert 07:00 – Was Anxiety wirklich ist und wie Mitgefühl aus der Angstspirale führen kann. 12:00 – Weltlage, schlechte Nachrichten & unser Nervensystem 13:20 – Routinen ohne Perfektionsanspruch 15:00 – Paulines persönliche Routine – und warum Habits Stützen, keine Käfige sein sollten. 17:40 – Mentale Gesundheit, Geschlechterrollen & emotionale Care-Arbeit 19:20 – Erwartungen, Leistungsdruck & unrealistische Vorsätze 20:50 – Anxiety-Tools für den Alltag 24:45 – To-do-Listen, Pausen & Selbstbeobachtung 25:30 – Therapie, Stigma & Hilfe annehmen 28:30 – Gleichberechtigung, Grenzen & Verantwortung abgeben FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| „Lachen kann eine Waffe sein.“ – Katharina Dröge über harte Verhandlungen, Frauen in der Politik und klare Neins | 17 Dec 2025 | 00:40:42 | |
Was passiert, wenn Frauen in Machtpositionen nicht mehr ausweichen, sondern stehen bleiben? Wenn „Nein“ ein ganzer Satz ist – und Lachen eine Strategie? In dieser Folge von You Can Sit With Us spricht Clara Pfeffer mit Katharina Dröge, Co-Fraktionsvorsitzende der Grünen im Bundestag, über Macht, Verhandeln und die Realität von Frauen in der Politik. Es geht um harte Verhandlungen und unterschätzte Gegner, um das Eskalieren für Kolleginnen – und darum, warum es vielen Frauen leichter fällt, für andere einzustehen als für sich selbst. Katharina Dröge erzählt offen von Sexismus im politischen Alltag, vom Vorführen in Talkshows, vom Umgang mit Zuschreibungen wie „die Harte“ – und davon, warum sie ihre Mutterrolle bewusst aus der Öffentlichkeit heraushält. Ein Gespräch über Feminismus jenseits von Schlagworten, über Frauenpolitik als Querschnittsthema – und darüber, warum Gleichstellung kein Nischenthema ist, sondern eine Frage von Demokratie. Time Stamps: 00:38 – „Katharina, die Harte“: Verhandlungsstil, Selbstbild & Humor 03:07 – Lachen, Unsicherheit & weibliche Selbstwahrnehmung in der Politik 05:41 – Körper, Stimme, Gestik: Wie ihr Auftreten permanent kommentiert wird 10:18 – Überforderung, Nerd-Fragen & Lachen als strategische Waffe 16:36 – Fehler, schwierige Situationen & der Anspruch, alles zu wissen 24:46 – Privileg, Abgeordnetengehalt & ihr Blick auf die Lebensrealität im Wahlkreis 27:24 – „Ich aber nicht“: Nein sagen, Respekt einfordern & Raum erobern 31:50 – Ampel, FDP & wie sie ihren Verhandlungsstil „härter“ gemacht hat 35:04 – Katharina als Feministin: Frauenthemen, Machtkämpfe & eigene Haltung FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| „Wenn du als Frau Klima machen willst, musst du dich mit dem Patriarchat beschäftigen“ – Luisa Neubauer über Aktivismus, Feminismus und Öffentlichkeit | 10 Dec 2025 | 00:35:51 | |
„Klimaschutz ist Frauensache?“ – In der neuen Folge von You Can Sit With Us spricht Host Clara Pfeffer mit Luisa Neubauer, einer der bekanntesten Aktivistinnen Deutschlands. Luisa öffnet einen sehr persönlichen Blick hinter die Kulissen ihres Engagements: von der ersten öffentlichen Aufmerksamkeit, Shitstorms und dem Schutz der Privatsphäre, bis hin zu ihrer Haltung zu Feminismus, Mode als politisches Statement und der Rolle der Weiblichkeit im Aktivismus. Sie erzählt, wie sie gelernt hat, öffentliche Aufmerksamkeit bewusst zu nutzen, sich selbst treu zu bleiben und gleichzeitig die Kraft einer sozialen Bewegung zu stärken. Ein Gespräch über Klimagerechtigkeit, patriarchale Strukturen, Petromaskulinität und die transformative Kraft kollektiven Handelns. Außerdem geht es um die Balance zwischen persönlichem Leben und öffentlichem Engagement, Freundschaften, Authentizität und die Inspiration, die aus kreativen Aktionen und politischen Statements entstehen kann. Eine Folge über Mut, Selbstbestimmung und Verantwortung – und darüber, wie Frauen in der Klimabewegung Sichtbarkeit, Macht und Inhalte miteinander verbinden. Time Stamps: 01:06 – Luisas Einstieg in den Aktivismus & öffentliche Wahrnehmung 03:06 – FAZ-Interview: „Make Klimaschutz sexy again“ 09:11 – Persönliche Entwicklung & weibliche Selbstwahrnehmung 14:24 – Privates Leben & Medienaufmerksamkeit 17:42 – Schreiben, Aktivismus & Balance 20:00 – Frauen in der Öffentlichkeit & patriarchale Strukturen 22:02 – Petromaskulinität: Klima & Männlichkeitsbilder 26:00 – Rollenverteilung & weibliches Engagement in der Klimabewegung 28:10 – Feministische Themen & soziale Verantwortung FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| „Women are not small men“ – Monica Meier-Ivancan über Longevity, Hormone und Female Power Food | 03 Dec 2025 | 00:37:00 | |
In dieser Folge von „You Can Sit With Us“ spricht Host Janna Linke mit Monica Meier-Ivancan – Ernährungsexpertin, Bestsellerautorin und Enthusiastin für frauenspezifische Gesundheit. Monica berichtet von ihrer persönlichen Reise mit Ernährung, hormonellen Herausforderungen und ihrem tiefen Verständnis für den weiblichen Zyklus – vom Teenageralter bis in die Menopause. Sie teilt praktische Tipps zu Female Power Food, Darmgesundheit, Blutzuckermanagement, Bewegung und gesunden Routinen, die Frauen helfen, ihr Wohlbefinden, ihre Energie und ihre Lebensqualität aktiv zu gestalten. Ein Gespräch über Selfcare, Hormone und gesunde Lebensgestaltung. Darüber, warum Frauen eigene Pläne brauchen, wie Ernährung, Schlaf und Bewegung die Hormone beeinflussen – und warum es nie zu spät ist, für sich selbst zu sorgen und gesunde Routinen zu etablieren. Time Stamps: 01:09 – Monica Meier-Ivancan: Werdegang, „Female Power Food“ & Einstieg in Longevity 03:07 – Modelzeit in Mailand: Body Image und Diätregeln 05:49 – Ausbildung zur Ernährungsberaterin 07:52 – Zykluswissen mit Mitte 30 11:52 – Perimenopause ab 35 13:42 – „Du bist, was du verdaust“ und warum perfekter Stuhlgang Luxus ist 17:57 – Proteinreiches Frühstück, Fasten & Cortisol 22:50 – Pubertät & Menopause im Blick 24:55 – Healthy Aging statt Anti-Aging 28:53 – „Nie zu spät“: Muskelabbau, Kollagen & Krafttraining 29:58 – Longevity im Alltag 35:52 – Selbstfürsorge & Vorbilder im eigenen Umfeld FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| „Jede dritte Frau erlebt Gewalt.“ Natalia Wörner über Haltung, Wut und die Notwendigkeit, hinzusehen. | 19 Nov 2025 | 00:39:08 | |
