Explore every episode of the podcast Føkk Asfalt / NÅ ER DET ALVOR
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| #250 - Askild Vatnbakk Larsen | Ranking Av Intervensjoner | 07 Nov 2025 | 02:08:17 | |
[Innspillingsdato: 17.06.2025] Høykarbo, bicarb, varmetrening, dobbel terskel, søvn, kosthold, brokkolispirer, dyrking av relasjoner.. hva er det verdt å ta tak i? Vår eminente hus-fysiolog Askild Vatnbakk Larsen har svaret. Bli Patreon og få tilgang til hundrevis av flere slike episoder. //HK | |||
| #249 - OBT2025 Solo Champions 🥇 | Gro Siljan Hjukse, John F. Jahre & Eivind Svellingen | 24 Jul 2025 | 01:52:45 | |
Tre saftige intervjuer med vinnerne av årets Oslo Bergen Trail Solo: Takk til Fjellsport.no for samarbeidet rundt alt innhold som er blitt gjort i forbindelse med Oslo Bergen Trail 2025. Sjekk ut NEDA-hjørnet her. Bli Patreon og få tilgang til hundrevis av flere episoder som dette. | |||
| OBT 2025 Portrett #17 - Adrian Lund | 13 Jun 2025 | 00:33:59 | |
Adrian skal skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. La oss bli kjent med denne sprudlende foredragsholderen! Lenker: | |||
| #179 - Linus Hultegård | 🥇 GTNSN Sandnes Ultratrail 23km | 25 Apr 2023 | 00:25:28 | |
Linus Hultegård (SE) vant helgas Golden Trail National Series Nordics-løp under Sandnes Ultratrail på tiden 2:18:05 - 45 sekunder foran sin kompis, Oscar Claesson. Med denne prestasjonen gjorde han seg fortjent til en golden ticket til GTNSN-finalen på Fyri 16. september.
| |||
| #178 - Jim Werner Amdal | Løpsarrangør, Sandnes Ultratrail | GTNS Nordics | 18 Apr 2023 | 00:58:48 | |
Jim Werner Amdal er løpsarrangør for Sandnes Ultratrail (SUT), som arrangeres 21.-23. april 2023. SUT er et arrangement bestående av fire distanser; 23km, 43km, 50 miles og 100 miles. I tillegg til å gi oss en saftig SUT-brief blir vi også kjent med Jim og hans løpehistorie. Del 2 av podcasten: | |||
| #177 - Golden Trail National Series Nordics 2023 | Joakim Dokka [Salomon] & Pål Magnus [Nøsen Hundreds] | 31 Mar 2023 | 00:37:27 | |
Joakim Dokka Nordstad er marketing manager i Salomon Norge, og Pål Magnus er løpsarrangør for Nøsen Hundreds. Disse to kjernekarene er med i dagens podcast for å briefe deg om årets Golden Trail Nordic Series og oppklare evt uklarheter rundt konseptet. Patreon | |||
| #176 - Petter Engdahl | Trening Med Kilian Jornet Og Jon Albon, CCC, 5-mila I Kollen, Skimo, Ernæring | 22 Mar 2023 | 01:45:55 | |
Petter Engdahl (28) er Åndalsnes' siste tilskudd av legendariske idrettsutøvere. I 2018 kom han på 23. plass i 5-mila i Holmenkollen. Samme år brøyt han gjennom som fjelløper og kom på 2. plass totalt i Skyrunner World Series rett bak Kilian Jornet. De siste årene har han satset 100% som fjelløper, noe som har resultert i blant annet en seier og løyperekord på det 100km fjelløpet CCC i Chamonix i 2022. Nylig kom han og makkeren sin, Jon Albon, på 11. plass i skimo-racet Pierra Menta. Hvor skal dette ende!? | |||
| #175 - Tinderangling: Kyrre Østbø | Alpint Friluftsliv, Norsk Fjellfagskole, Nortind | 14 Mar 2023 | 01:48:33 | |
Kyrre Østbø (59) har et langt liv i fjellet bak seg, og er nå rektor ved Norsk Fjellfagskole - en privat institusjon som utdanner ski- og tindevegledere. Dette er en treårig kvalifisering som klekker ut Norges mest kompetente fjellguider. Kyrre er selv tindevegleder gjennom eget foretak og jobber i tillegg som lærer på VGS-linjen Bratt Friluftsliv på Rauma VGS i Åndalsnes. I snart 30 år har han bodd i Nordens Chamonix, og deler i denne samtalen på Norsk Tindesenter mange fine anekdoter og kompetanse fra et levd liv i fjellet.
