Lange nichts gehört, oder?

Heute gibt es endlich wieder eine neue Folge und dieses Mal sogar mit einem wundervollen Gast.

Nathalie Soyyigit und ich tauchen dieses Mal in unterschiedliche Themen ein, auch in das Thema Weiblichkeit und weibliche Energie. Wir beide sind in unserer Jugend (und vielleicht auch noch teilweise heute) eher Kumpeltypen als Girly Girls gewesen.

Was bedeutet es für uns wirklich, die eigene weibliche Seite zu leben? Wie fühlt es sich an, zu empfangen, loszulassen, zu vertrauen und sich einfach mal treiben zu lassen?

Nathalie und ich sprechen darüber, wie wir mehr Weiblichkeit in unser Leben bringen können, was es bedeutet, Gefühle wirklich zu halten und warum Präsenz dabei eine so zentrale Rolle spielt. Wir kommen dabei - wie so oft - auf die großen Themen: Vertrauen, Kontrolle und natürlich auch Hingabe.

Ein Satz begleitet uns durch das ganze Gespräch: „Wie du die Dinge im Kleinen machst, machst du sie im Großen."

Unsere inneren Muster und Konditionierungen zeigen sich überall: in der Kindererziehung, im Haushalt, in der Partnerschaft und auch im Arbeitsleben.

Es sind immer wieder dieselben Themen, die uns begegnen. Weißt du, genau darin liegt die Einladung: hinzuschauen, fühlen und neue Wege gehen, die sich stimmiger anfühlen.

Außerdem sprechen wir über The Feminine Way einem kostenlosen digitalen Raum für Frauen im April, in dem es Coaching-Impulse, Yoga und Ätherische Öle geben wird, um tiefer in Verbindung mit dir selbst und deiner weiblichen Seite zu kommen.

Nathalie war bereits in zwei Folgen zu Gast und ich freue mich jedes Mal, wenn sie dabei ist.

Du findest sie auf Instagram unter @nathalie.soyyigit.

Teile deine Gedanken und Anregungen gerne in den Kommentaren und diese Folge mit allen Menschen, die daraus einen Mehrwert ziehen können.

Wenn du dich von mir im 1:1 begleiten lassen oder mehr über ätherische Öle erfahren willst, findest du mich hier:

Instagram: bodymeetsmind

Facebook: Angelika Massold

WhatsApp: 0160/8491122

Dein Körper kann nicht abschalten. Dein Kopf rattert ohne Pause. Du fühlst dich wie auf 180 oder komplett taub.

Kommt dir das bekannt vor?

Dann bist du wahrscheinlich im Alarm-Modus Dein Nervensystem läuft auf Hochtouren und hat vergessen, wie sich Sicherheit anfühlt.

In dieser Solo-Folge tauche ich tief ein in das Thema, das alles verändert hat für mich und für die Menschen, die ich begleite: die Regulation ihres Nervensystem .

Ich erkläre dir:

• Was dein Nervensystem überhaupt ist und warum es manchmal gegen dich arbeitet (obwohl es dich schützen will)
• Wie alte Glaubenssätze und Konditionierungen sich heute noch auf dein Leben auswirken
• 6 klare Zeichen, dass dein Nervensystem dysreguliert ist
• Warum Mindset-Arbeit allein nicht reicht, wenn dein Körper "Achtung! Gefahr!" schreit
• 5 konkrete Tools, die du SOFORT und überall anwenden kannst

Weißt du, es geht gar nicht darum, dass du dauerhaft nur noch entspannt bist und nieee wieder Stress hast. Es geht darum, dass du überhaupt wieder aussteigen kannst.

Der erste Schritt aus einem dysregulierten Nervensystem ist das Bewusst-werden darüber, dass etwas gerade nicht so rund läuft. Das ist in so vielen Lebensbereichen der Startpunkt für nachhaltige Veränderung.

Ich lade dich ein diese einfachen Übungen (die ich dir in der Folge an die Hand gebe) eine Woche lange für dich zu testen und den Unterschied wahrzunehmen.

Beispielsweise einen meiner liebsten Akupressurpunkte, die ich in dieser Folge mit dir teile:

• Yin Tang (Drittes Auge) zwischen den Augenbrauen

Ich finde dieser Punkt beruhigt den Geist, stoppt ständige Gedankenkarusselle und lindert Angst und innere Unruhe.

Diese Ätherischen Öle können dich unterstützen:

• Lavendel (Beruhigung, Entspannung, lieb ich im Diffuser im Schlafzimmer und zur Nacht unter den Fußsohlen)
• Vetiver (Erdung)
• Frankincense/Weihrauch (tiefe Entspannung, auch super für Meditationen)
• Balance (doTERRA-Mischung für Zentrierung, lieb ich sehr in meinem Körperöl)

Schreib mir gerne, wenn du mehr zu ätherischen Ölen erfahren willst. Im März gibt's richtig coole Angebote.

Bereit für deine Transformation? Für das Ankommen in dir?

Wenn diese Folge etwas in dir bewegt hat und du spürst: "Ich will tiefer gehen, aber ich brauche Begleitung" dann lass uns sprechen.

Ich biete wieder individuelle 1:1-Coachings an zugeschnitten auf das, was du gerade brauchst.

Meine Arbeit verbindet:

• Bewegung (Yoga & Pilates & somatische Übungen) um wieder in deinen Körper zu kommen
• Coaching nach der Into Being Philosophie für innere Klarheit und echte Transformation
• Ätherische Öle zur Unterstützung deiner emotionalen, mentalen und körperlichen Balance

Ob du an deinem Nervensystem arbeiten, alte Muster auflösen, in Beziehungen klarer werden oder endlich ein Leben gestalten willst, das sich stimmig anfühlt:

Wir finden gemeinsam heraus, was für dich passt.

Instagram: @bodymeetsmind schreib mir eine DM mit dem Stichwort "Coaching" oder unter WhatsApp/Telefon: 01608491122.

In diesem zweiten Teil meines Gespräches mit Darius Freund öffnen wir einen Raum für das, was tiefer ist als Worte: echte Verbindung, spirituelle Nähe und das, was bleibt, wenn wir geliebte Menschen loslassen müssen und welche Geschenke darin für uns liegen.

Wir sprechen darüber, wie wahre Verbindung - auch zu uns selbst - durch Präsenz, Wahrheit und Offenheit entsteht. Wir sprechen über emotionale Vaterlosigkeit, Tod als Ermöglicher von Sinnhaftigkeit, Mediation und Kontemplation und deren Wirkung auf unsere Innenwelt.

Darius nimmt uns mit in die Welt der Gene Keys und teilt persönliche Einblicke in verschiedene Sphären und Perlen, die uns helfen können, uns und unseren Beziehungsraum bewusster zu verstehen..

Hier kannst du vorab kostenlos dein Profil erstellen:

⁠https://genekeys.com/⁠

Mehr von Darius Freund:

Instagram: ⁠darius.freund⁠

Podcast: ⁠Die Kunst zu Lieben⁠

Website: ⁠https://www.dariusfreund.com/

In dieser Folge darf ich Darius Freund als besonderen Gast begrüßen.

Gemeinsam öffnen wir einen Raum für Themen rund um Männlichkeit, Beziehungen und der Sehnsucht nach echter Verbindung - zu sich selbst und anderen Menschen.

Wir sprechen über den feinen, aber doch spürbaren Unterschied zwischen räumlicher und emotionaler Präsenz und dessen Wirkung, darüber was oft wirkt, wenn Männer Distanz in Beziehungen herstellen, wenn sie Nähe eigentlich bräuchten, über männliche Einsamkeit und über so vieles mehr.

Diese Folge lädt dich ein, deine Beziehung und Mitmenschen mit weicherem Blick zu betrachten, Grenzen neu zu spüren und zu verstehen, warum echte Nähe nicht nur körperliche Anwesenheit bedeutet, sondern emotionale, mentale und energetische Präsenz.

Nächste Woche folgt Teil 2, in dem wir noch tiefer gehen und auch in die Gene Keys einsteigen.

Hier kannst du vorab kostenlos dein Profil erstellen:

https://genekeys.com/

Mehr von Darius Freund:
Instagram: darius.freundPodcast: Die Kunst zu LiebenWebsite: https://www.dariusfreund.com/

In dieser Folge lade ich dich ein auf eine sanfte Reise nach innen.
Eine Reise, die dich näher zu dir bringt, zu deinen Gefühlen, deinen Bedürfnissen und zu der Art von Verbindung, die du dir in deinen Beziehungen wünschst.

Ich teile mit dir ausgewählte, tiefgehende Reflexionsfragen, die dir helfen können:

• deine Innenwelt klarer zu spüren• deine Gefühle besser zu verstehen, statt sie zu übergehen• milder mit dir selbst zu werden• bewusster zu kommunizieren, bevor es zu Konflikten kommt• Nähe zu schaffen, ohne dich zu verlieren• unbewusste Muster in Beziehungen zu erkennen

Du kannst diese Fragen als Journaling-Impuls nutzen oder sie einfach auf dich wirken lassen, während du zuhörst.

Also, wenn du möchtest, nimm dir im Anschluss Zeit, Stille und ein paar ehrliche Minuten nur für dich.Es sind Fragen, die dich einladen, wieder Kontakt mit deinem Inneren aufzunehmen.Gleichzeitig öffnen sie den Raum, Klarheit in deinen Beziehungen zu schaffen, die sich gerade schwierig, eng oder distanziert anfühlen.

