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19. Quand les maux deviennent source de création, avec Julie Ollivier
27 Aug 2024
01:04:49
🤕 Julie Ollivier - Danseuse interprète et chorégraphe
Contrairement à beaucoup de danseurs, Julie n'a pas eu un parcours classique. Elle a ensuite travaillé comme danseuse professionnelle pendant plusieurs années, mais ne se sentait toujours pas à sa place.
En 2017, elle découvre l'univers de la vidéo et commence à réaliser ses propres projets.
La vague Covid la ramène dans sa campagne d'enfance et l'oblige à mettre son activité sur pause.
Malheureusement Julie remettra sa vie sur pause fin 2020, suite à la découverte d’un petit cailloux : une tumeur au niveau cérébral.
C'est à cette période qu'elle développe sa méthode pour aider les gens à accroitre leur unicité.
Aujourd'hui, Julie travaille sur des projets qui ont du sens pour elle et redéfinit continuellement sa vision du rôle de l’humain et notamment de l’artiste dans la société.
📝 Chapitres :
02:13 - Le parcours de Julie : Ses formations, le récit de son petit cailloux
24:28 - Les révélations les plus importantes qu’elle a eu durant sa convalescence
34:25 - Comment la découverte de sa tumeur a bouleversé sa vie, son approche de l’art et de la danse ?
41:02 - Les défis relevés en tant qu’artiste face à sa pathologie
45:39 - Comment ses expériences de vie ont influencé le développement de sa méthode : La “Safe Place” ?
47:57 - En quoi consiste la “Safe Place” ?
50:51 - Comment sa méthode, son univers, s’inscrit-elle dans cette vision de l’art dans la société ?
53:45 - Quels changements a-t’elle pu observer chez ses élèves ?
56:10 - Comment embrasser son unicité et s’exprimer sans peur ?
59:17 - Son message d’espoir et de résilience
01:02:05 - Ses projets pour l’avenir, de quoi rêve-t’elle en tant qu’artiste ?
💡 À retenir :
“La danse c’est beaucoup de sacrifice”
“C’était ma chance aussi parce que c’est arrivé quand tout le monde était sur pause”
“Mon métier c’est mon physique”
“Quand t’es danseurs et que tu ne peux plus te voir dans le miroir, c’est très compliqué de te confronter à ton image”
“Il faut vraiment être au pied du mur pour sortir de ta situation”
“Quite à me recréer je vais casser les fondations d’avant”
“Je suis fascinée par les non-danseurs”
“Je me suis jamais sentie à ma place nulle part, je me suis toujours sentie comme un ovni”
“J’aurai bien aimé qu’on me parle de mouvement dans mes formations”
“Tout le monde peut être incroyable en dansant"
“Quand tu danses, c’est juste pour kiffer, c’est pas forcément pour être le meilleur”
“La danse ça t’apporte beaucoup plus que bien danser”
“Tu vas rayonner avec ta personnalité”
“Je me suis dit : Si tu ressors de là et que tout va bien, tu n’as plus le droit de faire les choses à moitié”
“Le propos d’un artiste, c’est de rassembler, de toucher le coeur des gens”
“Avant mes problèmes de santé, je me posais pas ces questions“
“C’est là où j’ai commencé aussi mon cheminement, c’est quand j’ai commencé à être gentille avec à nouveau”
“Mon reflet dans le miroir a été un sujet avec moi-même hyper fort”
“On s’en fiche, t’as envie de danser, tu danses. On n’est pas chirurgien du coeur, on sauve pas des vies."
“Ce qui va me freiner c’est que je vais pas oser”
“On n’est pas là pour faire kiffer les autres”
“Si tu te trompes pas, tu peux pas savoir où tu vas”
“Le plus important c’est de ne pas se mentir à soi-même”
“Ton chemin, c’est ton chemin”
👉🏽 Pour retrouver Julie Ollivier sur les réseaux sociaux : @julieollivier_
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[Cet épisode a été enregistré le 15 juin 2024]
18. Prendre soin de sa santé mentale grâce aux thérapies holistiques, avec Léna Schwartz
20 Aug 2024
00:50:39
🦋 Léna Schwartz - Psychothérapeute, formatrice en massothérapie, magnétiseuse et médium.
Elle accompagne les personnes à se libérer de leurs blocages et à retrouver leur bien-être physique, émotionnel et spirituel.
Nous explorerons ensemble les défis énergétiques et émotionnels auxquels les danseurs et les artistes sont souvent confrontés.
Son objectif ? Nous aider à prendre soin de notre santé mentale et émotionnelle en nous reconnectant à nous-mêmes et à notre âme.
📝 Chapitres :
02:08 - Le parcours de Léna : de l’autodidaxie à la pratique
04:21 - Qu’est-ce que le travail énergétique et comment il fonctionne ?
04:56 - Les différents types de travail énergétique
06:08 - Les bienfaits du travail énergétique
07:30 - Pour qui ? Y-a-t’il des contre-indications ?
08:30 - Comment se déroule une séance ?
11:26 - Quoi attendre d’une séance de travail énergétique ?
13:09 - Combien de temps dure une séance ?
13:41 - Le coût d’une consultation
14:22 - Qu’est-ce qui l’a amené à pratiquer le magnétisme ?
17:19 - Les défis énergétiques les plus courants auxquels les danseurs.ses font faces
20:11 - Comment mieux gérer notre énergie pendant les périodes intenses et creuses ?
21:57 - Comment mieux gérer nos émotions, le stress, l’anxiété, la peur de l’échec, nos traumas etc : La méthode “RAIN”
24:47 - Les liens entre la gestion des émotions et la prévention du sur-entraînement
26:55 - Les signes émotionnels qui peuvent alerter qu’un danseur est en surmenage
28:33 - Ses conseils pour se réaligner quand on se sent épuisé physiquement et émotionnellement
29:57 - Comment se manifeste les émotions stockées dans le corps chez les danseurs ?
33:02 - Comment le changement de perception et la libération des émotions permettent d’améliorer le bien-être physique et émotionnel ?
33:43 - Les techniques de Léna pour aider les danseurs à libérer leurs émotions sotckées : Son intuition, le thetahealing, la kinésiologie
35:09 - L’importance de se reconnecter à eux-mêmes
38:01 - Mieux se reconnecter à son corps, son intuition et ses émotions
38:58 - L’importance d’être supervisé
46:49 - Le dernier message/conseil de Léna pour prendre soin de sa santé mentale et émotionnelle
48:30 - Où prendre rdv avec Léna ?
49:14 - Ses futurs projets
💡 À retenir :
“Tout dans la vie n’est qu’énergie et vibration”
“On n’est pas magicien”
“Je laisse une énorme part à l’intuition”
“On se soupçonne pas la capacité de l’être humain à avoir une connexion avec le corps de l’autre”
“On arrive à transmettre des émotions avec notre corps, sans parler”
“Ça peut arriver que le corps et la tête disent stop”
“Les émotions découlent de la pensée”
“La perception des pensées est fondamentale”
“Le corps a besoin d’un équilibre”
“Il n’a jamais de choses négatives, il faut les tourner en positives”
C’est dans les moments de souffrance qu’on n’a pas le choix de se retrouver seul avec soi-même”
“Le corps c’est comme une voiture”
“Vous êtes dans un domaine où il n’y a aucun contrôle ”
“Vous vivez les émotions des autres”
“Quelque part on vous demande de porter un masque”
“S’accorder du temps à soi seul”
”La phase de repos est encore associée à de la paresse”
“Je suis une adepte de l’ouverture du coeur”
Si je ne vibre pas quelque chose d’honnête, je ne peux pas faire en sorte que ça vibre chez l’autre quelque chose de positif”
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[Cet épisode a été enregistré le 11 juin 2024]
9. À quoi sert un.e régisseur.se, avec Émilie Heinrich
Elle est un véritable couteau suisse du spectacle vivant, avec une vaste expérience. Sa passion commence dès son plus jeune âge, nourrie par des concerts et des spectacles.
À mon tour de la mettre en lumière et de partager au travers de cet épisode, son métier, si important pour nous danseurs et artistes du spectacle vivant.
03:53 - Le rôle d’une régisseuse : ses principales missions et responsabilités
06:31 - Y-a-t’il une journée type ?
10:05 - Les qualités pour être une bonne régisseuse
11:20 - Comment gérer la pression quand elle vient des autres ?
12:30 - Comment collaborer avec les autres artistes et techniciens pour assurer le bon déroulement d’un évènement ?
13:14 - Comment gérer les imprévus et les situations de crise ?
14:18 - Quel est le rôle du régisseur dans la transmission des consignes et la mise en place des directives artistiques ?
15:34 - Quels sont les défis spécifiques à relever lors d’un spectacle de danse ?
16:02 - Comment prendre en compte les besoins et les exigences des danseurs ?
17:34 - Les techniques et outils utiliser pour assurer la fluidité et la précision des mouvements scéniques
19:11 - Comment veiller à la cohérence et à l’harmonie entre les différents éléments du spectacle [selon les budgets] : son, lumière, costumes, la scénographie, metteur en scène etc
20:54 - Les conseils d’Émilie pour devenir régisseur.se
22:21 - Où se former : Sur le terrain, dans des ouvrages, le CFPTS. Et pour être financer : l’AFDAS
23:25 - Le regard d’Émilie sur l’avenir du spectacle vivant et de la danse : L’exemple des spectacles d’Adrien M et Claire B
24 :51 - Le dernier message d’Émilie
💡 À retenir :
“J’apprends tous les jours et c’est ce qui fait la richesse de nos métiers”
“Il n’y a pas qu’un type de régisseur […] Le régisseur c’est un référent, c’est un chef d’équipe”
“C’est un métier qui se transmet beaucoup sur le terrain”
“Plus c’est facile de garder son calme, et plus c’est facile d’apporter une réponse”
“On doit faire tampon entre les différents intervenants et il faut savoir mettre son égo de côté”
“Il faut communiquer […] Anticiper les scénarios et les solutions en amont pour garder son calme un maximum”
“On traduit ce que l’artistique veut en moyen technique […] Plus l’artistique sera précis dans sa demande, plus ce sera facile pour nous de trouver une réponse technique”
“Eclairer de la danse c’est pas éclairer un concert, c’est différent, c’est pas les mêmes codes […] C’est réussir à servir la chorégraphie et le propos”
“Qu’est-ce que le chorégraphe a voulu raconter”
“Ça reste quelque chose de vivant et il faut réussir à s’adapter”
“Restez curieux, ouverts, d’apprendre un maximum de choses différentes, de demander des conseils”
“Il faut essayer et rien lâcher parce que le travail ça paye toujours”
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[Cet épisode a été enregistré le 24 avril 2024]
8. Voyage au coeur du Drag, avec Piche
11 Jun 2024
00:49:45
🏳️🌈 Mike Gautier, alias Piche - Drag queen, danseuse et rappeuse.
Révélée dans la saison 2 de Drag Race France, elle se distingue par son style unique et sa musique festive et humoristique, abordant des thèmes comme l'identité et la culture gitane.
Militante active pour les droits LGBTQ+, elle inspire et promet de belles choses pour l'avenir.
Cet épisode explore sa passion pour la danse et le drag, et son engagement pour la justice sociale.
📝 Chapitres :
2:19 - Le parcours de Piche : De l’école Nationale Sup de Rolland Petit à Marseille au rap, en passant par le Drag
3:57 - Comment la danse a influencé sa vie et lui a permis d’exprimer son identité ?
7:07 - La danse en talons [les heels] l’a propulsé dans sa quête d’identité
9:01 - Qu’est-ce qui l’a poussé à faire du Drag ?
11:34 - Les personnes qui l’ont inspirées
13:37 - Comment le Drag lui a permis de s’affirmer ?
15:42 - Les défis que Piche a rencontré en débutant dans le Drag
20:03 - Quelques conseils pour intégrer du Drag dans les performances de Danse et vice-versa
21:42 - Les messages que Piche souhaite transmettre à travers son Drag
24:38 - Comment le Drag peut-il être un moyen d’explorer les identités de genres et des expressions corporelles à travers la musique et la danse ?
26:39 - Pourquoi Piche s’est lancée dans le Rap ?
36:33 - Pourquoi est-il important de militer pour les droits LGBTQ+ et comment contribuer à un monde plus juste et inclusif ?
41:39 - Des conseils pour trouver son identité
44:47 -Un message d’espoir pour les générations futures
46:26 - En quoi le drag peut-il contribuer à la diversité et à l’inclusion dans le monde ?
47:27 - Un dernier conseil pour se lancer dans le Drag ?
💡 À retenir :
“Pour moi être danseur c’était un peu comme être un super-héros”
“Ce qui est génial avec la danse, c’est qu’on est obligé rapidement de faire des introspections, de savoir qui on est”
“La danse m’a permis d’accepter une forme de féminité”
“Les talons n’égalent pas forcément féminité aussi”
“En passant de la danse au Drag, j’ai vraiment vu un carcan se briser”
“Il y a une différence entre danser en Drag et quand on n’est pas en Drag”
“Les Drags, ce sont des personnes qui se battent depuis toujours pour les droits LGBTQ+”
“La première des choses c’est de se renseigner sur les cultures, sur l’histoire, quelque soit l’art qu’on commence à toucher”
“J’ai envie de prôner l’acception de soi”`
“Le genre n’est pas affilié à l’apparence […] Le Drag c’est l’exploration du genre”
“Être Drag ce n’est pas forcément être une personne transgenre”
“Le meilleur avenir pour lequel on puisse tous rêver, c’est un avenir dans lequel on se tolère”
“Ne perdez pas de temps si vous ne respectez pas une personne ou son avis”
“La première chose à faire, c’est d’écouter les personnes concernées”
“Vivez pour vous, vous n’avez qu’une vie”
“Le Drag c’est hyper fédérateur […] On peut transmettre des messages dans la joie et la bonne humeur aussi”
“Pour ceux qui se lancent et qui commencent, faites-le pour les bonnes raisons”
“Une passion arrête de devenir une passion à partir du moment où on se met trop de pression dedans”
👉🏽 Pour retrouver Piche sur les réseaux sociaux : @pichecometrue
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7. Street jazz : Osez l'expression de soi, avec Delphine Lemaitre
04 Jun 2024
00:23:16
🪩 Delphine Lemaitre - Danseuse, chorégraphe et professeure de danse renommée.
Depuis maintenant 9 ans, elle transmet avec enthousiasme et professionnalisme son univers et sa vision du Street Jazz à ses élèves.
Et en parallèle de son activité d'enseignement, Delphine a également une riche carrière de danseuse.
Découvrez l’épisode de Delphine où nous discutons de son parcours, de ses inspirations, de musicalité, de ses projets futurs et de sa vision du street jazz.
📝 Chapitres :
02:14 - Le parcours de Delphine, de prépa math à danseuse pro, et sa vision du Street Jazz
04:07 - Les principales caractéristiques et les influences majeures
04:41 - Quels genres de musiques utilise-t’elle et comment explique-t’elle sa musicalité ?
07:04 - Qu’est-ce qu’elle souhaite transmettre à travers ses chorégraphies ?
08:42 - Qu’est-ce que Delphine apprécie le plus chez un.e danseur.se qui improvise ?
09:33 - Les challenges/avantages quand on est danseur.se et chorégraphe
10:31 - Son processus de création chorégraphique
12:39 - Le street jazz est-il accessible à tous.tes ?
14:34 - Toujours se former pour devenir pluridisciplinaire
16:33 - Retrouvez les cours de Delphine au Studio Harmonic et au Lax Studio : du cours débutant au inter/avancé avec des exercices de caméras
20:42 - Des Dance Camps de Street Jazz : Le NMDF en Grèce
21:57 - Le dernier conseil de Delphine
💡 À retenir :
“J’ai fait prépa math, je m’ennuyais beaucoup en cours et j’avais du temps donc je regardais pas mal de vidéos de danse sur youtube ”
“Pour moi le street jazz, c’est une danse qui est très libératrice, qui permet d’exprimer un côté pop star. C’est un peu une extension de soi-même avec laquelle on peut jouer”
“C’est un mélange d’hip-hop et de jazz, sur des musiques pop essentiellement et c’est un style qu’on enseigne en France depuis environ 15 ans”
“C’est une danse qui est très technique […] C’est une jonction entre technique, musicalité et groove”
“Quand j’écoute un son j’essaye de décomposer un maximum ce que j’entends […] J’essaye d’associer au maximum le son que j’entends à la dynamique du mouvement proposée dessus”
“À l’origine, je suis quelqu’un de très timide et qui a très peu confiance en soi et je me suis découverte grâce à ce style”
“Je peux être n’importe qui quand je danse”
“L’improvisation permet de mettre en lumière qui on est”
“J’essaye au maximum d’aider les danseurs dans leur compréhension quand je suis chorégraphe. Et quand je suis danseuse je comprends les difficultés du chorégraphe”
“J’essaye de varier souvent les univers parce que j’ai pas du tout envie de m’ennuyer et que les élèves fassent toujours la même chose”
“Quand je fais le process de création pour des jobs, en général j’ai un brief”
“Ce process de création il est vraiment fait pour plaire à tout le monde et créer des moments iconiques”
“Dans la réalité c’est assez difficile comme danse, comme c’est un mélange de jazz et de hip-hop. Et si on n’a pas ces bases, c’est un peu comme si on accédait à un niveau 2 directement”
“Moi-même je continue à me former dans plusieurs styles régulièrement”
“Je n’ai jamais fait de formations”
“La vidéo c’est un moyen de pouvoir continuer sa formation”
“Avec le travail tout est possible”
“Faut pas oublier que la motivation et la discipline c’est la clé”
“Il n’y a pas que la formation de cours de danse. Il y a aussi travailler sur soi-même : son mental, son physique, son cardio, sa musculature”
👉🏽 Pour retrouver Delphine sur les réseaux sociaux : @delphinelemaitre
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[Cet épisode a été enregistré le 23 avril 2024]
6. Comment exceller en battle, avec Nelson Ewandé
28 May 2024
00:24:19
🏆 Nelson - Danseur, chorégraphe et directeur artistique.
