Explore every episode of the podcast BlackBox - Psychologie der Extreme

"Michael M. ist erst 19 Jahre alt, als er wegen sexueller Übergriffe verurteilt wird. Zwei Jahre später erhält er Hafturlaub und tötet die zehnjährige Doris W. Über Jahrzehnte wird er anschließend behandelt, begutachtet und immer wieder neu eingeschätzt. Trotzdem kommen Experten schließlich zu dem Schluss: Sein Rückfallrisiko ist weiterhin sehr hoch, weitere Therapie verspricht keine ausreichende Veränderung. Wir sprechen darüber, was „austherapiert“ in der Forensik überhaupt bedeutet, warum Therapieteilnahme nicht automatisch Therapieerfolg heißt und welche Faktoren wirklich darüber entscheiden, ob ein Täter weniger gefährlich geworden ist. Außerdem: Was unterscheidet Pädophilie von Kindesmissbrauch? Welche Rolle spielt Impulskontrolle? Und woran erkennt man, ob jemand sich tatsächlich verändert hat oder nur gelernt hat, therapeutisch überzeugend zu wirken? #untherapierbar #kindesmissbrauch #mord #sicherungsverwahrung"

"Kennt ihr dieses kleine Glücksgefühl, wenn eine Verabredung kurzfristig abgesagt wird – obwohl ihr die Person eigentlich richtig gern habt? Wir sprechen darüber, warum das nichts darüber sagen muss, wie wichtig uns unsere Freunde sind. Stattdessen geht es um Autonomie, mentale Belastung, Gegenwartsbias und die Frage, warum wir vor einem Treffen oft keine Lust haben, obwohl wir uns danach meistens freuen, hingegangen zu sein. Außerdem: Wann ist die Erleichterung über abgesagte Pläne völlig normal und wann kann sozialer Rückzug ein Hinweis darauf sein, dass gerade mehr dahintersteckt?" Hier geht’s zu unserer Unnormal / Unerhört Playlist: https://open.spotify.com/playlist/12gJWVRX2CrtBpRiuaplI6?si=rVH9jgnKRNSPobZ8IQCvww&utm_source=whatsapp&pi=t--uIxx6SiWqI https://open.spotify.com/playlist/5nkxmxLZCItrDD1guJVVHg?si=dbjxLPmJTLyDumNdo59CRg&utm_source=whatsapp&pi=Ulhjhp_-S0KxO

"Kann eine Stadt eine Psychose auslösen? Beim sogenannten Jerusalem-Syndrom entwickeln Reisende plötzlich intensive religiöse Vorstellungen, halten sich für Auserwählte, predigen an heiligen Orten oder glauben, eine göttliche Mission erfüllen zu müssen. In einem besonders drastischen Fall reist ein 25-jähriger Amerikaner nach Jerusalem, weil er überzeugt ist, sich dort selbst kastrieren zu müssen. Wir schauen uns an, was hinter dem Jerusalem-Syndrom steckt, welche drei Typen beschrieben wurden und warum Schlafmangel, Stress, religiöse Vorstellungen und eine bereits bestehende psychische Vulnerabilität eine Rolle spielen könnten. Und wir fragen: Gibt es dieses Syndrom überhaupt als eigenständiges Phänomen – oder ist Jerusalem nur der Ort, an dem eine bereits vorhandene Psychose besonders sichtbar wird? #jerusalm #wahn #psychose #syndrom"

Wie viel Sexualität ist eigentlich noch normal – und ab wann wird es zu viel? In dieser Folge sprechen wir darüber, ob es eine feste Zahl gibt, ab der Masturbation oder sexuelles Verhalten problematisch sind. Wir schauen uns an, woran man erkennt, ob hinter sehr häufigem Sexualverhalten einfach eine hohe Libido steckt – oder ob Sex und Masturbation zunehmend eine andere Funktion übernehmen, zum Beispiel zur Regulation von Stress, Langeweile oder innerer Unruhe. Außerdem geht es um die Frage, wann Gewohnheit in Kontrollverlust kippen kann, welche Rolle Leidensdruck und negative Folgen spielen – und warum „ungewöhnlich häufig“ noch lange nicht automatisch „krankhaft“ bedeutet. Hier geht’s zu unserer Unnormal / Unerhört Playlist: https://open.spotify.com/playlist/12gJWVRX2CrtBpRiuaplI6?si=rVH9jgnKRNSPobZ8IQCvww&utm_source=whatsapp&pi=t--uIxx6SiWqI https://open.spotify.com/playlist/5nkxmxLZCItrDD1guJVVHg?si=dbjxLPmJTLyDumNdo59CRg&utm_source=whatsapp&pi=Ulhjhp_-S0KxO

"Kann man erkennen, ob ein Mensch gefährlich wird, bevor etwas passiert? Im Fall des Sexualstraftäters Simon Levy gab es über Jahre neue Übergriffe, Festnahmen und Risikoeinschätzungen – bis er schließlich zwei Frauen tötete. Wir schauen auf die Psychologie hinter solchen Täterverläufen: Werden Sexualstraftäter immer gewalttätiger? Was bedeutet „High Risk“ wirklich? Warum ist Strangulation ein relevantes Warnsignal? Und wie gut können Psychologen überhaupt vorhersagen, ob jemand erneut Gewalt ausüben wird? Eine Folge über Kriminalpsychologie, Rückfallrisiko, Risikoeinschätzung, Prognosen - und die schwierige Frage, wann aus einzelnen Warnzeichen ein Muster wird. Hier findet ihr alle Infos zu unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/blackboxderpodcast #sexualstraftaten #prognose #simonlevy #mord "

Hand aufs Herz: Würdet ihr heimlich die Nachrichten eures Partners lesen, wenn ihr die Gelegenheit dazu hättet? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Menschen kontrollieren, obwohl sie wissen, dass sie damit eine Grenze überschreiten. Dahinter stecken oft weniger Neugier als Angst vor Verlust, Unsicherheit, Misstrauen oder der Wunsch nach Kontrolle und Beruhigung. Und wir schauen darauf, was dieses Verhalten kurzfristig gibt – und warum es langfristig oft genau die Unsicherheit verstärkt, die man eigentlich loswerden wollte. Hier geht’s zu unserer Unnormal / Unerhört Playlist: https://open.spotify.com/playlist/12gJWVRX2CrtBpRiuaplI6?si=rVH9jgnKRNSPobZ8IQCvww&utm_source=whatsapp&pi=t--uIxx6SiWqI https://open.spotify.com/playlist/5nkxmxLZCItrDD1guJVVHg?si=dbjxLPmJTLyDumNdo59CRg&utm_source=whatsapp&pi=Ulhjhp_-S0KxO