| |||
| #174 - Tinderangling: Couloir & Steep Skiing In Romsdal | Bokbad Med Bjørn Kruse & David Lindgren | 20 Feb 2023 | 01:26:14 | |
David Lindgren og Bjørn Kruse har svart belte i fjell. Begge er IFMGA/IVBV-sertifiserte og jobber som guides på Romsdal Lodge i Isfjorden. Sammen med Kilian Jornet har de skrevet boka "Couloir & Steep Skiing In Romsdal", som tar for seg 120 bratte skiturer i Romsdal. | |||
| #173 - Nikolai Schirmer | Filmproduksjon, Risiko, Døden, Kreativ Prosess, Impostor Syndrome, Tromsø | 16 Feb 2023 | 01:33:37 | |
Tromsøværingen Nikolai Schirmer (32) er en av verdens beste frikjørere, og har klart kunstverket å tjene til livets opphold av YouTube. Her publiserer han og teamet hans filmer av ypperste kvalitet i en en hyppighet store mediehus bare kan drømme om. Lenker:
| |||
| #172 - Kristin Harila | 16 x 8K-Topper i 2023, Likestilling, Kina-visum, Dødssonen, Manaslu, Fake Summits, Etikette, Tromsø Skyrace | 02 Feb 2023 | 00:53:03 | |
Vadsøværingen Kristin Harila (36) prøvde i fjor å sette rekord i å klatre alle 14 toppene på over 8000 meter. Grunnet visumtrøbbel inn til Kina ble hun stående fast etter å ha besteget 12 av 14 fjell, og måtte dermed gi slipp på rekordhåpet. Rekordholderen, Nirmal Purja, klarte denne bragden i 2019 på 6 måneder og 6 dager. Til tross for at han visstnok ikke var på alle de "ekte" toppene er det denne rekorden som gjelder å slå. I 2023 prøver hun seg på nytt – denne gangen uten supplerende oksygen. 😱 Tromsø Skyrace Enjoy! //HK | |||
| #171 - Bjørn Kruse & Asgeir Rusti | Romsdal Selected Ice- And Winterclimbs | Live @ Piteraq Åndalsnes | 17 Jan 2023 | 01:00:19 | |
Tindeveileder Bjørn Kruse og soon-to-be tindeveileder Asgeir Rusti har sammen gitt ut isklatreføreren Romsdal Selected Ice- And Winterclimbs. Konseptet og idéen til denne boka startet ved et møte på Piteraq for to år siden. Nå er det ferdige produktet endelig trykket opp i hundrevis av eksemplarer klare til å inspirere aspirerende og erfarne isklatrere til å oppsøke frosne bekker og fosser i fjellskrenter i Romsdal og omegn.
Gira på mer innhold som dette?