Reconnu comme l'un des meilleurs de sa génération : détenteur du record de victoires dans les plus grands battles de danse freestyle au monde : le fameux "Juste Debout" et le “Summer Dance Forever" [3 fois] et le "Fusion Concept" [2 fois].
Avec son palmarès impressionnant et son expérience internationale, il est la personne idéale pour nous partager ses meilleurs conseils sur “comment exceller en battle en France et à l’international.”
📝 Chapitres :
02:01 - Le parcours de Nelson et ce qui l’a amené à se spécialiser dans le popping
03:39 - Ses inspirations : Les Electric Boogaloo's (Popping Pete , Mr Wiggles , Poppin Taco , Skeeter Rabbit , Boogaloo Sam , Suga Pop) et en France (Smiley, Sally Sly, Bruce Ykanji, Walid, Fox)
04:30 - Qu’est-ce qui l’a amené à faire des battles ?
05:37 - Participer à des battles, c’est une manière de se retrouver, se réunir avec sa communauté, de créer des amitiés autour d’une passion commune
06:22 - Comment gérer son adrénaline, se prépaper mentalement et physiquement ?
09:57 - Comment travailler ses compétences en improvisation et s’adapter au mieux en fonction de son adversaire ?
11:56 - Comment connecter avec le public et le jury pour les mettre d’accord ?
13:55 - Les qualités essentielles d’un.e danseur.se purement popping en battle
15:08 - Les battles popping et all styles sont-ils différents en France et à l’international ?
16:45 - Comment adapter son style selon les pays et comment s’imprégner des cultures locales pour mieux se connecter avec le public local ?
18:22 - Faut-il payer pour participer à un battle ?
19:18 - Des money prices plus ou moins élevés selon les évènements et les pays
20:18 - Les conseils de Nelson pour bien débuter en battle
22:04 - Comment évaluer et tirer les leçons de ses performances passées pour progresser continuellement ? Garder la motivation, rester humble et toujours apprendre
24:00 - Le dernier message de Nelson pour exceller
💡 À retenir :
“J’ai un goût certain pour la compétition, je me considère comme un compétiteur dans l’âme”
“T’as pas le choix de t’entretenir si tu veux performer au plus haut niveau […] Le conseil que je peux donner c’est de prendre cette pression et de la tourner en mode positif […] Il y a aussi beaucoup de pression et de personnes qui t’attendent au tournant”
“L’idée de conditionnement est vachement importante avant de rentrer dans une compétition”
“Il y a plusieurs enjeux dans un battle : la technique, la musicalité, l’improvisation, l’instant T”
“Il n’y a pas de secrets, quand tu veux performer dans quelque chose, il faut le répéter […] À toi à l’entrainement d’être dans un challenge personnel tout le temps”
“Quand t’es dans la compétition c’est important quand t’arrives dans un autre pays de pouvoir comprendre comment sa fonctionne”
“Ce sont des pays où en fin de compte il y a plus de respect par rapport à ce que demande le travail d’être un danseur ou un compétiteur et tous les sacrifices que ça demande”
“Ne pas sous estimer la préparation physique et mentale”
“Une des choses les plus dures à garder, c’est le truc qui nous a amené là : c’est à dire le kiffe”
“Tu restes juste un élève même si tu as tout froissé dans les battles et ça c’est le secret final en vérité”
“J’ai mis du temps à me regarder pour m’analyser, je conseille de le faire pour se remettre en question et de surtout voir là où ça ne fonctionne pas et de travailler dessus”
“Amusez-vous, gardez le kiffe, travaillez fort et comme on l’a dit : restez des étudiants de la vie”
👉🏽 Pour retrouver Nelson sur les réseaux sociaux : @nelson__officiel
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[Cet épisode a été enregistré le 23 avril 2024]
5. Infrastructures et danse en Suisse : Défis et perspectives, avec Annabelle Da Fonte
21 May 2024
00:55:13
🇨🇭 Annabelle Da Fonte - Danseuse, chorégraphe, coach en gestuelle, chargé de casting, professeure et entrepreneuse
De ses débuts en Suisse à la scène internationale, Annabelle a tracé son propre chemin, repoussant les limites et s'imposant comme une figure incontournable du monde artistique.
Annabelle nous éclairera sur les infrastructures disponibles pour les danseurs et les artistes en Suisse, les défis auxquels ils sont confrontés et les perspectives d'avenir.
📝 Chapitres :
02:17 - Annabelle et son parcours : Sa passion pour la danse venue par sa maman, du jazz au hip-hop, de Paris à Lisbonne en passant par Berlin, de Sherifa Luna à Kool and the Gang, des tournées internationales, un max de challenges et du dépassement de soi !
11:10 - Pourquoi Annabelle a quitté la Suisse ?
15:34 - Comment faire face au coût de la vie ? Quel est le statut professionnel des danseurs et des artistes ? Sont-ils considérés comme des travailleurs indépendants ou des employés ?
18:05 - Quelles protections sociales ?
19:08 - La “Da Fonte Academy” et la “Da Fonte Agency”, qu’est-ce que c’est ? “ Da Fonte, qu’est-ce que ça signifie ? Pourquoi est-il encore aujourd’hui compliqué dans certaines mentalités de concevoir qu’être danseur est un métier ?
23:32 - Les infrastructures disponibles en Suisse pour se former professionnellement en danse : Bachelor, CFC danse (Genève, Bâle, Zurich, Lucerne), La Manufacture à Lausanne, Le ZHDK à Zurich, Academia Teatro en Suisse italienne
25:40 - Évoluer avec son temps et les réseaux sociaux, mais ne pas oublier qu’il faut avant tout travailler et être reconnaissant envers les personnes qui nous ont appris
30:17 - Des subventions en Suisse pour les danseurs contemporains et classiques : David Gross et Matteo Santoro le duo “Cooper & Voldo” font bouger les choses dans le milieu hip-hop, La “Da Fonte Academy” aussi.
35:25 - Pourquoi Annabelle a-t’elle créée son académie ?
40:37 - Faut-il faire un autre métier à côté quand on est danseur.se indépendant ?
42:48 - Ok il faut donner mais ne prenez pas sans jeter
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[Cet épisode a été enregistré le 23 avril 2024]
4. À la découverte du Old Way, style fondateur du voguing, avec Legendary Yanou
14 May 2024
00:54:53
👑 Yanou - Yanis Khelifa aka Legendary Yanou
Yanou a été nommé légende en 2022, par Jack Mizrahi Gucci, et il est ici pour nous parler d’histoire, d’héritage, de danse et il s’engage à nous partager toutes ses connaissances concernant le voguing et particulièrement le old way. Le tout dans un espace toujours safe.
51:03 - Le dernier message de Yanou : Faire les choses avec sens
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3. La naturopathie au service de la danse, avec Aurélie Sériné
06 May 2024
00:40:38
🌱 Aurélie Sériné - Naturopathe et artiste.
À la fois danseuse interprète, chorégraphe et chanteuse, elle ajoute une nouvelle corde à son arc il y a trois ans, en exerçant entant que naturopathe.
Elle vient nous dévoiler tous les bienfaits et secrets de la naturopathie pour les danseurs et pas que.
📝 Chapitres :
1:53 - Présentation du parcours d’Aurélie : commencer la danse à 20 ans, du déclic à la révélation
3:13 - Quand la maladie ouvre la porte à la naturopathie, aux besoins de soi et d’autrui
06:02 - Comment optimiser les principes fondamentaux chez le danseur : l’alimentation, l’exercice physique et la sphère psycho-émotionnelle
18:48 - Écouter les messages de son corps pour ne pas se surmener
22:18 - Optimisez vos performances sportives grâce à la naturopathie
26:13 - Vers une pharmacie naturelle avec l’aromathérapie (les huiles essentielles), la phytothérapie (les plantes), l’homéostasie (processus de régulation du corps/la connaissance de soi)
31:29 - L'impact positif de la naturopathie dans la pratique artistique du danseur et de son mode de vie
33:10 - Le guide pratique d'Aurélie pour intégrer la naturopathie au quotidien
35:00 - Ateliers pour tous: Se reconnecter à soi, simplement
39:47 - Le mot doux d’Aurélie
👉🏽 Pour retrouver Aurélié Sériné sur les réseaux sociaux : @aurelieserine
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2. Comment la boxe peut améliorer ta danse, avec Omar Dramé
29 Apr 2024
00:28:25
🥊 Omar Dramé - Coach sportif depuis 7 ans avec une spécialité boxe anglaise.
Il vient nous partager ses meilleurs conseils pour exceller en boxe et pourquoi pas en danse.
📝 Chapitres :
1:21 - Le parcours d’Omar, description de son métier de coach sportif et de son parcours d’indépendant : des inconvénients aux avantages
7:20 - Gérer son mental, se dépasser et lâcher prise en boxe : un sport de combat rempli de valeurs humaines
9:26 - Les danseurs.ses avantagés.ées grâce leurs facultés à lier le corps et l’esprit
12:34 - La boxe : un complément à la danse
13:18 - Gérer ses émotions et rester humble
15:47 - Allier boxe et danse pour renforcer sa confiance en soi
17:23 - Améliorer sa condition physique pour ses performances scéniques
18:34 - Similitudes entre la boxe et la danse
20:04 - Retours d’expérience : Faire de la boxe pour gérer sa vie privée, sociale et professionnelle
22:50 - Quelle fréquence pour quel résultat ?
24:12 - Omar nous partage ses conseils pour travailler sa condition physique
26:07 - Ces dernières paroles, avec une chanson en BONUS
💡 À retenir :
“Je pratique la boxe anglaise depuis 2004”
“La boxe te fait sortir de ta zone de confort à 100%, c’est du dépassement de soi […] Il faut avoir un sacré mental car c’est prendre des coups, donner des coups”
“Lorsque tu es dans une salle de boxe, il n’y a pas d’égo, de niveau social. Tu peux être le plus riche du monde, ta richesse ne vaut rien sur un ring”
“Il faut de l’humilité, du courage, avoir de l’endurance, être discipliné”
“Dans la boxe, si tu ne lâches pas prise, tu payes les conséquences rapidement”
“Quand tu es danseur et que tu commences la boxe, en général c’est un sacré avantage car vous avez la conscience du corps et l’esprit”
“Les meilleures élèves qui ont toujours eues leurs meilleurs début sont les danseuses”
“La boxe c’est un super bon complément à la danse”
“La gestion des émotions est ultra importante en danse comme en boxe”
“La boxe peut aider les danseurs à améliorer leur condition physique”
“Quand j’ai commencé la boxe, j’ai pris confiance en moi”
“Mon mantra c’est Hakuna Matata, ça veut dire que tout va bien”
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1. Ancienne danseuse : Ses conseils de community manager, avec Mathilde Champion
25 Apr 2024
00:15:52
💻 Mathilde Champion - Directrice de projets événementiels et community manager, ancienne danseuse.
Elle vient nous raconter son parcours atypique en nous partageant ses meilleurs conseils pour utiliser les réseaux sociaux et nous démontrer l’impact positif qu’ils peuvent avoir sur votre carrière et vos projets.
📝 Chapitres :
1:31 - Le parcours de Mathilde, description du métier de directrice de projet, ses missions et les qualités essentielles
6:11 - L’intégration de la partie artistique dans l’évènementiel
6:46 - Les réseaux sociaux, mine d’or pour trouver des profils
7:37 - Comment les danseurs pourraient-ils utiliser les réseaux sociaux pour se créer de nouvelles opportunités ?
8:35 - Comment fait-on pour se démarquer sur les réseaux sociaux ?
15:13 - Le dernier conseil de Mathilde pour se lancer sur les réseaux sociaux
💡 À retenir :
“J’ai décidé de me lancer dans un stage dans l’évènementiel ne sachant pas trop où j’allais et j’ai finis par tout apprendre sur le tas”
“J’ai acquis des compétences en auto-didacte avec ma curiosité, via des vidéos, via internet et actuellement j’ai 9 ans de carrière dans l’évènementiel”
“À l’époque, quand je me suis lancée sur les réseaux sociaux, j’avais de gros problèmes d’estime de moi et la danse m’a énormément aidé par rapport à ça”
“Au départ, j’avais honte de moi […] je me suis dit moi aussi je peux le faire, je vais essayer”
“Il faut être polyvalent”
“La plupart du temps on va chercher sur Instagram ou Tiktok pour trouver des profils”
“Les réseaux sociaux sont une carte de visite […] il faut qu’on comprenne tout de suite […] il faut du contenu de qualité”
“Les réseaux sociaux peuvent vous apporter des opportunités, lancez-vous, il y a de la place pour tout le monde”
👉🏽 Pour retrouver Mathilde Champion sur les réseaux sociaux : @mathilde__ch
👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur Instagram : @dancelab.podcast
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Bienvenue dans Dance Lab, le podcast dynamique et éducatif où la passion de la danse rencontre le monde de l’entrepreneuriat, du bien-être, de la santé mentale et bien plus encore.
Des conseils, des histoires, des conversations captivantes avec des experts et des personnalités, où recommandations et partages d’expérience enrichissent le quotidien des danseurs et pas que.
Je suis Maïwenn Bramoullé, danseuse professionnelle aux multi-casquettes, passionnée de danse depuis toute petite ayant pour objectif de lever les voiles sur les fantasmes et les clichés du métier, en vous partageant toutes les facettes, les difficultés, les richesses et les challenges que ce métier comporte.
17. Comment se démarquer de la concurrence, avec Yohann Ancele
13 Aug 2024
00:49:17
🎯 Yohann Ancele - Entrepreneur
Il dispose d'une base de données de plus de 1 000 danseurs à travers le monde, et a une connaissance approfondie de leur créativité et de leurs valeurs.
Sa mission est de mettre en avant les marques par l’intermédiaire du talent et la créativité des danseurs et inversement.
📝 Chapitres :
01:47 - Le parcours de Yohann : de concepteur rédacteur chez Young & Rubicam à directeur général chez Red Is Dancing en passant par vidéaste et photographe
04:31 - Qu’est-ce qui le passionne le plus dans le monde de la danse, de la communication ? Et quels seraient les liens entre les danseurs et la communication ?
06:44 - Quelle est sa mission et comment elle se distingue des autres agences de communication ?
08:28 - Comment trouve-t’il les danseurs ?
10:20 - Quels critères utilise-t’il pour faire briller le talent, pour évaluer leur créativité et leur fiabilité ?
13:27 - Comment assure-t’il que sa base de donnée reste à jour et pertinente pour les besoins de ses clients ?
14:33 - Quelle valeur fondamentale guide son travail avec les clients et les danseurs ?
15:38 - Comment assurer que les campagnes soient en accord avec sa mission et ses valeurs ?
17:12 - Le processus créatif d’une campagne, d’un évènement
20:19 - Une idée de tarif pour une prestation + Bonus débat sur la rémunération artistique
28:38 - Les réalisations dont il est le plus fier
30:50 - Comment mesurer le succès d’une campagne, d’un clip, d’un évènement ?
33:47 - L’utilisation des nouvelles technologies pour innover lors des évènements
37:47 - Comment rester à l’avant-garde des tendances et continuer à offrir des services de pointe à ses clients ?
40:26 - Ses autres sources d’inspirations en dehors de la danse : Lire des livres sur l’entrepreneuriat : Naval Ravikant, Justin Welsh, Alex Hormozi
41:54 - Que représente la danse pour Yohann et quelle est son rôle dans la société ?
44:08 - Les conseils de Yohann pour les danseurs qui souhaitent se créer une identité artistique. Des exemples comme : hebiscus_ , mariana_benenge , stenciaaa , s.2.s.l
💡 À retenir :
“Je reste convaincu que les danseurs sont l’avenir de la communication”
“C’est tout ça ce qui m’intéresse chez les danseurs, c’est comprendre la personne qu’il y a derrière”
“Il m’arrive souvent en battle de regarder un danseur quand il ne danse pas”
“C’est sa ma mission : de trouver le lien pur entre une marque et un danseur"
“Les danseurs ont des choses à apporter aux marques et les marques ont des choses à apporter aux danseurs”
“Une grosse marque marche bien avec quelqu’un qui a beaucoup de followers ? Non.”
“Est-ce que ta manière de t’habiller participe à ton identité artistique ?”
“L’empathie, je trouve que ça manque beaucoup dans l’artistique"
“Combien tu veux et combien tu vaux”
“Connaitre sa valeur artistique ça va, mais sa valeur financière c’est très compliqué”
“La meilleure manière d’échapper à la concurrence c’est d’être unique”
“Aujourd’hui, savoir écrire et savoir parler est une technologie plus puissante”
“Le personal branding ça marche aussi pour les artistes”
“Faire, va plus vite que regarder”
“Faut pas hésiter à s’entourer de gens plus forts que soi dans un domaine spécifique”
“Trouver votre identité avant de la commercialiser”
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[Cet épisode a été enregistré le 11 juin 2024]
16. Comment le Pilates peut vous aider à surmonter vos blessures, avec Justine Gérard
06 Aug 2024
00:27:31
🤸🏻 Justine Gérard - Danseuse et professeure de Pilates.
