Explore every episode of the podcast Como Curar Podcast by Cocó March
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| El Error Que Roba El Amor Propio" con la psicóloga María Paz Blanco. | 03 Nov 2025 | 00:35:56 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Vivimos en una época donde parece más fácil compararnos que valorarnos. Entre redes sociales, estímulos constantes y expectativas externas, terminamos enfocándonos en lo negativo y perdiendo de vista lo más importante: el amor propio. Esa desconexión no solo afecta cómo nos vemos a nosotros mismos, también influye en nuestra familia, nuestras decisiones y en la forma en que construimos el futuro. En este episodio de “Cómo Curar”, junto a mi invitada, la psicóloga María Paz Blanco, reflexionamos sobre la importancia de mirarnos con más compasión y amor, reconocer los errores que cometemos sin darnos cuenta y aprender a cambiar la dirección de nuestra vida mediante pasos conscientes. A lo largo de la conversación, compartimos tres estrategias esenciales para relacionarnos mejor con nosotros mismos y con quienes amamos. En este episodio abordamos: ● Cómo los pensamientos negativos impactan nuestro bienestar. ● Los errores más comunes que cometemos los padres. ● La importancia de detenernos a reflexionar quiénes somos realmente. ● Tres estrategias clave para transformar nuestra vida y nuestro futuro. Este episodio es una invitación a dar pasos hacia una mejor versión de nosotros mismos. Si este contenido te resultó útil o inspirador, dale like, suscríbete al canal y comparte este episodio con alguien que pueda necesitarlo. #CocoMarch #TipsCocoMarch #DoctoraCocoMarch #AmorPropio #Crianza #Reflexion #Bienestar #SaludEmocional #Autoconocimiento #PsicologiaPositiva #PadresConscientes #CrianzaPositiva #PensamientosPositivos #Autoestima #Sanar #Motivacion #FamiliaSaludable #ConcienciaPlena #EquilibrioInterior #DesarrolloPersonal #CrecimientoPersonal #PodcastSalud #Temporada4 #Episodio125 #MariaPazBlanco #Psicologa #ComoCurar #VitaTienda 👉🏼 Adquiere el RenovaDetox: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| Los Riesgos de Consumir Agua Purificada con la Ingeniera Ana Ruiz | 27 Oct 2025 | 00:32:51 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. El agua está presente en cada instante de nuestra vida. Es un recurso vital para existir: cuando cocinamos, nos bañamos o simplemente buscamos calmar la sed. Confiamos en ella sin pensarlo, porque la asociamos con pureza, limpieza y bienestar. Pero ¿qué sucede cuando lo que parece inofensivo se convierte en una posible causa de enfermedad? A veces, lo que no vemos puede afectarnos más de lo que imaginamos, y el agua que creemos segura podría no serlo tanto. En este episodio de “Cómo Curar”, converso con la ingeniera química Ana Ruiz, quien nos invita a mirar el agua desde otra perspectiva. Juntas exploramos, en una charla cercana y reveladora, cómo los factores ambientales, los procesos de tratamiento y nuestras propias rutinas influyen en lo que realmente llega a nuestro cuerpo. Más allá del miedo, este episodio busca generar conciencia y ofrecer herramientas prácticas para cuidar nuestra salud y la de nuestras familias. En este episodio abordamos: • Qué tipos de contaminantes pueden encontrarse en el agua que consumimos. Si este contenido te resultó útil o revelador, dale like, suscríbete al canal y comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo. #CocoMarch #TipsCocoMarch #DoctoraCocoMarch #AguaContaminada #Microplasticos #CalidadDelAgua #AguaEmbotellada #AguaPurificada #SaludAmbiental #ToxinasEnElAgua #CuidarElAgua #ContaminacionDelAgua #AguaYSalud #RiesgosAmbientales #Temporada4 #Episodio128 #IngenieraAnaRuiz #ComoCurar 👉🏼 Adquiere el RenovaDetox: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| Bótox: Cuidado después de los 40 | 25 Aug 2025 | 00:37:10 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. La verdadera belleza no debería depender de soluciones temporales como el bótox o los rellenos, que además pueden implicar riesgos poco conocidos. La auténtica belleza se construye desde adentro: en cómo cuidas tu cuerpo, en tu bienestar y en la seguridad con la que abrazas cada etapa de la vida. En el afán de lucir sin arrugas, muchas mujeres recurren a estos tratamientos rápidos, pero la piel puede terminar viéndose inmóvil y el rostro seguir mostrando signos de envejecimiento. Existen, sin embargo, alternativas seguras para cuidar la piel y mantenerla luminosa; en este episodio hablamos de un nutriente estrella con un poder transformador para el cutis que vale la pena descubrir. El cabello también es clave en la apariencia: cuando está fuerte y saludable transmite vitalidad, pero con los años puede perder brillo y fuerza si no se cuida adecuadamente. En este episodio de “Cómo Curar” exploramos los límites de los tratamientos estéticos y qué sucede con el colágeno en nuestro cuerpo a lo largo del tiempo. Hablamos de los nutrientes esenciales para la piel y el cabello, y de las características que debe tener un colágeno para ser realmente efectivo. Acompañados de especialistas en salud, entendemos cómo cuidarnos desde dentro y potenciar nuestra belleza de manera natural.
