Lisa Letessier, psychologue clinicienne et auteure, nous livre ses conseils pour maintenir le bien-être acquis pendant les vacances, elle explique comment intégrer ces moments de détente dans notre quotidien.

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00:16 - Introduction et contexte

01:33 - Perception des vacances dans la société française

02:14 - Dépasser les préjugés sur les vacances

05:07 - Se connecter à ses besoins

07:17 - Organiser des vacances réussies

09:02 - Durée idéale des vacances

11:20 - Lâcher prise et gérer le contrôle

13:20 - Vacances en famille ou entre amis

22:05 - Importance de la nature

26:15 - Bienfaits de l'ennui

27:49 - Retour en douceur après les vacances

31:01 - Maintenir les bienfaits des vacances

33:18 - Motivation derrière le livre

36:15 - Réflexions personnelles

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Thanh Nghiem, ingénieure et auteure française, partage son parcours marqué par des réussites notables mais aussi par des luttes internes contre les addictions. À travers ses œuvres, elle explore les grands défis de notre époque, en soulignant l'importance de l'intelligence collective, ainsi que les rôles essentiels de la technologie et de l'éducation dans la transformation sociétale.

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00:00:20 Introduction de Thanh Nghiem 

00:03:06 Le parcours de Thanh Nghiem en tant que femme entrepreneur 

00:07:12 L'impact de la maladie de sa mère sur son cheminement intérieur 

00:14:35 La guérison de la boulimie grâce au travail intérieur 

00:27:03 Le projet 'Right to Repair' pour les jeunes décrocheurs 

00:24:19 Le manifeste du Crapaud fou co-écrit avec Cédric Villani 

00:02:00 La vision de Thanh Nghiem pour un avenir durable et équitable 

00:40:12 Le rôle de la France et de la culture vietnamienne dans la promotion de valeurs durables 

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🌟 Guérir des blessures de l’enfance avec le Dr Yasmine Lienard 🌟 #traumatismesdanslenfance #stressposttraumatique #blessuresemotionnelle #santémentale Dans cet épisode, le Dr Yasmine Lienard, psychiatre et autrice du livre Guérir des blessures de son enfance, nous éclaire sur l’impact des traumatismes de l’enfance et les moyens de s’en libérer. À travers des approches mêlant science, bienveillance et spiritualité, elle partage des outils pour comprendre nos émotions, apaiser nos souffrances et retrouver un équilibre intérieur. Ce podcast aborde : ✔️ L’impact durable des traumatismes de l’enfance sur notre vie d’adulte ✔️ L’importance de la bienveillance envers soi-même pour entamer un processus de guérison ✔️ Des techniques concrètes comme l’EMDR, la méditation et les thérapies psychocorporelles ✔️ Un message d’espoir pour transformer nos blessures en force intérieure Un échange poignant et éclairant pour mieux comprendre nos émotions et avancer sur le chemin de la résilience. 🌐 Retrouvez la transcription et d'autres ressources ici : 👉 https://www.bloomingyou.fr/traumas-d-enfance-et-sante-mentale-impact-sur-les-emotions-et-comportements-adultes/ 🌐 Suivez-nous sur nos réseaux sociaux : 🎧 Plateformes d'écoute : https://audmns.com/lPrnMUH 📸 Instagram : https://www.instagram.com/bloomingyou_fr/ 🔗 LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/bloomingyou/ 📘 Facebook : https://www.facebook.com/mybloomingyou 🕒 Chapitrage 00:00 - Introduction : Les traumatismes de l’enfance 01:56 - Comprendre l’impact des blessures précoces 07:09 - La bienveillance comme clé de guérison 13:24 - Des approches thérapeutiques pour apaiser les souffrances 20:55 - Le lien entre santé individuelle et collective 35:00 - Chemin vers un équilibre émotionnel 45:06 - Conclusion : Trouver la résilience

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Patrick Clervoy, médecin psychiatre et auteur de "Frères d'armes" (Odile Jacob), partage ses expériences en tant que médecin militaire en Centrafrique, en ex-Yougoslavie et en Afghanistan. Il aborde les défis émotionnels et moraux rencontrés, la fraternité au sein des forces armées, et l'impact des conflits sur les civils.

Les thèmes abordés incluent :

• Les défis émotionnels et moraux des zones de conflit
• La fraternité au sein des forces armées
• L'impact des conflits sur les civils
• La résilience des pacifistes

Nous abordons également les leçons tirées pour améliorer l'aide humanitaire et les efforts de paix internationaux. Patrick Clervoy souligne l'importance du témoignage, de l'écoute et de l'espoir pour construire une communauté humaine unie.

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00:00:02 Présentation de Patrick Clervoy

00:02:28 Premières expériences en Centrafrique 

00:06:04 La fraternité au sein des forces armées 

00:09:54 L'impact des erreurs de guerre sur les équipes humanitaires 

00:21:27 Améliorer la sécurité et l'efficacité de l'aide humanitaire 

00:24:35 Les 'Wali' en Centrafrique 

00:27:51 La résilience des pacifistes en temps de conflit 

00:39:10 Transition vers la vie civile et leçons tirées 

00:42:22 Influences littéraires et philosophiques 

00:44:13 Éléments d'espérance pour l'avenir 

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Et si notre corps avait quelque chose à nous dire ? Dans cet épisode enregistré en 2014, Michel Odoul, fondateur de l’Institut Français de Shiatsu, explore les liens entre douleurs physiques, émotions profondes et équilibre intérieur. À travers une approche psycho-énergétique fondée sur la médecine traditionnelle chinoise, la psychologie jungienne et l’épigénétique, il invite à repenser notre manière de comprendre la maladie et le soin. 👉 Un échange pour celles et ceux qui cherchent du sens à ce qu’ils traversent. 👉 Pour mieux comprendre comment notre corps reflète parfois ce que l’on n’exprime pas. 📍 Chapitres de l’épisode : 00:00 Introduction – Corps, esprit et épigénétique 03:38 Qu’est-ce que le shiatsu ? 04:51 Les fondements de la psycho-énergétique 07:18 Corps et esprit : une même structure 09:50 Du symptôme à l’émotion : le décodage corporel 12:19 Émotions et immunité : un lien prouvé 13:02 Les comportements accidentogènes 14:46 Accompagner sans imposer : le rôle du praticien 17:10 Guérison : une réappropriation de soi 20:07 Barrages intérieurs et somatisations 21:48 Addictions, anesthésie et désespérance 24:53 L’insomnie vue par la psycho-énergétique 27:15 Responsabilité vs culpabilité 31:42 Peut-on toujours trouver un sens ? 33:02 Les limites de l’interprétation 38:41 Approches complémentaires et médecine classique 41:11 Facteurs environnementaux et santé 43:59 Le parcours personnel de Michel Odoul 45:53 Ce qui l’a profondément marqué 48:21 Ce en quoi il croit 49:51 Ce qui l’inspire, le touche, le met en colère 51:50 Son mantra 📚 Pour aller plus loin : Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi – Michel Odoul (Albin Michel) 💻 Transcription complète sur : https://www.bloomingyou.fr/decoder-les-messages-du-corps-comprendre-pour-guerir/ 🌐 BloomingYou : 🎧 Podcast : https://audmns.com/aMCIbmv 📸 Instagram : https://www.instagram.com/bloomingyou_fr/ 📘 Facebook : https://www.facebook.com/mybloomingyou 🔗 LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/bloomingyou/

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Page web de l'épisode : https://www.bloomingyou.fr/le-perinee-et-le-pelvis-tous-ce-que-vous-devez-savoir-sans-tabous/ Smartlink du podcast : https://audmns.com/ofcZDZv S'inscrire à la newsletter : https://www.bloomingyou.fr/newsletter-inscription/?email=

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Quel sont les bonnes pratiques pour protéger son coeur ?

