بودكاست براح – Details, episodes & analysis

Podcast details

Technical and general information from the podcast's RSS feed.

بودكاست براح

إذاعة رشم | Rashm

Society & Culture

Frequency: 1 episode/7d. Total Eps: 61

مساحة عفوية نفتح فيها باب الحديث في مواضيع صحية ونفسية واجتماعية، بأسلوب بسيط وغير متكلف. نطرح الأسئلة اللي تدور في بالك، ونناقشها بدون تعقيد، عشان يكون "براح" مساحة خفيفة وقريبة منك تساعدك تفهم وتعيش بصحة ووعي أكثر.

Read moreCollapse

Site

RSS

Apple

Data updated on 30/07/2026

Recent rankings

Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.

Apple Podcasts

Spotify

No recent rankings available

Shared links between episodes and podcasts

Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.

See all

https://www.instagram.com/afiaarabia
5 shares
https://www.instagram.com/rashmnet
3 shares
https://www.instagram.com/vibeglobal.sa
2 shares

https://lnk.bio/AlOsraFitness
7 shares
https://rashm.net/
3 shares

https://twitter.com/rashmnet
3 shares

RSS feed quality and score

Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.

See all

RSS feed quality

To improve

Score global : 63%

Publication history

Monthly episode publishing history over the past years.

Year

Latest published episodes

Recent episodes with titles, durations, and descriptions.

See all

فقدت زوجي وأبي وأمي.. وهكذا نهضت من جديد مع كريمان الغامدي ورغد موصلي ومهجة حافظ

Episode 64

Thursday, July 23, 2026 • Duration 01:50:01

في هذه الحلقة المؤثرة نناقش واحدة من أقسى التجارب الإنسانية: فقدان الوالدين وصدمة الموت، وكيف يمكن للإنسان أن يبدأ رحلة التعافي النفسي والنهوض من قاع الحزن ليبني حياته من جديد.
تفتح السيدة كريمان خالد الغامدي قلبها لـ مهجة حافظ ورغد موصلي، لتشاركنا تجربة من أعمق التجارب وأكثرها إيلاماً: رحيل الأب والأم وفقدان الزوج. كريمان، التي لخصت عالمها في حب أهلها واتخذت من الصبر والقوة منهجاً، تأخذنا في رحلة تتجاوز مجرد سرد لحظات الحزن والحداد، لتقدم لنا دليلاً حياً عن تجاوز الصدمات.
نتحدث في هذا اللقاء عن مشاعر الإنكار وقت الفاجعة، المواقف المتناقضة في العناية المركزة ولحظات الغُسل، والقرارات المصيرية التي نتخذها حين نضع بر الوالدين فوق كل اعتبار، حتى وإن كان الثمن هو الاستقرار الشخصي. هذه الحلقة هي طوق نجاة لكل من يمر بمرحلة فقد، ولكل من يبحث عن كيفية التعامل مع الحزن المستمر، لندرك معاً كيف يمكن لأقسى النهايات أن تخلق إنساناً أقوى.

Read moreCollapse

ليش فلوسك تتبخر؟ دليلك المبسط للادخار والاستثمار مع ريم أسعد ورغد موصلي ومهجة حافظ

Episode 63

Thursday, July 16, 2026 • Duration 01:26:21

ليش فلوسنا تتبخر بسرعة؟ وكيف نقدر نبني أمان مالي في وقت كثرت فيه المغريات وفخاخ الاستهلاك؟

في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، تستضيف مهجة حافظ ورغد موصلي الخبيرة المالية ريم أسعد في حوار صريح وعميق ولا يخلو من الكوميديا حول أساسيات الادخار وخطوات الاستثمار للمبتدئين.

نفتح ملفات مالية حساسة نعيشها كل يوم: نناقش أهمية استقلالية المرأة المالية، وكيف يمكن للذمة المالية المستقلة أن تحمي العلاقات الزوجية من الانهيار. ونكشف بالأرقام والقصص الواقعية عن فخ الكريدت كارد وتطبيقات الدفع السريع التي قد تستنزف ميزانيتك بمبالغ مهولة دون أن تشعر.

ولأن العائلة هي الأساس، شاركنا تجارب واقعية ومواقف طريفة حول تربية الأبناء مالياً، وكيف نعلمهم قيمة المال، ونتعامل مع طلباتهم اليومية بذكاء، لنصل نحن وإياهم إلى الحرية المالية الحقيقية بعيداً عن ضغوطات السوشيال ميديا والبذخ الزائف.

