Deine Gesundheit ist Deine Entscheidung - Dein Podcast für Deinen Healthy Lifestyle! - Details, episodes & analysis

Podcast details

Technical and general information from the podcast's RSS feed.

Deine Gesundheit ist Deine Entscheidung - Dein Podcast für Deinen Healthy Lifestyle!

Alexandra Eideloth - Holistische Gesundheitsberaterin ♥ Ganzheitlich gesund

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/19d. Total Eps: 104

Gesundheit ist einfach - und sie liegt in Deiner Hand! In meinem Podcast findest du in kurzen Episoden Inspiration und Motivation, deinen Alltag zu einem "Healthy Lifestyle" umzugestalten! Denn Gesundheit ist nicht nur Ernährung, es gehört so viel mehr dazu! Und darum soll es hier gehen: ganzheitlich, spannend und manchmal sicher auch konfrontierend! Seit über 28 Jahren bin ich selbständig als Holistische Gesundheitsberaterin und möchte mit dir hier mein Wissen teilen und dir zeigen, wie wichtig es ist, DICH wichtig zu nehmen! Gesundheit bedeutet Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen. Ich zeige dir, wie du deinen Essalltag sinn- und genussvoll gestalten kannst, deine Gewohnheiten verändern und führe dich zu einem gesunden Lebensstil mit Wertschätzung für dich und deinen Körper! ♥ www.alexandra-eideloth.de

Recent rankings

Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.

Apple Podcasts

Spotify

No recent rankings available

Shared links between episodes and podcasts

Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.

See all

https://www.alexandra-eideloth.de/buecher
34 shares
https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter
24 shares
https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/
23 shares

https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch
27 shares
https://www.instagram.com/tastykaty
1 share
https://www.instagram.com/hypnose_florianstadler
1 share

https://www.facebook.com/gesundheitsberatung.eideloth
9 shares

RSS feed quality and score

Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.

See all

RSS feed quality

To improve

Score global : 48%

Publication history

Monthly episode publishing history over the past years.

Year

Latest published episodes

Recent episodes with titles, durations, and descriptions.

See all

104 - Dein Nervensystem braucht mehr als eine Pause!

Episode 104

Friday, September 4, 2026 • Duration 28:18

In der heutigen Folge geht es um dein Nervensystem und die Frage, warum seine Regulation für unsere Gesundheit so wichtig ist.! Wir können auf dem Sofa sitzen und trotzdem innerlich nicht zur Ruhe kommen. Dein Kopf arbeitet weiter, dein Körper bleibt angespannt und selbst nach einem eigentlich ruhigen Tag fühlen wir uns nicht wirklich erholt. Denn unser Nervensystem beeinflusst weit mehr als unsere Reaktion auf Stress. Es steht in engem Zusammenhang mit Schlaf, Verdauung, Regeneration, Energie, Stimmung und unserem allgemeinen Wohlbefinden. Eine besondere Rolle spielt dabei der Vagusnerv – ein wichtiger Teil unseres parasympathischen Nervensystems. Ich spreche darüber, - woran du erkennen kannst, dass dein Nervensystem dauerhaft gefordert ist - warum „Pause machen“ nicht automatisch bedeutet, dass dein Körper auch wirklich regeneriert - welche Rolle der Vagusnerv dabei spielt - und welche einfachen Impulse du in deinen Alltag integrieren kannst, um deinem System mehr Ruhe und Regulation zu ermöglichen. Es geht darum, wieder besser wahrzunehmen, was dein Körper gerade braucht – und ihm immer wieder kleine Momente von Sicherheit, Ruhe und Entspannung zu schenken. Viel Freude beim Zuhören, Alexandra www.alexandra-eideloth.de Und wenn du das Thema Nervensystem und Vagus noch tiefer erleben möchtest: Im Oktober findet mein THRIVE-Workshop statt. Dort verbinden wir Wissen über Nervensystem, Vagus und Epigenetik mit praktischen Übungen und ganz viel Raum zum eigenen Erleben. Oder meine 7-Tage-Reise in der Whats-App-Community "Stressfrei Abnehmen" **Meine Empfehlungen für Dich:** - **[Chakrakurs ab 15.09., Termine hier](https://www.alexandra-eideloth.de/chakrakurs)** - **[Workshop "THRIVE" -](https://www.alexandra-eideloth.de/workshopthrive)** Vaguspower & Nervensystem - **[7-Tage-Reise "Stressfrei Abnehmen" ](https://www.alexandra-eideloth.de/stressfreiabnehmen)** - Buch "**[Der Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** - Online-Detoxkurs **["Detox for you" ](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/)** - Online-Workshop**[ "Adieu Stress" ](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/workshop-adieu-stress/)** - **[Instagram-Seite](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)** Holistisch gesund

Deine Gesundheit ist Deine Entscheidung - Dein Podcast für Deinen Healthy Lifestyle! - Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

Deine Gesundheit ist Deine Entscheidung - Dein Podcast für Deinen Healthy Lifestyle! - Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

Other37

Instagram4

Facebook1

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Similar podcasts and content

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

Other37

Instagram4

Facebook1