• En France, 25 % des décès sont provoqués par les maladies cardio-vasculaires. On recense actuellement une moyenne de 400 décès par jour.
• Les maladies cardiovasculaires sont la 2e cause de mortalité chez l’homme (après les cancers) mais la 1ère cause de mortalité chez la femme.
• Les Françaises meurent près de 7 fois plus de maladies cardiovasculaires que de cancers du sein.

Et quand les maladies cardiovasculaires ne tuent pas, elles provoquent de nombreux handicaps comme l’hémiplégie ou la maladie d’Alzheimer.

Pour prévenir les maladies et accidents cardiaques le Dr Jacques Fricker nous explique pourquoi et comment une alimentation saine ainsi que l’activité physique sont essentielles.

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Définition élargie de l'intelligence

Dans ce podcast, j'ai eu le privilège de m'entretenir avec Christophe Bourgois Constantini, un entrepreneur reconnu et mentor émérite. Notre conversation a tourné autour d'un sujet fascinant : l'intelligence dans toutes ses dimensions. Christophe a brillamment mis en lumière que l'intelligence transcende largement le cadre rigide des tests standardisés pour englober une multitude d'aspects tels que l'émotionnel, le créatif, l'intuitif et même l'existentiel. Il nous a dévoilé, avec une éloquence propre à son expérience, les dix formes d'intelligence qui nous habitent, à différents niveaux, et souligné combien il est important de les reconnaître et de les cultiver. Son discours, ponctué de réflexions profondes, nous rappelle l'importance de s'adapter avec aisance aux diverses situations de la vie. Avec générosité, il a partagé des astuces pour aiguiser notre intuition, telles que la pratique alternée de la pensée convergente et divergente. Pour finir, il nous encourage, à plonger dans l'exploration de nos passions et de nos dons uniques. Une invitation, mes chers auditeurs, à s'engager sur le chemin de la découverte de soi.

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Décryptage de la pédopsychiatrie avec le médecin psychiatre Bruno Falissard

Si les enfants bénéficient aujourd’hui de tous les soins nécessaires pour leur santé physique, il n’en est pas vraiment de même pour leur santé mentale. Et pourtant, l’époque ne les épargne pas d’un point de vue psycho-social : internet, les écrans, le climat compétitif, les changements internationaux et climatiques. Et toujours, les éternels conflits familiaux ou animosités vécues à l’école.

Pour mieux comprendre les enjeux de la santé mentale des jeunes, nous sommes allés à la rencontre du Dr Bruno Falissard, l’auteur de « Soigner la souffrance psychique des enfants » aux éditions Odile Jacob.

Pédopsychiatre de formation, Bruno Falissard est également directeur d’un centre de recherche Inserm en épidémiologie, membre de l’Académie Nationale de médecine, et ancien Président de l’Association Internationale de psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent.

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le professeur Laurent Karila, psychiatre et addictologue, présente son livre "Docteur addict ou pas". Il explore la complexité de l'addiction, le rôle du cerveau et les psychédéliques comme thérapie.

Les sujets clés sont :

• Facteurs de risque de l'addiction
• Addiction comme maladie chronique
• Usage problématique des écrans
• Psychothérapie assistée par psychédéliques

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🎙️ Dr. Christophe André - Estime de soi et bien-être : l'équilibre à trouver

Le Dr. Christophe André, psychiatre et auteur de renom, nous éclaire sur l'impact de l'estime de soi sur notre bien-être et nos relations. À une époque où la réussite personnelle et l'image de soi sont omniprésentes, il nous invite à adopter une perspective plus équilibrée et à réconcilier estime de soi et altruisme.

Dans ce podcast, il aborde :
✔️ Le rôle essentiel de l'estime de soi dans notre bien-être mental
✔️ Les fausses croyances sur l'estime de soi et leurs conséquences
✔️ Les liens entre estime de soi et relations interpersonnelles
✔️ Pourquoi et comment réconcilier estime de soi et altruisme
✔️ Des conseils pratiques pour renforcer son estime de soi au quotidien

Un voyage intérieur pour mieux comprendre les mécanismes de l'estime de soi et retrouver un équilibre entre épanouissement personnel et ouverture aux autres.

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🕒 Chapitrage YouTube - Dr. Christophe André - Estime de soi et bien-être

00:00 - Introduction et présentation du Dr. Christophe André
01:30 - Pourquoi notre époque est obsédée par l'image de soi ?
02:40 - Qu'est-ce que l'estime de soi ? Définition et importance
04:50 - Les trois grandes questions qui définissent l'estime de soi
06:50 - Le lien entre estime de soi et santé mentale
09:20 - Différence entre estime de soi et confiance en soi
12:00 - Qu'est-ce qu'une "bonne" estime de soi ?
15:00 - Le narcissisme : haute estime de soi, mais est-elle "bonne" ?
18:30 - L'importance de la stabilité de l'estime de soi
22:00 - Interdépendance et estime de soi : comment les autres influencent notre regard sur nous-mêmes
26:00 - Les pathologies liées à une mauvaise estime de soi (anxiété, dépression, narcissisme)
30:00 - L'oubli de soi : un concept clé pour retrouver le bien-être
35:00 - L'impact des réseaux sociaux sur l'estime de soi et le narcissisme contemporain
39:00 - Les grands pièges de l'estime de soi et comment les éviter
42:00 - Exercices pratiques pour renforcer son estime de soi au quotidien
47:00 - Le message clé du livre "S'estimer et s'oublier"
50:00 - Conclusion et mots de fin du Dr. Christophe André

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Jean-Philippe Lachaux, éminent neuroscientifique, partage ses recherches approfondies sur les mécanismes cérébraux des champions sportifs et artistiques. Il révèle les "super-pouvoirs" qui leur permettent d'atteindre des niveaux extraordinaires de concentration.

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00:02 - Introduction

03:37 - L'importance de la concentration pour les athlètes

04:13 - Les techniques des champions pour atteindre une concentration optimale

11:37 - Comparaison entre sportifs et intellectuels de haut niveau

20:46 - L'importance de l'erreur et du non-effort

26:09 - Conseils pour développer la concentration

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Ancienne Miss France devenue médecin généraliste et l'auteure de l'ouvrage En pleine forme (Marabout), son parcours exceptionnel lui offre une perspective unique sur ces thématiques importantes.Comment, en effet, son expérience en tant que Miss France 2013 a-t-elle modelé sa conception du bien-être, et se reflète-t-elle dans sa pratique médicale? Quels sont ses conseils pour trouver l'équilibre entre les exigences du quotidien et le maintien d'une bonne santé mentale et physique?

