La crianza de los hijos probablemente sea uno de los retosmás importantes a los que se enfrentan unos padres. Hace muy poco me terminé un libro sobre este tema que me encantó: “Atender lo invisible” de Beatriz Cazurro. En este libro, la autora propone una aproximación a la relación conlos hijos mas centrada en el sentido común y la autenticidad y rehulle de algunos de los discursos más prevalentes actualmente en torno a la crianza, sobre todopor su rigidez. Me pareció una lectura muy reveladora y, sobre todo, muy auténtica y fruto de una reflexión muy madura. Como me gustó tanto, escribí a Beatriz, la autora, para hablar sobre crianza. Beatriz Cazurro es psicoterapeuta con más de 20 años de experiencia, especializada en atención a niños y adolescentes y en áreas como apego y trauma. Beatriz, además, ha escrito dos libros con la editorial Planeta, “Los niños que fuimos, los padresque somos”, en 2023, y este último, “Atender lo invisible”, en 2025, y es sin duda una de las voces más autorizadas en español sobre todo ese tema. Hoy hablamos de crianza, educación, trauma y apego, entre bastantes otras cosas. Oslo recomiendo muchísimo. Si os gusta, os animo a recomendárselo a vuestros conocidos y a dejar una valoración de 5 estrellas en la pataforma donde escuchéispodcasts. Os dejo con la entrevista con Beatriz Cazurro.

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¿Cómo vive una persona que ha sido trasplantada dos veces de los dos pulmones y que tiene fibrosis quística? Este es el caso de Irene Nevado, enfermera y ahora coach detrasplantes ayudando a personas en procesos de rasplantes de órganos. Ya sabéis que estoy intentando traer a pacientes y gente que hable en primera persona de enfermedades o procesos, y a Irene llevaba meses queriéndola traer. Ella nos va a contar su historia habiendo sido trasplantada de los pulmones, la experiencia de haber tenido rechazo del trasplante, qué es la fibrosis quísticay como ha evolucionado con el tiempo o los miedos y preocupaciones principales de personas en situaciones parecidas, entre otras cosas. Os dejo con la entrevista con Irene Nevado

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No sé tu, pero yo cada vez escucho más personas que tienen SIBO, y es muy probable que hayas oído hablar de esta condición alguna vez en los últimos tiempos. SIBO son las siglas de sobrecrecimiento intestinal bacteriano, lo cual se ha relacionado con multitud de cuestiones o molestias gatrointestinales, como dolor abdominal o estreñimiento. Hoy vamos a hablar del SIBO, con la Doctora Ana Esteban. Ana es médica especializada en SIBO y otras disbiosis, problemas relacionadas con la microbiota. Además, es autora del libro “Una digestión feliz”, en el que trata estos temas. Ana, además de tener la especialidad de intensivista,  tiene formación de nutrición, suplementación y hábitos de vida en el Bauman College y el American Institute of Integrative Cancer Care. Hoy veremos cuestiones como qué es el SIBO, qué síntomas presenta, con qué patologías se relaciona, cómo tratarlo o su relación con la dieta, el ejercicio o el estrés, entre otras cosas. Mira, por fin, vas a entender bien qué es el SIBO.

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Episodio 17: Síndrome de Abstinencia: aquí.

Reseña libro El imperio del Dolor: pincha aquí.

Todos los fármacos tienen una cara A y una cara B; luces y sombras; utilidades prácticas y perjuicios. Un ejemplo claro de esto son los opioides, unos fármacos tremendamente útiles y que pueden mejorar la calidad de vida de una forma asombrosa pero que, igualmente, pueden ser la causa de terribles penalidades.

En este episodio trataremos:

-Qué son los opioides y cuáles son.

-Opioides endógenos.

-Cómo actúan los opiáceos y para qué sirven

-Efectos secundarios y peligros de los opioides.

-Intoxicación aguda por opioides o sobredosis.

-Crisis de los opiáceos en EEUU.

Espero que te sea de utilidad. Hasta otra!

