Einfach achtsam leben – Details, episodes & analysis

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Einfach achtsam leben

Maren Schneider

Education

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/4d. Total Eps: 3

Wie können wir achtsam leben und arbeiten, wenn das Leben gerade viel von uns fordert? Genau darum geht es im Podcast "Einfach achtsam leben." Maren Schneider teilt Erfahrungen aus fast 30 Jahren Achtsamkeitspraxis, persönliche Gedanken und kleine Übungen für deinen Alltag. Es geht um Veränderung, Selbstfürsorge, berufliche Wege und das, was uns trägt. Für alle, die Achtsamkeit leben, weitergeben oder näher kennenlernen möchten. Ehrlich, alltagsnah und mit Herz. Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/maren.schneider.achtsamkeit/

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2. Mit der Kraft neu haushalten lernen

Season 1

Thursday, October 22, 2026 • Duration 10:30

Wechseljahre – und warum ich nicht mehr reinklotze wie früher

Der Kopf hat noch Ideen. Der Körper möchte eine Pause. Und irgendwo dazwischen steht der Gedanke: Das habe ich früher doch auch geschafft.

In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrung mit den Wechseljahren und darüber, wie sich mein Umgang mit meiner Kraft verändert. Nach vielen Jahren als Selbstständige, Achtsamkeitslehrerin, Institutsleiterin und Autorin frage ich mich heute genauer: Was möchte ich übernehmen? Was darf warten? Und wann ist für heute genug getan?

Wir schauen auf die kleinen Entscheidungen, die unseren Alltag prägen: den Laptop zuklappen, eine zusätzliche Zusage überdenken oder eine gute Idee erst einmal liegen lassen.

Eine persönliche Folge über veränderte Energie, vertraute Ansprüche und den Wunsch, nach der Arbeit noch Kraft für das eigene Leben übrig zu haben. 💛

Viel Freude und alles Liebe

Deine Maren

© Maren Schneider
KI-Transparenz: Die Audio-Aufnahme wurde per KI (ElevenLabs) mit einem Stimm-Zwilling meiner Originalstimme erzeugt.

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0. Ein neuer Anfang

Thursday, October 15, 2026 • Duration 04:39

Herzlich willkommen

In dieser Episode erfährst Du worum es hier gehen wird.

Viel Freude und alles Liebe

Deine Maren

© Maren Schneider
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1. Herbstgedanken

Season 1

Thursday, October 15, 2026 • Duration 09:53

Herbst, Rückzug und die Frage, was das Jahr dir mitgegeben hat

Die Tage werden kürzer. Vielleicht wächst auch in dir der Wunsch nach Ruhe und etwas Zeit zum Nachdenken: Was hat dich dieses Jahr getragen? Was hat Kraft gekostet? Und was möchtest du künftig anders gestalten?

In dieser Folge erzähle ich dir von meinem eigenen beruflichen Umbruch. Wir schauen gemeinsam darauf, wie wir Veränderungen wahrnehmen und erste Schritte finden können, die zu unserem heutigen Leben passen.

Diese Fragen begleiten uns:

Was war in diesem Jahr kostbar für dich?
Was möchtest du bewahren?
Wovon wünschst du dir mehr in deinem Alltag?
Was darf sich verändern?

Viel Freude und alles Liebe

Deine Maren

© Maren Schneider
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