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Cette pandémie a profondément affecté le bien-être psychologique des Français, plongés dans un isolement inédit, une anxiété généralisée et une incertitude constante. Les plus impactés ayant été les jeunes, les femmes et les personnes en situation précaire.

Les études ont révélé une augmentation significative des cas de dépression et d'anxiété, soulignant une urgence de santé publique souvent sous-estimée.

Face à ces constats, plusieurs questions émergent:

• Comment la crise a-t-elle mis en lumière l'importance de la résilience, de la solidarité et la valorisation des aspects culturels et naturels de la vie?
• Comment une vision globale de la santé, incluant les dimensions environnementales, animales et humaines, peut-elle façonner un avenir meilleur?
• En quoi diminuer la consommation d'écrans et les activités physiques et culturelles peuvent-elles améliorer notre mode de vie?

Questions auxquelles répond l'ouvrage de Nicolas Franck et Frédéric Haesebaert, Protéger sa santé mentale après la crise (Odile Jacob).

Nicolas Franck, est médecin psychiatre, chef de pôle au centre hospitalier Le Vinatier et enseignant à l'université Claude-Bernard de Lyon. Il est, également, l’auteur des ouvrages La Schizophrénie, Entraînez et préservez votre cerveau, et Covid-19 et détresse psychologique.

Frédéric Haesebaert, quant à lui, est psychiatre, docteur en neurosciences et chef de service au centre hospitalier Le Vinatier à Lyon. Il se distingue par une approche thérapeutique innovante, intégrant la nature dans les soins destinés aux jeunes adultes atteints de troubles mentaux.

Page web de l'épisode : https://www.bloomingyou.fr/comment-proteger-sa-sante-mentale-apres-les-crises/

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Dans le vaste panorama des spiritualités orientales qui ont touché et conquis l’esprit d’un grand nombre d’Occidentaux, le bouddhisme tibétain a occupé une place particulièrement remarquable. Son principal émissaire, le Dalaï Lama, est aussi célèbre que le pape dans le monde occidental.

En France, deux personnalités ont grandement contribué à la popularisation et à l’essor de cette tradition millénaire.

Le moine et écrivain à succès, Matthieu Ricard, ainsi que le lama Sogyal Rinpoché, auteur vedette du Livre tibétain de la vie et de la mort. Un bestseller traduit dans 80 pays et écoulé à plus de 3 millions d’exemplaires.

Cependant, derrière ce représentant éminemment de la sagesse bouddhiste, se dissimule une personnalité beaucoup plus sombre.

En 2017, la presse révèle au grand jour les allégations d’abus physiques et sexuels perpétrés par Sogyal Rinpoché.

Olivier Raurich, notre invité aujourd’hui, a connu cet homme. Il fut longtemps son interprète en France et présida pendant plus de deux décennies la branche française de Rigpa, l’association internationale fondée par Sogyal.

A travers son témoignage, Olivier Raurich nous ouvre les coulisses de l’ascension fulgurante, des dérives dévastatrices, et de la chute précipitée du lama.

Cet ancien élève de l’École Normal Supérieure de la rue d’Ulm spécialiste de la théorie du chaos et également enseignant de la sagesse bouddhiste et de la pleine conscience. Il est l’auteur de plusieurs ouvrages, dont celui qui nous réunit aujourd’hui Splendeurs et misères du bouddhisme tibétain paru aux éditions Albin Michel.

Page web de l'épisode : https://www.bloomingyou.fr/les-coulisses-troublantes-du-bouddhisme-tibetain-entretien-avec-olivier-raurich/

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Une croyance répandue perdure: la vie nous impose un schéma bien défini. Elle se divise en différentes étapes. Une période de jeunesse et de retraite où l'on peut voyager et poursuivre nos passions en toute liberté.

Entre ces deux moments, s’écoule une période de responsabilité dite adulte. Nous sommes alors encouragés à mettre de côté certains de nos rêves pour bâtir un foyer et une carrière.

Pourtant, selon Corinne Vachon, ces limites ne sont que des barrières auto-imposées.

Mère de trois enfants, photographe et exploratrice intrépide, Corinne Vachon est partie à la rencontre des peuples premiers et nomades du monde entier.

Son travail captivant saisit et partage toute la splendeur de ces cultures, ainsi que celles de leurs terres préservées, épargnées par l'agitation du monde moderne.

À travers le prisme de la photographie de Corinne Vachon, nous sommes appelés à embrasser la beauté de la diversité et à célébrer la richesse de nos racines.

Comment cette mère de famille est-elle devenue photographe? Quelles ont été les étapes de sa reconversion ? Quels obstacles a-t-elle rencontrés? Comment réussit-elle à concilier sa vie familiale avec sa vie de photographe-voyageuse? Quel message cherche-t-elle à passer à travers ses œuvres?

Corinne Vachon a accepté de répondre à ses questions nous permettant d’explorer la manière dont nous pouvons harmoniser nos aspirations avec la réalité.

Page web de l'épisode : https://www.bloomingyou.fr/au-dela-des-limites-la-vision-intrepide-de-corinne-vachon-a-travers-son-objectif/

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 Le tarot de Marseille en pratique

Considéré longtemps comme un instrument réservé aux médiums et aux voyants, le Tarot est devenu un outil populaire.

Ses origines historiques et géographiques restent très floues. Certains avancent qu’il serait né dans l’Antique Inde et d’autres dans l’Égypte des pharaons.

Un seul élément est certain, le Tarot est apparu pour la première fois en Europe au XIIIème siècle.

Malgré son incroyable longévité et sa popularité actuelle, le Tarot reste encore une énigme pour une grande majorité d’entre nous.

Afin qu’il n’en soit plus une, nous avons reçu Fabrice Pascaud, ancien journaliste, devenu tarologue et astrologue.

1. Comment expliquer la pérennité du Tarot?

2. Comment se construit le lien avec le Tarot de Marseille?

3. Comment s’initier à la pratique et au symbolisme du Tarot de Marseille?

4. Quels sont les fondamentaux pour bien interpréter le Tarot?

5. Comment devient-on tarologue et astrologue?

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Dans cet épisode, nous accueillons Stéphane Moriou, expert en leadership et auteur de Feedback, Le pouvoir des conversations. Il nous partage sa vision du feedback, non pas comme un simple outil de management, mais comme un véritable levier de croissance personnelle et collective.

Au programme de cet épisode :

✔️ Pourquoi le feedback est-il une compétence essentielle et non un gadget de communication ? ✔️ En quoi le feedback peut-il être un moteur de haute performance dans l’entreprise et au-delà ? ✔️ Comment bien donner et recevoir du feedback pour éviter les résistances ? ✔️ Pourquoi le feedback est-il la clé de la reconnaissance et du bien-être au travail ? ✔️ Comment instaurer une véritable culture du feedback en entreprise, en famille et dans la société ?

🚀 Un épisode incontournable pour celles et ceux qui veulent progresser, s’épanouir et créer des interactions plus riches et constructives.

