Coup Double – Details, episodes & analysis

👨‍👩‍👧‍👦 Bienvenue sur Coup Double, le podcast francophone qui parle de LA VRAIE VIE de parents de jumeaux ! Dans ce podcast, vous découvrirez nos conseils concrets, les témoignages authentiques de parents de jumeaux et des interviews d'experts pour vous accompagner dans cette aventure unique qu'est la parentalité multiple.

🎙️ Retrouvez un nouvel épisode chaque semaine.

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🎙️ Podcast produit et réalisé par Camille Delpino et hébergé par Spotify for Podcasters.

Dans ce premier épisode de Coup Double, le podcast dédié aux parents de jumeaux, découvrez des conseils pratiques pour vous organiser durant les premiers mois avec deux bébés. Si vous êtes de tous jeunes parents de jumeaux, vous vous demandez surement comment tout gérer en double ? Au programme : l’importance de tout noter pour suivre les rythmes de chacun, la question des réveils synchronisés, l’importance de l’anticipation et de la flexibilité… Je vous dévoile ici un condensé des astuces tirées de mon expérience de maman de jumeaux, et qui m’ont réellement aidée. Mais pas de pression : chaque famille est unique, et ces conseils sont là pour vous inspirer, pas pour devenir des impératifs. Adaptez-les à votre situation, et ne culpabilisez pas si certains ne vous conviennent pas ! D’ailleurs, si vous avez d’autres astuces d’organisation, partagez-les avec notre communauté sur Instagram ⁠@coupdouble_jumeaux⁠ 🎯 Pour aller plus loin, téléchargez gratuitement notre fiche de suivi quotidien spécialement conçue pour les premiers mois avec des jumeaux 👉 disponible ici ✨ Rejoignez-nous ! Retrouvez tout l'univers Coup Double sur notre site : ⁠https://coupdouble-jumeaux.com/⁠ et sur notre page Instagram. 🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | https://onsound.eu/Music promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US 🎙️ Podcast produit et réalisé par Camille Delpino et hébergé par Spotify for Podcasters.

Dans ce nouvel épisode de Coup Double, on explore une étape intense de la petite enfance, surtout lorsqu’elle est vécue en double : le terrible two. Vous vous demandez comment adoucir la période la petite enfance malgré les crises de vos enfants âgés de 18 mois à 4 ans ? Comment essayer de ne pas vivre dans le conflit au quotidien, en ayant l’impression que ça crie en permanence à la maison ? Et comment faire d’une difficulté, le fait qu’ils soient deux, un avantage, en tirer au maximum profit de leur gémellité pendant cette phase ?

Dans cet épisode, je partage avec vous, 5 clés pratiques, sans promesse de recette miracle, mais avec des astuces concrètes pour mieux comprendre et accompagner chacun de vos jumeaux dans l’expression de ses émotions. Ici, on parle des astuces concrètes pour apaiser les colères, pour adapter votre communication à chacun de vos enfants, pour tirer parti des avantages de la gémellité, et surtout… pour déculpabiliser. Parce que prendre soin de soi est essentiel, même (et surtout !) dans cette période. Un épisode pour dédramatiser et trouver des solutions adaptées à votre quotidien de parent de jumeaux. Et puisque chaque situation est unique, adaptez ces astuces à votre quotidien, et ne culpabilisez pas si certaines ne vous conviennent pas ! D’ailleurs, si vous avez d’autres bonnes pratiques pour mieux gérer les colères et crises la petite enfance, partagez-les avec d’autres parents de jumeaux sur notre compte Instagram : ⁠@coupdouble_jumeaux⁠. 🎙️ Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters. Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site https://coupdouble-jumeaux.com/ et suivez-nous sur Instagram pour encore plus de conseils et de soutien ! 🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | https://onsound.eu/Music promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Dans ce nouveau Coup de Pouce, on explore un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la place de l’aîné(e) à l’arrivée des jumeaux, quand les enfants sont d’âges rapprochés. Si vous êtes dans cette situation, vous savez que jongler entre un "grand" encore très petit et deux nouveaux-nés peut être un véritable défi. Je vous partage ici mes astuces pour faciliter la transition pour l'aîné : de l'annonce de la grossesse jusqu'à l'accueil des jumeaux et les premiers mois ensemble. 💛

On parle de la préparation émotionnelle, de la façon de présenter les bébés à l’aîné, et de l’importance des petits rituels pour créer des moments uniques avec chaque enfant. Ces conseils sont inspirés de mon expérience personnelle en tant que maman de jumeaux + 1, et sont là pour accompagner les tout-petits dans cette nouvelle aventure familiale. 

💙 Vous avez des astuces pour les futurs parents de jumeaux qui ont déjà un aîné d’âge rapproché ? Partagez-les avec notre communauté sur Instagram ⁠@coupdouble_jumeaux⁠

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Savez-vous qui a permis d’obtenir des congés maternité et paternité allongés pour les parents de multiples ? Qui défend la reconnaissance des naissances multiples dans le calcul des aides comme la PAJE ? Et qui soutient depuis plus de 40 ans, des milliers de familles dans leur quotidien avec des jumeaux… ou plus ?

Dans cet épisode, Audrey, présidente bénévole de l’association Jumeaux et Plus Haute-Savoie, nous explique comment cette association agit pour les familles :

- Une aide concrète avant et après la naissance, avec du soutien moral, matériel et financier.

- Un réseau de solidarité local et national, pour échanger, partager et trouver des solutions ensemble à chaque problématique.

- Des victoires majeures obtenues pour nous, les parents de jumeaux, grâce à leur engagement auprès des pouvoirs publics.

