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Explore every episode of the podcast Denise Iwanek - Gesundheit neu erleben
Dive into the complete episode list for Denise Iwanek - Gesundheit neu erleben. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| Es ist vorbei.... | 01 Aug 2024 | 00:03:05 | |
"Gesundheit neu erleben" und mein podcast endet. Hör rein, warum und was passiert... | |||
| #135_Zielebox_Interview_mit_Freja_Stutz | 06 Apr 2023 | 00:59:15 | |
Du hast Lust, dich zu verändern? Du willst noch mehr vom Leben und weißt nicht genau, wie du den Fokus setzen sollst? Dann kann dich diese Box vielleicht unterstützen. Hör mal rein.... Hier findest du die Box: | |||
| #125_Sommerfeeling | 21 Jun 2022 | 00:12:10 | |
Heute gibt es gesundheitsförderliche Sommertipps. #deniseiwanek #gesundheitneuerleben | |||
| #38_Idealspannung | 28 Apr 2020 | 00:30:44 | |
Heute im Interview meine liebe Kollegin Susann Heeks. Susann ist meine Arbeitskollegin und Freudin. Gemeinsam erarbeiten wir viele Projekte. In diesem Workshop stellen wir euch ihr online-Seminar "Idealspannung" vor. Im Spitzensport liegt die Achtsamkeit sehr hoch auf der eigenen Körper- und Mentalspannung. Den passenden Übertrag findet Susann in ihrem Workshop.
ihre Website: https://praeventologisch.com/
instagram: https://www.instagram.com/susann_heeks_praventologisch/
facebook https://www.facebook.com/praeventologisch/?__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARBki_auJnzOW7XTQkLXMGj3CfUoEtTI5lKlyy7rJ2Uj-9bsKDTYAlmFIFUjSX0XJk8-mTXs9wg9znob&fref=nf
Mein Buch "Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6 | |||
| #37 Achtsamkeit und Meditation mit Daniela Gottwald als Gast | 21 Apr 2020 | 00:33:47 | |
Mein Buch"Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6Daniela Gottwald: https://www.danielagottwald.com/
https://www.xing.com/profile/Daniela_Gottwald/cv
https://www.instagram.com/gottwalddaniela/?hl=de
https://www.facebook.com/daniela.gottwald.127
www.denise-iwanek.de
Heute geht es um das Thema Meditation und Achtsamkeit. Wie kann ich in meinen Alltag kleine Ruhepole einbauen. Dazu habe ich meine liebe Kollegin Daniela Gottwald im Interview.
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| #36 Oskar der eigenen Gesundheitsförderung | 14 Apr 2020 | 00:21:43 | |
In dieser aussergewöhnlichen und herausfordernden Zeit rund und mitten in Corona gibt es auch Chancen der eigenen Gesundheitsförderung. Hier meine Idee, wie du deinen eigenen "Oskar deiner Gesundheit" drehen kannst.
mein Buch "Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6 | |||
| #34 "Wundertransmitter" | 07 Apr 2020 | 00:11:52 | |
Ich habe es den "Wundertransmitter" genannt, weil dieses Hormon so viel Gutes für uns tun kann. Wie wäre es, mit Themen der Leistungssteigerung, Konzentrationsförderung oder auch der Stärkung der Schlafqualität? Ich glaube, dass dieses Hormon uns dabei unterstützen kann. Aber höre selbst....
Mein Buch"Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6 | |||
| #33 Ankündigung instagram live | 30 Mar 2020 | 00:14:50 | |
Wie war meine Woche KW13? Was habe ich erlebt und welche Tipps gebe ich euch dazu. Außerdem könnt ihr mich und Susann Heeks morgen, 31.03.2020, live auf instagram um 18.30 Uhr erleben. Seid dabei!
