buSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit – Details, episodes & analysis

Als ich Anfang der Woche recht trübsinnig in der Küche vor meinen Pfannkuchen stand und realisierte, dass ich nun drei Tage keinen einzigen beruflichen Termin haben werde und sich damit ein ungeahntes Zeitfenster für Hausarbeit auftun würde, nahm ich die Herausforderung an. 

„Alles eine Frage der Haltung!“ sage ich immer aus voller Überzeugung in meinen Seminaren. Und es funktioniert so gut wie jedes Mal. Menschen, welche mir zu Seminarbeginn sagen, Vorträge halten wären für sie das aller, allerschlimmste, gehen nach zwei Tagen und einigen kleinen Tricks zu innerer Haltung und Körperhaltung mit dem neuen Glaubenssatz: Vorträge halten kann jeder und darf Spaß machen!

So dachte ich in meiner häuslichen "Pfannkuchen-Romantik", es wäre doch ganz wundervoll und würde mein komplettes Leben aufwerten, wenn ich genau diese positive Haltung zu Hausarbeit aufbauen könnte und habe mir selbst folgendes Experiment auferlegt: Drei Tage lang glücklich als Hausfrau sein und dabei sogar noch in der Arbeit aufgehen.

Welche Erkenntnisse ich daraus gezogen habe und diese nicht wenig tiefgängig waren, das erfährst du in dieser neuen #NoFilter-Folge. So viel sei schon verraten, ich kam vorbei an 

- schnellen Lifehacks, die ich bisher einfach nicht bewusst eingesetzt habe,

- meinen „alten Freunden", den eigenen Ansprüchen,

- der eigenen Demut, Dankbarkeit und Akzeptanz - denn es muss nicht immer alles schön sein und Sinn machen.

...und jetzt wieder zurück auf der Berufsbühne ein Hinweis für alle Besucher der Frankfurter Buchmesse: Am Mittwoch, den 16.10.2024 gibt es ein "Meet the Author" am Stand des UVK Verlags zum neuen Buch "HR-Management und Mutterschaft". Bist du dabei? Ich würde mich freuen, wenn wir uns sehen :)

Wenn dir die Folge gefällt, dann freue ich mich riesig über eine Bewertung bei iTunes. Und für Fragen, Anmerkungen, Anregungen, o.ä. schreib mir gerne eine Email an s.dietz@susannedietz.de. Ich freue mich immer über direkten Austausch mit meinen Hörer*innen.

Mehr zu buSINNess® MOM, meinem Beratungen, Coachings und Vorträgen findest du auf:

meiner Website: www.businnessmom.de

Facebook: https://www.facebook.com/susanne.dietz.71

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/susanne-dietz-14749b19/

Instagram: https://www.instagram.com/businness_mom/

Xing: https://www.xing.com/profile/Susanne_Dietz4/cv

Ich freu mich auf deinen Besuch!

Herzlichst,

Susanne

Susanne Dröber ist Mutter von drei Kindern und hat sämtlich Höhen und Tiefen des Familienlebens erlebt. In ihrer Arbeit als Coach unterstützt sie Eltern dabei bewusster und damit entspannter durch den Alltagsdschungel des Elternseins zu gelangen. 

In diesem buSINNess® Talk spreche ich mit Susanne vor allem über ihr neues Buch „Das Geheimnis bewusster Mütter“ und darüber:

- wie man wirklich in all dem Familienwahnsinn zwischen schmutziger Küche und starken Emotionen noch bewusst sein kann,

- warum wir als Mütter immer bei uns selbst anfangen dürfen und so gleichermaßen das Leben für die komplette Familie positiv beeinflussen können,

- warum wir uns von unserem eigenen Mind-F*** verabschieden dürfen, damit es leichter wird und das Drama, das nur in unserem Kopf ist endlich aufhört,

- warum es vor allem Bewusstheit dafür braucht, was wir wirklich brauchen und niemals Opfer der Umstände sind,

- warum es eine bewusste Antwort auf die Frage braucht: Welche Mutter will ich sein? 

- und wie du es hinbekommst deinen Alltag leichter, humorvoller und gelassener zu gestalten.

Wenn dir die Folge gefällt, dann freue ich mich riesig über eine Bewertung bei iTunes. Und für Fragen, Anmerkungen, Anregungen, o.ä. schreib mir gerne eine Email an s.dietz@susannedietz.de. Ich freue mich immer über direkten Austausch mit meinen Hörer*innen.