"Was passiert, wenn ein Kind immer wieder aus Schulen, Wohngruppen und Hilfsangeboten herausfällt – bis irgendwann niemand mehr weiß, wohin mit ihm? In dieser Folge erzählen wir die Geschichte von Peter. Schon früh zeigt er massive Wut, wird gewalttätig, manipuliert andere Jugendliche und gerät immer tiefer in einen Kreislauf aus Straftaten, Psychiatrie, Wohngruppen, Arrest und immer intensiveren Hilfsmaßnahmen. Irgendwann lautet die Frage nicht mehr, welche Hilfe für ihn die richtige wäre, sondern nur noch: Wer nimmt ihn überhaupt noch? Wir sprechen darüber, was der Begriff „Systemsprenger“ eigentlich bedeutet – und warum er irreführend sein kann. Denn ein Kind ist nicht einfach „der Systemsprenger“. Eskalation entsteht im Zusammenspiel aus Biografie, Verhalten, Familie, Schule, Jugendhilfe und Psychiatrie. Außerdem schauen wir uns an, warum Gewalt nicht gleich Gewalt ist, welche Funktion aggressives Verhalten haben kann und weshalb manche Jugendlichen nicht nur lernen müssen, ihre Wut zu kontrollieren, sondern überhaupt erst einen Grund brauchen, auf Gewalt zu verzichten. Hier findet ihr die Folge ""Das optimierte Kind - der Fall Michael Winterhoff"" : https://open.spotify.com/episode/6dgy6I0VCPr8PN6QwRXchF?si=7571aeef32c24252 "

"Muss man seinen Job lieben? Eine berufliche Leidenschaft haben? Oder darf Arbeit einfach… Arbeit sein? In dieser Unnormal-Folge geht es um den Druck, den eigenen „Traumjob“ finden zu müssen – und um die Frage, ob mit einem etwas nicht stimmt, wenn der Beruf vor allem dazu dient, Geld zu verdienen und das Leben außerhalb der Arbeit zu finanzieren. Wir sprechen darüber, warum manche Menschen Arbeit als Job, andere als Karriere und wieder andere als Berufung erleben, was die Forschung über diese Unterschiede sagt – und warum ein erfülltes Leben nicht automatisch einen erfüllenden Beruf voraussetzt." Hier geht’s zu unserer Unnormal / Unerhört Playlist: https://open.spotify.com/playlist/12gJWVRX2CrtBpRiuaplI6?si=rVH9jgnKRNSPobZ8IQCvww&utm_source=whatsapp&pi=t--uIxx6SiWqI https://open.spotify.com/playlist/5nkxmxLZCItrDD1guJVVHg?si=dbjxLPmJTLyDumNdo59CRg&utm_source=whatsapp&pi=Ulhjhp_-S0KxO

Stephanie Foo wächst in einem Zuhause auf, in dem Liebe und Angst eng miteinander verbunden sind. Gewalt, Drohungen und die ständige Unsicherheit darüber, wann die Stimmung ihrer Eltern kippt, prägen ihre Kindheit. Jahre später ist sie beruflich erfolgreich, hat Freunde, eine Beziehung – und glaubt lange, ihre Vergangenheit hinter sich gelassen zu haben. Bis sie die Diagnose komplexe posttraumatische Belastungsstörung (kPTBS) bekommt. In dieser Folge erzählen wir Stephanies Geschichte und schauen uns an, was jahrelanges Trauma mit einem Menschen machen kann: Warum der Körper noch Alarm schlägt, obwohl die Gefahr längst vorbei ist, weshalb Beziehungen so schwierig werden können und warum Perfektionismus, Wut oder extreme Wachsamkeit manchmal weniger Charakterzüge als alte Überlebensstrategien sind. Und vor allem geht es um die Frage, was Heilung bei komplexer PTBS eigentlich bedeutet – wenn die Vergangenheit nicht einfach verschwindet, aber irgendwann auch nicht mehr das ganze Leben bestimmt. Hier findet ihr die Folge zur PTBS: https://open.spotify.com/episode/0BiNJ3WvOx6K9Y6LtVRNBf?si=17dc106948a147b8

"In dieser Folge von Unerhört sprechen wir über eine Frage, die uns aus der Community gestellt wurde und die bei Betroffenen ganz viel Scham auslöst. Dabei erleben viele frischgebackene Eltern plötzlich erschreckende Gedanken, über die kaum jemand spricht – aus Angst, verurteilt zu werden oder als schlechte Mutter bzw. schlechter Vater zu gelten. Doch was steckt wirklich hinter diesen Gedanken? Sind sie normal? Woher kommen sie? Und wann sollte man sich Unterstützung holen? " Hier geht’s zu unserer Unnormal / Unerhört Playlist: https://open.spotify.com/playlist/12gJWVRX2CrtBpRiuaplI6?si=rVH9jgnKRNSPobZ8IQCvww&utm_source=whatsapp&pi=t--uIxx6SiWqI https://open.spotify.com/playlist/5nkxmxLZCItrDD1guJVVHg?si=dbjxLPmJTLyDumNdo59CRg&utm_source=whatsapp&pi=Ulhjhp_-S0KxO

"In dieser Folge beschäftigen wir uns mit Andrew und Tristan Tate und der Frage, warum ihre Botschaften auf so viele Jungen und Männer eine solche Anziehungskraft ausüben. Wir schauen auf die psychologischen Bedürfnisse dahinter: auf Unsicherheit, Einsamkeit, Statusangst sowie die Sehnsucht nach Orientierung, Zugehörigkeit und Selbstwirksamkeit. Wir erklären, wie Tate komplexe emotionale Probleme in scheinbar einfache Lösungen übersetzt und warum Disziplin, Erfolg und Kontrolle besonders dann attraktiv werden können, wenn der eigene Selbstwert instabil ist. Außerdem sprechen wir darüber, wie aus Selbstoptimierung ein Weltbild aus Dominanz und Frauenfeindlichkeit entstehen kann, weshalb Kritik oft ins Leere läuft und wie eine gesunde, tragfähige Vorstellung von Männlichkeit aussehen könnte." 👉 https://linktr.ee/blackboxderpodcast

