Elisabeth Koller #make it easy – Details, episodes & analysis

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Elisabeth Koller #make it easy

Elisabeth Koller #make it easy

Elisabeth Koller

Health & Fitness
Education
Business

Frequency: 1 episode/36d. Total Eps: 8

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Willkommen bei "Elisabeth Koller – Make it Easy", deinem Podcast fĂŒr einen bewussten Business-Lifestyle, der Erfolg und Wohlbefinden vereint. Hier dreht sich alles um achtsame ErnĂ€hrung, nachhaltige Routinen und kleine Tools, die deinen Alltag einfacher und gesĂŒnder machen. Lass dich inspirieren, wie du mit kleinen, einfach umsetzbaren Schritten mehr Energie, Leichtigkeit und Freude in dein Leben und Business bringst. Ob Easy Meal Prep, Pausenmanagement oder das Prinzip „Eat the Rainbow“ – ich zeige dir, wie du die Vielfalt des Lebens auf deinen Teller holst und ganzheitliche Gesundheit in dein (Arbeits)leben integrierst. Dieser Podcast ist fĂŒr alle, die ihre Gesundheit zur PrioritĂ€t machen wollen, ohne dabei den Genuss aus den Augen zu verlieren. Gemeinsam entdecken wir, wie du aus Herausforderungen Chancen machst - ein Leben voller Mutivation (ja, Mut und Motivation!) erschaffst. Du bist die VIP deines Lebens – und dieser Podcast zeigt dir, wie du dir selbst den roten Teppich ausrollst. Abonniere jetzt und lass uns gemeinsam das Leben einfacher und bunter machen. Ganz nach meinem Motto: "Make it easy!"
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7-Darmspiegelung einfach erklÀrt: Koloskopie ohne Angst

mercredi 20 aoĂ»t 2025 ‱ Duration 21:54

Eine Koloskopie klingt fĂŒr viele nach Horror-Szenario – unangenehm, peinlich, am liebsten verdrĂ€ngen. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine eigene Erfahrung: von den Ängsten vor der Untersuchung, ĂŒber die richtige Vorbereitung bis hin zu den ĂŒberraschenden Körperreaktionen danach (+2 Kilo ohne anders zu essen!). Du erfĂ€hrst: - Warum die Angst davor oft schlimmer ist als die Untersuchung selbst - Wie du dich optimal vorbereiten kannst - Welche Reaktionen nach einer Koloskopie normal sind - Wie du deinen Darm sanft wieder ins Gleichgewicht bringst 👉 Diese Episode ist fĂŒr alle, die vor einer Darmspiegelung stehen oder jemanden kennen, der sie bald macht. Vorsorge schĂŒtzt. Nachsorge stĂ€rkt. Im Podcast erwĂ€hnte Studie: Darmflora aus dem Gleichgewicht: Drago et al., 2016; Jalanka et al.,2025) Schreibe mir gerne deine Fragen an hallo@elisabethkoller.at [Instagram](https://www.instagram.com/elisabethkollerat/) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/elisabethkoller) Website (https://www.elisabethkoller.at) Abonniere gerne diesen Podcast, um keine weiteren Tipps fĂŒr deinen entspannten Alltag zu verpassen! Und wenn dir die Mut gemacht hat, freue ich mich ĂŒber dein Feedback.