👇 شاركونا في التعليقات: هل أنتم من أنصار استثمار الفلوس في العقارات أم في تعليم الأبناء؟ وما هو أكبر فخ مالي وقعتم فيه؟

🔔 لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل جرس التنبيهات لمتابعة حلقاتنا القادمة!

#بودكاست_براح #ريم_أسعد #الوعي_المالي #الادخار #الحرية_المالية #الاستثمار #استقلالية_المرأة #الكريدت_كارد

Read moreCollapse

هل زواجك من عريس غني سينهي معاناتك مع عائشة كرمان ورغد موصلي ومهجة حافظ

Episode 62

Thursday, July 9, 2026 • Duration 01:25:09

في هذه الحلقة الاستثنائية والجريئة من "بودكاست براح"، نستضيف المعالجة النفسية عائشة كرمان في حوار عميق وصريح مع مهجة حافظ ورغد موصلي، لنفكك أبرز التابوهات النفسية والاجتماعية في حياة المرأة اليوم.

نناقش في هذا اللقاء الصدمات النفسية وكيفية تحولها لأمراض عضوية إذا لم تُعالج خلال 21 يوماً، ونفتح ملفات شائكة مثل اختلال طاقات الأنوثة والذكورة بسبب ضغوط العصر، وفخ انتظار "الفارس المنقذ" الذي قد يؤدي للتدمير الذاتي.

📌 أبرز محاور الحلقة:

وهم العريس الغني والبحث عن الأمان المادي.

كم نسبة الذكورة المسموحة للأنثى لتنجح دون أن تفقد فطرتها؟

التدمير الذاتي في العلاقات الزوجية والتوافق المفقود.

متلازمة "دور الضحية" ولماذا يختار البعض البقاء فيها؟

كيف تضرب الصدمات النفسية المكتومة أضعف نقطة في الجسد؟

هل يتقبل الرجل استقلال زوجته المادي أم يبحث عن من "تحتاج رجولته"؟

شاركوا الحلقة مع من تحبون، ولا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد! 🔔

Read moreCollapse

ايش يصير لما البنات يشجعوا كورة؟ مع رهف أبوالجدايل ورغد موصلي ومهجة حافظ

Episode 61

Thursday, July 2, 2026 • Duration 01:02:37

ايش يصير لما البنات يشجعوا كورة؟ وكيف قلبت الكورة صالات بيوتنا ومناقراتنا العائلية؟ جلسة كلها ضحك ونوستالجيا وذكريات ومقالب ما تخطر على البال.. ننبش فيها ذكريات الطفولة وقوالب زمان زي "عايشة ولد" و"حامد ولد"، ونمر على صدمة الألوان بين البمبي والأزرق، وصولاً لـ "سلطة الأم الأهلاوية" وعقاب الحرمان من الغدا، وجدار البوب كورن العازل بين المتزوجين وقت المباراة!

وطبعاً.. ما كملت الجلسة بدون صرقعة "مقلب الهالبينو الأسطوري" اللي خلانا نشك في حواسنا وعقولنا! 😂🌶️

جلسة خفيفة ودافية تذكرنا إن الوناسة والبهجة ما لها جنس، وإن الكورة صارت تصنع أحلى جمعاتنا. جهزوا قهوتكم، واستمتعوا بالهرجة!

شاركونا في التعليقات:

إيش اللقب الغريب اللي كانوا ينادونكم بيه زمان في طفولتكم؟ ومين المسيطر كروياً والمتحكم بالريموت في صالة بيتكم؟ 😂👇

Read moreCollapse

واجهت حماتي من أول شهر.. والنتيجة صدمتني! مع اعتدال إدريس ورغد موصلي ومهجة حافظ

Episode 60

Thursday, June 25, 2026 • Duration 01:31:14

في هذه الحلقة الجديدة من بودكاست براح، تأخذكم مهجة حافظ ورغد موصلي في حوار عميق وصريح مع ضيفتهم الأستاذة اعتدال إدريس؛ المحاضرة في جامعة دار الحكمة، والمهتمة بشؤون الأسرة والتربية، ومقدمة العديد من البرامج الدينية والتربوية. تشاركنا الأستاذة اعتدال حكمتها من واقع خبرتها العملية، ومن تجربتها الشخصية كأم لستة أبناء وجدة لأحفاد جميلين.

نفتح معاً واحداً من أهم ملفات المشاكل الزوجية والعائلية، لنناقش بشفافية أسرار العلاقة الحساسة بين الحماة وزوجة الابن، ونكشف الدوافع النفسية الخفية وراء غيرة أم الزوج.