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Artículo: https://www.endocrinepractice.org/article/S1530-891X(20)48447-2/fulltext)

El colesterol, una sustancia bastante demonizada pero vital para nuestro organismo. ¿Para qué sirve el colesterol? En este episodio abordaremos aspectos como:

-De dónde conseguimos colesterol.

-Cuáles son sus funciones.

-Qué relación tiene el colesterol con las hormonas sexuales. 

-Qué es el "colesterol bueno" y el "colesterol malo".

-Problemas asociados al exceso de colesterol.

Visita la web para el blog y muchos más contenidos: https://www.entiendetusalud.es/

El Sistema Nervioso Simpático y Parasimpático son dos partes fundamentales para nuestro sistema nervioso en su conjunto. Comprender estos conceptos va a poder darte explicación a multitud de procesos de tu organismo. En este episodio aprenderás:

-Cómo se divide en Sistema Nervioso.

-Qué es el Sistema Nervioso Simpático y Sistema Nervioso Parasimpático.

-Ejemplos reales de activación del simpático y del parasimpático.

-Qué papel tienen las pupilas en todo esto.

-Fármacos relacionados con el Sistema Nervioso Simpático y Sistema Nervioso Parasimpático.

Puedes encontrar a Laura en Instagram como @nutricionaharro y en su web hacerdietaengorda.com 

El miedo a los carbohidratos es algo tremendamente establecido en la población. Por eso creía fundamental traer a alguien experto en el tema para hablar de ello más detenidamente. 

Laura Pérez Naharro es nutricionista y divulgadora. En esta charla hablaremos de aspectos como:

-Qué entendemos por carbohidratos y qué fuentes existen.

-De dónde conseguir los mejores carbohidratos.

-Por qué algunas fuentes de carbohidratos son mejores que otras.

-Qué beneficios aportan los productos integrales y las legumbres.

-Sustituir azúcar blanco por otros como azúcar moreno, panela o miel.

-Mitos frecuentes y aspectos prácticos.

-Cosas a considerar de la dieta cetogénica.

Para encontrarme en redes me puedes encontrar en twitter, instagram y TikTok como @entiendetusalud

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La glándula pineal es uno de los órganos de la anatomía cuya función ha generado más controversias y especulaciones a lo largo de la historia. ha pasado por momentos históricos de absoluto olvido, en los que se estimó como un mero vestigio rudimentario, a épocas de enorme esplendor, en las que se llegó a considerar incluso como la jaula anatómica del alma humana.

En este episodio BONUS vamos a aclarar qué es la glándula pineal y dónde reside. Además, veremos su importancia en nuestra salud y el papel de la melatonina en nuestro organismo. 

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Existen aproximadamente 2 millones de personas afectadas por esclerosis múltiple en el mundo, con decenas de miles de nuevos diagnósticos cada año. Para entender esta enfermedad y sus aspectos generales tenemos con nosotros a Diego de la Hoz y Nicolás Morato, los creadores de la plataforma Mediquea.

En este episodio hablaremos de aspectos como:

-Qué provoca la esclerosis múltiple y cuál es su posible causa.

-Cómo distinguirla y qué síntomas presenta.

-Cuál es el pronóstico de las personas con esclerosis múltiple.

-Consejos prácticos para estas personas y tratamiento posible.

-Diferencias con la ELA (esclerosis lateral amiotrófica)

Para seguir a Mediquea puedes encontrarles en instagram como @mediquea o pinchando aquí.

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La felicidad, ese estado de bienestar que todos anhelamos. En esta nueva serie del canal, llamada "LA FELICIDAD", intentaremos abordar esta entidad tan compleja desde distintos ángulos y perspectivas, con un cierto enfoque biológico. 

En este primer episodio de la serie abordaremos a la serotonina, una sustancia de la que habrás escuchado hablar. Responderemos preguntas como:

-Qué es la serotonina y de dónde procede.

-Relación de la serotonina con el estado de ánimo.

-Qué implicación tiene con la ansiedad, el aprendizaje y la memoria.

-Cómo ayuda la serotonina a regular el sueño y la vigilia.

-La relación de la serotonina con el apetito y su papel en la obesidad.