● Por qué el bótox y los rellenos tienen límites. ● La relación entre el colágeno y el envejecimiento de la piel. ● Nutrientes que podrían apoyar la salud del cabello. ● Qué características debe tener un colágeno para ser funcional. Recuerda que tu piel y tu cabello reflejan cómo te cuidas por dentro. Dale like, suscríbete y compártelo para que más personas aprendan los secretos para mantener su piel firme y su cabello fuerte de manera natural. #CocoMarch #TipsCocoMarch #ComoCurar #Botox #Colageno #RellenosFaciales #NutrienteParaLaPiel #PielRadiante #PielJoven #EnvejecimientoSaludable #PielFirme #Arrugas #CuidadoDeLaPiel #NutrientesParaElCabello #CabelloSaludable #CaidaDelCabello #JuventudNatural #BellezaConsciente #Temporada3 #Episodio118 #VitaTienda 👉🏼 Adquiere el RenovaDetox: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| Cómo Verte 10 Años Más Joven: Los secretos para rejuvenecer a cualquier edad con Dr Ángel Durántez, M.D. | 26 Jun 2023 | 01:04:14 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Todos deseamos una vida larga y con salud. Sin embargo, vivir más años puede no ser tan positivo si no podemos pasar ese tiempo con buena calidad de vida. Para ello, entrevistamos al Dr. Ángel Durántez, pionero de la Medicina Antienvejecimiento, en esta charla nos explica en qué consiste este tipo de medicina para lograr un envejecimiento saludable y posponer la aparición de enfermedades que pueden robarnos la alegría en la vejez. Disfruta este episodio y aprende cómo vivir más años con más salud. Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| Vacunas Covid: Efectivas o Peligrosas con Ernesto Prieto Gratacós | 16 Jun 2023 | 00:52:17 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. En los últimos años nos enfrentamos a una de las experiencias más trágicas mundialmente: el CORONAVIRUS. En la segunda parte de la entrevista a Ernesto Prieto Gratacós, investigador histórico y científico, nos explica lo que la literatura científica nos dice sobre la vacuna para el COVID-19. ¿Fué realmente la solución? Escucha atentamente este episodio para poder decidir con información científica y tomar las riendas de tu salud. Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| El CORONAVIRUS: La Evidencia Científica que Debes Conocer con Ernesto Prieto Gratacós | 08 Jun 2023 | 00:54:24 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. En los últimos años nos enfrentamos a una de las experiencias más trágicas mundialmente: el CORONAVIRUS. Ernesto Prieto Gratacós, investigador histórico y científico, nos explica cómo empezó todo y lo que la literatura científica nos dice sobre este virus. Este episodio nos mostrará lo que la ciencia ha demostrado y la importancia de decidir con información. Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| INCONTINENCIA URINARIA: Por qué ocurre y Cómo Eliminarla con Irene Fernández | 05 Jun 2023 | 01:09:06 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Irene Fernández, fisioterapeuta especializada en el suelo pélvico, nos habla de algo que sufren muchas mujeres en silencio: la incontinencia urinaria. ¿Por qué sucede y qué podemos hacer? También nos explica cómo podemos prepararnos para el embarazo, el parto y cómo actuar en el post-parto para cuidar nuestra salud y la de nuestro bebé. En Cómo Curar damos visibilidad a temas que preocupan a mujeres reales. Escucha esta charla de mujer a mujer y aprende sin tabúes a tomar las riendas de tu salud. Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| INSOMNIO: Cómo Dormir Toda La Noche con Jana Fernández | 29 May 2023 | 01:09:49 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. En la vida moderna con tantas ocupaciones, muchas veces sentimos que nos faltan horas al día y pensamos que sacrificar nuestro sueño es la vía más fácil para llegar a todo. Jana Fernández, una de las divulgadoras más reconocidas en España sobre el Bienestar y Descanso, nos explica por qué dormir es esencial para la vida y cómo lograrlo. Disfruta de este episodio y dale la importancia que merece al mejor secreto de belleza, dormir. Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| Qué es la Dieta Antiinflamatoria y Cómo Hacerla con Paz Garro | 22 May 2023 | 01:10:46 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Hoy en día, cada vez son más comunes los síntomas de inflamación: fatiga, insomnio, problemas gastrointestinales, trastornos de estado de ánimo... ¿Sería posible sanarnos con la ayuda de la alimentación adecuada? En esta entrevista, la nutrióloga Paz Garro, nos habla de una alimentación antiinflamatoria, y de los hábitos de vida que nos ayudan a desinflamarnos. Disfruta de este episodio para decir "adiós" a la inflamación y recuperar las riendas de tu salud.
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| CÁNCER: Lo que tu Médico NO te Cuenta (Parte II) Dra. Olga García M.D | 08 May 2023 | 01:00:48 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Dra Olga García, especialista en oncología integrativa, sus ganas de seguir aprendiendo y su interés sincero en el paciente, le motivaron a ir más allá de la medicina convencional para decir no a una de las sentencias médicas más temibles: EL CÁNCER. En este episodio aprenderás cuál es el origen del cáncer y cómo se puede prevenir y abordar de una forma natural e integrativa. Disfruta de la segunda parte de esta entrevista y sigue descubriendo todo lo que tu médico no te cuenta.
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| CÁNCER: Lo que tu Médico NO te Cuenta (Parte I) Dra. Olga García M.D | 05 May 2023 | 00:45:32 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Dra Olga García, especialista en oncología integrativa, sus ganas de seguir aprendiendo y su interés sincero en el paciente, le motivaron a ir más allá de la medicina convencional para decir no a una de las sentencias médicas más temibles: EL CÁNCER. En este episodio aprenderás cuál es el origen del cáncer y cómo se puede prevenir y abordar de una forma natural e integrativa. Escucha la primera parte de esta entrevista y descubre todo lo que tu médico no te cuenta. Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| Cómo Aliviar el Dolor Crónico Sin Medicamentos Álvaro Pinteño | 01 May 2023 | 01:03:29 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Álvaro Pinteño, fisioterapeuta y divulgador, nos habla sobre algo cada vez más común aunque no por ello normal: el dolor. En esta entrevista nos desvela la verdad de algunos mitos para tomar las riendas de tu salud. Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| DEMENCIA: Qué hacer a los 40 para no desarrollarla a los 60 con Marcos Vázquez | 21 Apr 2023 | 01:09:56 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Marcos Vázquez, una de las personas que mejor divulga sobre salud y fitness en España, y creador de Fitness Revolucionario, nos ayuda a prepararnos para que nuestro cerebro se mantenga en forma y saludable durante más tiempo, porque es más moldeable de lo que piensas y algunos de tus hábitos están relacionados con su buen funcionamiento. Guía del episodio: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| ¿Cometes Estos Errores que Alteran el Sueño? | 18 Aug 2025 | 00:48:17 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Dormir bien no es un lujo, es una necesidad vital para la salud física y mental. Sin embargo, en la vida moderna, muchos hábitos que parecen inofensivos están afectando nuestra capacidad de descansar profundamente. La luz de las pantallas, la costumbre de dormir con dispositivos electrónicos cerca y el exceso de tiempo frente a ellas pueden alterar nuestro ritmo biológico sin que lo notemos. En este episodio de “Cómo Curar", exploramos cómo la tecnología puede interferir en la calidad del sueño y qué señales podrían indicar que algo no está bien. Converso con distintos especialistas para comprender los posibles riesgos cardiovasculares y neurológicos asociados, y reflexionar sobre cómo los niños están cada vez más expuestos a pantallas desde edades tempranas. Junto a expertos en salud, abordamos las causas, los hábitos y los límites de tiempo de exposición a dispositivos, así como estrategias que podrían ayudar a recuperar un descanso reparador y proteger la salud a largo plazo.. Temas Que Abordamos: ● Cómo la luz de las pantallas altera los ciclos de sueño. ● Posibles riesgos para la salud cardiovascular y neurológica. ● El impacto del uso de dispositivos electrónicos en niños. ● Cuánto tiempo frente a pantallas podría ser seguro. ● Hábitos que favorecen un descanso de calidad. Si este tema te resulta útil, deja tu comentario, dale like, suscríbete y comparte este episodio para que más personas descubran cómo proteger su descanso y su salud. #CocoMarch #TipsCocoMarch #ComoCurar #ErroresQueAlteranElSueno #DormirBien #HigieneDelSueno #SuenoSaludable #TecnologiaYSalud #PantallasYSueno #DescansoReparador #SaludCardiovascular #SaludNeurologica #TiempoDePantalla #SuenoYNinos #DormirMejor #CiclosDeSueno #HabitosSaludables #ProblemasDeSueno #Temporada3 #Episodio117 #VitaTienda 👉🏼 Adquiere el RenovaDetox: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| Los ERRORES de crianza que te convierten en una mala madre/padre Dr. Toffie Sasson, PhD. | 17 Apr 2023 | 01:07:55 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. ¿Cómo educar a los hijos? ¿Cómo ayudarles a tener un buen desarrollo emocional? ¿Qué es el apego seguro? ¿Cómo puedes conectar con tus hijos en la adolescencia? Los niños llegan sin manual pero con esta entrevista queremos que tengas herramientas para conseguir ser tu mejor versión de madre o padre. Entrevistamos a Toffie Sasson, Psicoterapeuta y Psicoanalista de jóvenes y adultos, quien nos ayuda a entender trastornos que ponen a prueba a los padres como el trastorno oposicionista desafiante y cómo enfrentarse a situaciones como una adicción.
