Je m’appelle Grégoire CAUCHOIS et je suis cardiologue.
Un mercredi sur deux, laissez-moi vous partager mon domaine professionnel à travers des informations et conseils pratiques ou des témoignages inspirants en donnant la parole à des héroïnes et des héros de la vie ordinaire.
Parce que chaque battement de coeur compte, il se pourrait bien que ce podcast vous aide à prendre davantage soin de votre santé cardiovasculaire en vous touchant « en plein coeur ».
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🎙️ "En Plein Coeur", par un cardiologue est un podcast natif, produit de manière indépendante, par Grégoire Cauchois.
Photographe : https://guillaumebe.fr
Graphiste : https://www.viala-studio.com
🗓️ Les sources des informations médicales sont citées dans les liens en description de chaque épisode.
💊 Les échanges sur les réseaux sociaux ne sauraient se substituer à des consultations médicales, consultez votre médecin et en cas d'urgence, appelez le 112.
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😱 "Docteur, si j'arrête le beurre... mon cholestérol baisse de combien ?"
C'est la question la plus fréquente en consultation.
On entend tout et son contraire : beurre 🧈, fromage 🧀, viande rouge 🥩, huile de coco 🥥, huile d'olive 🫒... Certains disent que les graisses saturées sont un poison ☠️, d'autres qu'elles sont inoffensives.
👉 Que dit réellement la science ?
Dans cet épisode d'❤️ En Plein Cœur, je fais le point sur les preuves les plus solides concernant les graisses saturées, le LDL et le risque cardiovasculaire.
📚 Pas de croyances. ❌ Pas d'idéologie. ✅ Seulement de la médecine fondée sur les preuves.
❤️ Au programme : 🧈 Pourquoi les graisses saturées augmentent le LDL 🫀 Pourquoi le LDL est une cause de l'athérosclérose, pas juste un marqueur 🧬 Comment le foie élimine (ou pas) le mauvais cholestérol 🥩 Quels aliments sont vraiment riches en graisses saturées 🫒 Pourquoi toutes les graisses ne se valent pas 🐟 Pourquoi remplacer le beurre par l'huile d'olive ou du poisson change tout 📉 De combien le LDL baisse réellement 📊 Ce que montrent les grandes méta-analyses et essais randomisés 🥗 Ce que recommandent réellement les sociétés savantes
Sommaire : 00:00 Beurre et cholestérol 02:07 Cholestérol et athérosclérose 03:14 Saturées vs insaturées 04:48 Comment le foie gère le LDL 06:37 Les chiffres des études 07:30 Trois remplacements possibles 10:36 Nuances et niveau de risque 12:09 Objectifs et variabilité individuelle 13:10 Conclusion et appel à l'action
❤️ Le vrai message : ce n'est pas seulement ce que vous retirez qui compte, c'est surtout ce que vous mettez à la place.
📺 Ma série sur le cholestérol : LDL, HDL, ApoB, Lipoprotéine(a), Statines, Ézétimibe, PCSK9, Psyllium, Son d'avoine, Alimentation, Prévention cardiovasculaire
👍 Likez la vidéo. 💬 Cette émission a-t-elle changé votre vision des graisses alimentaires ?
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🩺 Je suis Dr Grégoire Cauchois, cardiologue. Sur En Plein Cœur, je décrypte la cardiologie à partir des meilleures preuves disponibles.
⚠️ Cette vidéo informe le grand public et ne remplace jamais une consultation médicale.