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Multitud de líderes mundiales y celebridades actuales y pasadas han estudiado la carrera de Medicina; sin embargo, estos decidieron tomar un camino diferente al campo de la salud. En este episodio te traigo 10 famosos que seguramente conozcas pero que es muy probable que ignorases que fuesen médicos. 

Un capítulo BONUS, más ameno y conciso, en esta ocasión más enfocado hacia curiosidades. Espero que te guste. 

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La cefalea es la causa más frecuente de consulta neurológica tanto en urgencias como a nivel ambulatorio. En este episodio hablaremos acerca de:

-Los tipos de cefaleas que existen y sus causas.

-La migraña, sus síntomas y tratamiento posible.

-La cefalea tensional y cómo diferenciarla de la migraña.

-Otros tipos de dolor de cabeza como la cefalea en racimos, la cefalea numular y la neuralgia del trigémino.

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La resistencia a los antimicrobianos y en concreto, a los antibióticos, será uno de los mayores retos sanitarios en las próximas décadas, como así lo ratifica la OMS (Organización Mundial de la Salud).

Por eso, creo que es fundamental que conozcas este tema y estés informado. Para ello, hoy estaremos con José Ramos Vivas, un investigador y divulgador científico de renombre y autor del libro Superbacterias. En este episodio hablaremos de aspectos como:

-Concepto de superbacterias y de resistencia antibiótica y antimicrobiana.

-Causas del problema de la resistencia a los antibióticos.

-Influencia de las granjas y la ganadería.

-Papel del calentamiento global.

-Cómo la pandemia COVID ha aumentado la resistencia a los antibióticos.

-Qué puedes hacer tú como individuo para frenar este problema.

-Posibles soluciones globales para la resistencia a los antibióticos.

En este canal no hablamos tanto de innovación y salud digital, pero, por otro lado, son campos que se están desarrollando de una manera increíble en los últimos años y que cobrarán cada vez mayor importancia, porque como podrán ser resueltos la gran mayoría de problemas actuales de salud y de los sistemas sanitarios, es con innovación y tecnología. Hoy, para tener una panorámica amplia tenemos con nosotros a Teresa Pérez, enfermera, experta en salud digital, docente y conferenciante con cerca de un centenar de ponencias en congresos y jornadas. Vamos a hablar de Inteligencia artificial, de Telemedicina, gemelos digitales, hospital at home, cómo involucrar a los profesionales sanitarios, medicina personalizada…super completo para tener una visión general, os recomiendo mucho escucharla entera

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Reseña El siglo de los cirujanos, de Jürgen Thorwald aquí.

La Cirugía y la Medicina actual serían inconcebibles sin el desarrollo de la anestesia. Este avance inicia desde hace miles de años, pero el nacimiento de la anestesia moderna se considera que aconteció a mediados del siglo XlX. En este episodio hablaremos de personalidades relevantes como el dentista Horace Wells, de su discípulo Morton y del célebre médico británico John Snow; además de compuestos como el óxido nitroso o "gas de la risa" y del cloroformo. Espero que te guste.

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Para conseguir una buena alfabetización en salud y ser capaces de tomar las decisiones más acertadas para nuestro organismo, es fundamental el buen desarrollo del pensamiento crítico. 

El pensamiento crítico te permite analizar la información que te llegue para ser capaz de tomar la postura más racional posible respecto a algo en concreto.

En este episodio algo más reflexivo, hablaremos acerca de situaciones reales y actuales en las que no se sigue un buen pensamiento crítico y, además, te daré cinco consejos para que puedas desarrollarlo.

Espero que te sea de utilidad.

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Las inmunodeficiencias son un problema creciente en la población. Hoy nos acompañará el Dr. Marcos López Hoyos, actual presidente de la Sociedad Española de Inmunología, y con el que trataremos aspectos como:

-Qué son las inmunodeficiencias y qué tipos existen.

-Causas de inmunodeficiencias.

-Relación de la inmunodeficiencia con la autoinmunidad.

-Influencia de la obesidad en el sistema inmune.

-El concepto de "niños burbuja".

-Papel del sueño y de la vitamina D en la inmunidad.

-Tratamientos y abordaje de las inmunodeficiencias.

