En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.
Estas son las 6 consultas respondidas en este programa:
           -1. Para más de 80kms, ¿Caldera 7 o Cascadia 18?
(3:17) -2. Zapatillas para terreno duro y seco
(9:39) -3. Altra Mont Blanc BOA ¿descatalogadas? ¿Alguna opción similar de Altra?
(15:37) - 4. Mochila para la 360 The Challenge Gran Canaria 
(21:24) - 5. Alternativas a NNormal Tomir 1 
(26:10) - 6. Zapatillas para Val d´Aran by UTMB 33kms.

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He tenido la ocasión de recibir la invitación para visitar la sede de Fluchos, en Arnedo, La Rioja. Arnedo es una pequeña población que se autodenomina “ciudad del calzado”, y ahí, es donde tiene su sede Fluchos, la conocida empresa especializada en calzado de piel.

Fluchos, es la empresa madre de ATOM, una marca que desde hace unos años está intentando hacerse un hueco en nuestro sector, en el calzado para correr.
La Terra Max de montaña y la GP Max, han sido sus 2 últimos lanzamientos.

En esa visita, además de conocer todo el proceso de fabricación de ese calzado de piel, cómo no, también pude ver el nuevo showroom que la marca tiene en sus instalaciones.

También pude hablar largo y tendio con Antonio Sáenz, CEO de Atom. Parte de esa charla, decidimos grabarla, para que puedas conocer entender qué hay detrás de esta joven marca, sus planes y su forma de entender el sector. 

Gracias al equipo de ATOM por esta oportunidad, en especial a Cristina F. y Antonio Sáenz.

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En una entrevista en un medio francés, Romain Berger, Jefe de Producto de trail running de Salomon, dió los motivos y argumentos de por qué Salomon no implementará placas de carbono en sus modelos de montaña.
En este podcast, traduzco literalmente las palabras de Berger.

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Etapa 7 de Kilian Jornet y su proyecto 'Alpine Connections'.

Esta etapa ha discurrido en el recorrido conocido popularmente como "Spaghetti Tour", todavía en el cantón de Valais.
Tras unas 3h. de sueño en el Refugio Monte Rosa, Kilian iniciaba la jornada a las 7 de la mañana.
Estos son los datos de la 7ª etapa:

-46'5 kms. recorridos a pie y 4907 metros de desnivel positivo
-18 picos de más de 4000 mts. (récord hasta la fecha de 4miles ascendidos en una sola etapa)
-duración total de la actividad: 17h. 45m.
-horas de sueño: no especificadas

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Etapa 6 de Kilian Jornet y su proyecto 'Alpine Connections'.

Esta etapa ha discurrido en el cantón de Valais, muy cercana a la localidad de Zermatt.
Estos son los datos de la 6ª etapa:

-47'7 kms. recorridos a pie y 6139 metros de desnivel positivo
-7 picos de más de 4000 mts.
-duración total de la actividad: 21h. 27m.
-horas de sueño: no especificadas

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Etapa 4 y 5 de Kilian Jornet y su proyecto 'Alpine Connections'.

La etapa 4 empezaba a las 3:30 de la madrugada y Matheo Jacquemoud, amigo de Kilian lo ha acompañado en la primera parte, tras coronar el primer 4000.

La etapa 5 se iniciaba a las 6:15 de la mañana.

Entre la etapa 4 y 5 ha coronado 6 picos de más de 4000 metros.

Datos totales entre las 2 etapas:

-53'9 kms. recorridos a pie y 6627 metros de desnivel positivo
-5'2 kms. en bici y 260 mts. de desnivel positivo
-6 picos de más de 4000 mts.
-duración total de las 2 actividades: 16h. 12m.
-horas de sueño: no especificadas

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Presentación de la ASICS MetaFuji Trail. La zapatilla de competición para ultras con placa de carbono.
Analizamos la zapatilla, comentando el despiece, parte por parte con la ayuda de uno de los Brand Trainers de Asics, Toni A.

Datos esenciales de la Asics MetaFuji Trail:
-drop 5mm. (40/45mm.)
-mediasuela tipo sándwich con doble compuesto:  FF Blast+ (parte inferior), y FF Turbo (parte superior)
-upper en Motio Wrap TR con inserción de hilos de Peba.
-peso oficial en modelo de hombre: 260gr.
-tacos: 4'5mm.
-precio oficial: 250€

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La NNormal Kjerag Brut será el modelo específico para barro, terrenos más blandos o descompuestos y también técnicos.
Se presentará a final de año, y estará a la venta en primavera-verano de 2025.

