Deine Gesundheit ist Deine Entscheidung - Dein Podcast für Deinen Healthy Lifestyle! – Details, episodes & analysis

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Deine Gesundheit ist Deine Entscheidung - Dein Podcast für Deinen Healthy Lifestyle!

Alexandra Eideloth - Holistische Gesundheitsberaterin ♥ Ganzheitlich gesund

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/18d. Total Eps: 103

Gesundheit ist einfach - und sie liegt in Deiner Hand! In meinem Podcast findest du in kurzen Episoden Inspiration und Motivation, deinen Alltag zu einem "Healthy Lifestyle" umzugestalten! Denn Gesundheit ist nicht nur Ernährung, es gehört so viel mehr dazu! Und darum soll es hier gehen: ganzheitlich, spannend und manchmal sicher auch konfrontierend! Seit über 28 Jahren bin ich selbständig als Holistische Gesundheitsberaterin und möchte mit dir hier mein Wissen teilen und dir zeigen, wie wichtig es ist, DICH wichtig zu nehmen! Gesundheit bedeutet Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen. Ich zeige dir, wie du deinen Essalltag sinn- und genussvoll gestalten kannst, deine Gewohnheiten verändern und führe dich zu einem gesunden Lebensstil mit Wertschätzung für dich und deinen Körper! ♥ www.alexandra-eideloth.de

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090 - Nimm Dich wichtig!

Episode 90

Sunday, July 14, 2024 • Duration 22:21

In dieser Folge erzähle ich dir - meine Erlebnisse im Krankenhaus - warum ein Krankenhaus dich krank macht und was meiner Meinung nach dringend verändert werden müsste - wie unser erstes gemeinsames Seminar war von Florian Stadler & mir und wie es die Teilnehmer wahrgenommen haben - warum es oft nicht alleine klappt, Gewohnheiten zu verändern und warum man sich Unterstützung holen darf. Denn es gibt immer einen Weg, etwas zu verändern! Viel Freude mit der Folge! ♥-lich Alexandra www.alexandra-eideloth.de **Hier findest du meine Angebote:** - **[Seminar "Auf dem Weg zu Dir"](https://www.alexandra-eideloth.de/seminar-der-weg-zu-dir)** - Emotionales Essverhalten und alte Gewohnheiten verändern! Mit Hypnosecoach Florian Stadler - **[Onlinebegleitung "Health, Food & Love"](https://www.alexandra-eideloth.de/onlinebegleitung-frauen)** - 9 Monate für Dich - Mein **[Beratungsangebot](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)** - weitere **[Podcastfolgen](https://www.alexandra-eideloth.de/podcast)**

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089 - Interview mit Ite Wüstner: Vocalcoach, Musikerin und Mitbegründerin der Voicefactory Augsburg

Episode 89

Thursday, May 9, 2024 • Duration 01:12:30

In diesem Interview ist Ite Wüstner von der Voicefactory Augsburg in meinem Podcast zu Gast! Wir reden über: - wie sie schon fast zufällig entdeckt hat, dass ihr Beruf sie nicht glücklich macht - wie wichtig eine klare Entscheidung ist - und darum, diese Entscheidung aus der Fülle zu treffen und nicht aus der Opferhaltung - dass man nicht warten sollte mit Entscheidungen, bis der Körper krank wird - warum Glück wichtiger ist als Sicherheit - und dass Singen auch Therapie sein kann Ich wünsche euch ganz viel Freude beim Zuhören und wenn ihr Fragen habt, wendet euch gerne direkt an Ite & die Voicefactory. Ich habe euch die Seiten dazu unten verlinkt (wenn es hier nicht angezeigt wird, schau bitte auf meine Website unter "Podcast"). Alexandra www.alexandra-eideloth.de **Angebote der Voicefactory:** - **[Voicefactory Augsburg ](https://voicefactoryaugsburg.de/)** - **[Workshop "Bühnenpräsenz" ](https://starkebuehnenpraesenz.de/)**im Juli 2024 in Augsburg mit Ite + Florian Stadler - **[Instagramseite Voicefactory](https://www.instagram.com/voicefactory_augsburg/)** **Hier findest du meine Angebote**: - **[3-Monats-Intensiv-Begleitung](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)** (Einzelberatung) - **[Buch "Der Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** - **[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)** - **[Facebook ](https://www.facebook.com/gesundheitsberatung.eideloth)** - **[Instagram ](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)**