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El encéfalo está compuesto por tres partes: el cerebro, el tronco del encéfalo y el cerebelo; en este episodio nos centraremos en el cerebelo. Veremos dónde está localizado, de qué se compone y cuáles son sus funciones, además de las consecuencias ante una lesión del mismo.

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Hoy os traigo una de las entrevistas que más ilusión me hacían, con Amós García Rojas. Es posible que le conozcas porque ha salido multitud de veces en la televisión estos últimos años. Amós es Médico Epidemiólogo y Vacunólogo, y actualmente es el presidente de la asociación española de vacunología; además de ex presidente de UNICEF Canarias y una persona extremadamente sensata y coherente.

Ha estado a la cabeza de la gestión del COVID en España y te recomiendo mucho que lo aproveches y escuches la charla entera. Hablamos sobre reflexiones de la pandemia, aprendizajes, cuestiones muy repetidas como las vacunas o las mascarillas y de distintos bulos. Creo sinceramente que te puede ser muy enriquecedor.

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Es bien sabido por todos que las proteínas son unos macronutrientes esenciales para nuestro organismo, y estamos observando cómo cada vez se indican más para incluirlas en la dieta y perder peso. En este episodio hablaremos sobre:

-Generalidades de las proteínas y los aminoácidos.

-Proteínas completas e incompletas.

-Las mejores fuentes de proteínas.

-Proteínas de origen animal.

-Cuánta proteína tomar.

-Riesgos por exceso de proteína.

-Cómo incluir proteína en tus comidas sin que sea con carne.

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Los piercings son un complemento cada vez más habitual, sobre todo entre los jóvenes; pero aunque estos puedan ser un modo de expresión personal y artística, es importante ser conscientes de los riesgos que conllevan. En este episodio hablaremos sobre:

-Los tipos de piercings más importantes.

-Posibles riesgos y complicaciones, como los queloides.

-Consejos para evitar complicaciones al hacerte un piercing.

-Cuidados posteriores del piercing.

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Los virus Herpes son de los microorganismo patógenos más importantes de los seres humanos. Esta es una familia de virus bastante amplia, la cual probablemente incluye más virus conocidos de los que podrías pensar. En este episodio hablaremos sobre:

-Miembros de la familia de los Herpes virus.

-Herpes Simple 1 y 2. Herpes orales y genitales.

-Virus Varicela-Zóster. La varicela y el herpes zóster.

-Virus Ebstein-Barr. La mononucleosis infecciosa.

-El Citomegalovirus.

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El sexo y los problemas relacionados con la sexualidad pueden ser frecuentemente un tema tabú. Sin embargo, la sexualidad es un campo muy amplio y esencial para el ser humano. 

Para este episodio he traído a Sara Giol Prieto, fisioterapeuta especialista en fisiosexología. Hablaremos acerca de los orgasmos, y trataremos aspectos como:

-Definición de orgasmo.

-¿Se puede tener un orgasmo sin sexo?

-¿Es verdad que las mujeres tardan más en llegar al orgasmo?

-¿Cuáles son las principales zonas erógenas?

-¿Se pueden tener orgasmos múltiples?

-¿Orgasmo y eyaculación van siempre de la mano?

-Mitos frecuentes y creencias erróneas.

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A lo largo de la historia sabemos que han existido deidades dedicadas a la salud y a la Medicina a lo largo de todo el mundo; desde la diosa Eir en la mitología nórdica; el Dios Dhanvantari Hindú o la diosa Sejmet de la mitología egipcia.

Sin embargo, hoy nos centraremos en las deidades griegas de la sanación, hablaremos sobre:

-Asclepio, el principal Dios de la Medicina.

-Higía, hija de Asclepio y Diosa de la curación, limpieza y la sanidad.

-Panacea, hermana de Higía e hija de Asclepio.

-Legado a nuestros días.

