Complémentaires – Details, episodes & analysis

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Complémentaires

Raphaël Sierra

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/27d. Total Eps: 24

Je suis Raphaël Sierra, praticien et formateur en Yin Shiatsu et Médecine Traditionnelle Chinoise depuis 2009. "Complémentaires", c’est LE podcast qui crée un pont entre médecines complémentaires et médecine conventionnelle. Chaque mois, je reçois des experts passionnés, ouverts à une vision globale de la santé. Ensemble, nous explorons comment ces approches peuvent s’harmoniser pour offrir une prise en charge complète et équilibrée. Rejoignez-moi pour découvrir des clés concrètes et accessibles, que vous soyez praticien, étudiant, ou simplement curieux d’en apprendre plus sur ces disciplines.

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Ep.23 : Le vide et le non agir dans la vie moderne

Monday, October 5, 2026 • Duration 18:50

Nos journées se remplissent vite. Entre les obligations, les messages et les projets, il reste parfois peu d’espace pour souffler ou prendre du recul. Et lorsqu’un moment se libère, nous avons souvent le réflexe de l’occuper.

Dans cet épisode solo de Complémentaires, je vous propose d’explorer la place du vide et du non-agir dans la pensée taoïste. Du vase dont le creux permet l’usage au cuisinier Ding qui préserve sa lame, les images du Tao Te King et du Zhuangzi éclairent des situations très actuelles.

Comment agir sans forcer inutilement ? Laisser à certaines choses le temps de se transformer ? Être plus disponible dans nos relations ?

Une réflexion sur ce que ces textes anciens peuvent nous apprendre aujourd’hui, pour accomplir ce qui compte tout en préservant nos forces.

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Crédits musique :

Titre: The Epic Hero

Auteur: Keys Of Moon

Source: https://soundcloud.com/keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

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Ep.22 - Christophe Enderlin : Dans les coulisses du Congrès CFMTC 2026

Thursday, September 24, 2026 • Duration 50:35

Pourquoi le présentiel est-il irremplaçable en Médecine Traditionnelle Chinoise ?

Comment se prépare le 2ᵉ plus grand congrès européen de MTC ?

Dans cet épisode passionnant, Raphaël Sierra reçoit Christophe Enderlin, organisateur et coordinateur du Congrès National et International de la Confédération Française de MTC (CFMTC).

Ensembles, ils poussent les portes des coulisses de ce rassemblement majeur qui se tiendra les 20, 21 et 22 novembre 2026 au Centre de congrès d'Aix-en-Provence.

Que vous soyez praticien en exercice, enseignant, ou étudiant et ce dès la toute première année, cet épisode vous dévoile pourquoi cet événement est une opportunité unique d'enrichissement clinique et humain.

Au sommaire de cet épisode :

L'énergie du présentiel : Pourquoi le contact humain et le partage direct entre confrères sont essentiels pour rompre l'isolement du cabinet et faire le plein de motivation.
24 heures de formation continue : La validation d'heures d'études officielles dans le cadre du Référentiel Manuel Qualité de la CFMTC.
Un programme d'une richesse exceptionnelle : Des conférences plénières d'une heure et des ateliers pratiques animés par des experts venus du monde entier (Chine, États-Unis, Canada, Brésil, etc.).
Les thématiques phares de l'édition 2026 : Des 5 piliers traditionnels (acupuncture, pharmacopée, Tuina, diététique et Qi Gong matinal) aux sujets d'avant-garde comme l'intelligence artificielle en MTC, la médecine intégrative à l'hôpital, l'oncologie, la dentisterie ou l'acupuncture vétérinaire.
Les coulisses d'une organisation 100 % bénévole : Un événement éthique, autofinancé et maintenu au prix le plus bas possible pour rester accessible à toutes et tous.
Les temps forts de la vie du congrès : Le salon des exposants, la remise des certifications confédérales (DNMTC) le samedi soir en présence des familles, le cocktail et les cadeaux offerts aux congressistes.

📍 Centre de congrès d'Aix-en-Provence (accessible à pied en centre-ville).

Ep.21 - Christophe Enderlin : Quelle place pour la médecine chinoise en France aujourd'hui ?

Friday, September 11, 2026 • Duration 01:03:08

Quelle place occupe réellement la médecine chinoise en France aujourd'hui ? Où en est sa reconnaissance et pourquoi sa réglementation reste-t-elle un sujet complexe ?