📚 Sources médicales 1️⃣ Blumenthal RS et al. 2026 ACC/AHA Guideline on the Management of Dyslipidemia. J Am Coll Cardiol. 2026. 2️⃣ Hooper L et al. Reduction in Saturated Fat Intake for Cardiovascular Disease. Cochrane Database Syst Rev. 2020. 3️⃣ Sacks FM et al. Dietary Fats and Cardiovascular Disease: A Presidential Advisory From the American Heart Association. Circulation. 2017. 4️⃣ Heymsfield SB et al. Guidance on Energy and Macronutrients across the Life Span. N Engl J Med. 2024. 5️⃣ Van Horn L et al. Recommended Dietary Pattern to Achieve Adherence to the AHA/ACC Guidelines. Circulation. 2016. 6️⃣ Maki KC et al. Saturated Fats and Cardiovascular Health: Current Evidence and Controversies. J Clin Lipidol. 2021. 7️⃣ Steen JP et al. Effect of Interventions Aimed at Reducing or Modifying Saturated Fat Intake on Cholesterol, Mortality, and Major Cardiovascular Events. Ann Intern Med. 2025. 8️⃣ Virani SS et al. 2023 AHA/ACC Guideline for the Management of Patients With Chronic Coronary Disease. J Am Coll Cardiol. 2023.
COVID LONG : examens normaux mais toujours malade ? Un cardiologue et une kiné expliquent
Wednesday, August 26, 2026 • Duration 01:22:22
🦠 COVID LONG : pourquoi certains patients ne récupèrent-ils pas ? Fatigue, palpitations, POTS, malaise après l’effort…
Des semaines ou des mois après une infection par le Covid-19, certaines personnes continuent à souffrir de symptômes très invalidants : fatigue intense, essoufflement, palpitations, vertiges, brouillard cérébral, troubles du sommeil ou intolérance à l’effort… alors même que leurs examens peuvent être normaux.
Le Covid long, ou affection post-Covid, est reconnu par l’Organisation mondiale de la Santé. Son diagnostic reste complexe : il n’existe pas d’examen unique permettant de l’identifier avec certitude.
🎙️ Dans cet épisode d’EN PLEIN CŒUR, je reçois Frédérique Baudot, masseur-kinésithérapeute spécialisée notamment en réhabilitation respiratoire et impliquée dans le parcours de soins du Covid long au sein de la CPTS Rouen Cœur Métropole.
❤️ Nous parlons notamment de fatigue, palpitations, tachycardie, POTS, dysautonomie, malaise post-effort (« crash »), pacing et reprise de l’activité physique.
🔎 Vous découvrirez notamment : 🦠 Comment reconnaître le Covid long ? ❤️ Pourquoi certains patients présentent-ils palpitations, malaises ou tachycardie ? 🩺 Pourquoi l’ECG, l’échographie, le Holter ou les prises de sang peuvent-ils être normaux malgré des symptômes importants ? ⚡ Qu’est-ce que le malaise post-effort ? 🏃 Pourquoi une reprise trop rapide du sport peut-elle aggraver les symptômes ? 🔋 Comment utiliser le pacing pour mieux gérer son énergie ? 💉 Que sait-on du lien entre vaccination et risque de Covid long ? 🤝 Comment accompagner les patients au quotidien ?
L’un des points essentiels concerne la gestion de l’effort. Chez certains patients, dépasser leurs capacités peut provoquer une recrudescence des symptômes. L’objectif n’est donc pas simplement de « se forcer », mais d’adapter ses dépenses d’énergie physiques, intellectuelles et sociales.
Cholestérol trop élevé ? Cette fibre à quelques euros peut faire baisser votre LDL
Sunday, August 16, 2026 • Duration 16:13
❤️ Les effets surprenants du son d'avoine sur le cholesterol : le faire baisser naturellement, sans statine ? 🌾🫀 (Les preuves scientifiques)
😱 Et si l'un des meilleurs aliments pour faire baisser le mauvais cholestérol (LDL) se trouvait déjà dans votre cuisine... pour seulement quelques euros ?
On entend tout et n'importe quoi sur Internet : citron 🍋, ail 🧄, vinaigre, recettes miracles... Mais qu'en dit réellement la science ?
Dans cet épisode d'En Plein Cœur, je vous parle d'un aliment recommandé depuis des années par les plus grandes autorités de santé : le son d'avoine.
Grâce à une fibre très particulière, le bêta-glucane, le son d'avoine peut contribuer à réduire naturellement le LDL-cholestérol, avec un mécanisme parfaitement compris et des preuves scientifiques solides.