In dieser Folge von „You Can Sit With Us“ spricht Host Christina Lewinsky mit Natalia Wörner – Schauspielerin, Produzentin und engagierte Aktivistin gegen Gewalt an Frauen. Natalia berichtet von ihrer persönlichen Prägung in einem vier Generationen-Frauenhaushalt, ihrem Einsatz für Gleichberechtigung und ihre Arbeit, Gewalt an Frauen sicht- und hörbar zu machen – sei es in Initiativen wie „Sicherheim“ oder in ihrer Rolle als Anwältin für Sexualstrafrecht in „Maria hat Angst“. Ein Gespräch über Empathie, Verantwortung und gesellschaftliches Engagement. Darüber, wie Frauen in Deutschland noch immer mit Gewalt konfrontiert werden, warum politische Umsetzung fehlt – und warum Natalia trotz Frustration und Missständen weiterkämpft. Time Stamps: 02:00 – Warum es okay ist, dass es einem gut geht – auch in schwierigen Zeiten 04:30 – Innere Mitte, Selbstreflexion & Balance 07:46 – Kindheit im Vier-Generationen-Haushalt: weibliche Stärke und Anarchie 09:14 – Wie Herkunft und Erziehung zu Haltung werden 11:23 – Orange Day & Gewalt an Frauen – warum politisches Engagement nicht reicht 14:05 – Gewalthilfegesetz: Fortschritt mit Verzögerung 15:41 – Politische Verantwortung, Wut und fehlende Konsequenzen 19:16 – Warum Männer Teil der Lösung sein müssen 28:01 – Kunst & Aktivismus: Wenn Rollen zur Haltung werden 33:18 – „Starke Frau“ – warum sie mit diesem Begriff wenig anfangen kann 35:39 – Durchlässigkeit statt Stärke FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| „Ich habe eine Notiz bekommen, dass man plant mich zu töten“ – Investigativreporterin Angelique Geray über ihre Recherche unter Neo-Nazis | 12 Nov 2025 | 00:39:36 | |
In dieser Folge von „You Can Sit With Us“ spricht Host Clara Pfeffer mit Angelique Geray – Investigativreporterin bei RTL und Stern, die monatelang undercover in der rechtsextremen Szene recherchierte. Unter dem Tarnnamen Isa lebte sie acht Monate lang als vermeintliche Neo-Nazi-Aktivistin und konnte so sogar einen Anschlag verhindern. Ein Gespräch über Angst, Mut und journalistische Verantwortung. Darüber, wie Jugendliche in die rechtsextreme Szene gezogen werden, welches Rollenbild Frauen dort erwartet – und warum Angelique trotz Morddrohungen weitermacht. Time Stamps: 01:09 – Acht Monate undercover unter Neonazis 05:15 – Die Tarnidentität „Isa“ 08:31 – Wie Jugendliche auf Social Media rekrutiert werden 12:08 – Junge Nationalisten & das Frauenbild im Rechtsextremismus 18:15 – Der „Mädelbund“ und die Rolle der Frau 22:11 – Frauen als „Hüterinnen der Heimat“ 28:56 – Warum Jugendliche anfällig sind 29:59 – Erlebniswelt Rechtsextremismus 32:18 – Die letzte Verteidigungswelle 37:00 – Umgang mit Verantwortung und Angst FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| „Ich brenne für meinen Beruf – aber ich darf nicht ausbrennen.“ – Hebamme Jamila Armand-Delille über den schönsten Beruf der Welt und warum er für viele kaum noch machbar ist | 05 Nov 2025 | 00:38:09 | |
In dieser Folge von „You Can Sit With Us“ spricht Host Mirijam Trunk mit Jamila Armand-Delille – Hebamme an der Charité. Rund 19.000 freiberufliche Hebammen beschäftigt momentan das Hebammenhilfevertrag, der seit dem 1. November gilt. Das Problem: Aufgrund der neuen Regelungen denkt fast jede zweite Hebamme ans Aufhören. Jamila erzählt von einem Beruf zwischen Berufung und Überforderung, von schlaflosen Nächten, Nähe und dem Anspruch, immer da zu sein. Es geht um Vertrauen, Verantwortung und die Frage, wie viel Idealismus ein Mensch tragen kann – in einem System, das ohne Leidenschaft längst nicht mehr funktionieren würde. Und darüber, welche Hilfen es jetzt wirklich brauchen würde. Time Stamps: 02:35 Was eine Beleghebamme eigentlich macht 05:55 Die schwierige Suche nach einer Beleghebamme 07:04 24/7 Rufbereitschaft – Vereinbarkeit von Beruf & Privatleben 08:30 „Die Mutter ist so alt wie ihr Baby“ 13:15 Der neue Hebammenhilfevertrag 16:03 Das Beispiel digitale Beratung 17:56 Bürokratie-Frustration 20:21 Wer kann sich Betreuung noch leisten? 23:13 Was Hebammen antreibt 26:12 Hebammenstudium, Akademisierung und Erfahrung 39:59 Berufung statt Beruf: Jamilas persönliche Motivation 32:01 Zwischen Krise und Chance – Optimismus für die Zukunft FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| „Ich war erfolgreicher denn je und gleichzeitig völlig am Ende.“ Annahita Esmailzadeh über Erfolg und wann er nichts mehr bedeutet | 29 Oct 2025 | 00:31:41 | |
In dieser Folge von „You Can Sit With Us“ spricht Host Janna Linke mit Annahita Esmailzadeh – Tech-Managerin, Bestseller-Autorin und eine der einflussreichsten Stimmen für Chancengerechtigkeit und moderne Führung. Annahita spricht über Leistungsdruck, toxische Glaubenssätze und den Mut, Fehler zuzulassen. Es geht um Social-Media-Scheinwelten, Perfektionismus und den Wert echter Verbindungen – und darum, warum uns gerade die unerwartetsten Begegnungen wirklich weiterbringen. Ein ehrliches Gespräch über Fokus, Authentizität und Selbstfürsorge – und darüber, wie man erfolgreich bleibt, ohne sich selbst zu verlieren. Time Stamps: 02:53 – Das Bild nach außen vs. Realität: Social Media & Erfolgsillusionen 06:07 – „Ich war so fertig wie lange nicht“ – persönliche Krise hinter Erfolg 08:37 – Frauen & Champions League in allen Lebensbereichen – warum das nicht geht 11:13 – Diagnose-Schock & Lebensreflexion – Was wirklich zählt 16:31 – Leistung, Liebe & Kultur: Wie Erziehung den Ehrgeiz prägt 18:37 – Fehlertoleranz in Deutschland – warum Perfektion uns hemmt 20:56 – Authentizität vs. Rolle im Job – über Sichtbarkeit und Masken 23:46 – Inner Circle & Partnerwahl – wie Umfeld über Erfolg entscheidet 25:46 – „Netzwerk ist wichtiger als Talent“ – warum Beziehungen Türen öffnen 30:15 – FRAUEN100 & Female Empowerment – gemeinsam Macht zurückholen FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| „Wenn ich schwanger werde, riskiere ich die Insolvenz“ – Johanna Röh über Selbstständigkeit, Mut & Mutterschutz | 22 Oct 2025 | 00:38:18 | |