Dans cet épisode de Complémentaires, je reçois Christophe Enderlin, praticien en médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 30 ans, vice-président de la FNMTC et engagé au sein de la CFMTC (Confédération Française de Médecine Traditionnelle Chinoise).

Nous revenons sur plusieurs décennies de structuration de la profession : création de la CFMTC, démarches auprès des pouvoirs publics, référentiel professionnel, exigences de formation et certification DNMTC.

Christophe Enderlin explique également les obstacles rencontrés dans les démarches de reconnaissance, la nécessité selon lui de fédérer davantage les praticiens et la place que pourrait occuper demain la médecine chinoise aux côtés de la médecine conventionnelle.

Dans cet épisode :
• Où en est la reconnaissance de la médecine chinoise en France ?
• Quel est le rôle de la CFMTC ?
• Que demande-t-elle aujourd'hui aux pouvoirs publics ?
• Pourquoi établir un référentiel commun pour les praticiens ?
• Qu'est-ce que le DNMTC et que garantit cette certification ?
• Pourquoi adhérer ou non à une organisation professionnelle ?
• Quelles relations construire avec la médecine conventionnelle ?
• À quoi pourrait ressembler la pratique de la MTC en France dans dix ans ?

Un échange pour comprendre les enjeux professionnels, réglementaires et politiques qui entourent aujourd'hui la pratique de la médecine chinoise en France.

Site CFMTC : https://www.cfmtc.fr/

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Ep.20 - Cyrille Javary : La vérité sur les "5 éléments" en Médecine Chinoise

Monday, August 31, 2026 • Duration 01:10:35

Bois, Feu, Terre, Métal, Eau.

Si vous vous intéressez à la médecine chinoise, vous avez forcément déjà rencontré ce que l’on appelle les « cinq éléments ». On les associe aux saisons, aux organes, aux émotions, aux saveurs ou encore aux couleurs.

Mais que se passe-t-il si cette traduction nous conduit, dès le départ, sur une fausse piste ?

Car la pensée chinoise ne décrit pas cinq substances fixes qui composeraient le monde. Elle cherche plutôt à observer comment le vivant se transforme, se déploie, s’élève, se concentre ou revient vers son centre.

Après nous avoir invités à repenser le Yin Yang et les méridiens, Cyrille Javary poursuit avec nous cette exploration des grands concepts chinois à travers le Wuxing, les cinq mouvements.

Pourquoi la Terre occupe-t-elle une place si particulière ? Comment les Chinois ont-ils pensé le rythme des saisons ? Que représentent réellement le Bois, le Feu, le Métal ou l’Eau ? Et surtout, qu’est-ce que cette lecture dynamique change dans notre compréhension du corps et de la médecine chinoise ?

À travers les idéogrammes, l’histoire et de nombreuses images très concrètes, Cyrille Javary nous invite à quitter une vision figée du monde pour apprendre à percevoir ce qui est constamment en train de changer.

À passer, comme il le dit lui-même, de la photo à la vidéo.

Belle écoute.

Livres de Cyrille Javary (entre autres) :

La souplesse du dragon

100 mots pour comprendre les Chinois

Pour suivre Cyrille Javary :

Site internet : ⁠https://www.cyrillejavary.com/⁠

Centre djohi : ⁠https://djohi.org/centre-djohi/⁠

Ep.19 - Cyrille Javary : Ce que nous avons mal compris du Yin Yang et des méridiens

Monday, June 22, 2026 • Duration 01:09:44

On pense souvent connaître le Yin Yang.

On l'associe au chaud et au froid, au jour et à la nuit, au féminin et au masculin. Quant aux méridiens, on les imagine volontiers comme des lignes parcourant le corps.

Mais si une partie de ce que nous croyons savoir était avant tout le fruit de traductions, de simplifications ou de notre manière occidentale de penser ?

Pour ce nouvel épisode, j'ai le plaisir de recevoir Cyrille Javary, spécialiste de la pensée chinoise et des idéogrammes, auteur et grand connaisseur du Yi Jing.

Ensemble, nous revenons aux sources de notions que beaucoup utilisent, parfois depuis des années, sans toujours s'interroger sur leur sens premier.

