Explore every episode of the podcast Eden & Maaß - Der Widecast
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| Stark im Sturm - Emotionale Resilienz in turbulenten Zeiten | 09 Nov 2024 | 00:44:10 | |
Deine Themen in dieser Folge 🎙️Wie Dir die Coachingfrage „Was ist der Sinn hinter diesem Verhalten“ weiterhelfen kann 🎙️Wieso Du Dich vom „Café zum langen Jammer“ fernhalten solltest 🎙️Wie das Coachingtool „Circles of influence” funktioniert 🎙️Wie Du mit Zukunftsängsten und -themen (besser) umgehen kannst 🎙️Welcher wichtiger Unterschied zwischen „Sorgen für etwas“ und „Sorgen um etwas“ besteht 🎙️Wie Dir das Coachingtool „Dein 80-jähriges Ich“ im hier und jetzt helfen kann 🎙️Weshalb es häufig sinnvoll ist etwas Druck rauszunehmen 🎙️Wie die Coachingmethode „Perspektivwechsel“ erhellende Erkenntnisse für Dich bereithalten kann 🎙️Weshalb Du Dir für jeden Tag eine „kleine Freude“ einplanen solltest
Ist Dein Job zukunfstsicher? Hier der Link zum Jobfuturmat! Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram
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| Die Energie folgt der Aufmerksamkeit | 02 Nov 2024 | 00:43:47 | |
In dieser Folge erfährst Du: 🎙️Welche Sätze von Marcus Aurelius auch heute noch bedeutsam sind 🎙️Wie unsere Gedanken Aufregung, Stress und Sorgen verursachen 🎙️Warum André auch nach 27 Jahren als DJ noch immer aufgeregt war 🎙️Welchem Promi sowas wie Aufregung gar nicht passiert 🎙️Welchen positiven Effekt Aufregung für Sascha hat 🎙️Warum unsere Wahrnehmung in der „Werkseinstellung“ erst einmal negativ ist 🎙️Dass uns negative Gedanken von anderen wie ein Welle erfassen können 🎙️Wie du, ohne es zu wollen, in einen Gedankenstrudel gerätst 🎙️Welche positiven Affirmationen Sascha und André helfen 🎙Wie ständige negative Sinneswahrnehmungen dein Denken beeinflussen 🎙Was Horror- und Psychofilme und Spiele mit deiner Seele machen können 🎙Wie genau der Kreislauf deiner Gedanken aussieht 🎙Wie wichtig deine persönliche Fokussierung bei der Wahrnehmung ist
Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de
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| Jeder Mensch hat eine unsichtbare Geschichte | 31 Aug 2024 | 00:45:00 | |
In dieser Folge erfährst Du: 🎙️Wie sich der Halo-Effekt auch in Partnerschaften auswirken kann 🎙️Weshalb Sascha kein Vorbild sein möchte 🎙️Dass wir häufig nur das gemachte Beet sehen und nicht die Arbeit 🎙️Wie uns das Inselmodell von Vera F. Birkenbihl im Miteinander helfen kann 🎙️Wie ein Teilnehmer von André seine Mitschüler zu Tränen gerührt hat 🎙️Weshalb Hypothesen über Menschen mehr helfen können als Vorurteile 🎙️Dass laut Robin Williams jeder Mensch einen Kampf kämpft, von dem wir nichts wissen 🎙️Dass wir die Vergangenheit kennen müssen, damit wir die Gegenwart (eines Menschen) verstehen können
Der Link zum Buch „Klärungshilfe Teil 3“ Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de Bildmaterial: www.pixabay.de Musik: https://freemusicarchive.org/ | |||
| Familie - Licht und Schatten (Teil 1) | 14 Jan 2023 | 00:29:08 | |
In dieser Podcastfolge erfährst Du: ♯ Wie wichtig das Verhältnis von Nähe und Distanz gerade auch in der Familie ist ♯ Was wir von den Initiationsriten der Naturvölkern lernen können ♯ Welche Möglichkeiten Du hast, gute Qualitäten einer Familie auch woanders zu finden ♯ Wann ein „Schnitt“ mit der Familie für Dich sinnvoll sein kann ♯ Woran Du emotionale Erpressung erkennen kannst ♯ Weshalb es sehr wichtig ist, dass Du mit Deiner Familie auf Augenhöhe agierst Hier für Dich noch hilfreiche Hinweise: Loriots Filme„Ödipussi“ und „Papa ante portas“ Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf? Andrés Homepage André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Saschas Homepage Sascha auf LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: | |||