ستتعرفين في هذا اللقاء المليء بالقصص الواقعية على أفضل الطرق لـ التعامل مع الحماة بذكاء عاطفي، وكيفية رسم الحدود في العلاقات بمرونة ودون قطع للرحم. كما سنسلط الضوء على الدور الحاسم لـ الزوج بين أمه وزوجته، وكيف يمكن لانعدام حكمة الرجل أو نقل الكلام أن يشعل الخلافات من الصفر.

حلقة غنية بـ النصائح للمتزوجين والمقبلين على الزواج، وخطوات عملية لبناء أسرة مستقرة وتجاوز منغصات الحياة الزوجية بسلام نفسي وتوقعات واقعية.

جهزوا قهوتكم، واستمتعوا بحوار يلامس واقع كل بيت!

لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد من إذاعة رشم.

#بودكاست_براح #الحماة #أهل_الزوج #المشاكل_الزوجية #العلاقات_الأسرية #الزواج #اعتدال_إدريس #نصائح_زوجية #تطوير_الذات

Read moreCollapse

كيف تتغير أجواء البيوت وقت كأس العالم مع رغد موصلي ومهدي الحسيني ومهجة حافظ ومالك مثنى

Episode 59

Thursday, June 18, 2026 • Duration 01:31:30

في هذه الحلقة الخفيفة من بودكاست "براح"، يستضيف الزوجان مهجة حافظ ومالك مثنى (مؤسسا رشم) الزوجان رغد موصلي ومهدي الحسيني، في دردشة عائلية مليئة بالضحك والمواقف الكوميدية.

يدور النقاش حول تبدل أجواء البيوت وقت كأس العالم، ومواقف الزوجات الطريفة مع مباريات الكرة، وتأثير التعصب الكروي على الحياة الزوجية بصورة مرحة وخفيف

أبرز ما دار في الحلقة:

الصراع بين "قدسية" المباراة للرجل ومطالبة الزوجة بالمساواة لمسلسلاتها.

خطط الزوجات الذكية لاستغلال وقت اندماج الزوج لتمرير الطلبات الصعبة والمؤجلة.

مواقف طريفة عن الجهل الكروي ومحاولات الأمهات والزوجات فهم قوانين اللعبة.

تحديات التعصب الكروي (زواج الأهلاوية بالاتحادي) وتأثيره على مزاج البيت.

حلقة ممتعة لكل زوجة تبحث عن أوقات مشاهدة لمسلسلها دون مقاطعة، ولكل زوج يفقد أعصابه مع ضياع هدف محقق! جهزوا سناكاتكم واستمتعوا بالمشاهدة 🍿📺

✨ هذه الحلقة برعاية سانيتا ✨

Read moreCollapse

بين التكميم والتجميل.. ليش نخجل من الناس؟ مع هتون الطوخي ورغد موصلي ومهجة حافظ

Episode 58

Thursday, June 11, 2026 • Duration 58:18

في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، تأخذكم مهجة حافظ ورغد موصلي في جلسة مليئة بالشفافية والفضفضة مع ضيفتهم؛ شيف هتون الطوخي اول سعودية متخصصة بالمطبخ الايطالي و مؤثرة على منصات التواصل الاجتماعي.

نغوص معاً في نقاش صريح حول خياراتنا الشخصية وكيف نتصالح معها في وجه أحكام المجتمع وتوقعاته.

أبرز محاور الحلقة:

خلف الكمامات: لماذا نضطر لإخفاء عمليات التجميل واختراع قصص وهمية؟

معركة الميزان: رحلة فقدان 45 كيلوجراماً، والفرق بين تجربة "التكميم" وصراع "إبر التنحيف".

أحكام قاسية: كيف نواجه اتهامات "ضعف الإرادة" وتعليقات المجتمع المحبطة؟

عادات وتقاليد: من إخفاء الحمل خوفاً من "العين"، إلى التنمر على الاختلاف وفلسفة البساطة في الأفراح.

هذه الحلقة بمثابة "طبطبة" لكل من واجهت حكماً مجتمعياً، ودعوة للاستثمار في ذواتنا وسلامنا النفسي لعيش حياة أكثر "رواق".

جهزوا قهوتكم، واستمتعوا بهذا الحوار الاستثنائي!