💡 Et si le feedback était bien plus qu’une technique, mais une nouvelle manière d’interagir et de grandir ensemble ? 📖 Feedback, Le pouvoir des conversations – Stéphane Moriou 📚 Découvrez le livre ici : https://amzn.to/4bHy1Pg

🌐 Retrouvez la transcription et les ressources complémentaires ici : 👉 https://www.bloomingyou.fr/lart-du-feedback-decryptage-avec-stephane-moriou/

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🕒 Chapitrage :

00:00 - Introduction : Pourquoi le feedback est-il si mal compris ? 02:15 - Le feedback, un outil de management ou un levier de transformation ? 06:40 - Feedback et reconnaissance : l’enjeu majeur en entreprise 12:20 - Comment bien formuler un feedback constructif ? 18:05 - Les erreurs à éviter et les résistances au feedback 24:15 - Instaurer une culture du feedback : mode d’emploi 30:45 - L’impact du feedback dans la sphère personnelle et familiale 35:30 - Conclusion : Vers une société du feedback ?

🔍 Le feedback est un superpouvoir sous-estimé. Apprenez à l’utiliser pour mieux interagir et évoluer dans tous les domaines de votre vie ! 🚀

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Dans cet épisode, nous accueillons Fanny Nussbaum, docteure en psychologie spécialisée en neurosciences de l’intelligence et de la performance, et autrice de L’Art de l’Excellence – En finir avec la dictature des humanistes (Éditions Alizio). Elle nous invite à repenser notre vision de l’excellence et à nous libérer des carcans idéologiques qui brident la performance et la grandeur humaine.

Au programme de cet épisode :
✔️ Pourquoi l’excellence est-elle perçue négativement dans notre société actuelle ?
✔️ Essentialisme vs existentialisme : quelle vision du monde permet réellement de s’accomplir ?
✔️ L’influence des valeurs humanistes sur la science, la parentalité et le travail
✔️ Comment cultiver la performance et développer une mentalité d’excellence ?
✔️ Les clés pour penser librement et oser être audacieux

🚀 Un épisode passionnant pour celles et ceux qui veulent dépasser les dogmes et révéler leur plein potentiel !

💡 Et si vous repensiez votre rapport à la performance et à l’excellence ?
👉 L’Art de l’Excellence – Fanny Nussbaum
📖 Découvrez le livre ici : https://amzn.to/3F5ObWe

🌐 Retrouvez la transcription et les ressources complémentaires ici :
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🕒 Chapitrage :
00:00 - Introduction : Pourquoi l’excellence est-elle si mal vue ?
03:15 - Essentialisme vs existentialisme : deux visions du monde en opposition
07:40 - La tyrannie des valeurs humanistes : quel impact sur la science et le progrès ?
12:50 - Comment oser être plus grand, plus fort, plus performant ?
18:20 - L’influence de la démographie et du contexte social sur l’individu
25:40 - L’importance de l’audace et du dépassement de soi
32:10 - Conclusion : Redéfinir l’excellence pour une société plus ambitieuse

🔍 Une discussion stimulante qui vous invite à reconsidérer votre rapport à la réussite et à l’intelligence ! 🚀

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Et si l’enrichissement était plus qu’une simple quête matérielle ? En plongeant au cœur de la culture chinoise, Cyrille Javary, sinologue, écrivain et conférencier, nous invite à découvrir une vision spirituelle et dynamique de l'argent. Loin des tabous occidentaux, l’argent s’inscrit en Chine dans un flux vital, symbole de transformation et de circulation des énergies.

✨ Au programme de cet épisode : ✔️ Les différences clés entre la vision occidentale et la vision chinoise de l'argent ✔️ L'importance des allégories et des images dans la pensée chinoise ✔️ Pourquoi l'enrichissement est perçu comme un état d’esprit avant tout ✔️ Comment cette philosophie a contribué à l’émergence de la Chine comme puissance économique mondiale ✔️ Des pistes de réflexion pour intégrer cet état d’esprit dans notre quotidien

Pour aller plus loin, Cyrille Javary présente son dernier ouvrage « L’esprit d’enrichissement » (Albin Michel), coécrit avec KimLi Fong Yan et Dominique Escande. Chacune de ces co-autrices apporte un éclairage unique : • 🌟 KimLi Fong Yan, Réunionnaise d’origine chinoise, partage les coutumes familiales liées à l’argent.
• 💼 Dominique Escande, cheffe d’entreprise, nous plonge dans l’évolution des entreprises françaises sur le marché chinois de l’aviation privée dès les années 1980.

Un voyage fascinant entre tradition et modernité pour découvrir comment l’esprit d’enrichissement peut transformer notre rapport à l'argent.

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🌐 Page web de l’épisode : Comment attirer l'argent à soi selon la culture chinoise

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Jean-François Clervoy, astronaute et vétéran de trois missions spatiales avec la NASA, nous plonge au cœur des défis et des conditions nécessaires pour devenir astronaute. Entre passion, rigueur et résilience, il dévoile les étapes incontournables de ce parcours d'exception.

Dans ce podcast, il aborde :
✔️ Les qualités et compétences indispensables pour devenir astronaute
✔️ L'impact psychique et émotionnel d'une mission spatiale
✔️ Les contributions socio-économiques de la conquête spatiale
✔️ Son parcours personnel et ses expériences au sein de la NASA
✔️ Son rôle de fondateur d'Air Zero G, le seul opérateur de vols en apesanteur en Europe

Une plongée inspirante dans l'univers fascinant de l'astronautique, entre rêve, dépassement de soi et enjeux planétaires.

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🕒 Chapitrage
00:00 - Introduction - Quelles sont les conditions pour devenir astronaute ?
03:15 - Le parcours de Jean-François Clervoy, de la Terre aux étoiles
07:45 - Les compétences et qualités indispensables pour devenir astronaute
12:30 - L'impact psychique et émotionnel d'une mission spatiale
18:10 - Les contributions socio-économiques de la conquête spatiale
24:50 - Le rôle de Jean-François Clervoy en tant que fondateur d'Air Zero G
30:00 - Conclusion - Entre rêve d'enfance et réalités de l'exploration spatiale

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Frederika Van Ingen, auteure de « Et si la terre nous parlait » explore les sagesses des « peuples racines » et partage huit principes de vie essentiels. Son partage nous transporte dans un univers où l'harmonie avec la nature, la gratitude, et le respect mutuel sont centraux. Frederika Van Ingen nous invite à réfléchir sur nos modes de vie et à intégrer ces sagesses ancestrales pour retrouver une harmonie perdue. 

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00:00:17 Introduction et rencontre avec les peuples racines 

00:03:00 La vision des peuples racines sur l'être humain 

00:04:17 L'équilibre et l'intériorité 

00:06:09 La colère et le déséquilibre dans nos sociétés 

00:08:25 Les pratiques pour maintenir le lien avec la nature 

00:10:24 La relation entre les générations 

00:13:07 La gestion des conflits 

00:15:16 La Terre comme diapason 

00:18:20 L'individualité dans le collectif 

00:25:22 La liberté et l'harmonie des contraires 

00:27:37 La gratitude comme loi de vie 

00:40:48 Les 8 principes de vie inspirés des peuples racines 

00:42:57 Conclusion et inspiration 

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Nous vivons effectivement tous dans notre propre monde, qui se construit autour nos croyances sur le monde et sur nous-mêmes.