Mein Buch "Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6 | |||
| #32 Ernährung | 24 Mar 2020 | 00:28:21 | |
Mein Buch "Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6 | |||
| #31_A_Tag der Achtsamkeit 2020 | 21 Mar 2020 | 00:07:21 | |
Heute ist der 21.03.2020 und Tag der Achtsamkeit. Hier ein paar Tipps für einen achtsamen Tag. :-) | |||
| #31 Corona Woche 2 | 17 Mar 2020 | 00:12:52 | |
Die Maßnahmen der Regierung spitzen sich zu und hier erfahrt ihr mehr über meine Eindrücke aus Sicht / Stand 16.03.2020 Das sind zur Abwechslung mal sehr klare Worte von mir. Mein Buch:"Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6 | |||
| #30 Angst | 10 Mar 2020 | 00:12:38 | |
Was macht eigentlich dieser Virus mit unserer Angst und warum gibt es diese Hamsterkäufe? Meine Meinung zur aktuellen Situation und so hole ich mir meine Infos.
https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast4684.html https://www.rki.de/DE/Content/InfAZ/N/Neuartiges_Coronavirus/Risikobewertung.html Mein Buch "Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6 | |||
| #29 Bedürfnisse | 10 Mar 2020 | 00:15:33 | |
Welche Grundbedürfnisse nach Maslow und welche psychischen Grundbedürfnisse nach Grawe gibt es überhaupt? Was machen Disharmonien von Bedürfnissen mit unseren Emotionen und wie können wir dies verbessern? Genau darum geht es heute in meinem podcast.
Mein Buch "Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6 | |||
| #124_Rostock_Wissenforum_2022 | 15 Jun 2022 | 00:21:34 | |
Ich bin wieder da! Hier könnt ihr eintauchen in meine Erfahrungen und Erlebnisse in Rostock beim Wissensforum. #deniseiwanek #speakersexcellence #wissensforumrostock2022 | |||
| #28 Emotionen | 03 Mar 2020 | 00:21:16 | |
Was kann uns unsere und die Gesichtsmimik anderer sagen? Erfahre mehr über die 7 Grundemotionen und auch unsere Spiegelneuronen.
Weitere Quellenangaben: https://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/botox-gegen-depressionen-studien-zum-facial-feedback-a-1040298.html https://www.youtube.com/watch?v=1veWbLpGa78 https://www.dasgehirn.info/denken/im-kopf-der-anderen/spieglein-spieglein-im-gehirn Mein Buch "Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6 | |||
| #27 Rücken | 24 Feb 2020 | 00:22:26 | |
Mein erstes Buch: "Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6Buch Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer ISBN 978-3-89883-655-5
Gert von Kunhardt: http://www.kunhardt.de/ Das Minutentraining
Flyer Kurzzeit-Training erhältlich unter info@denise-iwanek.de Faszien: https://bellabambi.de/ | https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/praevention-und-vorsorge/campus-coach/trainingsplan-faszientraining-169670 | |||
| #26 ätherische Öle | 18 Feb 2020 | 00:16:42 | |
Mein Buch : "Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6Heute geht es um den Einsatz von ätherischen Ölen. Wo setze ich sie ein ? Und warum? https://www.doterra.com/DE/de_DE | |||
| #25 Schlaf | 11 Feb 2020 | 00:20:42 | |
Mein Buch "Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6Heute geht es um das Thema Schlaf. Wichtig ist, wenn du dauerhafte Schlafprobleme hast, solltest du immer einen Schlafexperten oder ein Schlaflabor aufsuchen. Dies hier sind Tipps für eine Verbesserung des Schlafes.