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| Lo que Esconden tus GASES sobre tu Salud Xevi Verdaguer (Parte II) | 06 Apr 2023 | 00:38:12 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Seguimos entrevistando a Xevi Verdaguer , Divulgador Científico, PNIE y fundador de la Academia Xevi Verdaguer, quien se define como un obsesionado en resolver los problemas de salud. Escucha este episodio porque la inflamación, los gases estomacales y el sentirse hinchada y estreñida tienen una causa y sobre todo, deben resolverse. Disfruta de la segunda parte de la entrevista para seguir aprendiendo más sobre tus gases y digestión. Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| Lo que Esconden tus GASES sobre tu Salud Xevi Verdaguer (Parte I) | 03 Apr 2023 | 00:45:05 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Xevi Verdaguer , Divulgador Científico, PNIE y fundador de la Academia Xevi Verdaguer, se define como un obsesionado en resolver los problemas de salud y esa pasión se contagia. Escucha este episodio porque la inflamación, los gases estomacales y el sentirse hinchada y estreñida tienen una causa y sobre todo, deben resolverse. Esta es la Parte I de la entrevista que te dará la oportunidad de tomar las riendas de tu salud. Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| CANDIDA ALBICANS: Síntomas silenciosos de que sufres una invasión Dra. Camino Díaz, M.D. | 27 Mar 2023 | 00:56:20 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Muchísimas mujeres sufren los síntomas del sobrecrecimiento del hongo de la Cándida y no lo saben porque esos síntomas a veces se solapan y confunden con otras condiciones, por lo que muchas se medican. Pero puedes lograr el equilibrio, este episodio te ayudará en el proceso. Para ello entrevistamos a la Dra. Camino Díaz, médico de corazón y vocación, que persigue modificar la salud entendiendo qué acciones tomar. Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| La Verdad sobre la Vitamina D3 (Parte II) María H. Bascuñana | 16 Mar 2023 | 00:54:45 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Completa esta entrevista imprescindible sobre la Vitamina D con Maria H. Bascuñana escuchando la Parte II. Seguimos hablando con la autora del libro VitaminaDos y esta vez le preguntamos qué tipo de Vitamina D se ha vinculado con sobredosis, cómo identificar una Vitamina D apropiada para suplementarnos y la dosis segura. Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| La Verdad sobre la Vitamina D3 (Parte I) María H. Bascuñana. | 13 Mar 2023 | 00:50:35 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. María H. Bascuñana, especializada en Inmunonutrición, docente y también autora del libro "VitaminaDos", rompe mitos con datos actualizados sobre la Vitamina D. Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| How to Lose Weight and Detox by Juicing (English Original) Joe Cross | 08 Mar 2023 | 00:54:44 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Get inspired during this interview with our guest Joe Cross. Joe, undergoes a complete health transformation by simply juicing. Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| Cómo Perder Peso y Desintoxicarse con JUGOS VERDES en 21 días Joe Cross | 07 Mar 2023 | 00:55:21 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Inspírate durante esta entrevista con nuestro invitado Joe Cross, que vive una completa transformación de su salud a través de simplemente ayuno con jugos o zumos verdes. Guía del episodio: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| PARÁSITOS INTESTINALES y SIBO: Reconoce los síntomas A TIEMPO Nathaly Marcus | 24 Feb 2023 | 00:47:13 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Nos interesa que los conocimientos sean fáciles de incorporar en nuestro día a día porque somos reales y no ideales. Para ello, contamos esta semana con Nathaly Marcus, Nutrióloga Funcional e Integral, que nos ayudará a entender qué hay detrás de síntomas como distensión abdominal, eructos, gases y problemas en la piel y cómo abordar el tratamiento, paso a paso, para conseguir un intestino sano y evitar futuras enfermedades Autoinmunes. Porque como dice Nathaly: "Somos los que absorbemos, no lo que comemos" Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| Healthy Food Making you Feel Bloated? Here is Why (ENGLISH ORIGINAL) Dr. Will Cole | 21 Feb 2023 | 00:33:34 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. This week we interview Dr. Will Cole, named one of the top 50 functional and integrative doctors in the USA. Dr. Cole specializes in clinically investigating the underlying factors of chronic disease, with the aim targeting the cause. Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| 5 Síntomas De Hormonas Descontroladas | 11 Aug 2025 | 00:56:20 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Entender los cambios hormonales y su impacto en la salud puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida de muchas mujeres. La fertilidad, la menopausia y el metabolismo son procesos que influyen profundamente en el bienestar físico y emocional, y que a menudo generan dudas o preocupaciones que no siempre reciben la atención que merecen. Si bien es posible transitar la menopausia sin síntomas, existen acciones que, si se toman a tiempo, pueden brindarle al cuerpo el equilibrio y bienestar que necesita antes, durante y después de esta etapa. En este episodio de “Cómo Curar", converso con especialistas sobre las causas de los desequilibrios hormonales, sus efectos en el cuerpo y la mente, y las posibles soluciones desde distintos enfoques. El objetivo es ayudar a las mujeres a comprender mejor su salud y a tomar decisiones más informadas y conscientes. Temas que abordamos: ● Fertilidad, infertilidad y cuándo buscar ayuda médica según la edad. ● Síndrome de ovario poliquístico (SOP) y desequilibrios hormonales. ● Menopausia, terapia de reemplazo hormonal y salud metabólica. ● El rol de la progesterona y claves para una transición saludable. ● Consejos para una menopausia saludable: alimentación, manejo del estrés y prevención. Muchos de estos temas suelen vivirse en silencio o con mucha confusión. Hoy queremos compartir, desde diferentes enfoques, información esencial que te ayude a entender tu cuerpo, cómo va cambiando con el paso del tiempo y qué acciones puedes tomar para lograr mayor equilibrio y recorrer esta etapa con más consciencia y paz. Si sientes que este contenido puede ayudarte (o ayudar a alguien cercano), no dudes en compartirlo. Encuentras el episodio completo en Spotify y YouTube. #CocoMarch #TipsCocoMarch #DoctoraCocoMarch #ComoCurar Fertilidad #Menopausia #SaludHormonal #Infertilidad #TerapiaHormonal #Progesterona #SaludMetabolica #Inflamacion #BienestarFemenino #CicloFemenino #Temporada3 #Episodio116 #Podcast #VitaTienda 👉🏼 Adquiere el RenovaDetox: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| Por qué me INFLAMO SI COMO Saludable Dr. Will Cole | 20 Feb 2023 | 00:34:50 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Buscando siempre a los mejores profesionales, esta semana te presentamos la entrevista a Dr. Will Cole, nombrado uno de los cincuenta mejores médicos funcionales e integrales de EEUU., especializado en la investigación clínica de los factores subyacentes de las enfermedades crónicas, para que CURAR sea el objetivo y no solo tratar síntomas. Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| SEXO: Respuestas a Las Preguntas que siempre has querido hacer Dra. Miriam Al Adib M.D. | 14 Feb 2023 | 01:13:39 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Te invitamos a escuchar la entrevista a la Dra. Miriam Al Adib, M.D., Ginecóloga, Obstetra y conocida Divulgadora para aclarar todas tus dudas, inquietudes y temores sobre Sexualidad Femenina en un ambiente de total confianza, para que escuches lo que necesitas saber y no sabes a quién preguntar. Conoce mejor tu cuerpo y toma decisiones con ciencia. https://www.facebook.com/CocoMarchNMD https://www.facebook.com/CocoMarchNMD Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| Las 9 Claves Para Gestionar La Ansiedad con Patri Psicóloga | 04 Feb 2023 | 01:00:28 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Charlamos esta semana con Patri Psicóloga, también Escritora, Conferenciante, Divulgadora y Actriz, Autora de varios libros, el último:“Vivir con Serenidad, 365 consejos” de los que hablamos en este podcast. LINK DE LOS PRODUCTOS ANUNCIADOS: Guía del episodio: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| Cómo Curar la Tiroides con estos 3 Cambios Sencillos Dra. Pilar Restrepo, M.D. | 27 Jan 2023 | 00:55:57 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Con el objetivo de conocer el cómo y el por qué de las enfermedades autoinmunes e inflamatorias esta semana entrevistamos a la Dra. Pilar Restrepo, con estudios en Medicina Familiar (Alemania), Acupuntura (Harvard) y Medicina Funcional (USA) para resolver todas tus dudas relacionadas con las enfermedades de Tiroides tales como Hipotiroidismo -Hashimoto- , enfermedad de Graves, Hipertiroidismo y Tiroiditis. Guía del episodio: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| Cómo Lograr Un Cutis SIN MANCHAS Uniforme y Juvenil Dra. Almudena Nuño | 23 Jan 2023 | 01:01:54 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Entrevistamos a la Dermatóloga Almudeña Nuño esta semana porque como a ella, nos interesa el cuidado de la piel y el cabello como reflejo de nuestra salud interior. La piel es capaz de expresar multitud de problemas y queremos que conozcas qué debes hacer para que luzca radiante, sana, iluminada y jugosa. Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| Cómo Curar una Enfermedad Autoinmune Para Siempre con la Dra. Sari Arponen, M.D PhD. | 16 Jan 2023 | 01:04:19 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. ¿Las enfermedades autoinmunes son hereditarias?, ¿Cuál es la causa? ¿Por qué es tan importante la salud bucodental?,¿Qué efecto tienen los protectores gástricos en nuestra salud?, ¿Qué tipo de alimentación es necesaria para evitar desarrollar una enfermedad autoinmune y para ponerla en remisión?, ¿Es necesario suplementarse? Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| Diabetes 2 and Fatty Liver How To Cure Them ENGLISH Original Dr. Ben Bikman, PhD | 10 Jan 2023 | 01:06:01 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Today we speak with Dr. Ben Bikman, PhD. Professor of Bioenergetics, Scientific Researcher, and Author of the book "WHY WE GET SICK", an essential manual to understand how to prevent and cure the most prevalent diseases of the XXI century. TIP: "OFF the record" : To keep your glucose and insulin at bay, walk a few minutes after a meal. Episode Guide: 02:15 - What is Insulin Resistance 04:46 - List of diseases related to insulin resistance 07:18 - Does salt impact our blood pressure? 08:30 - What is Aldosterone and how is it related to blood pressure 10:10 - What causes fatty liver disease 12:45 - How the body uses fructose 15:13 - Cellular aging and skin disorders 18:01 - The key to aging well 19:10 - How Insulin Inhibits Autophagy 19:30 - Gastric reflux and gastrointestinal imbalances 25:10 - What bacteria feed on 26:40 - Why we get fat 31:40 - How to control hunger 35:15 - Recommendations for a good breakfast and the fat burning function 39:40 - The best time to eat something sugary 41:55 - Ideal time for the last meal of the day 48:05 - "Tips" to control "indulgent" meals 54:25 - Is Type 2 Diabetes reversible? 57:50 - Migraines and recommended diet Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| Cómo Curar La Diabetes 2 y El Hígado Graso Dr. Ben Bikman, PhD | 09 Jan 2023 | 01:07:44 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Hoy entrevisto al Dr. Ben Bikman, Profesor en Bioenergética, Investigador Científico y Autor del libro "WHY WE GET SICK", un manual imprescindible para entender el origen de las enfermedades más prevalentes del siglo XXI. Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| Gastritis, Helicobacter Pylori y SIBO. Síntomas y Causas Josep María Subirá | 16 Dec 2022 | 00:54:11 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. ¿Cuánto sabes de bacterias? Hablamos con Josep Maria Subirà para resolver los mitos sobre las bacterias y por qué son importantes para nuestra salud, de la famosa Helicobacter Pylori y del nervio vago, cómo solucionar tus problemas de estreñimiento, cómo se relaciona con adelgazar y qué alimentos son ideales para tener bacterias felices. Además, aprenderemos cómo producir butirato y trucos imperdibles para consumir fibra. Además, entenderemos la relación entre el estrés, las emociones y las enfermedades inflamatorias crónicas. Guía del episodio: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| ¡ALERTA! Cocinar con estas OLLAS puede causar SOBREPESO y 27 ENFERMEDADES | 09 Dec 2022 | 00:56:44 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Compartiremos hoy con Eva Liljeström, licenciada en Ciencias Ambientales con un Máster en Ingeniería Ambiental. Eva un día decidió dar un cambio en su vida y crear su proyecto. Casa sin Tóxicos (@casasintoxicos). Eva es una mujer apasionada que desea concienciar a las familias para tener un hogar sin tóxicos.Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| 3 Estratégias Para Curar el Dolor Sin Fármacos | 04 Aug 2025 | 00:43:07 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Cuidar el cuerpo es clave para mantener una buena calidad de vida, especialmente cuando aparecen dolores persistentes, sensación de debilidad o cambios sutiles que van limitando tu movimiento. Muchas veces, estos malestares llegan sin explicación clara, y en el intento por aliviarlos, terminamos tomando decisiones que no siempre nos benefician. En este episodio de “Cómo Curar", exploramos qué puede estar detrás de esas molestias que se vuelven parte del día a día, pero que no deberíamos normalizar. Desde el desgaste muscular y óseo, hasta afecciones en los pies o la columna, entender qué está pasando realmente es el primer paso para recuperar el bienestar. Junto a especialistas, conversamos sobre causas, señales que debes atender, y alternativas reales para fortalecer el cuerpo, recuperar la seguridad al moverte y cuidar tu salud articular y neurológica sin recurrir a soluciones agresivas. Temas que abordamos: Este episodio es una invitación a escucharte, informarte y tomar decisiones más conscientes para vivir con más fuerza, autonomía y bienestar. Si este contenido te aporta valor, no olvides comentar, dar like, suscribirte y compartirlo con quienes puedan necesitarlo. #CocoMarch #TipsCocoMarch #DoctoraCocoMarch #ComoCurar #DolorDePies #FascitisPlantar #Sarcopenia #MedicinaRegenerativa #CeldasMadre #DolorDeEspalda #SaludArticular #Fibromialgia #BienestarFisico #PrevencionSalud #EjercicioYSalud #MovilidadSaludable #CocoMarch #PodcastDeSalud #CalidadDeVida #Temporada3 #Episodio115 #Podcast #VitaTienda 👉🏼 Adquiere el RenovaDetox: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| Cómo Sanarte de Tu Condición Crónica en 90 Días. Alejandro Junger, M.D. | 05 Dec 2022 | 00:56:43 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Quien no está cansado de estar cansado? Si quieres