Als Tischlermeisterin, Gründerin und Aktivistin kämpft Johanna Röh für soziale Sicherheit für selbstständige Frauen. In dieser Folge spricht sie mit Miriam Trunk über ihre Schwangerschaft mitten im Handwerksalltag, körperliche Grenzen, gesellschaftliche Lücken – und darüber, wie aus persönlicher Erfahrung eine Bewegung wurde: Mutterschutz für alle e.V. Ein ehrliches Gespräch über Mut, Macht, Mutterschutz und warum faire Strukturen kein Luxus sind – sondern Gerechtigkeit. Time Stamps: 02:37 Selbstständigkeit & Kinderwunsch – schwanger als Tischlerin 03:24 Hochschwanger auf der Baustelle – zwischen Aufträgen und Übelkeit 05:46 Warum Selbstständige beim Mutterschutz durchs Raster fallen 07:47 Wie aus einer Erfahrung eine Bewegung wurde 10:19 „Ich musste mich zwischen Kind und Betrieb entscheiden“ 15:03 Ehrenamt, Politik und Vereinbarkeit – Mutterschutz für alle e.V. 17:45 Aktionswoche in Berlin: Gespräche mit Politiker:innen 20:24 Finanzierung & Verantwortung – was sich ändern muss 26:52 Frau im Handwerk: Warum Johanna Tischlerin wurde 28:59 Rollenbilder brechen & Vorurteile auf der Baustelle 31:07 Selbstständigkeit lernen – Schritt für Schritt
36:13 Fortschritt in kleinen Schritten – warum Optimismus politisch ist FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| „Manchmal hilft nur Bullshit zu sagen“ – Bärbel Bas über klare Worte, Gerechtigkeit und weibliche Stärke in der Politik | 15 Oct 2025 | 00:36:55 | |
In dieser Folge von „You Can Sit With Us“ spricht Host Christina mit Bärbel Bas, Bundesministerin für Arbeit und Soziales und SPD-Co-Vorsitzende. Bärbel Bas spricht über ihren Weg von der Duisburger Hauptschülerin bis an die Spitze der Politik, über Selbstzweifel, Macht, klare Worte und warum Frauen in Führungspositionen kein Nice-to-have, sondern demokratische Notwendigkeit sind. Ein ehrliches Gespräch über Mut, Netzwerke, Parität und die Kraft, einfach mal Ja zu sagen. Time stamps: 00:45 Von der Hauptschule bis zur Ministerin – Bärbel Bas’ Weg 03:44 Teamgeist, Niederlagen und Stärke aus dem Sport 06:12 „Bärbel, hör auf, dich zu hinterfragen“ – über weiblichen Zweifel und Empowerment 07:23 „Ich habe einfach Ja gesagt“ – die Nacht vor der großen Entscheidung 11:04 Druck, Erwartungen & Selbstvertrauen 12:57 Sexismus, Hass und Hetze – warum viele Frauen hinschmeißen 16:06 Einzige Frau im Koalitionsausschuss – über Männerrunden und Feminismus in der Regierung 17:45 – „Ich spiele meinen Vorteil aus“ – Feminismus im Koalitionsausschuss 22:09 „Wenn Frauen nicht gehört werden, ist das ein Demokratieproblem“ 25:52 Ruhrgebietsmentalität, klare Worte & das berühmte „Bullshit“ 33:55 Abschalten zwischen Terminen – mit Freunden, Sudoku & Motorradfahren FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| „Mama, musst du sterben?“ – Zwischen Diagnose und Hoffnung: Charlottes Potts über ihre aktuelle Brustkrebserkankung | 08 Oct 2025 | 01:02:46 | |
In dieser berührenden Folge von 'You Can Sit With Us' spricht Mareile Höppner mit der Journalistin Charlotte Potts über ihre aktuelle Krebserkrankung, über eine Diagnose, die das Leben aus der Bahn wirft – und über den Mut, weiterzumachen. Charlotte erzählt offen von dem Tag, der alles veränderte, vom Gespräch mit ihren Kindern und von den kleinen Routinen, die ihr Hoffnung geben. Ein ehrliches Gespräch über Angst, Heilung, das Leben, wenn plötzlich alles stillsteht und wie Hoffnung leise wiederkehrt. Time Stamps: 00:00 Jede siebte Frau – Mareile eröffnet mit einer Zahl, die erschüttert 02:55 Hochzeit, Diagnose, Schock – der Moment, der alles verändert 06:21 „Ich wusste, das kann nichts Gutes heißen“ – Charlotte über ihre Intuition 09:36 Zwischen Todesangst und Hoffnung – als die Ärztin „Heilungsschublade“ sagt 13:04 „Manchmal ist das Beste, kein Kontakt“ – Grenzen setzen lernen 15:47 „Vielleicht kommt eine neue Charlotte jetzt“ – über Veränderung durch Krankheit 16:09 Kleine Routinen, große Kraft – was Hoffnung im Alltag bedeutet 20:34 „Mama, musst du sterben?“ – ehrliches Gespräch mit ihren Kindern 25:55 Warum wir mehr über Krankheit reden müssen – Offenheit als Stärke 31:56 Kühlkappe, Schmerz, Eitelkeit – über Fraulichkeit und Sichtbarkeit 37:37 „Nur der nächste Besenstrich“ – Charlottes Mantra aus Momo 44:33 Mind over Matter – mentale Stärke gegen körperliche Grenzen 53:05 „Ich wollte Mut machen – und vielleicht auch selbst Mut bekommen“ FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Die härteste Kritikerin bin ich selbst – Alex Mariah Peter über Zweifel & Stärke | 01 Oct 2025 | 00:43:30 | |
In dieser Folge von „You Can Sit With Us“ spricht Host Nele Würzbach mit Alex Mariah Peter – Model, Influencerin, Autorin und eine der sichtbarsten Transfrauen Deutschlands. Alex erzählt von ihrem Buch Work in Progress, vom Balanceakt zwischen Sichtbarkeit und Eigenständigkeit, von Körperbildern, Mental Health und der Kraft des Nein-Sagens. Sie spricht über Vorurteile – von außen wie auch von innen –, über die Rolle von Freundschaften, über Body Positivity und warum wir alle ein „Work in Progress“ sind. Ein ehrliches Gespräch über Mut, Selbstfindung und die Freiheit, auch unbequem authentisch zu sein. Time Stamps: 01:12 Freundschaft & Halt im Leben 02:34 „Nie nur die Transfrau sein“ 04:41 Vorbildfunktion & Verantwortung 06:21 Prides & Reality Check jenseits der Bubble 09:45 Innere Vorurteile & Selbstkritik 11:31 Körper als Schlachtfeld – zum Zuhause finden 17:15 Body Positivity & Trotzverhalten 19:33 Die Kraft des Nein-Sagens 24:25 Authentizität: Persona oder echt? 26:31 Warum wir mehr Meinungsvielfalt brauchen 30:54 Sinnkrise & der Prozess hinter „Work in Progress“ 41:18 Zukunft & Lebenssinn – die Suche als Antwort FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Von Gründergeist zur Generalsekretärin – Nicole Büttner über das Comeback der FDP | 24 Sep 2025 | 00:38:23 | |