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080 - Interview mit Florian Stadler - Hypnosetherapeut + Schauspieler

Episode 80

Tuesday, October 24, 2023 • Duration 57:59

Heute habe ich wieder ein sehr interessantes und spannendes Interview für euch mit dem Schauspieler und Hypnosetherapeuten Florian Stadler! Weißt du, was Hypnose ist oder wie sie wirkt? Ich habe es ausprobiert und war bei Florian Stadler für eine Hypnosesitzung! Danach haben wir ein spannendes Interview aufgenommen! Hör unbedingt rein, wir haben uns unterhalten über: - was ist Hypnose überhaupt und wie wirkt sie? - für welche Themen kann man Hypnose anwenden (wie Abnehmen, Raucherentwöhnung, Stressminimierung, Ängste, Lampenfieber usw.) - meine eigenen Erfahrungen in der Hypnosesitzung - seine Mitarbeit im Workshop "Bühnenpräsenz" in Augsburg und wie ich den Workshop erlebt habe - was Schauspiel mit Hypnose zu tun hat - und noch vieles persönliches mehr Ich wünsche Euch ganz viel Freude beim Zuhören und wenn ihr Fragen zur Hypnose habt und ob das für Euch geeignet ist, schreibt Florian doch direkt über seine Website an! Alexandra ♥ www.alexandra-eideloth.de **Hier findest Du die Angebote von Florian Stadler:** - **Website** **[Hypnosepraxis Florian Stadler](https://www.hypnose.florian-stadler.de/)** - **Instagramseite** **[Hypnose Florian Stadler](https://www.instagram.com/hypnose_florianstadler/)** - **Aktuell im Mai 2024: Wochenendseminar** mit Florian und mir zum Thema Emotionales Essverhalten und Gewohnheiten verändern **["Auf dem Weg zu Dir" ](https://www.alexandra-eideloth.de/seminar-der-weg-zu-dir)** - **Workshop** **[Bühnenpräsenz in Augsburg](https://starkebuehnenpraesenz.de/)** von der Voice-Factory und Florian

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079 - "Das mach ich doch mit Links"

Episode 79

Thursday, October 12, 2023 • Duration 17:18

Bist du auch ein Multi-Tasking-Talent? Gerade von Frauen sagt man ja, dass sie diese Fähigkeit haben. Ob das wirklich effektiver ist, erfährst du in dieser Folge! Es geht um: - was hat Multi-Tasking für Auswirkungen auf deinen Körper? - was macht Multi-Tasking mit deinem Gehirn? - warum wir uns ein Beispiel an manchem Mann nehmen sollten - was dir im Alltag hilft, trotzdem alle Aufgaben zu schaffen ohne überfordert zu sein Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören, Alexandra ♥ www.alexandra-eideloth.de Abonniere doch gerne meinen Podcast, um keine Folge zu verpassen! Meine Angebote: - **Onlinekurs** **["Detox for YOU" - 5 Wochen Detox unter Anleitung!](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/)** - **Online-Workshop** **["Adieu Stress" ](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/workshop-adieu-stress/)** - **[3-Monats-Intensiv-Begleitung](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)** (Einzelberatung) - **[Buch "Der Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** - **[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)** - **[Facebook ](https://www.facebook.com/gesundheitsberatung.eideloth)** - **[Instagram ](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)** - weitere **[Podcastfolgen](https://www.alexandra-eideloth.de/podcast)**

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078 - Das "böse" zuckerreiche Obst - kann es wirklich schlecht für uns sein?