Pourquoi le Yin Yang ne désignent ils pas des états mais des transformations ? Que signifie réellement le symbole du Taiji ? Pourquoi le terme « méridien » peut-il être trompeur ? Et que nous disent les caractères chinois sur la manière dont les anciens Chinois observaient le vivant ?

Un échange passionnant qui nous invite à ralentir, à remettre certaines évidences en question et, peut-être, à regarder la médecine chinoise et le monde qui nous entoure avec un regard différent.

Belle écoute.

Livres de Cyrille Javary (entre autres) :

La souplesse du dragon

100 mots pour comprendre les Chinois

Pour suivre Cyrille Javary :

Site internet : https://www.cyrillejavary.com/

Centre djohi : https://djohi.org/centre-djohi/

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cyrillejavary/

Ep.18 - Alain Koreneff : le zheng gu ou l'art des mobilisations ostéo-articulaires en médecine chinoise

Friday, May 29, 2026 • Duration 01:01:08

Aujourd’hui, nous partons à la découverte d’une discipline aussi fascinante que méconnue de la médecine chinoise : le Zheng Gu, l’art des mobilisations ou des normalisations ostéo-articulaires.

Pour nous guider, je reçois Alain Koreneff. Ancien infirmier anesthésiste et pratiquant d’aïkido pendant plus de 20 ans, Alain possède cette double culture entre médecine conventionnelle et médecine chinoise.

C’est d'ailleurs sur les tatamis qu'il a découvert le Zheng Gu : une technique historiquement développée dans les écoles d'arts martiaux pour "remonter" les corps après le combat.

Loin d'être une pratique isolée, le Zheng Gu est une extension directe du Tuina. Dans cet épisode, nous allons explorer comment le praticien agit sur la "charpente" osseuse pour libérer les "haubans" que sont nos muscles et tendons, afin de restaurer la libre circulation du Qi et du sang.

Alain nous expliquera pourquoi une clavicule bloquée peut perturber le pouls du poumon, ou comment une simple vertèbre dorsale peut être la clé de troubles digestifs chroniques. Nous parlerons de vision systémique, de l'importance de la palpation, et de la manière dont les recherches modernes sur les fascias viennent confirmer des millénaires d'expérience clinique.

Que vous soyez praticien, étudiant ou simplement curieux d'une approche globale de la santé, préparez-vous à changer de regard sur votre squelette.

Bonne écoute

Site de Alain : https://medecinechinoise-alain-koreneff.fr/

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Ep.17 : Pourquoi certaines douleurs reviennent ? Comprendre les mécanismes douloureux en MTC

Thursday, May 14, 2026 • Duration 19:15

Dans cet épisode, on parle d’un symptôme que tout le monde connaît : la douleur.

Douleurs lombaires, céphalées, tensions chroniques, douleurs qui apparaissent avec le stress, qui changent de place, qui disparaissent puis reviennent… derrière un même symptôme peuvent se cacher des mécanismes très différents.

En médecine chinoise, la douleur n’est jamais analysée uniquement à partir de sa localisation.
On va chercher à comprendre ce qui se passe dans le fonctionnement du corps :

est-ce que quelque chose bloque ?
est-ce qu’il y a un manque de nutrition ?
est-ce que la circulation du Qi et du Sang est perturbée ?
quel rôle jouent le stress, la fatigue, le mode de vie ou l’alimentation ?

Dans cet épisode, je vous propose une lecture clinique de la douleur à travers les principes de la médecine chinoise et du Shiatsu :

stagnation de Qi
stase de Sang
Vent, Froid, Humidité
douleurs de vide et de plénitude
importance de la localisation et de la nature de la douleur
exemples concrets de céphalées, lombalgies et douleurs digestives

On parlera également des différents outils utilisés dans cette approche :

acupuncture
électro-acupuncture
Yin Shiatsu
Tuina
ventouses
auriculothérapie
Qi Gong
diététique
pharmacopée chinoise

L’objectif de cet épisode n’est pas de donner des recettes toutes faites, mais de montrer comment un raisonnement clinique cohérent permet d’adapter le traitement à chaque situation.

Bonne écoute.

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Ep.16 - Dr Alice Pailhès : Vouloir bien manger ne suffit pas, vos choix sont influencés

Saturday, May 2, 2026 • Duration 46:22

Qu’est-ce que les magiciens ont à nous apprendre sur notre manière de bien manger ?