In dieser Folge von „You Can Sit With Us“ spricht Janna mit Nicole Büttner – Unternehmerin, Tech-Expertin, Investorin und seit kurzem Generalsekretärin der FDP. Nicole erzählt von ihrem ungewöhnlichen Weg zwischen Startup-Welt und Politik, von den Herausforderungen als Frau in Führungspositionen und den Chancen, die Künstliche Intelligenz für Gesellschaft und Wirtschaft bietet. Wir sprechen über Female Empowerment, die Rolle von Frauen in der Politik, Quotenfragen, den Gender-KI-Gapund warum es gerade jetzt wichtig ist, mutig Verantwortung zu übernehmen. Ein Gespräch über Mut, Wandel und die Energie, die es braucht, um echte Veränderungen anzustoßen. Time stamps: 00:22 Willkommen & Vorstellung Nicole Büttner 01:07 Female Empowerment & Leadership – Nicoles Haltung 01:44 Warum sie ausgerechnet jetzt FDP-Generalsekretärin wurde 03:30 Liberale Ideen als Antwort auf Krisen 04:50 FDP-Fehleranalyse: Warum Wähler abspringen 06:12 Frauenanteil & Sichtbarkeit in der Partei 08:29 Der Anruf zur Generalsekretärin – persönlicher Moment 09:59 Politik vs. Startup-Mindset: Unterschiede im Alltag 11:50 Doppelstandards für Frauen in Machtpositionen 13:51: Quereinstieg in die Politik – Chancen & Hürden 22:45 Frauenquote? Nicoles ambivalente Haltung 27:44 KI als Game-Changer für Politik & Gesellschaft 32:25 Gender-KI-Gap: Frauen müssen sich einmischen FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Vom „Sex nach Fahrplan“ zum Wunder - Marie von den Benken über Hoffnung und Realität ihres Kinderwunsches | 17 Sep 2025 | 00:42:50 | |
In dieser Folge von You Can Sit With Us – der FRAUEN100-Podcast spricht Miriam Trunk mit Autorin, Kolumnistin Marie von den Benken. Bekannt als „Regendelfin“, erzählt sie von ihrem langen Weg zum Wunschkind, von Hoffnungen, Rückschlägen und der Entscheidung für eine Kinderwunschklinik. Marie spricht offen über Inseminationen, die emotionale Belastung eines unerfüllten Kinderwunsches und den Einfluss auf ihre Partnerschaft. Sie teilt persönliche Einblicke in ihr Buch „Das Leben ist kein Kinderwunsch-Konzert“, liest einen Tagebucheintrag vor und erklärt, warum wir beim Thema Fruchtbarkeit auch über Politik, Altersgrenzen und finanzielle Hürden sprechen müssen. Ein ehrliches Gespräch über Geduld, gesellschaftliche Erwartungen, medizinische Möglichkeiten – und darüber, wie Trauer, Hoffnung und neue Kraft oft ganz nah beieinanderliegen. Time Stamps: 00:45 Vorstellung & Begrüßung – Marie von den Benken (aka „Regendelfin“) 01:56 Start der Kinderwunschreise mit 26 & erste Enttäuschungen 03:02 Sechs Jahre Hoffen, Druck in der Partnerschaft & Klinikbesuche 09:16 Unterschiedliche Perspektiven von Mann & Frau beim Kinderwunsch 10:18 Therapiebegleitung & persönliche Belastungen 11:43 Adoption & Pflegekinder – Altersgrenzen & Hürden 13:48 Frauenkreise & Blessings – neue Kraft in der Trauer 15:07 IVF: Der letzte Versuch und der Weg zum positiven Test 18:42 Warten, Ungewissheit & Kontrollverlust 22:08 Tagebucheintrag: Drei Jahre Hoffen & Beischlaf nach Fahrplan 24:04 Schuldgefühle, biologische Uhr & Ursachen bei Mann und Frau 28:02 Kinderwunschindustrie: sinnvolle vs. unsinnige Tools 29:50 Gesellschaftlicher Druck & übergriffige Fragen 32:07 Schwangerschaft, Komplikationen & Kaiserschnitt 37:12 Wunsch nach einem Geschwisterkind & die „eingefrorene Blastozyste“ 39:48 Politische Forderungen: Kostenübernahme, Eizellspende & Egg-Freezing FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Menschenrechte, Verletzlichkeit und die Verantwortung des Journalismus – Sophia Maier im Gespräch | 10 Sep 2025 | 00:31:46 | |
In dieser Folge von You Can Sit With Us – der FRAUEN100-Podcast spricht Christina Lewinsky mit der Kriegs- und Krisenreporterin Sophia Maier. Sie berichtet von ihren Recherchen in Geflüchtetenlagern, ihrer Arbeit in Afghanistan und der Ukraine sowie von den Begegnungen, die sie geprägt haben. Sophia erzählt offen von emotionalen Grenzerfahrungen, dem Spagat zwischen journalistischer Professionalität und Menschsein und dem Mut der Frauen, die trotz Terror und Unterdrückung ihre Stimme erheben. Sie spricht über Hass im Netz, sexualisierte Gewalt und den Druck, dem Frauen in der Öffentlichkeit ausgesetzt sind – aber auch darüber, wie wichtig Community-Support und Selbstfürsorge für sie geworden sind. Ein emotionales Gespräch über Menschenrechte, Verletzlichkeit und die Verantwortung des Journalismus – und über Sophias erstes Buch Herz aus Stacheldraht, das den Geschichten von Frauen in Krisengebieten eine Bühne gibt. Time stamps 00:23 Willkommen bei You Can Sit With Us – Vorstellung Sophia Maier 01:11 Erstes Buch Herz aus Stacheldraht & Aufregung vor der Veröffentlichung 02:08 Einstieg in die Krisen- und Kriegsberichterstattung – von Griechenland nach Syrien & Afghanistan 04:30 Vertrauen gewinnen: Begegnungen auf Augenhöhe mit Frauen in Kriegsgebieten 06:11 Afghanistan nach Taliban-Machtübernahme – Mut der Frauen und persönliche Grenzerfahrungen 09:07 Ukraine: Emotionale Momente im Keller und Tränen im Van 13:23 Verletzlichkeit im Journalismus – zwischen Maschine & Menschsein 15:30 Ethik & Verantwortung in der Berichterstattung – Sensationsjournalismus vs. Menschenwürde 20:41 Social Media & Kriegsberichterstattung – Chancen, Propaganda & Grenzen 22:37 Digitale Gewalt, Hass & Morddrohungen – wie Sophia damit umgeht 27:22 Sexismus & doppelte Standards für Frauen in der Berichterstattung 29:23 Motivation, Privilegien & der Wunsch, durch Geschichten etwas zu verändern FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| „Warum unpolitisch sein keine Option mehr ist – Elena Carrière im Talk“ | 03 Sep 2025 | 00:38:59 | |