Warum sehen wir im Dunkeln plötzlich Gesichter, Gestalten oder sogar Fantasiefiguren? Ist das eine Halluzination – oder völlig normal? In dieser Folge von Unnormal sprechen wir über Pareidolie, Wahrnehmung, Halluzinationen und die faszinierende Frage, wie unser Gehirn aus unklaren Reizen Bilder konstruiert. Warum erkennt unser Gehirn lieber ein Gesicht zu viel als eines zu wenig? Und ab wann werden solche Wahrnehmungen auffällig? Hier geht’s zu unserer Unnormal / Unerhört Playlist: https://open.spotify.com/playlist/12gJWVRX2CrtBpRiuaplI6?si=rVH9jgnKRNSPobZ8IQCvww&utm_source=whatsapp&pi=t--uIxx6SiWqI https://open.spotify.com/playlist/5nkxmxLZCItrDD1guJVVHg?si=dbjxLPmJTLyDumNdo59CRg&utm_source=whatsapp&pi=Ulhjhp_-S0KxO

Kouri Richins wird vorgeworfen, ihren Ehemann Eric mit Fentanyl getötet zu haben. Nur wenige Monate später schreibt sie ein Kinderbuch, das ihren drei Söhnen helfen soll, den Verlust ihres Vaters zu verarbeiten - und tritt damit sogar öffentlich auf. Wie passt das zusammen? Wie kann ein Mensch den Tod eines geliebten Menschen verursachen und sich gleichzeitig als trauernde Witwe und fürsorgliche Mutter erleben? In dieser Folge beleuchten wir die Psychologie hinter dem Fall: Welche Persönlichkeitsmerkmale lassen sich aus Kouris Verhalten ableiten? Warum könnte sie das Kinderbuch geschrieben haben? Eine Folge über Selbstbild, Kontrolle, Täuschung und die Geschichten, die wir uns selbst erzählen.

Eine Hörerin schreibt, dass sie seit Jahren in Therapie ist – und gemerkt hat, dass sie eigentlich gar nicht gesund werden will. Solange sie krank ist, erwartet niemand etwas von ihr. Keine Jobsuche, keine Beziehung, kein "echtes Leben". Alle haben Verständnis.Ist das manipulativ? Oder zutiefst menschlich? Wir sprechen über den sekundären Krankheitsgewinn, Identität durch Diagnose, die Angst vor Heilung und die Frage: Wer bin ich eigentlich ohne meine Krankheit?

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit einer unsichtbaren, oft unterschätzten Gefahr: K.o.-Tropfen und ihre neurobiologische Wirkung. Wie fühlt es sich an, wenn ein Schluck Getränk genügt, damit das Gehirn die Kontrolle verliert? Warum führen bestimmte Substanzen so schnell zu Bewusstseinsverlust, Gedächtnislücken und einer Entkopplung von Wahrnehmung und Handlung?Anhand mehrerer Fallbeispiele erklären wir, welche Neurotransmitter und Rezeptorsysteme betroffen sind, wie diese Wirkmechanismen Bewusstsein und Gedächtnis stören und welche körperlichen sowie psychischen Folgen möglich sind. Wir beleuchten typische Symptome, an denen man die Anzeichen für eine Intoxikation erkennen kann, außerdem sprechen wir über Prävention im Alltag, die Rolle des sozialen Umfelds sowie gesellschaftliche und rechtliche Aspekte. Zum Schluss bleibt uns nur zu sagen: Passt auf euch auf! Wenn ihr selbst betroffen seid und nach Beratungsstellen oder Hilfe sucht, könnt ihr euch hier melden: 116 006 (Das Opfer-Telefon des WEISSEN RINGS); oder bei Frauenberatungsstellen in eurer Stadt. Hier kommt ihr zur Folge, in der wir über die Incel-Kultur sprechen: https://open.spotify.com/episode/5F64NnoOzxhUCwRo9bFynG?si=GnPphgnLQzSfG3Pow6xDeQ. Und hier zur Folge "Filmriss: Kontrollverlust unter Alkohol": https://open.spotify.com/episode/4rckyxHcM3zJocqeiWYFQp?si=5jZQRvFPT2CmNEdXvgnBdA

In dieser Folge von Unnormal sprechen wir über eine Frage, die uns aus der Community gestellt wurde: Wo hört normales jugendliches Risikoverhalten auf – und wo fängt Selbstgefährdung an?Extreme Parkour-ähnliche Stunts, krasse Risiken und der Plan, über eine sehr lange Treppe zu springen – obwohl man sich ziemlich sicher ist, dass man das nicht schafft und sich dabei etwas bricht oder noch Schlimmeres passiert. Die Freunde finden das unnormal. Aber ist es das wirklich? Wir sprechen über Sensation Seeking, den Selbsterhaltungstrieb und darüber, wann aus jugendlicher Risikobereitschaft echte Selbstgefährdung wird. Und wir fragen uns: Was bedeutet es, wenn einem das eigene Wohlergehen egal ist?

"""Über 900 Menschen sterben 1978 in Jonestown – viele davon freiwillig. Doch wie entsteht eine Realität, in der sich der eigene Tod irgendwann logisch anfühlt? In dieser Folge sprechen wir über die Psychologie hinter Jonestown und darüber, wie aus Hoffnung, Zugehörigkeit und dem Wunsch nach einer besseren Welt schleichend totale Kontrolle wurde. Im Fokus stehen dabei die Fragen: Warum folgen Menschen charismatischen Persönlichkeiten? Warum bleiben Menschen trotz offensichtlicher Warnzeichen? Warum ist Zugehörigkeit oft stärker als Rationalität? Wie entsteht „Wir gegen die Welt“-Denken? Wie verändert Angst unser kritisches Denken? Und warum verteidigen Menschen manchmal sogar Systeme, die ihnen schaden? Jonestown ist nicht einfach nur die Geschichte einer Sekte. Es ist die Geschichte darüber, wie menschlich das Bedürfnis ist, irgendwo dazuzugehören und wie gefährlich genau das werden kann. 🎧 Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir unter anderem über Manipulation, psychische Gewalt, Angst, Tod und kollektiven Suizid. #Jonestown #Psychologie #Manipulation #Sekte #Gruppendynamik #BlackBox #TrueCrime #PsyCrime #Identität #Massenmanipulation"""

"In dieser Folge von Unerhört sprechen wir über ein Gefühl, über das kaum jemand gerne spricht: Neid – und zwar auf die eigene beste Freundin. Ist Neid wirklich so schlimm, wie wir oft glauben? Bedeutet er automatisch Missgunst? Oder kann er uns auch etwas darüber verraten, was wir uns selbst wünschen? Wir sprechen darüber, warum Neid ein ganz normales menschliches Gefühl ist, weshalb wir uns dafür häufig schämen und worauf wir beide – Babsy und Maxi – tatsächlich schon einmal gegenseitig neidisch waren."

