COURIR 100KM â Details, episodes & analysis
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Le livre de bord d'un coureur minimaliste avec un objectif : courir 100km dans les Yvelines !
Tous les jeudis, on parcours ensemble la santé, la course à pied, le matériel pour mener à bien son projet.
Musique intro et outro par Cyril Hussenet
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#6 La motivation dans le sport, une histoire dâĂ©quilibre !
vendredi 2 février 2024 ⹠Duration 12:49
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#5 La préparation arrive à grand pas : je reprend les enregistrements !
jeudi 11 janvier 2024 âą Duration 20:38
Aujourd'hui je vous donne un peu mes Ă©nergies du moment :
- je commence bientÎt la prépa pour mon premier trial long de "La Diagonale du 78" : comment je vais la mener (cool) !
- l'histoire rapide de mes courses officielles...
- mon petit bobo de ces derniers jours
- mon matĂ©riel hivernal, chaussures et vĂȘtements
- mon nouveau compte Instagram @cyril_microaventure
- mon déménagement à Quimper
- mes possibles futurs jobs.
Une trÚs belle année 2024 à vous !
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Chaussures Leguano : le minimalisme élégant !
vendredi 15 décembre 2023 ⹠Duration 16:04
Code de réduction de 5% sur tout le site de LEGUANO.FR avec le code CYRIL jusqu'au 31/01/2024 !
Se chausser est important pour la vie en société, pour le confort, pour sa séance de sport hivernale.
Et on peut le faire avec des chaussures qui sont respectueuses de l'environnement et du corps !
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#4 Le triptyque vie pro - vie perso - vie sportive pour un bien-ĂȘtre assurĂ©
vendredi 8 décembre 2023 ⹠Duration 12:25
Je vous partage ma rĂ©flexion sur le triptyque qui fait nous sentir bien đ€©
Pour suivre mon podcast de transition de vie câest ici : https://shows.acast.com/655cf8bce1850a0012a3178b
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#3 Hypnose et transmission : le sportif et l'auto-hypnose
jeudi 30 novembre 2023 âą Duration 14:51
Je suis depuis plusieurs mois dans une Ă©nergie d'apprentissage.
Aujourd'hui je vous partage mon intĂ©rĂȘt du moment : ma formation en hypnose Ă©ricksonnienne !
Comment on peut utiliser cette pratique pour performer en sport ? Je suis sûr que tu entres en auto-hypnose déjà sans le savoir.
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#2 Ma pratique de la course Ă pied : faire 100kg et apprendre Ă bouger c'est possible !
jeudi 23 novembre 2023 âą Duration 17:41
Dans cet épisode, je vous en dis un peu plus sur moi, ma pratique et comment j'en suis arrivé à vouloir vivre un tel évÚnement.
Mon nouveau podcast "Vie Nouvelle" : la transition d'une famille sur un nouveau lieu de vie.
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#1 - La Diagonale 78 et un plan dâentraĂźnement 100km Trail
jeudi 16 novembre 2023 âą Duration 14:11
Le site de La Diagonale des Yvelines
https://ladiag78.fr/
Les Ă©preuves
https://ladiag78.fr/les-epreuves/
Plan d'entrainement
https://www.teamnewhorizon.fr/plans-d-entrainement/plan-trail-100-km.html
UTMB INDEX
https://utmb.world/fr/utmb-index/benefits
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Présentation du podcast COURIR 100km
jeudi 16 novembre 2023 âą Duration 01:43
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