| Eine Biografie in 5 Kapiteln (Teil 2) | 07 Jan 2023 | 00:24:39 | |
In dieser Podcastfolge erfährst Du: ♯ Was das Zauberelixier der Persönlichkeitsentwicklung ist ♯ Was sich hinter der „Autobiografie in fünf Kapiteln“ verbirgt ♯ Weshalb das psychologische Prinzip der Konsistenz manchmal nachhaltige Veränderung verhindert ♯ Was die sunk cost fallacy ist ♯ Welche Qualitäten Erschaffung, Bewahrung und Zerstörung haben können ♯ Welche wichtige Frage Dale Carnegie zum Thema Veränderung stellt Hier für Dich noch hilfreiche Hinweise: Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf? Andrés Homepage André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Saschas Homepage Sascha auf LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: #Zitat #Zitate #zitat #zitate #zitatalberteinstein #gewohnheit #verhalten #muster #musterunterbrechung #autobiografieinfünfkapiteln #rolle #rollen #bewusstsein #bewusstwerdung #fehler #blinderfleck #selbstwahrnehmung #fremdwahrnehmung #reflexion #selbstreflexion #eigenverantwortung #selbstverantwortung #verantwortung #akzeptanz #psychologie #sunkcostfallacy #schrittfürschritt #persönlichkeitsentwicklung #veränderung #dalecarnegie #sorgedichnichtlebe | |||
| Eine Biografie in 5 Kapiteln (Teil 1) | 07 Jan 2023 | 00:32:08 | |
In dieser Podcastfolge erfährst Du: ♯ Was das Zauberelixier der Persönlichkeitsentwicklung ist ♯ Was sich hinter der „Autobiografie in fünf Kapiteln“ verbirgt ♯ Weshalb das psychologische Prinzip der Konsistenz manchmal nachhaltige Veränderung verhindert ♯ Was die sunk cost fallacy ist ♯ Welche Qualitäten Erschaffung, Bewahrung und Zerstörung haben können ♯ Welche wichtige Frage Dale Carnegie zum Thema Veränderung stellt Hier für Dich noch hilfreiche Hinweise: Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf? Andrés Homepage André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Saschas Homepage Sascha auf LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: #Zitat #Zitate #zitat #zitate #zitatalberteinstein #gewohnheit #verhalten #muster #musterunterbrechung #autobiografieinfünfkapiteln #rolle #rollen #bewusstsein #bewusstwerdung #fehler #blinderfleck #selbstwahrnehmung #fremdwahrnehmung #reflexion #selbstreflexion #eigenverantwortung #selbstverantwortung #verantwortung #akzeptanz #psychologie #sunkcostfallacy #schrittfürschritt #persönlichkeitsentwicklung #veränderung #dalecarnegie #sorgedichnichtlebe | |||
| Ohne Reue durchs Neue | 31 Dec 2022 | 01:07:15 | |
In dieser Podcastfolge erfährst Du: ♯ Welche fünf Dinge Sterbende am meisten bereuen ♯ Weshalb das Bedürfnis dazuzugehören gleichsam wichtig, wie hinderlich sein kann ♯ Wie ein Klosteraufenthalt geholfen hat den Lebensbereich Arbeit besser einzuordnen ♯ Dass es sehr wertvoll ist seinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen ♯ Dass es essentiell ist den Kontakt zu Freunden zu halten ♯ Warum Du der Freude in Deinem Leben unbedingt Raum schaffen solltest Hier für Dich noch hilfreiche Links: Buch „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen: Einsichten, die Ihr Leben verändern werden“ Lied „So oder gar nicht“ von Johannes Oerding Lied "Deine Liebe klebt" von Herbert Grönemeyer Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf? Andrés Homepage André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Saschas Homepage Sascha auf LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: | |||
| Frohe Weihnachten | 24 Dec 2022 | 00:23:51 | |
