Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova – Details, episodes & analysis

Für Mika ist eine Situationship das ideale Beziehungsmodell. Sozialpsychologin Johanna Degen beschreibt die Geschichte des Modells. Paartherapeutin Michiko Park sagt, Situationships sind manchmal genau das Richtige. (Wiederholung vom 29. Januar 2025)

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Ihr hört:

Gesprächspartner*in: Mika, hatte zwei Situationships, sieht sie als ideale Beziehungsform

Gesprächspartnerin: Johanna Degen, Sozialpsychologin

Gesprächspartnerin: Michiko Park, Paartherapeutin

Autor und Host: Przemek Żuk

Redaktion: Friederike Seeger, Betti Brecke, Celine Wegert

Produktion: Julian Kretschel

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Quellen:

• Langlais, M., Podberesky, A., Toohey, L. et al. (2024). Defining and Describing Situationships: An Exploratory Investigation. Sexuality & Culture 28, 1831–1857
• Gregorio, A., Mayo, J., Pagsuguiron, S. R. et al. (2024). It's not you, it's me: examining socio-psychological mechanisms of situationships among adults. GreenPrints.
• Ingle, A., & Chore, A. (2024). Young Adults’ Romantic Relationship Status: A Study of Psychological Influences. International Journal of Indian Psychȯlogy, 12(3).

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Bindungstypen: Wie sie unsere Beziehungen beeinflussen
• Beziehung und Dating: Ist Monogamie out?
• Literatur: "Stolz und Vorurteil" von Jane Austen

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Paul hat mit seiner Ex-Freundin in einer offenen Beziehung gelebt, obwohl er es nicht wirklich wollte. Bei vielen ist gerade ein offenes Modell angesagt. Zwei Expertinnen darüber, was wir für uns klären sollten. (Wiederholung vom 15.10.2025)

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Ihr hört:

Gesprächspartner: Paul, möchte monogam leben, fühlte sich in eine offene Beziehung gedrängt

Gesprächspartnerin: Johanna Degen, Sozialpsychologin

Gesprächspartnerin: Aino Simon, Beziehungscoach und Autorin

Autor und Host: Przemek Żuk

Redaktion: Ivy Nortey, Anne Bohlmann, Yevgeniya Shcherbakova, Celine Wegert

Produktion: Philipp Adelmann

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Quellen:

• Anderson, J. R., Hinton, J. D. X., Bondarchuk-McLaughlin, A. et al. (2025). Countering the Monogamy-Superiority Myth: A Meta-Analysis of the Differences in Relationship Satisfaction and Sexual Satisfaction as a Function of Relationship Orientation. The Journal of Sex Research, 1–13
• Scoats, R. & Campbell, C. (2022). What do we know about consensual non-monogamy? Current Opinion in Psychology 2022, 48:101468.
• Moors, A. C. (2016). Has the American Public's Interest in Information Related to Relationships Beyond "The Couple" Increased Over Time? The Journal of Sex Research, 54(6), 677–684.
• Schacht, R., & Kramer, K. L. (2019). Are we monogamous? A review of the evolution of pair-bonding in humans and its contemporary variation cross-culturally. Frontiers, 7, 1–10.
• Fittkau & Maaß Consulting (2023). Elite-Partner-Studie 2023. So liebt Deutschland.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Monogamie: Ist der Mensch von Natur aus monogam
• Liebe: Wann offene Beziehungen funktionieren
• Hörsaal: Monogamie, ein Irrtum der Geschichte

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Laura hat schon in vielen WGs gewohnt. In ihrer letzten hat es ihr besonders gut gefallen – bis ihre Mitbewohnerin sie darum bat, auszuziehen. Wie wir damit umgehen sollten und was wir rechtlich beachten müssen, wenn der WG-Auszug ansteht.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Laura, ist im Sommer aus ihrer WG in eine eigene Wohnung gezogen

Gesprächspartner: Manuel Podlecki, psychologischer Psychotherapeut

Gesprächspartnerin: Jutta Hartmann, Juristin und Pressesprecherin des deutschen Mieterbundes

Autorin und Host: Shalin Rogall 

Redaktion: Lara Lorenz, Jana Niehof, Ivy Nortey und Anne Göbel

Produktion: Alex Hardt

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• WG-Leben: Wie es auch mit Fremden gelingen kann
• Wohnen: Der Mietpreis bestimmt die Lebenshaltungskosten
• Mehr als Zweck-WG: Wie wir uns mit unseren Mitbewohnenden anfreunden

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Wenn andere behaupten, kein Geld zu haben, aber nicht in finanzieller Not sind, ärgert das Malik. Denn er weiß, wie Armut sich anfühlt. Ein*e Sozialwissenschaftler*in erklärt: Wir hinterfragen Klassismus im Alltag oft nicht. (Wdh. vom 21.07.2025)