La suela será la que llevó Kilian Jornet en Zegama 2024, y en el resto, vemos un collar modificado, y una cordonera con ojal adicional.

El tejido Matryx se mantiene. El precio, por el momento, se desconoce.
Se presentará únicamente en color negro.

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Etapa 3 de Kilian Jornet y su proyecto 'Alpine Connections'.

Los ascensos siguen en la región de Oberland (las Tierras Altas).
Hoy ha coronado 6 picos de más de 4000 metros, si bien, para acometer la última cumbre de 4194mts. ha tenido que modificar el recorrido a causa de la lluvia y las delicadas condiciones del glaciar.

Tras la cumbre y una siesta de 15 minutos, se montaba en bici para acerarse al sector de la siguiente etapa.

Datos de la etapa 3:
-143 kms. recorridos (99 de ellos escalando y 44 en bici)
-6 picos de más de 4000 mts.
-8778 metros de desnivel positivo
-duración de la actividad: 34h. 42m.
-horas de sueño: 3h. 15m.

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Etapa 2 de Kilian Jornet y su proyecto 'Alpine Connections'.
Hoy, con unas condiciones de nieve, roca mojada, lo que le ha llevado a "ajustar la ruta" según comunica su equipo, para mantenerlo alejado de zonas más expuestas.

Estos son los datos de la Etapa 2:
-37'2kms. y 4496 metros de desnivel positivo.
-Tiempo de la actividad: 17h. 06m.
-Horas de sueño: 3'5h.
-Cumbres de más de 4000 metros: 3
-Lauteraarhorn (4042mts.)
-Schreckhorn (4078mts.)
-Finsteraarhorn (4274mts.)

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Kilian Jornet completa la primera etapa de su proyecto 'Alpine Connections'.
Estas son las cifras:

-29 kms. corriendo y 2573 metros de desnivel positivo
-ascenso de Piz Bernina (4048mts.)
-210kms en bici con 4000 metros de desnivel positivo
-Total actividad: 242kms
-Tiempo: 15h. 38m.

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Kilian Jornet, el mejor corredor de montaña de todos los tiempos acaba de anunciar su nuevo proyecto personal: "Alpine Connections", con el que pretende enlazar cumbres de 4000 metros en los Alpes, ya sea corriendo, escalando o en bici.

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Nueva tertulia, como siempre con Dani Sanabria y Sergio Fernández. 
En este programa repasamos la Sierre Zinal de 2024 con una nueva victoria de Kilian Jornet.
También hablamos del extraordinario papel del los atletas kenianos, y del streaming en el trail running.

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Esta semana te traigo al podcast una charla con Victor Truyol, director de Camí de Cavalls
ConectaBalear, en Menorca.
Una carrera conocida por los amantes de la ultradistancia, porque uno de sus mayores atractivos, es dar toda la vuelta a la isla y sumar 185kms. que es a la distancia que estoy inscrito y para la que faltan pocas semanas, en el momento de publicar este podcast.

Por supuesto, con otras muchas distancias, también atrae a un público que busca ese turismo deportivo sin necesidad de darse una tremenda paliza para rodear la isla.

Todo esto, nos lo explica Victor, en una distendida conversación que espero te resulte interesante.

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En este podcast, te cuento mis sensaciones 2 semanas después de completar la Crossing Switzerland de 420kms. y 23800 metros de desnivel positivo en 132h. en carrera non-stop.

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En este podcast te explico qué motivo hay detrás del lanzamiento de la MERRELL Agility Peak REMIX que puedes ver a la venta en Decathlon y Tradeinn.

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Salomon lanza la Vision, su zapatilla reciclable de trail running. La marca francesa tiene en catálogo la INDEX 3.0 de asfalto, y con esta Vision, completa su oferta con este concepto centrado en la sostenibilidad y circularidad.

La Vision llega con upper Matryx, una mediasuela con TPU+nitrógeno, una suela con tacos de 4'5mm. inspirada en la Genesis, y declara un peso de 300 gramos (algo más pesada que la Sense Ride 5, por ejemplo)

Su drop es de 8mm. con perfiles 25/33.
El precio oficial, es de 160€

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En este programa, te hablo de 2 chalecos de hidratación que llevo tiempo utilizando de la marca sueca Silva.