Hallo ihr Lieben, wir möchten die heutige Folge dazu nutzen, euch allen ein schönes und gemütliches Weihnachtsfest zu wünschen. Wir hoffen, dass ihr eine großartige Zeit mit all euren Lieben verbringt. Dazu sagen wir noch danke dafür, dass ihr zu unserer treuen Hörerschaft gehört. Bleibt gesund, passt auf euch auf und kommt gesund und munter ins neue Jahr. Wir hören uns! Liebe Grüße von Sascha und André | |||
| Türchen Nummer 24 - Der Eden & Maaß Adventskalender | 23 Dec 2022 | 00:03:02 | |
Der Eden & Maaß Adventskalender. Jeden Tag ein neuer kleiner Impuls, mit dem wir dir die Vorweihnachtszeit versüßen möchten. Wir wünschen dir eine tolle und herzenswarme Zeit. Liebe Grüße von Sascha & André Gemafreie Musik von www.frametraxx.de | |||
| Türchen Nummer 23 - Der Eden & Maaß Adventskalender | 22 Dec 2022 | 00:07:09 | |
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| Türchen Nummer 22 - Der Eden & Maaß Adventskalender | 21 Dec 2022 | 00:02:41 | |
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| Türchen Nummer 21 - Der Eden & Maaß Adventskalender | 20 Dec 2022 | 00:01:29 | |
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| Türchen Nummer 20 - Der Eden & Maaß Adventskalender | 19 Dec 2022 | 00:01:47 | |
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| Nomen est Omen - Dein Name ist Programm | 24 Aug 2024 | 00:42:03 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎙️Was „Nomen est omen“ bedeutet 🎙️Weshalb dein Name identitätsstiftend ist 🎙️Ob die Namensbedeutungen von André und Sascha zu ihnen passen 🎙️Dass es vermutlich eine Geschichte zu deinem Namen gibt 🎙️Wie du mit deinen Lieben über dieses Thema ins Gespräch kommen kannst 🎙️Wie viele Eltern zu den Namen ihrer Kinder kommen 🎙️Dass spirituelle Menschen zum Teil neue Namen annehmen 🎙️Wie ein Sprachwissenschaftler aus dem Namen einen Teil der Persönlichkeit ableitet 🎙️Weshalb André und Sascha das Sprichwort „Namen sind Schall und Rauch“ ablehnen
Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de Bildmaterial: www.pixabay.de Musik: https://freemusicarchive.org/ | |||
| Türchen Nummer 19 - Der Eden & Maaß Adventskalender | 18 Dec 2022 | 00:01:27 | |
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| Selbstbescherung | 17 Dec 2022 | 00:31:42 | |
In dieser Podcastfolge erfährst Du: ♯ Wieso gerade auch Kleinigkeiten als Selbstbescherung dienen können ♯ Wie Du Dir mit „www“ einen guten Abschluss eines (Arbeits-)Tages erschaffen kannst ♯ Was es mit dem „Song des Tages“ auf sich hat ♯ Wie das 6-Minuten-Tagebuch funktioniert ♯ Was die Zahl 86400 mit Dir zu tun hat ♯ Wieso Du Dir selber dankbar sein solltest Das 6-Minuten-Tagebuch (Affiliate) Fontanella Bass „Rescue me“ Youtube Snoop Dogg “I wanna thank me” Youtube Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf? (Affiliate) Andrés Homepage André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Saschas Homepage Sascha auf Facebook, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: | |||
| Türchen Nummer 17 - Der Eden & Maaß Adventskalender | 16 Dec 2022 | 00:05:52 | |
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| Türchen Nummer 16 - Der Eden & Maaß Adventskalender | 15 Dec 2022 | 00:02:01 | |
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| Türchen Nummer 15 - Der Eden & Maaß Adventskalender | 14 Dec 2022 | 00:01:27 | |
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| Türchen Nummer 14 - Der Eden & Maaß Adventskalender | 13 Dec 2022 | 00:02:01 | |
Der Eden & Maaß Adventskalender. Jeden Tag ein neuer kleiner Impuls, mit dem wir dir die Vorweihnachtszeit versüßen möchten. Wir wünschen dir eine tolle und herzenswarme Zeit. Liebe Grüße von Sascha & André Gemafreie Musik von www.frametraxx.de | |||
| Türchen Nummer 13 - Der Eden & Maaß Adventskalender | 12 Dec 2022 | 00:02:33 | |