La Ataxia de Friedreich es una enfermedad rara, por definición, al afecta aproximadamente a 1 de cada 50.000 personas, que está causada por la mutacion de un gen concreto, el gen FXN, que produce la frataxina. Los problemas derivados de la Ataxia de Friedreich son sobre todo por la afectación del sistema nervioso y los musculos, causando problemas de coorinacion, equilibrio y debilidad muscular y, actualmente, aunque la progresión de la enfermedad es lenta, hoy en día no hay cura, llevando a una perdida significativa de la movilidad y habitualmente a obligar a usar silla de ruedas. Esta enfermedad también puede afectar a otras cuestiones como el corazón, la vista o la audición. Para entender la Ataxia de Friedreich desde primera persona tenemos con nosotros a Marta Ameneiro, una chica de 2 1 años con la enfermedad y que divulga sobre ello. Hablaremos de aspectos como el modo en que se presenta en ella, cómo fue su proceso diagnóstico, qué le supuso o tratamientos innovadores y ensayos que hay actualmente. Escuchar a Marta es todo un gusto, hacedme caso.

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¿Te has preguntado alguna vez cómo se define nuestra orientación sexual?, ¿Qué factores son los que determinan que sea de un modo o de otro? En este episodio intentaremos responder estas preguntas y muchas más. Hablaremos sobre:

-Modos y medidas para definir la orientación sexual de una persona.

-Diferencias cerebrales según patrones de orientación sexual.

-Efecto hormonal en la orientación sexual.

-Influencia genética.

-Papel de la inmunidad materna.

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Al hablar de la obesidad y del aumento de su prevalencia es frecuente caer en simplificaciones y en una visión reduccionista del fenómeno. En este episodio abordaremos un análisis de una forma global y desde el punto de vista de un problema complejo que es. Hablaremos de:

-Bases energéticas fundamentales de la obesidad.

-Causas genéticas.

-Psicología de la obesidad.

-Factores contextuales involucrados.

-Cambios ocurridos en nuestra dieta.

-Posibles soluciones para aliviar el problema.

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En este episodio BONUS podrás aprender los aspectos básicos y fundamentales sobre un órgano bastante olvidado, el bazo. Aquí aprenderás:

-El bazo y su papel en el sistema linfático.

-Funciones del bazo.

-Enfermedades más relevantes relacionadas con el bazo.

-¿Se puede vivir sin el bazo?

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Ahora mismo las hepatitis agudas son de las principales causas de mortalidad a nivel global. Y dentro de las causas de las hepatitis agudas, la causa más frecuente son los virus. En este episodio hablaremos sobre:

-Las causas de la hepatitis aguda.

-Virus de la Hepatitis A.

-Virus de la Hepatitis B.

-Virus de la Hepatitis C.

-Virus de la Hepatitis D.

-Aspectos generales y consideraciones a tener en cuenta al padecer una hepatitis viral.

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El síndrome de estrés postraumático es considerado el cuarto trastorno psiquiátrico más frecuente. Puede aparecer como consecuencia de eventos tan diversos como: asaltos físicos, desastres naturales o agresiones sexuales. En este episodio hablaremos sobre:

-Qué entendemos por síndrome de estrés postraumático.

-Qué síntomas aparecen.

-Aspectos psicológicos relacionados.

-Bases biológicas del proceso.

-Tratamiento y abordaje posible.

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En este episodio BONUS sobre el páncreas podrás aprender de forma concisa sobre:

-Qué es el páncreas y dónde está localizado.

-Las funciones del páncreas.

-El efecto principal de la insulina y el glucagón.

-La pancreatitis aguda y crónica.

-El cáncer de páncreas.

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La miopía, la hipermetropía y el astigmatismo son problemas sumamente frecuentes en la población. Por ello, creo que es muy conveniente tratar la cirugía de estas entidades con alguien experto. 

He tenido el honor de recibir al Doctor Jorge Alió, médico oftalmólogo y catedrático de la Universidad Miguel Hernández. El Dr. Alió goza de un enorme prestigio nacional e internacional, y está reconocido como uno de los oftalmólogos más influyentes del mundo. 

En este episodio trataremos:

-Qué es la cirugía refractiva y para qué entidades es útil.

-Qué técnicas existen y cuándo aplicarlas.

-Contraindicaciones de la operación.

-Postoperatorio y pronóstico de estas intervenciones.

