Et ça rebondit : le podcast des atypiques qui réussissent ! – Details, episodes & analysis

As-tu déjà eu l’impression que le monde te submergeait et que le stress était omniprésent dans ta vie ?

Dans cet épisode, je te parle de 5 comportements à éviter pour réduire le stress chez les hypersensibles.

Pour chacun, je t’explique les mécanismes en jeu, les conséquences sur ton bien-être, et je te propose des exercices concrets pour t'aider à mieux gérer ton stress.

Prêt(e) à mieux comprendre ton hypersensibilité et à reprendre le contrôle ? Alors écoute l’épisode et commence à prendre soin de toi dès maintenant !

Atypiquement vôtre,

Ingrid

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment développer l'auto-compassion quand on se sent différent ? Quelles pratiques permettent de mieux s'accepter en tant que personne neuroatypique ?

Dans cet épisode, j'explore 8 méthodes pour renforcer l'acceptation de soi et l'auto-compassion.

Tu apprendras à transformer ton regard sur toi-même, à cultiver une bienveillance intérieure, et à surmonter les jugements que tu peux porter sur ta singularité.

Cet épisode offre des outils précieux pour mieux vivre en harmonie avec ta neurodiversité.

👉 Écoutez dès maintenant et faites un pas vers une relation plus apaisée avec toi-même !

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Dans cette épisode je te partage un bout de moi, de mon cœur et de mon histoire de femme surdouée.

Belle écoute 🎧

Titre: Beautiful Lies - Auteur: Saurabh Alwadkar - Source: https://soundcloud.com/saurabh-alwadkar- Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr

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Dans cette épisode je te parle de l’importance des émotions quand on est atypique !

J’entends souvent des personnes atypiques me dire qu’elles vivent mal leurs émotions, qu’elles ressentent « trop », sont des drama queens. Au final, plutôt que de les accueillir et les vivre, elles en ont peur et tentent de les masquer.

Sauf que se couper de ses émotions, c’est aussi se couper de soi, de son cœur et de ce qui fait de nous ces êtres humains si particuliers.

Alors si tu as des soucis avec tes émotions parce qu’on t’as toujours dit que tu ressens tout TROP intensément, cet épisode est pour toi 🎙️🎧

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Je suis entrée sur le marché du travail sans vraiment avoir conscience de l’impact de mes atypie sur mon quotidien. Je ne me connaissais peu ou mal et je n’étais pas à l’aise avec mes atypie. Cela m’a d’ailleurs souvent joué des tours !

👉 Je te partage donc dans cette épisode, 5 choses que j’aurais aimé savoir sur moi et mes atypie avant d’entrer sur le marché du travail. 🎙️

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Les personnes atypiques ont un fort besoin d’être aimées, appréciées et valorisées. Et cela peut les amener à acheter la paix, acheter des amis, se plier en quatre pour les autres, masquer leurs émotions pour ne pas être rejetées. C’est le syndrome de la gentille fille et je t’en parle plus en détails dans cet épisode ! 🎙️

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Tu es touche à tout ? Multipassionné.e ? Tu as souvent le sentiment de ne pas savoir quelle voie choisir ? Tu te lasses vite et on pense que tu es instable ?

Ce n’est pas toujours facile de trouver sa vocation quand on est multipotentiel. Et si tu te posais ces 3 questions pour mieux définir ta prochaine direction, carrière professionnelle ?

Dans cette épisode, je t’explique comment ces 3 questions peuvent t’aider à trouver ta voie si tu es multipotentiel. 🎧🎙️

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Hello !

Tu es atypique et tu veux ruiner ta confiance en toi ? Tu as envie d’arrêter de croire en toi, de t’auto saboter et ne jamais t’épanouir ?

Je t’explique comment faire cela tout simplement dans cet épisode de podcast ! 😉

Plus sérieusement, je te parle de LA chose qui plombe ta confiance en soi et t’empêche de déployer ton plein potentiel et te donne des solutions pour arrêter de t’auto saboter et oser prendre ton envol.

Belle écoute 🎙️🎧

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