Dans cet épisode, nous allons découvrir comment le pilates lui a permis de reprendre la danse à niveau professionnel, à la suite d’une hernie discale.
Nous aborderons également les bienfaits du pilates dans la routine du danseur.
“J’ai été assez vite gênée par une hernie discale”
“Je pensais au départ avoir vraiment fait cette formation pour moi et je me suis rendue compte que tous ces bienfaits devaient être partagés”
“Étant danseuse, je pensais avoir une conscience de mon corps développé”
“J’ai appris à danser différemment, à bouger différemment”
“Il y a vraiment un avant et après avec le pilates, et dans la danse et dans ma vie”
“Le pilates permet un alignement postural”
“Le pilates renforce beaucoup le mental”
“Le pilates devrait être mis un peu plus en avant dans les centres de formations de danse”
“Renseignez-vous sur le professeur et la formation qui l’a faite”
“Le pilates c’est vraiment quelque chose de global”
“Le pilates c’est un travail excentrique des muscles”
“Le contrôle fait partie des grandes lignes du pilates”
“C’est un travail intelligent et conscient du corps”
“J’ai dû déconstruire tellement tout ce qu’on m’avait appris à la danse”
“Il faut d’abord comprendre le mouvement avant de le réaliser”
“Pour les danseurs qui ont mal, un jour on n’a plus mal”
“La forme physique est la condition première du bonheur”
👉🏽 Pour retrouver Justine Gérard sur les réseaux sociaux : @gerardjustine
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15. Comment monter son entreprise danse et bien-être, avec Marie Jamots
30 Jul 2024
00:44:26
🙌🏾 Marie Jamots - Danseuse professionnelle, chorégraphe et professeure diplômée d'État depuis 10 ans. Marie élargit ensuite ses compétences liées au bien-être en fitness, Pilates, nutrition et plus récemment en Yoga.
Après 10 ans de gestion d’une structure bien-être en région Parisienne de plus de 300 élèves, elle décide de créer sa maison du mouvement le HOM STUDIO basé à Aix-en-Provence. En parallèle, elle continue ses activités de cours et coaching privés à domicile et en visio.
Elle est ici pour nous expliquer “Comment monter son entreprise danse et bien-être ?”
📝 Chapitres :
2:11 - Le parcours de Marie : de la scène au CQP, en passant par l’enseignement de cours de danse, du pilates et du yoga
08:25 - Quitter la région parisienne pour Aix-en-Provence
11:20 - Comment ses expériences professionnelles lui ont permis d’être amenée a créer sa propre entreprise ?
14:40 - Les facilités et difficultés rencontrées au démarrage de son entreprise
15:32 - L’étude de marché, c’est quoi ?
16:50 - L’anecdote folle de son projet
20:08 - L’importance du soutien de ses proches et des professionnels dans le développement d’un projet
23:29 - Quel statut juridique, fiscal et social choisir ?
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[Cet épisode a été enregistré le 3 mai 2024]
14. Se démarquer avec des photos professionnelles, avec Kriss Logan
23 Jul 2024
01:26:38
📸 Kriss Logan - Photographe et conseil en image basée à Paris depuis 20 ans, elle est diplômée en arts appliqués, photographie, retouches numériques.
Spécialisée dans les portraits d'artistes, elle travaille depuis 15 ans pour des agences de comédiens, de mannequins et d'écoles de théâtre.
Kriss est une artiste aux multiples facettes, qui utilise son talent et son expérience pour aider les artistes et les professionnels à révéler leur image et à s'affirmer.
📝 Chapitres :
2:44 - Le parcours de Kriss
6:58 - Comment les photos peuvent-elles capturer la technique, l’expressivité etc d’un artiste ?
11:23 - En quoi les photos professionnelles se distinguent-elles de photos prisent par un amateur ?
15:20 - C’est quoi un pola ?
20:34 - Comment les photos peuvent-elles aider un artiste à se faire remarquer et participer au développement de sa carrière ?
27:16 - C’est quoi un book photo ? Que doit-il contenir ?
30:47 - Combien coûte un book photo ?
34:32 - Faut-il privilégier un certain type de photos ?
39:31 - Comment capturer l’essence de la danse et la personnalité d’un.e danseur.se dans une photo ?
44:38 - À quelle fréquence renouveler son book ?
49:24 - Des personnes impactées positivement dans leur carrière pro grâce à leur book
56:27 - Les conseils de Kriss pour constituer son premier book ou le refaire
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[Cet épisode a été enregistré le 1er mai 2024]
13. Libérer le mouvement avec des tenues confortables, avec Spoade
16 Jul 2024
00:31:05
👟 Lili Lurquin Dramé et Lucile Froment se rencontrent à l’ESSCA et de part leurs conversations autour du business, de l’entrepreneuriat et leur vision commune de la vie, elles co-fondent Spoade, en 2023, une plateforme e-commerce et pas que, dédiée à l'activewear où l’on y retrouve des marques, des vêtements de sport pour les femmes, qui allient performance, confort et style.
Leur objectif : Offrir aux femmes les moyens de se sentir belles et performantes dans leur pratique sportive.
📝 Chapitres :
2:35 - L’histoire de Spoade, de sa réflexion à sa création
4:00 - La mission de Spoade et comment se démarque-t’elle des autres marques d’activewear ?
4:49 - Définir son public cible et ses besoins
6:21 - Qu’est-ce qu’un mode de vie actif pour Lili et Lucile et comment Spoade le soutient-il ?
7:45 - Quels sont les défis auxquels les femmes modernes font faces lorsqu’il s’agit de concilier vie active, personnelle et activité physique ? Comment Spoade les aident-elles à les relever ?
10:05 - Le processus de sélections des marques et des produits
14:51 - Comment Spoade s’assure-t’elle que ses produits sont durables et éthiques ? Des labels comme Oeko-Tex et Blue Sign Approved
17:34 - Les tendances actuelles et futures de l’activewear
19:28 - Comment Spoade peut accompagner les danseurs ?
24:36 - Des envies de collaborations, des initiatives liées à la danse : Kalon , des danseurs.ses
26:17 - Des conseils pour les personnes qui souhaitent se mettre au sport
28:51 - Leurs futurs projets
💡 À retenir :
“On s’est rendue compte que le sportswear c’était un milieu très codé masculin, qui n’était pas forcément hyper fun pour les femmes”
“On a un mode de vie qui est de plus en plus actif”
“Notre cible est large, on s’adresse à toutes les femmes”
“Aujourd’hui, porter de l’activewear n’est pas uniquement réservé aux sportifs”
“On est vraiment en train de changer la définition de ce qu’est un mode de vie actif”
“On souhaitait lever les barrières à la mise en mouvement”
“C’était un enjeux de se dire : ok des vêtements confortables et performants”
“On avait vraiment comme envie de concilier les deux et que le consommateur n’ait pas de choix à faire”
“Nos marques sont à 90% fondées par des femmes et pour des femmes, et éco-responsables. C’était important pour nous”
“Chacune de ces marques a sa propre histoire, ses propres valeurs”
“L’activewear à la base n’est pas une industrie éco-responsable”
“La tendance qui est train d’arriver c’est de porter de l’activewear au quotidien”
“C’est un booster de confiance en soi qui va te faire dire : je me sens bien dans ma tête et dans mes vêtements, et à sortir du lot.”
“Quand on est bien habillé, on se sent en confiance, on est prêt à affronter notre journée”
“Ça permet d’avoir une identité un peu plus personnelle qui est importante dans la danse”
“Les hommes rencontrent les mêmes problématiques que les femmes, de trouver des vêtements qui leurs plaisent”
“On a déjà dans un coin de notre tête de développer une offre homme”
“On s’est positionnée sur la femme parce que c’est souvent elle qui entraîne les tendances”
“La danse est un sport qui mettrait en lumière à merveille ce type de vêtements”
“Il faut tester, essayer, échouer”
“C’est très important de s’écouter et d’écouter son corps aussi”
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[Cet épisode a été enregistré le 29 avril 2024]
12. Comment réussir son casting, avec Rabah Aliouane
09 Jul 2024
00:50:04
✨ Rabah Aliouane - Artiste interprète, directeur artistique, chorégraphe, metteur en scène et directeur de casting.
Son œil aiguisé lui a permis de dénicher les talents qui ont donné vie à de nombreux spectacles.
Dans cet épisode, il nous partagera ses meilleurs conseils sur “Comment réussir son casting ?”
📝 Chapitres :
2:35 : Le parcours atypique et ultra inspirant de Rabah : du marketing à directeur de centre de loisir, à Alvin Ailey et Mogador
11:34 - Comment ses expériences de metteur en scène et chorégraphe influencent-elles son travail de directeur de casting ?
12:31 - Qu’est-ce qu’il aime le plus dans la direction de casting ?
14:04 - Les qualités essentielles pour réussir son casting
15:45 - Les différentes étapes d’un casting : les éléments à inclure et à éviter lors de l’envoi de notre profil par mail
20:57 - L’importance de la diversité et de la représentation dans un casting pour danseurs
22:14 - Comment encourager un danseur à devenir versatile et être capable d’exceller dans différents contextes ?
30:39 - Quels conseils donner à un artiste qui est un peu stressé avant un casting
35:18 - Impressionner en audition pour impacter la décision finale du casting
36:48 - Comment s’organise le choix final des artistes ?
39:17 - Faut-il relancer si on n’a pas de nouvelles après un casting ?
43:30 - Trouve-t’il des profils sur les réseaux sociaux ?
45:50 - Ses projets à venir et un rôle qu’il aimerait caster un jour ?
48:20 - Son dernier message
💡 À retenir :
“J’aime bien avoir une vision globale de la chaine artistique car tout est connecté”
“Ce que j’aime dans la direction de casting c’est de découvrir la pépite”
“Passer des auditions c’est très dur, c’est très compliqué, c’est stressant. Les gens ne réalisent pas la difficulté que c’est […] ça demande de la préparation et de maintenir ses différentes disciplines”
“On a plus de refus que de oui. Sur 10 réponses, on a plus 9 non, que 9 oui”
“Ce qu’on recherche et c’est ça le nerf de la guerre d’un casting : ce sont les potentiels”
“Règle n°1 : Regarder si on correspond. Règle n°2 : Envoyer un CV. Règle n°3 : Une photo portrait et en pied, simple et en couleur. Règle n°4 : Une bande démo. Etc”
“C’est une évidence, le casting est ouvert à toutes les diversités”
“Ce que je conseille c’est : plus on est polyvalent mieux c’est”
“Pour bien se préparer en casting, ça ne se prépare pas la veille”
“Tout est lié, c’est comme un sportif de haut niveau”
“Un casting, ce n’est pas uniquement un artiste qui a des compétences, c’est aussi la personne qu’on engage”
“Quand vous allez travailler dans un collectif, il y a aussi une part de votre égo qu’il faut ménager et de votre personnalité qu’il faut réfréner par moment”
“Soyez malins, lisez, renseignez-vous”
“Je rassure tout le monde : tout le monde a le trac, même des personnes qui ont 30 ans d’expériences […] Moi le premier j’ai le trac car il faut que je trouve 30/40 personnes pour un spectacle”
“La première chose, c’est de remettre dans le contexte l’enjeu”
“Il faut évacuer son stress, en se visualisant réussir”
“La règle de base c’est de donner même un non. C’est le minimum de respect à avoir avec les artistes”
“Vous êtes qui vous êtes, votre personnalité elle est ce qu’elle est en tant qu’artiste, ce sont des valeurs intrasèques et qu’il faut gardes car c’est ça qui nous séduit”
“Travaillez, travaillez, travaillez”
“Avoir une attitude positive dans ce métier car on peut très vite devenir aigri ou négatif ou se décourager. Je pense que le positif attire le positif”
👉🏽 Pour retrouver Rabah sur les réseaux sociaux : @rabahdirector
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[Cet épisode a été enregistré le 29 avril 2024]
11. Maman et danseuse, l'équilibre parfait, avec Émilie Ferreira Saramago
02 Jul 2024
00:36:20
🤰🏽 Émilie Ferreira Saramango, alias Ly Em - Chorégraphe et directrice artistique de la compagnie Soul Soldiers.
Prête à partager son parcours inspirant et ses réflexions sur la conciliation entre vie de maman et vie artistique, Emilie, enceinte de son deuxième enfant, nous promet un épisode riche en émotions et en découvertes.
📝 Chapitres :
02:10 - Du conservatoire de modern-jazz au Luxembourg, du hip-hop à Londres, ses études en langues étrangères, la Juste Debout School, sa formation intensive avec Archie Burnett et Princess Lockerooo
05:38 - Sa vision artistique
06:39 - Comment concilier vie de maman et vie artistique ?
09:45 - Faut-il vraiment adapter sa pratique artistique à l’arrivée de son enfant ?
12:46 - Y-at’il des aspects du métier plus difficiles à gérer quand on est maman ?
20:04 - De quelle manière son premier enfant influence son travail aujourd’hui?
21:55 - Comment organiser ses temps entre le rôle de maman et d’artiste ? Ses inspirations : Sarah Nh, Johanna Faye, Laura Nala
24:29 - Comment concilier vie pro et vie perso ?
26:56 - A-t’elle fait des sacrifices pour mener sa vie de maman et sa vie artistique ?
28:49 - Faut-il culpabiliser qu’on n’est pas assez présente pour ses proches ?
30:29 - Ses futurs projets artistiques
33:12 - Les conseils/messages d’Émilie pour les femmes et parents qui souhaitent concilier vie de parents et vie artistique
33:40 - Comment garder son statut d’intermittent du spectacle pendant sa grossesse ?
💡 À retenir :
“Je me suis spécialisée en popping et en locking, puis je me suis formée en intensif en voguing et waacking”
“Ce qui m’habite c’est comment artistiquement on peut se réunir”
“Ma vision artistique je la vois comme quelque chose de spirituelle”
“J’avais peur qu’on m’oublie […] Je tenais vraiment à faire mes projets, à créer à ma manière”
“Il y a eu comme des discriminations, des manques de compréhension en tant que future mère artiste. On m’a dit : On prend pas le risque de te faire travailler ou ah ça y est t’es maman donc maintenant tu ne pourras plus rien faire”
“Je pense avoir fait comme un déni de grossesse parce que mon ventre était plat jusqu’à 4 mois et je ne voulais pas que les gens le voient”
“Mon intuition était décuplée”
“J’ai pris beaucoup de poids et j’avais recommencé à repasser des auditions. Et je sais qu’à un moment donné ça a dû un peu peser dans la balance pour que ça ne passe pas”
“C’est juste que c’est en moi, c’est naturel, et après tu t’adaptes à la fois à toi, au bébé à l’entourage”
“Dans ma tête c’est: si je veux faire un truc, je le fais, j’y vais, et je commence à penser un peu aux options”
“Il y a pleins d’inspirations autour de moi chaque jour, dans mon entourage”
“J’aime bien quand les gens ne sont pas trop codifiés”
“Ce qui me fascine ce sont les vibrations, les ondes, la musique et qu’on puisse la voir, la lire sur la matière, c’est la base de ce qui m’inspire réellement”
“J’aimerai vraiment sensibiliser mes enfants à l’art […] Avec mon fils de 6ans, on aime faire des échanges de danse”
“Elle était déjà sur scène avec moi”
“Trouver son espace en tant que parent et trouver son espace pour le dédier à l’enfant”
“En France on a de la chance en tant qu’artiste d’être rémunéré pour être artiste”
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[Cet épisode a été enregistré le 26 avril 2024]
10. Comment créer un seul en scène, avec Régis Truchy
25 Jun 2024
00:27:07
👏🏽 Régis Truchy - Un artiste polyvalent : danseur, interprète, metteur en scène, chorégraphe et figure majeure du hip-hop, dont le parcours est véritablement inspirant.
Plongeons ensemble dans l'univers captivant de Régis et explorons les coulisses de la création d'un seul-en-scène, un processus fascinant que nous allons décortiquer tout au long de cet épisode.
📝 Chapitres :
03:09 - Son amour pour la comédie et la danse, son inspiration pour Michel Courtemanche, ses collaborations avec Hakim Maïche, Junior Almeida
04:58 - Qu’est-ce qui l’a poussé à écrire son propre spectacle Eccentric ? Comment l’a-t’il mis en scène et écrit ?
06:29 - L’univers, les thèmes, les émotions explorés dans Eccentric
07:30 - Les difficultés rencontrées en lançant son seul en scène
11:08 - Les éléments clés à prendre en compte pour écrire et mettre en scène un “seul en scène”
12:20 - Des conseils pour se lancer dans un seul en scène ou un projet solo
13:16 - Comment se préparer mentalement et physiquement pour une performance ?
14:26 - Gérer son stress et travailler sa présence scénique
17:44 - Financer, produire et trouver des lieux de diffusion pour un spectacle grâce à sa boit de production Little Bros, le festival d’Avignon, la Juste Debout School
19:17 - Pour qui a-t’il créée ce spectacle et quelles émotions souhaitent-ils susciter chez le public ?
21:22 - Les premières retombées du spectacle et comment gérer les critiques
23:00 - Comment le regard du public influence-t’il une création ?
23:30 - L’importance du soutien des proches et des professionnels dans le développement d’un projet
24:44 - Ses futurs projets et horizons artistiques
26:34 - Le dernier message de Régis
💡 À retenir :
“Ce qui m’intriguait le plus c’était le Popping waving boogaloo animation. Mais au-delà de ça, la compréhension du corps pour en faire un personnage sur scène.”