Much Love,

Anni

Diese Yin-Yoga-Folge ist eine Einladung, nach einem langen Tag loszulassen und ganz bei dir anzukommen. Natürlich kannst du diese Session aber auch Zwischendurch für Selbstverbindung, Ruhe und Entspannung jederzeit anhören.
Eine sanfte Praxis für Entspannung, Selbstfürsorge und innere Ruhe, ganz besonders wohltuend für deinen Rücken und dein Nervensystem.

Yin Yoga kann dich dabei unterstützen Stress und Anspannung abzubauen, deinen Körper zu dehnen und deinen Geist zu beruhigen.
Perfekt für den Abend, nach einem fordernden Tag oder immer dann, wenn du dich erschöpft, überreizt oder abgeschnitten von dir fühlst.

Ich wünsche dir viel Freude damit und komme gerne immer wieder zurück, wenn es dich ruft.

Much Love,

Anni

Manchmal vergessen wir zu atmen - wirklich zu atmen.

Und im Alltagstrubel geht die Verbindung zu uns selbst zwischen all den To-Do's und Verpflichtungen schnell mal verloren.

einen Moment zum Innehalten, Loslassen und Fühlen zu genießen.

In dieser Folge habe ich Andrea Plail zu Gast.

Andera ist nicht nur Lehrerin, sondern auch Raumhalterin, Coach und eine wundervolle Frau mit ganz viel Herz und Tiefgang.

Wir sprechen über Andreas Wirken als bewusste Lehrerin, über ihren achtsamen Umgang mit Kindern und darüber, wie sie schon in der Grundschule Räume schafft, in denen Selbstwahrnehmung, Selbstverantwortung und Selbstwirkung bereits für Kinder selbstverständlich werden dürfen.

Besonders spannend: Andrea erzählt von einem Kurs, den sie gemeinsam mit einer Kollegin entwickelt hat – Human Design & Kinder.

Also falls du dich schon immer gefragt hast was dein Manifestorkind braucht und worauf du bei deinem Reflektorkind besonders achten darfst, der perfekte Einstieg für Eltern, Lehrer:innen und Bezugspersonen dieses Wissen liebevoll nutzen können, um Kinder in ihrer Einzigartigkeit zu begleiten.

Diese Folge ist eine Einladung, Schule und Kindsein neu zu denken und zwar mit Bewusstsein, Herz und Vertrauen in die natürliche, einzigartige Magie jedes Kindes.

Mehr Informationen zu Andrea findest du hier auf Instagram unter plail_a oder per E-Mail unter Andrea.plail79@gmail.com

In der heutigen Folge geht es um etwas, was selten laut ausgesprochen wird:
Das Gefühl, innerlich einsam zu sein, obwohl im Außen alles funktioniert.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl:Dein Leben sieht eigentlich gut aus. Du hast eine Familie, Freunde, einen guten Job und einen vollen Alltag.
Doch irgendwie ist da manchmal diese Leere.Als würdest du dein eigenes Leben von Außen betrachten, wie durch eine Glaskugel. Alles läuft super, aber es fühlt sich an, als wärst du eher nur Zuschauerin statt die Hauptfigur.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir oft das, was weh tut, unter den Teppich kehren, anstatt es zu fühlen und wie genau uns das von echter Lebendigkeit trennt.

Denn echte Nähe und Lebendigkeit beginnt dort, wo du dich traust, hinzuschauen und ehrlich zu sein.

In der heutigen Folge sprechen wir über People Pleasing.

Das ständige "Ja", obwohl ein "Nein" endlich an der Reihe wäre.

Vielleicht kennst du das:Du willst es allen recht machen, vermeidest Konflikte, achtest nicht auf deinen Impuls auch mal "Nein" zu sagen, gehst über deine Grenzen, sprichst Störgefühle nicht an und sorgst immer wieder für (oberflächliche) Harmonie.
Du sagst Ja, obwohl dein Inneres längst Nein flüstert - vielleicht sogar schreit. Stell dir einmal vor, dass du jedes Mal, wenn du dich übergehst, du ein Stück Verbindung verlierst und zwar nicht nur zu dir selbst, sondern auch zu anderen.

Denn: People Pleasing schafft keine Nähe, sondern Distanz.
Echte Verbindung entsteht erst, wenn du dich zeigst, wie du bist und dazu gehören auch deine Grenzen.

In dieser Folge spreche ich darüber,
- warum People Pleasing oft ein Überlebensmuster aus der Kindheit ist wie ein Versuch, Liebe und Sicherheit zu sichern,
- wie du gelernt hast, dich anzupassen, brav zu sein und keine Probleme zu machen,
-warum Grenzen nicht trennen, sondern Verbindung ermöglichen und wie du beginnst, dein eigenes Glas zuerst zu füllen, damit du aus Fülle geben kannst.

Natürlich erwartet dich auch in dieser Folge eine kleine Übung.

In der heutigen Folge geht es um Rollen und Identitäten.
Jede Rolle steht für eine Version von dir: die Mutter, die Partnerin, die Karrierefrau, die zuverlässige Freundin, die, die immer alles im Griff hat.
Doch irgendwann kommt ein Punkt in deinem Leben, an dem du spürst, dass manche dieser Kleider zu eng geworden sind. Sie zwicken, sie fühlen sich schwer an, sie gefallen dir nicht mehr, sind zu weit oder zu eng und sie zeigen dich nicht mehr so, wie du dich heute fühlst.

Du stehst da - zwischen den Kleidern, zwischen den Identitäten - und fragst dich:

„Wer bin ich eigentkich, wenn ich alles ablege?“

Und genau darum geht es in der heutigen Folge.

Natürlich gibt es auch wieder eine Übung für dich - für mehr Nähe und Verbundenheit mit dir selbst.

In dieser Folge lade ich dich zu einer besonderen Reise ein: einer geführten Chakren-Meditation.
Du kannst dir deine Chakren wie kleine Energiezentren deines Körpers vorstellen und jedes von ihnen steht für bestimmte Themen, Gefühle und Qualitäten.

Wir nehmen uns Zeit, die Chakren nicht nur gedanklich zu betrachten, sondern sie auch körperlich wahrzunehmen:
Wo liegen sie genau in deinem Körper?
Wie fühlt es sich an, dort bewusst hinzuatmen?

Diese Meditation schenkt dir die Möglichkeit, dich mit deinem Körper und deiner Energie neu zu verbinden, Blockaden sanft zu lösen und am Ende auch wieder etwas mehr Balance zu spüren.

Perfekt für Momente, in denen du dich zentrieren, auftanken und dich selbst tiefer erleben möchtest.

Mach es dir bequem, genieße diese Zeit mit dir und lass dich von mir Schritt für Schritt von mir durch deine Energiezentren führen.

Hör super gerne rein und nutze diese Meditation immer wieder, wenn du dir Ruhe, Klarheit und innere Verbindung wünschst.

Was wäre, wenn die Arbeit an deinem Mindset nicht nur ein "Nice-to-have" ist, sondern der Schlüssel zu allem.

Der Schlüssel zu deinen Finanzen, deinen Beziehungen, deinem gesamten Leben?

In dieser Folge spreche ich mit Deniz, über genau diese transformative Kraft. Deniz teilt offen, wie seine Reise durch die Into Being Philosophie nach Dana Schwandt buchstäblich jeden Bereich seines Lebens verändert hat: Seine Beziehung zu seiner Frau und seinem Sohn, seinen Umgang mit Geld und Geldanlage, sein Business und vor allem: sein Verhältnis zu sich selbst.

Wir sprechen über:

• Geldanlage für Anfänger: Wie du mit Aktien und ETFs startest (besonders für Frauen, die sich bisher nicht rangetraut haben)
• Money Mindset: Warum deine inneren Glaubenssätze über Geld wichtiger sind als jede Anlagestrategie
• Beziehungen neu erleben: Was passiert, wenn du dich selbst veränderst und wie sich das auf Partner und Kinder auswirkt
• Persönliche Transformation im Alltag: Konkrete Beispiele, wie sich innere Arbeit im echten Leben zeigt
• Finanzielle Freiheit & Selbstbestimmung: Was das wirklich bedeutet und wie du es erreichst

Diese Folge ist für dich, wenn du bereit bist, tiefer zu gehen und zwar weg von Oberflächlichkeit, hin zu echtem, nachhaltigem Wachstum. Egal ob du gerade mit dem Investieren anfangen möchtest, deine Beziehungen verbessern willst oder einfach ein stimmigeres Leben suchst:

Diese Folge gibt dir Inspiration und praktische Impulse.

Perfekt für dich, wenn du:

• Mit Geldanlage anfangen möchtest und nicht weißt, wo du starten sollst
• Verstehen willst, wie Money Mindset deine finanzielle Realität formt
• Dich fragst, ob persönliche Entwicklung wirklich konkrete Veränderungen bringt
• Beziehungen hast, die sich festgefahren anfühlen
• Mehr Selbstverbindung, Klarheit und Stimmigkeit in deinem Leben willst

In Folge 19 und 23 kannst du Nati - der Ehefrau von Deniz - und mir lauschen.

