Explore every episode of the podcast Dr. Anna N. Kluger: Bewusstheit für ein erfülltes Leben
Dive into the complete episode list for Dr. Anna N. Kluger: Bewusstheit für ein erfülltes Leben. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.
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Title
Pub. Date
Duration
Selbstzweifel überwinden: Dein Weg zu innerem Wachstum und Klarheit 🌱
03 Nov 2024
00:13:31
Wirst du immer noch von Selbstzweifeln überwältigt, obgleich du dich seit geraumer Zeit mit der inneren Arbeit beschäftigst?
Diese innere Stimme scheint sich nicht so leicht geschlagen zu geben und kann uns das Gefühl vermitteln, dass wir keinen Fortschritt machen. Doch was wäre, wenn du lernen könntest, diese Zweifel nicht nur zu akzeptieren, sondern sie sogar in eine Quelle deiner Stärke zu verwandeln?
Entdecke, warum Selbstzweifel Teil des persönlichen Wachstums sind und wie du durch bewusste Selbstreflexion und Akzeptanz deine innere Stärke aufbauen kannst.
Erfahre, wie Intention, Selbstbeobachtung und das Loslassen alter Gedankenmuster helfen, negative Spiralen zu durchbrechen.
Lass dich inspirieren, dein Leben mit mehr Bewusstsein und Leichtigkeit zu gestalten – und erkenne die wahre Kraft, die in dir steckt.
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Innere Sicherheit in unsicheren Zeiten: Wie du Vertrauen und Resilienz aufbaust
20 Oct 2024
00:12:48
Fehlt dir derzeit das Gefühl von Sicherheit und Stabilität? Machen dir finanzielle Sorgen zu schaffen, durchläufst du eine schmerzhafte Trennung oder erlebst du eine tiefe existenzielle Krise?
Oft machen wir Sicherheit von bestimmten äußeren Faktoren abhängig, wie einem festen Einkommen, einer stabilen Partnerschaft oder der Kontrolle über unseren Körper (Fitness, Aussehen usw.) Doch was geschieht, wenn diese Sicherheiten plötzlich ins Wanken geraten?
In dieser Episode gehen wir der Frage nach, wie du innere Sicherheit und Resilienz aufbauen kannst – unabhängig von äußeren Umständen. Erfahre, warum äußere Sicherheit eine Illusion ist und wie du eine stabile innere Basis entwickelst, um in Krisenzeiten standhaft zu bleiben.
Was du in dieser Episode lernen wirst:
Warum äußere Sicherheit oft trügerisch ist und uns keine wahre Stabilität gibt
Wie du innere Sicherheit und Selbstvertrauen aufbaust
Praktische Tipps, um Resilienz zu entwickeln und mit Unsicherheiten besser umzugehen
Achtsamkeit und Loslassen: Wie du im Hier und Jetzt deine innere Ruhe findest
Links und Ressourcen:
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00:00 Einleitung 01:11 Die Illusion äußerer Sicherheit 02:43 Die Natur äußerer Sicherheit 03:55 Innere Sicherheit – was ist das? 04:28 Selbstvertrauen und Resilienz 05:14 Akzeptanz und Loslassen 06:32 Achtsamkeit und das Hier und Jetzt 07:29 So entwickelst du innerer Sicherheit 10:57 Schlussworte
#annakluger #vertrauen #resilienz
Testet mich das Universum? Herausforderungen und Rückschläge verstehen und meistern
22 May 2024
00:08:16
Endlich hast du eine Entscheidung getroffen, doch plötzlich wendet sich alles gegen dich? Wie du Herausforderungen und Rückschläge als Chance zur Selbstreflexion nutzen kannst, erfährst du in diesem Video.
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Embracing this World by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Music by Oleg Kyrylkovv from Pixabay Music by Neura-Flow from Pixabay Music by Calvin Clavier from Pixabay Music by Maksym Dudchyk from Pixabay Music by Oleg Kyrylkovv from Pixabay
#annakluger #universum #selbsterkenntnis
Die 5 Hauptgründe für inneres Leiden: Erkenne und überwinde sie | Selbsterkenntnis | Loslassen
08 May 2024
00:12:30
Unzufrieden, frustriert, depressiv oder ängstlich: wir alle kennen die eine oder andere Form des inneren Leidens. In diesem Video stelle ich dir die 5 Hauptgründe vor, die dafür verantwortlich sind und wie du mittels Loslassen und Selbstreflexion deinen inneren Frieden finden und ein erfüllteres Leben führen kannst.