“J’étais devant un parterre d’américains d’Hollywood […] J’ai dit : Lâche l’affaire, vis le moment présent, si ça marche tant mieux, si ça marche pas au moins t’auras essayé”
“J’ai rencontré 1 milliard de difficulté en lançant ce projet”
“C’est physique, mais ce n’est pas que physique”
“Le mot on s’en fout, c’est les actes qui sont importants”
“J’étais quelqu’un d’introverti, et sur scène c’est plus du tout la même personne”
“Le regard des autres me dérangeait moins sur scène alors que dans la vie de tous les jours ça me dérangeait”
“Mes proches m’ont donné ce courage là ou sinon je ne l’aurai jamais fait”
“Faut avoir l’envie, c’est ça qui est plus fort que tout”
“J’ai travailler mon corps toute ma vie, depuis l’âge de 3ans je danse”
“Mais c’est surtout dans la tête, où j’essaye de voir tout le spectacle”
“C’est paradoxal parce que moi qui était timide, sur scène j’arrivais mieux à m’exprimer”
“Il y a une grande maitrise et du travail à avoir en amont pour essayer d’être le plus fort et le plus cohérent sur scène”
“Testez, trompez-vous”
“La sincérité c’est ce qu’il y a de mieux”
“Monter sur scène c’est pas gratuit”
“Au niveau des critiques, parfois c’est gratuit. Une critique mauvaise est plus constructive”
“Quoiqu’il arrive il faut faire quelque chose et tu peux pas être parfait, la perfection n’existe pas”
“Tous les jours, j’essaye de nouvelles choses”
“Il faut être là dans les bons moments comme dans les mauvais moments”
“Tout part de l’humain et c’est ce qui m’intéresse le plus”
👉🏽 Pour retrouver Régis sur les réseaux sociaux : @registruchy
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[Cet épisode a été enregistré le 25 avril 2024]
20. Les secrets pour créer un spectacle sans subventions, avec Antoine Nya
03 Sep 2024
00:43:02
📝 Antoine Nya - Artiste entrepreneur
Passionné de danse et de musique, il nous présente "Fantasmagloria", un spectacle intimiste et musical composé de 5 artistes qu'il a écrit, mis en scène, chorégraphié, auto-produit et mené à bien sans subventions et qu'il présentera cet été au Festival off d'Avignon 2024.
Antoine nous parlera de ses conseils pour monter un spectacle professionnel sans subventions.
📝 Chapitres :
02:15 - Son parcours
05:44 - Le processus de création et les personnes qui y ont participé
08:00 - Ses inspirations pour la création
10:02 - Comment a-t’il vécu la création de Fantasmagloria ?
10:51 - Des anecdotes marquantes
12:19 - La durée du spectacle, pour qui et où ?
14:16 - Quel message et émotion se spectacle souhaite transmettre ?
16:52 - Comment a-t’il choisi les artistes ?
19:28 - Les principaux challenges réussis quand on monte un spectacle sans subventions
20:31 - Comment a-t’il finalement financé son spectacle ?
24:06 - Les canaux de communication utilisés pour promouvoir le spectacle
26:21 - Les qualités essentielles pour réussir un tel projet
27:46 - Gérer le stress et ne pas baisser les bras face à la difficulté
30:09 - Présenter son projet au festival d’Avignon OFF et les démarches pour s’inscrire
32:52 - Promouvoir son spectacle pendant le festival
35:12 - Les aides et soutiens financiers
39:08 - Ses rêves, aspirations et autres projets pour l’avenir
💡 À retenir :
“Y’en a qui sont tombés dans la potion magique, moi je suis tombé dans la comédie musciale”
“Tout mon entourage au global m’a inspiré aussi”
“La création a été intense, on a tout fait en 4 mois, c’est inconscient”
“La composition musicale a été écrite la nuit de la première”
“Le spectacle vivant est un très bon moyen pour impulser des choses dans la tête des spectateurs”
“Chaque artiste a son identité”
“Pour les coûts de création, j’ai sorti mon propre argent"
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21. L'impact de la danse sur la mode, avec Ludovica Moccia
10 Sep 2024
00:32:00
👀 Ludovica Moccia - Directrice artistique et styliste.
Ancienne danseuse professionnelle, autodidacte tenace et passionnée, elle a su gravir les échelons de la mode avec audace et détermination, créant un univers artistique unique qui mêle mouvement et style.
Elle a su s'imposer dans le monde de la mode grâce à son talent, sa persévérance et son esprit visionnaire.
Son parcours est inspirant et elle est la preuve que tout est possible lorsqu'on ose suivre ses rêves et se surpasser.
📝 Chapitres :
01:49 - Son parcours de danseuse pro, à styliste et DA
05:37 - Ce qui la fascine dans le monde de la mode
06:20 - Son style et sa vision
06:53 - Comment s’articule le processus de création chez elle ?
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[Cet épisode a été enregistré le 1er juillet 2024]
22. Quand le handicap devient visible dans un milieu trop normé, avec Ilies Pidzy
17 Sep 2024
01:11:39
🙋🏽♂️ Ilies Pidzy - Danseur hiphop/ contemporain et acteur.
Après une licence en communication, Ilies choisit de vivre de sa passion.
C'est un danseur et acteur qui défie les normes et qui, atteint d'achondroplasie, a su transformer sa différence en force, se frayant un chemin dans le monde artistique.
Dans cet épisode nous verrons comment il concilie sa carrière d'artiste avec les défis liés à sa condition ainsi que ses aspirations et ses ambitions pour l'avenir.
Ilies nous ouvre les portes de son univers et nous raconte son parcours inspirant.
📝 Chapitres :
02:09 - Son parcours
06:27 - Comment trouver sa place malgré les normes établies ?
18:57 - Comment ses études l’ont aidées ?
20:59 - Ces expériences dans le milieu de la danse en tant que personne de petite taille
27:50 - Débat sur le mental et la charge mentale
34:35 - Les obstacles, les difficultés au début de sa carrière, et l’évolution qu’il a pu voir. A-t’il ressenti une différence sur la manière dont les autres le perçoivent en tant que danseur ?
38:57 - Comment perçoit-il les représentations des personnes de petites tailles dans les arts de manière générale ?
42:27 - Déconstruire les idées reçues
47:09 - Quelles sont les barrières qui restent à franchir, et quels sont les progrès qu’on a pu remarquer ?
51:12 - Que faudrait-il améliorer pour un meilleure inclusion des danseurs avec un handicap visible et invisible ?
52:53 - La question du management nocif/harcèlement
56:40 - Mettre plus de diversité sur scène
58:55 - Ses combats pour se faire une place dans le milieu
01:01:03 - Ses aspirations pour l’avenir
01:04:02 - Les changements qu’il souhaiterait voir dans la danse et dans la société en particulier
01:05:48 - Ses futurs projets
💡 À retenir :
“On m’a toujours dit : Ilies t’as une condition particulière, t’es en situation de handicap, il faut absolument que tu travailles avec ta tête”
“Fallait que je tente tout, que je m’essaye à tout, que je me présente”
“Faut rester honnête sur l’industrie du spectacle”
“C’est comme ça que j’arrive à trouver ma place, c’est pas en forçant, c’est en allant vers la rencontre”
“Il y aussi une certaine solidarité dans le milieu artistique”
“Savoir rester humble et toujours chercher à développer de nouveaux skils”
“Mes études m’ont aidé à comprendre que j’étais capable de tout”
“On a tendance de vouloir voir à l’écran, voir sur scène, des représentations de personnes désirables”
“Je ne demande pas l’autorisation d’être là, je viens. Si c’est ouvert, j’y vais”
“On m’a déjà demandé de participer à une émission pour faire rire la galerie”
”Mon objectif dans ma ligne artistique c’est de pousser les portes pour mes futurs collègues en situation de handicap”
“Moi aussi, si j’veux faire ce métier là j’le fais, peu importe ma condition, on trouve des solutions”
👉🏽 Pour retrouver Ilies Pidzy sur les réseaux sociaux : @iliespidzy
👉🏽 Ilies donnera un atelier inclusif l’année prochaine en mai avec Be Together
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[Cet épisode a été enregistré le 9 septembre 2024]
23. Affirmer sa part de féminité grâce aux heels, avec Julie Bagalciague
24 Sep 2024
01:04:41
👠 Julie Bagalciague - Danseuse professionnelle et chorégraphe.
Parallèlement à sa carrière de danseuse, Julie s'est également investie dans l'enseignement. Elle forme de nombreux danseurs amateurs et professionnels, partageant son expérience et sa passion du street jazz et du heels.
Son énergie solaire, sa technique, sa pédagogie et sa créativité font d'elle une artiste unique et inspirante.
Elle nous parlera de la technique, de la créativité, et de l'expression artistique que requiert cette discipline, le heels, ainsi que de sa vision des choses.
📝 Chapitres :
02:20 - Son parcours
04:49 - Qu’est-ce qui l'a inspiré à se lancer ?
06:17 - Sa découverte du heels
10:26 - C’est quoi les heels ?
12:16 - Son style de heels
14:36 - Bien choisir ses talons
15:48 - Comment bien s’échauffer en heels ?
21:52 - Où pratiquer ?
24:52 - Que pense-t’elle de l’évolution la danse heels ces dernières années ?
26:50 - Qu’est-ce qui l’inspire dans la création de ses chorégraphies ?
40:53 - Comment le heels peut raconter des histoires ?
44:09 - Le rôle de la tenue pendant un cours de danse
49:15 - Comment improviser en heels ?
51:01 - Qu’est-ce que les heels apportent au quotidien ?
01:00:28 - Ses futurs projets
💡 À retenir :
“La danse ça a toujours été une passion, j’ai jamais vraiment pensé à être danseuse"
“Si ton travail est ta passion, tu n’as pas besoin de travailler”
“Et j’ai découvert Yanis Marshall qui a beaucoup apporté à ce style”
“C’est toujours bien d’aller à la source dans les styles quand on peut”
“Le bevel indique une assise dans la hanche"
“La danse ça demande une certaine tonicité musculaire”
“Un bon danseur c’est quelqu’un qui connait son corps”
“Je trouve que c’est bien de compléter par du pilates et du yoga”
“On croit connaitre son corps”
“J’ai eu ma première blessure pendant un french cancan”
“Quand on transmet en tant que prof, ça va au-delà de la chorégraphie”"
“Il faut se rendre compte de l’impact que l’on a sur les gens”
“L’art c’est vraiment ce qui sort du coeur des gens"
“Quand bien même on veut jouer des personnages, le but du jeu c’est d’être nous-mêmes”
“La tenue peut aider à appréhender un cours”
“La comparaison n’est utile que dans l’inspiration"
“Y a pas d’âge pour commencer la danse, y a pas d’âge pour devenir professionnel”
“Pour les nouveaux danseurs, ne pas regarder que le job, c’est important de regarder les conditions de travail”
👉🏽 Pour retrouver Julie Bagalciague sur les réseaux sociaux : @juliebagal
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[Cet épisode a été enregistré le 10 septembre 2024]
24. Partager sa vision et transmettre son savoir-faire, avec Priscilla Villa
01 Oct 2024
01:08:00
📣 Priscilla Villa - Danseuse professionnelle et professeure de danse.
Elle débute la danse très jeune au conservatoire de Grenoble, se formant aux danses classique et contemporaine. Après une dizaine d'années de pratique intensive, elle poursuit son apprentissage à Montpellier, puis est rapidement propulsée sur les scènes françaises et internationales. Elle a collaboré avec des artistes renommés tel qu’Alizée et Shy’m, participé à de grandes comédies musicales comme « Priscilla folle du désert » et tourné dans toute l'Europe avec “Star 80”.
Forte de toutes ces expériences, Priscilla a ressenti le besoin de transmettre son savoir-faire. Elle s'est alors lancée dans l'enseignement, apportant une nouvelle vision de la danse, plus libre, plus personnelle et plus créative.
Dans cet épisode, nous allons découvrir le parcours inspirant de Priscilla, son approche singulière de l'enseignement et les raisons qui l'animent à partager sa passion avec le plus grand nombre. Nous explorerons également l'impact de ses cours sur ses élèves et les raisons de son succès.
📝 Chapitres :
02:01 - Son parcours
12:02 - Comment ses projets professionnels lui ont apporté sur le plan artistique et personnel ?
15:06 - Comment ses expériences pros l’ont façonnées en tant que professeure ?
24:23 - Qu’est-ce qui l’a poussé à se lancer dans l’enseignement après ses années sur scène ?
29:43 - Son approche pédagogique ? Comment construit-elle ses cours ?
36:27 - Comment travaille-t’elle avec ses élèves ?
40:51 - L’engouement de ses vidéos
49:49 - Comment aime-t’elle que ses élèves se sentent à la fin d’un cours ?
54:55 - Son plus beau souvenir en tant que professeure
58:01 - Ses futurs projets
💡 À retenir :
“Et justement c’est ça qui est cool aussi, de se dire que dans le rien on peut faire beaucoup”
“J’aime le silence, comment tu nourris ton mouvement ?”
“Comme tu dis, y a de la place pour tout le monde”
“Donc pareil, jamais écouter les autres, c’est jamais trop tard”
“Toutes mes années à Paris ont été magnifiques, évidemment il y a eu des downs”
“Tomber, tomber, essayez d’aller plus loin”
“En fait dans ma tête ça a été simple, je me suis dit “ah c’est possible"
“J’ai souvent la page blanche”
“Généralement je créée mes chorées pour mes créas après”
“Je sacralise tous mes mouvements”
“Quand je teach la chorée, je screen la vidéo et j’entoure les petits détails”
“Je lâche jamais l’affaire”
“J’aime les détails, j’aime les mains”
“Moi je veux être celle qui va leur donner encore plus de motivation”
“Tu fais rentrer 4 filles avec des cagoules et en string, t’inquiète pas que ça te met dans l’ambiance”
“Si t’as du talent, t’y arrives”
👉🏽 Pour retrouver Priscilla Villa sur les réseaux sociaux : @priscillavilla
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[Cet épisode a été enregistré le 23 septembre 2024]
🦾 Angelina Bruno - Danseuse professionnelle, danseuse-thérapeute, sophrologue et écrivaine belge
Elle ne se donne aucune limite malgré les expériences que la vie lui ont imposées.
Après un bouleversement majeur dans sa vie, elle a trouvé à 18 ans, dans le hip-hop une bouée de sauvetage et un moyen d'exprimer toute la force de son âme. Elle trouvera à travers cette danse un moyen de renaître et d’apprendre à se réaproprier son propre corps, cela deviendra sa plus grande histoire d’amour.
Étant persuadée qu’elle ne pourrait jamais devenir danseuse professionnelle, elle s'est plongée dans la psychologie. Puis, elle a tout quitté pour vivre son rêve pleinement et faire sauter les barrières qu’on lui avait jusqu’ici imposées.
📝 Chapitres :
02:32 - Son parcours
05:19 - Comment le hip-hop est devenue sa bouée de sauvetage pour l’aider à tout surmonter ?
06:43 - Qu’est-ce qu’il la poussée à quitter sa carrière de sophrologue pour la danse ?
10:03 - Comment croire en ses capacités malgré les normes sociétales établies ?
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[Cet épisode a été enregistré le 1er octobre 2024]
26. Comment la danse et l'art façonnent un.e artiste, avec Diem
15 Oct 2024
00:53:18
🎤 Diem - Comédienne, chanteuse, coach vocale et danseuse.
Son parcours est marqué par une certaine rigueur inculquée dès son enfance où les attentes familiales, fortement ancrées dans la culture vietnamienne, l'ont poussée à exceller dans des domaines aussi variés que le piano, la danse classique ou encore la gymnastique.
Elle enchaîne les projets et malgré les doutes de son entourage, elle persévère et obtient de nombreux succès.
Ce n'est qu'après avoir obtenu le premier rôle dans un long métrage, au côté d’Élie Semoun que Diem parvient à obtenir la reconnaissance de ses parents.
En parallèle de sa carrière d'artiste, elle se passionne pour l'enseignement du chant, partage son expérience et ses connaissances avec de nombreux élèves.
Au-delà de son parcours individuel, l'histoire de Diem nous invite à réfléchir sur la place de la danse dans nos vies. Comment la danse peut-elle être un outil d'expression, de libération et de transformation ? Et ce sont à toutes ces questions que nous tenterons de répondre dans cet épisode.
📝 Chapitres :
02:47 - Son parcours
05:07 - Trouver un exutoire dans l’art, dans la danse par rapport à l’éducation stricte qu’elle avait reçu
07:02 - A-t’elle toujours su qu’elle voulait faire de l’art son métier ?
08:22 - La dimension du doute et des castings
15:27 - Comment concilier les attentes des ses parents et les siens ?
26:32 - Quels sont les premières émotions qu’elle a ressenti en dansant et qu’est-ce que la danse l’apporte au quotidien ?
27:39 - Comment la danse peut jouer un rôle dans le développement d'un artiste ou peut compléter son jeu d’actrice ?
29:14 - Comment la danse permet de dire ce que les mots ne peuvent pas ?
33:16 - Comment utiliser la danse comme outils de perfectionnement, de transformation et de dépassement de soi ?
37:51 - Comment la danse peut transformer la perception de soi-même et du monde qui nous entoure ?