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Ich freu mich auf deinen Besuch!

Herzlichst,

Susanne

Das Interview mit Nora Imlau, welches im September erscheint, hat bei mir noch lange nachgewirkt. Ich habe viel über Verantwortung nachgedacht und im Zuge dessen habe ich folgenden Beobachtung gemacht: Am Schuljahresende ist bei uns Allen die Luft raus - bei den Kindern und auch bei den Eltern. Und vermehrt haben wir alle keine Lust mehr. Keine Lust auf Muffins backen, keine Lust auf Abschlussfeste und bei den Kindern keine Lust auf Schule oder Kindergarten.

Und grad bei der Unlust der Kinder läuten bei uns Eltern oft die Alarmglocken: Ist bei meinem Kind alles ok? Ist jemand gemein zu meinem Kind? Was kann im Kindergarten passiert sein, dass es nun nicht mehr dorthin mag? Und, und, und...

Doch was wir in diesen Situationen oft vergessen, dass wir als Eltern auch an uns selbst denken dürfen. Wir dürfen auch dahingehend an uns denken, was könnte mein eigener Anteil daran sein und was kann ich konkret tun um die Situation zu verbessern, anstatt nur im Außen die Ursachen zu suchen und an unseren Kindern rumzudoktern.

Warum wir immer erst bei uns selbst anfangen dürfen und warum es gerade für unsere Kinder wichtig ist, die Erlaubnis zu haben auch mal traurig zu sein, das alles in dieser Podcastfolge.

Wenn dir die Folge gefällt, dann schreib mir doch eine Bewertung. Ich würde mich riesig freuen!

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Ich freu mich auf deinen Besuch!

Herzlichst,

Susanne

Kürzlich hatte ich an einem Tag zwei ungeplante Zeitreisen: Ein Mal in die Vergangenheit und ein Mal in die Zukunft.

Beide Ausflüchte aus dem Alltag haben mir so unfassbar viel Energie und ich will sagen sogar Sinn gegeben. Gleichwohl das moderne Bewusstsein anstrebt stets in der Gegenwart zu sein und diese Präsenz als einen Glücksgaranten postuliert.

Inwiefern mir an diesem Tag klar wurde, dass ich gerade in meiner Mutterrolle viel zu oft im Hier und Jetzt bin und warum ich mir nun vornehme künftig öfter in die Vergangenheit und in die Zukunft zu reisen, das erfährst du hier in dieser #NoFilter-Folge.

Wenn dir die Folge gefällt, dann schreib mir doch eine Bewertung. Ich würde mich sehr darüber freuen!

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Herzlichst,

Susanne

Wenn es um Onboarding / Wiedereinstieg geht gibt es meiner Erfahrung nach - in den Beratungen für Arbeitgeber auch für Mütter - einen Aspekt der oft zu kurz kommt, oder sogar vergessen wird: Die Eingewöhnung des Kindes in eine Betreuungseinrichtung.

In der Planung des Wiedereinstiegs wird die Eingewöhnung vielleicht noch erwähnt und es wird auch noch mit der Führungskraft besprochen, wie denn die Fremdbetreuung aussieht. Dass die Eingewöhnung eines Kindes jedoch viele Tücken und eben auch viele Dinge mit sich bringt, die nicht planbar und beeinflussbar sind, das sorgt dann oft für stressreiche Überraschungen. Sie lassen den Wiedereinstieg umso schwerer von der Hand gehen. Daher gilt es aus meiner Erfahrung: Müttern und Arbeitgeber dürfen sich im Vorfeld damit auseinanderzusetzen, welche Dinge in der Eingewöhnung beeinflussbar sind und welche nicht, damit der Wiedereinstieg auch erfolgreich gelingen kann.

In dieser Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen mit drei eigenen Kindern, als Mama, die wochenlang Eingewöhnungen miterleben durfte und musste, aber auch meine Erfahrungen als externe Beraterin für Führungskräfte und Mütter, die konstruktiv den Wiedereinstieg gestalten möchten.