In dieser Folge von You Can Sit With Us – der FRAUEN100-Podcast spricht Nele Würzbach mit Moderatorin, Influencerin und Model - Elena Carrière.Sie erzählt von ihrem Weg durch die Modewelt, den offenen Umgang mit Tabuthemen und warum es ihr wichtig ist, ehrlich über mentale Gesundheit und gesellschaftlichen Druck zu sprechen. Elena spricht über Burnout-Gefühle und den Mut, auch vermeintlich „Schwächen“ zu teilen, über ihren Umgang mit Hate im Netz und die Entscheidung, Privates bewusst privat zu halten. Sie gibt Einblicke in ihren feministischen Aktivismus – von der Pille danach bis hin zum Gender Health Gap – und teilt ihre ganz persönliche Perspektive auf Zykluswissen, Kinderwunsch und gesellschaftliche Erwartungen an Frauen. Ein Gespräch über Schönheitsdruck, Feminismus, weibliche Freundschaften – und die Freiheit, eigene Grenzen zu ziehen. Time Stamps: 00:20 Vorstellung Elena Carrière & erste Eindrücke 01:15 Burnout-Gefühl & warum Schubladen aufräumen hilft 02:22 Social Media & mentale Gesundheit – ehrliches Teilen vs. Fake Vulnerability 07:02 Beziehungen privat halten & Abgrenzung im Social Media Alltag 09:52 Wut, Feminismus & Energie konstruktiv nutzen 12:23 Zyklus, Hormone & Stress 17:07 Kinderwunsch, gesellschaftlicher Druck & Reaktionen 18:40 „Dieter & Heinrich“-Kommentare: & ChatGPT-Antworten 23:14 Rückblick GNTM & Schönheitsdruck 28:14 Feminismus & Lippenstift – warum beides zusammenpasst 34:56 „Unpolitisch sein geht nicht mehr“ – klare Haltung 37:05 Glow-Book: Warum weibliche Freundschaften heute wichtiger sind FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Abschied, Neuanfang & das echte Leben – Chryssanthi Kavazi über Schauspiel, Familienleben & Verluste | 06 Aug 2025 | 00:26:24 | |
In dieser Folge von You Can Sit With Us – der FRAUEN100-Podcast spricht Miriam Trunk mit Schauspielerin und FRAUEN100-Mitglied Chryssanthi Kavazi. Sie erzählt von ihrem Weg vom kleinen Dorf auf die große GZSZ-Bühne, ihrer Leidenschaft für Mode und der Balance zwischen Beruf, Familie und persönlichen Projekten. Chryssanthi spricht offen über Muttersein zwischen Schuldgefühlen und neuer Gelassenheit, den Verlust ihres Vaters während der Schwangerschaft und darüber, wie man in Partnerschaft und Beruf zusammenhält. Ein ehrliches Gespräch über Träume, Neuanfänge, Abschiede – und das Erwachsenwerden. Time Stamps: 00:00 Welcome Back! 01:10 Frauennetzwerke sind eine Bereicherung 02:34 Mutterrolle: Liebe, Schuldgefühle & neue Gelassenheit 05:22 Einstieg bei GZSZ – Vom Dorf ins TV-Set 07:42 Kindheitsträume & Schauspielschule 10:30 Mode: Chryssanthis zweite Leidenschaft 12:15 Familienorganisation & -chaos 14:05 Familienplanung – wenn der Plan anders kommt 15:24 Von einem Kind zu zweien: körperliche & mentale Herausforderungen 17:30 Verlust des Vaters in der Schwangerschaft 20:45 Warum wir mehr über den Tod sprechen sollten 23:00 Aktuelles Lebenskapitel: Selbstverwirklichung, Familie & Erwachsenwerden 24:55 Eigene Modekollektion: Entstehungsprozess & Kreativität FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Verliebt, verlobt, geschieden – Saskia Schlemmer über Eheverträge, faire Partnerschaft & Scheidungskrieg | 30 Jul 2025 | 00:36:00 | |
Ehe, Unabhängigkeit und rechtliche Aufklärung: In dieser Folge von FRAUEN100 – Der Podcast spricht Clara Pfeffer mit Saskia Schlemmer – Familienanwältin, Bestsellerautorin und Lawfluencerin. Es geht um Eheverträge als Werkzeug für Gleichberechtigung, finanzielle Machtgefälle in Partnerschaften, juristische Realität hinter romantischen Vorstellungen und den strukturellen Nachteil von Frauen im deutschen Familienrecht. Saskia erzählt von toxischen Dynamiken beim Thema Geld, steuerlichen Fallen durch Ehegattensplitting und der fatalen Illusion, dass „es einen Selbst nicht treffen wird“. Ein kluges, ehrliches Gespräch über Augenhöhe in Beziehungen, rechtliche Selbstbestimmung und darüber, warum Romantik kein Ersatz für einen Plan ist. Time-Stamps: 00:00 Welcome back! 01:30 „Am Ende kann man sich auf Männer nicht verlassen“ 03:28 Scheidung & Real Talk: Saskias Arbeitalltag 06:14 Der größte Fehler: zu glauben, dass es einen nicht trifft 07:55 Warum Saskia selbst geheiratet hat 10:50 Ehe als rechtliches Konstrukt – was viele nicht wissen 13:57 Eheverträge sind kein Misstrauen, sondern Klarheit 19:59 Red Flags & toxische Dynamiken in Vertragsgesprächen 25:00 Familienplanung und Karriereknick für Frauen 26:03 Erwerbstätigkeit & Alleinerziehende Mütter 31:38 Ehegattensplitting: Wer profitiert wirklich – und wer nicht? 33:51 Saskias Wunsch: Mehr Konsequenz bei Vertragsbruch & Transparenz 35:38 Saskia plädiert für mehr Law & Order FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Warum Vereinbarkeit weh tut & Sichtbarkeit Mut braucht: Annika Lau über Mutterschaft & Medienwelt | 23 Jul 2025 | 00:29:33 | |
Annika Lau über Vereinbarkeit, weibliche Sichtbarkeit, Shitstorms – und warum sie keine Pause machen kann. In dieser Folge von You Can Sit With Us spricht Moderatorin Annika Lau offen über das Spannungsfeld zwischen Karriere, Muttersein und dem gesellschaftlichen Bild der „perfekten Frau“. Sie erzählt von mental load, Schuldgefühlen im Studio, ihrem Umgang mit Social Media und dem Wunsch nach echter Solidarität mit Frauen. Warum sie Pamela Anderson feiert, für mehr Ü40 Frauen vor der Kamera ist – und warum eine Pause für sie nichts ist. Ein Gespräch, das Mut macht, ehrlich ist – und zeigt: Es ist okay, nicht alles gleichzeitig zu schaffen. Time Stamps: 01:40 Stars sind auch „nur“ Menschen 06:40 Vereinbarkeit: von pausenloser Arbeit zur Mutterschaft 09:10 „Man kann nicht alles haben“ 10:40 Social-Media-Scheinwelt vs. Realität 13:20 Warum Rollenverteilung Privatsache ist 15:35 „Pause kann ich nicht“ 17:35 Der harte Weg zurück vor die Kamera 18:46 Mehr Sichtbarkeit für Frauen Ü40 20:03 Pamela Anderson & Mut zur Natürlichkeit 22:45 Kinder & Social Media: Regeln bei Familie Lau 24:16 Wendepunkte & Imposter-Syndrom 25:45 Mehr Solidarität mit Frauen 27:35 Annikas Rat an junge Frauen FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Shitstorms & Spitzenamt: Dorothee Bär über Frauen, Politik und "Super-Muttis" | 16 Jul 2025 | 00:36:20 | |