Total spannend beide hier im Podcast gehabt zu haben.

Du willst Kontakt zu Deniz aufnehmen?

Instagram: @babotellii

Den Podcast Cash&Bizeps habe ich dir angehängt.

Diese Folge hat dich inspiriert und du spürst, dass es Zeit ist, wirklich ins Handeln zu kommen? Ich begleite Menschen auf ihrer Reise zu mehr Verbundenheit, Stimmigkeit und einem Leben, das sich von innen heraus richtig anfühlt.

Meine Begleitung kombiniert:

• Bewegung (Yoga & Pilates) – für Embodiment und Körperverbindung
• Coaching nach der Into Being Philosophie – für innere Klarheit und Transformation
• Ätherische Öle (doTERRA) – zur Unterstützung deiner emotionalen & körperlichen Balance

Ich schnüre individuelle Pakete - ganz nach deinen Bedürfnissen und wo du gerade stehst. Ob du Unterstützung bei Nervensystem-Regulation, Beziehungsthemen, Selbstverbindung oder einfach mehr Stimmigkeit in deinem Leben suchst - 1:1 oder auch für Paare.

Wir finden gemeinsam heraus, was für dich (und vielleicht euch) passt.

Interessiert? Schreib mir eine DM auf Instagram @bodymeetsmind oder unter 0160/84911222 mit dem Stichwort "Begleitung" und lass uns schauen, wie ich dich unterstützen kann.

Rechtlicher Hinweis / Disclaimer

Wichtig: Die in dieser Podcast-Folge besprochenen Informationen zu Aktien, ETFs und anderen Finanzprodukten stellen keine Anlageberatung oder Empfehlung zum Kauf oder Verkauf von Wertpapieren dar. Die Inhalte dienen ausschließlich zu Informations- und Unterhaltungszwecken und spiegeln die persönlichen Meinungen und Erfahrungen der Gesprächspartner wider.

Jede Investitionsentscheidung sollte auf Grundlage eigener Recherchen und unter Berücksichtigung der individuellen finanziellen Situation getroffen werden. Im Zweifel empfehlen wir die Konsultation eines zugelassenen Finanzberaters.

In der aktuellen Folge geht es um ein Thema, das viele Menschen begleitet, oft unbewusst und doch bestimmend: Sicherheit und Kontrolle.

Wir alle sehnen uns nach Sicherheit, aber was bedeutet "Sicherheit" eigentlich? Ist sie real oder doch nur eine Illusion, die wir uns durch Kontrolle erschaffen wollen?

Ich nehme dich mit auf eine kleine Geschichte:
Stell dir vor, du sitzt in einem Boot und das Meer um dich herum ist unruhig. Die Wellen schlagen gegen die Seiten und du versuchst mit aller Kraft gegen die Wellen anzukommen. Du versuchst die Situation mit aller Kraft zu kontrollieren und merkst nach einiger Zeit, dass es dir nicht gelingt und dich unglaublich viel Kraft kostet, sodass du kaum mehr kannst.

Erst als du beginnst, den Rhythmus des Wassers anzunehmen, findest du wieder Ruhe.
Und so ist es mit oft im Leben: Sicherheit entsteht nicht durch Kontrolle, sondern durch Vertrauen und innere Stabilität.

Sie entsteht, wenn wir uns erlauben wieder zur Ruhe zu kommen und unsere Kraft nicht in übermäßige Kontrolle stecken.

Sie entsteht, wenn wir verstehen, dass Sicherheit aus uns heraus entsteht und nicht durch vermeindliche Schutzmechanismen im Außen.

In dieser Folge sprechen wir darüber:
- warum Sicherheit absolut subjektiv ist und eng mit deinem Wertesystem zusammenhängt,
- wie schnell wir in das Muster verfallen, Sicherheit „hineinzukontrollieren“und wie du echte Sicherheit in dir selbst finden kannst - ganz unabhängig von äußeren Umständen.

Eine Einladung an dich, die vermeindliche Kontrolle Stück für Stück loszulassen.

Hör gerne rein und teile die Folge mit einer Person, die gerade selbst das Gefühl hat, alles im Griff haben zu müssen.

In dieser Folge freue ich mich, Julia wieder im Podcast zu begrüßen - vielleicht kennst du sie noch aus Folge 13.

Wir sprechen über Partnerschaft, Missverständnisse, Streit, Intimität, Geld und darüber, was hinter all diesen Themen wirklich steckt.

Du erfährst, warum es in Konflikten selten nur um das geht, worüber gestritten wird, und wie du die Dynamiken dahinter erkennst. Wir zeigen dir, wie Nähe und Verbindung entstehen können, ohne dass du dich selbst verlierst und warum Klarheit oft der Schlüssel ist, wenn Missverständnisse sich häufen.

Und das Beste: Dieses Gespräch ist nicht nur für Menschen in einer romantischen Beziehung.

Wir alle stehen täglich in Beziehung - zu Kollegen, Freunden, Eltern, Kindern oder sogar Fremden im Supermarkt.

Wenn du lernst, dich selbst in diesen Begegnungen klar zu sehen, verändern sich alle Beziehungen in deinem Leben.

Mach es dir gemütlich, lass dich inspirieren und nimm Impulse mit, die dich nicht nur zum Nachdenken bringen, sondern auch ins Handeln.

Du hast Lust bekommen, ganz ehrlich auch bei dir hinzuschauen? Willst deine Muster aufdecken und deinem Leben wieder mehr Lebendigkeit, Tiefe und Verbundenheit einhauchen?

Dann steht mein 1:1 Raum für dich offen.

Schreib mir gerne hier:

Facebook: ⁠Angelika Massold⁠

Instagram: ⁠Bodymeetsmind

Du möchtest mehr über meinen Gast erfahren?

⁠Hier ⁠findest du weitere Info's zu Julia auf Instagram, welche gefühlsstarke Mütter mit ihrem Mentoring und Coaching begleitet.

Kein Instagram? Kein Problem.

Dann schaue doch gerne bei ihr unter

⁠https://juliasiebigkecoaching.de/ ⁠vorbei.

In dieser Folge habe ich eine wundervolle Frau namens Regine, bekannt als Mystic Maveress, zu Gast.
Das Schicksal führte uns zusammen und auf den ersten Blick hätten wir beide wohl nicht gedacht, dass wir so tief miteinander resonieren werden.

Rein optisch, von Farben und Stil, wirken wir sehr verschieden und doch verbindet uns unter der Oberfläche so viel mehr, als wir uns vorerst gedacht haben.

Regine hat ihren Weg schon früh als Wohnberaterin und Innenarchitektin begonnen und das, was damals noch intuitiv mitschwang, verfeinert sie heute zu etwas ganz Besonderem: ihren Wohnungsreadings. Dabei geht es nicht nur um Einrichtung, Farben und Formen, sondern auch um das, was Räume energetisch tragen und ausstrahlen.

Wir sprechen darüber,
- wie Räume unsere innere Welt spiegeln,

- warum Paare sich beim Thema Einrichtung oft in die Haare kriegen und was eigentlich dahintersteckt,
- wie Regine mit ihrem 27 Seconds Schnupper Reading einen ersten energetischen Blick in ein Zuhause gibt,

und warum es manchmal der Raum ist, der uns etwas zuflüstert, das wir selbst noch nicht in Worte fassen konnten.

Eine Folge voller Aha-Momente über das Zusammenspiel von Raum, Energie und Identität und wie wir in unseren vier Wänden nicht nur wohnen, sondern auch wachsen können.

Hier kannst du mehr zu Regine erfahren:

Website: https://intothewoo.de/pages/about

Instagram: mystic_maveress

Podcast: WohnDich - mit allen Sinnen

In dieser Folge wird es ganzheitlich.

Ich spreche mit Yvonne - Osteopathin und Into Being Coach - über den menschlichen Körper und wie er ganzheitlich betrachtet und behandelt werden kann.

Wir sind nicht nur unser Verstand, nicht nur unser Körper, sondern eine Einheit, die gesehen und verstanden werden will.

Wir sprechen darüber, wie viel Sicherheit es gibt, wenn wir uns wirklich gesehen und ernst genommen fühlen und warum Heilung oft genau hier beginnt.

Gemeinsam sprechen wir über unsere Wege, die uns dorthin geführt hat, wo Körper, Geist und Emotionen zusammenkommen.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass deine Themen nicht in Schubladen passen, sondern miteinander verwoben sind. Wenn du bereit bist, deinem Körper zuzuhören, statt ihn nur zu „managen“, und wenn du erfahren möchtest, wie echte Veränderung beginnt, wenn wir uns als Ganzes annehmen.

Du hast Lust bekommen, ganz ehrlich auch bei dir hinzuschauen und deinen Körper auf diese Reise mitzunehmen? Willst deine Muster aufdecken und dir und deinem Leben wieder mehr Lebendigkeit, Tiefe und Verbundenheit schenken?

Dann steht mein 1:1 Raum für dich offen.

Schreib mir gerne hier:

Facebook: ⁠⁠Angelika Massold⁠⁠

Instagram: ⁠⁠Bodymeetsmind

Du möchtest mehr über Yvonne erfahren?

Instagram: Yvonne Sperling

Website: https://www.yvonne-sperling.de/

Und falls du diese Folge noch vor dem 27.09.2025 hörst, kannst du dich hier für das Tagesretreat von Yvonne in Nieheim anmelden.