Es geht mir dabei um Themen wie:

- "Liegt es am Kind oder an mir?" - Die zwei „K“s einer Eingewöhnung

- "Menschen sind unterschiedlich - meine Kinder auch“ - sogar dann, wenn sie alle aus dem selben Gen-Pool kommen

- Sind Mehrfach-Mamas wirklich entspannter, geübter, souveräner

- Warum die Eingewöhnung in erster Linie für die Eltern ist

- Wiedereinstieg ist ein Change-Prozess und warum dieser immer Energie kostet

- Warum es wieder einmal mehr um Klarheit und Vertrauen geht.

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Herzlichst,

Susanne

Seit einigen Monaten bin ich in meiner Rolle als Trainerin, Coach und Dozentin wieder mehr in der Welt da draußen. Das heißt für mich und meine Familie: Ich bin dann erst mal weg. Mehrere Tage am Stück. Und mir macht es richtig viel Spaß. Es erfüllt mich. Auch wenn ich merke, dass es auch hier wichtig ist, seine Grenzen und die der Familie zu (er-)kennen. 

Die traurige Seite meiner neuen Jobintensität, die ich diesmal recht schnell erkennen musste: Wenn ich arbeite kostet mich das erst mal richtig Geld. Geld für Kinderbetreuung, die sonst ja ich übernehme. Oder es kostet uns Urlaubstage meines Mannes, der dann daheim die komplette Care-Arbeit übernimmt.

Meine Überlegungen zu dieser (Minus-)Rechnung, zu den Vorstellungen der so genannten Vorbilder, die sich für jedes Kind eine eigene Nanny leisten können und warum es trotz alledem doch so wichtig ist auf der eigenen professionellen Bühne seinen Platz nach der Elternzeit wiederzufinden teile ich mit dir in dieser #No-Filter-Folge.

Ich spreche unter anderem über:

- Der stillen Abschied von den Großfamilien und warum dieses Modell nicht (mehr) funktioniert.

- Warum es wieder einmal darum geht, die eigenen Werte zu kennen und demnach das Betreuungsmodell auszuwählen

- Warum jede Eingewöhnung in erster Linie für die Eltern ist und uns auch zeigt wie klar wir innerlich mit uns verbunden sind.

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Herzlichst,

Susanne

Im heutigen buSINNess® Talk spreche ich mit Kristina Weber vom Erfolgs-Podcast "Eltern ohne Filter" bei Bayern 2. Kristina ist Mama von drei Söhnen und Vollzeit berufstätig.

Ich spreche mit Kristina - ganz klar - übers Muttewerden und Muttersein. Aber auch darüber wie sie Vereinbarkeit sieht und mit welchen Herausforderungen uns wir nach wie vor täglich konfrontiert sehen. Und natürlich sprechen wir auch über die schönen Illusionen, die uns nicht nur Social Media auferlegt und auch über ihre Ansichten in Sachen Feminismus.

Es erwartet dich ein facettenreiches Gespräch mit Themen wie:

• "Aus-ge-eltert“ - Was bedeutet das genau und warum wir Mut brauchen, die Perfektion im Job und im Muttersein aufzugeben.
• "Anpassungsschwierigkeiten beim Mutterwerden" - Warum wir sie nicht haben müssen und der „Schock der Verantwortung“ dann doch eintrifft.
• „Anstiftung zur Arbeit und Hilfestellung für Eltern im Alltag“ - !ie die Idee zum Bayern2-Podcast „Eltern ohne Filter“ entstanden ist. 
• "Früher gab es „ohne Filter“ nicht." - ...und warum heute das Foto mit Babyspucke-Nachthemd am erfolgreichsten ist.
• "Wir müssen über Ressourcen sprechen!" - Über "Lean In Feminismus" und warum wir diejenigen erreichen müssen, die kaum Ressourcen haben.
• „Wohnen“ - Warum viele Eltern immer noch isoliert sind und warum wir mehr in Austausch kommen müssen.
• "Zwei Männer mit Babytrage sind neu." - Warum Frauen heute sich von der Rolle des Frontline Parent verabschieden dürfen.
• "Einfach nur existieren." - Warum wir uns selbst genügend Zeit schenken müssen um auch Freude an den Kindern zu haben.

Link zum Podcast "Eltern ohne Filter", Bayern 2: https://www.br.de/mediathek/podcast/eltern-ohne-filter/821

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Herzlichst,

Susanne

Kürzlich habe ich bei Instagram meine Hörer*innen gefragt, zu welchen Themen sie denn gerne neue Folgen hätten. Und eine Frage einer Hörerin hat mich sofort angesprochen: „Wie gehe ich mit Frust um, wenn ich wegen der Kinder nicht arbeiten kann?“

Ich kenne diese Emotion nur zu gut und ich glaube sogar, dass sie nahezu unmittelbar mit der Geburt meines ersten Kindes mit bei mir eingezogen ist.