hacer un cambio de estilo de vida para por fin decir NO a las sentencias médicas mi entrevista con el Dr. Alejandro Junger (@alejandrojunge en instagram) Doctor en Medicina Interna y Cardiología te mostrará cómo puedes empezar. Relación mente - cuerpo El cuerpo humano es un todo, está compuesto de una forma integral, donde hay una estrecha relación entre las áreas física, mental y emocional. Existen neurotransmisores que permiten que el organismo funciona óptimamente. Esos neurotransmisores afectan la manera de sentir y de pensar. Si existen problemas de fatiga crónica, inflamación en el organismo, es un poco difícil generar los elementos nutricionales y enérgeticos que necesita el cuerpo humano. Cada átomo del cuerpo es físico y mente. La enfermedad y la salud comienzan por los intestinos. El cuerpo humano tiene una flora bacteriana, de hongos, parásitos, virus, microorganismos. Tiene muchas funciones, dentro de las cuales están: Detoxificar ciertos químicos, atacar a microorganismos no beneficiosos, mantener alerta al sistema inmunológico, modular la función del sistema nervioso que está dentro del tubo intestinal. ¿Por qué nos enfermamos? Los humanos son los únicos seres que tienen enfermedades crónicas. Las exposiciones ambientales y de alimentación llenas de toxinas lesionan el cuerpo humano y le impide funcionar adecuadamente. Las enfermedades cardiacas, así como los accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo2 , cáncer constituyen las principales causas de muerte, las cuales pueden ser prevenibles con un cambio de estilo de vida. Procesos Inflamatorios Los procesos inflamatorios son mecanismos de supervivencia y adaptación del organismo. Crean las condiciones necesarias para la inmunidad y la reparación. Estos procesos deben ser temporales, ya que la inflamación que dura mucho tiempo se transforma en corrosiva Somos lo que comemos La forma de crecimiento y desarrollo del cuerpo humano depende de su alimentación. Son los macronutrientes formados por los carbohidratos, grasas, proteínas y los micronutrientes formados por las vitaminas y minerales lo que hace que el organismo funcione eficientemente. Las reacciones químicas del organismo dependen de la alimentación. Cambios importantes para iniciar un nuevo estilo de vida Consumir lo que la naturaleza ha diseñado y ofrece como frutas, vegetales, legumbres, carne, pescado es esencial. Es recomendable evitar los productos que vienen en bolsas, latas, frascos, porque todos esos productos contienen ingredientes químicos que afectan el organismo. Evitar los productos azucarados, con gluten, lácteos, para así despejar del organismo las enfermedades crónicas que lo lesionan. Los pasos más simples e importantes son:
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| Why We Get Fat. (English Original) Dr. Robert Lustig, M.D. | 29 Nov 2022 | 00:49:09 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Are we eating too much or are we eating poorly? Fatty liver, a preventable disease Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| Porqué Engordamos. Hígado Graso Diabetes Dr. Robert Lustig, M.D | 29 Nov 2022 | 00:49:23 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. ¿Por qué engordamos? El hígado graso, una enfermedad que puede curarse. Estamos comiendo demasiado o estamos comemiendo mal. Compartiremos con el Dr. Robert Lustig, licenciado en Ciencias por el MIT, doctor en Medicina por la Universidad de Cornell. Medical College, y máster en Derecho por el Hastings College of the Law de la Universidad de California. Es profesor emérito de Pediatria de la División de Endocrinología de la Universidad de California. Especializado en neuroendocrinología, Su investigación y práctica se ha enfocado en la obesidad y diabetes infantil. Autor del libro Metabolical: El atractivo y las mentiras de los alimentos procesados, la nutrición y la medicina moderna. Los efectos de la glucosa y la fructosa La glucosa es la energía de la vida, es tan importante que si no se consume, el cuerpo la produce. No es necesaria consumirla de por vida ni en exceso. La fructosa no tiene reacción bioquímica en el cuerpo que lo requiera. Las personas no necesitan fructosa, ya que es tres veces más dulce que la glucosa, pudiendo causar igual cirrosis que el alcohol. La fruta es buena, pero el zumo no La fructosa es la razón por la cual la fruta es dulce, la cantidad que contiene es debido a la fibra. Al procesar la fruta, la fructosa se absorberá con rapidez y no alimentará el intestino. La industria alimentaria vende zumo y es dañino debido a que son productos procesados, los cuales pierden su valor alimenticio. El azúcar no es peligroso por sus calorías o porque engorde. No es un alimento. Al consumirla en exceso, se convierte en una toxina adictiva.
El hígado graso, una enfermedad que puede prevenirse Si el hígado recibe demasiada fructosa, no puede soportar su exceso. El hígado convierte el azúcar en grasa y el alcohol en grasa. El 45% de los estadounidenses tiene enfermedad por hígado graso. Comer cereal, jugos, en un desayuno lesiona el hígado, ya que toma el exceso y lo convierte en grasa. La población latina tiene un riesgo mayor al consumir azúcar, siendo más vulnerables, haciéndose resistentes a la insulina y desarrollando diabetes 2.
Convertirnos en nuestros propios expertos de salud Para estar conscientes qué debemos hacer para hacernos responsables de nuestra salud es importante tomar en cuenta las siguientes pruebas: · Circunferencia abdominal: debe ser inferior a 101 en el hombre y a 88 en la mujer. · Prueba ALT, prueba de función hepática, el límite máximo debería ser de 25 pero ha pasado de 25 a 40, ya que casi todas las personas tienen hígado graso. · Prueba de ácido úrico: medida indirecta del consumo de proteínas y de azúcar. · Triglicéridos en sangre: Son una manifestación del azúcar que se tiene en el organismo. Indican lo que hace el hígado en el organismo. Es una forma de comprobar la resistencia a la insulina · Insulina en ayunas: Los niveles de insulina no está relacionada con la obesidad, sino con la salud metabólica, que es mucho más importante. Es la prueba más importante que debe hacerse
Comer comida real es lo que se debe inducir a la población Dos condiciones que debe tener la comida real: proteger el hígado y alimentar el intestino. Esto significa tener una alimentación baja en azúcar y alta en fibra.
El intestino debe funcionar como una barrera El intestino debe ser una barrera. Cuando se llena de toxinas, se vuelve permeable, no se procesan bien los alimentos y pasan al torrente sanguíneo.
La industria alimentaria y los alimentos proce& Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| ¿Qué es El AYUNO INTERMITENTE? y Cómo Saber Si Lo Haces Bien con Ernesto Prieto Gratacós | 18 Nov 2022 | 01:03:04 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Ernesto Prieto Gratacós (@ernestoprietogratacos en Instagram) es un científico que ha estado dedicado al desarrollo de sistemas multi facéticos para el tratamiento de patologías oncológicas, neurodegenerativas, inmunológicas. Como investigador independiente ha desarrollado la terapia Metabólica del Cáncer y es fundador del Laboratorio de Ingeniería Complementaria, originador del Sistema CISA (Competittive Inhibition by Structural Anlogs) empleado en el tratamiento metabólico de tumores sólidos, así como varios algoritmos de bioquímica clínica para la detección ultratemprana del cáncer, (OncoAnalytica™), optimización biológica (BioMath ) y desarrollo cognitivo (Transcend™)
Hablando del Ayuno
¿Cómo poner en práctica la autofagia (regeneración celular?