In der heutigen Folge habe ich einen besonderen Gast für dich eingeladen - dieses Mal raus aus der IntoBeing®

Carolin arbeitet heute als Systemische Coachin und kombiniert Coaching mit PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie).

Ihr Weg führte sie aus der rationalen Welt der BWL hinein in ihre wahre Berufung – Menschen dabei zu begleiten, Ängste zu lösen, innere Blockaden zu erkennen und hinderliche Glaubenssätze zu verabschieden.

Wir sprechen darüber:

• wie Carolin den mutigen Schritt aus dem klassischen BWLer-Karriereweg in ihr heutiges Wirken gegangen ist
• warum PEP eine so kraftvolle Methode ist, um Ängste, Selbstzweifel und innere Konflikte zu transformieren
• wie du selbst erste Anzeichen deiner unbewussten Glaubenssätze erkennst
• warum Kopf, Körper und Emotionen zusammengehören, wenn es um echte Veränderung geht
• welche Tools dir helfen können, dich aus lähmenden Gedankenspiralen zu befreien

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass dich etwas zurückhält, du deine innere Stimme wieder lauter hören möchtest und dich für ganzheitliche Wege aus Angst und Selbstsabotage interessierst.

Mehr über Carolin findest du hier:

Carolin ist systemische Coachin, die körperorientiert mit Ärtzinnen, Führungskräften, Unternehmerinnen und allen, die sich emotional selbst besser fühlen und führen möchten arbeitet.

Website: cw-leadership.com

Instagram: Carolin Wesche

Zum Klopf-Reel

Manchmal fühlt sich der Tag einfach zu voll an und genau an solchen Tagen, lohnt es sich kleine Momente des Ankommens in deinen Alltag einzubauen.

Du bist für alle da, funktionierst, regelst, planst und merkst viel zu spät, dass du selbst kaum noch bei dir bist.

Dein Körper voller Anspannung.

Dein Geist überdreht.

Die Verbindung zu deinem Körper kaum noch da.

Und genau für solche Momente üben wir in dieser Folge dein Inneres Ankommen.

In dieser kurzen Folge zeige ich dir, wie du in wenigen Minuten von Anspannung zum Ankommen in dir findest und das mitten im Alltag, ohne großen Aufwand.
Du bekommst drei einfache Schritte, mit denen du dich sofort wieder mit dir verbinden und dich spüren kannst. Oben drauf erwartet dich eine geführte Mini-Meditation, die dich in wieder in deinee innere Ruhe bringt.

Egal ob zwischen zwei Terminen, nach einem Streit, nach einem vollgepackten Tag oder einfach, wenn alles gerade zu viel ist.

Diese Folge ist dein Reminder:

Du darfst jederzeit zu dir zurückkommen, nicht erst, wenn alles zu viel geworden ist.

Hast du Lust bekommen, ehrlich bei dir hinzuschauen und zu erkennen, was wirklich hinter deinen Mustern steckt?
Möchtest du deinem Leben wieder mehr Lebendigkeit, Tiefe und echte Verbundenheit geben - zu dir selbst und zu den Menschen, die dir wichtig sind?

Dann ist mein 1:1 Raum für dich geöffnet.
Hier findest du einen sicheren Platz, um zu erkennen, zu fühlen und zu verändern - sanft, ehrlich und mit klaren Schritten.

Schreib mir gerne hier:

Facebook: ⁠⁠Angelika Massold⁠⁠

Instagram: ⁠⁠Bodymeetsmind

Mutter sein, krank sein, überfordert sein - und sich trotzdem nicht darin verlieren.

In dieser Folge spreche ich mit Nati über das, was viele erleben, aber nur wenige wirklich aussprechen.

Wir sprechen darüber, wie sich das eigene Leben verändert, wenn man Mutter wird, wenn es eine Diagnose gibt und wie leicht man sich dabei selbst verlieren kann.

Wir sprechen auch darüber, wie schwer es manchmal ist, sich überhaupt noch zu spüren - zwischen Kindern, Erwartungen, Rollenbildern und der eigenen Geschichte.

Wir reden über:

- Grenzen setzen, wenn man selbst keine Kraft mehr hat

- Entscheidungen treffen, obwohl man sich unsicher fühlt

- das Spannungsfeld zwischen Nähe und Selbstverlust

und den Weg zurück in eine Verbindung, die nicht abhängig macht, sondern nährt und stärkt.

Wenn du selbst gerade spürst:

Ich bin so viel für andere, aber wo bleibe ich?

Wenn du dich fragst, wie du inmitten hormoneller, emotionaler und familiärer Umbrüche wieder in dir ankommen kannst, dann ist diese Folge für dich.

Und egal ob du selbst Mama bist, sein möchtest oder einfach emotional Verantwortung trägst, du wirst in dieser Folge Teile von dir gespiegelt finden.

Eine ehrliche, klare, tiefe Folge über das, was wir fühlen, aber oft nicht aussprechen.

Viel Freude beim Hören.

Schreib mir, wenn du nicht mehr nur funktionieren willst, sondern wieder wirklich in dir ankommen willst.

Wenn du Nati noch nicht kennst, findest du hier ihr Instagram Profil und wenn du noch mehr von uns hören willst, findest du in Folge 19 ein weiteres herzliches und ehrliches Gespräch mit uns.

Folge mir gerne hier

Facebook: Angelika Massold

Instagram: Bodymeetsmind

Emotionale Themen kommen nicht einmal.

Sie kommen immer wieder – tiefer, ehrlicher, näher.
In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Moment. Ja, auch bei mir hat sich wieder etwas gezeigt.Etwas, das ich dachte, längst hinter mir gelassen zu haben.

Aber genau das ist Teil dieses Weges, dass wir uns bewusst machen, dass immer wieder neu begegnen dürfen.

Wenn du manchmal denkst:- Warum ist das Thema schon wieder da?

- Warum fühlt sich alles so schwer an, obwohl doch eigentlich alles gut ist?

Dann ist diese Folge für dich.

Ich spreche besonders für Frauen, die viel geben, immer funktionieren und innerlich doch spüren:
Etwas fehlt. Irgendwas passt nicht mehr.

Vielleicht bist du 35, 42 oder 53.
Vielleicht arbeitest du im sozialen Bereich, Mama, in einer Leitungsfunktion, im Gesundheitswesen oder Coaching.Vielleicht bist du die, die immer alle anderen hält und sich selbst dabei vergisst.

Dann lade ich dich ein, kurz loszulassen und reinzuhören.

Und wenn du tiefer gehen willst – hör dir unbedingt nochmal Folge 21: „Von Anspannung zu Ankommen“ an.

Dort erwartet dich eine Meditation, die dich darin begleitet genau in solche Momente mit dir, deinen Gedanken und Gefühlen sein zu können.

Und: nächste Woche wartet ein ganz besonderes Gespräch auf dich.

Nati ist wieder da (du kennst sie vielleicht aus Folge 19) – und es wird ehrlich, intensiv & richtig nah.

Danke, dass du hier bist. Und danke, dass du dir selbst nah bleiben willst.

Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist, dich selbst endlich an erste Stelle zu setzen: Mein 1:1 Raum ist offen. Schreib mir.

Facebook: Angelika Massold

Instagram: Bodymeetsmind

In dieser Folge teile ich mit dir, wie es für mich war, als mit Meditation angefangen habe und es wirklich still wurde.

Es hat wirklich einiges in mir und meinem Erleben verändert und mein Leben seither bereichert.

Trust me - Mediation ist Gold.

Diese Folge ist insbesondere dann für dich geeignet, wenn du oft unter Strom stehst, dich mit deinen Gefühlen teilweise überfordert fühlst oder dich selbst kaum noch spürst.

Du kannst diese Meditation immer wieder machen, um dich mit dir zu verbinden und so deinen inneren Raum zu weiten.

Du brauchst nichts zu leisten, kein Ziel erreichen und darfst hier endlich ankommen.

Diese Meditation schenkt dir Raum für deine Gefühle und Emotionen, innere Ruhe und echte Rückverbindung.

Wenn du dich sanft und gehalten von mir begleiten lassen möchtest, findest du hier den Link zu meiner 1:1 Begleitung.

Anni

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das in fast jeder Beziehung mitklingt, aber selten offen angesprochen wird: unsere Bedürfnisse.

Du erfährst außerdem, wie die Themen "Grenzen setzen", "emotionales Essen" und "Gedankenspirale" mit unseren Bedürfnissen verbunden sind und war du in solchen Momenten für dich machen kannst.

Teile gerne deine Gedanken und Fragen hier in den Kommentaren.

Wenn du spürst, dass du dich oft verlierst in Gedanken oder Gefühlen, du dich nach einem sicheren Raum sehnst, um deine Bedürfnisse klarer zu spüren und dein Wohlbefinden nicht länger vom Außen abhängig machen willst:

Dann ist dieser Raum für dich da.Ein Ort, an dem du langsam ankommen darfst.

In dir, in deiner Klarheit, in deiner Kraft.

Hier findest du Informationen zu meiner 1:1 Begleitung für dich.

Schreibe und folge mir gerne hier:

Facebook: Angelika Massold

Instagram: bodymeetsmind

In der heutigen Folge habe ich eine besondere Frau zu Gast.