Der Eden & Maaß Adventskalender. Jeden Tag ein neuer kleiner Impuls, mit dem wir dir die Vorweihnachtszeit versüßen möchten. Wir wünschen dir eine tolle und herzenswarme Zeit. Weihnachtslied für Eilige MELODIE „OH TANNENBAUM“ Oh Tannenbaum, oh Tannenbaum, wie grün sind deine Blätter. Vom Himmel hoch, da komm ich her, ich bring Euch gute neue Mär, Am Weihnachtsbaum, am Weihnachtsbaum, die Lichter festlich brennen. Ihr Kinderlein, ihr Kinderlein, es ist ein Ros entsprungen, Maria durch den Dornwald ging, Kling Glöckchen klingelingeling, Oh stille Nacht, oh heilige Nacht, es kommt ein Schiff geladen. Lasst uns nun froh und munter sein, oh Josef, lieber Josef mein, Macht hoch die Tür, die Tor macht weit, in dulci jubilo-o | |||
| Türchen Nummer 12 - Der Eden & Maaß Adventskalender | 11 Dec 2022 | 00:02:19 | |
Der Eden & Maaß Adventskalender. Jeden Tag ein neuer kleiner Impuls, mit dem wir dir die Vorweihnachtszeit versüßen möchten. Wir wünschen dir eine tolle und herzenswarme Zeit. Liebe Grüße von Sascha & André Gemafreie Musik von www.frametraxx.de | |||
| Die Schattenseiten von Weihnachten | 10 Dec 2022 | 00:58:04 | |
In dieser Podcastfolge erfährst Du: ♯ Warum bestimmte Geschenke von Sascha früher nur eine kurze Halbwertszeit hatten ♯ Das gerade die Weihnachtszeit für viele eine anspruchsvolle Phase des Jahres ist ♯ Welche Rolle Erwartungen und Medien in der Adventszeit spielen ♯ Wieso „Engel“ eine Rolle in Deinem Leben spielen können ♯ Seit wann André und Sascha Weihnachten genießen können ♯ Weshalb Du aufmerksam bei den Worten „man muss“ oder „Du musst“ sein solltest ♯ Welche Filmempfehlung André und Sascha zu Weihnachten geben Hier für Dich noch hilfreiche Hinweise: Die Rufnummern der Telefonseelsorge: 116 123 oder 0800/1110111 oder 0800/1110222 Oder per Mail oder Chat: online.telefonseelsorge.de Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf? (Affiliate) Andrés Homepage André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Saschas Homepage Sascha auf LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: | |||
| Türchen Nummer 10 - Der Eden & Maaß Adventskalender | 09 Dec 2022 | 00:03:43 | |
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| Floptastisch - Wie du mit Misserfolgen und Rückschlägen umgehst | 17 Aug 2024 | 01:02:41 | |
In dieser Folge erfährst Du: 🎙️Warum Rückschläge Ratschläge der Realität sind 🎙️Dass der größte Lernerfolg häufig in den Misserfolgen zu finden ist 🎙️Wie dich Misserfolge zu mentalen Autobahnkreuzen führen 🎙️Dass der innere Kritiker häufig viel strenger als unser Umfeld ist 🎙️Wie das „Reframing“ bei der Bewertung von vermeintlichen Misserfolgen helfen kann 🎙️Weshalb „Komik = Tragik + Zeit“ ist 🎙️Dass ein Perspektivwechsel zu einem anderen Erleben der Situation führen kann 🎙️Dass wir unsere Lösungen selbst, aber nicht alleine finden müssen 🎙️Wie die „Zwei-Stühle-Übung“ zu einem herzerwärmenden Perspektivwechsel führen kann 🎙️Welche Wirkung dein Umfeld bei Rückschlägen haben kann 🎙️Was „Serendipität“ ist und wie es dir bei der Bewältigung von Misserfolgen helfen kann 🎙️Welche weltbekannten Entdeckungen und Entwicklungen mit Serendipität zu tun haben Und in dieser Folge findest Du die „Superman-Übung“
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| Türchen Nummer 9 - Der Eden & Maaß Adventskalender | 08 Dec 2022 | 00:10:31 | |
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| Türchen Nummer 8 - Der Eden & Maaß Adventskalender | 07 Dec 2022 | 00:02:42 | |
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| Türchen Nummer 7 - Der Eden & Maaß Adventskalender | 06 Dec 2022 | 00:03:31 | |
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| Türchen Nummer 6 - Der Eden & Maaß Adventskalender | 05 Dec 2022 | 00:01:58 | |
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| Türchen Nummer 5 - Der Eden & Maaß Adventskalender | 04 Dec 2022 | 00:02:11 | |
