Je m’appelle Grégoire CAUCHOIS et je suis cardiologue.
Un mercredi sur deux, laissez-moi vous partager mon domaine professionnel à travers des informations et conseils pratiques ou des témoignages inspirants en donnant la parole à des héroïnes et des héros de la vie ordinaire.
Parce que chaque battement de coeur compte, il se pourrait bien que ce podcast vous aide à prendre davantage soin de votre santé cardiovasculaire en vous touchant « en plein coeur ».
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🎙️ "En Plein Coeur", par un cardiologue est un podcast natif, produit de manière indépendante, par Grégoire Cauchois.
Photographe : https://guillaumebe.fr
Graphiste : https://www.viala-studio.com
🗓️ Les sources des informations médicales sont citées dans les liens en description de chaque épisode.
💊 Les échanges sur les réseaux sociaux ne sauraient se substituer à des consultations médicales, consultez votre médecin et en cas d'urgence, appelez le 112.
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Parler le même langage que votre cardiologue : la sémiologie cardiaque partie 2 - Inspection et palpation en cardiologie
Wednesday, August 21, 2024 • Duration 22:15
❤️ Bonjour,
Bienvenue dans la 2ème partie de cette saga de l'été consacrée à la sémiologie cardiaque, autrement dit, l'art de savoir interroger et examiner un patient en cardiologie 👨⚕️🤝
Parler un même langage médical paraît difficile mais il est la base de la prise en charge en médecine. Alors si vous souhaitez en savoir plus sur les termes les plus couramment utilisé en cardiologie, c'est par ici que cela se passe 📍👂
On parlera dans cet épisode de l'examen physique, à savoir : d'inspection et de palpation en cardiologie... 🕵️💼
Écoutez jusqu’au bout, vous allez être surpris ! 💓
Aussi, si vous aimez l'émission, partagez moi votre plus beau commentaire 🌟 et abonnez-vous pour ne pas rater les prochains épisodes ✅
Parler le même langage que votre cardiologue : la sémiologie cardiaque ou l'art de savoir interroger et examiner un patient (partie 1)
Wednesday, August 7, 2024 • Duration 26:37
❤️ Bonjour,
Bienvenue dans cet épisode consacré à la sémiologie cardiaque, autrement dit, l'art de savoir interroger et examiner un patient en cardiologie 👨⚕️🤝
Parler un même langage médical paraît difficile mais il est la base de la prise en charge en médecine. Alors si vous souhaitez en savoir plus sur les termes les plus couramment utilisé en cardiologie, c'est par ici que cela se passe 📍👂
On parlera des symptômes cardiaques, d'examen médical et notamment d'auscultation cardiaque, d'inspection, de percussion et de palpation... tout un programme en 2 parties :
Partie 1 aujourd'hui, centrée sur l'interrogatoire 👮
Partie 2 dans 15 jours, spécifiquement sur l'examen physique 💼
Écoutez jusqu’au bout, vous allez être surpris ! 💓
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Les compléments alimentaires en Cardiologie : Oméga 3, bon ou mauvais pour le coeur ?
Wednesday, July 24, 2024 • Duration 39:35
❤️ Bonjour,
Bienvenue dans cet épisode consacré aux compléments alimentaires dans le domaine de la cardiologie 💓❗
Une pilule de ci le matin, 2 gélules de ça le midi. Un peu de poudre de celui là le soir au coucher… et on vous assure la vie éternelle, plein d’amis et de toujours voyager en 1ère classe 🔮
Les compléments alimentaires font rêver. Les compléments alimentaires font vendre 💸💊
En fin de compte, est ce que je me fais vraiment du bien en prenant des compléments d’oméga 3 ? 🐟
Écoutez jusqu’au bout, vous allez être surpris ! 👩⚕️👨⚕️
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1️⃣ Chen G, Qian Z(, Zhang J, et alRegular use of fish oil supplements and course of cardiovascular diseases: prospective cohort studyBMJ Medicine 2024;3:e000451. doi: 10.1136/bmjmed-2022-000451
2️⃣ Effect of Long-Term Marine ɷ-3 Fatty Acids Supplementation on the Risk of Atrial Fibrillation in Randomized Controlled Trials of Cardiovascular Outcomes: A Systematic Review and Meta-Analysis Baris Gencer, MD, MPH , Luc Djousse, MD, ScD, MPH, Omar T. Al-Ramady, MD, Nancy R. Cook, ScD, JoAnn E. Manson, MD, DrPH, and Christine M. Albert, MD, MPH Christine.albert@cshs.orgAUTHOR INFO & AFFILIATIONS, Circulation, Volume 144, Number 25
Les animaux prennent soin de votre coeur
Wednesday, July 10, 2024 • Duration 26:39
❤️ Bonjour,
Bienvenue dans cet épisode consacré aux animaux. On les aime, ils nous font rire … ils sont de vrais membres de notre famille et nous parlent avec le coeur 🥰