-Preguntas frecuentes como: ¿Existe un máximo de dioptrías para operarse? ¿Se podría repetir la operación? ¿Las embarazadas pueden sufrir una subida de dioptrías? ¿La operación contraindica una futura cirugía de cataratas?

-Precio estimado y consejos relacionados.

Track: Always Moving Forward
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La esperanza de vida no ha parado de crecer en las últimas décadas. Con un valor global medio de 73 años prácticamente duplica a la cifra de hace poco más de un siglo. Pero lo que es igual o incluso más relevante, es que dicho aumento exponencial también se ha visto reflejado en la esperanza de vida saludable o libre de enfermedad.

Esto junto con otros factores ha favorecido que hayamos experimentado en las últimas décadas un cambio del patrón de enfermedades. En este episodio analizaremos el concepto de esperanza de vida, los datos actuales al respecto, y de qué manera se han modificado las patologías a las que tenemos que hacer frente.

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Los problemas del cabello y la alopecia pueden acarrear importantes repercusiones en el bienestar de la persona. Además, estos se ven tremendamente relacionados con lo que ocurra en el resto del organismo, lo cual puede verse en ejemplos como la pérdida de pelo ante el hipotiroidismo o el estrés. En este episodio abordaremos cómo es el ciclo del pelo y los tipos de alopecia que existen, como la alopecia androgénica, la alopecia areata y la alopecia telogénica. Además, comentaremos las causas de cada una, los tratamientos disponibles y ciertas creencias y mitos que escuchamos de forma repetida en nuestro día a día.

https://www.entiendetusalud.es/ Las hormonas son una pieza clave para el buen funcionamiento de nuestro organismo. En concreto, la hormona del crecimiento juega un papel crucial dentro de nuestro desarrollo y nuestro bienestar. Tres entidades muy relacionadas con alteraciones de dicha hormona son el enanismo, el gigantismo y la acromegalia. En este episodio hablaremos acerca de la importancia de estas patologías, las consecuencias y los tratamientos disponibles. Además, veremos otros aspectos como claves de la hormona del crecimiento y otras causas de enanismo.

Las zoonosis, aquellas enfermedades infecciosas que se transmiten entre animales y seres humanos están en el punto de mira de las autoridades sanitarias. La fiebre del Nilo occidental, el dengue, la fiebre de Crimea, la viruela del mono, la gripe aviar, el covid… patologías que, además, tienen un muy importante riesgo pandémico. Hoy, para hablar de zoonosis, tenemos a Elisa Pérez Ramírez.

Elisa es doctora en veterinaria especializada en virología y trabaja en el departamento de enfermedades infecciosas y salud global del centro de investigación de sanidad animal, asociado al INIA-CSIC. Además, es coautora del libro Salud Global, en el que analiza, junto a Gorka Oribe e Ignacio López Goñi, atedrático de Microbiología de la Universidad de Navarra (@microBIOblog), las enfermedades emergentes zoonóticas.

¿Qué son las zoonosis y cuáles son las más relevantes? ¿Qué patógenos pueden ser los potencialmente más peligrosos para generar una pandemia? ¿Cómo prevenir estas enfermedades y cuál es la situación actual de alguna como la gripe aviar? Os recomiendo mucho quedaros hasta el final. Os dejo con la entrevista con Elisa Pérez Ramírez, a la que además podéis encontrar en X como @bureli

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La homeopatía es una de las formas más controvertidas de la Medicina alternativa. A lo largo de su historia de unos 200 años ha sido foco de debate, a veces odiado y con opiniones tanto a favor como en contra. Fue creada en 1796 por un doctor alemán llamado Samuel Hahnemann. 

En este episodio hablaremos acerca de la historia de esta forma de Medicina alternativa, de los principios sobre los que se sustenta y de su validez científica en nuestro contexto actual.

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La terapia con células madre promete cambios drásticos en Medicina desde su descubrimiento, y más aún con avances de científicos como Yamanaka y sus aportaciones sobre la creación de células madre pluripotenciales inducidas.

En este episodio empezaremos viendo qué son realmente las células madre y los tipos que existen. Más tarde analizaremos el "punto de inflexión" ocurrido en la terapia con células madre, para continuar con los usos actuales que tienen estas células y los retos necesarios a superar.