Lors de notre rencontre consacrée aux forces du hasard , le Dr Patrick Clervoy nous a effectivement expliqué qu’il existe autant d’individus que de réalités.

Nous vivons effectivement tous dans notre propre monde, qui se construit autour nos croyances sur le monde et sur nous-mêmes.

Si nous nous construisons autour de nos croyances, comment celles-ci se construisent-elles?

Autrement dit, quand et comment apparaissent les croyances ? Sont-elles seulement le fruit de notre raison, de notre culture et de notre milieu familial ?

Comment se fait‐il que nous puissions croire à certaines croyances et restions fermés à d’autres?

Enfin, comment pouvons-nous nous défaire des croyances qui nous desservent?

Pour répondre à ces questions, nous avons invité Fabrice Clément, l’auteur de 

La Fabrique des croyances chez l’enfant (Odile Jacob).

Fabrice Clément est professeur à l’Institut des sciences de la communication et de la cognition de l’Université de Neuchâtel. Son champ de recherche réunit les sciences sociales, l’anthropologie, la philosophie et les sciences cognitives.

Page web de l'épisode : https://www.bloomingyou.fr/comment-se-fabriquent-nos-croyances/

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Trois principaux facteurs motivent aujourd’hui le désir de donner du sens à son alimentation. 

Les deux premiers sont le souci de préserver la vie animale et l’environnement pour les futures générations.

Le troisième facteur est la préservation de notre corps et de notre esprit. Comme nous l’avions vu avec le médecin-psychiatre Guillaume Fond, notre alimentation influence autant notre santé mentale que physique.

Outre ces différents éléments, est-il possible d’apporter encore plus de sens à son alimentation? Notamment en y intégrant une dimension spirituelle? Est-il également possible que certains régimes alimentaires présentés comme sensés ne le soient pas vraiment?

Afin de mieux comprendre comment donner du sens à sa vie grâce à son assiette, nous recevons l’auteure de «Donner du sens à son alimentation pour donner du sens à sa vie» (Odile Jacob) Paule Nathan, médecin endocrinologue et nutritionniste.

Page web de l'épisode : https://www.bloomingyou.fr/apaiser-relation-a-lalimentation/

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Qu’apportent les médecines ancestrales à l’ostéopathie?

Quelles blessures de l’âme peuvent-être soignées par l’énergie et le senti?

Quelles sont les limites de l’alliance de l’ostéopathie avec les médecines ancestrales?

La plus belle chose que nous puissions expérimenter est le mystère. Il est à l’origine de tout véritable art et science disait Albert Einstein.

La médecine n’échappe pas à cette règle. Comme nous l’avions vu avec le 

Dr Alain Toledano, l’art de soigner consiste autant à soigner le malade que la maladie.

Fort de cette prise de conscience, des pratiques de soin globales et inédites ont émergé. Parmi elles, une nouvelle forme d’ostéopathie, qui s’appuie sur les connaissances scientifiques et les médecines ancestrales et alternatives.

Quelles pratiques issues des médecines ancestrales et alternatives renouvellent donc l’ostéopathie? Quels sont ses fondements et ses limites? 

Afin de découvrir cette nouvelle forme d’ostéopathie, nous recevons Alain Cassourra, médecin-ostéopathe et chargé de cours à la faculté́ de médecine Paris-XIII.

Il est l’auteur de plusieurs ouvrages dont «La fureur de guérir», « l’énergie l’émotion la pensée au bout des doigts » et du récent « Les Blessures de l’âme» tous parus aux éditions Odile Jacob.

Page web de l'épisode

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Patrick Clervoy, médecin psychiatre et auteur de "Le hasard enchanté" (Odile Jacob), explore les notions de hasard, de destin et de volonté dans nos vies. Il partage des histoires et des exemples pour illustrer l'influence du hasard sur notre existence.

Les thèmes abordés incluent :

• La pensée superstitieuse
• La gratitude
• Le pouvoir de la parole
• La croyance en quelque chose de supérieur

Patrick Clervoy nous aide à mieux comprendre comment penser le hasard pour mieux vivre.

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00:00:02 Introduction et définition du hasard 

00:02:24 La réalité individuelle et le hasard 

00:07:22 La pensée superstitieuse 

00:18:19 Le pouvoir de la parole et la gratitude 

00:35:35 La croyance en 'quelque chose' 

00:50:40 Conclusion et réflexions personnelles 

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Même si depuis quelques années l’hypersensibilité est devenue un sujet d’intérêt, il subsiste à son sujet des incompréhensions et des confusions.

L’hypersensibilité est ainsi encore trop amalgamée avec la sensiblerie excessive. Voire tout simplement avec la sensibilité, qui est la capacité à percevoir des sensations et à éprouver des émotions.

Afin de mieux comprendre la nature des hypersensibles, nous avons reçu l’un d’entre eux en la personne de Maurice Barthélémy, acteur, scénariste et réalisateur.

Dans son ouvrage « Fort comme un hypersensible » (Michel Lafon), Maurice Barthélémy dévoile comment son hypersensibilité s’est manifestée tout au long de sa vie sans qu’il ne puisse la nommer et comprendre avant l’âge de 45 ans.

Page web de l'épisode : https://www.bloomingyou.fr/vit-pense-hypersensible/

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Le confinement, strict et imposé à tous, a-t-il fait plus de bien que de mal? Ou plus de mal que de bien?

C’est une question légitime au regard des dégâts psychologiques subis par les jeunes ainsi que les tout-petits, et rapportés par de nombreux psychiatres dont Franck Nicolas.

Au sacrifice de la jeunesse, s’additionnent les bouleversements sociologiques imputables à la distanciation sociale, et dont certains ont abouti à des ruptures anthropologiques. Cela a notamment été le cas en prohibant le droit d’accompagner ses proches dans la mort, ou la souffrance, comme nous l’apprenait la sociologue et politologue Anne Muxel .

Si le confinement et les autres mesures instaurées par l’état d’urgence sanitaire (restriction des déplacements et pass vaccinal) semblent être aujourd’hui derrière nous, quel bilan émettre de ces décisions ?

Deux ans après la première vague, comment penser ces moyens choisis pour protéger les plus fragiles et l’accès aux soins ?

Quelles sont les limites de la sauvegarde de la vie à tout prix?

A ces préoccupations, s’ajoute le désinvestissement croissant des Français pour la vie démocratique comme l’ont encore récemment démontré les élections législatives (52% et 53% de taux d’abstention aux 1er et 2nd tours).

De fait, la question se doit d’être posée : notre démocratie ne serait-elle pas en danger?

Page web de l'épisode : https://www.bloomingyou.fr/comment-la-crise-sanitaire-a-eclaire-les-failles-democratiques/

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Le regard sur la normalité n’a eu de cesse d’évoluer. Ainsi, l’homosexualité, autrefois considérée comme une perversion, est aujourd’hui une attirance sexuelle normale.