6 - Im Interview: Eveline Wild

vendredi 7 fĂ©vrier 2025 ‱ Duration 34:34

In dieser Episode tauchen wir in die Welt von Eveline Wild ein – Konditormeisterin, Fernsehköchin, Chocolatier, PatissiĂšre und Keynote-Speakerin. Direkt aus dem Schokoladehimmel St. Kathrein am Offenegg – DER WILDe EDER teilt sie ihre Leidenschaft fĂŒr QualitĂ€t, Nachhaltigkeit und die Kunst des Genusses. Freu dich auf: - Wie alles begann – Die AnfĂ€nge – Wie und wo begann ihre Liebe zur Patisseriekunst? - Nachhaltigkeit & QualitĂ€t – Warum bewusste Entscheidungen in der KĂŒche so wichtig sind. - Businesseinblicke – Von Flow-Momenten bis zur bewussten Kaufentscheidung. - Kooperationen mit Mehrwert – Wie sie durch Partnerschaften die heimische Wirtschaft stĂ€rkt. - Ein Fest fĂŒr alle Sinne – Warum Schokolade, Zitrusaromen und multisensorische Erlebnisse untrennbar zusammengehören. - Und die große Frage: Welches Rezept beschreibt Eveline Wilds Persönlichkeit am besten? Lass dich inspirieren von ihrer Begeisterung fĂŒr Genuss, QualitĂ€t und bewusstes Schaffen! Mehr ĂŒber Eveline Wild - folge ihr auf Instagram: https://www.instagram.com/eveline.wild Website: https://www.der-wilde-eder.at/eveline-wild Jetzt reinhören & genießen! Hast du Fragen oder Feedback? Schreibe mir gerne deine Fragen an hallo@elisabethkoller.at Instagram: https://www.instagram.com/elisabethkollerat LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/elisabethkoller Website: https://www.elisabethkoller.at Abonniere gerne diesen Podcast, um keine weiteren Tipps fĂŒr deinen entspannte Alltag zu verpassen! Und wenn dir die Episode gefallen hat, freue ich mich ĂŒber dein Feedback.

5 - Veganuary leicht gemacht

dimanche 19 janvier 2025 ‱ Duration 24:28

In dieser Folge erfĂ€hrst du: Was es bedeutet, vegan zu leben – nicht nur in der ErnĂ€hrung, sondern auch im Alltag. Die wichtigsten GrĂŒnde fĂŒr eine pflanzliche ErnĂ€hrung: Gesundheit, Nachhaltigkeit und Tierwohl. Wie du ganz einfach in Veganuary starten kannst, ohne dich zu ĂŒberfordern. Worauf du bei kritischen NĂ€hrstoffen wie Vitamin B12, Eisen und Eiweiß achten solltest. Meine persönlichen Erfahrungen und Tipps, wie du vegan im Alltag umsetzen kannst – Schritt fĂŒr Schritt und ohne Perfektionsdruck. Lass dich inspirieren und probiere es aus – jeder kleine Schritt zĂ€hlt! Hast du Fragen oder Feedback? Schreibe mir gerne deine Fragen an hallo@elisabethkoller.at [Instagram](https://www.instagram.com/elisabethkollerat/) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/elisabethkoller) Website Abonniere gerne diesen Podcast, um keine weiteren Tipps fĂŒr deinen entspannte Alltag zu verpassen! Und wenn dir die Episode gefallen hat, freue ich mich ĂŒber dein Feedback.

4 - Zahnarztbesuch mit Folgen

mardi 7 janvier 2025 ‱ Duration 09:47

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3 - Pause drĂŒcken

jeudi 26 dĂ©cembre 2024 ‱ Duration 08:46

2 - Zu Gast im Radio bei "Mahlzeit Burgenland"

samedi 21 dĂ©cembre 2024 ‱ Duration 14:27

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1 - Jahresplanung und ErnÀhrung

samedi 14 dĂ©cembre 2024 ‱ Duration 08:51

0 - Nimm Platz am Buffet!

vendredi 13 dĂ©cembre 2024 ‱ Duration 07:28

In Folge 0 von „Elisabeth Koller – Make it Easy“ erfĂ€hrst du, warum Gesundheit und Erfolg im Business vereinbar sind und wie kleine Schritte Großes bewirken können. Ich stelle mich vor, teile meine Vision eines achtsamen Business-Lifestyles und gebe einen Ausblick auf die praktischen Tools, inspirierenden Einblicke und Interviews, die dich hier erwarten.

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