Wir sprechen darüber, was es wirklich bedeutet, Eigenverantwortung zu übernehmen - jenseits von „Du bist dran schuld, mach halt!“ oder "Ich arme kleine Frau, alle sind gegen mich".

Wir teilen, wie wir gelernt haben, unsere Gefühle zu halten, auch wenn alles in uns am liebsten weglaufen würde.

Wir sprechen darüber, warum es oft erst richtig weh tun muss, bevor Heilung beginnt und was in unserem Falle den Wandel (erst) möglich gemacht hat.

Und darüber warum Männer, die unbemerkt Räume halten, ein Geschenk sind, das Frauen oft gar nicht sehen.

Wir zeigen dir, wie wir uns selbst immer wieder wählen:Auch dann, wenn es unbequem ist.Auch dann, wenn alte Muster schreien.Auch dann, wenn Nähe plötzlich Angst macht, obwohl wir immer wieder für "weniger Distanz" gekämpft haben.

Selbstermächtigung und Eigenverantwortung heißt nicht, immer stark zu sein.

Es heißt viel mehr dir zu erlauben, alles zu fühlen und dich trotzdem nicht aufzugeben.

Diese Folge ist besonders für dich, wenn du

• nicht länger andere für deine Gefühle verantwortlich machen willst

• verstehen willst, warum „Gefühle halten“ nichts mit Drama zu tun hat
• noch nicht fühlen und sehen kannst, wie Männer oft unbewusst Räume halten & wie du das für dich erkennen lernst

und erfahren willst, wieso unser Coaching-Ansatz keine schnelle Lösung, sondern tiefe Transformation für dich bereit hält.

Wenn du fühlst, dass jetzt der Moment ist, tiefer zu gehen - dich selbst wirklich zu halten, egal wie chaotisch es sich gerade anfühlt, und deine Verantwortung für dein Leben radikal neu zu übernehmen - dann ist meine 1:1 Begleitung genau dafür da.

Hier findest du alle Informationen.

Und auf Instagram findest du mich unter @bodymeetsmind.

Zu meinem Gast:

In dieser Folge hast du nicht nur mich erlebt, sondern auch Nati - sie hat ihr ganz eigenes, kraftvolles Coaching, das Menschen dabei unterstützt, in radikale Selbstverantwortung, in ihre volle Wahrheit und in ihre einzigartige Kraft zu kommen.

Du findest Nati auf Instagram unter @nathalie.soyyigit .

Wir freuen uns so sehr, wenn du dir selbst (endlich) erlaubst, dich auf diesen Weg einzulassen und loszugehen.

In der heutigen Folge spreche ich über das Thema "Nein" sagen, Konflikte meiden und auch darüber, was dich immer wieder zur Schokolade, dem Glas Wein oder der Zigarette greifen lässt - obwohl du das schon gar nicht mehr willst.

Ich spreche darüber, was auf der anderen Seite auf dich wartet, wenn du lernst deine Gefühle zu halten, für dich einzustehen und dein Leben nicht mehr an anderen Menschen auszurichten.

Diese Folge ist für dich, wenn

- du immer wieder über deine Grenzen gehst

- du immer wieder Gefühle unterdrückst und betäubst

- du immer wieder denkst, du müsstest nur aufhören zu viel / zu wenig / zu laut / zu leise / zu wild / zu langweilig zu sein und dich damit immer mehr von dir selbst entfernst.

Du spürst schon lange, dass es für dich an der Zeit wäre loszugehen? Zeit wäre, für dich einzustehen?

Dann ist jetzt der wohl beste Zeitpunkt, bevor noch weitere Wochen, Monate oder gar Jahre auf dich warten, in denen du hoffst anstelle zu handeln.

Wenn du durch diesen Prozess begeleitet werden willst, dann kannst du dich ganz unklompizierthier hier anmelden.

Ich leite dich sanft, sicher und gehalten hindurch.

Damit du wieder ankommen kannst - bei dir.

Much love

Anni

Wie oft gehst du an offenen Türen vorbei, weil du suchst, was du kennst, anstatt was wirklich für dich wäre?

In dieser Folge teile ich eine Alltagssituation aus meiner letzten Woche, in der ich fast wieder an einer einfachen Lösung vorbeigelaufen wäre - naja, sogar im ersten Moment bin.

Weil mein Kopf kompliziert denkt, auch wenn es einfacher sein dürfte. Weil mein System Drama gewohnt ist, auch wenn ich schneller aussteigen und bei mir sein kann.

Es wird immer leichter und das darf es auch für dich.

Vielleicht kennst du das:

- Du willst, dass Nähe entsteht , aber verkomplizierst alles.

- Du willst Klarheit, aber wartest auf das "große Zeichen".

- Du willst Veränderung, aber nur auf den bekannten Umwegen.

Diese Folge ist eine Erinnerung:

Manchmal öffnet dir das Leben leise eine Tür.

Du musst nicht länger überlegen.Du darfst einfach durchgehen und die Chance nutzten.

Am Ende spreche ich auch darüber, warum genau dafür NO MORE HIDING da ist:

Ein Raum, in dem du nicht mehr warten musst, bis alles „fertig“ ist, sondern gehst, während du noch unsicher bist.

Der Weg ebenet sich beim Gehen.

Bist du dabei? Ich hoffe sehr, denn das wird magisch, transformierend und absolut empowernd für dich.

Hier kannst du dich noch bis zum 06. Juli 2025 anmelden.

Much love

Anni

In dieser Folge teile ich meine eigenen Erkenntnisse der letzten Woche und warum Coaching nicht im Zoom-Raum endet.

Denn wenn du wirklich hinschaust, beginnt Veränderung nicht im Kopf, sondern im Alltag:

- Du sprichst aus, was du früher geschluckt hast.

- Du setzt Grenzen, wo du dich sonst angepasst hast.

- Du handelst bewusst – auch wenn es unbequem ist.

Coaching ist ein Ankommen, ein Erinnern.Eine Möglichkeit dein Leben neu (er-) leben darfst.

Und es zeigt sich überall - in Gesprächen, in Beziehungen, in dir.

Hier findest du mich auf Instagram: Bodymeetsmind

Du willst ab dem 07. Juli dabei sein?

Du kannst dich bequem hier anmelden und zwischen 444€ Einmalzahlung oder zwei Raten á 229€ wählen.

Noch Fragen? Dann schreib mir über Instagram oder unter 0160/8491122.

Du willst ganz individuell begleitet werden?

Dann steht der Raum für eine 1:1 Begleitung offen für dich.

Wir hören viel, aber verstehen wir wirklich?

In dieser Folge spreche ich mit Dorte über die feinen, oft unsichtbaren Dynamiken, die viele Frauen innerlich erschöpfen:
Wenn sie alles geben, obwohl nicht danach gefragt wurde.
Wenn sie schweigen und hoffen, dass jemand ihre Bedürfnisse spürt.
Wenn sie über Grenzen gehen und sich erst um sich kümmern dürfen, wenn sie ausgebrannt sind.

Wir sprechen über:

- Verbindung und zwar nicht als Konzept, sondern als verkörperte Wahrheit.- Kommunikation, die wirklich berührt und uns in unserem Leben Tag für Tag begeleitet.

Und über das, was Frauen wirklich brauchen, auch wenn sie es selten laut sagen.

Diese Folge ist eine Einladung, nicht nur zuzuhören, sondern dich wirklich zu fühlen.

Du möchtest auf deinem Weg begleitet werden?

Wenn du bereit und offen bist, halte ich dir gerne den Raum und führe dich durch deinen Prozess.

Für mehr Leben, Liebe und Leichtigkeit.

Alle Informationen und Buchungsmöglichkeiten warten hier auf dich.

Du möchtest mehr über meinen Gast erfahren?

Hier findest du weitere Info's zu Dorte auf Instagram.

Kein Instagram? Kein Problem.

Dann schaue doch gerne bei ihr unter https://www.dorte-behrmann.de/ vorbei.

In der heutigen Folge möchte ich dich an die tiefe Sehnsucht in dir erinnern.

Du willst mehr - aber nicht laut, sondern echt.

Sie ist eine Erinnerung an das, was du vielleicht vergessen hast:

Du willst mehr.

Nein, nicht mehr leisten, sondern mehr fühlen.

Du willst mehr lieben, mehr du sein, mehr leben.

Vielleicht kennst du diese Sehnsucht nach Verbindung, nach Gesprächen, die dich berühren, nach Momenten, in denen du dich gemeint fühlst - nicht nur gebraucht.

Diese Folge ist für dich, wenn du nicht weißt, was genau fehlt, aber spürst: „So wie es ist, bin ich nicht ganz da.“

Und ich lade dich herzlich zu meinem kostenlosen E-Mail Kurs "Zurück zu dir" ein. Hier findest du alle Informationen.

Partnerschaft, Trennung & echte Verbindung

In dieser Folge habe ich Julia Siebigke zu Gast.