❌ Pas de recette miracle. ❌ Pas de complément alimentaire hors de prix. ✅ Seulement de la médecine fondée sur les preuves.
❤️ Dans cette vidéo, vous découvrirez :
🌾 Pourquoi le son d'avoine agit sur le cholestérol
🧬 Le rôle du bêta-glucane expliqué simplement
🫀 Comment votre foie élimine davantage de LDL
📉 Combien le cholestérol peut réellement diminuer
🥣 Quelle quantité de son d'avoine manger chaque jour
🥄 Comment le consommer efficacement
💊 Pourquoi il ne remplace PAS une statine lorsque celle-ci est nécessaire
🍬 Son effet sur la glycémie
⚖️ Son impact sur le poids et la satiété
Le corps ne ment jamais : Quand un cardiologue rencontre un professeur de yoga
Wednesday, July 29, 2026 • Duration 01:12:22
🌿❤️ Le corps ne ment jamais. Et si prendre soin de votre cœur commençait par mieux écouter votre corps… et votre respiration ?
Dans cet épisode d'En Plein Cœur, j'accueille Kevin ATEO, thérapeute spécialisé en massage bien-être, yoga et spirothérapie (thérapie par la respiration), pour une discussion passionnante sur un sujet encore trop souvent négligé : le lien entre le corps, le stress, les émotions, la respiration… et la santé cardiovasculaire.
En tant que cardiologue, je suis convaincu que la médecine fondée sur les preuves reste indispensable. Mais peut-on améliorer sa santé en apprenant aussi à mieux respirer, mieux bouger et mieux écouter son corps ? C'est toute la question de cette rencontre entre deux approches complémentaires.
Au programme : ❤️ Le lien entre stress, système nerveux et cœur 🌬️ Les effets de la respiration sur l'organisme 🧘 Pourquoi le yoga est bien plus qu'une activité physique 👐 Les bienfaits du massage 🧠 Burn-out, anxiété et déconnexion du corps 🏃 Activité physique : santé ou performance ? 🥗 L'importance de l'hygiène de vie 🤖 Intelligence artificielle et accompagnement humain 🌱 Des conseils simples à appliquer dès aujourd'hui
⚠️ Cette émission ne remplace jamais un avis médical. Elle montre comment certaines approches de bien-être peuvent compléter, sans remplacer, la médecine scientifique.
Qui est Kevin ATEO ?
Après un burn-out et une reconversion professionnelle, Kevin ATEO accompagne aujourd'hui ses patients grâce au massage bien-être, au yoga et à la spirothérapie. Son approche est centrée sur l'écoute, le respect du corps et la respiration.
🌱 Faire baisser naturellement son cholestérol… sans statines ? Le psyllium va vous surprendre ❤️🫀
Wednesday, July 15, 2026 • Duration 18:37
😱 Et si l'un des meilleurs aliments pour faire baisser le cholestérol LDL coûtait seulement quelques euros… sans ordonnance… avec des preuves scientifiques solides… et que presque personne n'en parlait ?
Dans cet épisode, je vous révèle pourquoi le psyllium est probablement l'une des armes naturelles les plus efficaces contre le cholestérol, reconnue par les plus grandes sociétés savantes de cardiologie.
📚 Pas de promesses miracles. ❌ Pas de marketing. ✅ Des preuves scientifiques.
🔬 Au programme : ✅ Comment le psyllium fait baisser le LDL ✅ Les méta-analyses scientifiques ✅ Les recommandations de l'American College of Cardiology et de la FDA ✅ La bonne dose et le bon moment pour le prendre ✅ Les précautions, interactions et contre-indications ✅ Pourquoi il ne remplace pas les statines lorsqu'elles sont indiquées
❤️ Les solutions les plus efficaces ne sont pas toujours les plus chères.