| |||
| #170 - Mathieu Blanchard & Blaise Dubois | Bone Health For Mountain Ultra Trail Runners [ENGLISH] | 13 Dec 2022 | 01:02:52 | |
English: Everything you need to know about preventing and recovering from a running related stress fracture presented to you by one of the world's leading experts in this field, Blaise Dobois, and his elite ultrarunning colleague Mathieu Blanchard. Check out their courses at therunningclinic.com. | |||
| OBT 2025 Portrett #16 - Randi Aalgaard | 10 Jun 2025 | 00:33:01 | |
Randi skal skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med denne hardtarbeidende Nesoddingen og hør hvordan hun forbereder seg til å komme seg så fort som mulig over berget i sommer. Lenker: | |||
| #169 - Mathias Ekornås | Bestigingen Av Cholatse 6440 Moh, Boksing, Oslo 7 Summits, Stint, Møte Med Conrad Anker, 71 Grader Nord, Dundas | 25 Nov 2022 | 01:58:34 | |
Mathias Ekornås har bakgrunn som løytnant i forsvaret og jobber til daglig med sikkerhetsoppdrag for Flyktningehjelpen i inn- og utland. Når han ikke hjelper andre er han som oftest å finne på en padleekspedisjon i Costa Rica, solo tur på ski på Svalbard, bestiger fjell i Chile, Kenya, Russland, Nepal eller Norge. Han er også én av fire gründere av Dundas Explorer – et selskap som arrangerer lav- og høyterskelturer for kunder i Norge og blant annet Himalaya. Patreon og NEDA Radio | |||
| #168 - Krister Kopala | Fri Flyt Film Tour, Splitboard vs Rando, Jiehkkevárri, Nikolai Schirmer, Oppvekst I Tromsø, Mentorer | 27 Oct 2022 | 01:04:39 | |
Krister Kopala (31) er en av verdens drøyeste splitboard-kjørere. Denne 194cm høye 31-åringen fra Kvaløya i Tromsø har vært kjent i snowboard-miljøet en god stund, men har for alvor blitt en snakkis etter at han begynte å dukke opp i Nikolai Schirmers fantastiske filmer på festivaler og på YouTube. Nå er han aktuell med sin egen film, "The White Giant", som i disse dager vises på Fri Flyt's Film Tour rundt omkring i landet. I denne praten blir vi godt kjent med Krister, vi får høre om oppveksten hans i Tromsø på 90- og 2000-tallet, hvem han har blitt påvirket av opp gjennom årene, snowboard vs ski, og splitboard vs. rando, arctic splitboard challenge, historiefortelling, hans mentor Eirik Verlo, Lyngens- og Troms fylkes høyeste fjell, Jiehkkevárri 1838moh, og nord-øst-rampen han sikler på. Føkk Asfalt-caps | |||
| Per Sjögren Og Ulf Öman | Kullamannen 2022 Uoffisiell Race Brief | 12 Oct 2022 | 01:35:51 | |
Ulf Öman og Per Sjögren er to av tre såkalte founders av Kullamannen – et myteomspunnet terrengultraløp på tuppen av Skåne, nærmere bestemt i Båstad. De har 20k, 50k, 100k og 100 miles på menyen. Undertegnede skal løpe 100 miles, og det starter fredag 04. november kl 18:00. De andre løpene starter dagen etter. Dette er et løp som har rykte på seg for å være en av de jævligste som finnes, ettersom det arrangeres på senhøsten i Sør-Sverige. Det blir mest sannsynligvis veldig vått, gjørmete, mye vind, og mellom 0 og 5 grader. Nordmenn Det er mange habile nordmenn som tar turen bort dit i år. Her er noen navn jeg personlig drar kjensel på: Sindre Buraas, Kristoffer Eftedal, Gjermund Nordskar, Patrick Stangbye, Nora Serres, Paul Ogier, Therese Årvik, Odd Edøy, Rakel Enoksen, Fredrik Fjose, Sven Kilander, Åsmund Kjøllmoen Steien, Vemund Øvstehage, melv og Asgeir Hjorthaug. | |||
| #167 - Hallgeir Skretting Enoksen | Purified In Blood, Ultraløping, Surfing, Traumer, Sorg | 01 Oct 2022 | 03:09:31 | |
Hallgeir Skretting Enoksen (37) er vokalist i hardcore/death metal-bandet Purified In Blood, småbarnsfar, ultraløper, barnevernspedagog, surfer og naturelsker. Hallgeir åpner seg opp og forteller om sine lidenskaper til fjells, en alkoholisert far, angst, teknikker for å deale med sorg og traumer, en kanotur som holdt på å gå skikkelig galt, surfing, sin brutale ultradebut i Sandnes Ultratrail 50 miles, tapet av to av sine beste kompiser, skader, trening til ultraløping, og mye mye mer. | |||
| #166 - Sophia Laukli 🇺🇸🇳🇴🥇 | Victory At Stranda Fjord Trail Race, Trail Running Vs. Nordic Skiing, Training Principles [ENGLISH] | 16 Sep 2022 | 00:49:15 | |
Sophia Laukli is an American/Norwegian nordic skier who also happens to be one of the best mountain runners in the world. Earlier this season she won the Broken Arrow Skyrace, and a little over a month ago she came to Norway and crushed everyone at Stranda Fjord Trail Race (GTWS) including names such as Blandine L’hirondel, Emelie Forsberg, Elise Poncet and Sara Alonso. Let’s get to know her a little better.