Wir sprechen gemeinsam über das Thema Partnerschaft und- warum Trennung in gesunden Partnerschaften als Option denkbar sein muss- was wir in Beziehungen kompensieren und projizieren - oft ohne es zu merken

- welche alltäglichen Themen im Coaching immer wieder auftauchen, wenn es um Nähe, Verletzlichkeit und „Gesehenwerden“ geht - auch wenn sie banal klingen

Diese Folge ist für dich, wenn du in Beziehung bist

und dich trotzdem manchmal allein fühlst.Sie ist für dich, wenn du ahnst, dass das, was euch trennt, nicht das Offensichtliche ist - sondern das, was nicht ausgesprochen wird. Sie ist allerdings auch für dich, wenn du derzeit zwar nicht in Partnerschaft bist, deine Beziehungen zu deinen Eltern, Kindern, Freunden und Arbeitskollegen anders wahrnehmen möchtest - für dich und deinen inneren Weg.

Du musst nicht alles alleine klären, aber du darfst anfangen, ehrlich hinzuschauen.

Du möchtst diesen Weg nicht alleine gehen?

Hast manchmal das Gefühl dir nicht selbst auf die Schliche kommen zu können?

Dann steht mein Raum für dich offen.

6 Wochen - 3 Termine - sanfte, angepasste Begleitung für dich dazwischen.

Dein Weg zurück zu dir, startet wenn du willst schon hier:

1:1 Begleitung.

Du möchtest mehr über meinen Gast erfahren?

Hier findest du weitere Info's zu Julia auf Instagram, welche gefühlsstarke Mütter mit ihrem Mentoring und Coaching begleitet.

Kein Instagram? Kein Problem.

Dann schaue doch gerne bei ihr unter https://juliasiebigkecoaching.de/ vorbei.

„Ich will mich fühlen – aber ich kann’s nicht.“

Wenn du diesen Satz kennst, bist du mit dieser Folge genau richtig.

Viele Frauen, die zu mir kommen, fühlen viel – aber nicht sich selbst. Oder sie fühlen gar nichts mehr.

Sie funktionieren. Reagieren. Ziehen sich zurück.

Weißt du was? Es geht auch vielen Männern so.

Es ist ein geschlechterübergreifendes Thema.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum das nicht falsch ist, sondern oft ein intelligenter Schutz.

Du erfährst:– warum dein Körper dich vor Gefühlen „schützen“ will– wie du mit dieser Gefühlstaubheit und emotionaler Blockade liebevoll umgehst– was dich wieder ins Spüren bringt – sanft, echt, verkörpert

Wenn du spürst, dass du zurück willst – zu dir, zu deinen Gefühlen, in deinen Körper – dann ist mein 1:1 Raum offen für dich.

Alle Infos dazu findest du hier: 1:1 Begleitung.

Danke, dass du hier bist.

Du bist nicht falsch.

Du bist auf deinem Weg - zurück zu dir.

Instagram: bodymeetsmind

In dieser kurzen Folge erfährst du alles über meinen neuen, kostenlosen 5-Tage-Kurs:

„Zurück zu dir – 5 Impulse für echte Verbindung“

Wenn du dich oft verloren fühlst in To-Dos, Erwartungen oder emotionaler Erschöpfung – und spürst, dass du dich wieder näher kennenlernen möchtest, dann ist dieser Kurs für dich gemacht.

Du bekommst 5 Tage lang E-Mails mit:

🌿 kleinen Körperübungen🌿 ehrlichen Fragen🌿 sanften Impulsen zur Selbstverbindung

→ Der Kurs ist kostenlos – aber energetisch wertvoll.
Der Anmeldelink ist direkt hier: zur Anmeldung

Nimm dir diesen Raum.Nicht, weil du musst, sondern weil du darfst.
Weil du bereit bist, dich zu erinnern.

Ich freu mich auf dich.

Anni

Du funktionierst, aber innerlich passt etwas nicht mehr.Du wachst auf – aber dein Umfeld bleibt, wo es war.Du sehnst dich nach Tiefe, nach Ruhe, nach echter Verbindung – aber spürst, wie alte Muster, Menschen oder Dynamiken plötzlich nicht mehr passen.

In dieser Folge spreche ich mit dir über den Schmerz hinter echter Veränderung:
- über das Gefühl, anders zu sein,- über das innere Ziehen zwischen deinem neuen Ich und deinem alten Lebenund darüber, wie du in dieser Zwischenzeit bei dir bleiben kannst.

Wenn du spürst, dass du gerade durch genau so eine Veränderung gehst:
Ich begleite dich in einem 1:1 Rückverbindungsraum – 6 Wochen tief, weich, echt.
Mehr dazu findest du hier: 1:1 Begleitung

Du willst mit einer Gruppe durch deinen Prozess gehen?

Dann trage dich gerne hier auf die Warteliste von Start, grow and shine ein.

Du bist nicht zu viel.Du bist nur bereit für mehr.

Danke, dass du da bist.

Instagram: bodymeetsmind

Du sehnst dich nach echter Verbindung – und merkst gleichzeitig, dass du oft emotional auf Abstand gehst oder einfach nicht das gewünschste Maß an Nähe in deinen Beziehungen hast?
In dieser Folge spreche ich darüber, ob deine innere Haltung unbewusst bestimmt, wie viel Nähe du zulassen kannst – oder ob du sie dadurch vielleicht sogar unbewusst abwehrst.

Wir erkunden, welche Schutzmechanismen dich davon abhalten, wirklich auf Augenhöhe in Beziehung zu treten – und welche Rolle dabei das Gefühl von Kontrolle, Sicherheit oder Überforderung spielt.

✨ Du bekommst:

• Impulse zur Selbsterforschung: Wo lebst du Nähe, wo Distanz?

• Die Einladung zu einem Perspektivwechsel

• Inspiration für eine neue Form von Begegnung – mit dir selbst und anderen Menschen

  
  

Wenn du dich oft fragst:
„Warum gerate ich immer wieder in Rückzug oder Konfrontation, obwohl ich mir echte Nähe wünsche?“
… dann ist diese Folge für dich.

Lass uns gemeinsam tiefer schauen – und neue Weg gehen.

Wenn du dabei begleitet werden willst:

Ich habe wieder Plätze für meine 1:1 Coaching Begleitung geöffnet.

6 Wochen. Tief. Ehrlich. Echt.

https://www.fyndery.de/online/kurs/15123/6-wochen-begleitung/?ref=13252

Und wenn du körperlich wieder in Balance kommen willst, findest du hier meine 1:1 Bewegungsbegleitung mit auf dich - deine Bedürfnisse, deine Ziele - abgestimmten Übungen:

https://www.fyndery.de/online/kurs/28730/dein-personalisierter-bewegungskurs/?ref=13252

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise.

Eine Reise, die in den letzten Wochen immer mehr Raum in meinem Leben eingenommen hat.

Ich erzähle dir vom Golden Cell Clearing - einer energetischen Methode mit 6 ätherischen Ölen, die auf Zellebene arbeitet. Eine Praxis, die mir persönlich sehr viel geschenkt hat und die ich mittlerweile fest in meinen Alltag integriert habe.

Und jetzt kommt das wirklich Spannende:

Während ich das Golden Cell Clearing für mich praktiziert habe, habe ich - unabhängig davon - zwei Weiterbildungen zum Thema ätherische Öle in der Medizin gemacht.

Und genau dort wurden viele der Öle, mit denen ich beim Golden Cell Clearing arbeite, aus wissenschaftlicher und therapeutischer Perspektive beleuchtet.

Es war unglaublich berührend zu sehen, wie das, was ich persönlich gespürt habe, sich in Studien, in klinischen Anwendungen und in der Forschung widerspiegelt.

Was ich gelernt habe:

Ätherische Öle werden in Kliniken eingesetzt, in der Pflege, in der Onkologie, in der Palliativmedizin. Sie werden erforscht, und die Ergebnisse sind deutlicher, als die meisten sich vorstellen. Allein auf der medizinischen Datenbank PubMed waren bis 2023 etwa 3.300 Studien zu ätherischen Ölen auffindbar (natürlich habe ich hier nicht jede einzelen gelesen).

Die Forschung zeigt hier immer mehr: Ätherische Öle können bei Schmerzen, Schlafstörungen, Übelkeit und psychischem Stress eine unterstützende Wirkung haben. Sie werden nicht als Ersatz für medizinische Behandlung eingesetzt, sondern als Ergänzung als eine sanfte, oft unterschätzte Unterstützung für den Körper in herausfordernden Zeiten.

Und genau solche Öle - wie beispielsweise Frankincense, Clove, Coriander, Petitgrain, Green Mandarin - arbeiten auch beim Golden Cell Clearing. Diese Verbindung zwischen meiner persönlichen Praxis und dem wissenschaftlichen Hintergrund hat mich tief berührt.

Es zeigt mir: Was ich spüre, ist real. Was mein Körper weiß, wird langsam auch von der Wissenschaft anerkannt.

Ähnlich wie die neuen Forschungsergebnisse im Hinblick auf Faszien und die Wirkungsweise von Akupunktur.

Lass uns verbunden bleiben!

Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit jemandem, dem sie auch etwas schenken kann. Das bedeutet mir die Welt.

Wenn du Fragen zu ätherischen Ölen oder meinen Coaching Begleitung hast, kannst du dich super gerne bei mir melden und wir schauen was du brauchst.

Instagram: @bodymeetsmind
Facebook: Bodymeetsmind

Ich freue mich, von dir zu hören und vielleicht magst du mit mir teilen, was hat dich in dieser Folge berührt hat.