Son estos 2 modelos:

Silva Strive Fly.
-para salidas y entrenos de pocas horas.
-recomendado en carrera hasta maratón
-entre 2-3 litros de carga total
-127 gramos en talla S
-4 tallas disponibles
-65€ (sin bidones)
-reflectantes y engaches para bastones
-compatible con carcaj Silva

Silva Strive 10L.
-para salidas largas y carreras de ultradistancia que no necesite excesivo material.
-10 litros de carga total
-180 gramos en talla S
-4 tallas disponibles
-95€ (sin bidones)
-reflectantes y enganches para bastones
-compatible con carcaj Silva

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Invitado al programa Ingrávidos, de Radio Marca, dirigido y presentado por Juanjo López, para hablar de auriculares de conducción ósea, o también conocidos como Open-ear.

Hablamos de los modelos de Suunto, Vieta y Shokz.

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En este programa, te cuento mis sensaciones tras completar la Crossing Switzerland, una carrera en formato non stop, mediante navegación GPS, y según la organización, de 390kms.

Sin embargo, mi Suunto Vertical Solar registró unas cifras bastante diferentes:
-419kms.
-23803 metros de desnivel positivo
-23904 metros de desnivel negativo
-5 bases de vida
-navegación GPS
-completada en 132 horas y 11 minutos.

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En próximas fechas veremos nuevos actores que se suman al sector del calzado. Son marcas que ya están vinculadas al sector, pero no directamente al calzado.

En este podcast, te doy mi opinión, conociendo ya, algunos de esos productos.

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¿Estás pensando en participar en la 360 The Challenge en Gran Canaria del 13 al 17 de noviembre?

No te pierdas este programa, en el que te explico qué deberías tener en cuenta, y por qué.

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Al fin puedo desvelarte La Sportiva Prodigio PRO, un modelo que a partir de verano de 2025 luchará por posicionarse en el segmento de la ultra distancia, desde la vertiente más competitiva.

En este programa, hablo con Albert P. de La Sportiva España para que nos cuente todos los detalles de esta zapatilla.

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En este programa, y desde el stand de SUUNTO en Val D´Aran by UTMB, charlo con Pau Capell.

Pau nos explica su día a día al hilo de su reciente paternidad y cómo entrena.
También nos cuenta sus sensaciones tras Lavaredo UT de 120kms.

Por último, nos cuenta sus sensaciones con el SUUNT RACE S.

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En el programa-resumen de esta semana, te hablo de los productos que he ido recibiendo durante estos días y que estoy probando:

-Nuevas JOMA TR-6 y TR-7, con cambios en la placa de carbono, y upper + amortiguación respectivamente.

-TOPO presenta la Aura, el modelo de asfalto de máxima amortiguación con soporte, que viene a complementar a la Atmos (neutra). Ofrece perfil alto de 38/33mm. y el característico drop 5 sumado a la caja de dedos amplia. PVP. 190 €.
Además, he recibido también la Ultraventure 4, que llega con ligeros cambios en el upper, pero que no por sencillos, resultan irrelevantes.
Un modelo de trail sencillo con suela Vibram y 175 €.

-RONHILL presenta también su modelo Freedom Ultra. En este caso, estrena mediasuela supercrítica, y mantiene la suela Michelin que ha conocemos de la Freedom 'normal'.
Del mismo modo, el upper en Matryx se mantiene, y como novedad, incorpora un collar tipo 'knit' o botín. PVP: 170 €

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NOTA IMPORTANTE:
El archivo con los primeros minutos del podcast está dañado, por lo que la presentación no está completa.

Charla con Aino Aho, Marketing Manager de Suunto en Finlandia desde el stand de la marca en Val
d´Aran by UTMB.

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Desde la Expo Village de Vall d´Aran by UTMB, hablo con el corredor de Asics, Andreu Simón sombre zapatillas.

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En este programa te explico qué 3 modelos de TOPO con los que estoy prodando:

-MT5: zapatilla de drop 5 (23/28), 272 gramos en mi número 44, suela Vibram XS Trek Evo y 165€

-Terraventure 4: modelo de drop 3 (22/25), 311 gramos en mi número 44, suela Vibram Megagrip, placa antirocas y 170€

-Traverse: zapatilla de drop 5 (25/30), 323 gramos en mi número 44, mediasuela ZipFoam en 3 densidades y soporte ligero, suela Vibram Megagrip, placa antirocas y 195€

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En este programa, analizo los cambios de la Asics Gel Kayano 31, el modelo con soporte más lujoso de la marca japonesa.
La saga Kayano siempre ha sido paradigma de estabilidad, ideal para larga distancia y corredores/as de peso elevado, pero este modelo, abre el rango de uso, para aquel corredor que busca un extra de estabilidad.