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Empfohlener Podcast: Die Stimme in deinem Kopf: https://youtu.be/MWXfdqe72OE&list=UULPzL23iE4zmJstx4Q2t-GEtQ
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00:00 Intro 00:50 Grund #1 01:30 Grund #2 02:03 Grund #3 03:53 Grund #4 07:13 Grund #5
Image by julos on Freepik Music by TVARI from Pixabay Music by Alex Cristoforetti from Pixabay Music by Olexy from Pixabay Music by Calvin Clavier from Pixabay Perfection by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY-SA 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/ Lonesome Journey by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
#annakluger #unglücklich #selbstliebe
Das 5-Sterne-Hotel für Gedanken: süchtig nach Gedanken und Emotionen
24 Apr 2024
00:17:15
Denkst du immer wieder über dieselben negativen Dinge nach, die dich unzufrieden, wütend oder ängstlich machen? Wieso ist es so schwer, sich von seinen negativen Gedanken und den unangenehmen Emotionen zu befreien?
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Erwähnte Studien: Hölzel, B. K., Carmody, J., Vangel, M., Congleton, C., Yerramsetti, S. M., Gard, T., & Lazar, S. W. (2011). Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray matter density. Psychiatry Research, 191(1), 36-43. DOI: 10.1016/j.pscychresns.2010.08.006
Gotink, R. A., Meijboom, R., Vernooij, M. W., Smits, M., & Hunink, M. G. (2016). 8-week Mindfulness Based Stress Reduction induces brain changes similar to traditional long-term meditation practice - A systematic review. Brain and Cognition, 108, 32-41. DOI: 10.1016/j.bandc.2016.07.001
Vestergaard-Poulsen, P., van Beek, M., Skewes, J., Bjarkam, C. R., Stubberup, M., Bertelsen, J., & Roepstorff, A. (2009). Long-term meditation is associated with increased gray matter density in the brain stem. Neuroreport, 20(2), 170-174. DOI: 10.1097/WNR.0b013e328320012a
Music:
Way Home by Tokyo Music Walker | https://soundcloud.com/user-356546060 Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Daisies by Piano Amor | https://lesfm.net/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Calling Home by Alex-Productions | https://onsound.eu/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Colorful Flowers by Tokyo Music Walker | https://soundcloud.com/user-356546060 Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
#annakluger #gedanken #selbstfürsorge
Toxische Beziehungen erkennen und sich daraus befreien: Nutze die Kraft der Selbsterkenntnis
08 Apr 2024
00:12:25
Was sind Anzeichen für eine toxische Beziehung und wie kann man sich aus ihr befreien? In diesem Video lernst du durch Beispiele und Reflexionen, die subtilen und offensichtlichen Merkmale toxischer Dynamiken zu erkennen, sei es in romantischen Partnerschaften, Freundschaften oder beruflichen Beziehungen. Erfahre, wie Selbstreflexion und Selbsterkenntnis der Schlüssel zur emotionalen Freiheit und zu erfüllten Beziehungen sind.
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Empfohlene Playliste zum Thema Loslassen https://www.youtube.com/watch?v=jkQZS-CAFX4&list=PLnxd0moHUDjiQ4-dOzqYWfSyScPlRM7tY
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Der schlimmste Mitbewohner: Wenn die Stimme in deinem Kopf zur Last wird
25 Mar 2024
00:21:05
In dieser Podcast Folge stelle ich dir den schlimmsten Mitbewohner vor, den wir alle kennen: der innere Kritiker. Ein Kommentator, der uns stets begleitet und unser Leben unseren Gemütszustand beeinflusst, bis manch einer von uns unter seinem Gewicht leidet. Wie können wir lernen, ihm die Kontrolle zu entziehen und uns von seiner Tyrannei befreien? Hier erfährst du mehr.
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8 Zeichen, dass du im Einklang mit dem Leben bist | Selbstfindung | innerer Frieden
05 Mar 2024
00:08:33
Woher weiß ich, dass ich im Einklang mit dem Leben bin? Es gibt Zeichen, die darauf hindeuten, dass du dich in Harmonie bzw. im Einklang mit dir und dem Leben befindest. Von Emotionen, erfüllten Beziehungen über Authentizität und Akzeptanz. Werfen wir einen gemeinsamen Blick darauf, was unser Leben erfüllter und glücklicher macht.