In dieser Folge werfen wir einen psychologischen Blick auf einen der bekanntesten Sektenführer der Geschichte: Jim Jones. Unter seiner Führung kam es 1978 in Jonestown zum Tod von mehr als 900 Menschen – bis heute eines der erschütterndsten Ereignisse der modernen Geschichte. Wie wurde aus einem Jungen aus einfachen Verhältnissen der Mann, der später hunderte Menschen in den Tod führen sollte? Wir schauen auf seine Kindheit, seine familiären Beziehungen, seine frühen Verhaltensweisen und die gesellschaftlichen Bedingungen, die seine Entwicklung geprägt haben könnten. Dabei sprechen wir über psychologische Hypothesen und die Frage, welche Faktoren dazu beigetragen haben könnten, dass Jim Jones zu dem Täter wurde, als den wir ihn heute kennen. Außerdem werfen wir bereits einen ersten Blick auf die Mechanismen, die Menschen an Gruppen binden – und bereiten damit den zweiten Teil vor, in dem wir uns den Dynamiken innerhalb von Jonestown widmen."

"In dieser Folge von Unnormal sprechen wir über eine Frage, die viele Menschen zunächst irritiert: Ist es unnormal, den Tod als etwas Natürliches zu empfinden und es okay zu finden, wenn Menschen sterben? Wir sprechen darüber, welche Rolle der Tod in unserer Gesellschaft spielt, warum er für viele mit Angst, Verdrängung und Schuldgefühlen verbunden ist und weshalb die Akzeptanz von Sterblichkeit nicht zwangsläufig etwas über die eigene Empathiefähigkeit aussagt. Wie immer bei Unnormal fragen wir uns: Ist das wirklich unnormal – oder vielleicht einfach nur menschlich?"

"In dieser Folge sprechen wir über ein Phänomen, das erschreckend, faszinierend und gleichzeitig erstaunlich häufig ist: das Delir. Wie fühlt es sich an, wenn das eigene Gehirn plötzlich die Realität nicht mehr richtig einordnen kann? Warum kann ein Delir nach einer Operation, auf der Intensivstation oder im Rahmen einer Erkrankung nahezu jeden Menschen treffen? Und wie kann es in seltenen Fällen sogar dazu kommen, dass Betroffene in ihrem verwirrten Zustand aggressiv werden oder Straftaten begehen? Anhand zweier Fälle – einem Fall aus der Perspektive eines Menschen, der ein Delir erlebt, und einem Fall mit gewaltsamer Eskalation – erklären wir, was ein Delir eigentlich ist, was dabei neurobiologisch im Gehirn passiert, welche Auslöser es gibt, warum die Erlebnisse für Betroffene oft vollkommen real wirken und was man tun kann, um das Risiko für ein Delir zu senken"

"In dieser Folge sprechen wir über ein großes Tabuthema: Inzest. Ausgangspunkt ist der Fall zweier Geschwister, die über Jahre hinweg eine Beziehung führten und gemeinsam mehrere Kinder bekamen. Der Fall sorgte nicht nur für erhebliche gesellschaftliche Kontroversen, sondern hatte auch strafrechtliche Konsequenzen: Der Bruder wurde aufgrund der Beziehung mehrfach zu Haftstrafen verurteilt. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die psychologischen und biologischen Mechanismen, die dazu beitragen, dass sexuelle Beziehungen zwischen engen Verwandten in den allermeisten Fällen gar nicht erst entstehen. Außerdem sprechen wir darüber, was hinter dem sogenannten Inzesttabu steckt und warum das deutsche Strafrecht einvernehmlichen Geschlechtsverkehr zwischen erwachsenen Geschwistern bis heute unter Strafe stellt. Wie immer betrachten wir ein gesellschaftlich hoch aufgeladenes Thema aus psychologischer Perspektive, ordnen wissenschaftliche Erkenntnisse ein und versuchen, hinter vorschnelle Urteile zu blicken. Viel Spaß beim Hören!"

„Ich würde für dich sterben.“ Ein Satz, der romantisch klingt und gleichzeitig irgendwie beunruhigend ist. In dieser Folge sprechen wir über die Psychologie hinter extremer Liebe und darüber, warum sich Selbstaufgabe manchmal wie echte Nähe anfühlt. Es geht um emotionale Abhängigkeit, Verlustangst & Bindung, intensive Beziehungen und Verschmelzung statt Nähe. Warum verwechseln wir emotionale Extreme manchmal mit Liebe? Und warum verliert man sich manchmal in Beziehungen? Hier gehts zu weiteren "Unnormal"-Folgen: https://open.spotify.com/playlist/12gJWVRX2CrtBpRiuaplI6?si=2251d7d9d0384539 #Psychologie #Liebe #Beziehungen #Bindung #EmotionaleAbhängigkeit #MentalHealth #BlackBox #Unnormal #PsychologiePodcast

Michael R. gilt seit Jahren als trockener Alkoholiker. Freunde beschreiben ihn als ruhig, loyal und hilfsbereit. Doch nach einem Rückfall eskaliert ein Abend in einer kleinen Wohnung in Ostfriesland völlig: Michael tötet seinen Mitbewohner mit einer Machete. Aber wie kann so etwas passieren? In dieser Folge sprechen wir über die Psychologie und Neurobiologie von Alkohol: Warum werden manche Menschen unter Alkohol aggressiv? Was passiert bei einem Rückfall psychologisch im Gehirn? Wie entsteht ein Filmriss — und warum können Menschen während eines Blackouts noch sprechen, handeln und Entscheidungen treffen, obwohl ihr Gehirn keine stabilen Erinnerungen mehr abspeichert? ⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über schwere Gewalt, Alkoholabhängigkeit und Tötungsdelikte. #Psychologie #TrueCrime #BlackBox #Alkohol #Filmriss #PsychologiePodcast #Aggression #Sucht #Blackout #Neuropsychologie

"„Ich wusste genau, was ich sagen müsste, um ihn richtig zu verletzen.“ Viele Menschen kennen aggressive oder dunkle Gedanken in Streitmomenten - sprechen aber kaum darüber. Bedeutet das, dass man toxisch ist? Oder einfach emotional überfordert? In dieser Unerhört-Folge sprechen wir über aggressive Gedanken in Beziehungen, emotionale Eskalation, reaktive Aggression und darüber, warum unsere Gedanken uns nicht zu ""schlechten Menschen"" machen. Hier geht's zu unseren anderen ""Unerhört"" Folgen: https://open.spotify.com/playlist/5nkxmxLZCItrDD1guJVVHg?si=0b0f800261a84eb8 #Psychologie #Beziehung #Aggression #Emotionen #MentalHealth #BlackBox #Unerhört #PsychologiePodcast"