Con la colaboración de Toni A., Brand Trainer de Asics España.

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En este programa, te cuento mis sensaciones con la NNORMAL Kboix y su mediasuela extraíble de dureza media, tras la salida de casi 14 horas y 97 kms.
Una salida en terreno muy variado, en la que he podido comparar esta mediasuela que la marca considera como media (bounce), con la más blanda, también en una salida del mismo kilometraje y duración.

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Hoy 26 de junio, se lanza oficialmente (tras meses de embargo), la Asics Superblast 2, la supertrainer de la marca japonesa SIN placa de carbono.

Esta Asics Superblast 2 estrena nueva suela AsicsGrip con una densidad más baja para aumentar la tracción, y una nueva mediasuela, que se compone mayormente de 2 piezas: el pequeño bloque inferior de FF Blast + ECO (Nimbus 26, por ejemplo), y la parte superior predominante, es FF Blast Turbo + de sus hermanas de competición con placa de carbono, como son la Metaspeed Sky y Edge.

Poca disminución de peso (casi imperceptible), mismo perfil y drop de 8 mm. (37/45) y un PVP de 220€.

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Cuando publico este podcast (25 de junio a las 10am.) SUUNTO lanza el Race S (small).
El nuevo dispositivo de la casa finlandesa, de tamaño más reducido que el Race que teníamos hasta ahora.
En este progama hablo con Joaquín P. de SUUNTO España, de este nuevo dispositivo.
Estas son sus características esenciales:

-pantalla Amoled de 1,32"
-60gr. de peso
-11mm. de grosor
-caja e 45mm de diámetro
-PVP 349€

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Acudo a las oficinas de Asics para ver novedades de 2024, y entre ellas (además de otras que están bajo embargo hasta las fechas acordadas), tenemos la Fuji Lite 5 y la Fuji Speed 3.

Para hablar de estos modelos, y como en otras ocasiones cuando se trata de Asics, cuento con la intervención de Toni A., Brand Trainer de Asics.

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La Sportiva organizo el 15 y 16 de junio el evento La Sportiva Running Camp, en Panticosa, Pirineo Aragonés, al que fui invitado. 
En este programa te explico de forma sintética cómo fue el fin de semana con actividades y pruebas de zapatillas en pleno Pirineo.

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La Asics Trabuco MAX 3 aparece con pocos cambios, y en mi opinión, era lo acertado. En ocasiones, lo conveniente es 'no tocar nada', o hacerlo lo menos posible.
En este programa, te cuento qué cambia respecto a la versión anterior, y te doy algunos apuntes de cuándo es mejor escoger la Trabuco 12 o la Trabuco MAX 3.

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En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.
Estas son las 7 consultas respondidas en este programa:

           -1. Molestias al cambiar de drop. La Sportiva Prodigo PRO Vs. Merrell Long Sky 2
(8:53) -2. Zapatillas trail hasta distancia 21k.
(14:48) -3. Alternativas NNormal Tomir 2
(19:32) - 4. Zapatillas 'mixtas' de asfalto
(26:06) - 5. Zapatillas Transvulcania 'sub-9h'
(30:15) - 6. Alternativas más dinámicas que Trabuco 11
(32:26) - 7. ¿Resolar unas Kjerag, o comprar Kjerag Brut?



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En este programa te hablo del último modelo que Topo ha lanzado en el mercao español, y es la Traverse.
Sería el modelo que sustituye a la Ultraventure PRO. Por lo tanto, cuenta con suela Vibram Megagrip con tacos de 4'5mm., y placa antirocas.
La mediasuela está compuesta de 3 piezas en distintas durezas.
El drop es de 5mm. (25mm. en metatarsos y 30 en el talón).
El peso es de 325 gramos en el pie izquierdo y 323 en el derecho en mi número 44.
El precio oficial es de 195€.

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Primera salida con las NNormal Kboix de 94kms. y 14 horas. Te explico mis sensaciones, y posibilidades que ofrece en entrenos y carreras.