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Hasta en un 40% de los episodios maníacos o depresivos pueden aparecer síntomas del otro polo afectivo, y es aquí cuando hablaríamos de trastorno bipolar. La bipolaridad es una entidad muy comentada en el ámbito cotidiano, pero seguramente se banalice en exceso en comparación con la importancia real que tiene. 

En este episodio empezaremos explicando la manía y el trastorno maníaco, en qué consiste y los tratamientos disponibles. Más tarde pasaremos a tratar la bipolaridad. Veremos aspectos como los tipos de bipolaridad que existen, los síntomas que presentan y las soluciones que tenemos a nuestra disposición.

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Es muy probable que hayas tomado corticoides, estés en tratamiento o que tomes corticosteroides en un futuro. Estos son, sin duda, de los fármacos más usados en todo el mundo, lo cual no es para menos, ya que son muy eficaces y tienen una amplia cantidad de aplicaciones. Sin embargo, también debemos ser conscientes de los efectos adversos que pueden generar. En este episodio hablaremos de la importancia de estos medicamentos, de sus usos y, además, de las consecuencias que pueden acarrear y las precauciones que puedes tomar.

Podemos estar de acuerdo en que las hormonas juegan un papel fundamental en el correcto funcionamiento del organismo y, dentro de estas, el tiroides tiene un rol principal. La patología tiroidea y, en concreto, el hipotiroidismo, tiene una enorme presencia en la población. En este episodio, el Doctor Joaquín Puerma nos hablará acerca del tiroides y sus funciones, del hipotiroidismo y los tipos que existen y de los tratamientos que hay disponibles. Asimismo, trataremos otros temas como la influencia del estrés, la nutrición y la microbiota en el tiroides.

Para comprar el libro de "El Hipotiroidismo: aprende a conocerlo" puedes acceder a este enlace https://joaquinpuermaendocrino.podia.com/98e16a9f-b6d8-4d8f-af10-cdc5d410578f y usar el código ENTIENDETUSALUD10 para recibir un 10% de descuento. Tienes la opción de echar un vistazo al índice para tener una buena idea de sus contenidos.

Puedes encontrar a Joaquín en https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ y @drpuerma en las redes sociales.

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Visita la web: https://www.entiendetusalud.es/ Las fobias son el trastorno psiquiátrico más diagnosticado en la población. Algunas de las más importantes son la agorafobia, la fobia social y ciertas fobias concretas o simples, como la fobia a las agujas, a la sangre, a ciertos animales o insectos y la fobia a las alturas. En este episodio veremos qué se esconde detrás de estos fenómenos tan complejos, nos adentraremos en alguno de ellos y discutiremos sobre los distintos tratamientos que hay disponibles.

Acceso a la web: https://www.entiendetusalud.es/ El síndrome de intestino irritable o síndrome de colon irritable es más que probable que sea una entidad que hayas escuchado alguna vez en tu vida. No es para menos, ya que este trastorno es la patología digestiva más frecuente en todo el mundo. En este episodio nos acercaremos a los síntomas que presenta, los tipos existentes de intestino irritable, las causas que lo motivan y otros aspectos como el diagnóstico y los tratamientos que tenemos disponibles.

https://www.entiendetusalud.es/ Video sobre RCP: https://bit.ly/3mZJFw3

Seas o no sanitario, tu modo de actuar frente a un paro cardiaco realmente puede marcar la diferencia. Puedes salvar una vida. La importancia de este episodio es que una parada cardiorrespiratoria puede darse en cualquier ámbito, más allá de en un entorno hospitalario y puede ser crucial que tú formes parte activa del proceso. Hoy te explicaré la importancia de este problema, sus causas y, sobre todo, qué debes hacer si eres testigo de una parada cardiorrespiratoria. 