Que vous soyez déjà parent de multiples ou en attente de bébés, découvrez comment Jumeaux et Plus peut vous accompagner et vous épauler à chaque étape de votre vie de parents.

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Fécondation In-Vitro, fausses couches à répétition et la surprise d’une grossesse gémellaire monochoriale-monoamniotique, Amandine retrace son histoire de maman de jumelles.

Son long parcours vers la maternité a débuté en 2012 avec un premier projet bébé qui l’a rapidement menée dans un parcours de PMA, puis de FIV. Une première réussite en 2015 avec la naissance d’Alyssia, son aînée, suivie de nouvelles tentatives trois ans plus tard, portées par le désir d’agrandir leur famille. Mais ce chemin n’a pas été sans embûches : fausses couches, doutes, et le lancement d’un nouveau processus de Fécondation In Vitro.

Et puis, après des années de montagnes russes émotionnelles, une incroyable surprise : une grossesse gémellaire monochoriale-monoamniotique – le type de grossesse gémellaire le plus rare et le plus à risque. Une nouvelle inattendue qui a mêlé une joie intense mais aussi beaucoup de questions et de peurs de perdre ses 2 bébés.

Dans cet épisode, Amandine revient avec sincérité sur son parcours. Elle nous parle de ses batailles, de ses douleurs à la fois physiques et émotionnelles, mais aussi des surprises qui ont jalonné son parcours vers la maternité.

Un épisode qui aborde sans détour des sujets sensibles comme la FIV, les fausses couches, et la force qu’il faut pour surmonter ces épreuves.

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🎵 Musique :
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L’annonce d’une grossesse gémellaire, est un moment unique… mais pas toujours synonyme de joie immédiate. Entre la surprise, les doutes, les peurs et les nombreuses questions, ce cocktail d’émotions chamboule tout. Ce phénomène porte même un nom : le choc gémellaire. Dans cet épisode, on explore : • Les émotions ambivalentes ou négatives que l’on peut ressentir. • Les nombreuses questions qui surgissent après l’annonce. • Les renoncements nécessaires sur nos idéaux de grossesse et de parentalité. • Les clés pour gérer les remarques parfois maladroites de l’entourage. Un épisode pour déculpabiliser et vous aider à aborder sereinement vos premiers pas dans l’univers de la parentalité gémellaire. 🎙️ Podcast produit et réalisé par Camille Delpino, et hébergé par Spotify For Podcasters. Rejoignez la communauté Coup Double sur notre site https://coupdouble-jumeaux.com/ et suivez-nous sur Instagram pour encore plus de conseils et de soutien ! 🎵 Musique : Chill Vibes by Alex-Productions | https://onsound.eu/Music promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Après des années à attendre et rêver de son mariage, Camille a vécu une année 2024 hors du commun : accueillir ses jumelles, Paloma et Ysée, en mai, et célébrer son mariage avec Yves-André seulement 2 mois plus tard.

Une année évidemment remplies de beaucoup de changements et d’amour, une année où devenir parent de deux bébés et organiser un mariage se sont entrelacés pour créer des moments hors du temps. Et puis en toile de fond de son histoire, une belle richesse multiculturelle, entre la France et la Côte d’Ivoire, qui a enrichi leur parcours de couple et aujourd’hui leur parcours de parents.

Camille nous raconte ses ressentis, tous les préparatifs qui se sont entremêlés, les défis de sa grossesse gémellaire, et cette joie inespérée de voir leurs proches réunis pour découvrir leurs filles et célébrer leur union. Elle revient aussi sur les différences culturelles qui influencent leur quotidien, mais qui font aussi toute la force de leur couple dans leur aventure de parents de jumelles.

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Faut-il les laisser dans la même chambre, ou dans 2 chambres séparées ? Une question que beaucoup de parents se posent, quel que soit l'âge de leurs jumeaux.

Dans cet épisode Coup de Pouce, on vous propose un tour d’horizon des deux options, avec :

- Les avantages du sommeil partagé : un lien renforcé, une organisation simplifiée pour les parents, et les recommandations liées au sommeil des nourrissons.

- Les raisons d’opter pour des chambres séparées : le respect des rythmes de sommeil et des besoins individuels, et le développement de leur autonomie. - Des conseils pour vous aider à observer vos enfants, tester des configurations différentes, et faire un choix qui correspond à votre famille.

Cet épisode ne donne pas de réponse universelle, mais vous offre des pistes pour décider ce qui est le mieux pour vos enfants et selon votre situation.

Et chez vous ? C’est plutôt chambre commune ou séparée ? Venez nous le dire en commentaire de l’épisode ou sur Instagram !

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Saviez-vous qu’une naissance sur cinq en France se fait par césarienne ? Et qu’en cas de grossesse multiple, ce chiffre grimpe à une sur deux ? Pourtant, la césarienne est redoutée, mal comprise, entourée d’idées-reçues et son impact physique et émotionnel est encore trop souvent sous-estimé.

Dans cet épisode à 3 voix, je reçois Justine et Aurélie, fondatrices d’ANMA, un concept innovant qui accompagne les femmes autour de la césarienne. Ensemble, nous explorons :

- La préparation à la césarienne, qu’elle soit programmée ou non.

- Les techniques pour se sentir actrice de son accouchement le jour J.

- Le rôle du co-parent avant, pendant et après la césarienne.

- Les clés pour vivre sereinement sa convalescence et prendre soin de soi en post-partum.

- Et leur concept, ANMA, qui aide les femmes à se réapproprier l’expérience de la césarienne et à la vivre de manière positive.

Cet épisode est un véritable guide, pratique et bienveillant, pensé pour toutes les futures et jeunes mamans (de jumeaux) et pour leurs co-parents qui souhaitent mieux comprendre et accompagner la naissance par césarienne.

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