🎙️ Sommaire : 00:00 Le secret du psyllium 00:41 Pourquoi personne n'en parle 01:04 Qui je suis et cadre 02:19 Qu'est-ce que le psyllium 02:45 Le pouvoir visqueux 03:35 Acides biliaires et foie 04:22 Comment le LDL baisse 05:42 Place aux preuves 06:39 Résultats des méta-analyses 08:20 Psyllium vs statines 09:40 Au-delà du cholestérol 11:21 Reconnu par les autorités 12:44 Dose et mode d'emploi 14:06 Sécurité et interactions 16:21 Conclusion et résumé
Le scandale des '"infarctus avec un taux de cholestérol normal" expliqué par un cardiologue
Wednesday, July 1, 2026 • Duration 17:57
🚨 "La plupart des personnes qui font un infarctus ont un cholestérol normal."
Vous avez déjà entendu cette phrase ? 🤔
👉 Est-ce que cela signifie que le LDL cholestérol est innocent ? 👉 Est-ce que tout ce que l'on nous dit sur le cholestérol serait faux ? 👉 Les statines sont-elles vraiment inutiles ?
💥 Dans cet épisode, on démonte point par point l'un des arguments les plus utilisés sur les réseaux sociaux contre le cholestérol et la prévention cardiovasculaire.
❤️ En tant que cardiologue, je vous explique, avec les études scientifiques les plus solides, pourquoi cette affirmation est trompeuse… et pourquoi elle peut conduire à des décisions dangereuses pour votre santé.
📚 Au programme :
✅ Pourquoi le cholestérol mesuré pendant un infarctus peut être trompeur ✅ Pourquoi un LDL "normal" ne signifie pas un risque faible ✅ Le concept essentiel d'exposition cumulée au LDL au cours de la vie ✅ Le fameux "paradoxe lipidique" enfin expliqué simplement ✅ Pourquoi les études scientifiques confirment le rôle causal du LDL ✅ Les preuves apportées par les grands essais cliniques ✅ Pourquoi certains infarctus surviennent malgré des artères peu bouchées (MINOCA) ✅ Les erreurs de raisonnement qui alimentent les fausses croyances sur le cholestérol
Sommaire :
00:00 Mythe du cholestérol normal
00:31 Commentaires et idées reçues
00:41 Cholestérol utile donc intouchable
00:57 Complot et statines
01:10 Science plutôt que croyance
01:42 Analogie tabac et cancer
Cholestérol, on a tout faux. La vérité sur la norme de LDL est pire que ce que pourriez imaginer
Thursday, June 4, 2026 • Duration 16:07
🚨🫀 ET SI VOTRE CHOLESTÉROL "NORMAL" ÉTAIT EN RÉALITÉ ANORMAL ? 🫀🚨
🤯 Et si l'on s'était complètement trompé sur le LDL depuis le début ?
🤔 Et si un LDL considéré comme "parfait" aujourd'hui était déjà trop élevé pour vos artères ?
😱 Et si la véritable norme biologique humaine était en réalité deux à trois fois plus basse que ce que l'on considère comme normal en 2026 ?
Dans cet épisode exceptionnel ❤️, nous allons explorer une question qui remet en cause des décennies de croyances médicales :
👉 Le cholestérol LDL que l'on considère comme normal est-il vraiment normal ?
🌍 Des salles de naissance
👶 à l'Amazonie
🌳, en passant par la génétique
🧬, l'évolution
🦣 et les grandes études scientifiques
📚, toutes les preuves semblent converger vers une conclusion fascinante… Ne confondez pas "valeur normale" et "valeur optimale".
💥 Le LDL humain "naturel" pourrait se situer entre 0,3 et 0,7 g/L.
