Back

Explore every episode of the podcast Фитнес секреты от Кристины Юрьевны - Питание

Dive into the complete episode list for Фитнес секреты от Кристины Юрьевны - Питание. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

Rows per page:

1–2 of 2

TitlePub. DateDuration
ТОП-3 ДИЕТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ11 févr. 202500:10:57

Исследования подтверждают эффективность диеты DASH в качестве здоровой модели питания, которая может помочь снизить артериальное давление, а также предотвратить или снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, заболеваний почек и подагры

Средиземноморская диета. Исследования подтверждают использование средиземноморской диеты в качестве здоровой модели питания для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, увеличения продолжительности жизни и здорового старения. При использовании в сочетании с ограничением калорий диета может также способствовать здоровому снижению веса.

Дефицит калорий с высоким содержанием жиров или с низким?25 janv. 202500:15:40

🖇️Жиры в рационе, есть ли разница из чего набирать свою норму? 

 


🖇️Проблемные места и их связь с твоим рационом.

 


🖇️Дефицит калорий с высоким и низким содержанием жиров. Плюсы и минусы, подводные камни.

 


🖇️Переедание сверх нормы жирами или углеводами, что критичнее? 

 


🖇️Какие жиры лучше откладываются в «проблемные места», а какие лучше используются в качестве энергии.

 


🖇️Липолитики - это эффективно?

© My Podcast Data · Independent project · Data from Apple & Spotify
AboutMethodologyContactSupport mePrivacy PolicyLegal Notice