Schreib mir gerne :)

Much Love,Anni

Mehr Infos zum Golden Cell Clearing: academy-of-light.de

Kennst du das Gefühl: Du sehnst dich nach echter Nähe – nach diesem tiefen „Ich werde gesehen“- und "Ich fühle mich verbunden"-Moment.
Aber sobald es passiert, zieht sich innerlich etwas zusammen. Ein Teil von dir will bleiben, aber ein anderer Teil will fliehen.Tief in dir willst Verbindung, hast aber gleichzeitig Angst dich darin zu verlieren, Angst dich verletztlich zu zeigen.

Was du dir im Außen also immer wieder erschaffst? Distanz.

In dieser Folge spreche ich über genau diesen Widerspruch.

Du bekommst eine kleine, kraftvolle Körperübung,
mit der du heute noch beginnen kannst, sicher in dir zu landen.
Ein Zuhause in dir – auch wenn’s außen wackelt.

Wenn du das Gefühl kennst, dass „alles funktioniert, aber du nicht (mehr) fühlst“ – und du dir wünschst, dich wieder lebendig, sicher und verbunden mit dir selbst zu erleben:

https://www.fyndery.de/online/kurs/15123/6-wochen-begleitung/?ref=13252
Ich begleite dich 1:1 in deinem Prozess– intuitiv, echt, in Tiefe.

Funktioniert dein Leben, doch du fühlst dich selbst nicht mehr?

In dieser Folge geht es um genau diesen leisen Schmerz:
Das Gefühl, dass etwas fehlt – obwohl „alles läuft“.

Das Gefühl von emotionale Leere trotz äußerem Erfolg – und warum du nicht neu werden musst, sondern nur zurück zu dir.

Diese Folge ist für dich, wenn du nicht mehr nur funktionieren, sondern wieder fühlen und in Verbindung kommen möchtest.Mit dir. Deinem Körper. Deinem Leben.

Ich teile mit dir:

✨Warum es vielen Menschen so geht – selbst, wenn das Leben „gut“ aussieht

Und wenn du tiefer gehen willst: Meine 1:1 Begleitung „Zurück zu dir“ – 6 Wochen für deine emotionale Reife, Selbstverbindung & echte Nähe

https://www.fyndery.de/online/kurs/15123/6-wochen-begleitung/?ref=13252

Du hast noch Fragen? Meld' dich gerne unter 0160/8491122

Entscheidungen treffen – aus deinem Inneren, in Klarheit & Integrität mit dir selbst.

Diese Woche nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Moment: Ich stand vor einer für mich großen Entscheidung, die mich emotional ganz schön durchgerüttelt hat.

In der Folge teile ich mit dir:

✨ Was mich in meiner Entscheidungsfindung wirklich weitergebracht hat

✨ Wie ich den Unterschied zwischen Angst & meiner Inneren Stimme gespürt habe

✨ Welche Fragen mir geholfen haben Klarheit zu finden

Wenn du das Gefühl kennst manchmal festzustecken, ein Profi im Zerdenken bist oder Angst hast, "falsch" zu entscheiden – hör unbedingt rein.

💬 Und wenn du das Gefühl hast, du brauchst jemanden, der mit dir durch diesen Prozess geht:

👉 Meine 1:1 Begleitung ist genau dafür da – um dich zurück zu deiner inneren Stimme zu führen und Klarheit zu finden.

Schreib mir einfach eine DM auf Instagram unter Bodymeetsmind oder unter 0160/8491122.

Ich freu mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.

In der heutigen Folge schauen wir uns an, wieso eine Antwort auf ein "Wie?" oder "Warum?" selten zur Veränderung führt und was es mit einem Erkenntnishaufen auf sich hat.

Hör‘ also unbedingt rein und schreibt mir super gerne auf Instagram unter @bodymeetsmind oder in WhatsApp unter 0160/8491122, wenn du dir deine Themen in einer 1:1 Coaching Begleitung genauer anschauen möchtest.

Viel Freude und bis ganz bald.

In der heutigen Folge sprechen wir über ein wichtiges Thema:Lücken schließen.

Nein, hier gibt es keine Handwerkertipps.

Da liegen nicht wirklich meine Stärken, aber ich bin ein richtig guter Coach und deswegen schauen wir uns an, was ich eigentlich mit Lücken schließen meine.

Wir sprechen darüber, was Lücken sind, wie sie entstehen,welche Auswirkungen sie auf deine zwischenmenschlichen Beziehungen haben und wie sie zu Distanz führen.

Hast du dich jemals gefragt, warum du dich von deinem Partner / deiner Partnerin, deinen Eltern, deinen Kindern oder deinen Freunden entfernt fühlst? Wieso es Situationen gibt, die euch gefühlt voneinander entfernen? Ohne, dass du es wirklich greifen kannst was da passiert?

Oft sind es unausgesprochene Gefühle, die zwischen unsstehen. Den Gefühlen folgen Gedanken udn wenn diese Maschinerie einmal gestartet ist, wird's schwierig.

Schwierig heißt aber nicht unmöglich.

Also Lust das zu ändern? Wieder mehr Nähe zu (er)leben?

Dann unbedingt reinhören.
Diese Folge ist für dich, wenn du

• dir mehr Nähe in deinen Beziehungen wünschst

• die Distanz Stück für Stück abbauen möchtest

• endlich verstehen möchtest, welchen EinflussStörgefühle auf unser Zusammenleben haben

Hör‘ also unbedingt rein und schreibt mir super gerne aufInstagram unter @bodymeetsmind oder meiner dienstlichen WhatsApp 0160/8491122, wenn du dir deine Themen in einem 1:1 Coaching mal genauer anschauen möchtest.

Viel Freude und bis ganz bald.

Hast du dich schon einmal gefragt, wie deine innere Haltung dein Handeln, Fühlen und sogar deine Gespräche beeinflusst?

Wünschst du dir endlich wieder Gespräche auf Augenhöhe? Egal ob mit deinen Liebsten, im Berufs- oder Alltagsleben?

Dann solltest du unbedingt in diese Folge reinhören.

Diese Folge ist insbesondere dann für dich:

• wenn du dich und dein Gegenüber besser verstehen möchtest
• wenn du Verantwortung für dein Handeln, Fühlen und auch für die Art und Weise, wie du Gespräche führst übernehmen möchtest

Lass uns gemeinsam schauen, wie sehr deine innere Haltung durch dich hindurch spricht und in welchen Situationen das vermehrt vorkommt.

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Folge mir gerne auf Instagram unter @Bodymeetsmind und wenn du Lust auf exklusive Angebote und News hast kannst du dich hier für den Newsletter eintragen:

https://7f4310f0.sibforms.com/serve/MUIFACetVW6UGrWsN8LMSEeh8OnjaL4Y1ZKSjjMJT9iK8Tnm43_gtxyy4non8X2G5LXW-gtPy9glvJTMIV8Ka67EgTWKc-WgtLR3USEBLJzDfjUpnc6ejjrphm1OVSo1fLkoz0S6VV03QwE7CIx3VYJg4wnYhE1Md4SC5xxKcEH0kD0ZdOO1o1lzUITlEBqkMCDLYiLMb0ZuOHzK

In der heutigen Folge sprechen wir über einen Reichtum, der unbezahlbar ist: deine Gesundheit.

Ich verrate dir meine drei effektivsten Stellschrauben und wie du dein Wohlbefinden mit ihnen positiv beeinflussen kannst.

Kleine Erinnerungen schaden nicht ;)

Also, ganz viel Freude beim Hören.

Hast du dich jemals gefragt, warum bestimmte Worte oder das Verhalten anderer Menschen einen so starken Einfluss auf deine Emotionen haben?

In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in die faszinierende Welt der Gefühle ein und das Beste daran?

Folge mir gerne auf Instagram unter Bodymeetsmind

Herzlich Willkommen zur ersten Folge Bodymeetsmind.

In dieser ersten Folge erfährst du wer ich bin und natürlich auch was dich in den kommenden Episoden erwartet.

Ich bin Anni - deine Gastgeberin - und ich glaube fest daran, dass die Verbindung von Körper und Geist die ersten Schritte in ein erfüllteres und lebendigeres Leben sind.

Gemeinsam werden wir Themen wie Bewegung, Coaching und natürlich Gesundheit erkunden. Du wirst wertvolle Werkzeuge an die Hand bekommen, um dein volles Potenzial zu entfalten und deinem Selbst immer näher zu kommen.
Um dir gleich zu Beginn etwas Wertvolles mit auf den Weg zu geben, lade ich dich ein, eine einfache, aber kraftvolle Übung auszuprobieren. Diese erwartet dich natürlich im Podcast.

In dieser Folge öffnen wir ein Thema, das vielen vertraut ist, aber kaum jemals wirklich laut besprochen wird:

Wie verändert sich unsere Sexualität in einer langen Beziehung? Was passiert, wenn oben drauf noch Kinder ins Leben kommen? Und was, wenn sich alles so anfühlt, als wären wir nicht mehr dieselben Menschen wie vorher?

Meine Gästin Annika Nowottny (Coach für erfüllte Partnerschaften als Eltern) teilt in einem sehr offenen und ehrlichen Gespräch, wie es sich anfühlt, wenn das Sexleben nicht mehr das ist, was es war und warum das eigentlich eine einzige große Einladung sein kann.