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Sweet Dreams by BatchBug | https://soundcloud.com/batchbug Music promoted by https://www.chosic.com Creative Commons Attribution 3.0 Unported License https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US
Colorful Flowers by Tokyo Music Walker | https://soundcloud.com/user-356546060 Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Beauty by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY-SA 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
#annakluger #harmonie #leben
Das unsichtbare Gefängnis: Warum du dich selbst sabotierst | Motivation | Unterbewusstsein
16 Feb 2024
00:13:33
Warum viele gute Vorsätze scheitern und wie du durch innere Arbeit die unsichtbaren Barrieren überwindest – erfahre in diesem Video, warum deine Motivation Selbstdisziplin nach all den guten Vorsätzen nachgelassen haben und wie du mittels Selbstreflexion und innerer Arbeit für eine nachhaltige Veränderung sorgst.
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00:00 Intro 00:17 Was dich zurückhält 02:40 Ändere die Fragestellung 03:45 Das unsichtbare Gefängnis 06:55 Die innere Arbeit
Music:
Music by Juan Sanchez from Pixabay Music by Dmitrii Kolesnikov from Pixabay Music by Alex Wit from Pixabay
#annakluger #selbstsabotage #veränderung
5 kraftvolle Fragen, um dein Leben neu auszurichten
30 Jan 2024
00:08:55
Fühlst du dich festgefahren und wünscht dir eine Veränderung? Entdecke in dieser inspirierenden Podcast Folge fünf entscheidende Fragen für eine Neuausrichtung. Von der Identifizierung unerfüllter Wünsche bis zum Loslassen belastender Gewohnheiten – diese Fragen werden deine Lebensqualität verbessern. Tauche ein in die Welt der Selbstreflexion und finde Wege zu persönlichem Wachstum und innerem Frieden.
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Affirmationen für Selbstvertrauen und Erfolg: Die transformative Kraft der Selbstliebe
15 Jan 2024
00:13:29
Deine einzigartige Reise zu innerer Erfüllung beginnt hier! Tauche ein in die transformative Kraft der Selbstliebe, während diese Affirmationen dich durch Momente der Selbstreflexion und positiven Ausrichtung führen. Lass dich von positiven Botschaften leiten, die deine Selbstakzeptanz stärken, dein Vertrauen aufbauen und dir den Weg zu persönlichem Wachstum und Erfolg zeigen. Mach dich bereit, dein volles Potenzial zu entfalten und deine einzigartige Lebensreise zu einem strahlenden Erfolg zu gestalten.
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Stoische Lebenskunst: 7 Wege zu Glück und innerer Stärke | Selbsterkenntnis | Stoizismus
01 Jan 2024
00:22:10
Lasst uns das neue Jahr mit ein wenig Inspiration und Wissen beginnen! In dieser Podcast Folge möchte ich dir die stoische Lebenskunst und 7 Wege zu Glück und innerer Stärke vorstellen. Viele der stoischen Prinzipien, obwohl Jahrtausende alt, schwingen erstaunlich relevant in unserer modernen Welt mit: im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung, aber auch in spirituellen Lehren.
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Glaube an dich! Motivation und Selbstvertrauen stärken mit diesen inspirierenden Worten
25 Sep 2024
00:08:59
Wenn du einen dieser Tage hast, an dem es dir an Motivation fehlt und du an dir zweifelst, werden diese inspirierenden und motivierende Worte von Dr. Anna N. Kluger dir helfen, deine innere Stärke wiederzufinden und dein Selbstvertrauen zu stärken. Lass dich von diesen bestärkenden Botschaften daran erinnern, wie weit du bereits gekommen bist und wie viel Potenzial in dir steckt. Ob du gerade vor einer Herausforderung stehst oder einfach nur einen kleinen Schub brauchst, diese Worte werden dich auf deinem Weg unterstützen und dir neue Energie schenken.
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Gesetz der Anziehung oder Loslassen: Welcher Weg ist der richtige, um glücklich zu werden?
17 Dec 2023
00:07:05
Welcher Weg ist denn nun der richtige für wahres Glück und innere Erfüllung? Oder lassen sich diese beiden Philosophien in Harmonie bringen? Erfahre mehr zu diesem spannenden Thema in dieser Podcast-Folge, die du auch als Video auf YouTube (Dr. Anna N. Kluger) findest.