🎙️ AU PROGRAMME DE CET ÉPISODE :
👶 Les nouveau-nés arrivent au monde avec un LDL extrêmement bas
🌳 Ce que nous apprennent les chasseurs-cueilleurs Tsimane d'Amazonie sur la santé de nos artères
🧬 Les incroyables mutations PCSK9 qui protègent naturellement contre l'infarctus
🐒 Pourquoi nos cousins primates présentent eux aussi des LDL très faibles
⚡ Le concept de "mismatch évolutif" qui pourrait expliquer l'explosion des maladies cardiovasculaires modernes
🫀 Pourquoi l'athérosclérose n'est peut-être pas une fatalité du vieillissement
42 JOURS pour voir un cardiologue : la France est-elle en train de CRAQUER ?
Wednesday, May 27, 2026 • Duration 14:40
🚨 42 JOURS pour voir un cardiologue en France en 2025… et parfois PLUS D’UN AN dans certaines régions. 😳
Faut-il vraiment s’inquiéter ? Les cardiologues sont-ils débordés ? Le système de santé est-il en train de craquer ? Et surtout… que faire si vous avez des symptômes cardiaques ? ❤️
Dans cet épisode d’En Plein Cœur, le Dr Gregoire Cauchois décrypte les chiffres révélés par une grande étude relayée par France Info sur les délais pour obtenir un rendez-vous chez un cardiologue en France 🇫🇷
📉 Pourquoi les délais explosent 🏥 Pourquoi il ne faut JAMAIS attendre en cas d’urgence cardiaque 📞 Quand appeler le 15 plutôt que prendre rendez-vous sur Doctolib 🩺 Ce que vivent réellement les cardiologues sur le terrain 💻 Comment la téléexpertise et le télésuivi changent la prise en charge 📍 Pourquoi certaines régions sont beaucoup plus touchées que d’autres ⚠️ Les signes d’alerte à ne jamais banaliser : douleur thoracique, essoufflement, malaise, palpitations…
Un épisode important, parfois coup de gueule, mais surtout pédagogique et humain ❤️
⏳ SOMMAIRE :
00:00 🗓️ 42 jours d’attente
00:43 😰 Pourquoi ça inquiète
01:38 🗣️ Qui parle et pourquoi
01:58 📊 D’où vient le chiffre
02:17 🩺 Cardiologue de ville vs urgence
03:55 🗺️ Disparités territoriales
04:37 📈 Délais qui s’allongent
05:07 🚨 Signes d’alerte et appel du 15
Hantavirus ANDES : faut-il avoir peur ? Le point de vue d'un cardiologue #Hantavirus #ANDES
Tuesday, May 26, 2026 • Duration 48:00
🚨😷🫀 HANTAVIRUS ANDES : faut-il avoir peur ? 🌍⚠️
Pourquoi ce virus inquiète autant les médecins 👨⚕️, les cardiologues, les réanimateurs 🏥 et les autorités sanitaires ? Pourquoi certaines formes peuvent provoquer une détresse cardio respiratoire fulgurante 💨❤️ ? Et surtout : comment le cœur 🫀 et les poumons 🫁 réagissent-ils face à cette infection encore très mal connue ? 😨
Dans cet épisode, je vous propose une analyse claire, pédagogique et accessible du virus Hantavirus Andes 🦠 sous l’angle cardiovasculaire ❤️🫁
Nous allons parler 👇
🧬 transmission du virus
🫁 détresse respiratoire
🩸 inflammation et atteinte endothéliale
⚡ tachycardie et souffrance cardiaque
🏥 réanimation et ECMO
🌡️ symptômes et contamination
📈 contagiosité et fameux R0
🌍 risques épidémiques
⚠️ zones d’incertitude scientifiques
👉 Pourquoi ce virus est-il différent des autres hantavirus ?
👉 Comment se transmet-il entre humains ? 🤝😷
👉 Pourquoi le poumon peut littéralement se remplir d’eau ? 🌊🫁
👉 Pourquoi le ventricule droit peut-il s’effondrer ? 🫀
👉 Qu’est-ce qu’un œdème pulmonaire lésionnel ?