Ich habe für mich in meiner Coaching-Praxis und auch in meinem Mama-Alltag ganz unterschiedliche Handlungsfelder entwickelt, wie ich genau mit diesem Frust konstruktiv umgehen kann.

Es geht dabei um:

- (Eigen-)Verantwortung und Opferrolle.

- Handlungsfähigkeit, auch wenn ich nichts geschafft habe.

- das große Lernfeld der Akzeptanz.

- Bewusstheit über Variablen und Konstanten in meinem Leben.

- Umgang mit den eigenen inneren Ansprüchen

- unseren lieben Freund „das schlechte Gewissen“.

…und letztlich geht es dabei vor allem um die wertvolle Botschaft unserer Emotionen.

Wie gehst du mit Frust im Mama-Alltag um? Wie geht es dir damit? Was ist lösbar, was nicht? Was nervt? Schreib mir gerne in die Kommentare auf Instagram, LinkedIn oder Facebook. Ich freue mich!

Und wenn dir die Folge gefällt, dann machst du mir das größte Geschenk, wenn du mir eine Bewertung schreibst. Ich würde mich riesig freuen!

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Herzlichst,

Susanne

Es macht schon Sinn einmal im Jahr zurückzublicken. Auf das was war, was gut oder weniger gut lief und auch auf die eigene Entwicklung.

Ich schaue auf mein persönliches Jahr 2022 zurück. Auf eine Zeit in der ich mich wieder einmal komplett verändert habe. Eine Zeit, in der ich meine persönliche Vereinbarkeit ständig verändern MUSSTE. 

In dieser Folge erzähle ich: 

- Wie mein persönlicher Wiedereinstieg nun beim dritten Kind aussah.

- Warum ich mir selbst Grenzen setzen muss, damit Vereinbarkeit gelingt.

- Warum es mich nach wie vor schockiert, welche gesellschaftlichen unrealistischen Bilder von berufstätigen erfolgreichen Frauen vorherrschen.

- Welches Gedankenmodell mir hilft, Vereinbarkeit flexibel bleiben zu lassen.

Wie sieht Vereinbarkeit bei dir aus? Was funktioniert gut? Was sind die größten Stolpersteine? Schreibe mir gerne in die Kommentare bei Instagram, LinkedIn oder Facebook.

Wie sind deine Erfahrungen dazu? Schreib mir doch gerne in die Kommentare bei Instagram, LinkedIn oder Facebook.

Und wenn dir die Folge gefällt, dann machst du mir das größte Geschenk, wenn du mir eine Bewertung schreibst. Ich würde mich riesig freuen!

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Herzlichst,

Susanne

Heute erzähle ich über meine Erfahrung mit einer Keynote, die ich im Sommer vor einer ganz speziellen Gruppe gehalten habe: Vor Männern in Führungspositionen im Alter über 60.

Ich hatte sehr viele Barrieren im Kopf, die ich bearbeiten durfte... Meine Keynote über Mütter, die nicht nur ihre Kinder lieben, sondern auch ihren Job. Und warum diese so wichtig sind, damit der Fachkräftemangel gemildert und mehr Frauen in Führungspositionen sichtbar werden.

Warum sollte das die Männer 60+ interessieren? Würde ich überhaupt Gehör finden und würde ich vielleicht sogar nach dem Vortrag live auf der Bühne zerrissen werden?

Wie es mir damit ging erfährst du in dieser #NoFilter-Folge. Es erwarten dich Fragen wie:

- Worin ich Vorurteile hatte, die mich so sehr behinderten.

- Wie ich mir dann doch in einer mutigen Keynote treu geblieben bin.

- Warum es nicht die Männer sind, die Vereinbarkeit boykottieren.

- Warum wir echte Frauensolidarität brauchen, damit Vereinbarkeit gelingt.

- Warum wir alle ehrlich übers Elternsein sprechen müssen, damit sich endlich etwas ändert.

Wie sind deine Erfahrungen dazu? Schreib mir doch gerne in die Kommentare bei Instagram, LinkedIn oder Facebook.

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Herzlichst,

Susanne