"Der Kinderwunsch kann Menschen an ihre emotionalen Grenzen bringen. Genau das machte sich der amerikanische Fruchtbarkeitsarzt Dr. Donald Cline jahrzehntelang zunutze. Frauen vertrauten ihm ihre größten Hoffnungen an – ohne zu wissen, dass er sie heimlich mit seinem eigenen Sperma befruchtete. Erst Jahrzehnte später beginnt die Wahrheit ans Licht zu kommen: durch DNA-Tests, plötzlich auftauchende Halbgeschwister und Menschen, deren gesamte Identität ins Wanken gerät. Heute sind über 90 Betroffene bekannt. In dieser Folge sprechen wir über den verstörenden Fall von Dr. Cline, über Machtmissbrauch im medizinischen Kontext, Autoritätsgehorsam, Identitätskrisen und die psychologischen Mechanismen, mit denen Täter ihr eigenes Verhalten rechtfertigen. Außerdem geht es um: - Fertility Fraud - den White-Coat-Effekt - Narrativkollaps & Identitätsbruch - reproduktiven Narzissmus - moral licensing & Täterpsychologie und die Frage: Wie konnte das jahrzehntelang niemand bemerken? 🎧 Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir unter anderem über medizinischen Machtmissbrauch, sexuelle Grenzverletzungen und psychische Belastungen rund um unerfüllten Kinderwunsch. Alle Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/blackbox_derpodcast #BlackBox #TrueCrime #Psychologie #DrCline #FertilityFraud #PsyCrime #Kinderwunsch #Täterpsychologie #Identität #Podcast"

„Ich habe eigentlich keine richtigen Freunde.“ Ein Satz, den viele Menschen denken, aber kaum jemand laut ausspricht. In dieser Folge sprechen wir über Einsamkeit, soziale Isolation und die Frage, warum Freundschaften im Erwachsenenalter für viele Menschen plötzlich so schwierig werden. Wir sprechen über die Psychologie hinter Einsamkeit, Social Media und soziale Vergleiche und fragen uns, warum wir uns manchmal auch selbst isolieren, obwohl wir viele Kontakte haben. Hier gehts zu weiteren "Unnormal"-Folgen: https://open.spotify.com/playlist/12gJWVRX2CrtBpRiuaplI6?si=2251d7d9d0384539 #Psychologie #Einsamkeit #Freundschaft #MentalHealth #Beziehungen #BlackBox #Unnormal #PsychologiePodcast

Daniel Marsh ist 15 Jahre alt, als er 2013 ein älteres Ehepaar in Kalifornien brutal ermordet. Doch der verstörendste Teil dieses Falls ist nicht nur die Tat selbst — sondern die Tatsache, dass Daniel bereits Jahre vorher offen über Mordfantasien, Gewalt und den Wunsch zu töten gesprochen hatte. In dieser Folge sprechen wir über die Psychologie hinter dem Fall Daniel Marsh: Kann ein Jugendlicher psychopathisch sein? Was sind sogenannte Callous-Unemotional Traits? Wie entstehen Gewaltfantasien — und ab wann werden sie gefährlich? Außerdem geht es um fehlendes Mitgefühl, emotionale Desensibilisierung, Sadismus, Jugendpsychologie und die Frage, warum manche Menschen Gewalt irgendwann nicht mehr als falsch, sondern als faszinierend erleben. ⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über schwere Gewalt, Mordfantasien, Tierquälerei, psychische Erkrankungen und extreme Gewalt gegen ältere Menschen. #Psychologie #TrueCrime #DanielMarsh #Psychopathie #PsyCrime #BlackBox #Jugendpsychologie #Gewaltfantasien #Psychopath #CallousUnemotionalTraits Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/blackbox_psycrime

"„Du bist narzisstisch.“ Ein Satz, den viele Menschen heute schon einmal gehört haben – von Freund, Ex-Partnern oder aus Kommentaren im Internet. Aber was bedeutet das eigentlich wirklich? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Narzissmus in den sozialen Medien zu einem Trendbegriff geworden ist, weshalb plötzlich jede zweite Person „toxisch“ wirken soll – und wo eigentlich der Unterschied zwischen narzisstischen Zügen und einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung liegt. Denn: Der Wunsch nach Anerkennung, das Bedürfnis gesehen zu werden oder empfindlich auf Kritik zu reagieren, ist oft kein Zeichen für eine psychische Störung – sondern zutiefst menschlich. Eine Folge über Identität, Selbstwert und die Angst, „zu viel“ zu sein. Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/blackbox_psycrime Hier geht's zu unseren anderen ""Unerhört"" Folgen: https://open.spotify.com/playlist/5nkxmxLZCItrDD1guJVVHg?si=0b0f800261a84eb8 #Psychologie #Narzissmus #Selbstwert #Persönlichkeitsstörung #MentalHealth #PsychologiePodcast #BlackBox #Unerhört #Psychoedukation"

Warum erinnern wir Dinge manchmal komplett falsch – obwohl wir uns absolut sicher sind? In dieser Folge von „Unnormal" sprechen wir über ein Phänomen, das fast jeder kennt, aber kaum jemand versteht: Erinnerungen, die nicht zur Realität passen. Du bist dir sicher, dass ein Streit genau so abgelaufen ist – und die andere Person schwört, es war komplett anders. Du erinnerst dich an deine Kindheit – und deine Geschwister beschreiben ein völlig anderes Leben. Liegt das an dir? Bist du manipulativ? Verlierst du den Verstand? Oder funktioniert unser Gehirn einfach ganz anders, als wir glauben? Wir sprechen darüber, warum unser Gedächtnis keine Kamera ist, wie Emotionen Erinnerungen einfärben und warum wir manchmal Dinge „wissen", die wir eigentlich nicht wissen können. Falls ihr mehr über Falscherinnerungen (und Falschgeständnisse) hören möchtet, gehts hier zur Folge: https://open.spotify.com/episode/6dl16zJxUXv1IbiCfXdaPv?si=E3WYfmr3TqSuJOXWXyfxmA . Alle Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/blackbox_derpodcast