👉 Pourquoi parle-t-on de “super spreaders” ? 🦠➡️🧍➡️🧍🧍🧍
👉 Ce virus peut-il provoquer une nouvelle pandémie ? 🌍😨
Ce geste pourrait réduire les nausées… et pourtant presque personne ne le connaît
Wednesday, May 6, 2026 • Duration 17:10
🤢❤️ ÉTO, dentiste, gastroscopie…
Et si un simple geste avec la main pouvait diminuer le réflexe nauséeux ? 😳✋
Dans cet épisode de EN PLEIN CŒUR, je vous dévoile une technique extrêmement simple, gratuite, utilisée par certains patients et appuyée par des données scientifiques sur l’acupression et les nausées. Une méthode qui pourrait changer radicalement votre vécu de certains examens médicaux comme l’échocardiographie transœsophagienne (ETO), la gastroscopie ou même certains soins dentaires. 🩺
👉 Pourquoi certaines personnes ont-elles un réflexe nauséeux extrêmement fort ?
👉 Pourquoi l’ETO est-elle parfois indispensable en cardiologie ?
👉 Comment fonctionne cette technique du “poing serré” ?
👉 Que dit réellement la science sur l’acupression et les nausées ?
👉 Pourquoi le cerveau, la respiration et le système nerveux jouent-ils un rôle clé ?
Je vous explique tout simplement, avec les données scientifiques disponibles, les limites aussi, et surtout des conseils très pratiques pour mieux vivre ces examens souvent redoutés. 🎙️
⚠️ Important : cette vidéo ne remplace pas une consultation médicale. Parlez toujours avec votre médecin avant un examen médical.
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⏱️ AU PROGRAMME
- Pourquoi certains patients refusent une ETO
- Le réflexe nauséeux expliqué simplement
- Pourquoi l’ETO est essentielle en cardiologie
- La technique du poing serré
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🏥 Nous abordons également le parcours de soins et la place du médecin traitant, du cardiologue, du kinésithérapeute et des structures spécialisées.
👨⚕️ Je suis le Dr Grégoire Cauchois, cardiologue. Sur EN PLEIN CŒUR, je vous explique la cardiologie et la santé cardiovasculaire simplement, avec une approche fondée sur les connaissances scientifiques.
💬 Vous avez vécu des symptômes persistants après un Covid ? Partagez votre expérience en commentaire.
Avec En Plein Cœur, je rends la cardiologie accessible à tous grâce à une information scientifique, indépendante et compréhensible afin d'aider chacun à préserver durablement sa santé cardiovasculaire.
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⏱️ Chapitres 00:00 Présentation de Kevin ATEO 02:34 Du luxe au bien-être 06:04 Qu'est-ce qu'un bon masseur ? 10:51 Covid et hygiène de vie 17:10 Spirothérapie et respiration 25:29 Yoga pour tous 27:03 Lâcher prise 33:34 Stop à la performance 42:18 Reconnexion au corps 46:45 IA et bien-être 53:38 Respiration et cœur 56:19 Nutrition 01:01:58 Rituels et mantra final
🗓️ SOURCES MÉDICALES 1️⃣ Jovanovski E. Effect of Psyllium Fiber on LDL Cholesterol: Systematic Review & Meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2018. 2️⃣ Zhu R. Plantago Consumption Significantly Reduces Total and LDL Cholesterol: Systematic Review & Meta-analysis. Nutr Res. 2024. 3️⃣ Anderson JW. Cholesterol-Lowering Effects of Psyllium: Meta-analysis of 8 Controlled Trials. Am J Clin Nutr. 2000. 4️⃣ Vogel JH. Integrating Complementary Medicine Into Cardiovascular Medicine. J Am Coll Cardiol. 2005. 5️⃣ Khan K. Viscous Soluble Fiber and Blood Pressure: Systematic Review & Meta-analysis. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2018. 6️⃣ Houston M. Nutrition and Nutraceutical Supplements for Hypertension. J Clin Hypertens. 2013. 7️⃣ Pal S. Effects of Psyllium on Metabolic Syndrome Risk Factors. Obesity Reviews. 2012. 8️⃣ Jane M. Daily Psyllium Consumption and Obesity-Related Risk Factors. Nutrition. 2019.
🧠 Vous comprendrez notamment pourquoi ce n'est pas le taux de cholestérol le jour de l'infarctus qui compte, mais l'exposition de vos artères pendant des dizaines d'années.