https://www.entiendetusalud.es/ Un placebo es una sustancia sin efectos fisiológicos que beneficia de algún modo el estado de salud, por la creencia de la persona de que dicha sustancia es efectiva. El efecto placebo y la sugestión han estado presentes en toda la historia de la Medicina, pudiéndose encontrar en ámbitos como la Medicina tradicional china, la acupuntura, otras Medicinas alternativas y en nuestra Medicina convencional actual. En este episodio analizaremos la razón de este proceso y cuáles son las bases neuroquímicas y psicológicas que le subyacen. También hablaremos de otros temas como del efecto nocebo, de algunos aspectos relevantes en la psiquiatría y de multitud de pruebas y experimentos que respaldan estos procesos. Como siempre, te animo a que le des a seguir a nuestro canal, nos regales un me gusta y que compartas el episodio si te ha gustado.

https://www.entiendetusalud.es/ La motivación para perder peso puede ser diferente para cada uno de nosotros, y aunque una dieta ideal no es aquella enfocada simplemente a disminuir sus calorías, sí puede ser una parte importante del proceso. En este episodio te cuento posibles motivos por lo que, a pesar de estar haciendo todo lo que puedes, no consigues bajar de peso. Nos centraremos en la idea de "beberte las calorías", y vamos a abordar temas como el café, el alcohol, los zumos y el aceite. Creo realmente que es un episodio de mucha utilidad y que puede serte útil de cara a subsanar ciertos errores.

Hay patologías o síndromes que, lamentablemente,  están muy cargados de un gran estigma o rechazo social, y el síndrome de Tourette es uno de estos. El síndrome de Tourette es una entidad que puede llegar a ser muy incapacitante y que, aunque es muy compleja, se caracteriza sobre todo por los tics, tics motores y vocales. Creo que, muchas veces, para entender una cierta condición o enfermedad lo mejor es escuchar a los pacientes, y hoy tenemos con nosotros a Sarah Roa para hablar en primera persona del síndrome de Tourette, la cual además divulga en redes sobre este síndrome y en su libro Mi Mente Intergaláctica. Trataremos desde lo más básico, como en qué consiste la enfermedad o los síntomas habituales hasta temas más específicos como  el tratamiento que sigue Sarah, su visión en torno al estigma de esta enfermedad o las comorbilidades que pueden aparecer.

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https://www.entiendetusalud.es/ La dislexia es un trastorno del neurodesarrollo con una prevalencia muy alta en nuestra sociedad. Por ello y por el gran desconocimiento existente y los mitos frecuentes que podemos escuchar, quería traer a alguien experto en el tema. Para este episodio os traigo una entrevista con la neuropsicóloga María Garau. Además de ciertos mitos y la frecuencia de la Dislexia, abordaremos los síntomas reales que acontecen en este trastorno, la dislexia en niños, adolescentes y adultos, los tratamientos existentes y otras cuestiones como consejos prácticos y el pronóstico de todo ello. Si quieres seguir a María y aprender de ella, la puedes encontrar en instagram y TikTok como @maria_garau_neuropsicologa y en su web aquí.

https://www.entiendetusalud.es/ El dolor lumbar es considerado el motivo más frecuente de discapacidad laboral, y puede tener consecuencias tremendas en quien lo sufre. Por eso, quería traer a alguien experto en el tema para ofrecer una visión mucho más actualizada. Os traigo una entrevista con Álvaro Pinteño, fisioterapeuta experto en dolor. Abordaremos el tema del dolor de una forma holística y multifactorial, otorgando la importancia debida a la salud mental del paciente. Además, tratamos las causas y factores de riesgo del dolor lumbar, múltiples creencias erróneas frente al tema y todas las posibilidades terapéuticas que tenemos a nuestra disposición. Si tienes interés en aprender más de Álvaro, le puedes encontrar en Twitter @apfisiotherapy , Instagram @apfisioterapia y en la web https://painlab.es/

Track: Always Moving Forward
Music by https://www.fiftysounds.com

https://www.entiendetusalud.es/ La muerte súbita es un fenómeno casi totalmente asociado al término de "muerte súbita cardiaca". Estos episodios repentinos no ocurren solamente en deportistas de alto rendimiento, sino que son una causa muy frecuente de mortalidad en la población general. En este episodio te hablaré acerca del concepto de muerte súbita y qué dice la Medicina. Veremos la incidencia del problema y qué factores de riesgo conocemos, así como de las causas, los tratamientos y la importancia de la prevención.