Dorothee Bär über Shitstorms, pinke Kleider, Politik mit Kindern – und warum sie kein Fan von Muffin-Wettbewerben ist. In dieser Folge von You Can Sit With Us spricht Dorothee Bär offen über Rollenklischees, Solidarität unter Frauen, „Super-Muttis" und digitale Hass. Warum „Rabenmutter“ ein typisch deutsches Wort ist, was ihre Oma mit Gelassenheit zu tun hat – und wieso ein Shitstorm über Hafermilch alles sagt, aber nichts mit Milch zu tun hat. Ein Gespräch über Mut, Medien, Mode – und was passiert, wenn Politikerinnen einfach mal echt sind. Inspirierend, ehrlich und unerwartet. Time Stamps: 00:00 Welcome Back! 02:35 Champagner-Feminismus? 05:30 Das berühmte pinke Lederkleid 07:06 Hafermilch-Shitstorm & Sexismus 09:15 Einstieg in die Politik: allein unter Jungs 12:05 Karrierefrauen & Familie 17:30 Super-Muttis vs. Realität 18:30 Gelassenheit & Abgrenzung als Mutter 20:35 Solidarität unter Frauen 21:52 Männer vs. Frauen in der Politik 23:42 Gleichstellungsthemen in der CSU 27:06 Frauen aufstellen & echte Chancen geben 28:04 Frauenanteil & Parität 30:26 Raumfahrt für Frauen: wir brauchen weibliche Vorbilder! 33:45 Lifehack: emotionale Unabhängigkeit vom Job FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Kinder, Karriere, kein Kompromiss: Marina Hoermanseder zwischen Mode und Milch abpumpen | 09 Jul 2025 | 00:40:02 | |
In dieser Folge von FRAUEN100 – Der Podcast spricht Mirijam Trunk mit Marina Hoermanseder – Unternehmerin, Designerin, zweifache Mutter und Rolemodel. Es geht um Business mit Baby auf dem Arm, den Mut zum Scheitern und wie aus orthopädischen Korsetts ikonische Mode wird. Marina erzählt von durchdesignter Popkultur, emotionalen Momenten mit Heidi Klum, Haute Couture für Lady Gaga und der Kraft, einfach Ja zu sagen – auch wenn man noch nicht weiß, wie. Ein inspirierendes, energiegeladenes Gespräch über weibliche Selbstbestimmung und unternehmerische Freiheit – und darüber, warum manchmal Nagellackentferner das Business rettet. Time Stamps: 00:00 Welcome Back! 02:35 Lady Gaga, Rihanna & der „I made it?“-Moment 03:50 Kinder & Karriere – Doppelbelastung als Entlastung 05:30 GNTM: Vom Fan zur Jurorin 08:43 Heidi Klum & Milch abpumpen am Set 11:35 „Endlich ernst genommen“ – Designerinnen sind Unternehmerinnen 12:55 Marinas Business-Plan: von Einem Tag zum Anderen 14:40 "Geht nicht gibts nicht!" 16:35 Als Studentin bei Alexander McQueen 17:45 Orthopädische Korsetts und die Entstehung der ikonischen Schnalle 23:00 Pause ist keine Option 25:22 Mutterschaft und gesellschaftliche Erwartungen 27:15 Emanzipation & Care-Arbeit – „ihr wolltet das doch so" 32:38 Copycats & Couture: Reaktion auf Design-Kopien 33:46 Marinas größte Angst: Kontrollverlust 36:10 Rat an junge Frauen: Partnerwahl, Realismus & Risiko FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Unterschätzt & unterbezahlt – Ariane Hingst über Frauenfußball mit Haltung | 02 Jul 2025 | 00:37:52 | |
Gleichberechtigung, Millionenlücken und Berliner Start-up-Spirit im Frauenfußball: In dieser Folge von FRAUEN100 – Der Podcast spricht Janna Linke mit Ariane Hingst – Ex-Nationalspielerin, Weltmeisterin, TV-Expertin und Mitgründerin des FC Viktoria Berlin. Sie thematisieren faire Bezahlung, verletzte Körper, toxische Fan-Kultur und den Kampf um Sichtbarkeit. Es geht um gestohlene Motorräder, unterschätzte Karrieren, Investorenmodelle à la Natalie Portman und warum Frauenfußball mehr ist als nur Sport. Ein leidenschaftliches, ehrliches Gespräch über Mut, Freiheit und Teamgeist – und darüber, wie aus Trotz Veränderung wird. Time Stamps: 00:00 Welcome Back! 02:55 Vorfreude auf die EM 2025 03:45 Rückblick auf Ariane’s Fußballkarriere 05:30 Frauenfußball früher vs. heute – Fairness & finanzielle Lücken 10:10 Warum Frauenfußball wirtschaftlich Potenzial hat 11:15 Viktoria Berlin & der Natalie-Portman-Moment 16:10 Männer- vs. Frauenfans 19:00 2 Frauen im TV – Sexismus & Shitstorms 22:35 Diskriminierungserfahrungen auf dem Fußballplatz 27:08 Was Ariane stärkt: Teamgeist & Netzwerk 30:20 Motorrad statt Knebelvertrag 33:18 Trotz Verletzungen: „Ich würde alles wieder so machen.“ 34:52 Visionen: Fußball für alle & Champions League 36:12 Faire Bezahlung & mehr Sichtbarkeit FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Macht Intelligenz einsam? Karriere, Dating-Gap & toxische Männlichkeit mit Alena Buyx | 25 Jun 2025 | 00:42:33 | |
Karriere, Gleichberechtigung, Dating-Gap – und echte Partnerschaft auf Augenhöhe: In dieser Folge von FRAUEN100 – Der Podcast spricht Clara Pfeffer mit Alena Buyx – Ärztin, Ethik-Expertin, Professorin und Mutter – über Selbstbewusstsein, Frauen in der Wissenschaft und toxische Männlichkeitsbilder. Es geht um feministische Söhne, die Kunst des charmanten Neinsagens, warum Partnerwahl eine Karriereentscheidung ist und warum echte Selbstliebe einfach hot macht. Ein kluges, kraftvolles Gespräch mit vielen Aha-Momenten. Unbedingt reinhören! Time-Stamps: 00:00 Welcome Back! 00:15 Intro 03:40 Glaubenssätze und Erwartungen an junge Mädchen und Frauen 05:30 Jungen auf der Suche nach neuen Formen von Männlichkeit 07:30 Frauen fliehen aus dem Dating Game 09:45 Gender-Dating Gap 15:00 Der Leonardo-DiCaprio-Effekt 17:00 Akademisch starke Frauen schaffen es nicht in die Führungspositionen 19:45 Kulturkampf der U.S.A und Forschungsfreiheit in Deutschland 24:20 Der „Eliten-Konsens“ und Paragraph 218 27:40 Harvard-Love Story und Teamorientierte Partnerschaft 32:15 Authentizität als Schlüssel für Akzeptanz und Glück 35:50 Realtalk über Grenzen setzen 39:30 Quotenfrauen und der Goldstandart „Mann“ 41:45 Alena als nächste Bundespräsidentin? FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Carolin Niemczyk über die Schnittstelle von Popkultur und Feminismus | 18 Jun 2025 | 00:36:53 | |