Episode 78

Thursday, September 7, 2023 • Duration 18:20

Immer wieder wird vor Obst gewarnt, weil es so zuckerreich ist und uns krank machen soll. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge geht es um: - was hat es mit dem Zucker in Obst auf sich? - was verursacht einen hohen Blutzuckerspiegel? - macht Obst eine Fettleber? - was ist, wenn ich auf Obst mit Beschwerden reagiere? Dieses und mehr in der aktuellen Folge! Viel Spaß beim Anhören, Alexandra ♥ www.alexandra-eideloth.de **Hier findest Du meine Angebote:** Diese Folge ist schon ein paar Jahr her und einige erwähnten Angebote gibt es im Moment nicht. Schau gerne auf meine Website für aktuelle Termine, Kurse + Workshops! - **Podcastfolge** **["Die Droge Zucker" ](https://www.alexandra-eideloth.de/podcastepisoden/2021/8/3/020-die-droge-zucker-in-deinem-alltag)** - **Podcastfolge** **["Bist Du ein Zuckerjunkie?"](https://www.alexandra-eideloth.de/podcastepisoden/2021/8/11/021-bist-du-ein-zuckerjunkie)** - **[5-Monats-Intensiv-Begleitung](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)** (Einzelberatung) - **[Buch "Der Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** - **[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)** - **[Instagram ](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)** - weitere **[Podcastfolgen](https://www.alexandra-eideloth.de/podcast)**

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077 - Was Deine Gesundheit mit Deinen Werten zu tun hat

Episode 77

Thursday, August 24, 2023 • Duration 17:36

Kennst Du Deine Werte? Und lebst nach ihnen? Viele Menschen wissen nicht mehr, was ihre Bedürfnisse sind, was sie brauchen um glücklich zu sein und geraten im Alltagstrubel immer mehr in einen Teufelskreis aus negativen Gewohnheiten. Sich seine Werte bewusst zu machen kann dir helfen, aus dieser Spirale herauszukommen. - in dieser Folge zeige ich dir anhand von Beispielen auf, wie sie dich unterstützen - warum es wichtig ist, sich der eigenen Werte bewusst zu werden - und wie sie deinen Alltag erleichtern, auch wenn “Gegenwind” kommt, weil du plötzlich anders lebst als gewohnt In meiner Online-Gruppe "Health, Food & Love" (Start ab Oktober, Frühbucherrabatt bis 03.09.) lernst du dies intensiv und v.a. auch eine Wertschätzung für Dich und Deinen Körper!. Ich wünsche Dir viel Spaß mit der neuen Folge! ♥-lich Alexandra www.alexandra-eideloth.de **Hier findest Du meine Angebote:** - **Onlinebegleitung für Frauen** **["Health, Food & Love" ](https://www.alexandra-eideloth.de/onlinebegleitung-frauen)**, Frühbucherpreis bis zum 03.09.2023, Start ab 22.10.23 - **[Workshop "Lass dein Licht leuchten"](https://www.alexandra-eideloth.de/lassdeinlichtleuchten)**, live in 86935 Rott, über 10 Abende, Start ab 10.10.23 - **Onlinekurs** **["Detox for YOU" - 5 Wochen Detox unter Anleitung!](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/)** - **Online-Workshop** **["Adieu Stress" ](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/workshop-adieu-stress/)** - **[3-Monats-Intensiv-Begleitung](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)** (Einzelberatung) - **[Buch "Der Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** - **[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)** - **[Facebook ](https://www.facebook.com/gesundheitsberatung.eideloth)** - **[Instagram ](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)** - weitere **[Podcastfolgen](https://www.alexandra-eideloth.de/podcast)**

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076 - Podcastinterview No. 2: Sabine berichtet von ihren Erfahrungen bei "Health, Food & Love"

Episode 76

Thursday, August 3, 2023 • Duration 34:20

Herzlich Willkommen zu meinem 2. Podcastinterview! Heute habe ich Sabine zu Gast, die jetzt 9 Monate mein Onlineprogramm "Health, Food & Love" mitgemacht hat. Sie erzählt uns - wie es ihr vorher ging, welche Beschwerden sie hatte und wie ihr Essalltag aussah - welche extreme Rolle Zucker + Kaffee in ihrem Leben spielten - und welche Diäten sie schon alles ausprobiert hat. Und dann was sie durch die Onlinebegleitung und die Gruppe alles verändert und erreicht hat, nicht nur an Gewichtsabnahme (unglaubliche 26 kg!). Und deshalb habe ich sie eingeladen habe zum Interview, weil ich mir denke, dass das auch für euch alles total interessant und spannend ist! Viel Spaß beim Anhören, Alexandra www.alexandra-eideloth.de Links zu meinen Angeboten: - **Onlinebegleitung** **["Health, Food & Love"](https://www.alexandra-eideloth.de/onlinebegleitung-frauen)** über 9 Monate! (nur für Frauen) - **Onlinekurs** **["Detox for YOU" - 5 Wochen Detox unter Anleitung!](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/)** - **Online-Workshop** **["Adieu Stress" ](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/workshop-adieu-stress/)** - **[3-Monats-Intensiv-Begleitung](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)** (Einzelberatung) - **[Buch "Der Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** - **[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)** - **[Facebook ](https://www.facebook.com/gesundheitsberatung.eideloth)** - **[Instagram ](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)** - weitere **[Podcastfolgen](https://www.alexandra-eideloth.de/podcast)**