39:23 - Le rapport entre le corps et l’esprit, le rapport à soi et son image
40:25 - Quel est le rôle de la danse dans notre société actuelle ?
41:11 - Est-ce que l’art peut changer le monde ?
42:25 - Ses principaux défis et obstacles en tant que femme asiatique
47:03 - Ses plus grandes récompenses
50:12 - Des conseils pour ne plus douter
52:32 - Son dernier message
💡 À retenir :
“Je faisais des sketchs dans la cours de récré”
“J’avais besoin d’un exutoire parce que j’avais eu une éducation très stricte"
“J’ai découvert le hip-hop quand j’étais au collège”
“Je dansais devant ma commode”
“Je pense qu’il y a plusieurs dimensions au doute”
“On est toujours dans l’incertitude, quand t’es artiste t’es hyper dépendant”
“T’as des périodes t’as rien et tout d’un coup t’as pleins de casting !”
“C’est la première fois que mes parents m’ont dit “on est fiers de toi”
“On a toujours cette question de légitimité quand on est artiste"
“La danse m’a permis d’avoir une conscience de mon corps une meilleure image de moi-même”
“Je me suis dit, ok je suis une femme et je suis belle en fait”
“L’art il est important pour moi parce que j’ai grandi avec et je ne me vois pas faire autre chose”
“Il faut se faire plaisir et chercher le plaisir”
👉🏽 Pour retrouver Diem sur les réseaux sociaux : @diemxdiem
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[Cet épisode a été enregistré le 1er octobre 2024]
27. Révolutionner son corps, son esprit et ses performances grâce au yoga, avec Laure Dary
22 Oct 2024
00:42:09
🧘🏽♀️ Laure Dary - Danseuse, professeure de yoga et entrepreneuse.
Après avoir brillé sur les plus grandes scènes aux côtés de personnalités comme Shy’m, Florence Foresti, Inna Modja ou encore Lio, elle s'est tournée vers le yoga pour approfondir sa connaissance de soi et améliorer sa performance artistique, notamment avec Aria Crescendo et l’institut Degasquet.
Dans cet épisode, nous explorerons le parcours de Laure et découvrirons comment le yoga a transformé sa vie de danseuse professionnelle. Nous aborderons également les bienfaits spécifiques du yoga pour les danseurs, tels que l'amélioration de la flexibilité, de la force, de la concentration et de la récupération.
Laure nous partagera également son expérience en tant que fondatrice de la Maison Of(f) Wellness, un espace dédié au bien-être où elle propose des cours de yoga et d'autres activités holistiques.
📝 Chapitres :
02:14 - Son parcours
04:30 - Les rencontres et les expériences qui l’ont particulièrement marquées, ses défis et ses récompenses
07:19 - Sa découverte du yoga, ses bénéfices sur le plan physique et mental
15:59 - Qu’est-ce qui l'a poussé à devenir professeur de yoga ? Quels enseignements ont été les plus marquants ?
20:29 - La complémentarité entre la danse et le yoga, les synergies entre ses deux disciplines
23:48 - Mieux connaitre son corps, ses limites et ses potentiels grâce au yoga
27:12 - Comment le yoga influe sur la performance en danse, en terme de précision, d’expression, de récupération et de prévention des blessures
28:49 - Des conseils pour intégrer le yoga à sa pratique
33:06 - Comment intégrer le yoga dans un emploi du temps chargé par la danse ?
34:44 - Les objectifs de La Maison Of(f) Wellness
39:23 - Ses projets futurs
41:28 - Son dernier message et ses derniers conseils
💡 À retenir :
“J’ai eu la chance d’avoir des parents qui me soutiennent, qui après mon bac m’ont laissé partir en formation"
“J’ai tout autant aimé la formation à la scène que la théorie”
“Mes plus grands défis c’était de passer des auditions parce que j’avais vraiment ça en horreur”
“Le yoga vinhasa c’est celui qui est un peu plus en mouvement et ça m’a tout de suite parlé”
“Ça m’a changé la vie au niveau de mon stress et de ma danse et notamment quand on est très stressée avant une audition ou un show”
“De connaitre mieux mon corps ça m’a aidé à avoir une carrière longue et à protéger mon corps en apprenant à le connaitre mieux”
“On n’est pas des machines, même si le corps est incroyable”
“La danse c’est une école de la vie”
“Aujourd’hui je ne m’estime pas plus professeure de yoga que danseuse”
“Il y a tout ce travail entre corps et esprit, et c’est pour ça que le yoga m’a parlé et parle beaucoup aux danseurs”
“C’est vraiment très important de se visualiser réussir”
“Et puis l’échec c’est un apprentissage aussi”
“Avoir une autre image de soi à travers d’autres disciplines c’est essentiel”
“Il y a différents styles de yoga comme il y a différents styles de danses”
“C’est ce que j’ai voulu créer avec Maison Off Wellness, j’avais envie d’un espace où le mouvement prend tout son sens"
“Le corps c’est un super outils, et de varier un petit peu les disciplines, ça c’est important”
“Garder vraiment en tête que le mouvement c’est la vie”
👉🏽 Pour retrouver Laure Dary sur les réseaux sociaux : @lauredary
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[Cet épisode a été enregistré le 2 octobre 2024]
28. Doute et résilience, conditions et santé mentale, avec Shirwann Jeammes
29 Oct 2024
00:55:42
🎭 Shirwann Jeammes - Danseur et cascadeur.
De la scène hip-hop au contemporain, en passant par la cascade, son parcours est aussi riche que surprenant, Shirwann a tracé son chemin artistique et traversé les styles de manière à accroitre ses compétences dans chaque domaine.
Il a fait de sa passion son métier, et nous ouvre les portes de son univers en nous offrant des clés et partageant des réalités où même derrière la beauté d’une passion, se cache parfois des vérités souvent méconnues.
Au-delà des croyances, nous explorerons les coulisses de ce métier parfois exigeant. Entre les joies de la création et les envies de reconnaissance personnelle, nous aborderons des sujets sensibles comme les peurs liées au monde du spectacle, les conditions de travail, et la pression de répondre aux attentes. Comment concilier son expression artistique, sa vision avec les réalités du marché ? Comment gérer la pression, le doute et la frustration qui peuvent parfois envahir un artiste ?
Au-delà de son expérience personnelle, Shirwann nous livre ses réflexions et ses expériences pour nous aider à mieux comprendre les enjeux de la vie d’un artiste danseur et nous inspirer dans notre propre parcours.
📝 Chapitres :
02:18 - Son parcours, ses premiers pas, ses influences et ses inspirations
05:25 - Combiner danse et cascade ?
08:03 - Qu’est-ce qui le motive à se challenger, à sortir de sa zone de confort ? Quelle empreinte chaque personne/collaboration a-t’il laissé sur lui ?
16:28 - La chance jouet-t’elle un rôle important dans une carrière artistique ou est-ce avant tout le résultat d’un travail acharné ?
21:13 - Comment gérer les moments où l’on doit accepter des projets qui ne correspondant pas à nos valeurs humaines ou artistiques ?
22:29 - Les conditions et le rapport à l’argent dans notre milieu
31:02 - L’angoisse de ne plus avoir de travail, prendre du recul et faire pause pour sa propre santé mentale
46:33 - Quelles seraient les solutions envisagées pour améliorer la condition des artistes ?
48:36 - Les évolutions observées dans le monde de la danse, les craintes et les espoirs
50:03 - Les qualités essentielles pour réussir dans ce métier et ses conseils
53:31 - Ses projets futurs
54:31 - Le message qu’il aimerait transmettre
💡 À retenir :
“Je sais pas à quel moment j’ai eu envie de faire de la danse, je sais que j’ai toujours voulu danser”
“Je voulais faire du break mais mes parents ne voulaient pas que j’en fasse trop tot pour mon corps”
“Les fois où je crée c’est encore de l’exploration, j’ai pas encore trouvé mes ingrédients”
"Des fois quand je me vois je suis déçu de ce que je vois"
“Toujours se dépasser mais faut aussi parfois réussir à lâcher"
“La chance il faut aussi la provoquer et aller chercher les choses qu’on a envie d’avoir”
“Soit tu t’écoutes et tu te rends vite compte que ça ne te correspond pas et tu as le courage d’en sortir”
“Tu quittes quelque chose mais tu ne sais pas ce que tu retrouves”
“C’est normal de commencer quelque part mais il faut réussir aussi à s’imposer."
“Oser dire je vaux plus, c’est mal perçu”
“On a peur de dire non quand on te propose des choses"
“Et les réseaux sociaux ça peut être positif comme négatif”
“Tu vois les autres qui se la bute, qui vont dans des salles, et du coup ça te fait culpabiliser”
“Ton cerveau il continu d’emmagasiner, de process”
“Pour prévenir la blessure il faut savoir s’arrêter quand tu vas pas bien mentalement”
“Écoutez vous, soyez à l’écoute de vous”
👉🏽 Pour retrouver Shirwann Jeammes sur les réseaux sociaux : @shirwann.shifu
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[Cet épisode a été enregistré le 9 octobre 2024]
29. Fusionner les styles, repousser les limites et exprimer sa personnalité, avec Reem
05 Nov 2024
00:59:28
💃🏽 Reem - Danseuse professionnelle, entrepreneure et graphiste.
Née au Maroc et après des études en France et une carrière en tant que consultante, elle a décidé de se consacrer pleinement à sa passion où elle fusionne les cultures et les styles dans ses créations.
Ses cours de danse, qui mêlent salsa, hip-hop et autres influences, sont un reflet de sa personnalité et de sa volonté de repousser les limites de la danse, avec des approches chorégraphiques innovantes, offrant une expérience unique à ses élèves.
Après avoir exploré divers styles de danse, elle a fondé BrandbyReem pour accompagner les entrepreneurs dans la création de leur identité visuelle.
Dans cet épisode nous aborderons l'histoire de la salsa, les éléments clés de sa technique, puis les différentes façons d'exprimer sa créativité à travers cette danse.
Ainsi que l’importance du personnal branding chez les danseurs.
📝 Chapitres :
02:10 - Son parcours, son arrivée en France, de ses études à l’université à la danse
07:48 - Qu’est-ce qui l’a attiré vers la salsa ?
09:41 - Comment a-t’elle vu évoluer la pratique de la salsa ? Quels sont les éléments qui ont le plus marqué son parcours ?
14:47 - Fusionner la salsa avec d’autres styles de danse
17:33 - Ses inspirations
21:33 - Les étapes de son parcours de danseuse pro
30:44 - Comment prendre soin de nous, de sa santé mentale dans un rythme aussi effréné ?
38:12 - Sa philosophie d’enseignement, ce qu’elle souhaite transmettre à ses élèves
44:20 - La musicalité en salsa et en danse de manière générale
47:32 - Le footwork, le body movement, la suelta, etc c’est quoi ?
50:25 - Et le lady styling ?
53:50 - Les clichés à déconstruire
57:17 - Ses projets futurs
57:51 - Son dernier message
💡 À retenir :
“Je voulais tout faire comme ma soeur, ma soeur qui avant moi faisait de la danse classique”
“J’ai dû partir en France pour suivre mes études”
“Je commençais à louper des cours à l’université pour aller au conservatoire”
“Je pense que ce qui m’attire dans la salsa aussi c’est de partager des danses avec des inconnus”
“Connaitre d’abord les règles et ensuite les déconstruire”
“La fusion c’est un peu mon laboratoire” 13:36 - 13:41
“Travailler sur notre danse en tant qu’individu est très importante”
“J’ai une sensibilité visuelle qui fait que très vite je me sens touchée par ce que je vois”
“Et je me suis dit “Ok Reem, va falloir se poser les bonnes questions, tu vas où?”
“À l’époque je me disais, je pense que la danse ce n’est pas un métier”
“Faire du sport quand on est diabétique, se dépenser c’est très bien, mais au quotidien, je dois faire attention"
“Quand tu deviens danseuse professionnelle, on ne te demande pas de juste bien danser”
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30. La danse classique : joies, sacrifices, TCA et renouveau, avec Coraline Bucciacchio
12 Nov 2024
01:04:03
🩰 Coraline Bucciacchio - Danseuse professionnelle
Passionnée par la danse depuis son plus jeune âge, Coraline a intégré l'Opéra de Paris à 9 ans, réalisant ainsi un rêve d'enfant. Ce parcours exigeant lui a permis de se forger une discipline de fer et de développer une sensibilité artistique profonde. Cependant, la pression et les attentes élevées ont mis à mal sa santé mentale.
Après avoir obtenu son diplôme de danseuse professionnelle, elle a travaillé à l'Opéra pendant un an et demi avant de prendre la décision difficile de quitter ce milieu qui ne lui correspondait plus. Cette expérience l’a poussée à repenser sa relation à la danse et à explorer d'autres horizons.
Aujourd'hui, elle partage son parcours sur les réseaux sociaux afin de démystifier la danse classique, de sensibiliser sur les enjeux liés à l'image du corps et à la santé mentale des danseurs, et d'inspirer ceux qui souhaitent se lancer dans cette discipline. Elle souhaite également montrer que la danse classique n'est pas une fin en soi et qu'il est possible de s'épanouir en tant que danseur tout en explorant d'autres formes d'expression artistique.
Dans cet épisode, nous aborderons son parcours à l'Opéra de Paris avec Les joies, les difficultés, les sacrifices, le rapport au corps et à l'image de soi et tout ce qu'il faut savoir pour mieux comprendre cette discipline, ainsi que l’évolution artistique de Coraline
📝 Chapitres :
02:18 - Son parcours
06:18 - Le rôle de sa famille dans ses premiers pas dans la danse et dans la suite de sa carrière
08:08 - Qu’est-ce qui la motivé à 9 ans à vouloir passer l’audition d’entrée de l’Opéra de Paris ?
11:41 - Comment continuer à persévérer dans sa passion malgré le harcèlement ?
14:45 - Qu’est-ce qui l’a le plus marqué dans ses années à l’Opéra de Paris ?
18:31 - Une journée type en tant que petit rat de l’Opéra
21:14 - Comment vivre le départ de ses ami.e.s quand ils ne sont pas gardés à l’Opéra ?
24:54 - Comment était ambiance à l’Opéra ?
27:49 - Renouer avec son corps et sa passion après des TCA et un burn out
32:50 - Ses pratiques pour reprendre soin de soi sur le plan physique et mental ?
35:50 - Les clichés sur la danse classique et en général
38:38 - La danse classique évolue-t’elle ?
42:14 - Qu’est-ce qui l’a poussé à quitter l’Opéra ?
47:48 - Qu’est-ce que cette période de pause, de liberté, d’amusement lui a apporté ?
52:07 - Comment les réseaux sociaux l’ont aidé à se reconstruire personnellement ?
54:20 - Qu’est-ce qui la passionne aujourd’hui dans ses activités artistiques et ses objectifs ?
58:56 - Son dernier message
💡 À retenir :
“J’ai des parents qui m’ont permis de faire ce que je voulais”
“Moi quand j’ai un objectif en tête je deviens matrixée”
“La force je l’ai trouvé là, je me disais que j’allais partir de cette école”
“Tu perds autant de confiance même si tu es prise, parce que l’année d’après tu peux sauter”
“L’ambiance était bonne mais pas normale, y a quand même ce truc de compète”
“Quand tu te regardes tous les jours devant le miroir c’est pas naturel”
“Je me suis blessée pendant cette année là, et j’avais l’impression que je ne faisais plus partie du cours”
“Je pleurai, j’aimais plus les cours de danse, je voulais me blesser”
“Moi j’ai eu déjà quelqu’un en soirée qui me disait ‘Ah pour une danseuse t’es pas si bête’”
“Ça me manquait, j’avais envie d’avoir un cadre, mais le non-cadre me faisait du bien”
“C’est un peu ma philosophie de vie où je plante un peu des graines partout en ce moment”
“Si tes rêves ne te font pas assez peurs, c’est que tes rêves ne sont pas assez grands, si t’as peur fais-le”
👉🏽 Pour retrouver sur les réseaux sociaux : @coraline__bu
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[Cet épisode a été enregistré le 25 octobre 2024]
31. Entre passion et réseaux sociaux, comment se réinventer sans limites, avec Manuela
Née en Bretagne, Manuela a toujours été passionnée par la scène et les arts. Son rêve d'enfant étant de devenir une star l'a poussée à se former en danse, en chant et en musique, tout en poursuivant des études en économie et sociale. Après avoir quitté sa région natale pour Paris, elle a rapidement intégré le milieu professionnel de la danse, notamment dans le domaine commercial.
Soucieuse de diversifier ses activités, Manuela s'est tournée vers l'électro et le freestyle, développant ainsi un univers artistique plus personnel. Elle a également une passion dévorante pour la création vidéo, qu'elle souhaite désormais maîtriser de A à Z.
Dans cet épisode nous reviendrons sur les différentes étapes de sa carrière et les choix qui l'ont amenée là où elle en est aujourd'hui. Nous explorerons comment Manuela parvient à jongler avec autant de passions (danse, vidéo, musique, etc.) et comment ces différentes facettes de son art s'enrichissent mutuellement.
Nous approfondirons sa passion pour la vidéo et sa volonté de maîtriser l'ensemble du processus de création, de la captation au montage.
Puis, nous discuterons de l'impact des réseaux sociaux sur sa carrière, de la pression liée aux likes et à l'algorithme, et de sa démarche pour créer du contenu original et authentique.