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| #24 Entspannung | 05 Feb 2020 | 00:14:59 | |
Maja Storch: Entspannungstypen-Check: http://majastorch.de/download/artikel/201308_maja-storch_Besser-leben_SoLadeIchmeinenAkkuAuf.pdf
Heute geht es darum, welcher Entspannungstyp du bist?! Finde es heraus... Mein erstes Buch "Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6 | |||
| #23 gesund führen | 28 Jan 2020 | 00:21:02 | |
WHO: http://www.euro.who.int/de/about-us/organization/who-worldwide
baua Statistik : https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Berichte/Suga-2014.pdf?__blob=publicationFile&v=7
Bielefelder Studie: file:///F:/Denise_Iwanek_Expertin/Pr%C3%A4ventologen%20Verband/Factsheet_Health_Literacy_Bielefelder_Studie.pdf
Mein erstes Buch "Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6 | |||
| #22 Sonderfolge mit Andrea Schewe - Lachen | 21 Jan 2020 | 00:15:38 | |
Andrea Schewe kommt nicht nur in meinem Buch mit Ihrem Lachen vor, sie begleitet mich schon lange als eine meiner engsten und besten Freundinnen. Heute gibt mal ein paar Infos zu uns beiden und zum Thema Lachen und Gesundheit.
https://www.facebook.com/scheweandrea/?__tn__=%2Cd%2CP-R&eid=ARBlW9WcmOtUyDTovbGyN1msggNKGxKzWnS4D3lRLmGFV8j3zXgueOHPDFAzCYd4_u0rLO20Rc9fjVAs
Meines erstes Buches "Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6 | |||
| #21_Nächstenliebe KosenRufu | 14 Jan 2020 | 00:23:33 | |
Diesmal erfahrt ihr etwas sehr persönliches über mich und ihr erfahrt, was Kosen Rufu ist. Was bedeutet für euch: Nächstenliebe; Selbstwert und Weltfrieden.
Links dazu:
https://www.sgi-d.org/
Darauf beziehe ich mich: http://www.kosenrufu-berlin.de/
Mein Buch: "Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6 | |||
| #20 Jahresauftakt Gruss 2020 | 07 Jan 2020 | ||
2020 ist da und ich wünsche euch vor allem Gesundheit für das neue Jahr! Hier erfahrt ihr, welche podcast Themen ich mir überlegt habe für das neue Jahr und welche guten Vorsätze ich so habe... | |||
| #19_Das ROMA Prinzip | 17 Dec 2019 | 00:09:23 | |
ROMA-PRINZIP
Dieses Prinzip habe ich aus verschiedensten Erfahrungen abgeleitet und in den Worten ROMA zusammengefasst und umgesetzt. Außerdem befindet sich in ROMA noch ein Anagramm... Finde es heraus und höre zu.
Mein Buch: "Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6 | |||
| #123_Lachen | 15 Mar 2022 | 00:09:38 | |
"Lachen ist die beste Medizin" an dem Spruch ist echt was dran. Erfahre hier, warum das Lachen dich positiv im Alltag begleiten kann. | |||
| #18_Tipps aus dem "Reisekoffer" | 10 Dec 2019 | 00:10:45 | |
Ich nehme euch mit, auf eine Reise in die Prävention. In diesem podcast bekommst du zwei Tipps für den Alltag von mir. Integrierbar und sofort umsetzbar.
Mein erstes Buch: "Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6 | |||
| #17 Stimmungen | 18 Nov 2019 | 00:14:13 | |
Wie gehst du mit dir und deinen Stimmungen um? Ist bei dir das Glas immer halb leer? Und was bedeutet das für dich und dein Umfeld? Hier hörst du meine Meinung dazu. | |||
| #16 Buchlesung | 14 Nov 2019 | 00:10:02 | |
Lesung meines ersten Buches "Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6 | |||
| #15 Achtsamkeit | 28 Oct 2019 | 00:22:52 | |
Heute geht es um die Achtsamkeit? Erwähntes Buch: Das Kleine Übungsheft Achtsamkeit ISBN 978-3941837-95-9
Karma-Kärtchen von ars edition GTIN 40-14489-11444-4
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Hier findest du Achtsamkeitsübungen und meine Erfahrungen mit dem Thema.