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| Alter ist eine Frage der Einstellung | 03 Dec 2022 | 01:00:25 | |
In dieser Podcastfolge erfährst Du: ♯ Welche Lebensphase die Lieblingszeit von Karl Lagerfeld war. ♯ Wieso lebenslanges Lernen wichtig ist und wie Dir Dein Wissensnetz beim Lernen helfen kann ♯ Wieso die Begrenzung auch in der Lebensplanung wichtig ist ♯ Wieso das Gedicht „Meine Seele hat es eilig“ André und Sascha so anspricht ♯ Welche zwei Fragen wichtig in der eigenen Lebensgestaltung sind. ♯ Was Selbstverwirklichung mit einer Zwiebel zu tun haben kann. ♯ Was André und Sascha mit ihrem Leben erreich wollen Hier für Dich noch hilfreiche Links: Das Buch „Die Psychologie der Dummheit“ (Affiliate) Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf? (Affiliate) Andrés Homepage André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Saschas Homepage Sascha auf LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: | |||
| Türchen Nummer 3 - Der Eden & Maaß Adventskalender | 02 Dec 2022 | 00:02:38 | |
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| Türchen Nummer 2 - Der Eden & Maaß Adventskalender | 01 Dec 2022 | 00:02:40 | |
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| Türchen Nummer 1 - Der Eden & Maaß Adventskalender | 30 Nov 2022 | 00:02:35 | |
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| Weihnachten kommt auf leisen Sohlen | 26 Nov 2022 | 01:04:33 | |
In dieser Podcastfolge erfährst Du: ♯ Wieso der Adventskalender für Dein Glücksempfinden hilfreich sein kann ♯ Warum Du Dir die Frage stellen solltest, was Du in der Adventszeit erleben möchtest ♯ Mit welcher Idee Sascha seine Adventspost aufwerten wird ♯ Welche Rituale bei André und Sascha an Weihnachten eine Rolle spielen ♯ Weshalb Weihnachten eine gute Zeit sein kann, um Sachen wieder ins Reine zu bringen ♯ Was wir für Andere tun können und warum dies für uns selbst hilfreich ist Hier für Dich noch hilfreiche Links: Der andere Advent – Homepage 24 gute Taten – Homepage Der Song „Wenn die Zeit kommt“von Wingenfelder Andrés Homepage André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Saschas Homepage Sascha auf LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: | |||
| Sommerhäppchen '24 - Episode 6 | 10 Aug 2024 | 00:25:14 | |
Deine Inhalte in diesem „Sommerhäppchen“: 🎙️Welche Werte und Überzeugungen André und Sascha in ihrem Berufsleben wichtig sind 🎙️Wieso wir das Geld zum Leben brauchen, aber vom „Applaus“ leben 🎙️Welche Rolle Wertschätzung, Autonomie und Inspiration in unseren Berufsleben spielen 🎙️Wieso Wertschätzung Wertschöpfung bedeuten kann 🎙️Ob Geld deinen Charakter tatsächlich verdirbt 🎙️Was wir mit großem Reichtum machen würden 🎙️Wie Reichtum Ausgleich auch für das Umfeld schaffen kann
Link zum Buch „199 Fragen an Dich selbst“ von Michael „Curse“ Kurth
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| "Über sich hinauswachsen" - Der Sonn-Talk mit Björn Stegemann | 19 Nov 2022 | 00:58:04 | |
In dieser Podcastfolge erfährst Du: ♯ Dass ein holpriges Schulleben nicht das Ende des Berufslebens bedeuten muss ♯ Wie Björn seinen Weg ins (Berufs-)Leben gefunden hat ♯ Was Björn in seiner Zeit in Toulouse erlebt hat ♯ Wie ihm eine Katze geholfen hat, den Weg aus seiner größten Lebenskrise zu finden ♯ Welche Tipps und Anregungen Björn für alle hat, die sich gerade in Krisen befinden ♯ Mit welchem inspirierenden Zitat Björn den Abschluss dieser Folge einleitet Hier für Dich noch hilfreiche Links: Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf? (Affiliate) Andrés Homepage André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Saschas Homepage Sascha auf LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: | |||