📝 Chapitres :
02:22 - Son parcours, ses inspirations
07:41 - Concilier ses études en économie et sociale avec la danse
11:25 - Le soutien de ses proches et l’entourage
13:52 - Le passage du hip-hop à l’électro, les cours de danse et trouver sa place
25:15 - Qu’est-ce qui l’a attiré dans l’électro et le freestyle ?
28:36 - Comment jongler entre toutes ses passions et garder la motivation ?
31:38 - Comment les différentes facettes de son art s’enrichissent mutuellement ?
32:50 - Comment les réseaux sociaux influencent une carrière artistique, quels sont les avantages et les inconvénients ?
38:13 - Le rapport aux likes sur les réseaux sociaux
40:40 - Comment se démarquer en créant du contenu dans un environnement où les tendances se succèdent rapidement ?
45:20 - Comment développer ses compétences en vidéo ?
48:11 - Comment passer de l’idée à la réalisation ?
51:00 - Ses sources d’inspiration et comment persévérer ?
54:47 - Son conseil pour une personne qui souhaite se lancer dans une carrière artistique
58:52 - Ses projets, ses objectifs
💡 À retenir :
“Depuis toute petite j’ai toujours été attiré par le monde de l’art parce que mon père était DJ”
“Avant de danser, j’écrivais des sons"
“Quand j’étais au collège, je me sentais un peu en décalage, etc"
“Après le lycée, je savais pas quoi faire, je me suis jamais dit, ‘je veux devenir danseuse professionnelle’”
“À 16 ans j’étais nulle, on commence on est nulle, mais ils ont toujours cru en moi”
“Pour moi la danse ça s’arrête pas à un style”
“Et je pense que je ne me suis plus sentie à ma place par rapport à l’ampleur des réseaux sociaux”
“J’angoissais terriblement à l’idée de prendre des cours”
“Je pense que c’est important de développer sa singularité”
“Plus tu vas faire des choses plus tu ce seras facile pour la suite"
“Je pense que tout est lié dans l’art et je pense que c’est un atout pour toucher à tout”
“Chacun a son chemin et si t’arrives pas aujourd’hui c’est pour une raison”
“Je me suis jamais bridée dans mes vidéos”
“C’est pas la danse ma thérapie, c’est les vidéos”
“Moi ce que je conseillerai c’est qu’il faut vouloir et accepter être nul”
“C’est important d’apprécier toutes les étapes de ton chemin”
👉🏽 Pour retrouver sur les réseaux sociaux : @manuelaemrose
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[Cet épisode a été enregistré le 9 novembre 2024]
32. Effort, authenticité et humanité : les clés pour se surpasser, avec William Arese
26 Nov 2024
01:16:12
🤗 William Arese - Danseur et chorégraphe.
Il développe sa singularité au contact de multiples cultures et énergies urbaines. Sensible à l’aspect social et fédérateur de la danse, William dynamise ses cours et ses créations autour du rôle et de l’importance de chacun. Grace aux différentes expériences professionnelles qu’il a pu vivre dans le milieu commercial, il peut contextualiser ses cours et ses formations par rapport aux attentes des danseurs/ses et en lien avec les exigences du milieu artistique. Enfin, il est un artiste passionné qui favorise l’épanouissement personnel dans le mouvement qu’on partage à l’autre. La notion de liberté et de plaisir est le ciment de sa pédagogie.
Au-delà de la technique et de la performance, nous aborderons dans cet épisode la notion du goût de l'effort, de l'importance de travailler sur soi et de se challenger sans cesse en nous donnant quelques clés pour réussir à concilier excellence artistique et épanouissement personnel. Comment trouver sa voie, développer son authenticité et s'épanouir pleinement dans la danse ?
William nous parlera également de passion, de sa vision de la danse et de l'importance de danser avec son cœur. Il nous livrera également ses conseils pour progresser, surmonter les obstacles et trouver sa place dans un milieu parfois concurrentiel.
📝 Chapitres :
02:12 - Son parcours, de rugbyman à danseur
09:36 - Comment motiver ses élèves et les aider à progresser quand ils galèrent un peu ?
13:15 - Comment William crée des ambiances de cours où tout le monde se sent à l’aise et prend du plaisir ?
17:10 - Quoi dire à un élève en cours de danse quand il se sent bloqué ?
20:01 - Comment adapte-t’il ses cours en fonction des niveaux et objectifs de chacun ?
32:13 - Les exigences dans le milieu artistique
39:40 - Les défis et les peurs qui résident même quand on est professionnel
42:50 - Comment continuer à prendre du plaisir en danse quand on se sent un peu perdu, qu’on stagne, qu’on ne réussit pas ses auditions ?
49:25 - Les préjugés auxquels les danseurs doivent faire face
56:01 - Comment utiliser les réseaux sociaux pour promouvoir son travail ? Les avantages et les inconvénients pour les danseurs
01:02:41 - Comment concilier la compétition dans le monde artistique et le fait de se soutenir mutuellement ?
01:06:52 - Ses conseils pour les personnes qui souhaitent se lancer dans une carrière artistique
01:09:45 - Ses projets, ses envies, ses objectifs
💡 À retenir :
“À l’origine je viens du rugby, c’est une blessure au genou qui a mis fin à ma carrière”
“En fait un cours, il est pas fait pour que tu comprennes ce que tout le prof a appris ces dernières années"
“Pour moi les cours c’est la racine, c’est là où tu te dis, est-ce que j’aime, est-ce que j’aime pas ?”
“Moi j’ai toujours peur que les gens ils aiment pas, mais peu importe ce que tu fais, tu auras forcément les élèves qui te ressemblent”
“Quand je vais prendre un cours je me dis, dans quelle maison je vais me retrouver”
“Le milieu artistique il impose un mindset particulier qui fait de nous des gens différents au niveau sociétal”
“Les personnes qui m’inspirent le plus, ce sont d’abord des humains”
“Ce qui va me donner envie de monter une équipe pour monter un show, c’est d’abord la fiabilité des gens”
“Ta danse aura de la valeur si toi tu considères qu’elle en a une”
“L’état d’esprit que je colle dans la danse, c’est un état d’esprit qui vient du rugby”
“On est un peu parfois considéré comme des ovnis les artistes”
“La compétition elle est inévitable”
“Arrêtons de se piétiner les uns les autres”
👉🏽 Pour retrouver William Arese sur les réseaux sociaux : @william.arese
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[Cet épisode a été enregistré le 6 novembre 2024]
33. Maman solo et danseuse : sacrifices, équilibre et refonder une famille, avec Cecilia Siharaj
03 Dec 2024
00:56:59
🤰🏽Cécilia Siharaj - Danseuse, influenceuse et entrepreneuse.
De la scène aux plateaux de télévision, en passant par l'aventure de Koh-Lanta, Cécilia n'a cessé de repousser ses limites et de se surprendre.
Cette passionnée de danse a très tôt fait de la scène son univers. Son parcours l'a amenée à devenir une figure incontournable du petit écran.
Dans cet épisode, nous reviendrons sur les moments forts de sa carrière, de ses débuts prometteurs à ses projets actuels. Nous explorerons également un aspect plus personnel de sa vie : la maternité. Cécilia nous partagera son expérience unique en tant que danseuse et maman, et nous dévoilera comment elle concilie ses différentes passions.
📝 Chapitres :
02:07 - Son parcours
06:55 - Comment concilier son rôle de maman solo et sa carrière de danseuse ? Quels défis a-t’elle rencontrés ? Comment trouver son équilibre ?
13:56 - Comment vivre les changements physiques liés à la grossesse dans un métier où l’on est constamment confronté à notre physique ? De la pression, des attentes particulières ?
17:36 - Comment a-t’elle vécu l’annonce de sa grossesse ? Les réactions de son entourage, les émotions ressentis
20:48 - Comment Koh-Lanta l’a préparé mentalement à affronter la maternité et les défis auxquels elle ne s’attendait pas ?
25:28 - Comment cette image de femme forte s’est transformée ou enrichie depuis qu’elle est devenue maman ?
27:44 - Comment partage-t’elle son expérience de maman et danseuse au travers des réseaux sociaux et dans la vraie vie ?
39:11 - Qu’est-ce que la danse lui apporte ?
44:27 - Que dirait-elle à la Cécilia d’il y a 5 ans et celle d’aujourd’hui ?
49:22 - Ses projets futurs
54:38 - Fast & Curious
💡 À retenir :
“Tout le monde rigolait, tout le monde se moquait de mois au collège quand je disais que je voulais devenir danseuse pro”
“Et quand t’es vraiment déterminée, personne ne te fera changer d’avis”
“Si t’as pas le mental, tu peux pas, c’est un milieu où il faut accepter les échecs”
“J’ai élevé ma fille seule, il a fallu faire des sacrifices”
“Par amour j’ai dû sacrifier ce métier, cette passion pour ma fille”
“Il faut apprendre, il faut composer avec, la vie est un défi et quand tu as un enfant, ça change ta vie de toute façon"
“La danse c’est un milieu atypique, ça demande une rigueur”
“Rien n’est impossible, mais il y a des concessions à faire, des sacrifices”
“À l’époque je donnais aussi des cours, je l’allaitais en plein milieu du cours”
“J’ai été jugé comme une mauvaise mère qui n’a pas à faire ce métier là”
“Aujourd’hui ma fille adore me voir danser, regarder des spectacles”
“Faut pas écouter les gens et il faut faire en fonction de son ressenti”
“Avec la grossesse, le corps qui change, n’importe quelle femme a besoin de se retrouver un moment donné”
“Il faut aussi savoir penser à soi”
“Koh Lanta c’est une aventure qui permet de te découvrir totalement, mais la personne que tu ne connais pas en fait"
“Cette force mentale là, si tu l’as à Koh Lanta, tu l’as dans la vie”
“J’avais envie d’abandonner tous les jours, je l’ai jamais dit”
“Faut arrêter de dire, on n’emmène pas son enfant sur son lieu de travail mais évidemment que si”
“Y a pas une journée où je ne me remets pas en question”
“La danse c’est comme une thérapie”
“Que ce soit dans la danse, dans la vie, il faut s’accrocher”
“La vie c’est un combat, si on avait des vies parfaites on se ferait chier”
👉🏽 Pour retrouver Cécilia Siharaj sur les réseaux sociaux : @ceciliasiharaj
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[Cet épisode a été enregistré le 10 novembre 2024]
34. Quand la différence et la quête d'identité dérangent, avec Thomas Vrabie
10 Dec 2024
01:01:15
🏳️🌈 Thomas Vrabie - Danseur professionnel et professeur de street jazz.
Originaire du sud de la France, Thomas a grandi à Grenoble avant de se former à Lyon et de poser ses valises à Paris. À seulement 23 ans, il a déjà un parcours riche et inspirant, notamment en ayant dansé sur la tournée de Drag Race France Live pendant trois ans.
Mais au-delà des paillettes et des projecteurs, Thomas souhaite partager avec nous une vision plus profonde de son métier. Il nous parlera de son engagement pour la représentation de la communauté LGBTQIA+ dans le monde de la danse, de son parcours personnel marqué par l'acceptation de soi, la recherche de l'authenticité et d’identité.
📝 Chapitres :
01:58 - Son parcours et ce qui l’a attiré vers la danse dès son enfance
05:11 - Comment faire sa place dans le milieu professionnel ?
07:17 - Qu’est-ce que Drag Race lui a apporté ?
12:00 - Le déclic pour s’accepter tel qu’il était dans son parcours de danseurs
14:05 - L’évolution de sa relation à la danse au fil des années
18:15 - Les défis spécifiques auxquels les danseurs ou les personnes queer font face ?
21:33 - Le harcèlement sous toutes ses formes
27:12 - Ses inspirations, ses modèles, la notion de différence et d’inconnu
36:14 - Les clés pour aller mieux quand on doute ou se remet en question
39:27 - La notion d’échec et d’acceptation de soi
43:47 - Comment il perçoit l’échec aujourd’hui ?
45:09 - Quelles sont les choses qui lui rappellent pourquoi il a commencé à danser ?
54:00 - Ses futurs projets
56:51 - Quel conseil donnerait-il à lui même plus jeune ? Et aux autres ?
💡 À retenir :
“Je pense que c’est ça qu’on recherche, c’est être heureux et vibrer tous les jours”
“J’vais essayer parce que je ne veux pas être plus tard, me regarder et me dire t’aurais pû le faire”
“J’adore l’inconnu, j’adore explorer des choses”
“Drag Race ça m’a vraiment aidé à m’assumer”
“Je sentais qu’en fait quand j’arrivais en casting, je devais me conformer”
“Avant tout ça, tout m’attirait dans la danse, aujourd’hui je me conforme pas à ce qu’on doit aimer”
“C’est hyper précieux d’avoir une passion car il y a plein de gens qui n’en ont pas pas”
“Acceptons-nous les uns les autres et aimons nous les uns les autres”
“Y avait du harcèlement de la part des camarades à l’école, de la famille, des professeurs”
“L’harcèlement est beaucoup moins marqué aujourd’hui”
“Je pense qu’il faut savoir mettre de l’importance sur ce qui vaut de l’importance”
“Soyez fous, autorisez-vous des choses, allez explorer”
“La différence dérange”
“C’est hyper important d’avoir du off dans ce milieu”
“Si je rêve pas, je m’ennuie"
“J’ai besoin de rêver, de penser à des choses totalement loufoque”
“Et surtout si tu passes pas par l’échec, la réussite elle sert à rien”
“Évidemment travailler dur, mais aussi, continuer à y croire”
“Sois gentil avec toi-même"
“Fais des choses qui te font vibrer et sois curieux”
👉🏽 Pour retrouver Thomas Vrabie sur les réseaux sociaux : @thomasvrabie
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[Cet épisode a été enregistré le 12 novembre 2024]
35. Chorégraphier avec le coeur, danser avec les âmes, avec Manon Bouquet
17 Dec 2024
00:52:30
🤝🏽 Manon Bouquet - Danseuse interprète et chorégraphe.
Manon accorde une importance primordiale aux relations interpersonnelles au sein de son processus créatif. Elle rassemble des artistes aux profils variés, dont les expériences personnelles enrichissent les créations.
En 2023, elle décide de fonder sa compagnie avec la volonté de surmonter les défis créatifs posés par la pandémie. Ses créations, telles que Le Groupe et Le Grand Dîner, explorent les thèmes de la collaboration, de l'échange social et de la diversité des expériences humaines.
Si la compagnie s'inscrit dans un courant contemporain, elle ne se limite pas à une esthétique unique. Manon privilégie l'intention du mouvement et encourage l'interprétation personnelle de chaque artiste.
Dans cet épisode, Manon nous expliquera comment aller au-délà de la technique pure et comment elle explore les relations humaines, la diversité et l'importance de l'individu au sein d'un collectif.
📝 Chapitres :
02:02 - Son parcours, la notion de dépréciation et de création
05:54 - Comment concilier son désir d’expression personnelle avec les contraintes de la collaboration ?
06:54 - Son processus créatif, comment naissent ses idées ?
08:04 - Ses inspirations et comment la nature influence son approche artistique ?
12:21 - La place du corps et des émotions dans son travail
16:32 - Quel est l’impact de la danse dans notre société et comment peut-elle faire évoluer les mentalités ?
19:01 - Quel.s message.s souhaitent-elles transmettre à travers ses créations, ses mouvements, ses cours ?
20:29 - Comment est née l’idée de créer sa compagnie ?
27:03 - Subventions ou auto-financement ?
32:03 - Les évolutions de sa compagnie
35:06 - Le rôle des réseaux sociaux dans notre métier
39:35 - Comment est venu l’enseignement ? Comment choisit-elle les morceaux qui accompagnent ses créations ?
43:58 - Ses ambitions
47:00 - Ses conseils pour se lancer et améliorer sa carrière
50:05 - Fast and curious
💡 À retenir :
“J’avais juste un objectif dans ma vie c’était ça : faire de la danse toute ma vie”
“Vers mes 25 ans j’ai eu envie de m’apprécier un peu plus en tant que danseuse"
“Il y a quelque chose en moi de beaucoup plus grand quand je suis à l’extérieur”
“Pour moi t’es obligé de te remettre en question quand tu danses, quand tu en fais ton métier”
“En tant que danseur/chorégraphe, t’as des hauts et des bas qui te mettent face à toi avec du rien, avec du vide”
“Je vois d’abord les choses en film”
“J’aime travailler dans l’urgence”
“Y a eu aussi des doutes où tu te dis : Mais pas du tout, ça suffit”
“Ça m’a grave aidé d’être aux côtés de stars au début”
“Dans mes cours, je veux juste que ce soit de la bienveillance et du kiff”
“C’est pas ok de mal parler aux gens, c’est pas ok d’être ma payé”
👉🏽 Pour retrouver Manon Bouquet sur les réseaux sociaux : @manonbouquet /
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[Cet épisode a été enregistré le 12 novembre 2024]
36. Des stéréotypes à l’acceptation de soi : TCA, pression et blessures, avec Mélissa Fromentin
24 Dec 2024
01:16:03
🚩 Mélissa Fromentin - Danseuse interprète.
Elle issue d'une famille de sportifs et a développé une passion précoce pour la danse. Cependant, confrontée à des attentes physiques très élevées au sein de son entourage, elle a rapidement développé des complexes corporels. Ces insécurités ont engendré des troubles alimentaires et ont entravé son épanouissement personnel.
Malgré ces difficultés, elle a persévéré dans sa passion et a suivi une formation intensive à Paris. Malheureusement, les critiques et le harcèlement dont elle a été victime durant cette période ont aggravé le regard qu’elle portait sur elle-même.