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| #14 rosa Tütchen | 14 Oct 2019 | 00:13:14 | |
Wie du Freudemomente für dich sammeln kannst. Ein Tipp aus meinen GLK Trainings. | |||
| #13 Erfolg | 07 Oct 2019 | 00:14:48 | |
Wie interpretiere ich Erfolg? Wie bin ich zu meiner heutigen Interpretation gekommen? | |||
| #12 Urlaub_Auszeit | 30 Sep 2019 | 00:09:35 | |
Ich nehme dich mit, wie wir Urlaub machen... | |||
| #11 Ich bin ich! | 23 Sep 2019 | 00:12:57 | |
Ein gesundes Selbstbewusstsein dürfen wir haben, wie ich finde. Und hier erfährst du, wie meine Anfänge zu mir waren...
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| #10 Kapitän deines Lebensschiffes | 16 Sep 2019 | 00:20:38 | |
Werde wieder zum Kapitän deines Lebensschiffes! Hier erfährst du, wie wir dies in unserem Training für Gesundheit & Lebenskompetenz transportieren.
file:///F:/Denise_Iwanek_Expertin/GLK/flyer-glk_2013.pdf https://www.praeventologe.de/unser-anliegen | |||
| #09 - Schublade Bilder in unserem Gehirn | 11 Sep 2019 | 00:20:25 | |
In diesem podcast geht es um Wünsche, Ziele und Visionen. Wie visualisierst du dies so, dass es möglichst gut für dich und dein Gehirn und dein Unterbewusstsein aufnehmbar wird. Bitte bedenke, ich spreche hier nicht aus medizinischer Sicht, sondern als Präventologin und meinem Wissenschatz aus verschiedenen Studien und Foren. Werbung für: Michael von Kunhardt - von Kunhardt Akademie und speakers excellence der Redneragentur https://www.speakers-excellence.de/referenten-themen/gesundheit-fitness.html https://www.vonkunhardt.de/akademie/ | |||
| #122_Weltfrauentag_2022 | 08 Mar 2022 | 00:08:12 | |
Heute ist Weltfrauentag. Was macht dich besonders? Was macht dich ? | |||
| #08 - NEIN sagen | 02 Sep 2019 | 00:19:45 | |
Meine Tipps und Erfahrung, wie du besser NEIN sagen lernst und wann du auch ein JA bewusst einsetzt.
#Werbung für EuropaPark und PhantasiaLand
#Werbung mein eigenes Buch:"Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6 | |||
| #07 - Selbstwirksamkeit | 26 Aug 2019 | 00:18:54 | |
Wir befinden uns auf den letzten Metern zum Gipfel der mentalen Stärke. Heute geht es um die Selbstwirksamkeit. Durch die anderen Folgen weißt du bereits, welche Stärken du hast und kannst dir selbst viel besser vertrauen. Jetzt geht es darum, was Selbstwirksamkeit ist und wie ich diese auf dem Weg zur mentalen Stärke einsetze.
Lasse mir gerne eine Bewertung und ein Like da. Herzlichst - Denise
Mein Buch: "Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6 | |||
| #06 - Selbstverständnis | 19 Aug 2019 | 00:11:46 | |
Wir gehen weiter auf unserer virtuellen Bergtour zum Gipfel der mentalen Stärke. Wenn du jetzt erst mit dem podcast einsteigst, dann empfehle ich dir die ganze Staffel 2 anzuhören. | |||
| #05 - Selbstvertrauen | 12 Aug 2019 | 00:20:00 | |
In der Staffel 2 bekommst du in den einzelnen Folgen dein Rüstwerkzeug auf dem Weg zur mentalen Stärke. In dieser Folge geht es um das Thema Selbstvertrauen. Höre dir gerne vorher die Folge Selbstliebe und Selbstbewußtsein an. Die Folgen sind fortlaufend und aufeinander aufbauend gestaltet. Viel Spaß beim Hören. Gerne weitergeben und bewerten.