También considero las posibles problemáticas que puede encontrar la marca en el ámbito de la distribución y las ventas, así como los inconvenientes que pueden existir en el momento de realizar reparaciones, como por ejemplo, el resolado.

Un podcast dedicado a este apasionante proyecto de la marca comandada por Kilian Jornet.

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Brooks ha celebrado el Día Mundial del Running (5 de junio) con una presentación de la nueva Ghost 16 (zapatilla de entrenamiento neutra de asfalto).

En este programa hablo con Sergi Martínez, técnico de producto de Brooks, sobre la Ghost 16, Ghost Max 2 y Cascadia 18.

Además de esa presentación a medios y embajadores de la marca, paralelamente y abierto al público han acudido 250 personas que han prodido correr unos kilómetros probando las nuevas Ghost 16.

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Charla en las oficinas de Salomon España con Dani y Joan, técnicos de producto.
Nos hablan de una de las novedades más interesantes de 2024: la DRX Defy GRVL, una zapatilla door to trail en toda regla.

En asfalto hablamos de la S/LAB Phantasm 2 (placa de carbono y 250€) y la S/LAB Spectur (placa de carbono y 220€).

En cuanto a trail running, 2 modelos interesantes; la S/LAB Pulsar 3 (200€) y la S/LAB Genesis Spin (250€), una zapatilla con polaina para condiciones meteorológicas adversas.

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ALTRA ha presentado en Barcelona su gama EXPERIENCE.
Se trata de una colección de 3 modelos, con una singular característica: las 3 tienen un drop de 4mm.

-Experience Flow: zapatilla neutra de asffalto, 150€
-Experience Form: zapatilla con soporte de asfalto, 150€
-Experience Wild: zapatilla de trail o door to trail, 150€

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En este podcast te hablo de la miseriosa suela Vibram 'para barro' de la NNormal Kjerag con la que ganó Kilian Jornet la Zegama de 2024.
También repaso el conteo de las zapatillas utilizadas en carrera.

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Entrevista a Alberto Aierbe, Director Técnico de Zegama a poco más de una hora delante de meta del inicio de la 23ª edición de la Zegama-Aizkorri.
Éstas son sus impresiones.

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Tras la rueda de prensa, me dejan a solas con Kilian y escaso tiempo para realizar tan solo 2 preguntas, y estas son sus respuestas.

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Desde el stand de SUUNTO en el centro de Zegama, hablo con Joaquín Pérez, de SUUNTO España.

Joaquín repasa la gama, nos habla de actualizaciones y del posicionamiento actual de la marca.

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Desde el centro de Zegama, repaso con Aran y Marcel de Trail Running Review, las zapatillas de los élite.
También analizamos la tendencia de zapatillas más utilizadas por los participantes de la Zegama Aizkorri.

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Desde las instalaciones de Asics España, repaso a fondo la Gel-Trabuco 13 y la Trabuco MAX 4 con Toni Agustí (Asics Brand Trainer).

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En este programa, hablo de las dudas y curiosidades que he recibido de la audiencia en referencia a esta edición número 23 de la Zegama Aizkorri:

¿Correrá Kilian con las Kboix?
¿En caso de no ser así, tiene un 'PLAN B', en caso de lluvia/barro)
¿Qué zapatillas llevará Manuel Merillas?


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En este programa, comento varias propuestas de zapatillas para la Zegama-Aizkorri del próximo 26 de mayo, ya sea en condiciones secas o con barro.

Además de las zapatilla en sí, tendremos la ocasión de ver hacia dónde va la tendencia en cuestión de resolado, ya que según las condiciones del terreno, podremos ver zapatillas sin la suela original, sustituidas por modelos suministrados por Vibram, e instaladas en diferentes zapatillas según las preferencias de cada corredor.

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En el programa de hoy, cuento con 4 invitados de lujo: Miguel Heras, Inés Astrain, Ionel Cristian Manole y Gemma Arenas.
Los atletas 4 dan su opinión sobre las JOMA TR 6000 con placa de carbono y la 7000 sin placa. 
Estos 2 modelos de JOMA, han acompañado a estos corredores en carreras tan prestigiosas como Transgrancanaria, Transvulcania y Camí de Cavalls, con podios y victorias en cada una de ellas.

No te pierdas su opinión y sensaciones con los nuevos modelos de JOMA.

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