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Morgenaffirmationen für Motivation und Selbstvertrauen: Starte positiv und inspiriert in den Tag
02 Dec 2023
00:07:11
Deine Motivation am Morgen für Selbstvertrauen und Stärke. Glaube an dich und daran, dass du deine Ziele erreichen kannst. Diese bestärkenden Worte helfen dir dabei, mit einem positiven Mindset in den Tag zu starten, um jeder deiner Aufgaben mit Freude nachzukommen und dabei dein Bestes zu geben, weil du wachsen und dich weiterentwickeln möchtest.
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Music by RelaxingTime from Pixabay https://pixabay.com/users/relaxingtime-17430502/
#annakluger #affirmationen #motivation
Vom Ego zur Selbstliebe: der Weg zur Freiheit führt über das Erkennen deiner wahren Natur
19 Nov 2023
00:07:31
Fällt es dir schwer, dich selbst zu lieben? Der Schlüssel, um zu wahrer Selbstliebe zu gelangen und damit zu einem erfüllteren Leben liegt im bewussten Erkennen deiner wahren Natur und der mutigen Entscheidung, dein Ego loszulassen.
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Empfohlenes Video:
Die Macht der Vergebung: So befreist du dich von inneren Konflikten: https://youtu.be/7Wsp2qNLMNE
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Unglücklich in der Überflussgesellschaft: Von Dopamin zu Depression - wie unser Gehirn leidet
04 Nov 2023
00:14:03
In der heutigen Podcastfolge möchte ich mich auf die Erkenntnisse und Erfahrungen der US-amerikanischen Psychiaterin, Wissenschaftlerin und Autorin Dr. Anna Lembke beziehen, und die in ihrem Buch »Dopamin Nation« über den schmalen Grat des Gleichgewichts zwischen Vergnügen und Schmerz schreibt, und warum es heute wichtiger ist denn je, eine Balance zu finden.
In dieser Podcast-Folge erwartet dich:
Enthüllungen über die Wirkung von Dopamin im Gehirn
Das Balance-Spiel zwischen Freude und Schmerz
Die Auswirkungen des Dopaminrauschs auf unsere Lebensqualität
Wege zur Selbstkontrolle und dem Umgang mit Suchtverhalten
Schmerz als erstaunlicher Weg zum Vergnügen
Erfahre, wie unser Verlangen nach Glück und Genuss unser Leben beeinflusst und wie wir die Balance zwischen Freude und Leid in unserer modernen Welt finden können.
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Die Zen Weisheit für wahren inneren Frieden: Jenseits von Schuld und Stolz
23 Oct 2023
00:09:53
Erfahre, wie die Weisheit des Zen dir helfen kann, inneren Frieden zu finden, indem du über Schuld und Stolz hinaussiehst. Sind deine Entscheidungen und Handlungen möglicherweise nicht so kontrolliert, wie du denkst? Und was bringt dir dieses Wissen für dein Leben?
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Ärger und Konflikte überwinden: Der Weg zu innerem Frieden und Glück.
10 Oct 2023
00:09:18
Befreie dich von Ärger, Stress und inneren Konflikten, während wir gemeinsam den Weg zur inneren Ruhe und Freiheit erkunden. In dieser Podcastfolge enthüllen wir, wie der innere Widerstand entsteht und wie du Ängste und Verlangen loslassen kannst. Erfahre, wie du den gegenwärtigen Moment akzeptieren und ein erfülltes Leben führen kannst. Tauche ein in die Kunst des Loslassens und entdecke den Weg zum spirituellen Wachstum, inneren Gleichmut und einer tieferen Verbindung zu dir selbst. Wenn du nach Freiheit, Liebe und innerem Frieden suchst, ist dieser Podcast der Schlüssel dazu. Begleite uns auf dieser Reise zur Selbstbefreiung und zur Erkenntnis, dass das Glück in dir selbst liegt.
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Die Lüge vom Glücklichsein: https://www.youtube.com/watch?v=Il1zGFolrhA Authentisch leben: https://www.youtube.com/watch?v=Dfx_5MjH7jY&t=22s Berufung finden: https://www.youtube.com/watch?v=5ISwfxjX9F8 Leben ändern: https://www.youtube.com/watch?v=Ik5nMWu9H6s&t=2s
Warum erreichen die einen ihre Ziele, während andere Jahre später noch keinen Erfolg sehen? Ich selbst habe oft gesagt, dass es wichtig ist, sich zu fragen: "Was will ich eigentlich?", aber es gibt noch eine andere wichtige Frage, die man nicht außer Acht lassen sollte, wenn man seine Träume verwirklichen will. In dieser Podcast Folge gehe ich auf die Frage, die unseren Erfolg bestimmt ein, und spreche darüber, warum manche von uns ihre gesteckten Ziele überdenken sollte.
