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La grande question du moment c'est : quel est l'avenir de la callisthénie en France ? J'y réponds dans cet épisode.

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00:00 Intro

12:54 Ma semaine

28:16 Faites des compétitions !

37:13 LE SUJET : l'avenir de la callisthénie

01:36:25 Vos questions

Dans cet épisode je vous raconte l'anecdote d'un pratiquant de callisthénie qui s'est fait refuser l'accès dans une célèbre salle de sport orange et noire, à cause de sa pratique sportive. HALLUCINANT.

Puis on aborde rapidement le sujet de l'avenir de la callisthénie en france.

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07:02 L'avenir du street workout / callisthénie en France

33:56 La SWUB 7

38:59 Je me fais arrêter par la police à 16ans en espagne.

58:54 La callisthénie interdite à Basic Fit ?

01:17:01 Douleur au dos en front lever ?

01:21:13 Vos questions

Tu ne comprends pas ce qui se passe... tu t'entraînes dur, mais tu stagnes. Dans cet épisode je t'ai fait une MASTERCLASS sur la stagnation en callisthénie. Tu trouveras toutes les réponses à tes questions.

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Le schéma du principe de surcompensation ⬇

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06:08 Ma semaine

36:31 Réagir face à une stagnation

01:24:58 Vos questions

Pourquoi les pratiquants de callisthénie ne progressent pas ? Dans cet épisode je te révèle les secrets de l'entraînements.

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00:00 Intro

05:24 Ma semaine

25:57 La SWUB 7

35:46 Tu t'entraînes mal.

01:22:45 Tips pour le front, la planche et HSPU.

01:33:29 Vos questions

Dans cet épisode je vous balance une MASTERCLASS sur la récupération. Pas de bullshit, que des vraies actions à mettre en place.

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04:00 Ma semaine

40:40 L’art de la récupération.

01:38:31 Vos questions

La callisthénie, le street workout, est-ce un sport d'avenir ? J'y réponds dans cet épisode !

Puis je liste mes erreurs qu'il faut absolument que tu évites pour progresser.

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07:57 Ma semaine

32:58 La callisthénie, un sport d'avenir ?

50:51 Mes erreurs à ne pas reproduire.

01:08:32 Vos questions

Je vous donne ma méthode pour appliquer une bonne surcharge progressive en callisthénie. Puis je vous dévoile mon projet secret.

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00:00 Intro

02:55 Ma semaine

27:37 La surcharge progressive

36:29 Le projet secret

50:16 Vos questions

En direct de la Thaïlande je vous raconte le début de mon voyage et vous donne mes conseils pour commencer à travailler ses HSPU et son front lever.

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00:00 Intro

03:38 Ma semaine

37:16 Conseils HSPU et front lever

01:00:07 L’importance de la progressivité et de tracker

Pas de langue de bois avec moi, dans cette épisode je vais t'expliquer pourquoi tu ne progresses pas sur tes figures en callisthénie.

00:00 Intro

10:20 Ma semaine

34:55 La compétition Desert Battle

43:34 Ce qui t’empêche de progresser

01:10:26 Vos questions

Dans ce podcast je vous donne mes conseils (NO BULLSHIT) pour passer de la straddle à la full planche.

00:00 Intro

06:47 Ma semaine

26:47 5 astuces pour la planche

01:12:30 La callisthénie vu par notre entourage

01:25:30 Vos questions

Je te raconte mon week-end en Belgique pour la fameuse compétition de callisthénie "Barbenders Static Cup". Et dans un second temps je te parle de mon projet pour la SWA CUP.

La callisthénie à changer ma vie, pourquoi pas la votre ?

(00:00:00) Intro(00:04:32) Ma prochain compétition (static cup)(00:19:06) La callisthénie va changer vos vies(00:46:57) Mes conseils pour le front lever(00:55:06) Vos questions, mes réponses

Comme je le répète souvent, la spécificité, c'est la clé. Donc arrête de faire des tractions et des dips si tu veux débloquer ton front lever et ta planche.

(00:00:00) Bienvenue dans l'épisode 12 les mecs !

(00:14:00) Résumé de ma compétition à Brest

(00:42:04) Ma vidéo sur les tractions et les dips

(01:05:04) Pourquoi on fait de la callisthénie ?

Tu t’entraînes dur, mais tes progrès sont lents, voire inexistants ? Tu as peut-être sauté des étapes essentielles sans même t’en rendre compte.

Dans cet épisode, on revient aux bases cruciales de la callisthénie que beaucoup négligent.

On me demande souvent quel business lancer en callisthénie. Donc dans cet épisode je vais te les passer en revue.

(00:00:00) Intro (00:06:23) Ma création de contenu (00:08:27) Ma préparation compétition (00:20:26) Les business en callisthénie (01:14:10) La découverte du jour (01:19:34) Les réponses à vos questions

Dans cet épisode je vous raconte mon séjour à Paris où j'ai pu m'entraîner dans deux salles différentes. Je vous parle aussi de ma préparation à mes prochaines compétitions de callisthénie. Et pour finir je fais le point sur la progression de deux de mes élèves.

(00:00:00) Intro (00:10:12) Les chapitres du podcast (00:13:34) Mon anecdote de Paris (00:31:36) Les salles de callisthénie (00:41:25) Ma préparation compétition (00:55:20) La croissance de la callisthénie (01:03:10) Comment se motiver avant l'entraînement (01:11:34) Mon accompagnement de coaching

Salut les passionnés de callisthénie ! Dans cet épisode on va parler de ma participation à ma prochaine compétition, la Barbenders Static Cup, et de mon training avec Leevan et Melvyn, qui a été une sacré expérience.

(00:00:00) Intro

(00:05:46) Ma prochaine compétition

(00:23:15) Mon évolution depuis décembre

(00:28:07) Ma blessure à l'épaule

(00:32:25) Training chez Leevan

(00:52:14) Ce que j'en ai appris

(00:59:10) FAQ

Dans cet épisode je vous fais ma rétrospective de l'année 2024 et vous partage mes objectifs et missions pour 2025. Je vous aide également à fixer vos propres objectifs et à les atteindre grâce à ma méthode de tracking d'habitude.

Pour finir, j'ouvre le débat sur comment devrait-on nommé notre sport : street workout ou callisthénie ?

(00:00:00) Les élastiques.

(00:28:48) Update de ma progression. Je suis blessé.

(00:58:40) Réponses aux questions.