Willkommen zurück zur neuen Staffel des Frauen 100 Podcasts – im neuen Look und unter dem Motto „You can sit with us“. In dieser Staffel wird es persönlicher, intimer und noch ehrlicher: In der ersten Folge begrüßt Nele Würzbach Carolin Niemczyk von Glasperlenspiel. Gemeinsam kommen sie ins offene Gespräch über Musik, Social Media, moderne Trends und echten Feminismus. Freu Dich auf Einblicke ins Musikbusiness, ehrliche Erfahrungen aus Castingshows und spannende Gedanken über Authentizität, Mode und den Wandel der Branche. Hier ist jede und jeder willkommen – schalte ein und werde Teil des Talks! Time-Stamps: 00:00 Welcome Back! 03:30 Feminismus in Zeiten von TikTok 04:25 „Männer in Käfigen und Pinkelshows“ – Caro über Grenzen der Provokation 07:30 DSDS, Dieter Bohlen & das harte Business in der Jury 10:36 Sexy Hase oder Unschuld vom Lande? 12:45 Mode als Ausdruck und Leidenschaft 14:22 Daniel & Caro: Gleichberechtigung im Duo? 19:44 Pinker Feminismus & Kritik: „Ich bin Feministin – auch mit Glitzer“ 24:34 Herzensprojekte: Hänsel & Gretel, Herzenssache, UNICEF 28:15 Warum Live-Konzerte alles toppen 31:17 Übergriffige Fans & Grenzen setzen 33:39 Hate-Kommentare & Männer mit Fake-Accounts 34:13 Caros Zukunftspläne 35:47 Glow-Book: Wem Caro eine Bühne geben möchte FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| FRAUEN100 x Economy mit Tina Müller | 19 Dec 2024 | 00:46:59 | |
In der sechsten Folge von FRAUEN100 – Der Podcast spricht Janna Linke mit Tina Müller, einer der bekanntesten Topmanagerinnen Deutschlands und derzeitige CEO von Weleda. Tina Müller gibt Einblicke in ihren beeindruckenden Karriereweg, von Henkel über Opel und Douglas bis hin zu ihrem aktuellen Engagement bei Weleda. Sie spricht über ihre Erfahrungen als Frau in einer männerdominierten Wirtschaftswelt, den Umgang mit Herausforderungen und ihren Einsatz für mehr Frauen in Führungspositionen. Besonderes Augenmerk liegt auf Themen wie Personal Branding, die Transformation von Unternehmen und die Bedeutung von Netzwerken. Mit klaren Botschaften und inspirierenden Ansätzen teilt Tina Müller ihre Tipps für Frauen, die beruflich erfolgreich sein möchten, und appelliert an die Bedeutung weiblicher Solidarität und Führung. Eine inspirierende Folge voller Einsichten und motivierenden Momenten. Time Stamps: 00:00 Einleitung zum Podcast 02:42 Tinas beste und schlechteste Karriere-Tipps 05:14 In Führung hineinwachsen 08:21 Mütter und Vorbilder 12:58 Wie man Parität erreicht 15:43 Vorurteile hinter sich lassen 17:54 Umparken im Kopf – Zeit bei Opel 27:01 Vorstandsetagen brauchen Frauensolidarität 31:19 Umgang und ablegen von Druck 32:53 Erfolgreiches Personal Branding 36:31 Naturkosmetik sexy machen 42:20 Tinas 3P-Konzept für Karriere 43:48 Klischeefreier Feminismus 45:54 Schlussgedanken FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| FRAUEN100 x SUSTAINABILITY mit Ricarda Lang | 12 Dec 2024 | 00:49:45 | |
In der fünften Folge von FRAUEN100 – Der Podcast spricht Clara Pfeffer mit Ricarda Lang, der ehemaligen Parteivorsitzenden von Bündnis 90/Die Grünen. Die Episode beleuchtet zentrale politische und gesellschaftliche Themen, darunter die Herausforderungen in der Klimapolitik, die Gleichstellung von Frauen und den Umgang mit Rückschlägen in der Politik. Ricarda Lang reflektiert ihren Rücktritt, den Umgang mit öffentlicher Kritik und die Bedeutung von Solidarität unter Frauen. Zudem wird über die Verantwortung der Politik gesprochen, in schwierigen Zeiten klare Antworten zu liefern. Eine inspirierende Folge über Führungsstärke, Feminismus und die Notwendigkeit von Veränderung. Time Stamps 00:00 Einleitung zum Podcast 06:30 Ricarda Lang ist Swiftie? 09:06 Warum ein gutes Team Humor und Loyalität braucht 10:51 Freundschaft und Zusammenarbeit in der Politik 14:46 Das Gewalthilfegesetz muss kommen 17:39 Frauenthemen dürfen nicht nur Wahlkampfthemen sein 20:12 Die Abschaffung von § 218 braucht männliches Engagement 25:55 Soziale Gerechtigkeit in der Klimapolitik 31:43 Frauenquote – Brauchen wir sie? 33:04 Unterschiedliche Standards für Frauen und Männer in der Politik 39:38 Umgang mit Hass und Rücktritt 44:05 Die Gefahr des Populismus 47:04 Welchen Feminismus braucht es? 48:10 Schlussgedanken FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda
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| FRAUEN100 x HEALTH mit Masha Sedgwick | 05 Dec 2024 | 00:44:08 | |
In der vierten Folge von FRAUEN100 – Der Podcast spricht Nele Würzbach mit der Influencerin, Autorin und Aktivistin Masha Sedgwick über das Thema Schwangerschaftsabbrüche und den Paragrafen 218. Masha teilt offen ihre eigenen Erfahrungen und beleuchtet die Herausforderungen, die Frauen in Deutschland bei diesem Thema begegnen – von rechtlichen Hürden bis zur gesellschaftlichen Stigmatisierung. Die Episode beleuchtet die Notwendigkeit, Abtreibungen aus dem Strafgesetzbuch zu entfernen, um Frauenrechte und Selbstbestimmung zu stärken. Außerdem wird diskutiert, wie wichtige Aufklärung und Solidarität von Männern und Frauen dazu beitragen können, überholte Gesetze und Denkweisen zu überwinden. Ein engagierter und mutiger Beitrag zu einem viel diskutierten, aber zentralen Thema der Gleichstellung. Time Stamps: 00:00 Einleitung zum Podcast 05:04 Masha Sedgwick: Warum Schwangerschaftsabbrüche für sie ein zentrales Thema sind 09:32 Stigmatisierung von Abtreibungen 16:39 Herausforderungen der Mutterschaft und Alleinerziehende 19:22 Die Gefahr illegaler Abtreibungen und Status Quo in Deutschland 24:14 Fakten und Mythen der Schwangerschaftsabbrüche 31:41 Skandinavische "Papierabtreibungen" 34:54 Abschaffung von § 218 40:30 Vorbilder, Engagement und Ratschläge 43:05 Schlussgedanken FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| FRAUEN100 x ECONOMY mit Alicia Lindner & Bonita Grupp | 28 Nov 2024 | 00:49:25 | |