Dr. Michael Winterhoff war jahrelang ein gefeierter Erziehungsexperte, der Bestseller schrieb und in Talkshows erklärte, warum unsere Kinder angeblich Tyrannen werden. Doch hinter der medialen Fassade verbarg sich ein System, das Kinder über Jahre hinweg nach Anklage der Staatsanwaltschaft mit starken Psychopharmaka ruhigstellte – ohne medizinische Notwendigkeit, ohne ausreichende Aufklärung, mit teils irreversiblen Folgen. In dieser Folge sprechen wir über den Prozess gegen Winterhoff, über erfundene Diagnosen wie die „Entwicklungsretardierung mit Fixierung im frühkindlichen Narzissmus", über Kinder, die berichten, jahrelang unter Medikamenten wie Pipamperon gestanden zu haben und die Welt nur noch wie durch einen Nebel wahrgenommen zu haben. Am 4. März 2026 wurde Winterhoff wegen Körperverletzung in sieben Fällen zu neun Monaten Haft auf Bewährung verurteilt – ein Urteil, mit dem sich weder Staatsanwaltschaft noch Verteidigung zufrieden gaben. Beide Seiten gingen in Revision - der Fall ist daher nicht rechtkräftig und nicht abgeschlossen. Nach wie vor gilt deswegen die Unschuldsvermutung. Wir erklären, was Off-Label-Use bedeutet, welche Nebenwirkungen Neuroleptika haben können, warum die defizitäre Sichtweise auf Kinder als „Problemfälle" gefährlich ist – und was du tun kannst, wenn du den Eindruck hast, dass dein Arzt oder Therapeut seine Pflichten verletzt. Hier findest du die Nummer der unabhängigen Patientenberatung: 0800 011 77 22; auch zu finden im Internet unter https://patientenberatung.de/ Hier gehts zur Playlist mit allen Blackbox-Folgen zu Psychischen Erkrankungen, die so wirklich im Klassifikationssystem zu finden sind: https://open.spotify.com/playlist/1NlS1Cu0C05xVQPtsd8E9s?si=56742738cae44803. Alle Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/blackbox_derpodcast

Was bringt Menschen dazu, ihre Partner zu betrügen – obwohl sie sie vielleicht sogar lieben? In dieser Folge von „Unerhört“ sprechen wir über einen Gedanken, den viele verurteilen, aber nur wenige ehrlich betrachten: den Wunsch nach Nähe, Bestätigung, Aufregung oder auch Flucht aus der Beziehung. Warum gehen Menschen fremd? Fehlt wirklich immer etwas in der Partnerschaft? Oder steckt manchmal etwas ganz anderes dahinter – Langeweile, Unsicherheit, Selbstwert, Bindungsangst oder einfach der Wunsch, nochmal jemand anderes zu sein? Wir sprechen über Tabus, Ambivalenzen, Schuldgefühle und darüber, warum das Thema oft viel komplexer ist, als „gut“ oder „schlecht“. Hier gehts zur Playlist mit allen "Unnormal"-Folgen: https://open.spotify.com/playlist/12gJWVRX2CrtBpRiuaplI6?si=d715ec8b35034324 👉🏻https://linktr.ee/blackbox_derpodcast

In dieser Folge sprechen wir gemeinsam mit Fredi und Nina vom Podcast „Dark Secrets“ über einen Aspekt des Falls Natascha Kampusch, der oft viel zu wenig beleuchtet wird: die Zeit nach der Flucht. Wie lebt man weiter, wenn plötzlich die ganze Welt zusieht? Wir sprechen über mediale Ausschlachtung, öffentliche Projektionen, Erwartungshaltungen an Betroffene und darüber, was jahrelange Berichterstattung psychologisch mit einem Menschen machen kann. Warum reagieren viele Menschen irritiert, wenn Betroffene nicht dem Bild entsprechen, das sie erwarten? Und wie verschwimmen in solchen Fällen die Grenzen zwischen öffentlichem Interesse, Sensationslust und echter Empathie? Eine Folge über Trauma, Medien und die Frage, ob man nach einer solchen Geschichte überhaupt jemals wirklich in Ruhe gelassen wird. Hier findet ihr Fredi und Nina von Dark Secrets: https://open.spotify.com/show/0rCVKI6jD6wU4ahs2TNLwI?si=r-UfJnodSKORI6sJXh6qjA 👉🏻https://linktr.ee/blackbox_derpodcast

Selbstverletzendes Verhalten wirkt für viele erstmal „unnormal“ – ist aber oft ein Versuch, mit starken inneren Spannungen umzugehen. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Selbstverletzung psychologisch bedeutet, warum sie häufig keine Suizidabsicht ist und welche Funktionen sie erfüllen kann – zum Beispiel Emotionsregulation, Selbstbestrafung oder das Gefühl, überhaupt etwas zu spüren. Wir erklären, warum sie kurzfristig entlastend wirken kann, langfristig aber zum Problem wird, und warum es nichts mit „Aufmerksamkeit wollen“ im abwertenden Sinne zu tun hat. Außerdem geht es darum, was stattdessen helfen kann und wann es wichtig ist, sich Unterstützung zu holen. Wenn ihr Hilfe sucht, ist das Seelsorge Telefon rund um die Uhr erreichbar: 0800 111 0 111 oder 0800 1110222 Außerdem der Ärztliche Bereitschaftsdienst unter der 0800 116117 und wenn das Reden schwer fällt: www.krisenchat.de für individuelle Beratung per WhatsApp Hier gehts zur Playlist mit allen "Unnormal"-Folgen: https://open.spotify.com/playlist/12gJWVRX2CrtBpRiuaplI6?si=d715ec8b35034324 👉🏻https://linktr.ee/blackbox_derpodcast

Der Fall Natascha Kampusch gehört zu den bekanntesten Entführungen Europas: 3096 Tage Gefangenschaft, Isolation und totale Kontrolle. In dieser Folge analysieren wir die Psychologie hinter ihrem Überleben. Es geht um radikale Anpassung statt Widerstand, um die funktionale Beziehung zum Täter, um kognitive Strategien wie Reframing und den Aufbau einer inneren Welt als Schutz vor dem Zerbrechen. Gleichzeitig werfen wir einen differenzierten Blick auf Wolfgang Priklopil. Welches Bedürfnis steht dahinter, jemanden vollkommen besitzen zu wollen? Diese Folge verbindet True Crime mit fundierter Psychologie: Über Überlebensstrategien und mentale Stärke unter Extrembedingungen. Hier findest du alle aktuellen Infos zu unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/blackbox_derpodcast