Contact: | |||
| UTMB 2022 [Teaser] | 06 Sep 2022 | 00:04:34 | |
Hør hele episoden her: https://www.patreon.com/posts/utmb-2022-fenre-71581989 | |||
| #165 - Rondane 100 Race Brief + Ultranerding Med Løpsarrangør Aasmund Kjøllmoen Steien [SALOMON 🙏] | 08 Aug 2022 | 02:18:02 | |
Denne episoden består av to deler: Rondane 100' race brief, etterfulgt av ultranerding og en god gammeldags bli-kjent-runde med løpsarrangør og ultraløper Aasmund Kjøllmoen Steien (28). Hvem er han? Hva gjorde han før han begynte med ultraløping som 26-åring? Hvordan var det å debutere på 100 miles i Rondane i 2020 i sin debut-sesong? | |||
| #165 - Tobias Dahl Fenre | DNF @ Mozart 100 🤕 🥵🚑🆘 | 26 Jun 2022 | 00:57:07 | |
En av Norges vasseste ultraløpere, Tobias Dahl Fenre, dro forrige helg til Salzburg for å gjøre sin internasjonale ultradebut i Mozart 100. Det endte med DNF og et skremmende sykehusopphold han godt kunne vært foruten. Bli Patreon: https://www.patreon.com/nedaproject | |||
| DJ Granite - Run FFS! | 28 May 2022 | 00:04:32 | |
Gil Scott Heron, Moby Gratis, løpelyder fra HK og noen random lydklipp fra NEDA-arkivet. | |||
| #164 - Jonathan Albon | Albon App, The North Face, His Training Ethos, Race Calendar 2022 [ENGLISH] | 13 May 2022 | 01:18:24 | |
Jonathan Albon (33) has been a dominating figure in mountain/ultra/trail running and OCR the last 8 years. With an ITRA score of 935 he is just behind Kilian Jornet and Jim Walmsley. He has won the Skyrunning World Championship, the Skyrunning World Series 3 times, the ultra trail world championship, the Spartan World Championships twice and the Adventurey World Championships 6 times. This dude is a winner. | |||
| OBT 2025 Portrett #15 - Robin Stenberg | 07 Jun 2025 | 00:28:02 | |
Svenske Robin Stenberg skal skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med denne hardtarbeidende söta broren i dagens episode og hør hvordan han trener til å komme seg så fort som mulig over berget i sommer. Lenker: | |||
| DJ Granite feat. Conrad Anker - Intense Mountains | 28 Mar 2022 | 00:08:42 | |
This is an audio experiment created by using quotes from Conrad Anker recorded in episode 161 and pairing them with CC Licenced ambient sounds and noises from various SoundCloud artists. There is no financial incentive behind this. It's strictly an art/procrastination project by @hanserino.
//HK | |||
| #163 - Dylan Bowman | Pyllars/FreeTrail, Hardrock 100, Grand Raid, Mill Valley, Ultrarunning, Europe vs USA | 25 Mar 2022 | 00:53:48 | |
[Originally recorded and published on Patreon 08.12.2021. Listen to the full interview here.] I tillegg til å være en dyktig tertrengultraløper er han også en ildsjel og en community-bygger. Han driver podcasten FreeTrail (tidligere kjent som Pyllars), han kommenterer live på ultraløp (bl.a. Western States og UTMB), og han har mange baller i lufta som har som mål å hausse opp terrengultraløping. Lenker:
Enjoy //HK | |||
| #162 - Thor Gotaas | Birken, Vasaloppet, Comrades og Hirsegrøt | 18 Mar 2022 | 00:44:57 | |
Birkebeinerrennet har blitt arrangert nesten hvert år helt siden 1932. Etter å ha skrevet en bok om rennet(Birken - Historien om det seige slitet) og gått rennet over 20 ganger selv sitter folkemunnegranskeren Thor Gotaas på enormt mye kunnskap. Det strekker seg selvfølgelig også lengre enn til Birken. Mannen kan utrolig mye om andre turren, som feks Vasaloppet. Visste du forresten at Vasaloppet har sitt opphav fra det Sør-Afrikanske ultraløpet Comrades? Patreon Over og ut, Roger og Knut | |||
| #161 - Conrad Anker | Heart Attack, Meru, Lunag Ri, Diversity In Climbing, Mentorship | 14 Mar 2022 | 01:23:33 | |