Tout comme la perversion, la folie est considérée comme ce qui est de nature anormale. La différence étant qu’elle ne semble pas être une inclination consciente, mais un état subi dont les interprétations sur les causes ont évolué dans le temps.

Hier, la folie était la marque du diable, aujourd’hui elle est l’expression de troubles psychiques.

De fait, comment ce changement de paradigme sur la folie est-il apparu ? Comment évolue-t-il actuellement ? Et comment notre société traite les maladies mentales et la souffrance psychique ?

Pour comprendre les dessous et le statut actuel de la folie dans notre société, nous avons reçu l’auteur de « La folie dans tous ses états » (HumenSciences), Jacques-Antoine Malarewicz, médecin, psychiatre et consultant.

Page web de l'épisode : https://www.bloomingyou.fr/souffrances-psychiques-quest-ce-qui-releve-de-la-folie-et-de-la-normalite/

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Le Dr Guillaume Fonds, psychiatre et auteur de "Bien manger pour ne pas déprimer", explore les liens entre alimentation, microbiote intestinal et dépression. Il met en lumière les bienfaits des régimes méditerranéen et anti-inflammatoire, ainsi que l'importance des oméga-3 et de la vitamine D. Dans ce podcast, le Dr Fonds aborde également l'impact du jeûne et du gluten sur la santé mentale, et présente des thérapies émergentes comme la pleine conscience et la gratitude.

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00:00:02 Introduction et parcours du Dr Fonds 

00:00:40 L'axe du stress et les troubles mentaux liés au microbiote 

00:06:08 La dépression et son traitement 

00:15:59 Alimentation, régimes et compléments alimentaires 

00:34:30 Le gluten et l'intolérance alimentaire 

00:46:08 Le jeûne et l'hydratation 

00:58:47 Inspiration et croyances du Dr Fonds 

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Janis Sarhaoui explore son parcours en tant que personne transgenre. Elle partage son expérience de transition, les défis rencontrés, l'importance de l'acceptation de soi et les implications physiques et légales d'une transition. Elle aborde également les critiques et les idées fausses entourant la transidentité, plaidant pour plus de compréhension, de liberté et de fluidité dans la perception du genre.

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Au fil des publications mettant en évidence les liens qui unissent l’esprit au corps, la médecine moderne intellectualise peu à peu la pertinence d’une approche holistique de la santé.

Elle sait ainsi que les agressions verbales ou physiques et les remarques blessantes répétées influencent négativement le développement d’un enfant pouvant ainsi créer de sérieux troubles dans le développement de la personnalité à l’âge adulte.

Toutefois, le fait que les maladies cardiovasculaires, les cancers ou les addictions soient la conséquence d’une enfance malheureuse ou d’un traumatisme passé reste encore de l’ordre de l’extraordinaire, pour ne pas dire du « farfelu ».

Et pourtant, pour certains professionnels de la santé, si prendre soin de notre corps est indéniablement important, reste que prendre soin de ce qu’il se passe dans notre tête l’est tout autant. Voire davantage.

• Où en est la recherche scientifique à propos des impacts sur le corps d’un esprit en souffrance ?
• Pourquoi oublier le passé n’est pas si évident, voire impossible ?
• Que faire face à la souffrance vécue ?
• Comment se réparer et se reconstruire ?

Afin de mieux comprendre comment l’esprit impact la santé, nous recevons Cyril Tarquinio, professeur de psychologie clinique et psychologie de la santé à l'Université de Lorraine (Metz), directeur-fondateur du Centre Pierre Jane, et l’auteur de l’ouvrage « Les maladies ne tombent peut-être pas du ciel » (éditions Dunod).

Page web de l'épisode : https://www.bloomingyou.fr/comment-les-evenements-negatifs-ont-un-impact-sur-notre-sante/

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Rencontre avec Geneviève Héry-Arnaud, professeur de bactériologie

Considérés hier comme les principaux ennemis sanitaires de l’Homme, les microbes sont aujourd’hui élevés au rang d’amis et alliés grâce aux nombreuses recherches et études consacrées au microbiote.

Il apparait ainsi qu’un microbiote intestinal d’aplomb est le socle d’une bonne santé et qu’un microbiote affaibli et déséquilibré (un état appelé dysbiose) fait le nid des maladies diverses et variées, aussi bien psychologiques que physiologiques.

Par ailleurs, le microbiote intestinal n’est pas seul. Cohabitent avec lui d’autres microbiotes comme le microbiote bucco-dentaire, pulmonaire, cutané ou encore vaginal.

Ces découvertes récentes, et loin d’être mineures, posent plusieurs questions :

• A quel point notre santé dépend-t-elle de nos microbiotes ?
• Comment ce nouveau regard sur les microbes révolutionne notre compréhension de la santé et de l’émergence des maladies ?
• Et ce faisant, comment la médecine va-t-elle évoluer, notamment dans son offre de soins ?

Afin de mieux comprendre ces compagnons aussi minuscules qu’essentiels, nous recevons l’auteure de l’ouvrage « Ces microbes qui nous veulent du bien » (HumenSciences), Geneviève Héry-Arnaud, professeur de bactériologie, praticienne hospitalier au CHRU de Brest et chercheuse à l’Inserm.

Page web de l'épisode : https://www.bloomingyou.fr/comment-nos-microbiotes-influencent-ils-notre-sante/

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Rares sont les époques où les chefs et les leaders se sont vus aussi ouvertement critiqués, et conjurés de changer, et où les managers se sont sentis aussi stressés et démotivés.

Et ce, en dépit d’une offre abondante de séminaires de formation, d’ouvrages et d’articles universitaires consacrés au leadership. Sur Amazon, la recherche d’un livre consacré à ce sujet fait ainsi apparaitre plus de 100 000 résultats.

Le constat reste identique : en dépit des effort, les résultats restent souvent décevants, et la fonction de chef et de leader a perdu de son prestige.

Comment leaders et managers peuvent-ils conjurer le sort, évoluer et retrouver enfin un sens positif à leur fonction ?

En comprenant mieux le fonctionnement de leur cerveau selon James Teboul, professeur à l'Insead et au Collège des ingénieurs, consultant et auteur de nombreux ouvrages consacrés à la prise de décision et à la gestion de changement dans l’entreprise, dont le récent « Le mirage du leadership à l’épreuve des neurosciences » (Odile Jacob) coécrit avec le professeur de neurologie Philippe Damier.