| Wer loslässt, hat beide Hände frei | 12 Nov 2022 | 01:01:31 | |
In dieser Podcastfolge erfährst Du: ♯ Wie das hawaiianische Vergebungsritual Ho´oponopono mit nur vier einfachen Sätzen funktioniert (wir probieren es „live“ im Podcast aus) ♯ Welche Ideen hinter Ho´oponopono stehen ♯ Wie Dir Schreiben bei dem Prozess des Loslassens helfen kann ♯ Welche Relevanz Trauer und Rituale haben können ♯ Warum zum Loslassen auch Leere dazugehören kann ♯ Welche Chancen aus dem Loslassen erwachsen können Triggerwarnung: In dieser Folge werden auch Themen wie Tod, Trauer und Vergebung behandelt! Solltest Du hierzu akute Unterstützung suchen oder brauchen, dann findest Du sie hier: Die Rufnummern der Telefonseelsorge: 116 123 oder 0800/1110111 oder 0800/1110222. Oder per Mail oder Chat: online.telefonseelsorge.de Hier für Dich noch hilfreiche Links: Andrés Homepage André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Saschas Homepage Sascha auf LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: | |||
| Was man im Urlaub über sich lernen kann | 05 Nov 2022 | 00:58:04 | |
In dieser Podcastfolge erfährst Du :
# Wie wichtig der Unterschied zwischen "Was will ich?" und "Was brauche ich?" sein kann
# Wie Dir ein Diagramm bei der Urlaubsplanung helfen kann
# Weshalb wir neben dem Körper auch den Geist ankommen lassen sollten
# Wieso Dir ein Urlaubsort nur das mitgeben kann, was Du selbst mitbringst
# Wie Geldausgeben Dich selber reicher machen kann
Hier für Dich noch hilfreiche Links:
Youtube-Video„Wofür wir „Arsch-Engel“ brauchen“ von Robert Betz
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| Psychologie als Leidenschaft - Der Sonn-Talk mit Prof. Dr. Katrin Lo Baido | 29 Oct 2022 | 00:47:24 | |
In dieser Podcastfolge erfährst Du: ♯ Warum Katrin Lo Baido Psychologin aus Leidenschaft ist ♯ Was Katrin in ihren weltweiten Trainingseinsätzen erlebt hat ♯ Was die Big Five der Persönlichkeit sind ♯ Was man in der Persönlichkeitsentwicklung tatsächlich verändern kann ♯ Wie Du wirksame Ziele setzen kannst ♯ Wie wichtig regelmäßiges Feedback bei der Zielerreichung ist ♯ Was die Supermanübung ist und wie sie dir helfen kann ♯ Wie Dir die „Wenn…, dann…-Übung“ hilft ins Handeln zu kommen Hier für Dich noch hilfreiche Links: Andrés Homepage André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Saschas Homepage Sascha auf LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: | |||
| Freund oder Coach? | 22 Oct 2022 | 00:57:04 | |
In dieser Podcastfolge erfährst Du: ♯ Was sich hinter dem Begriff „Arsch-Engel“ verbirgt ♯ Welche „Arsch-Engel“ André und Sascha beim Wachstum helfen ♯ Wie wir mit unseren „Knöpfedrückern“ umgehen können ♯ Welches AHA-Erlebnis Sascha im Podcast hatte ♯ Wieso wir manchmal Anderen Fernbedienungen für unsere Gefühle geben und sogar noch Batterien nachliefern ♯ Wieso sich Partner/innen und Kolleg/innen sehr gut als „Knopfedrücker“ eignen ♯ Wie Dir ein „Logbuch“ helfen kann, mit Deinen Themen umzugehen Hier für Dich noch hilfreiche Links: Youtube-Video„Wofür wir „Arsch-Engel“ brauchen“ von Robert Betz Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf? (Affiliate) Andrés Homepage André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Saschas Homepage Sascha auf LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: | |||
| Relevanz - Lohnt sich die Aufregung? | 15 Oct 2022 | 01:05:19 | |
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
♯ Warum es sich vielleicht gar nicht lohnt, sich über den Spritpreis aufzuregen
♯ Wie Dir „mentales Judo“ und ein „mentaler Balkon“ helfen können
♯ Was Hermann Scherer zu den „Sonderangeboten des Lebens“ sagt
♯ Wie Du mit eigenem Perfektionsstreben besser umgehen kannst