¿Por qué realizar entrenamiento intenso?
Basarse siempre en una mejor nutrición
La versatilidad metabólica del cuerpo humano El cuerpo humano se adapta a distintos tipos de alimenticios y regímenes, lo que favorece la salud y puede evitar la incidencia mínima de enfermedades cardiovasculares, derrames cereb Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| Gastritis e Inflamación Intestinal Cómo Curarlos. Gabriel Vinderola, PhD | 10 Nov 2022 | 01:03:17 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. La verdad sobre los probióticos, la microbiota intestinal y su relación con las enfermedades Gabriel Vinderola (@gvinde) es Doctor en Química de la Universidad Nacional del Litoral en Argentina. Investigador Principal del CONICET (Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas) en Argentina. Profesor Asociado en la Cátedra de Microbiología de la Facultad de Ingeniería Química de la Universidad Nacional del Litoral. Dirige y ha llevado a cabo números Proyectos de Investigación relacionados con la microbiota intestinal, en el área de microbiología, tecnología y funcionalidad de productos lácteos fermentados, bacterias lácticas y bacterias probióticas.
La microbiota, comunidad de microorganismos El cuerpo humano está recubierto de microorganismos, distintos ecosistemas bacterianos que recubren los intestinos, la piel, los ojos, el tracto digestivo, el aparato reproductor femenino. El microbioma es el conjunto de genes que posee el conjunto de microorganismo, tiene más de 3 millones de genes, su potencial es desconocido. Abordaje holístico de la medicina Es necesario ver la medicina desde una perspectiva holística y entender el cuerpo humano como un sistema donde los órganos estás conectados. Estos reciben moléculas elaboradas por la microbiota. La microbiota juega un papel importante en el embarazo
Los antibióticos dañan la microbiota Cada vez que se consuman antibióticos, se le hace daño a la microbiota. Los antibióticos son necesarios en casos de infecciones y enfermedades que los requieren. Ingerirlos en otros casos puede terminar perjudicando la microbiota. SIBO (Sobrecrecimiento bacteriano del Intestino Delgado) EL SIBO se presenta cuando las bacterias que están en el colon encuentran las condiciones para crecer en el intestino delgado, cuando naturalmente deben estar en el intestino grueso. Comienza una fermentación que no debería de producirse, que genera malestar. Para una buena digestión es necesario tener un pH con la acidez correcta que ayuda a descomponer los alimentos. La alimentación es esencial en cuanto al consumo de fibra. La microbiota se alimenta con parte de la fibra que consumimos. Si no se consume suficiente fibra no se renueva el epitelio intestinal, puede inflamarse, pudiendo dar paso a un cáncer colorrectal. Beneficio de los Prebióticos y probioticos Los prebióticos conforman la fibra de las frutas, las verduras. Son sustancias complejas que causan un efecto benéfico. Los almidones resistentes actúan como prebióticos, siendo más digeribles por las bacterias de la microbiota. Se debe alimentar la microbiota para que ella no se alimente del organismo. Los probióticos son bacterias que aportan beneficios a la salud. Pueden incorporarse a la alimentación Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| Cómo Regular Hormonas y La ENDOMETRIOSIS SIN MEDICAMENTOS. Carlos González Álvarez | 04 Nov 2022 | 01:01:08 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Carlos González, (carlosgonzalez_pni) es especializado en Psiconeuroinmunología Clínica (PNIC), Docente de Salud Integrativa PNIC, creador y Director de OSANA Salud Academy, Docente universitario en Psiconeuroinmunología en REGENERA Barcelona. Los problemas digestivos no pueden ser separados de los problemas hormonales
¿Cuál es la función del aparato digestivo en las hormonas? Uno de los mayores problemas que se tienen en la medicina clásica, es que se pierde la interrelación entre los diferentes sistemas del organismo. La psiconeuroinmunología integra todos los sistemas en la búsqueda de las causas de un problema. Un análisis digestivo es necesario para poder contribuir con los procesos hormonales El pH estomacal ácido, una necesidad para impedir La proliferación de bacterias. La proliferación de bacterias en el intestino impiden buena digestión, esto sucede porque hay una migración de bacterias del colon al intestino delgado. Esto se debe a la falta de ácido clorihídrico, ya que su deficiencia promueve la colonización de bacterias. El pH estomacal debe ser ácido y define el resto de los pH. A mayor pH mayor migración de bacterias. La endometriosis y sus mecanismos de acción La psiconeuroinmunología clínica detalla el mecanismo de acción como el proceso que trata la causa primaria de la enfermedad. En el caso de la endometriosis se detallan
Una microbiota intestinal desequilibrada se asocia con la endometriosis
Las células cancerígenas consumen una gran cantidad de glucosa que dañan las mitocondrias. ¿Cómo tratar la endometriosis como una oportunidad terapéutica? Un cambio en la alimentación es clave desde la psiconeuroinmunología como intervenciones centradas en el metabolismo, de acuerdo a la individualidad de cada paciente. Se requeriría a nivel de alimentación como elemento clave para promover su mejoramiento:
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| Cólicos Menstruales, Ovarios Poliquísticos Cómo Eliminar y Triplicar La LÍBIDO.. David Vargas | 28 Oct 2022 | 01:09:48 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. David Vargas es autor del libro SI NO QUIERES TOMAR PASTILLAS, TOMA DECISIONES. Posee una maestría en Psiconeuroinmunología Clínica en la Universidad de Girona y una Maestría en Biología Molecular, docente a nivel de postgrado a nivel internacional. Tiene más de 15 años ayudando a las mujeres a resolver problemas de fertilidad, trastornos hormonales. Es fundador de REGENERA (https://regenerahealth.com/) empresa dedicada a la formación en Medicina Integrativa y Psiconeuroimunologia Clínica. Puedes seguirlo en instagram @davidregenera y @regenera_pni ¿Son los anticonceptivos inocuos? Los anticonceptivos han sido utilizados por décadas por muchas mujeres. Es importante reflexionar en que el ciclo menstrual tiene como objetivo ovular para que haya fecundación. Los anticonceptivos evitan la ovulación y ponen a la mujer en un estado similar al de la menopausia. Podría decirse que es una castración bioquímica de la función de los ovarios, desencadenando un desequilibrio hormonal. La literatura científica apunta a que el uso de anticonceptivos puede reducir la libido entre muchos otros efectos secundarios que la mujer puede que no note por muchos años y que cuando se evidencian en su cuerpo quizá no los relacione con haber sido usuaria de anticonceptivos. Los dolores menstruales pueden superarse con un cambio de estilo de vida Desde la perspectiva de la medicina integrativa, se sabe que para regular los dolores menstruales es necesario llevar un estilo de vida saludable, con una buena alimentación, regulando la microbiota intestinal, (evitando los azucares, comidas ultraprocesadas), mejorando los niveles de glucosa e insulina, así como la realización de