Au sommaire de notre rencontre :

1. Que peuvent apporter les neurosciences aux leaders ? 

2. Comment le cerveau empêche la prise de recul et le changement de leadership ? 

3. De quels biais cognitifs le leader doit-il se méfier en priorité ? 

4. Comment peut-on prendre conscience de ses biais cognitifs ? 

Page web de l'épisode : https://www.bloomingyou.fr/leadership-les-neurosciences-au-secours-des-managers/

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Douleur chronique : et si on pouvait la soulager autrement que par les médicaments ? Depuis deux siècles, la médecine a accompli des avancées majeures. Pourtant, face à la douleur chronique, la réponse reste trop souvent médicamenteuse : antidouleurs, anxiolytiques, sédatifs... avec les risques de dépendance que cela implique. Dans cet épisode, le Dr Marc Lévêque, neurochirurgien spécialiste de la douleur, nous parle des alternatives efficaces, non médicamenteuses, qu’il explore dans son livre Libérons-nous de la douleur (Buchet-Chastel). 📌 À écouter si vous souffrez ou accompagnez quelqu’un en souffrance. 🔗 Accédez à la page de l’épisode : https://www.bloomingyou.fr/soulager-douleur-chronique-medicaments/ 📩 S'inscrire à notre newsletter : https://www.bloomingyou.fr/newsletter-inscription/?email= ✨ Suivez BloomingYou : 🌿 Site : https://www.bloomingyou.fr/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/bloomingyou_fr/ 💼 Linkedin : https://www.linkedin.com/company/bloomingyou/ 📘 Facebook : https://www.facebook.com/mybloomingyou

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🎙️ Jean-Marc Lemaitre : Et si on pouvait guérir de la vieillesse ? Dans cet épisode, nous accueillons Jean-Marc Lemaitre, chercheur à l’INSERM et auteur du livre Guérir la vieillesse. Il nous parle des avancées scientifiques incroyables qui pourraient transformer notre façon de vieillir. Et si vivre plus longtemps, en meilleure santé, devenait une réalité ? Dans ce podcast, Jean-Marc Lemaitre explique : ✔️ Pourquoi nos cellules vieillissent et comment on peut ralentir ce processus ✔️ Les découvertes sur la reprogrammation cellulaire ✔️ Comment de simples habitudes peuvent préserver notre jeunesse ✔️ Le rôle de l’alimentation, de l’environnement et de l’épigénétique ✔️ Les espoirs que porte la médecine régénératrice Un échange passionnant et plein d’espoir pour imaginer un futur où vieillir ne serait plus une fatalité. 🌐 Écoutez l’épisode complet ici : 👉 Longévité : Et si la vieillesse était une maladie dont on pouvait guérir ? https://www.bloomingyou.fr/longevite-vieillesse-etait-maladie-dont-on-pouvait-guerir/ 🌐 Suivez-nous sur nos réseaux sociaux : 🎧 Plateformes d'écoute : https://audmns.com/XAuPWsb 📸 Instagram : https://www.instagram.com/bloomingyou_fr/ 🔗 LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/bloomingyou/ 📘 Facebook : https://www.facebook.com/mybloomingyou 🕒 Chapitrage 00:00 - Introduction : Vieillir, une fatalité ? 01:38 - Pourquoi nos cellules vieillissent 04:20 - Reprogrammer les cellules : une révolution 06:21 - Ce que la nature nous apprend sur la longévité 10:09 - La télomérase : la clé de la jeunesse ? 15:57 - Les bonnes habitudes pour vieillir en santé 20:03 - La médecine régénératrice, une nouvelle ère 25:32 - Enjeux sociaux et politiques de la longévité 30:29 - Conclusion : Donner du sens aux années

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🌟 Alain Bentolila : Pourquoi réinventer l'école est une urgence ? 🌟

Découvrez l’analyse profonde d'Alain Bentolila, linguiste et auteur de Pour une école de la résistance. Dans cet entretien passionnant, il explore les défis majeurs de l'école publique face aux crises sociales, culturelles et éducatives. Avec des solutions concrètes, il plaide pour une école qui réarme intellectuellement les enfants et les prépare à résister aux manipulations et aux dogmatismes. Dans cette vidéo, Alain Bentolila aborde : ✔️ Le rôle de l'école face aux nouvelles formes de vulnérabilité intellectuelle ✔️ L'importance d'une alliance entre école et famille ✔️ Comment construire une spiritualité laïque pour élever l'esprit des élèves ✔️ Les enjeux des écrans et de la langue dans l'éducation des enfants Un appel urgent à réinventer l'école pour garantir un avenir éclairé et libre. 🌐 Retrouvez l’épisode complet et la transcription ici : 👉 https://www.bloomingyou.fr/pourquoi-reinventer-lecole-est-une-urgence/ 🌐 Suivez-nous sur nos réseaux sociaux 🎧 Plateformes d'écoute : https://audmns.com/uCFdfhr 📸 Instagram : https://www.instagram.com/bloomingyou_fr/ 🔗 LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/bloomingyou/ 📘 Facebook : https://www.facebook.com/mybloomingyou 🕒 Chapitrage 00:00 - Introduction : Une école en crise ? 01:17 - L’école, arme contre les forces obscures 05:49 - Former des enfants résistants, pourquoi et comment 12:30 - Les vulnérabilités intellectuelles d’aujourd’hui 20:55 - La famille et l’école : une alliance nécessaire 27:13 - Construire une spiritualité laïque 35:50 - Lutter contre l’addiction aux écrans 54:44 - Conclusion : L’école nous sauvera

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Si la Liberté et l’Egalité sont souvent évoquées, la Fraternité l’est beaucoup moins. Mais qu’est-elle au juste ? Qu’apporte-t-elle ? Et comment la mettre en œuvre ?

C’est la question que pose Jean-François Serres dans son dernier ouvrage « Fraternité : le défi de notre République » (L’Observatoire, 2022).

Ancien délégué général d’Emmaüs Habitat et des Petits Frères des Pauvres, Jean-François Serres est le cofondateur de l’association MONALISA, la mobilisation nationale contre l’isolement des personnes âgées, et l’auteur de nombreux ouvrages consacrés à la fraternité.

Nous le recevons pour comprendre quelles valeurs, engagements et pratiques sont défendus par la fraternité, ainsi que les solutions et mécanismes pour la faire vivre au sein de notre société.

Page web de l'épisode : https://www.bloomingyou.fr/comment-faire-vivre-la-fraternite-dans-nos-institutions/

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🎧 Guide de survie face aux manipulateurs ordinaires Avec les Drs Odile Darbon & Frédéric Fanget Ils ne sont pas pervers narcissiques, ni profils pathologiques. Et pourtant, ils manipulent. Ces profiteurs du quotidien – plombiers peu scrupuleux, conjoints abusifs, collègues manipulateurs – sont partout. Invisibles, insidieux, parfois charmants, ils laissent derrière eux culpabilité, confusion et détresse. Dans cet épisode, nous recevons les auteurs d’Affirmez-vous face aux manipulateurs, Odile Darbon, médecin psychiatre et psychothérapeute, et Frédéric Fanget, psychiatre et enseignant à l’université Lyon-1, pour vous aider à : 🔍 Repérer les signes subtils de la manipulation 🧠 Comprendre les mécanismes mentaux du manipulé 🛑 Apprendre à dire NON avec méthode 💪 Sortir de l’emprise et s’affirmer durablement ➡️ Un podcast essentiel pour se libérer de l’impact psychologique et matériel des manipulateurs ordinaires… et retrouver sa puissance intérieure. 📘 Extrait exclusif de leur ouvrage 🎯 Outils pratiques pour toutes les sphères de la vie : amour, travail, famille 🔥 Et une conclusion forte : « Il faut trembler pour grandir. » 📄 Article complet de l'épisode rédigé par Amal Dadolle : 👉 https://www.bloomingyou.fr/guide-manipulateurs-survie/ (ajuster si lien différent) 🔔 Pour ne rien manquer : Abonnez-vous au podcast : https://m.audiomeans.fr/s/S-cGQrNfFn Rejoignez notre newsletter : https://www.bloomingyou.fr/newsletter-inscription/ Suivez-nous : 📸 Instagram | 💼 LinkedIn | 👍 Facebook 🌐 www.bloomingyou.fr

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Au même titre que la méditation, l’hypnose reste encore un sujet de curiosité, tantôt perçu comme une supercherie, tantôt relayé à l’art du spectacle.