♯ Wie Du den für Dich wichtigen Themen auf die Spur kommen kannst
Hier für Dich noch hilfreiche Links:
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| Die Wellen des Lebens - Der Sonn-Talk mit dem Psychologen Dr. Nico Rose | 08 Oct 2022 | 01:09:34 | |
In dieser Podcastfolge erfährst Du: ♯ Dass es nicht immer einen Masterplan für ein erfülltes Leben braucht ♯ Wie wichtig die Antwort auf die Frage „Willst ich das eigentlich wirklich?“ ist, bevor Du in Führung gehen willst ♯ Wie Nico Rose als Jugendlicher den Weg aus Depressionen und Suizidgedanken gefunden hat ♯ Was ihm geholfen hat auch als Erwachsener mit dem Thema Depressionen umzugehen ♯ Wie „innere Auslandsreisen“ bei der innere Selbstklärung helfen ♯ Dass auch der Blick auf körpertherapeutische Möglichkeiten sehr wichtig sein kann ♯ Wofür das Akronym PERMA aus der positiven Psychologie steht ♯ Dass es sich bei "www" nicht nur um das world wide web, sondern auch um ein Prinzip aus der positiven Psychologie handelt und wie Du es für Dich nutzen kannst Triggerwarnung: In diesem Interview werden auch Themen wie Depression, Panikattacken und Suizidgedanken angesprochen. Solltest Du hierzu akute Unterstützung suchen oder brauchen, dann findest Du sie hier: Die Rufnummern der Telefonseelsorge: 116 123 oder 0800/1110111 oder 0800/1110222 Oder per Mail oder Chat: online.telefonseelsorge.de Hier für Dich noch hilfreiche Links: Die Homepage von Nico Rose Hier findest Du das Buch Hard, Heavy & Happy (Affiliate) Andrés Homepage André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Saschas Homepage Sascha auf LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: | |||
| Einsam oder allein? Das ist hier die Frage | 01 Oct 2022 | 00:55:21 | |
In dieser Podcastfolge erfährst Du: ♯ Wo der Unterschied zwischen einsam und allein sein ist ♯ Was der Speaker Dieter Lange zum Thema „vergleichen“ sagt ♯ Warum das Bedürfnis nach Zugehörigkeit so tief verankert ist ♯ Einen Tipp von Eckart von Hirschhausen, wenn man jemanden kennenlernen möchte ♯ Wie wichtig es ist, das Heft des Handelns selbst in die Hand zu nehmen ♯ Wie wertvoll Menschen mit gleichen Erfahrungen (wie Depressionen, Burn-out, Ängste…) sein können Hier für Dich noch hilfreiche Links: Link zum Lied „Alleinesein“ von Peter Heppner auf Youtube Die Rufnummern der Telefonseelsorge: 116 123 oder 0800/1110111 oder 0800/1110222 Oder per Mail oder Chat: online.telefonseelsorge.de Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf? (Affiliate) Andrés Homepage André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Saschas Homepage Sascha auf LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: | |||
| Die Kraft der Sprache | 24 Sep 2022 | 01:01:53 | |
In unserer neunen Folge erfährst du:
Hier für Dich noch hilfreiche Links: Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf? (Affiliate) Andrés Homepage André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Saschas Homepage Sascha auf LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: | |||
| Tagesroutinen - ein unterschätzter Glücksbooster | 17 Sep 2022 | 01:02:00 | |
In dieser Podcastfolge erfährst Du: ♯ Welche Macht (auch ungünstige) Tagesroutinen haben können ♯ Was Dir Routinen bringen können ♯ Was Dir helfen kann neue Routinen zu entwickeln ♯ Warum es hilfreich sein kann, übernommene Rituale zu hinterfragen ♯ Was die Erfolgsbrotzeit von André ist ♯ Wie wichtig Deine Bewertung ist ♯ Welche Impulse Sascha aus einem Klosteraufenthalt mitgenommen hat ♯ Wie Dir ein Journal helfen kann den Tag gut abzuschließen Hier für Dich noch hilfreiche Links: Abtei Münsterschwarzach – Kloster auf Zeit Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf? (Affiliate) Andrés Homepage André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Saschas Homepage Sascha auf LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: | |||