In der dritten Folge von FRAUEN100 Der Podcast dreht sich alles um Nachfolgerinnen in Familienunternehmen. Jana Linke spricht mit Bonita Grupp, Mitgeschäftsführerin von Trigema, und Alicia Lindner, Geschäftsführerin von Annemarie Börlind. Die beiden teilen ihre Erfahrungen und Herausforderungen als junge Frauen, die Traditionsunternehmen übernommen haben – von der Zusammenarbeit mit ihren Brüdern bis zur Einführung neuer Strategien wie Influencer-Marketing. Die Episode beleuchtet den Mut, Werte und Innovation zu vereinen, und zeigt, wie die nächste Generation die Familienunternehmen modernisiert, ohne ihre Wurzeln zu verlieren. Ein inspirierender Einblick in unternehmerisches Engagement und weibliche Führungsstärke. Time Stamps: 00:00 Einleitung zum Podcast 06:01 Alicia Lindner und Bonita Grupp: Frauenführung im Familienunternehmen 08:00 Herausforderung Geschäftsübernahme 09:30 Herausforderungen und Umdenken in der Pandemie 13:00 Vertrauen und Skepsis der Väter 16:00 Unterrepräsentierung von Frauen in der Wirtschaft. 17:30 Vereinbarkeit von Beruf und Familie 19:30 Netzwerke und Sichtbarkeit 21:00 Einsatz von Social Media bei Familienunternehmen 25:00 Druck der Tradition in der Unternehmensführung 33:00 Wandel im Branding mit neuen Technologien 38:00 Über Kritik und Polarisierung 40:00 Familienunternehmen als „Lebenswerk“ 42:00 Integration und Diversität: Multikulturelle Teams aufbauen 46:00 Persönliche Herausforderungen und Sorgen 47:30 Welchen Feminismus braucht es heute? 48:30 Schlussgedanken FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| FRAUEN100 x MEDIA mit Yasmine M'Barek | 21 Nov 2024 | 00:53:16 | |
In der zweiten Folge von FRAUEN100 Der Podcast spricht Mirijam Trunk mit der Journalistin, Podcasterin und Autorin Yasmine M’Barek. Die erst 25-jährige Zeit-Redakteurin beeindruckt mit ihrem außergewöhnlichen und so frühen beruflichen Erfolg und teilt Einblicke in ihren Karriereweg, ihre Sicht auf gesellschaftliche und politische Entwicklungen sowie ihren Umgang mit Kritik im Medienbetrieb. Sie thematisiert die Polarisierung in der Politik, die Rolle von Social Media und die Verbindung von Popkultur und Politik. Außerdem spricht sie über intersektionalen Feminismus und die Herausforderungen für Frauen in männerdominierten Strukturen. Die Episode bietet inspirierende Anekdoten über ihren Werdegang, ihre Begeisterung für Netzwerke wie FRAUEN100 und ihre Motivation, gesellschaftliche Veränderungen anzustoßen. Time Stamps: 00:00 Einleitung zum Podcast 02:46 Yasmine M'Barek: Ihre Arbeit als Journalistin und ihre Erfolge in jungen Jahren. 05:04 Mut und Furchtlosigkeit: Politische Berichterstattung und Gesprächsführung. 08:21 Yasmine stellt Politikern Fragen, die sonst keiner stellt. 12:00 Die Vermischung mit Popkultur und die Darstellung von Politikern. 14:24 Politiker wie Markus Söder und ihre Social Media Strategien. 17:15 Herausforderungen für Parteien wie Union und FDP bei Frauenthemen. 19:10 Ziviler Ungehorsam und das Erreichen politischer Ziele. 24:42 Umgang mit Kritik und Hass im Netz. 27:37 Der Einfluss der Generation Z auf die politische und gesellschaftliche Debatte. 30:24 Die Faszination von Bayern und der CSU. 34:04 Die politische Rolle von TikTok und die Nutzung durch rechte Parteien. 39:45 Wie marginalisierte Gruppen repräsentiert werden und was sich ändern muss. 46:29 Yasmines Sicht auf den Feminismus 50:09 Schlussgedanken FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Mehr zu FRAUEN100 unter: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| FRAUEN100 x POLITICS mit Christine Lambrecht | 14 Nov 2024 | 00:51:14 | |
In der ersten Folge von "FRAUEN100 Der Podcasts" spricht Christina Lewinsky mit der ehemaligen Verteidigungsministerin Christine Lambrecht. Die SPD-Politikerin erzählt offen über ihre langjährige politische Karriere, ihre Motivation und die Herausforderungen, denen sie als Frau in Spitzenpositionen gegenüberstand. Sie geht besonders auf ihre Zeit als Verteidigungsministerin ein, die aufgrund des Ukraine-Kriegs, interner Kritik und öffentlicher Kontroversen im Fokus stand. Auch aktuelle Entwicklungen, wie das Wahlergebnis in den USA und das Aus der Ampel-Koalition sind Themen dieser Folge. Christine Lambrecht reflektiert die Rolle von Netzwerken und die Notwendigkeit weiblicher Solidarität in männerdominierten Bereichen. Sie äußert auch ihre Ansichten zur medialen Fokussierung auf Äußerlichkeiten bei Politikerinnen und teilt die Beweggründe für ihren Rücktritt. Abschließend spricht Christine Lambrecht über ihr Leben nach der Politik und ihr neues Engagement im Frauen-Netzwerk. Time Stamps: 00:00 Einführung in den Podcast 04:08 Christine Lambrecht: Karriere und Einfluss in der Politik 07:05 Ihr erstes Interview nach dem Rücktritt 08:34 Wichtigkeit von Frauennetzwerken 13:34 Herausforderungen für Frauen in der Politik 16:19 Donald Trump und Frauenpolitik in den USA 20:37 Bruch der Ampel-Koalition in Deutschland 23:01 Notwendigkeit des Gewalthilfegesetzes 26:13 Kabinett Merkel vs Scholz 28:34 Parität im Kabinett - Reaktion auf Merz 36:50 Über ihr Buch „Auf Stöckelschuhen durch Absurdistan“ 41:38 Junge Frauen in der Politik 50:09 Schlussgedanken FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| FRAUEN100 Der Podcast – Trailer | 06 Nov 2024 | 00:01:02 | |
Frauen gestalten die Welt wie nie zuvor und dennoch dauert es laut des Global Gender Gap Reports noch mindestens 130 Jahre, bis wir in einer gleichberechtigten Gesellschaft leben. Was wir dafür brauchen, sind weibliche Vorbilder. Über 750 Frauen sind mittlerweile Teil unseres Netzwerkes FRAUEN100, denn allen ist klar: Es gibt noch viel zu tun! Unsere Hosts Christina Lewinsky, Janna Linke, Mirijam Trunk, Clara Pfeffer und Nele Würzbach werden jede Woche einen anderen Gast begrüßen. Sie sprechen über modernen Feminismus, Solidarität unter Frauen und der Rolle von Männern auf dem Weg in die Gleichberechtigung. FRAUEN100 – Der Podcast startet ab dem 14. November wöchentlich zum Anschauen und Anhören auf Spotify, Apple Podcast, Youtube und überall wo es Podcasts gibt. FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||