Un séjour à Los Angeles lui a permis de découvrir un environnement plus inclusif où elle s'est sentie acceptée telle qu'elle était.
Motivée par cette expérience positive, elle a redoublé d'efforts à son retour en France.
Dans cet épisode, nous plongerons au cœur des défis auxquels sont confrontés les danseurs, notamment les troubles du comportement alimentaire, la pression liée à l'image corporelle et les conséquences psychologiques de ces attentes démesurées.
Mélissa nous livrera son témoignage avec comme point d’honneur l'importance de s'accepter tel que l'on est.
📝 Chapitres :
02:16 - Son parcours
06:20 - Comment le fait de grandir dans une famille de sportifs a influencé son rapport au corps et à la performance ?
12:28 - Les attentes physiques en danse
14:10 - Ses moments difficiles en formation à Paris
23:48 - Un séjour à Los Angeles a influencé une nouvelle vision d’elle-même et de sa carrière
28:05 - Les ligaments croisés : le rapport à soi pendant la blessure
34:30 - Tirer des leçons de ses blessures
41:41 - Comment lutter contre les stéréotypes et l’image corporelle affligée aux danseurs ?
51:21 - Quels changements mettre en place accepter tout le monde, se libérer de ces injonctions et stéréotypes ?
01:01:50 - La responsabilités des établissements, des écoles de danse, des professionnels dans la prévention des TCA et du rapport au corps
01:06:49 - Son rapport avec elle-même aujourd’hui
01:09:39 - Son conseil pour les personnes qui se sentent complexées
01:12:46 - Ses projets
💡 À retenir :
“Si tu continues à manger comme ça on pourra te rouler par terre”
“Je pars du principe que c’est moi qui choisit ce que je veux faire avec moi-même”
“Vous avez des gros culs, arrêtez de manger ça”
“Elle voulait pas me voir sur scène parce que je paraissais trop grosse sur scène”
“Bon on te prend, mais faut que tu perdes 5kg en 1semaine. Je sais pas si ça voulait dire : Manges de l’air pendant une semaine’”
“Et moi déjà, y avait ce côté où quand j’arrivais en audition, j’avais pas confiance en moi”
“Je me suis rendue compte qu’en regardant, j’apprenais aussi beaucoup de choses”
“S’il vous plait, arrêter d’exercer une pression permanente dans les cours”
“J’ai cette phobie aussi d’essayage de costumes"
“Je recevais beaucoup de messages de mamans qui me disaient : Grâce à toi ma fille a repris la danse”
“La nourriture ne doit pas être ton ennemi”
“Ça sert à rien de dire à un danseur en permanence : t’es gros”
“Ne jamais être négatif envers toi-même, je pense que tous les corps peuvent réussir”
👉🏽 Pour retrouver Mélissa Fromentin sur les réseaux sociaux : @melissafromentin_
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[Cet épisode a été enregistré le 15 novembre 2024]
37. Forger sa singularité : danse électro, vision et résilience, avec Jade Bayonne
31 Dec 2024
00:52:15
⚡ Jade Bayonne - Danseur, modèle et chorégraphe.
Il s'est forgé une solide réputation dans la danse électro, en particulier au sein de l'Alliance Crew avec lequel il a remporté deux titres de champion du monde.
Il se distingue par ses nombreuses collaborations avec des marques de renom comme Nike et Audemars Piguet et aussi par des tournées prestigieuses, notamment au sein de l'Opéra Rock Starmania.
Jade valorise également son collectif "KLN" et propose des workshops, témoignant de son désir de transmettre sa passion.
Dans cet épisode, nous explorerons le parcours de Jade, ses débuts, ses influences, sa vision de la danse et son importance dans la société.
Nous discuterons également de sa carrière, des défis rencontrés en compétition et de la création de son collectif KLN.
Nous analyserons l'évolution de la scène électro, son approche de l'enseignement, et ses projets futurs. Enfin, il nous partagera ses conseils pour les jeunes danseurs et sa réflexion sur le mindset nécessaire pour réussir.
📝 Chapitres :
02:06 - Son parcours, ses inspirations
06:53 - Qu’est-ce que la danse représente pour lui au-delà du métier ?
08:37 - Quel est le rôle de la danse dans la société actuelle ?
11:54 - Les valeurs, sa vision, les messages qu’ils souhaitent transmettre dans sa danse
14:19 - Comment entretenir sa technique et son improvisation dans la danse ?
18:41 - Sa vision sur l’évolution de la danse : conditions de travail et rémunération
23:02 - Les défis auxquels les danseurs sont confrontés
27:31 - Son avis sur l’utilisation des réseaux sociaux pour les danseurs
28:36 - L’évolution de la danse électro et son futur
33:25 - Ses motivations concernant l’enseignement de l’électro et les qualités d’un bon prof
38:37 - Ses conseils pour gérer la pression et le stress
45:35 - Ses objectifs futurs
47:55 - Son dernier message, conseil
💡 À retenir :
“Depuis tout petit j’ai été baigné dans la musique, j’ai un oncle qui était DJ et qui me ramenait en boite de nuit”
“Et ensuite en revenant à Paris, y a eu ce coup de foudre avec la danse électro”
“J’avais une vision où j’avais envie de rajouter d’autres styles à la danse électro, je parle de l’époque, maintenant c’est autre chose”
“J’avais besoin d’avoir ma signature au-delà de la danse électro”
“Au-delà d’un métier la danse ça représente un échappatoire”
“Peu importe d’où tu venais on pouvait bosser avec toi, viens comme t’es”
“Je me suis rendu compte que j’apprenais beaucoup en travaillant”
“Alors que si on disait tous non, les prod n’auraient pas le choix de payer les gens à leurs juste valeurs"
“Faut juste pas avoir peur de dire non, un job il est pas bien payé, dis non”
“Faut pas se sous estimer"
“La but du jeu c’est de se donner les moyens pour avoir le choix”
“Pour moi, l’utilisation des réseaux c’est une carte de visite”
“La première personne à t’encourager, faut que ce soit toi”
“C’est un milieu qui est très difficile, faut pas tout prendre à coeur”
“Jaime bien taper dessus et le redire, on ne peut pas plaire à tout le monde”
“Ce qui va vous aider c’est votre singularité”
“Croyez en vous, n’écoutez pas les autres et faut bosser dur”
“Soyez votre premier fan”
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[Cet épisode a été enregistré le 19 novembre 2024]
38. Pressions, perceptions et TCA : Réconcilier le corps et l’âme, avec Yanis Benzineb
07 Jan 2025
01:02:44
🦋 Yanis Benzineb - Danseur professionnel.
Formé en jazz, il a obtenu son EAT en 2021 et s’est construit un parcours marqué par la résilience, la bienveillance et une communication sans filtre, qu’il place au cœur de sa vie et de sa pratique artistique.
Yanis a traversé des épreuves dès son plus jeune âge : une relation complexe avec la nourriture, marquée par des expériences difficiles dans l’enfance, et des discriminations qui ont influencé son rapport à son corps.
En tant que danseur professionnel, il a appris à composer avec ces défis tout en explorant l’impact des troubles des comportement alimentaires (TCA) sur sa santé mentale et physique.
Dans cet épisode, nous parlerons de son parcours, des luttes qu’il mène quotidiennement et de la manière dont il transforme ces expériences en une force.
Yanis partagera aussi ses réflexions sur la pression physique et mentale dans le milieu de la danse, ainsi que sur la rigueur, la pensée positive et l’importance de bien s’entourer.
Une conversation sincère, inspirante et pleine d’enseignements sur la perception de soi, le rapport au corps et la quête d’équilibre dans le monde de la danse.
📝 Chapitres :
02:38 - Son parcours
04:00 - Sa relation à la nourriture et l’impact sur son corps
07:36 - Comment ces évènements ont influencé son parcours de danseur ?
10:34 - À quel moment a-t’il senti que le rapport à son corps allait devenir un enjeu dans sa vie ?
16:55 - Comment concilier les exigences physiques en terme de performance et d’alimentation que demandent la danse, avec les TCA ?
24:04 - Comment les TCA influencent la perception de son corps et de son bien-être ?
32:01 - La pression et la discrimination sur l’apparence physique dans la danse
36:07 - Comment vit-il toutes ses pressions aujourd’hui ?
41:15 - Le rôle de l’entourage dans ces moments sensibles
45:25 - La pensée positive, la détermination et les professionnels de santé comme leviers
46:55 - Les changements de perception sur lui-même depuis qu’il y travaille
52:35 - Ses objectifs pour l’avenir concernant sa relation à la nourriture et son corps
54:04 - Changer au moins une chose, notamment la manière dont la danse aborde les questions de santé mentale et physique
57:05 - Ses projets futurs
58:30 - Son dernier message
💡 À retenir :
“J’ai eu un évènement marquant et je me suis réfugié dans la nourriture”
“Avec mon surpoid, j’étais le gros et l’arabe”
“Je reçois des “wouah t’es magnifique et tu me dégoutes”
“Est-ce que je dois me forcer à plaire ou rester moi-même”
“Aimez-vous vraiment, parce que ça fait vraiment toute la différence”
“La différence est une force”
“Occupe toi de ton corps et je m’occupe du mien”
“La danse et les TCA, c’est un conflit”
“Mais fais attention à toi car ton corps est ton outil de travail”
“C’est vraiment une épreuve de me dire : “ok qu’est-ce que je vais manger ?’”
“J’ai dû être confronté à une monodiete qu’on m’a imposée”
“À l’heure actuelle, je suis très fier de ce que je suis devenu”
“Je suis passé de la personne qui dégoute à la personne qu’on envie”
“Moi ce qui m’aide, c’est la pensée positive, la bienveillance”
“C’est important de se lever, de se regarder dans le miroir et de sourire”
“C’est hyper important d’avoir un avis professionnel sur le sujet”
“J’aimerai un monde ou un milieu dans la danse où il n’y ait pas de jugement”
“On est des êtres humains avant d’être des danseurs”
“Tout ce que j’aimerai vous dire, c’est aimez-vous”
👉🏽 Pour retrouver Yanis Benzineb sur les réseaux sociaux : Yanis Benzineb
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[Cet épisode a été enregistré le 12 décembre 2024]
39. Révolutionner la danse à Paris : des start-up au Dancefloor, avec Rachel Vanier - Dancefloor Paris
14 Jan 2025
01:02:14
🪩 Rachel Vanier - Ancienne directrice de communication de la Station F, cofondatrice de Dancefloor Paris.
Rachel a quitté le monde des startups pour se lancer dans une aventure entrepreneuriale qui a révolutionné l'approche des cours de danse à Paris : créer un lieu où chacun, quel que soit son niveau, peut trouver sa place et s'épanouir à travers la danse.
C'est bien plus qu'un simple studio de danse : un véritable lieu de vie de 400m2, situé en plein cœur du 11ème arr. de Paris, qui propose une expérience immersive combinant des studios haut de gamme, un café et même un sauna.
Le tout encadré par une équipe de professeurs exceptionnels, issus de l'Opéra de Paris, du Crazy Horse ou encore ayant accompagné des stars internationales.
L'ADN de Dancefloor se définit par le plaisir, l'épanouissement et l'accessibilité. L'objectif étant de redonner envie à tous de danser, sans jugement et avec exigence.
Dans cet épisode nous aborderons la genèse du projet, la philosophie de Dancefloor, l'importance de l'équipe, et bien sûr, le parcours inspirant de Rachel.
Comment est née cette idée ? Comment Rachel et sa cofondatrice Fanny ont-elles réussi à créer un tel lieu ? Quels sont les défis qu'elles ont rencontrés et leurs ambitions pour l'avenir ? C'est ce que nous allons découvrir ensemble dans cet épisode.
📝 Chapitres :
02:43 - Son parcours professionnelle et de danseuse amatrice
04:10 - L’histoire de Dancefloor Paris
05:36 - Qu’est-ce-qui a le plus frustrée Rachel et Fanny dans l’offre des cours de danse à Paris ?
09:49 - Pourquoi avoir intégré un sauna et un café à l’espace Dancefloor ?
12:05 - Comment le Covid a accélérer le développement de Dancefloor notamment avec les cours en ligne ?
15:03 - C’est quoi l’étude de marché, un business plan et une levée de fonds ?
22:40 - Comment trouver son local ?
25:21 - Les autres défis qu’ont rencontrés Rachel et Fanny
28:19 - Comment l’expérience de Rachel dans l’écosystème entrepreneuriale a influencé la gestion et le développement de Dancefloor ?
30:14 - L’avantage d’être une danseuse amatrice en étant à la tête d’une école de danse
36:41 - Comment parvenir à maintenir et équilibrer la bienveillance et l’exigence ?
41:09 - L’accessibilité et le travail en danse
44:28 - Leurs critères pour constituer une équipe de professeurs
50:35 - Le développement futur de Dancefloor, les objectifs atteints et futurs
53:11 - Les autres satisfactions dans l’aventure Dancefloor
57:55 - Le dernier message aux auditeurs qui hésitent à franchir un studio de danse
💡 À retenir :
“Dancefloor Paris on voulait que ça évoque le plaisir, le kiff, c’est vraiment une de nos valeurs fondamentales”
“La danse, c’est la seule pratique où tu déconnectes complètement avec le monde extérieur”
“Tu te fais un sauna, tu ressors, en général t’as le sourire"
“On fait une levée de fond, on trouve des investisseurs et là confinement”
“Il faut de la force pour emmener quelqu’un dans ton projet”
“Les plus gros défis je pense pour n’importe quel chef d’entreprise c’est le recrutement”
“Notre client type, c’est vraiment nous"
“Et nous on a un positionnement très accès sur les débutants”
“Il faut pas confondre, c’est ouvert au débutant donc vous allez y arriver tout de suite”
“Mais quel bonheur de permettre à ces gens de sortir de leur quotidien”
“La danse c’est un secteur, très intéressant, très porteur, et on n’a pas finit”
“Notre objectif principal, était de tenir la promesse qu’on avait faite”
“C’est vraiment actuellement une source de bonheur pour moi de gérer Dancefloor au quotidien”
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[Cet épisode a été enregistré le 19 décembre 2024]
40. EXTRAIT - “On a tous une lumière qui est plus ou moins allumée”, avec Laëtitia Moreau
Fille d’une famille sans aucun lien avec le milieu artistique, elle a découvert la danse à travers les clips de Michael Jackson et les films comme "Sexy Dance" ou "Honey" qui l’ont plongée dans l’univers des danses urbaines. Autodidacte et passionnée, elle a appris à reproduire des chorégraphies depuis son salon avant de réaliser ses premières grandes performances.
Malgré les obstacles, comme l’éloignement de ses parents vis-à-vis de son rêve et leur priorité pour ses études académiques, Laetitia a continué à poursuivre son objectif avec détermination. Après avoir validé un master avec mention pour faire plaisir à sa famille, elle a décidé de se consacrer entièrement à la danse. En 2020, après un déclic à Los Angeles et malgré les pressions familiales, elle s’est installée à Paris pour donner vie à son rêve.
Avec une énergie sans faille, Laetitia a multiplié les efforts pour se faire une place dans le milieu : cours de danse le soir, premiers contrats pour des clips et des scènes prestigieuses comme Bercy, jusqu’à décrocher un contrat révélateur dans un restaurant festif international. Cette expérience l’a propulsée, mais aussi confrontée à la réalité de l’intermittence et aux désillusions du milieu, entre instabilité financière et remarques sur le physique.
Malgré tout, Laetitia reste animée par sa passion et évolue vers de nouveaux horizons. Son parcours incarne une vérité fondamentale : peu importe d’où l’on vient, avec du travail, de la détermination et une force mentale à toute épreuve, tout est possible.
Dans cet épisode, Laetitia nous partagera son parcours, ses défis, ses triomphes, et les leçons qu’elle en tire pour nous rappeler que la passion peut nous emmener au-delà de nos limites.
👉🏽 Pour retrouver Laetitia Moreau sur les réseaux sociaux : @laetitia_mr
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[Cet épisode a été enregistré le 20 décembre 2024]
Fille d’une famille sans aucun lien avec le milieu artistique, elle a découvert la danse à travers les clips de Michael Jackson et les films comme "Sexy Dance" ou "Honey" qui l’ont plongée dans l’univers des danses urbaines. Autodidacte et passionnée, elle a appris à reproduire des chorégraphies depuis son salon avant de réaliser ses premières grandes performances.
Malgré les obstacles, comme l’éloignement de ses parents vis-à-vis de son rêve et leur priorité pour ses études académiques, Laetitia a continué à poursuivre son objectif avec détermination. Après avoir validé un master avec mention pour faire plaisir à sa famille, elle a décidé de se consacrer entièrement à la danse. En 2020, après un déclic à Los Angeles et malgré les pressions familiales, elle s’est installée à Paris pour donner vie à son rêve.
Son parcours incarne une vérité fondamentale : peu importe d’où l’on vient, avec du travail, de la détermination et une force mentale à toute épreuve, tout est possible.
Dans cet épisode, Laetitia nous partagera son parcours, ses défis, ses triomphes, et les leçons qu’elle en tire pour nous rappeler que la passion peut nous emmener au-delà de nos limites.
📝 Chapitres :
02:48 - Ses débuts, son parcours et comment ça a nourrit son imaginaire ?
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[Cet épisode a été enregistré le 20 décembre 2024]
41. EXTRAIT - “C’est hyper important de tester un maximum et de se planter”, avec Matteo Gheza
24 Jan 2025
00:11:50
💥 Matteo Gheza - Danseur, chorégraphe et modèle.