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Beziehungsmuster verstehen und transformieren: Wie das Unterbewusstsein unsere Beziehungen lenkt
31 Aug 2023
00:09:13
Gerätst du immer wieder an den oder die Falsche/n oder durchlebst ähnliche Beziehungsmuster? Hast du das Gefühl toxische Freundschaften anzuziehen und verstehst nicht warum? Unser Unterbewusstsein ist maßgeblich daran beteiligt, welche Freundschaften und Partner wir in unser Leben ziehen. Erfahre in diesem Video, wie das funktioniert und was du noch ab heute tun kannst, um die richtigen Menschen in dein Leben zu ziehen.
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Schüchternheit überwinden und mehr Selbstvertrauen entwickeln
26 Aug 2023
00:08:54
Du wärst gerne weniger schüchtern, um mehr vom Leben zu haben? Wie man Schüchternheit überwinden kann und mehr Selbstbewusstsein entwickelt, erfährst du in dieser Podcastfolge.
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Die Macht der Vergebung: So befreist du dich von inneren Konflikten | Selbsterkenntnis | Ego
21 Aug 2023
00:07:08
Unser Ego erzeugt Leid, wenn es Widerstand leistet gegen das, was ist und uns permanent weismachen möchte, wie das Leben und wir zu sein haben, damit wir glücklich werden. Es gibt anderen oder uns die Schuld, wenn wir ein Unwohlsein empfinden und stärkt damit den Glauben an Trennung. Wenn wir lernen, uns und anderen zu vergeben, befreien wir uns schließlich von der Tyrannei des Egos.
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15 Minuten geführte Meditation für Vertrauen und innere Ruhe: Du bist nie alleine
09 Sep 2024
00:15:00
Diese geführte Meditation hilft dir, Vertrauen und innere Ruhe zu finden, indem sie dich daran erinnert, dass du niemals allein bist und stets vom Leben geführt wirst. Entspanne dich, lasse Sorgen los und erlebe tiefen inneren Frieden durch das Bewusstsein deiner Verbindung mit dem größeren Ganzen.
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Diese Frage hat mein Leben verändert: Negatives Denken stoppen und sich nicht mehr verloren fühlen
16 Aug 2023
00:12:11
Ich habe mich seit meiner Kindheit irgendwie fehl am Platz und verloren gefühlt, litt in meiner Jugend unter Selbstzweifeln und negativen Gedanken. In meinen 30er stieß ich auf eine Art der Selbstuntersuchung, die mein Leben verändert hat. Warum wir uns verloren fühlen und wie du dich aus dieser Unsicherheit befreien kannst, möchte ich dir in dieser Folge vorstellen.
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Die größte Manifestationsblockade: Erfolgreich manifestieren mit dem Gesetz der Anziehung
11 Aug 2023
00:09:39
Das Gesetz der Anziehung funktioniert nicht für dich? Dann könnten diese innere Blockaden das Manifestieren verhindern.
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Authentisch leben: Der Schlüssel zu wahrer Erfüllung und Glück
02 Aug 2023
00:08:28
Fühlst du dich oft unwohl, leidest an Selbstzweifeln und hast das Gefühl, nicht da zu sein, wo du sein solltest? Wenn wir uns "falsch" oder "verloren" fühlen, ist das ein Zeichen, dass wir uns von unserer wahren Natur entfernt haben. Authentisch sein, bedeutet, zu sein, wie das Leben dich vorgesehen hat. Erfahre in dieser Podcast Folge, wie du den Weg zu deinem authentischen Selbst ebnen kannst.
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Geführte Meditation zur sofortigen Entspannung: in 10 Minuten zu mehr Ruhe und Selbstliebe
23 Jul 2023
00:11:02
Sofort zu mehr Ruhe und Entspannung finden mit dieser geführten Meditation, die dir hilft, den Alltag hinter dir zu lassen und zu innerem Frieden und Einklang zu finden. Heilsame Worte, die deine Selbstliebe stärken und dich für mehr Glück und Erfüllung im Leben öffnen.