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075 - Fragenfolge No. 3: Du fragst - ich antworte!

Episode 75

Monday, July 10, 2023 • Duration 29:05

Heute wieder eine Folge mit der Beantwortung eurer Fragen! Es geht um das Thema - Haarausfall und welche verschiedenen Ursachen es geben könnte - Warum man in den Wechseljahren an Gewicht zunimmt und es vielleicht auch gar nicht an den Wechseljahren liegt ;-) - Und die Frage, warum das Gewicht einfach nicht gehen will, obwohl man die Ernährung umgestellt hat. Wenn Du Unterstützung brauchst, bei deinem Weg zu Gesundheit, kontaktiere mich gerne! Eine Begleitung, die ich dir sehr empfehle ist meine Gruppe "Health, Food & Love" über 9 Monate (siehe Linik). Oder wenn du es erstmal alleine angehen möchtest, meine Onlinekurse "Detox for you" oder "Adieu Stress" Ganz viel Freude dabei, Alexandra www.alexandra-eideloth.de **Hier findest Du meine Angebote:** - **Onlinekurs** **["Detox for YOU" - 5 Wochen Detox unter Anleitung!](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/)** - **Online-Workshop** **["Adieu Stress" ](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/workshop-adieu-stress/)** - **[Onlinebegleitung "Health, Food & Love"](https://www.alexandra-eideloth.de/onlinebegleitung-frauen)** wieder ab Oktober 2023 - **[3-Monats-Intensiv-Begleitung](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)** (Einzelberatung) - **[Buch "Der Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** - **[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)** - **[Facebook ](https://www.facebook.com/gesundheitsberatung.eideloth)** - **[Instagram ](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)** - weitere **[Podcastfolgen](https://www.alexandra-eideloth.de/podcast)**

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074 - Wie Du Dein Bindegewebe stärken kannst - Teil 2

Episode 74

Thursday, May 18, 2023 • Duration 22:42

Im 2. Teil zum Thema geht es um einfache und wirkungsvolle Tools für deinen Alltag, mit denen du positiv auf dein Bindegewebe einwirken kannst. Es geht u.a. um: - die Wichtigkeit von einem starken Beckenboden - warum Sport nicht nur beim Abnehmen wichtig ist - 3 starke Unterstützer die du in deine Morgenroutine einbauen kannst - welche ätherischen Öle dich unterstützen - welche Bedeutung es auf energetischer Ebene haben könnte. Viel Freude beim Anhören, Alexandra www.alexandra-eideloth.de

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073 - Wie Du Dein Bindegewebe stärken kannst! - Teil 1

Episode 73

Thursday, May 11, 2023 • Duration 27:47

Cellulite, Besenreiser, Dellen, Dehnungsstreifen .... nicht nur ein Schönheitsthema, sondern v.a. ein Zeichen, dass dein Bindegewebe zu schwach ist. Und das hat nicht nur Auswirkungen auf die Haut, denn dein Bindegewebe hat viele Aufgaben im Körper und ist sehr wichtig für deine Gesundheit! In dieser Folge 1 des Themas spreche ich über: - Was ist überhaupt das Bindegewebe? - Welche Aufgaben hat es? - Was ist die Ursache einer Bindegewebsschwäche? - Wie kannst du mit deiner Ernährung Einfluss nehmen - Welche Nahrungsmittel schaden deinem Bindegewebe? - Mit was kannst du unterstützen? Viel Spaß beim Anhören! Alexandra www.alexandra-eideloth.de

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