Et pourtant, depuis plusieurs années, la science a réinstauré l’hypnose dans sa fonction première, celle de soigner les esprits et les âmes.

De nombreuses et prolifiques recherches ont donné lieu à de nouvelles découvertes et pratiques comme les TAC (les Techniques d’Activation de Conscience) faisant de l’hypnose un formidable outil thérapeutique et d’épanouissement personnel.

Afin de mieux comprendre la vraie nature et les nombreux potentiels de l’hypnose, nous recevons Fanny Nusbaum, docteur en psychologie, chercheur en neuroscience, et l’auteure de l’ouvrage « Le cerveau sous hypnose » (Humensis, 2022).

Page web de l'épisode : https://www.bloomingyou.fr/liberer-puissance-interieure-grace-a-lhypnose/

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La recherche scientifique attribue à la méditation de nombreux et précieux bienfaits pour le cerveau et le corps, aujourd’hui bien connus de la majorité des Français.

Toutefois, et en dépit d’un énoncé d’une simplicité déroutante, la méditation suscite encore certaines réticences, même pour ceux qui désireraient la pratiquer.

Comment expliquer ces réticences ? Comment les dépasser et pratiquer quotidiennement la méditation ? Et au-delà d’elles, existe-t-il des situations où la méditation est déconseillée ?

Pour mieux comprendre la nature, les possibilités et les enjeux de cet art ancestral encore auréolé de mysticisme, nous avons rencontré Steven Laureys, neurologue mondialement connu pour ses travaux sur la conscience et le coma, et auteur du récent ouvrage « Méditer avec le Dr Steven Laureys – Carnet d’exercices de méditation » (Odile Jacob, 2022).

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Les experts médicaux André Grimaldi et François Bourdillon expliquent que la crise du système de santé français est due à une mauvaise gestion des maladies chroniques et de la santé publique, ainsi qu'à des pénuries de médecins, de médicaments et à des problèmes de financement. Ils proposent des solutions telles que de nouveaux modes de rémunération, le développement des soins palliatifs et une approche plus préventive et intégrative. Ils appellent à une refondation du système de santé basée sur des principes éthiques et une démocratie sanitaire impliquant tous les acteurs.

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00:19 - Introduction et contexte de la crise du système de santé français

02:11 - Causes de la crise : transition vers les maladies chroniques

04:09 - Pénurie de médecins généralistes et ses conséquences

07:49 - Débat sur l'Aide Médicale d'État (AME) et la pertinence des soins

09:14 - Rôle des lobbies et prévention en santé publique

11:27 - Pandémie de Covid-19 et démocratie sanitaire

15:54 - Prix des médicaments et pénuries

20:26 - Formation des soignants et rôle des lobbies

1:08:40 - Fin de vie et soins palliatifs

1:17:04 - Appel à la refondation du système de santé

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Médecin généraliste et spécialisé en psychiatrie et soins palliatifs, Jean Becchio est également le fondateur d’un des premiers enseignements universitaires d’hypnose, et le président du CITAC, le Collège International des Techniques d’Activation de Conscience. Ses enseignements sont dispensés à l’université Paris-Orsay.

Nous l’accueillons à l’occasion de la sortie de son dernier livre « Du nouveau dans l’hypnose, les techniques d’activation de conscience » paru chez Odile Jacob.

On y apprend que loin d’être une technique issue du XIXème siècle, l’hypnose est un outil thérapeutique ancestral utilisée par les druides, les chamans, les conteurs et les hommes-médecine pour changer l’état de conscience de leurs visiteurs. Tantôt pour les aider à évoluer, tantôt pour les guérir.

L’origine même du mot « hypnose » est antique. Il est issu du nom du dieu grec Hypnos qui pendant le sommeil fait son travail de soignant, répare, cicatrise, console et panse les plaies du corps de l’âme et de l’esprit.

Dans l’histoire contemporaine, l’hypnose a longtemps été renvoyée au rang du spectacle et du divertissement, mais depuis les années 1980 elle est redevenue, discrètement, un outil thérapeutique validé par la science.

Aujourd’hui encore, grâce aux découvertes constantes des neurosciences, l’hypnose ne cesse d’évoluer pour donner lieu aux TAC, les Techniques d’Activation de Conscience.

Rendez-vous sur https://www.bloomingyou.fr/de-lhypnose-medicale-aux-techniques-dactivation-de-conscience/ pour découvrir l'intégralité de l'épisode.

La page web de l'épisode : https://www.bloomingyou.fr/de-lhypnose-medicale-aux-techniques-dactivation-de-conscience/

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Pour le comprendre, Eric Vibert, professeur de chirurgie digestive, répond à nos questions. 

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Quels sont les obstacles rencontrés et quelles stratégies adopter pour s’aimer longtemps et se réaliser ensemble ? 

Pour comprendre tous les enjeux du couple et de l’épanouissement professionnel, nous rencontrons l’auteure de « Nous réussirons ensemble : couples à double carrière » (Albin Michel, 2021), Anne-Cécile Sarfati, avocate puis journaliste, ancienne rédactrice en chef du magazine Elle et fondatrice du forum Elle active destinée à promouvoir le travail des femmes.

Page web de l'épisode : https://www.bloomingyou.fr/couples-a-double-carriere-comment-saimer-et-reussir-ensemble/

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A l’heure des clivages identitaires et des étiquettes manichéistes, la thérapeute Anne-Laure Buffet rappelle que l’ombre et la lumière habitent chaque être humain. Sans discrimination aucune.  

Pour comprendre les mécanismes à l’origine des croyances et des états d’esprit qui gouvernent notre époque, nous recevons Anne-Laure Buffet, thérapeute spécialisée dans l’accompagnement des victimes de violences intrafamiliales et conjugales et l’auteure de l’essai « Tous toxiques, tous victimes ? » (éditions L’Observatoire, 2021).

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Anne Muxel, sociologue et auteure de "L'autre à distance" (Odile Jacob), examine les impacts de la pandémie de COVID-19 sur nos vies intimes et nos relations. Elle explore comment la distanciation sociale a bouleversé nos rapports aux autres, à l'intimité et à la mort.

Les thèmes abordés incluent :

• L'impact sur le développement cognitif des jeunes
• Les adaptations nécessaires dans les entreprises
• Les changements durables induits par cette expérience inédite

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00:00:02 Introduction et contexte

00:00:42 L'impact de la distanciation sociale

00:16:04 Les conséquences sur le développement cognitif

00:17:15 L'adaptation des entreprises et des individus

00:08:06 Les changements durables induits par la pandémie

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