[The interview starts eleven minutes in] Over og ut, Roger og Knut | |||
| #160 - Magne Klann | Norge På Langs I En Enmannsjolle | 10 Mar 2022 | 00:55:26 | |
[Opprinnelig publisert på Patreon 27.01.2022. Hør hele den 1t53min lange episoden her]. Piip-Show Dette var det Magne og NEDA-lytter/ultraløper Lars Aurtande som stod bak. Det var Lars som hooket Magne opp med NEDA. Kudos til Lars! Lenker: Patreon Over og ut, Roger og Knut //HK | |||
| #159 - Ånung Viken | Løpsøkonomi, Fjelløpsøkonomi, Klatring, Styrketrening, Allsidighet | 18 Feb 2022 | 00:51:56 | |
Opprinnelig publisering på Patreon 03.02.2022. Hør hele den 1t51min lange praten her. Ånung kom til Studio Disen for å snakke om noe han brenner for, nemlig løpsøkonomi. Etter at vi gjorde oss ferdige med temaet hoppet vi over på utallige sidespor om blant annet klatring, fjelløping, alternativ trening og mye, mye mer.. Dette er en instant classic NEDA-episode, folkens. Løp og hør. Kontakt Over og ut, Roger og Knut | |||
| #158 - Askild Vatnbakk Larsen | Evaluering Av 2021-Sesongen | 10 Feb 2022 | 00:38:32 | |
Opprinnelig publisering på Patreon 12.10.2021. Hør hele 1t50min lange praten her. Kontakt Over og ut, Roger og Knut //HK | |||
| #157 - Thor Gotaas | Femmila | 08 Feb 2022 | 00:37:17 | |
Forfatteren Thor Gotaas tar i dag for seg den sagnomsuste femmila og fyrer opp stemninga til OL i Beijing som er rett rundt hjørnet. Thor har nemlig skrevet en murstein av ei bok om femmila, som du kan kjøpe her. E-posten til Thor: thorgotaas@yahoo.com Over og ut, Roger og Knut //HK | |||
| #156 - Lillomarka Rundt 2021 | 03 Feb 2022 | 00:38:40 | |
Opprinnelig publisert på Patreon 23.10.2021. Hør hele episoden her. Følgende mennesker ble intervjuet: (Lenker går til instagram)
Trenger du inspirasjon til nye rutevalg i Oslomarka? Sjekk ut race directorens nettsider, oslosti.no, så løper du aldri samme sti igjen. Over og ut, Roger og Knut | |||
| #155 - Ragne Wiklund & Tobias Dahl Fenre | O-løp, Skøyter, OL, VM-gull, Toppidrett + Studier, Ultraløping | 30 Jan 2022 | 00:42:23 | |
Publiseringsdato på Patreon: 06.01.2022. Hør hele 120min lange episoden her. Når noen er flinke til å gå på skøyter og å løpe i skogen er man en selvskreven gjest i NEDA, og det var bare et tidsspørsmål før Ragne ble oppringt av programlederen. Over og ut, Roger og Knut | |||
| OBT 2025 Portrett #14 - Truls Wæraas | 06 Jun 2025 | 00:23:14 | |
Truls skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med Lars og hør hvordan han trener for å tåle poundingen over berget! Lenker: | |||
| #154 - Frank Løke | K2, Everest, Ultraløping, Håndball, Ultrasvømming, Triatlon, Borat, Treningsfilosofi | 29 Jan 2022 | 00:41:49 | |
Frank Løke (41), aka @actionfrankloke , er en villbass. Han har vært norges offisielt beste håndballspiller, han løper ultraløp, gjennomfører drøye triatlon i Borat-kostyme, han har vært på Everest, og nå tenker han seg opp på verdens andre høyeste fjell, K2. Lenker: Patreon Over og ut, Roger og Knut //HK | |||
| #152 - Eirik Haugsnes | O2-Beistet Fra Nord | 14 Jan 2022 | 00:40:21 | |
Om du ser navnet Eirik Haugsnes på startlista i et skirenn, vertikal-kilometer, trappeløp, skyrace, motbakkeløp, terrengultraløp, rando-race, gateløp eller sykkelritt kan du banne på at han enten vinner, setter løyperekord eller i verste fall kommer andre eller tredjeplass. Hvem er Eirik? Eirik er familiefar og jobber til daglig som fysioterapeut på Brageklinikken i Finnsnes. Han trives med stort sett alle sporter som krever ekstrem lungekapasitet. Helst skal det foregå til fjells i form av randone, skyrunning eller motbakkeløp, Han er tidligere langrennsløper på høyt nasjonalt nivå og har prestert på høyt internasjonalt nivå på vertikal-kilometer, skyrunning og terrengultra. Her er en liste over noen av hans prestasjoner:
Intro med Marie Smedsrød Shout-out til Marie Smedsrød som stilte opp i introen til dagens episode. Marie er mor til 2stk sjukt kule jenter og finner som regel et smutthull i hverdagen til å komme seg ut på stien med ski eller løpesko på beina. Siden dagens gjest, Eirik, er en mester i å kombinere toppidrettslivet med småbarnsfartilværensen var det på sin plass å ta en prat med storesøster Marie som får ufortjent lite cred for treningen hun legger ned for tida. Ser vi henne i Tromsø Skyrace 2022, kanskje? Det hadde vært fett. Over og ut, Roger og Knut | |||
| #151 - She-Unit | Oslo Bergen Trail 2021 Løpsrapport | 12 Jan 2022 | 00:35:59 | |
Liss Vallestrand, Cecilie Longva Igesund og Henriette Brynthe, også kjent som "She-Unit", løp inn til seier i kvinneklassen og 6. plass totalt i den aller første utgaven av Oslo Bergen Trail. Dette er en løpsrapport-episode hvor She-Unit forteller historier fra skyttergravene rundt ultra-leirbålet, aka NEDA. Over og ut, Roger og Knut | |||
| #150 - Thomas Stordalen | Kåring Av NEDA-Prisen 2021, 30/30, Oppsummering Av Løpeåret, Shout-Outs Til Drøye Folk | 10 Jan 2022 | 01:12:45 | |
Årets høydepunkt! Hvem vant årets NEDA-pris, mon tro? Det er det bare en måte å finne ut på. Opprinnelig publiseringsdato på Patreon: 22.12.2021 Over og ut, Roger og Knut | |||
| #149 - Chili Cheese | 06 Jan 2022 | 00:27:12 | |
Hør den utrolige historien om mannen som la på sprang fra et nachspiel en kald januarnatt 69 grader nord. Over og ut, Roger og Knut | |||
| #148 - Pål Lie Magnus | Nøsen Hundreds 2022, Salomon 100km-Cup, Skuffelsens Triangel | 02 Dec 2021 | 01:19:59 | |
Pål Lie Magnus er race director for ultraløpet Nøsen Hundreds. Han kom til NEDA's nye innspillingsstudio i Bjørvika for å nerde litt om ultraløping og fortelle om de spennende planene for neste års arrangement som går av stabelen 17-19. juni 2022. Lenker: //HK | |||
| #147 - Margrethe Fjetland Løvold | Ultra Late Bloomer | 27 Nov 2021 | 01:47:48 | |
I 2018 flyttet Margrethe og samboeren fra Oslo til Vestlandet for å komme seg bort fra storbyens mas og kjas og for å bli bedre terrengultraløpere. Etter å ha bosatt seg i drømmehuset og funnet seg til rette tok livet en drastisk vending. Margrethe åpner opp om alt som har skjedd og deler ekstremt mye fra sitt privatliv og følelser. Send henne en melding på Instagram om dere vil gi henne kudos eller har noen oppfølgingsspørsmål. På tampen av episoden tar vi opp noen lytterspørsmål fra Instagram. Patreon | |||
| #146 - Stian Angermund 🥇 | Treningsfilosofi, Periodisering, Skadehistorikk, Alternativ Trening, Farsrollen, Off season, Festing, Løps-anbefalinger | 02 Nov 2021 | 01:20:21 | |
Stian Angermund (35) er angivelig Norges beste fjelløper. Dette er en prat han tok med NEDA dagen før han løp finalen i Golden Trail World Series 2021 på kanariøya El Hierro. (Sjekk ut episode 145 for å høre hvordan løpet gikk.) Episoden har vært tilgjengelig på Patreon siden løpsdagen, 16.10.2021. Nok Nok Regnskap: Patreon | |||
| #145 - Golden Trail World Series Finale | Stian Angermund, Anders Kjærevik, Francesco Puppi, Remi Bonnet, Davide Magnini, Albert Jorquera | 20 Oct 2021 | 01:23:39 | |
Lørdag 16. oktober 2021 var det duket for finale i Golden Trail World Series. NEDA var på plass på kanariøya El Hierro for å dekke det hele.