Dans cet épisode, on va sortir un peu du cadre habituel.

J’ai découvert le travail de Alice Pailhès, Docteure en psychologie, lors d’une conférence à Bordeaux, où elle faisait un lien assez fascinant entre la magie et la psychologie. Elle travaille notamment sur les mécanismes de décision et sur ce qu’on appelle le “forçage” : la capacité à orienter un choix sans que la personne s’en rende compte.

Et ça m’a fait un vrai tilt.

Parce qu’au quotidien, en consultation, je vois des patients qui ont une vraie volonté de changer, notamment sur leur alimentation, mais qui se retrouvent malgré tout à faire des choix qui ne vont pas dans ce sens. Et en creusant, on se rend compte que ces choix ne sont pas seulement une question de motivation ou de discipline, mais qu’ils sont influencés par tout un environnement : le marketing, les publicités, la manière dont les produits sont présentés, leur accessibilité…

Du coup, j’ai eu envie de creuser ce sujet avec elle, pour comprendre ce qui se joue réellement derrière nos décisions.

Dans cet épisode, vous allez voir, et même vivre dès le début à quel point notre impression de choisir librement peut être trompeuse. D’ailleurs, si vous en avez la possibilité, je vous conseille de regarder la version vidéo pour le début de l’épisode, vous comprendrez pourquoi.

De mon côté, je suis vraiment dans une posture de découverte. C’est un sujet que je ne maîtrise pas, et vous allez m’entendre parfois réfléchir en direct, essayer de comprendre, faire des liens avec ce que je vois en cabinet.

A la fin de cet épisode, vous aurez probablement un regard un peu différent sur vos choix du quotidien… et peut-être aussi quelques clés pour reprendre un peu plus la main dessus.

Bonne écoute

Retrouvez Dr Alice Pailhès ici :

https://www.dralicepailhes.com/

Ep.15 - Raphaël Sierra : Déconstruire les idées reçues sur la Médecine Chinoise

Friday, March 27, 2026 • Duration 31:04

Dans cet épisode, je vous propose un format un peu différent.

Pas d’invité cette fois-ci, mais une prise de parole en solo pour aborder un sujet central : les idées reçues sur la médecine chinoise.

À travers 10 points clés, je reviens sur ce que l’on entend souvent : approche mystique, simple bien-être, manque de repères scientifiques, lenteur des résultats… pour apporter un éclairage plus précis sur ce qu’est réellement la médecine chinoise.

Je partage ici ma vision de praticien et de formateur, en m’appuyant sur les fondements de la médecine traditionnelle chinoise, avec l’objectif de rendre cette approche plus lisible, plus compréhensible, et plus juste.

On parlera de Yin-Yang, de Qi, de bilan, de pharmacopée, mais aussi de la place de la médecine chinoise aujourd’hui, notamment dans sa complémentarité avec la médecine moderne.

Un épisode pour mieux comprendre, prendre du recul, et peut-être changer de regard.

Bonne écoute.

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Crédits musique :

Ep.14 - Catherine Charles : La gestion du poids selon la diététique chinoise

Friday, February 27, 2026 • Duration 01:48:07

Bienvenue dans ce nouvel épisode consacré à la gestion du poids sous un angle inédit : celui de la diététique chinoise.

Aujourd'hui, je reçois Catherine Charles, praticienne et enseignante, qui nous explique pourquoi l'alimentation est bien plus qu'une affaire de calories, mais un véritable "code de la santé".

Au-delà des aspects physiques comme l'humidité qui fait gonfler le corps, nous allons explorer la dimension psychologique profonde de notre rapport à la nourriture.

Pourquoi la culpabilité agit-elle comme un verrou énergétique qui fige tout progrès ?

Catherine nous partage son propre parcours et nous explique pourquoi une transformation physique, comme passer d'une taille 44 à 38, nécessite avant tout du Qi. Sans cette force vitale, la psyché ne peut pas porter le changement, et ce que l'on prend pour un manque de volonté n'est souvent qu'un épuisement du terrain.

Découvrez comment stabiliser votre "centre" pour libérer vos émotions et retrouver une vitalité durable.

Bonne écoute.

Site de Catherine : https://www.catherinecharles.life/

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