Que vous soyez team chat 🐈 ou team chien 🐕, vous seriez surpris des effets qu'ils ont sur votre santé 🤲
Mais saviez vous que de nombreuses études s’étaient intéressées à évaluer le lien de leur présence sur les paramètres de santé, notamment cardiovasculaire ? 🗓️📈
Alors, écoutez jusqu’au bout, vous allez être séduits 🐶
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1️⃣ Pet Ownership and Cardiovascular Risk: A Scientific Statement From the American Heart Association. Glenn N. Levine, MD, FAHA, Chair, Karen Allen, PhD, Lynne T. Braun, PhD, CNP, FAHA, Hayley E. Christian, PhD, Erika Friedmann, PhD, Kathryn A. Taubert, PhD, FAHA, Sue Ann Thomas, RN, PhD, Deborah L. Wells, PhD, and Richard A. Lange, MD, MBA, FAHA on behalf of the American Heart Association Council on Clinical Cardiology and Council on Cardiovascular and Stroke NursingAUTHOR INFO & AFFILIATIONS Circulation Volume 127, Number 23 https://doi.org/10.1161/CIR.0b013e31829201e1
Un médecin généraliste parle de votre coeur
Wednesday, June 26, 2024 • Duration 01:24:57
❤️ Bonjour,
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir un collègue et ami de longue date, le Dr Gautier BAÏSSAS, Médecin généraliste près de Rouen 👨⚕️
Lors de cet entretien, nous parlerons de vous : de votre santé évidemment mais aussi de la place que vous avez dans le parcours de soin cardiologique 💊
Car, parlons vrai, si nous avons tous un médecin de famille, il est fort probable que vous rencontriez un jour un cardiologue : cet entretien est donc un temps dédié aux questions que vous pourriez vous poser en vous rendant chez votre médecin généraliste quand il s’agit d’aborder des problématiques cardiovasculaires. Dépistage, suivi et gestion des maladies cardiovasculaires : vos médecins sont sur tous les fronts ❤️
Notre conversation couvrira également les défis et les opportunités que cette collaboration interdisciplinaire peut offrir 🤝
Enfin, cet échange est l’occasion de nous livrer plus personnellement car derrière la blouse, il y a des êtres humains passionnés qui ont tout simplement, un coeur, comme vous 🤲
Cet épisode est fait grâce à vous et pour vous ! 😇
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La cohérence cardiaque : parler à son coeur par la respiration
Wednesday, June 12, 2024 • Duration 20:48
❤️ Bonjour,
Et si je vous apprenais à dompter votre coeur par la respiration ? 🧘♂️🧘♀️
En tant que cardiologue, je vois régulièrement des patients dépassés par leurs émotions. Dans cet épisode, nous allons découvrir ce qu'est la cohérence cardiaque, comment elle fonctionne sur vos battements de coeur et pourquoi elle est devenue un pilier incontournable dans les pratiques de gestion du stress et de la santé cardiovasculaire. Je vous parlerai de ses origines, des recherches scientifiques qui en soutiennent l'efficacité en cardiologie 😇🤲
Alors, préparez-vous à découvrir comment quelques minutes de respiration consciente peuvent transformer votre journée, et peut-être même votre vie. Installez-vous confortablement, respirez profondément, et laissez-moi vous guider à travers l'univers apaisant de la cohérence cardiaque 🕉️
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Ginsberg JP, Berry ME, Powell DA. Cardiac coherence and posttraumatic stress disorder in combat veterans. Altern Ther Health Med. 2010 Jul-Aug;16(4):52-60. Erratum in: Altern Ther Health Med. 2010 Sep-Oct;16(5):11. PMID: 20653296
Nasermoaddeli A, Sekine M, Kagamimori S. Association between sense of coherence and heart rate variability in healthy subjects. Environ Health Prev Med. 2004 Nov;9(6):272-4. doi: 10.1007/BF02898142. PMID: 21432314; PMCID: PMC2723613
La fréquence cardiaque, ce que votre cœur essaye de vous dire
Wednesday, May 29, 2024 • Duration 28:33
❤️ Bonjour,
Je vous propose dans cet épisode de vous parler de votre fréquence cardiaque ❤️
Sous un angle cardiologique, je vais vous expliquer pourquoi il est important de savoir ce que cela représente 👋
C’est quoi une fréquence cardiaque normale ? Et ... peut-on être malade du coeur avec une fréquence cardiaque à 60 battements par minute par exemple ? 🏃♂️🏃♀️
Fréquence cardiaque minimale et maximale, rythme ou fréquence… cela n’aura plus de secret pour vous ! 👨⚕️
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Gellish RL, Goslin BR, Olson RE, McDonald A, Russi GD, Moudgil VK. Longitudinal modeling of the relationship between age and maximal heart rate. Med Sci Sports Exerc. 2007 May;39(5):822-9. doi: 10.1097/mss.0b013e31803349c6. PMID: 17468581
Le sport, ce que vous ne vous attendiez pas à entendre de la part d'un cardiologue ?