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Ihr hört:

Gesprächspartner: Malik, studiert Kulturpädagogik, macht kritische Videos auf Social Media

Gesprächspartner*in: Francis Seeck, Professor*in für Soziale Arbeit mit Schwerpunkt Demokratie- und Menschenrechtsbildung, forscht unter anderem zum Thema Klassismus, Antidiskriminierungstrainer*in, Autor*in

Gesprächspartner: Rüdiger Maas, Gründer und Leiter vom Institut für Generationenforschung Augsburg, Generationenforscher, Autor

Autorin und Host: Shalin Rogall

Redaktion: Betti Brecke, Sarah Brendel, Friederike Seeger

Produktion: Philipp Adelmann

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Quellen:

• Der paritätische Armutsbericht 2025, Der Paritätische Wohlfahrtsverband, 2025

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Armut im Studium: "Ich weiß nicht, wie ich von Tag zu Tag überleben soll"
• Altersarmut: Sorgen bei den Millennials und der Gen Z
• Wenig Cash: Wie wir lecker und günstig kochen

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Bei Jasmin ist Oversharing ein Thema. Sie hat teilweise persönliche Details mit Menschen geteilt, obwohl sie diese nicht so gut kannte. Mittlerweile kann sie Grenzen setzen. Zwei Expertinnen erklären, was beim Oversharing wirkt.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Jasmin, Oversharing war bei ihr lange ein Thema

Gesprächspartnerin: Susanne Watzke-Otte, Trainerin und Coach im Bereich Arbeit und Kommunikation

Gesprächspartnerin: Rosalie Weigand, Verhaltenstherapeutin

Autor und Host: Przemek Żuk

Redaktion: Anna Maibaum, Anne Bohlmann, Ivy Nortey, Friederike Seeger

Produktion: Julian Kretschel

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Quellen:

• Brammer, S.E, Punyanunt-Carter, N.M. & Duffee, R.S. (2022). Oversharing on social networking sites: A contemporary communication phenomenon. Computers in Human Behavior Reports, 8.  
• Edy Susilo, M., Prayudi, P. & Yanu Florestiyanto, M. (2025). Oversharing Behavior in Gen Z on Social Media. SHS Web of Conferences 212, 04022.
• Tomlinson, M., Carroll, F., Sengar, S., Bentotahewa, V. (2025). Understanding the Complex Interplay of Social Media Privacy: Understanding Oversharing and Recommending Future Research. In: Hewage, C.E., Zafar, M.H., Kesswani, N. (eds) AI Applications in Cyber Security and Privacy of Communication Networks. ICCS 2024. Lecture Notes in Networks and Systems, vol 1453. Springer, Singapore.

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Empfehlungen aus dieser Folge:

• Pajalić, A. (2024, 17. März). Oversharing isn’t the path to intimacy. I had to learn the hard way. The Sydney Morning Herald.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Sympathie: Wie gut wir bei anderen ankommen
• Psychologie: Nett verpackter Gossip macht sympathisch
• Mehr Aufmerksamkeit: Deshalb teilen wir intime Details

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Celine würde den Winter lieber eingekuschelt mit einer anderen Person verbringen als alleine. Sie hat passend zur Cuffing Season jemanden kennengelernt. Nähe ist wichtig für uns – dafür braucht es aber nicht direkt eine romantische Beziehung.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Celine, wünscht sich eine Winterbeziehung

Gesprächspartnerin: Rebecca Böhme, Neurowissenschaftlerin, Zentrum für soziale und affektive Neurowissenschaften in Linköping, Schweden

Gesprächspartnerin: Andrea Newerla, Soziologin, Autorin und Beziehungsberaterin

Autor und Host: Przemek Żuk

Redaktion: Anna Maibaum, Anne Bohlmann, Ivy Nortey, Friederike Seeger

Produktion: Oskar Kühl

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Quellen:

• Newerla, A. (2022). Intime Beziehungen und physische Nähe im Covid-19-Krisenkontext: Über Coronogamie, Dating und pragmatische Lösungen. In: Hahn, K., Langenohl, A. (eds) ‚Öffentliches Leben‘: Gesellschaftsdiagnose Covid-19. Medienkulturen im digitalen Zeitalter. Springer VS, Wiesbaden.
• Statistisches Bundesamt (2025). Lebendgeborene: Deutschland, Monat, Geschlecht.