Originaire de Belgique, Matteo a commencé à danser dès son plus jeune âge, baigné dans la culture hip-hop grâce à ses parents. Dès 12-13 ans, il fait ses premiers pas dans le monde de la danse professionnelle, avec un lien particulier avec Paris qu'il considère comme une véritable source d'inspiration.
Installé à Paris à 17 ans, il poursuit sa formation à la "Juste Debout School" et se lance dans des projets divers, combinant danse contemporaine, urbaine et des expérimentations commerciales.
Au fil des années, il a eu l'occasion de travailler sur des projets de grande envergure, collaborant avec des artistes et marques prestigieuses comme Cartier, Hermès, Mugler, et des événements comme les JO ou la Star Academy.
Son approche artistique ne connaît aucune limite : il explore sans cesse de nouvelles formes d'expression à travers des chorégraphies, mais aussi en tant que directeur artistique, repoussant sans cesse les frontières entre danse, mode et performances visuelles.
Dans cet épisode, nous allons explorer ensemble sa vision artistique, ses projets marquants, mais aussi ses réflexions sur l'identité et la manière dont il utilise la danse pour exprimer des émotions et des histoires profondes.
Nous parlerons également de l'impact de Paris dans son parcours, ainsi que de ses conseils pour les jeunes artistes qui souhaitent se faire une place dans l'industrie de la danse et de la mode.
👉🏽 Pour retrouver Matteo Gheza sur les réseaux sociaux : @matteo_gheza
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41. Danse, mode et authenticité : Créer pour raconter, avec Matteo Gheza
28 Jan 2025
00:54:30
💥 Matteo Gheza - Danseur, chorégraphe et modèle.
Originaire de Belgique, Matteo a commencé à danser dès son plus jeune âge, baigné dans la culture hip-hop grâce à ses parents. Dès 12-13 ans, il fait ses premiers pas dans le monde de la danse professionnelle, avec un lien particulier avec Paris qu'il considère comme une véritable source d'inspiration.
Installé à Paris à 17 ans, il poursuit sa formation à La "Juste Debout School" et se lance dans des projets divers, combinant danse contemporaine, urbaine et des expérimentations commerciales.
Au fil des années, il a eu l'occasion de travailler sur des projets de grande envergure, collaborant avec des artistes et marques prestigieuses comme Cartier, Hermès, Mugler, et des événements comme les JO ou la Star Academy.
Dans cet épisode, nous allons explorer ensemble sa vision artistique, ses projets marquants, mais aussi ses réflexions sur l'identité et la manière dont il utilise la danse pour exprimer des émotions et des histoires profondes.
Nous parlerons également de l'impact de Paris dans son parcours, ainsi que de ses conseils pour les jeunes artistes qui souhaitent se faire une place dans l'industrie de la danse et de la mode.
📝 Chapitres :
02:36 - Son parcours, son rapport avec Paris et ses inspirations
06:48 - Comment est-il passé de danseur à chorégraphe ? Qu’est-ce qui le motive à créer ?
08:06 - Comment aborder des projets aussi divers que variés ? Comment rester soi tout en respectant la demande ?
12:43 - Quelles leçons a-t’il tiré de ces collaborations et projets ?
15:10 - Comment exprimer son identité ? Comment utilise-t’il la danse pour raconter des histoires ?
19:26 - Comment développe-t’il ses concepts ?
23:26 - Comment intègre t-’il ce côté “mode” dans ses créations chorégraphies ?
27:19 - Son côté multi-casquettes se complète ou rentre parfois en conflit ?
28:59 - A-t’il perçu une évolution dans son approche créative ou sa vision de l’art ?
34:58 - Les moments marquants de sa carrière qui l’ont profondément transformé en tant qu’humain et dans son approche de la danse ?
37:56 - La place de Paris dans son développement artistique
39:51 - Les danseurs français VS les danseurs américains
43:52 - Quelles sont les opportunités que Paris offrent aux danseurs et chorégraphe ? Et quelle évolution voit-il ?
47:36 - Ses conseils et les ingrédients pour réussir ?
50:56 - Ses projets futurs
💡 À retenir :
“La passion vient de mes parents, beaucoup, ils m’ont baigné dans la culture hip-hop”
“Certains contrats qui sont prestigieux ne sont pas ceux dans lequel je m’épanouie le plus”
“J’essaye de garder ce grand enfant qui est en moi”
“Moi je sais que dans une cabine d’essayage, je suis obligé de danser”
“Tout le monde devrait prendre des cours de danse pour connaitre leur corps”
“Pour moi aujourd’hui il faut s’inspirer de tout”
“C’est important de savoir pourquoi tu le fais"
“Factuellement, cette année il y a un projet qui m’a marqué, ça va être les paralympiques”
“Est-ce que c’est le milieu qui a évolué ou est-ce que c’est moi qui ai évolué ?”
“Si vous êtes heureux dans votre life, vous allez être heureux dans votre danse”
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[Cet épisode a été enregistré le 8 janvier 2025]
42. EXTRAIT - “Je voulais une vie qui me passionne”, avec Gaël Grzeskowiak
31 Jan 2025
00:13:16
🎟️ Gaël Grzeskowiak - Danseur, professeur de danse et co-chorégraphe de la cie Crysael.
Gaël commence sa carrière en 2008 dans les Yvelines, en se passionnant pour le hip-hop. Il poursuit son apprentissage à Paris au Studio Harmonic, où il suit des formations pluridisciplinaires qui lui ouvrent les portes d’un univers artistique plus vaste.
Dès 2013, il partage son savoir en rejoignant l’équipe pédagogique de Studio Danse Coignières, affirmant ainsi son engagement dans la transmission.
Sur scène, Gaël multiplie les expériences marquantes : il danse pour des artistes de renom comme Tal, Gims, Dadju, Vitaa, Aya Nakamura et, plus récemment, Soprano, avec qui il a vécu une tournée mémorable, ainsi qu’au cinéma dans des longs métrages tels que Coexist ou Les Chatouilles, ainsi que dans des productions Netflix.
En parallèle, Gaël s’investit dans des projets contemporains, intégrant la compagnie Yasaman en 2019 et la compagnie Manon Bouquet en 2024.
En 2023, il franchit une nouvelle étape en cofondant la compagnie Crysael avec Chris West, un projet qui reflète sa vision artistique et sa quête de sens à travers la danse.
Dans cet épisode nous allons aborder la création de la compagnie Crysael, son approche du mouvement et de la pédagogie, ainsi que ses réflexions sur l’industrie de la danse en France.
👉🏽 Pour retrouver Gaël Grzeskowiak sur les réseaux sociaux : @gael_grz / @cie.crysael
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42. Créer du lien en dansant, transmettre en partageant, avec Gaël Grzeskowiak
04 Feb 2025
01:15:50
🎟️ Gaël Grzeskowiak - Danseur, professeur de danse et co-chorégraphe de la cie Crysael.
Gaël commence sa carrière en 2008 dans les Yvelines, en se passionnant pour le hip-hop. Il poursuit son apprentissage à Paris au Studio Harmonic, où il suit des formations pluridisciplinaires qui lui ouvrent les portes d’un univers artistique plus vaste.
Dès 2013, il partage son savoir en rejoignant l’équipe pédagogique de Studio Danse Coignières, affirmant ainsi son engagement dans la transmission.
Sur scène, Gaël multiplie les expériences marquantes : il danse pour des artistes de renom comme Tal, Gims, Dadju, Vitaa, Aya Nakamura et, plus récemment, Soprano, avec qui il a vécu une tournée mémorable, ainsi qu’au cinéma dans des longs métrages tels que Coexist ou Les Chatouilles, ainsi que dans des productions Netflix.
En parallèle, Gaël s’investit dans des projets contemporains, intégrant la compagnie Yasaman en 2019 et la compagnie Manon Bouquet en 2024.
En 2023, il franchit une nouvelle étape en cofondant la compagnie Crysael avec Chris West, un projet qui reflète sa vision artistique et sa quête de sens à travers la danse.
Dans cet épisode nous allons aborder la création de la compagnie Crysael, son approche du mouvement et de la pédagogie, ainsi que ses réflexions sur l’industrie de la danse en France.
📝 Chapitres :
02:30 - Son parcours et pourquoi il a persévéré dans la danse
11:26 - Rendre la danse accessible
14:01 - Qu’est-ce qui l’a poussé à transmettre sa passion aux nouvelles générations ?
16:48 - Ses valeurs et principes dans l’enseignement ?
19:06 - Le moment émotion et introspection
24:14 - Comment est venue l’idée de créer la compagnie avec Chris ? Got To Dance
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[Cet épisode a été enregistré le 15 janvier 2025]
43. EXTRAIT - “J’ai l’impression qu’il y a aussi cette course à prouver qu’on est un bon danseur”, avec Loriane Cateloy-Rose
06 Feb 2025
00:14:32
💫 Loriane Cateloy-Rose - Danseuse et professeure de danse.
Dès l’âge de 10 ans, elle chorégraphiait déjà ses propres spectacles, guidée par un besoin inné de créer et de partager son univers artistique.
Formée au Conservatoire de Boulogne-Billancourt, elle a acquis des bases solides qui continuent de nourrir sa carrière. Elle a ensuite élargi ses horizons aux États-Unis, où elle a découvert des disciplines comme le heels, le contemporary, et le street jazz, qui ont transformé sa vision de la danse et enrichi son style personnel.
Diplômée d’État en jazz, elle est aujourd’hui professeure de danse et fière de transmettre à ses élèves non seulement des techniques rigoureuses, mais aussi des valeurs essentielles comme la persévérance et la confiance en soi.
En 2023, elle a réalisé un rêve en fondant l’Awakening Dance Company, une compagnie où elle explore des thématiques fortes, notamment la figure de la femme et ses multiples facettes.
Dans cet épisode, nous parlerons de son parcours, ses motivations, son regard sur l’évolution des styles de danse, ainsi que de sa vision des réseaux sociaux.
👉🏽 Pour retrouver Loriane Cateloy-Rose sur les réseaux sociaux : Instagram / Tiktok / YouTube
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43. Entreprendre et apprendre, enseigner et inspirer, avec Loriane Cateloy-Rose
11 Feb 2025
01:14:49
💫 Loriane Cateloy-Rose - Danseuse et professeure de danse.
Dès l’âge de 10 ans, elle chorégraphiait déjà ses propres spectacles, guidée par un besoin inné de créer et de partager son univers artistique.
Formée au Conservatoire de Boulogne-Billancourt, elle a acquis des bases solides qui continuent de nourrir sa carrière. Elle a ensuite élargi ses horizons aux États-Unis, où elle a découvert des disciplines comme le heels, le contemporary, et le street jazz, qui ont transformé sa vision de la danse et enrichi son style personnel.
Diplômée d’État en jazz, elle est aujourd’hui professeure de danse et fière de transmettre à ses élèves non seulement des techniques rigoureuses, mais aussi des valeurs essentielles comme la persévérance et la confiance en soi.
En 2023, elle a réalisé un rêve en fondant l’Awakening Dance Company, une compagnie où elle explore des thématiques fortes, notamment la figure de la femme et ses multiples facettes.
Dans cet épisode, nous parlerons de son parcours, ses motivations, son regard sur l’évolution des styles de danse, ainsi que de sa vision des réseaux sociaux.
📝 Chapitres :
02:12 - Son parcours
06:52 - Son expérience au Conservatoire
14:55 - Quelles leçons a-t’elle tirées du Diplôme d’Etat ? La plateforme qu’elle utilise : Dance Masterclass
19:54 - Ses valeurs dans l’enseignement, au-delà de la technique
25:31 - Comment équilibrer exigence technique et artistique ?
28:55 - Comment son expérience aux USA a enrichi son univers artistique ?
33:32 - Qu’est-ce qui l’a poussé a créer sa propre compagnie ?
37:22 - Quels sont les messages qu’elle souhaite passer à travers ses créations et pourquoi ?
42:06 - Comment créer une association ? Les défis, les avantages :
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[Cet épisode a été enregistré le 16 janvier 2025]
44. EXTRAIT - "Une des valeurs philosophiques, c’est le partage des connaissances", avec DANC.R
Deux personnes aux parcours très différents mais complémentaires, réunis par une passion commune pour la danse et l'innovation.
Laure a grandi dans une école de danse, littéralement bercée par le rythme et le mouvement. Dès l'âge de 2 ans, elle commence à danser, allant jusqu’à utiliser la poignée du frigo comme partenaire. Cette passion l'amène à suivre une formation rigoureuse en modern jazz, danse classique et danses de couple.
Avec 8 titres de championne de France en danses latines et standards, une médaille d'or en danse classique, un diplôme d'État, et formatrice de danses de couples auprès de Joël Luzolo danseurs sur DALS saison 11, elle mettra fin à sa carrière de compétitrice à 30 ans pour se consacrer à l'enseignement, en France et à l'étranger. À son retour en France, Laure s'est investie dans des collaborations auprès de la Fédération Francaise de Danse et le ministère des sports et de l'éducation nationale, jusqu’à chorégraphier la pièce de théâtre immersif “Au bonheur des dames”. Depuis 2023, elle se consacre pleinement à DANC·R, un projet qui allie danse et technologie.
Adrien, quant à lui, a un lien plus amateur mais tout aussi sincère avec la danse. Souvent le seul garçon à participer aux spectacles de fin d'année ou en colos. Etudiant, il prend des cours de salsa. Malgré cela, il n'a jamais envisagé de faire de la danse son métier.
Curieux et polyvalent, il s'est orienté vers une carrière scientifique et commerciale, jusqu'à ce que la pandémie le pousse à revoir ses priorités. Pendant cette période, il est sélectionné pour une année de spécialisation post Master sur les plateformes digitales enseignée par le MIT de Boston. A ce moment l'idée de DANC·R émerge.
Dans cet épisode nous aborderons la génèse de DANC·R, le concept et le fonctionnement de l’application.
Comment l’IA est-elle capable de reconnaître et d'analyser les mouvements de danse avec autant de précision ?
Comment DANC·R, peut-elle révolutionner la pratique de la danse ?
Quel modèle économique ont-ils choisit ?
Et enfin, comment, vous auditeurs pourriez-vous contribuer à améliorer l’application et devenir des acteurs de son développement ?
👉🏽 Pour retrouver l’application DANC.R sur les réseaux sociaux : Instagram / Tiktok
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Deux personnes aux parcours très différents mais complémentaires, réunis par une passion commune pour la danse et l'innovation.
Dans cet épisode nous aborderons la génèse de DANC·R, le concept et le fonctionnement de l’application.
Comment l’IA est-elle capable de reconnaître et d'analyser les mouvements de danse avec autant de précision ?
Comment DANC·R, peut-elle révolutionner la pratique de la danse ?
Quel modèle économique ont-ils choisit ?
Et enfin, comment, vous auditeurs pourriez-vous contribuer à améliorer l’application et devenir des acteurs de son développement ?
📝 Chapitres :
03:20 - Le parcours de Laure et d’Adrien
06:13 - Qu’est-ce qui les a poussé a créer Danc.r ? Un déclic ?
08:14 - Qu’est-ce qui leur a donné l’idée de combiner technologie et danse ?
18:15 - Les valeurs, les principes fondamentaux, la philosophie de Danc.r
26:27 - Comment fonctionne la technologie d’analyse des mouvements ? Comment l’IA est capable de reconnaitre et d’analyser les mouvements de danse avec autant de précision ?
33:10 - Quels styles de danse sont actuellement compatibles ou en devenir ?
35:46 - Les principaux avantages pour les amateurs et professionnels qui utilisent l’application Danc.r
45:40 - Une application pour faire gagner du temps et facilité la communication entre le prof et l’élève, renforcer la communauté dans la danse
49:24 - Comment collaborent-ils avec leurs utilisateurs pour développer l’application ?
52:01 - Les difficultés rencontrées
58:47 - La collaboration avec Laure Leroy, chercheuse en informatique
01:17:00 - Comment vous auditeurs pourriez-vous contribuer au développement de l’application ?
01:18:39 - Le futur développement de l’application et les ambitions de Danc.r
💡 À retenir :
“Ce qu’on a vu c’est que les technologies n’étaient pas adaptés au cas d’usage de la danse”
“Le fil de connexion est maintenu entre le prof et l’élève grâce à la technologie"
“Danc.r c’est une application d’auto-évaluation des mouvements”
“On fait Danc.r pour augmenter la confiance en soi”
“On s’adresse plutôt aux amateurs, débutants, intermédiaire”
“Donc on a aussi crée Danc.r pour générer de la motivation”
“Ça détecte les articulations sans combinaisons, rien du tout”
“C’est un algorithme qui est très complexe, vu qu’il fait plus de 1M de calcul par minute. Il calcul la position, la synchronisation des mouvements etc”
“Ce qu’on est en train de faire avec Danc.r n’existe pas ailleurs”
“Il y a aussi le côté rémunérateur”
“Une des valeurs philosophique de Danc.R c’est le partage des connaissances”
“On voudrait que ça devienne un outil pour tous les pratiquant de danse”
“On a bien conscience qu’on ne souhaite pas remplacer l’humain ou intervenir là-dessus”
“Quand on dit aux gens qu’il y a plus de danseurs que de footballeurs, ils sont éberlués"
“Cette application elle est vouée a être utilisée par tout le monde parce que tout le monde peu danser”
"Les créateurs de contenu vont pouvoir générer des revenus"
“L’écosystème qui soutient les entrepreneurs en France est quand même très riche”
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