Distensión: Meditaciones guiadas y mindfulness para principiantes – Details, episodes & analysis
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Distensión: Meditaciones guiadas y mindfulness para principiantes
Fernando Andía
Religion & Spirituality
Frequency: 1 episode/1d. Total Eps: 55
Distensión es un curso introductorio a la meditación para interesados en aprender sobre mindfulness y la consciencia, de forma racional y escéptica. El curso cuenta con 30 meditaciones guiadas, todas acompañadas de ejercicios y teoría para complementar la práctica.
El podcast también incluye +Distensión, la continuación al curso introductorio: una serie de meditaciones prácticas y sin teoría para hacer de la meditación un hábito.
📷 Instagram y más: https://linktr.ee/fernandoandia
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Data updated on 04/07/2026
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