actividades físicas. Una pequeña cápsula del libro SI NO QUIERES TOMAR PASTILLAS, TOMA DECISIONES El equilibrio es lo más recomendado para alimentarse de una forma adecuada. Se puede tener la nevera llena pero el alma vacía, la nevera llena simboliza patologías como la obesidad, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, mientras que el alma vacía representaría problemas de ansiedad y depresión. Por eso, si no quieres tomar pastillas, es importante tomar decisiones para recuperar el control de la salud, el bienestar y el control de nuestras vidas. Recomendaciones a seguir: · Alimentar para recuperar la microbiota intestinal, alimentación con nutrientes variados. · Comprender que el hígado puede necesitar una intervención a nivel macroscópico y microscópico. A nivel macroscópico, el almacenamiento de grasa a nivel hepático dificulta la degradación de hormonas. A nivel microscópico alimentos como el brócoli, frutos del bosque ayudan a mejorar la función hepática. · Consumir selenio, zinc, magnesio, utilizar flavonoides, caldos de huesos, pescado salvaje, · Realizar ejercicio físico · Ventajas de ayuno · Tomar probioticos de cepas vivas · En general cambiar a un estilo de vida saludable. Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| ¿Personas TÓXICAS? Descubre quien te está enfermando. Dra. Àngels Córcoles | 21 Oct 2022 | 00:55:41 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Cómo las personas tóxicas pueden afectar tu salud de forma negativa con Àngels Córcoles. La Dra. Àngels Corcoles es médica psicoterapeuta de la Universidad de Barcelona y coach transpersonal. Ha trabajado por más de 20 años como psiquiatra infantil en el Hospital de Sant Joan de Déu de Barcelona en España. Puedes seguirla en instagram en @AngelsCorcoles.RehazTuVida La familia tóxica, un problema que afecta a la sociedad actual No solo hay parejas tóxicas, existen amigos, padres y familias tóxicos. En el caso de familias es importante analizar qué está sucediendo en general. Este tipo de familias, padres específicamente no permiten que las personas se expresen libremente. Lesionan la autoestima de los hijos a quienes agreden emocionalmente. Tener una familia tóxica o haber nacido en una familia con esas características es complejo. Allí los niños desde muy pequeños aprenden a no expresar lo que sienten por supervivencia, sentirán culpa por no manifestarse como quieren sus padres que lo hagan. Creen que tienen poca valía y piensan que son culpables de todas las acciones y actitudes que suceden en la familia. Los padres tóxicos lesionan a sus hijos, proyectan sus emociones sin darse cuenta que son actitudes que empobrecen el alma. Esas proyecciones son la psicopatía, la perversión y el narcisismo. El narcisismo proporciona una imagen diferente a lo que realmente son y la perversión se asocia con la persona que tiene actitudes perjudiciales para la familia y sociedad. Se empeñan en convertir lo malo en bueno y lo bueno en malo. De igual manera, La psicopatía representa una persona que transgrede la ley y efectúa críticas constantes a sus hijos. A nivel social las personas tóxicas tienen una idealización de la familia, con una conducta diferente de la real, donde existe un prurito en el cual la situación de convivencia familiar se mantiene a nivel privado y no debe comentarse externamente. Los hijos no son capaces de realizar comentario alguno en relación a lo que sucede dentro de la casa. Presentan una actitud pasiva por temor a ser señalados culpables. Es así como los padres tóxicos emiten constantemente maltratos emocionales y psicológicos a los niños. Son muchas las familias que viven de una forma desequilibrada, a tal punto que viven muy preocupadas por la imagen en la sociedad, haciendo creer que tienen una personalidad diferente. Son personas pendientes de la opinión de los demás, lo que implica no estar consciente de lo que les hace daño, no solo a nivel emocional sino a nivel fisiológico. ¿Cómo se puede salir de una relación tóxica? Las personas que viven a nivel familiar en una relación tóxica, sufren de dependencia emocional. Pero si existe la necesidad de salir de esa relación tóxica, es necesario:
Impacto de las relaciones tóxicas en el organismo
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| Manchas Psoriasis, Melasma, Eczema: Cómo Eliminarlos Dr. John Harvey Gaviria, M.D. Dermatólogo | 26 Sep 2022 | 00:52:09 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. En este primer episodio entrevistamos a nuestro amigo *DR. JOHN HARVEY GAVIRIA, investigador y creador de moléculas para el control del envejecimiento Cutáneo y Corporal, médico Dermatólogo con Maestria en Biología Molecular Cutánea y Capilar, también en rejuvenecimiento Facial y Experto en Calvicie (Tricología-Alopecia). Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| Estos Son Los Errores Que Impiden Adelgazar Después De Los 40. | 28 Jul 2025 | 00:52:59 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. A medida que pasan los años, el cuerpo cambia, y muchas mujeres comienzan a notar cómo la grasa se acumula en zonas como el abdomen, incluso sin haber modificado su alimentación. Detrás de estos cambios hay razones fisiológicas que van mucho más allá de lo estético: disminución del metabolismo, alteraciones hormonales y pérdida de masa muscular, factores que impactan directamente en la salud metabólica. En este episodio de “Cómo Curar”, exploramos por qué el aumento de peso después de los 40 es tan común, qué papel juega la grasa visceral y cómo influye en tu salud más allá del aspecto físico. Hablamos de estrategias sostenibles como el entrenamiento de fuerza, una ingesta adecuada de proteínas, el cuidado del intestino y la salud mental, así como del impacto de suplementos como el colágeno. Una guía para tomar decisiones informadas, romper mitos sobre el peso y aprender a cuidar tu cuerpo de forma integral. Porque en esta etapa de la vida, lo que haces por dentro, se nota por fuera. Temas clave del episodio: • ¿Por qué la grasa abdominal aumenta después de los 40? • La diferencia entre grasa visceral y subcutánea (y por qué importa). • Cómo la proteína y el ejercicio de fuerza previenen el deterioro muscular. • El papel de la salud intestinal en el estado de ánimo y la energía. • Hábitos sostenibles para mejorar tu metabolismo y recuperar tu vitalidad. Hoy puedes dar el primer paso hacia una vida más saludable y tomar decisiones que te acerquen a tu bienestar. Gracias por estar aquí. Si este episodio te aporta valor, no olvides comentar, dar like, suscribirte y compartirlo con quienes lo necesiten. #CocoMarch #ComoCurar #PodcastSalud #GrasaAbdominal #EjercicioDespuesDeLos40 #SaludFemenina #MetabolismoLento #ColagenoDespuesDeLos40 #FatigaCronica #CambiosHormonales #ObesidadSilenciosa #BajarDePeso #Liposuccion #EnergiaDespuesDeLos40 #CuerpoFemenino #MujeresReales #TransformacionSaludable #PodcastSalud #BienestarFemenino #RecuperarLaVitalidad #Temporada3 #Episodio114 #VitaTienda 👉🏼 Adquiere el RenovaDetox: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| La Solución A La Inflamación | 21 Jul 2025 | 00:57:56 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Lo que sucede dentro del cuerpo muchas