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Dein Leben wird sich ändern, wenn du deine Wahrnehmung änderst
18 Jul 2023
00:08:37
Erfolg im Beruf, eine glückliche Beziehung, tolle Hobbys und Freude am Leben - kennst auch du diese Menschen, die scheinbar alles haben? Warum es unsere Wahrnehmung von uns und der Welt ist, die unser Leben beeinflusst, erfährst du in diesem Video.
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#annakluger #erfolgreich #lebenändern
Was, wenn ich niemals bekomme, was ich will?
13 Jul 2023
00:11:37
Kann das Loslassen von Erwartungen an die Zukunft zur Erfüllung unserer tiefsten Sehnsüchte beitragen? In dieser Folge erfährst du, warum es eine Befreiung sein kann, sich seine Ängsten zu stellen und wie sich das auf dein spirituelles Wachstum auswirken kann.
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Diese 3 Glaubenssätze deines Egos sabotieren dein Glück!
24 Jun 2023
00:08:39
Wusstest du, dass es drei Glaubenssätze gibt, die jeder Mensch hat? Ein Ego zu haben, bedeutet, sich von der Gesamtheit zu trennen und sich für eine "Ich-Entität" zu halten. Mit dieser Überzeugung erschaffen wir gleichzeitig drei Glaubenssätze, die unserem Glück im Weg stehen. Warum? Weil wir uns und das, was ist, nicht liebevoll akzeptieren, sondern Widerstand leisten; und das führt unweigerlich zu Unzufriedenheit und inneren Konflikten. In meinem neuen Video stelle ich dir diese drei Glaubenssätze vor, damit du sie künftig nicht als Wahrheiten anerkennst, und sie endlich loslassen kannst.
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Sag es dem Universum richtig: So nutzt du das Gesetz der Anziehung
19 Jun 2023
00:07:58
Du hast Wünsche ans Universum, aber irgendwie scheint es dich vergessen zu haben? Warum funktioniert das Gesetz der Anziehung für den einen so gut und für den anderen nicht? Erfahre in diesem Artikel, worauf es wirklich ankommt, und wie du ab heute richtig mit dem Universum kommunizierst, um zu bekommen, was du dir ersehnst.
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Selbstdisziplin: 5 Geheimnisse erfolgreicher Menschen
12 Jun 2023
00:06:44
Fängst du viele Projekte an, aber ziehst keines durch? Fehlt dir die Motivation, weil du nicht weißt, ob du dein Ziel jemals erreichen wirst? In diesem Video gebe ich dir 5 Tipps, wie du neue Gewohnheiten festigst und konsequent an deinem Erfolg arbeitest.
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Hast du es satt, dich einsam und alleine zu fühlen? Wie du Einsamkeit überwinden und mehr Selbstliebe entwickeln kannst, erfährst du in dieser Podcast Folge.
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Dr. Anna N. Kluger ist Autorin und Mentorin. Mit ihrer Expertise in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterkenntnis und Selbstliebe hilft sie Menschen zu einem erfüllteren und erfolgreichen Leben.
Sie selbst litt jahrelang an Depressionen und weiß heute, dass man mit Bewusstheit und der Kenntnis über den eigenen Verstand sein Leben von Grund auf ändern kann. Und dieses Wissen möchte sie mit so vielen Menschen als möglich teilen.
»Ich glaube an ein liebevolles und inspirierendes Miteinander. Daran, dass wir uns gegenseitig zu Höchstleistung motivieren und dabei freudvoll agieren können. Es fängt mit jedem Einzelnen von uns an.« Anna N. Kluger
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Wiederkehrende Themen im Leben loslassen: Wie du alte Muster erkennst und durchbrichst
23 Aug 2024
00:10:02
Hast auch du diese Themen, die immer wieder in deinem Leben auftauchen? Einsamkeit, der Wunsch nach mehr Geld oder die Suche nach einem Sinn? In diesem Video geht es darum, warum es diese wiederkehrenden Themen in unserem Leben gibt und wie wir damit beginnen können, sie loszulassen.
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Schreibe deine Geschichte neu: Leben ändern in 3 Schritten
30 May 2023
00:09:48
Wie du deine Geschichte erzählst, hat Einfluss auf deine Erfahrungen und dein Leben. In diesem Podcast erfährst du, wie du in 3 Schritten deine Geschichte neu schreiben und damit dein Leben ändern kannst. So steht einem Neuanfang und der besten Version von dir, die glücklicher und erfüllt lebt, nichts mehr im Weg.