| Sommerhäppchen '24 - Episode 5 | 03 Aug 2024 | 00:26:08 | |
In diesem „Sommerhäppchen“ erfährst du: 🎙️Welchen Preis Du dafür zahlst akzeptiert zu werden 🎙️Dass Du manchmal einen Preis für Verantwortung zahlst 🎙️Dass Authentizität ebenfalls einen eigenen Preis hat 🎙️Wie Dir die Frage „Will ich das?“ weiterhelfen kann 🎙️Wie uns die Ambivalenz zwischen Bindung und Authentizität herausfordern kann 🎙️Was passiert, wenn Du bestimmte Spiele nicht mehr mitspielst 🎙️ Dass es Mut und Konfliktbereitschaft braucht, um für sich selbst einzustehen 🎙️Dass man bei sich sein und trotzdem Verantwortung für seine Lieben übernehmen kann Link zum Buch „199 Fragen an Dich selbst“ von Michael „Curse“ Kurth
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| Take it easy, altes Haus - Heitere Gelassenheit | 10 Sep 2022 | 00:59:26 | |
In dieser Podcastfolge erfährst Du: ♯ Was André und Sascha unter heiterer Gelassenheit verstehen ♯ Was die Big Five for Life von John Strelecky damit zu tun haben ♯ Was die Lebenszeituhr von René Borbonus ist ♯ Was Reframing mit Gelassenheit zu tun haben kann ♯ Was Arsch-Engel sind und wie sie Dir helfen können ♯ Wieso es hilfreich ist, die Bedürfnisse von sich und anderen kennenzulernen ♯ Wie Dir (reduzierter) Medienkonsum helfen kann gelassener zu werden ♯ Hier für Dich noch hilfreiche Links: Das Buch „The Big Five for Life” von John Strelecky (Affiliate) Das Buch „Sorge Dich nicht, lebe“ von Dale Carnegie (Affiliate) Vortrag von Robert Betz über „Arsch-Engel“ (Youtube) Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf? (Affiliate) Andrés Homepage André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Saschas Homepage Sascha auf LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: | |||
| Play the ball where the monkey drops it | 03 Sep 2022 | 01:00:22 | |
In dieser Podcastfolge erfährst Du: ♯ Wie Akzeptanz Dir auch in schwierigen Situationen helfen kann ♯ Welchen Tipp Eckart von Hirschhausen zum Thema Ärgern im Stau hat ♯ Welche Frage Du Dir in anspruchsvollen Situationen stellen kannst, um Distanz zur Situation zu bekommen ♯ Was Sören Kierkegaard und Dieter Lange zu den wichtigen Ereignissen des Lebens sagen ♯ Wie wichtig es ist, Dein eigenes „Lebensspiel“ zu finden und am Ball zu bleiben ♯ Warum Krisen großartig für Dich sein können ♯ Wie wichtig Deine Haltung zu den Themen ist ♯ Wie Dir „Wenn, dann…-Formulierungen“ helfen können, neue Verhaltensweisen zu etablieren Hier für Dich noch hilfreiche Links: Anti-Ärger-Strategien von Vera F. Birkenbihl auf Youtube „Jeden Tag weniger ärgern“ als Buch (Affiliate) Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf? (Affiliate) Andrés Homepage André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Saschas Homepage Sascha auf LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: | |||
| Der Sonn-Talk zum Thema „Humor“ - Unser Gast heute: Achim Dohmeier | 27 Aug 2022 | 01:02:00 | |
In dieser besonderen Podcastfolge erfährst Du: ♯ Wann und wie Humor das Leben leichter machen kann ♯ Wo es auch Grenzen des Humors gibt ♯ Ob Humor auch als Burnout-Prävention helfen kann ♯ Bei welchen Comedians Achim lachen kann ♯ Welche Vorbilder Achim mit geprägt haben ♯ Die aktuellen Lieblingswitze der Gesprächspartner ♯ Wie Humor auch in den Unwuchten des Lebens helfen kann Hier für Dich noch hilfreiche Links: Achim Dohmeier auf XING und LinkedInoder an achim.dohmeier@t-online.de Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf? (Affiliate) Andrés Homepage André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Saschas Homepage Sascha auf LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: | |||