❤️ Si cette vidéo vous apprend quelque chose, pensez à :
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1️⃣ Reddy VS. "Relationship Between Serum Low-Density Lipoprotein Cholesterol and in-Hospital Mortality Following Acute Myocardial Infarction (The Lipid Paradox)."
2️⃣ Stampfer MJ. "A Prospective Study of Cholesterol, Apolipoproteins, and the Risk of Myocardial Infarction."
3️⃣ Durrington P. "Dyslipidaemia."
4️⃣ Pitt B. "Lipid Levels After Acute Coronary Syndromes."
5️⃣ Ference BA. "Impact of Lipids on Cardiovascular Health: JACC Health Promotion Series."
6️⃣ Zhang Y. "Association Between Cumulative Low-Density Lipoprotein Cholesterol Exposure During Young Adulthood and Middle Age and Risk of Cardiovascular Events."
7️⃣ Albrektsen G. "Lipid Levels During Adult Lifetime in Men and Women With and Without a Subsequent Incident Myocardial Infarction: A Longitudinal Analysis of Data From the Tromsø Study 1974 to 2016."
8️⃣ Sia CH. "The Lipid Paradox Is Present in ST-Elevation but Not in Non-ST-Elevation Myocardial Infarction Patients: Insights From the Singapore Myocardial Infarction Registry."
🩸 Le rôle méconnu de la lipoprotéine(a), ou Lp(a), dans la formation des caillots
📈 Pourquoi les nouvelles données scientifiques poussent vers des objectifs LDL plus bas
💊 Pourquoi le concept moderne est devenu : ✅ Lower is Better ✅ Lower for Longer ✅ Lower Earlier
📚 Sommaire :
00:00 On s’est trompé
00:29 La fausse norme
01:49 Définir le normal
02:16 Mismatch évolutif
03:13 Le voyage en preuves
03:27 Abonnez-vous
03:54 Cadre et limites
04:26 Deux référentiels
04:56 LDL ancestral
05:39 Preuve nouveau-né
06:15 Preuve Tsimane
07:11 Preuve PCSK9
09:05 Preuves traditionnelles
10:18 Pourquoi l’évolution
12:49 Que faire maintenant
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👇 Pensez-vous que les normes actuelles du cholestérol devraient être revues ?
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Sources :
- Kaplan H. Coronary atherosclerosis in indigenous South American Tsimane: a cross-sectional cohort study. Lancet. 2017 Apr 29
- O'Keefe JH Jr. Optimal low-density lipoprotein is 50 to 70 mg/dl: lower is better and physiologically normal. J Am Coll Cardiol. 2004 Jun 2
- Lee YJ, Lee SJ. Ez-PAVE Investigators. Intensive LDL Cholesterol Targeting in Atherosclerotic Cardiovascular Disease. N Engl J Med. 2026 Apr 9
- Cohen JC. Sequence variations in PCSK9, low LDL, and protection against coronary heart disease. N Engl J Med. 2006 Mar 23
09:09 📱 Satelia et suivi patient insuffisance cardiaque
09:46 💯 Scores et alertes insuffisance cardiaque
10:37 ⚠️ Réagir avant l’hospitalisation
11:00 ⏱️ Temps médical et paperasse
11:47 🤝 Assistants et IPA en renfort
12:29 📝 Patients mieux préparés
13:14 🏥 Urgences vs délais rendez-vous
13:43 🚀 Réorganiser les soins demain
14:17 🎬 Conclusion et réseaux sociaux
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⚠️ Cette vidéo est destinée à l’information du grand public et ne remplace pas une consultation médicale. En cas de symptôme inquiétant ou d’urgence, contactez immédiatement le 15.
1️⃣ Cheong KB, Zhang JP, Huang Y, Zhang ZJ. "The Effectiveness of Acupuncture in Prevention and Treatment of Postoperative Nausea and Vomiting." PLOS ONE, décembre 2013. DOI: 10.1371/journal.pone.0082474
2️⃣ Gong J, Gu D, Wang H et al. "Effect of acupressure in nausea and vomiting treatment during pregnancy: A meta-analysis."