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Affirmationen Liebe manifestieren: Auf der richtigen Schwingungsfrequenz mehr Liebe ins Leben ziehen
26 May 2023
00:07:01
Wünschst du dir mehr Liebe in deinem Leben, aber weißt nicht, wie du dein Herz dafür öffnen kannst?
Die Kraft der Affirmationen kann uns dabei helfen, Liebe in unser Leben zu ziehen und eine erfüllende, liebevolle Beziehung zu manifestieren.
Indem wir uns auf positive Gedanken und Überzeugungen konzentrieren, senden wir eine starke Botschaft des Empfangens und Anziehens von Liebe aus.
Ich habe dir deshalb Affirmationen zusammengestellt, die dich dabei unterstützen werden, dein Herz zu öffnen, Selbstliebe zu kultivieren und magnetisch für liebevolle Beziehungen zu werden.
Die Lüge vom Glücklichsein
17 May 2023
00:14:06
Wir assoziieren Glücklichsein mit äußeren Umständen und einem Hochgefühl, das diese kurzweilig auslösen. Aber was passiert tatsächlich in dem Moment, da wir uns gut fühlen? Was bedeutet es wirklich glücklich zu sein?
Empfohlenes Video: Die Lüge vom Glücklichsein https://www.youtube.com/watch?v=Il1zGFolrhA&t=12s
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Das Geheimnis, wie man in jedem Bereich erfolgreich wird | persönliches Wachstum | Erfolg
12 May 2023
00:06:16
Bei manchen Menschen scheint es egal zu sein, was sie anpacken: Sie werden erfolgreich. Was ist ihr Geheimnis? Erfahre, wie du in jedem Bereich erfolgreich sein kannst.
Kostenlose Leseprobe von "Jetzt ich! Berufung finden, Träume verwirklichen und erfüllt leben": https://www.annakluger.com/jetzt-ich/
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Hochsensibel: Zeichen für Hochsensibilität und Unterschiede im Gehirn
04 May 2023
00:14:51
Nur etwa 15-20% der Weltbevölkerung sind hochsensibel, deshalb ist es nicht immer einfach, als hochsensible Person in der Welt zu bestehen. In diesem Video stelle ich dir einige Zeichen dafür vor, dass du hochsensibel bist und warum die Welt ohne die Hochsensiblen nicht die gleiche wäre.
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Trennungsschmerz überwinden: Wie kann ich loslassen? | Liebeskummer | Trennung überwinden
02 May 2023
00:08:28
Schaffst du es nicht, den oder die Ex endlich loszulassen und leidest immer noch unter der Trennung? In diesem Video erkläre ich dir, was deine Glaubenssätze damit zu tun haben, und wie du lernen kannst, den vergangenen Schmerz loszulassen.
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Wieso du nicht bekommst, was du willst: Löse limitierende Glaubenssätze mit diesen 5 Fragen auf
23 Apr 2023
00:07:38
Wenn du trotz Vision Board und Journal schreiben nicht bekommst, was du willst, dann hast du unbewusste Glaubenssätze, die dir einen Strich durch die Rechnung machen. Mit diesen 5 Fragen kannst du sie erkennen und auflösen.
Dr. Anna N. Kluger litt zwei Jahrzehnte an Depressionen, bevor sie diese mittels Bewusstheit überwinden und ein völlig neues Leben beginnen konnte. Heute teilt sie als Autorin und Content Creator ihre Erkenntnisse, um anderen Menschen zu helfen, sich aus alten Vorstellungen zu befreien und ein erfüllteres, glücklicheres Leben zu führen.
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Selbstliebe Affirmationen: In nur 10 Minuten Selbstwert und Selbstvertrauen stärken | Meditation
30 Jan 2023
00:11:08
Fühle dich sofort besser! Stärke in nur 10 Minuten dein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen mit diesen Selbstliebe Affirmationen. Du hast es verdient, glücklich zu sein und dich gut zu fühlen.
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Spatium by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Evening Improvisation (with Ethera) by Spheriá | https://soundcloud.com/spheriamusic Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY-SA 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
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Sich akzeptieren lernen | Selbstakzeptanz | Selbstliebe | Selbstfürsorge
18 Jan 2023
00:10:35
Sich akzeptieren lernen, hilft uns, Selbstzweifel zu überwinden und mehr Selbstvertrauen und Selbstliebe zu entwickeln.