Kennst du das Gefühl, wenn du schlimme Nachrichten siehst – und einfach nichts mehr fühlst? In dieser Folge sprechen wir über Compassion Fatigue, die emotionale Erschöpfung, die entsteht, wenn unser Mitgefühlstank leer ist. Wir erklären, warum das kein Zeichen von Kälte ist, sondern ein Schutzmechanismus deines Gehirns.Du erfährst, woher dieser „abgestumpfte" Gedanke kommt, was die Forschung über Empathie und Mitgefühl sagt und warum der Unterschied zwischen beiden entscheidend ist. Die zentrale Erkenntnis: Nicht das Mitgefühl erschöpft uns, sondern das unregulierte Mitleiden. Du willst mehr "Unerhörtes"? Hier gehts zu einer weiteren "Unerhört" - Folge: https://open.spotify.com/episode/2qGZYsnsuqF1luzQKrK0Z7?si=PXpvAS7IQa-8DFMsIFT1UA Und hier findest du alle aktuellen Infos zu unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/blackbox_derpodcast

Cannabis ist legal – aber was macht THC wirklich mit deinem Gehirn? In dieser Folge erklären wir die neurobiologischen Effekte von Cannabis: Wie THC das Endocannabinoidsystem verändert, warum Kiffen Psychosen auslösen kann und welche strukturellen Hirnveränderungen bei langfristigem Konsum entstehen. Dabei beschäftigen wir uns mit dem Fall rund um Tim K., der im Mai 2023 seine Mutter in Hamburg-Blankenese tötete – im Wahn, ausgelöst durch eine Cannabis-induzierte Schizophrenie. Hier gehts zur Neurofolgen-Playlist https://open.spotify.com/playlist/473LvmJByTR0bEy15zLzjA?si=e4a3ccecbbfd4c53 Was macht Cannabis im Gehirn | THC Gehirn Wirkung | Cannabis Hirnschäden | Kiffen Gehirn | Endocannabinoidsystem erklärt | Cannabis Psychose Gehirn | THC Neurobiologie | Cannabis Schizophrenie 👉🏻https://linktr.ee/blackbox_derpodcast

Ist es unnormal sich eine Beziehung wie in Sturmhöhe (Wuthering Heights) zu wünschen? In der heutigen Folge sprechen wir darüber, warum wir uns Liebe manchmal wilder und leidenschaftlicher wünschen, als sie oft ist. Und, warum laute und aufregende Liebe nicht unbedingt ein gutes Zeichen ist. Hier gehts zur Playlist mit allen "Unnormal"-Folgen: https://open.spotify.com/playlist/12gJWVRX2CrtBpRiuaplI6?si=d715ec8b35034324 👉🏻https://linktr.ee/blackbox_derpodcast

Münchhausen-Syndrom, artifizielle Störung, selbst zugefügte Krankheiten – was steckt dahinter? In dieser Folge sprechen wir über psychische Störungen, bei denen Menschen sich selbst krank machen oder Symptome vortäuschen. Wir erzählen die wahre Geschichte von William McIlroy: 207 Krankenhausaufenthalte, 68 Kliniken, 40 Jahre Täuschung – einer der krassesten dokumentierten Fälle weltweit. Hier gehts zur Playlist mit allen Blackbox-Folgen zu Psychischen Erkrankungen: https://open.spotify.com/playlist/1NlS1Cu0C05xVQPtsd8E9s?si=56742738cae44803. Hier gehts zur letzten Folge über das Münchhausen-by-Proxy-Syndrom: https://open.spotify.com/episode/2AIYjgg0HlAdeKtD28DyGc?si=8209a4ef36bb4852 Münchhausen-Syndrom | Münchhausen-Syndrom Beispiele | Artifizielle Störung | Sich selbst krank machen Psychologie | Münchhausen by Proxy | Vorgetäuschte Krankheiten | Psychische Störungen erklärt 👉🏻https://linktr.ee/blackbox_derpodcast

"Zieh das bitte nicht an." "Triff dich nicht mit ihm." "Ich fühle mich unwohl, wenn du das machst." – Klingt nach Fürsorge, ist aber oft Kontrolle. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Menschen in Beziehungen kontrollieren, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken und wo die Grenze zwischen gesunden Bedürfnissen und toxischer Kontrolle verläuft. 👉🏻https://linktr.ee/blackbox_derpodcast

"Anhand des Falls von Rihanna und Chris Brown wird deutlich, wie sich öffentliche Aufmerksamkeit schnell verschiebt: weg von der Tat, hin zum Verhalten des Opfers. Auch aktuelle Debatten – etwa rund um Collien Fernández – zeigen, wie stark sich die Beweislast in der öffentlichen Wahrnehmung oft verschiebt und wie schwer es ist, Ambivalenz auszuhalten. In unserer neuen Podcastfolge sprechen wir darüber, warum wir Opfern so oft nicht glauben – oder ihnen sogar die Schuld geben. Aus psychologischer Perspektive schauen wir uns die Mechanismen hinter Victim Disbelief und Victim Blaming an und zeigen, warum es sich für unser Gehirn oft „leichter“ anfühlt, Verantwortung beim Opfer zu suchen. Die Folge macht klar: Diese Reaktionen sind kein Zufall, sondern tief verankerte psychologische und soziale Muster. Kurzfristig geben sie uns Sicherheit – langfristig sorgen sie dafür, dass Betroffene schweigen und Gewalt unsichtbar bleibt. 👉🏻https://linktr.ee/blackbox_derpodcast

"Dem anderen zu helfen ist die Grundlage jeder Freundschaft, oder? Aber was, wenn Hilfsbereitschaft zur Last wird? Wenn ein ""Nein"" die viel ehrlichere Antwort wäre als ein erzwungenes ""Ja""? Heute brechen wir ein Tabu und sprechen über das schlechte Gewissen, das entsteht, wenn wir einfach keine Lust haben zu helfen. Dabei diskutieren wir: Warum wir uns oft verpflichtet fühlen, selbst wenn unsere eigenen Ressourcen erschöpft sind. Wann wir unterstützen und wann wir ungesunde Abhängigkeit füttern. Das Tabu des Desinteresses an meinen besten Freunden. Und, wie man gesunde Grenzen setzt ohne die Freundschaft zu gefährden. Egal, ob es um den zehnten Umzug in zwei Jahren geht oder das immer gleiche Beziehungsdrama: Manchmal ist ein ""Nein"" zum Freund ein wichtiges ""Ja"" zu sich selbst. 👉 https://linktr.ee/blackbox_derpodcast