veces se refleja en el exterior. La inflamación, el estrés constante, el hígado graso y la resistencia a la insulina pueden estar detrás de síntomas que solemos normalizar: aparición de verrugas, acumulación de grasa abdominal, fatiga o cambios en el rostro. En este episodio de “Cómo Curar”, exploramos cómo estos desequilibrios están conectados entre sí y el papel fundamental que tiene el estilo de vida en su desarrollo. Hablamos del impacto silencioso del estrés, de cómo se forma el hígado graso, de lo que nos revelan esas pequeñas señales en la piel y de por qué la resistencia a la insulina es más común de lo que imaginamos. Más allá de los síntomas, este episodio es una invitación a observar el cuerpo con atención, cuestionar rutinas que hemos asumido como normales y tomar decisiones más conscientes para recuperar el equilibrio. Temas clave del episodio: Hoy te invitamos a reconectar contigo, a priorizar tu salud y a dar pequeños pasos que marcan una gran diferencia. Gracias por estar aquí. Si este episodio te aportó valor, déjanos tu comentario, dale like, suscríbete y compártelo con quienes lo puedan necesitar. #CocoMarch #ComoCurar #PodcastSalud #InflamacionCronica #EstiloDeVidaSaludable #HigadoGraso #ResistenciaALaInsulina #AparicionDeVerrugas #ImpactoDelEstres #CausasDeEnfermedades #CambiosEnElEstiloDeVida #SaludMetabolica #ConcienciaCorporal #RevertirCondicionesCronicas #CuerpoYBienestar #InformacionQueTransforma #Temporada3 #Episodio116 #VitaTienda 👉🏼 Adquiere el RenovaDetox: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| ¿Cómo Vencer El Estreñimiento Para Siempre? | 14 Jul 2025 | 00:55:07 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. El cuerpo nos habla, aunque a veces no queramos escucharlo. Estreñimiento, inflamación, fatiga son más que simples molestias digestivas; son señales de que algo dentro necesita atención. En este episodio de “Cómo Curar" exploramos el papel fundamental que juega la salud gastrointestinal en el equilibrio del sistema inmune, el metabolismo y hasta en nuestro bienestar emocional. Hablamos de la microbiota, la fibra, un mineral esencial que quizás estás pasando por alto, la importancia del agua, el movimiento físico y cómo una alimentación basada en alimentos reales puede transformar tu salud desde adentro. También ponemos el foco en temas como la gastritis, la infección por “Helicobacter pylori", el impacto oculto de los edulcorantes artificiales y cómo los ultraprocesados podrían estar saboteando tu bienestar sin que lo percibas. Este episodio es una invitación a volver a lo esencial, cuestionar tus hábitos y tomar decisiones más conscientes para darle a tu cuerpo lo que realmente necesita. Temas clave del episodio: • Estreñimiento crónico y su relación con la acumulación de toxinas. • Cómo cuidar tu microbiota intestinal a través de la alimentación. • Por qué la fibra, el agua y el magnesio son fundamentales. • Gastritis, úlceras y otros problemas digestivos comunes. • Estrategias sostenibles para perder peso y mejorar tu salud metabólica. • El poder regenerativo del cuerpo cuando recibe lo que necesita. Este episodio es una invitación a reconectar con tu cuerpo, cuidarlo desde adentro y dar pequeños pasos hacia una salud más consciente y duradera. Gracias por acompañarnos. Si te ha gustado, déjanos tu comentario, dale like, suscríbete y comparte con quienes también puedan necesitar esta información. #CocoMarch #ComoCurar #PodcastSalud #SanacionEmocional #EstrenimientoCronico #MicrobiotaIntestinal #SaludDigestiva #CuidadoDeLaPiel #FibraYSalud #AntojosConstantes #EdulcorantesArtificiales #SindromeYoyo #SaludIntestinal #ColonSaludable #BienestarDigestivo #Temporada3 #Episodio115 #VitaTienda 👉🏼 Adquiere el RenovaDetox: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| Los Pensamientos Negativos Enferman | 07 Jul 2025 | 00:54:46 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. A veces, el cuerpo sana cuando el alma y la mente encuentran paz. En este episodio de “Cómo Curar”, hablamos de heridas que no se ven, de miedos silenciosos, del perdón que cuesta, de relaciones que nos marcan… y de lo que se necesita para volver a empezar. Porque sanar no siempre es tomar algo: a veces es soltar, mirar hacia adentro y rodearse de personas que suman. Reunimos conversaciones con invitados que compartieron historias profundas y transformadoras. Voces distintas que, en momentos clave, revelaron cómo convirtieron el dolor en fortaleza. María Antonieta Collins, Luz María Doria, Yuri Cordero y Alberto Sardiñas abren el corazón para hablar de salud emocional, traumas, resiliencia, autoestima y del valor de atreverse a sentir, perdonar y seguir adelante. Temas clave del episodio: • El miedo a perder la memoria y su impacto emocional. • Infidelidad, duelo y el poder liberador del perdón. • Cáncer, resiliencia y autoestima femenina. • Adicción al éxito, validación externa y salud crónica. • Cómo superar el miedo al rechazo y atrevernos a vivir. • Autoaceptación real y relaciones que nutren. Este episodio es una invitación a escucharte, a ser compasiva contigo y a soltar lo que ya no te sirve. Gracias por estar aquí. Déjame tu comentario, suscríbete y comparte con quienes también necesiten este mensaje. #CocoMarch #ComoCurar #PodcastSalud #SanacionEmocional #PerdonYSalud #MariaAntonietaCollins #LuzMariaDoria #YuriCordero #AlbertoSardiñas #RelacionesSanas 👉🏼 Adquiere el RenovaDetox: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||
| 5 Tips para Envejecer con Salud con Myrka Dellanos | 30 Jun 2025 | 00:46:32 | |
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Hay historias que nos recuerdan que el bienestar no depende de la suerte, sino de las decisiones que tomamos cada día. En este episodio de “Cómo Curar", la reconocida periodista y presentadora Myrka Dellanos comparte los hábitos que la han sostenido en momentos difíciles y que hoy le permiten mantenerse vital, auténtica y en equilibrio. Conversamos sobre los cambios físicos y emocionales que enfrentó en distintas etapas de su vida: desde un brote inflamatorio severo en la piel hasta un diagnóstico reciente de tiroides. También nos habla del peso que llegó a ganar por estrés emocional, y de cómo su fe, la visualización y la alimentación fueron claves en su proceso de recuperación. Más allá de la salud, Myrka abre su corazón para hablar de relaciones, de entrevistas que la marcaron profundamente y de lo que significa mantenerse firme en un entorno que, a menudo, prioriza lo superficial. Temas clave del episodio: Este episodio invita a mirar hacia adentro. A reconocer lo que nos afecta en silencio. Y a buscar herramientas reales para cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente. Suscribete, comenta y comparte para que más personas encuentren inspiración y bienestar. #CocoMarch #PodcastSalud #ComoCurar #MirkaDellanos #SaludFemenina #Rosacea #AutoestimaFemenina #InflamacionCronica #PielYEmociones #Hormonas #FeYSalud #Longevidad #EnvejecimientoSaludable #SuplementacionConsciente #MujeresReales #RelacionesReales #SaludIntegral #PalomaCuevas #LuisMiguel #EntrevistasConSentido #Temporada3 #VitaTienda 👉🏼 Adquiere el RenovaDetox: Consigue mis fórmulas en USA y México: | |||