Die frühere Ärztin, Dr. Anna N. Kluger, ist heute Autorin und Mentorin. Mit ihrer Expertise in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterkenntnis und Selbstliebe hilft sie Menschen zu einem erfüllteren und erfolgreichen Leben.
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Vulnerabilität: Die Macht der Verletzlichkeit | Selbstfindung | Psychologie | Brené Brown
07 Aug 2024
00:09:41
Forscherin, Professorin und Autorin Brené Brown argumentiert, dass Vulnerabilität eine notwendige Voraussetzung für ein erfülltes Leben und zwischenmenschliche Beziehungen ist. In diesem Video erfährst du, warum und in welchen Bereichen Verletzlichkeit zu einer Stärke werden kann und ich geben dir praktische Tipps, wie du diese umsetzen kannst.
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Music by Calvin Clavier, Julius H., Olexy, Fae Spencer, Alex-Productions, all from Pixabay Downpour by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Warum sich dumme Menschen für klug halten | Dunning Kruger Effekt
13 Jan 2023
00:08:39
Warum halten sich viele für besser als der Durchschnitt, obgleich sie es nicht sind? Und warum ist man selbstbewusster, wenn man weniger gut ist als andere?
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Dr. Anna N. Kluger ist Autorin, Ärztin und Coach. Mit ihrer Expertise in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterkenntnis und Selbstliebe hilft sie Menschen zu einem erfüllteren und erfolgreichen Leben.
Sie selbst litt jahrelang an Depressionen und weiß heute, dass man mit Bewusstheit und der Kenntnis über den eigenen Verstand sein Leben von Grund auf ändern kann. Und dieses Wissen möchte sie mit so vielen Menschen als möglich teilen.
»Ich glaube an ein liebevolles und inspirierendes Miteinander. Daran, dass wir uns gegenseitig zu Höchstleistung motivieren und dabei freudvoll agieren können. Es fängt mit jedem Einzelnen von uns an.« Anna N. Kluger
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Berufung finden: Diese Fragen werden dir helfen | Leben ändern | Neuanfang
12 Jan 2023
00:15:46
Du weißt nicht, was du mit deinem Leben anfangen sollst, aber so wie es ist, erfüllt es dich nicht? Dieses Video wird dir dabei helfen, deine Berufung zu finden.
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Wissenschaft und Dankbarkeit: Was passiert im Gehirn, wenn wir Dankbarkeit empfinden? Studien und Dankbarkeitsübungen
10 Oct 2022
00:16:40
In dieser Podcastfolge erfährst du, was die Wissenschaft zum Thema Dankbarkeit sagt, wie sich Dankbarkeit auf unser Gehirn und unser Leben auswirkt und welche Dankbarkeitsübungen du noch ab heute in deinen Alltag integrieren kannst.
0:00 Intro 00:36 Studien zur Dankbarkeit 05:35 Prosoziales Verhalten 08:20 Was passiert im Gehirn während Dankbarkeit? 13:44 Dankbarkeitsübungen
Dr. Anna N. Kluger ist Autorin, Ärztin und Coach. Mit ihrer Expertise in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterkenntnis und Selbstliebe hilft sie Menschen zu einem erfüllteren und erfolgreichen Leben.
Sie selbst litt jahrelang an Depressionen und weiß heute, dass man mit Bewusstheit und der Kenntnis über den eigenen Verstand sein Leben von Grund auf ändern kann. Und dieses Wissen möchte sie mit so vielen Menschen als möglich teilen.
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Jeden Tag sein Bestes geben und unter Stress klar denken | Herzkohärenz | Atmung
15 Aug 2022
00:15:12
Können wir jeden Tag unser Bestes geben und auch unter Stress klar und besonnen denken und agieren? Dr. Alan Watkins, Arzt und Neurowissenschaftler, und ein international anerkannter Experte für Führung und menschliche Leistung, sagt "Ja", wenn wir lernen, unsere Physiologie zu kontrollieren. Hierbei kann das richtige Atmen helfen, um eine Herzkohärenz zu erreichen.
Dr. Anna N. Kluger ist Autorin. Mit ihrer Expertise in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterkenntnis und Selbstliebe hilft sie Menschen zu einem erfüllteren und erfolgreichen Leben.
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