XOXO, Gossip Girl. Wir alle fürchten es, wenn über uns geredet wird – oder? Wir assoziieren Flüstern hinter unserem Rücken mit Verrat und Scham. Aber heute drehen wir die Perspektive um. Was wenn Gossip nicht das Ende der Welt ist, sondern der Klebstoff, der unsere Gesellschaft zusammenhält? Wir wagen die provokante Frage: Ist es psychologisch gesehen sogar gut für dich, wenn andere über dich lästern? In dieser Episode analysieren wir: Warum Lästern auch die evolutionäre Superkraft menschlicher Bindung ist. Wie Gossip als gesellschaftliches Korrektiv funktioniert und es dich sogar vor Konflikten schützen kann. Warum es deine Wichtigkeit unter Beweis stellt, wenn andere Menschen über dich reden. Wie wir das Narrativ drehen können, wenn wir Gossip als kostenlose Marktanalyse betrachten. Wir räumen mit dem Vorurteil auf, dass Lästern immer zerstörerisch ist. Eine Folge für alle, die sich fragen, ob ihr Name bei den heutigen Drinks nach der Arbeit wohl wieder mal fallen wird. 👉 https://linktr.ee/blackbox_derpodcast

"Tabu trifft Kopfkino. Diese Folge erklärt, welche psychologischen Mechanismen Fantasien antreiben, wie Kultur und Erziehung das Erleben prägen und warum ein Gedanke noch lange keine Handlung ist. Mit Forschungseinblicken, klaren Begriffen und praktischen Tipps für den Umgang mit Scham beleuchten wir die Grenze zwischen Intimsphäre und Verantwortung — offen, informativ und ohne Vorverurteilung. 👉https://linktr.ee/blackbox_derpodcast

"Skin Picking ist keine Äußerung von Eitelkeit, sondern ein psychologisches Ventil für Anspannung und innere Unruhe. Dermatillomanie oder auch zwanghaftes Knibbeln – ein Verhalten, das oft bagatellisiert oder als Eitelkeit missverstanden wird. In dieser Folge von BlackBox sprechen wir über ein psychologisches Bewältigungsmuster bei dem viele Betroffene ihre Haut verletzen, ohne es wirklich zu wollen. Wie hängt hat Skin Picking mit innerer Anspannung, Stress, Angst und Emotionsregulation zu tun? Wann tritt dieses Verhalten auf und was können wir tun, um uns davon abzulenken? Wir ordnen psychologisch ein, warum Skin Picking ein Ventil für innere Unruhe sein kann, wie das Verhalten mit Zwang, Impulskontrolle und Stressregulation zusammenhängt und warum Skin Picking nichts mit mangelnder Disziplin zu tun hat. Eine Folge für alle, die sich regelmäßig daran erinnern müssen nicht an ihren Fingern, ihrer Lippe oder offenen Wunden zu knibbeln und immernoch versuchen eine Alternative zu finden. 👉 https://linktr.ee/blackbox_derpodcast

Spielt Gewalt in deinen Träumen manchmal eine Rolle? Gewaltträume gehören zu den Träumen, über die man nicht spricht - und die doch fast jeder schon einmal erlebt hat. In dieser Folge sprechen wir über Tötungsfantasien im Schlaf und die Frage, was solche Träume psychologisch wirklich bedeuten. Warum träumt unser Gehirn von so extremen Handlungen? Bedeuten sie, dass wir wirklich jemandem aktiv schaden wollen? Wir ordnen psychologisch ein, warum Gewalt im Traum ein häufiger Ausdruck von Stress, Ohnmacht oder unterdrückten Emotionen ist, wie Träume als Form der emotionalen Verarbeitung funktionieren, was aggressive Trauminhalte über unseren moralischen Kompass aussagen und wann Albträume ein Signal für psychische Belastung sein können. Hör rein, wenn dich deine eigenen Träume mehr erschrecken als jede True-Crime-Story. 👉 https://linktr.ee/blackbox_derpodcast

"Toxische Positivität schadet uns mehr, als ein eingestandener Abbruch. „Durchhalten“ ist Teil unserer Kultur. Dabei ist die Fähigkeit einen verlorenen Tag als solchen zu akzeptieren eine essentielle Form der Selbstregulation. In der heutigen Folge von BlackBox besprechen wir den Sunk Cost Fallacy (Versunkene-Kosten-Falle) in unserem Alltag und warum das krampfhafte Weitermachen oft zu emotionaler Erschöpfung führt, statt zum Erfolg. Die Schwerpunkte dieser Episode: Die Psychologie des Aufgebens: Warum ein strategischer Rückzug gesünder sein kann, als blindes Durchhalten. Toxische Positivität: Warum der Zwang, jedem Tag etwas Positives abzugewinnen, unser Stressempfinden verstärkt. Selbstregulation vs. Disziplin: Warum effektives Selbstmanagement auch bedeutet, die eigenen Kapazitätsgrenzen radikal zu akzeptieren. Eine Folge für alle, die heute eigentlich nur die Decke über den Kopf ziehen wollen und dafür noch eine wissenschaftlich fundierte Begründung brauchen. 👉 https://linktr.ee/blackbox_derpodcast

"Abwertung ist oft die unsere innere Notwehr zum Schutz unseres Selbstwerts. Warum verspüren wir manchmal den Drang, Erfolge anderer abzuwerten oder ihre Schwächen hervorzuheben? In der Psychologie ist das „Kleinmachen“ kein Zeichen von Stärke, sondern ein Mechanismus zur kurzfristigen Regulation des eigenen Egos. In der heutigen Folge von BlackBox analysieren wir den Mechanismus der Abwertung. Warum fällt es uns manchmal so viel leichter, andere nach unten zu ziehen, als uns selbst nach oben zu heben? Die Schwerpunkte dieser Episode: Selbstwert in Relation: Warum unser Gehirn Erfolg oft nur im Vergleich zu anderen misst. Kompensationsstrategien: Wann Unsicherheit in Arroganz umschlägt und warum oft Menschen mit geringem Selbstwertgefühl zur Abwertung neigen. Soziale Dominanz: Die evolutionäre Grundlage von Machtspielen und die Folgen für unsere sozialen Beziehungen. Eine Folge für alle, die sich schon einmal dabei ertappt haben, wie sie insgeheim einen Fehler beim „perfekten“ Kollegen gesucht haben, nur um sich selbst kurzzeitig besser zu fühlen. 👉 https://linktr.ee/blackbox_derpodcast