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Empfehlungen aus dieser Folge:

• Böhme, R. (2019). Human Touch: Warum körperliche Nähe so wichtig ist. C.H. Beck, München.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Winterblues: Wie Kälte und Dunkelheit unser Sexleben beeinflussen
• Freundschaft plus: Körperliche Nähe kann eine Freundschaft bereichern
• Demisexualität: Sex nur mit Nähe und Vertrauen

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Eric wagt ein Experiment: die Rejection Therapy. Er nimmt bewusst ein "Nein" in Kauf, wenn er Fremde um etwas bittet. 20 Tage zieht er die Challenge durch. Wieso das Mut kostet? Wir wollen dazugehören, sagt eine Psychologin. (Wiederholung vom 04.07.2025)

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Ihr hört:

Gesprächspartner: Eric, hat sich auf Social Media 20 Tage lang jeden Tag einer neuen Rejection Challenge gestellt

Gesprächspartnerin: Ulrike Bossmann, Psychologin, systemische Therapeutin und Autorin

Gesprächspartnerin: Daniela Grunow, Soziologin, Institut für Soziologie, Goethe-Universität Frankfurt

Autor und Host: Przemek Żuk

Redaktion: Anne Bohlmann, Friederike Seeger, Timur Gökce, Marcel Bohn

Produktion: Norman Wollmacher

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Quellen:

• Weerdmeester, J. & Lange, W.-G. (2019). Social Anxiety and Pro-social Behavior Following Varying Degrees of Rejection: Piloting a New Experimental Paradigm. Frontiers in Psychology, 10.
• Baumeister, R. F., Twenge, J. M., & Nuss, C. K. (2002). Effects of social exclusion on cognitive processes: Anticipated aloneness reduces intelligent thought. Journal of Personality and Social Psychology, 83(4), 817–827.
• Brewer, M. B. (2007). The importance of being we: Human nature and intergroup relations. American Psychologist, Vol 62(8), S. 728-738.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Rejection Therapy: So lernen wir, mit einem Nein umzugehen
• Zusammenhalt: Wie wir achtsam Gemeinschaft gestalten
• Die Macht der Gruppe

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"Kaufrausch" nennt es Antonia, wenn sie die Online-Plattformen durchkämmt und ihre Warenkörbe füllt. Warum geben wir uns solchen Spontankäufen hin und was sagt das über uns aus? Eine Psychotherapeutin hilft uns, das besser zu verstehen.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Antonia, ist eine emotionale Impulskäuferin

Gesprächspartnerin: Prof. Dr. Hanna Schramm-Klein, Professorin für Marketing und Handel an der Uni Siegen

Gesprächspartnerin: Christina Rüttgens, Psychologische Psychotherapeutin

Autorin und Host: Shalin Rogall

Redaktion: Lena Mempel, Jana Niehof, Ivy Nortey, Friederike Seeger

Produktion: Susanne Beyer

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Von Tamagotchi bis Labubu: Warum uns Trends immer wieder kriegen
• Informationen und Hilfsangebote: Hilfe bei Suchtproblemen
• Psychische Gesundheit: Hilfsangebote

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Dunkles Zimmer, kreisende Gedanken, null Ruhe: Jaylda kennt schlaflose Nächte seit Jahren. Warum das viele von uns betrifft und welche Strategien für besseren Schlaf am wirkungsvollsten sind, weiß unsere Schlafforscherin Dr. Christine Blume.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Jaylda, leidet unter Schlafstörungen

Gesprächspartnerin: Christine Blume, Psychologin, Schlafforscherin und Host unseres Deutschlandfunk Nova Podcast "Über Schlafen"

Gesprächspartnerin: Jana Niehof, Deutschlandfunk-Nova-Reporterin

Autorin und Host: Shalin Rogall

Redaktion: Lena Mempel, Jana Niehof, Ivy Nortey, Friederike Seeger

Produktion: Susanne Beyer

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Schlaftherapie per App: Tschüss, Insomnie?
• Wolfsstunde: Schlafforscherin Blume über das Grübeln nachts um 3 Uhr
• Gesundheit: Schlaf, die Superpower für Psyche und Körper

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Hörtipp

• Über Schlafen

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Hortavie wünscht sich oft ein offenes Ohr und Mitgefühl. Stattdessen bekommt sie aber meist gut gemeinte Ratschläge. Wir sind häufig auf Lösungsorientierung geeicht, weshalb das manchen von uns schwerfallen kann, erklärt Psychotherapeut Lukas Maher. (Wiederholung vom 30.04.2025)

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Ihr hört:

Gesprächspartner*in: Horstavie, wünscht sich mehr Raum für ihre Gefühle, weniger Lösungsorientiertheit

Gesprächspartner*in: Anne Güntzel, Kommunikationsberaterin und Gründerin von Fuxlux

Gesprächspartner*in: Lukas Maher, Psychotherapeut

Autorin und Host: Shalin Rogall

Redaktion: Anne Göbel,  Lena Mempel, Grit Eggerichs

Produktion: Julian Kretschel

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Selbstzweifel: Warum fühlen wir uns weniger schlau als andere?
• Weltbeziehung: Wie wir in Verbundenheit bleiben
• Freundschaft auf Distanz: Wie bleiben wir uns trotzdem nah?

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