Patreon | |||
| #144 - Kate Trujillo | Interim Executive Director @ Honnold Foundation [ENGLISH] | 23 Sep 2021 | 00:45:37 | |
Kate Trujillo is the Interim Executive Director at the Honnold Foundation. The Honnold Foundation was founded by pro climber Alex Honnold in 2012. Back then he was living in a van and donated 1/3 of his income to charities. The foundation is a result of him upscaling this hobby by hiring a team to distribute not only his money, but money from people and organisations from all over the world - including the listeners of this podcast. HF focuses mainly on solar projects, like Fundación Kara Solar in Equador, which transforms how people move in the Amazon by designing and building solar-powered passenger canoes. Their team is committed to reducing reliance on diesel fuels and supporting indigenous guardianship of the rainforest. They co-create all of their projects with the communities they serve, and their work ensures local management of ecosystems in a socially, economically, energetically and environmentally sustainable way. Patreon
Get in touch: | |||
| OBT 2025 Portrett #13 - Lars Aurtande | 02 Jun 2025 | 00:28:56 | |
Nesoddingen Lars Aurtande skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med Lars og hør hvordan han trener for å tåle poundingen over berget! Lenker: | |||
| #143 - Kristin Harila | Mount Everest, Lhotse, 7 Summits, Khumbu, Nepal, Covid-19, Nepal, Ultraløping | 17 Sep 2021 | 01:42:11 | |
Kristin Harila (35) fra Vestre Jakobselv i Finnmark besteg Mt. Everest og Lhotse på 11 timer og 59 minutter. Det er faktisk en ganske sjuk ting å gjøre. Ralph Høibakk sa i et intervju til nrk.no at han “..går ned på kne i beundring for dette”. Ralph er kjent for blant annet å ha utført førstebestigningen av Trollryggen i Romsdalen i 1958 og var med i crewet til Arne Næss Jr. under den første norske ekspedisjonen til Mount Everest i 1985. Når Kristin attpåtil er fra Nord-Norge, driver med fjell/ultra/terrengløping og jakter på 7 summits og alle de fjorten 8000m-toppene var det en selvfølge at hun ble intervjuet i NEDA. I tillegg nevnte toppturer har hun gjort et par andre spennende ekspedisjoner:
Patreon og FØKK ASFALT | |||
| #142 - Sindre Kolbjørnsgard | Alle 2000m-Toppene På 73 Dager | Intro Med Sidespor-Bjørnar | I Samarbeid Med Arc'teryx | 14 Sep 2021 | 01:51:03 | |
Sindre Kolbjørnsgard (26) er en eventyrer og prisvinnende filmskaper som brenner for de store turene. Forrige gang Sindre ble intervjuet i NEDA var i episode 113 i 2020 da han hadde gjort seg ferdig med en gåtur fra Lindesnes til Nordkapp. Nå er han tilbake for å fortelle om sitt siste stønt, nemlig prosjekt "gå alle 2000m-toppene på 73 dager".
Følg Arc’teryx Norge’s Instagram-konto for påmelding og informasjon om fremtidige gratis-arrangementer. Episode-lenker:
Patreon og FØKK ASFALT
| |||
| #141 - Gina Flugstad Øistuen | Kvinner, Toppidrett, Mensen, Syklus + Prestasjon, P-Piller, RED-S, Ernæring, Langrenn | Intro/outro Med Margrethe Fjetland Løvold | 07 Sep 2021 | 01:44:00 | |
Gina Flugstad Øistuen sjonglerer satsingen på langløp på ski med å ta en master i fysisk prestasjonsevne på NIH. Samtidig driver hun og venninnen, Henriette Berg Mero, podcasten Den Kvinnelige Utøveren. Her snakker de for det meste om (ja, du gjettet riktig) kvinnekroppen + idrett. Følg Gina på Instagram her: @ginaflugstado Intro/outro med co-host Margrethe Fjetland Løvold Patreon og FØKK ASFALT
| |||