Gemeinsam sprechen wir darüber, wie sich Sexualität nach Jahren und nach Kindern verändert und warum das absolut normal ist. Wir erkunden, was es bedeutet, sich selbst und den eigenen Körper bewusst neu zu entdecken.

Wir sprechen über Slow Sex: Warum Langsamkeit im Sexleben keine Einschränkung ist, sondern ein echtes Geschenk.

Wir stellen uns die Frage, die sich so viele nicht trauen zu stellen: Was möchte ich eigentlich? Was brauche ich? Was mag ich?

Was diese Folge besonders aufrüttelt: Unsere Vorstellungen von Sexualität sind oft so tief von dem geprägt, was wir in Medien sehen, sodass wir kaum mehr wissen, was wirklich unser eigenes Erleben ist.

Diese Folge ist eine Einladung, genau dort innen zu fühlen.

Fern von Erwartungen, Vergleichen und vorgegebenen Bildern.

Diese Folge ist für dich, wenn du:

• in einer langen Beziehung bist und dich deiner Sexualität nicht mehr sicher bist
• nach Kindern das Gefühl hast, deinen Körper und dich selbst neu kennenlernen zu müssen
• dir wünschst, dass dein Sexleben bewusster, aufrichtiger und vor allem deins wird
• einfach neugierig bist, wie andere Frauen über diese Themen sprechen - offen und ohne Tabu

Annika arbeitet, wie ich auch, mit der Into Being® Methode von Dana Schwandt - eine gemeinsame Grundlage, die sich auch im Gespräch spürbar war.

Mehr zu Annika findest du hier:Website: annikanowottny.com

Instagram: @annika_nowottny_coaching

Much Love,Anni

In der heutigen Folge teilen Magdalena Schmid Noerr und ich gemeinsam unsere Erlebnisse und Erkenntnisse vom Wild & Free Event von Dana Schwandt in Berlin.

Wir sprechen darüber, was geschieht, wenn wir aufhören zu kämpfen und Sanftheit, Ehrlichkeit und Verbundenheit einladen. Wir sprechen über Momente der Verwirrung, die sich nicht durch Nachdenken, sondern durch einen Impuls, ein Erleben, ein Dasein lösen. Wir sprechen auch über das Öffnen von inneren Räumen und warum genau dort Nähe, Verbindung und echte Begegnung entstehen können.

Diese Folge lädt dich ein zu verstehen, was zwischen all dem Trubel und den Worten passiert:

• in die Magie des Moments
• in dem Lauschen auf das, was sich zeigen will
• in das Vertrauen, dass nicht alles sofort verstanden werden muss
• in die Erfahrung, dass Bewusstsein sich oft im Erleben entfaltet

Wir teilen persönliche Eindrücke, leise Erkenntnisse und das, was uns innerlich bewegt hat.

Diese Folge ist für dich, wenn du:

• gerade und immer wieder Widerstand in dir spürst
• merkst, dass Verwirrung Teil deines Weges ist
• dich nach echter Verbindung sehnst
• neugierig bist, was passiert, wenn du Raum öffnest, statt zu kontrollieren

Lass uns gerne in den Kommentaren an deinen Gedankekn und Impulsen teilhaben. Zeig dich und was dich bewegt.

Gäste: Magdalena Schmid Noerr

Event: Wild & Free 2026 von Dana Schwandt, Berlin

Wie oft hetzt du durch deinen Tag? Von einem "Ich muss noch schnell..." zum nächsten?

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Bewusstseinsarbeit deinen Alltag radikal verändern kann und zwar genau dort, wo du ihn lebst: beim Wäschefalten, beim Einkaufen, in den kleinen Momenten zwischen den großen To-Dos.

In dieser Folge erfährst du:

• Wie unbewusste Gedanken und Geschichten deine Realität prägen (und wie du sie erkennst)
• Warum der Satz "Ich mache hier immer alles alleine" vielleicht gar nicht wahr ist
• Wie du aus dem "Schnell-Schnell-Modus" aussteigen und Langsamkeit als Geschenk entdecken kannst
• Was echte Bewusstseinsarbeit im Alltag bedeutet, aber jenseits von Meditation und Yoga
• Welche Transformation möglich wird, wenn du beginnst, deine inneren Muster zu sehen

Außerdem erzähle ich dir von meinem Prozess vor einem besonderen Event mit meiner Mentorin Dana Schwandt.

Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten und dich zu fragen: Welche Geschichten erzählst du dir? Und sind sie wahr?

Hast du Wünsche oder Anregungen zum Podcast?Schreib's mir gerne in die Kommentare :)

Much Love,Anni

Der Jahresanfang bringt oft Druck, Erwartungen und das Gefühl, direkt wissen zu müssen, wo es hingeht.

Du wirst eingeladen, innezuhalten, nachzuspüren und dem neuen Jahr nicht mit Tempo, sondern mit Präsenz zu begegnen und mehr Jetzt-Momente zu erleben.

Hast du Wünsche oder Anregungen zum Podcast?

Schreib's mir gerne in die Kommentare :)

In dieser Folge spreche ich mit Magdalena Schmid Noerr über Bewusstseinsevolution und darüber, warum echte Veränderung nicht im Verstehen endet, sondern erst dort beginnt, wo wir beginnen, Erkenntnisse immer wieder und wieder zu verkörpern.

Wir schauen gemeinsam auf die Kraft unserer Geschichten und Konditionierung. Darauf, wie sehr alte Prägungen unser Erleben, unsere Beziehungen und unsere Entscheidungen steuern im Heute noch steuern und zwar selbst dann, wenn wir uns so sehr wünschen, anders zu handeln oder zu fühlen.

Es geht um Coaching als Bewusstseinsarbeit und als Raum, in dem innere Entwicklung möglich wird, weil wir beginnen, das Erkannte im Körper, im Nervensystem und im Alltag immer mehr zu integrieren.

Wir teilen persönliche Einblicke, wie sich eigene Begrenzungen und Widerstände im Leben zeigen und was uns dabei hilft, immer wieder daraus zu wachsen, statt mit Härte gegen uns selbst zu kämpfen.

Ein besonderer Teil dieser Folge ist unsere gemeinsame sinnliche Erfahrung mit ätherischen Ölen.

Wir machen einen Live-Riechtest mit Wild Orange, Lavendel und Peppermint und sprechen darüber, wie Düfte unmittelbar auf unser Nervensystem, unsere Wahrnehmung und unser Bewusstsein wirken können.

Magdalena erzählt welche die ätherischen Öle auf uns haben und wie sie uns bestmöglich in unserem Alltag unterstützen können, damit wir lernen insgesamt entspannter und geerdeter werden und so immer fester im Sattel unseres eigenen Lebens sitzen können.

Gut geölt ist halb entspannt.

Wenn du mehr du den erwähnten Ölen erfahren willst, kannst du hier reinschnuppern:

Hier findest du eine Zusammenstellung von Lavendel, Wild Orange und Peppermint.

Und falls du tiefer einsteigen möchtest, findest du hier ein ideales Angebot für Einsteiger.

In dem Kit befinden sich neben den drei Ölen noch 5 weitere hochwertige Öle, fraktioniertes Kokosöl und ein Diffuser. Außerdem entfällt für dich bei diesem Angebot auch die Einschreibungsgebühr.

Weitere Informationen zu Magdalena findest du hier:

Website: https://magdalenaschmidnoerr.wordpress.com/

Instagram: magdalenaschmidnoerr

Facebook: Magdalena Schmid Noerr

Mail: Hello@magdalenaschmidnoerr.com

In dieser Folge tauchen Magdalena Schmid Noerr und ich tief ein in die Dynamiken, die echte Verbindung und Nähe in unseren Leben oft unbewusst verhindern.

Wir sprechen darüber, wie schnell wir andere Menschen innerlich in eine Täterrolle schieben - im Liebesleben, in Freundschaften, mit Eltern, Kindern oder auch im Arbeitskontext - und wie dadurch Fronten entstehen, wo eigentlich Verbindung möglich wäre.

Wir sprechen über die Fragen wie:

• Warum erschaffen wir oft genau die Unsicherheit, vor der wir Angst haben?
• Warum sagen wir Ja, obwohl wir Nein fühlen?
• Wie sehr verlieren wir uns selbst in Anpassung, Harmoniebedürfnis oder fehlenden Grenzen?

Und was braucht es, um wieder auf Augenhöhe in Beziehung zu treten?

Außerdem geben wir einen kleinen Ausblick auf unsere gemeinsame Arbeit im Sommer:

Golden Cell Clearing im Juni
Immersion zum Thema Fülle im Juli & August

Wenn du spürst, dass du tiefer mit uns arbeiten möchtest, melde dich gerne bei uns.

Disclaimer:In dieser Folge sprechen wir auch über die Öle von doTERRA.
Daher enthält diese Folge unbezahlte Werbung / Empfehlungen.

Wenn du Lust hast mit mir zu arbeiten, kannst du hier Kontakt aufnehmen:

Instgram: bodymeetsmind

Facebook: Angelika Massold

Mobile / WhatsApp : 01608491122

Mehr zu Magdalena Schmid Noerr findest du hier:

https://magdalenaschmidnoerr.wordpress.com/

Instagram: magdalenaschmidnoerr