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| #04 - Selbstbewußtsein - Mentale Stärke | 05 Aug 2019 | 00:13:54 | |
Ich habe mir überlegt, dass wir uns gemeinsam auf eine Art mentale Bergwanderung begeben. Ziel ist natürlich der Gipfel "unsere mentale Stärke". Dafür benötigen wir verschiedene Etappenziele und Rüstzeug. In dieser Staffel schauen wir uns das Thema Selbstbewußtsein an. Was hat dich auf deinem bisherigen Weg gestärkt? Worauf bist du stolz in deinem Leben? Dazu zeige ich dir eine Technik aus dem Mentaltraining zur Fokussierung und Visualisierung. Wir gehen von verkopftem Handeln in die Gefühlsebene. | |||
| #03 - Selbstliebe - Mentale Stärke | 29 Jul 2019 | 00:17:14 | |
Ich habe mir überlegt, dass wir uns gemeinsam auf eine Art mentale Bergwanderung begeben. Ziel ist natürlich der Gipfel "unsere mentale Stärke". Dafür benötigen wir verschiedene Etappenziele und Rüstzeug. In dieser Staffel schauen wir uns zuerst unsere Bergkarte und das Thema Selbstliebe an. | |||
| #10 - Salutogenese | 24 Jul 2019 | 00:24:02 | |
In der Prävention ist die Salutogenese ein gern gesehener Begriff. Aber was sagt der Begriff aus? Denise Iwanek erklärt, was sie unter Salutogenese versteht und wie sie diese in ihre Arbeit der Prävention in der Förderung der eigenen Gesundheitskompetenzen einbezieht. Die Salutogenese ist geprägt von Aaron Antonovsky und beinhaltet ebenfalls den Kohärenzsinn. Der "Gegenspieler" ist die Pathogenese. Erfahre in diesem podcast mehr darüber. www.denise-iwanek.de
instagram: denise_iwanek_expertin_für_körperliche_und_mentale_Gesundheit
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| #09 - Ursache und Wirkung | 15 Jul 2019 | 00:06:41 | |
Lesung meines ersten Buches "Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6
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| #08 - Wortwahl | 08 Jul 2019 | 00:23:10 | |
Lesung meines ersten Buches "Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6
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| #07 - subjektive Unterforderung | 01 Jul 2019 | 00:21:43 | |
Lesung meines ersten Buches "Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6
Produktplatzierungen: Gert von Kunhardt; smovey; smvoey med
https://ssxvar.podcaster.de/download/iwanek_boxen_Kapitel4_Ernaehrung_und_Schlaf.pdf | |||
| #121 Liebe und Dankbarkeit | 01 Mar 2022 | 00:13:49 | |
Was in der letzten Woche in Europa passiert ist, lässt mich nicht kalt. Ich möchte euch in meinem podcast aber in dieser Zeit den Perspektivwechsel zur Dankbarkeit und Liebe ans Herz legen. #liebe #präventologin #präventologe #deniseiwanek #gesundheit #stressbalance #stress #stressmanagement #podcastgesundheit #health | |||
| #06 - Wie schnell die Zeit vergeht | 27 Jun 2019 | 00:11:06 | |
Lesung meines ersten Buches "Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6
https://ssxvar.podcaster.de/download/iwanek_boxen_Kapitel3_ | |||
| #05 - positive Grundeinstellung | 27 Jun 2019 | 00:13:26 | |
Lesung meines ersten Buches "Ich geh mal eben schnell aufs Klo"ISBN 978-3-7482-0008-6
https://ssxvar.podcaster.de/download/Was_kann_das_fuer_dich_bedeuten_Richtigkeitsdenker_Box(1).pdf | |||
| #04 - Werde zum Richtigkeitsdenker | 27 Jun 2019 | 00:05:19 | |
Lesung meines ersten Buches "Ich geh mal eben schnell aufs Klo" ISBN 978-3-7482-0008-6
https://ssxvar.podcaster.de/download/Was_kann_das_fuer_dich_bedeuten_Richtigkeitsdenker_Box(1).pdf | |||
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