Wednesday, May 15, 2024 • Duration 18:29
❤️ Bonjour,
Je vous propose dans cet épisode de vous parler d’un mot un peu tabou… le sport ! 🏃♀️
Alors sport ou activité physique ? De quoi parle t-on ? 🤔
Et puis, pourquoi cela ne fait pas l’unanimité quand on connait les bienfaits que le sport a sur notre santé, notamment cardiovasculaire ? 💪
Je vous éclaire ici 👨⚕️
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Wen CP, Wai JP, Tsai MK, Yang YC, Cheng TY, Lee MC, Chan HT, Tsao CK, Tsai SP, Wu X. Minimum amount of physical activity for reduced mortality and extended life expectancy: a prospective cohort study. Lancet. 2011 Oct 1;378(9798):1244-53. doi: 10.1016/S0140-6736(11)60749-6. Epub 2011 Aug 16. PMID: 21846575.
Pelliccia A, Sharma S, Gati S, Bäck M, Börjesson M, Caselli S, Collet JP, Corrado D, Drezner JA, Halle M, Hansen D, Heidbuchel H, Myers J, Niebauer J, Papadakis M, Piepoli MF, Prescott E, Roos-Hesselink JW, Graham Stuart A, Taylor RS, Thompson PD, Tiberi M, Vanhees L, Wilhelm M; ESC Scientific Document Group. 2020 ESC Guidelines on sports cardiology and exercise in patients with cardiovascular disease. Eur Heart J. 2021 Jan 1;42(1):17-96. doi: 10.1093/eurheartj/ehaa605. Erratum in: Eur Heart J. 2021 Feb 1;42(5):548-549. PMID: 32860412.
Je vous propose dans ce 1er épisode de vous parler d'une boisson incroyable à bien des égards... le café ☕
Il sait mettre en éveil tous nos sens mais après tout, est-ce que c'est bon pour le cœur de boire du café ?
Je vous dévoile tout ici.
Aussi, si vous aimez l'émission, partagez moi votre plus beau commentaire et n'hésitez pas à vous abonner. Cela vous permettra également de ne pas manquer les prochains épisodes !
van Dam RM, Hu FB, Willett WC. Coffee, Caffeine, and Health. N Engl J Med. 2020 Jul 23;383(4):369-378. doi: 10.1056/NEJMra1816604. PMID: 32706535
Manolis AA, Manolis TA, Apostolopoulos EJ, Melita H, Manolis AS. The Cardiovascular Benefits of Caffeinated Beverages: Real or Surreal? "Metron Ariston - All in Moderation". Curr Med Chem. 2022;29(13):2235-2260. doi: 10.2174/0929867328666210708091709. PMID: 34238147
❤️ Bonjour. Je m'appelle Grégoire CAUCHOIS, je suis Cardiologue.
Tous les jours, dans ma pratique, je rencontre des héroïnes et des héros de la vie ordinaire. C’est peut être vos parents, votre voisin du dessus qui joue de la musique tard le soir ou peut être vous qui me lisez.
Notre coeur est une machine programmée pour battre des milliards de fois. Comme un moteur, il nous fait vivre les plus grandes émotions. Les meilleures surtout.
Alors qui mieux qu’un Cardiologue pour vous parler de votre coeur ? Notre coeur n’est pas qu’un simple organe qui propulse la vie à travers nos veines et nos artères mais un véritable symbole de notre existence : dans chaque battement réside une symphonie complexe d'événements.
Alors laissez moi vous partager l'idée que la santé ne rime pas toujours avec la maladie mais en tout cas, qu'elle s’accorde très bien avec la prévention.
3️⃣ Javaid M, Kadhim K, Bawamia B, Cartlidge T, Farag M, Alkhalil M. Bleeding Risk in Patients Receiving Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials. J Am Heart Assoc. 2024 May 21;13(10):e032390. doi: 10.1161/JAHA.123.032390. Epub 2024 May 14. PMID: 38742535; PMCID: PMC11179820.
4️⃣ Siscovick DS et al. Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acid (Fish Oil) Supplementation and the Prevention of Clinical Cardiovascular Disease. A Science Advisory From the American Heart Association. Circulation. 2017;135:00–00. DOI: 10.1161/CIR.0000000000000482
2️⃣ Allen K. Dog ownership and control of borderline hypertension: a controlled randomized trial. Presented at: 22nd Annual Scientific Sessions of the Society of Behavioral Medicine; March 24, 2001; Seattle, WA
3️⃣ Timperio A, Salmon J, Chu B, Andrianopoulos N. Is dog ownership or dog walking associated with weight status in children and their parents? Health Promot J Austr. 2008;19:60–63
4️⃣ Allen K, Blascovich J, Mendes WB. Cardiovascular reactivity and the presence of pets, friends, and spouses: the truth about cats and dogs. Psychosom Med. 2002;64:727–739.
Mubanga M et al « Dog ownership and the risk of cardiovascular disease and death – a nationwide cohorte study ». Sci Rep 2017;7:1582
Sense of coherence as a predictor of physical and psychosocial health among cardiac patients. June 2015. Journal of Education Health and Sport 5(6). DOI:10.5281/zenodo.18558
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