Read moreCollapse

كيف تسيطر على مشاعرك وتنجو من الاستنزاف العاطفي مع سعاد الصبيحي ورغد موصلي ومهجة حافظ

Episode 57

Thursday, June 4, 2026 • Duration 01:23:05

هل تعبت من الاستنزاف العاطفي وخيبات الأمل من أقرب الناس؟ 💔

في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، تأخذكم مهجة حافظ ورغد موصلي في مساحة عميقة وصادقة مع سعاد الصبيحي (مدربة تمكين القائد الداخلي والتطوير الإنساني)، لنتعلم كيف نستعيد "ريموت" مشاعرنا، ونصنع حدوداً صحية تحمينا من الأذى لأن "لا أحد يؤذينا إلا بإرادتنا".

في هذه الجلسة الاستثنائية نناقش:

بوتكس المشاعر: كيف نجمد ردات فعلنا ونتوقف عن الزعل؟

فاتورة العلاقات: كيف نتعامل مع الأشخاص الذين تكلفة الجلوس معهم "يومين عمل" من التعافي؟

فضفضة ومواقف عفوية: من قصة الصديقة التي "بعتني بـ 5 ريال"، إلى عقلية البوفيه المفتوح التي تفضح شخصياتنا!

هذه الحلقة ليست مجرد تنظير نفسي، بل هي "طبطبة" حقيقية لكل روح متعبة تبحث عن السلام الداخلي بعيداً عن فلاتر المثالية.

جهزوا قهوتكم، وخذوا نفساً عميقاً، واستمتعوا بالبراح! ☕🎧

Read moreCollapse

ما خسرت نفسي بعد الطلاق.. بل وجدتها! مع هند ورغد موصلي ومهجة حافظ

Episode 56

Thursday, May 28, 2026 • Duration 01:08:07

في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، نستضيف صانعة المحتوى والمؤثرة الشهيرة هند، صاحبة الترند الشهير "بيت أهلي بيت.. بيت أهلي"!

جلسة خفيفة نجمع فيها بين الضحك والمصارحات العميقة؛ من صدمة الأمومة واكتئاب النفاس والانفصال، إلى رحلة كفاحها واستقلالها المادي وبناء حياتها من الصفر.'

في هذه الحلقة:

تحديات البدايات: الأمومة المبكرة واكتئاب ما بعد الطلاق.
رحلة التعافي: من بيع البطانيات في المنزل إلى النجاح والاستقرار.
قواعد التربية المريحة: مبدأ "بيتي مو معسكر" وسياسة "تكبير الدماغ".
فخ الانفصال: الغلطة التي تمنعك من التجاوز رغم استقلالك المادي
حلقة مليئة بالطاقة الإيجابية، الطبطبة، والضحك.. جهزوا قهوتكم واستمتعوا بالبراح! .مواقف تموت ضحك: سر لقب "ملكة الحمدانية"، حوادث السيارة "فوفو"، وبطانية "الكيكة"!

Read moreCollapse

يوم العلة: كيف تأخذين إجازة من أمومتك دون تأنيب ضمير مع ود فؤاد ورغد موصلي ومهجة حافظ

Episode 54

Thursday, May 21, 2026 • Duration 57:09

في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، تأخذكم مهجة حافظ ورغد موصلي في جلسة مليئة بالضحك والمصارحات مع خبيرة السعادة "ود فؤاد الياس"، لنبحث معاً عن "زر الإيقاف" الذي يمنحنا فاصلا حقيقياً وسلاماً داخلياً!

أبرز ما في هذه الحلقة:

اختراع "يوم العِلّة": كيف تعلنين الإضراب عن البيت والواجبات بدون ذرة تأنيب ضمير؟

فخ الويكند: كيف تحولت إجازتنا إلى دوامة مجاملات تستهلك طاقتنا؟

بوابة الأربعين: النضج، الروقان، وكيف نُفعّل "مفعول الطُّز" السحري لنتجاهل ما لا يستحق!

ترند التيتا: التمرد بابتسامة على قوالب المجتمع وألوان الملابس المفروضة على الجدات.

هذه الحلقة ليست مجرد نصائح، بل طبطبة ومساحة للفضفضة لكل أم وامرأة تبحث عن مساحتها الخاصة، وتريد أن تعيش برواق بعيداً عن فلاتر المثالية.

جهزي قهوتك، خذي نفساً عميقاً، واستمتعي بالبراح! 🤍وشاركينا رأيك وتعليقاتك وتجاربكولا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد!

Read moreCollapse

بودكاست براح – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

بودكاست براح – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

Instagram5

Other2

X1

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Similar podcasts and content

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

Instagram5

Other2

X1