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Hebammen-Casting: Darf ich mir meine Hebamme aussuchen?

Eine Hebamme begleitet dich durch Schwangerschaft und Wochenbett, kommt zu dir nach Hause und wird zu einer wichtigen Bezugsperson in einer ziemlich intensiven Lebensphase. Kein Wunder also, dass viele Schwangere wissen möchten: Passt diese Hebamme überhaupt zu mir?

Aber inzwischen ist auf Social Media immer öfter vom „Hebammen-Casting“ die Rede. Mehrere Hebammen kennenlernen, vergleichen und am Ende die auswählen, bei der der Vibe stimmt. Ist das völlig legitim oder wird hier aus einem medizinischen Beruf plötzlich eine Art Dating-Show?

Maria und Lea sprechen darüber, warum es absolut sinnvoll sein kann, sich vorab kennenzulernen, welche Fragen im Erstgespräch wichtig sind und warum du dir unbedingt überlegen solltest, was du eigentlich von deiner Hebamme erwartest.

Es geht aber auch um die andere Seite: Warum Hebammen nicht rund um die Uhr erreichbar sein können, warum „proaktive Betreuung“ nicht automatisch bedeutet, dass die Hebamme sich ständig melden muss und warum Leidenschaft und Berufung niemals bedeuten dürfen, dass die Arbeitszeit einer Hebamme als selbstverständlich angesehen wird.

Außerdem sprechen wir darüber:

• Wie finde ich überhaupt eine Hebamme?
• Welche Rolle spielen Website, Bewertungen und Empfehlungen?
• Was sollte ich beim Erstgespräch unbedingt klären?
• Welche Leistungen übernimmt die Krankenkasse und was sind Zusatzleistungen?
• Was bedeutet ein Behandlungsvertrag?
• Darf ich „Nein“ zu einer Hebamme sagen?
• Wie viel persönliche Nähe darf ich von einer Hebamme erwarten?
• Und warum Kommunikation am Ende der Schlüssel zu einer guten Betreuung ist.

Eine Folge über Hebammensuche, Erwartungen, Vertrauen, professionelle Begleitung und die Frage, wo gute Betreuung aufhört und unrealistische Erwartungshaltung anfängt.

Wenn du schwanger bist und gerade eine Hebamme suchst: Hör rein, bevor du deine erste Anfrage verschickst. ❤️

🎙 Birth. Baby. Bullshit. Dein Podcast rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Elternschaft.

Ehrlich. Aufklärend. Ohne Bullshit.

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Lea @hebammeleastieber

Maria @marias_tragerei

Kaiserschnitt ist keine „leichte Geburt“ und schon gar kein Grund, sich für die eigene Geburt zu schämen. Aber wie läuft ein Kaiserschnitt eigentlich ab? Was ist der Unterschied zwischen einem geplanten, eiligen und Notkaiserschnitt? Was passiert im OP, wie fühlt sich die Geburt an und was kommt danach?

In dieser Folge von Birth. Baby. Bullshit. sprechen wir ganz offen über den Kaiserschnitt. Fachlich, persönlich und ohne Wertung. Wir erklären die verschiedenen Arten des Kaiserschnitts, sprechen über den Ablauf eines geplanten Kaiserschnitts und darüber, was dich im OP erwartet. Außerdem geht es um Spinalanästhesie, Schmerzen und Berührungen während der OP, Übelkeit, Bonding und die Frage, wie selbstbestimmt eine Kaiserschnittgeburt sein kann.
Aber auch die Zeit nach dem Kaiserschnitt bekommt Raum: Wie mobil ist man tatsächlich? Was braucht der Körper im Wochenbett? Warum sollte man sich trotz schneller Fortschritte nicht zu früh zu viel zumuten? Und was kann helfen, wenn die Geburt emotional anders verlaufen ist als geplant?

Wir sprechen außerdem über Kaiserschnitt-Shaming, Selbstbestimmung und darüber, warum jede Geburt eine Geburt ist. Denn ein Kaiserschnitt macht eine gebärende Person nicht passiv. Gleichzeitig darf eine Kaiserschnittgeburt schön und kraftvoll gewesen sein und trotzdem mit Traurigkeit, Enttäuschung oder offenen Fragen verbunden sein.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

• verschiedene Arten von Kaiserschnitt
• geplanter Kaiserschnitt und Kaiserschnitt auf Wunsch
• eiligen Kaiserschnitt und Notkaiserschnitt
• Ablauf eines geplanten Kaiserschnitts
• Spinalanästhesie und was man während der OP spürt
• OP-Team und Atmosphäre im OP
• Bonding und Kaisergeburt
• Schmerzen und Schmerzmittel nach dem Kaiserschnitt
• Wochenbett und körperliche Erholung
• die emotionale Verarbeitung einer Kaiserschnittgeburt
• Selbstbestimmung und Kaiserschnitt-Shaming

Eine Folge für alle, die selbst einen Kaiserschnitt planen, erlebt haben oder einfach besser verstehen möchten, was bei einer Kaiserschnittgeburt passiert.

Denn: Geburt ist Geburt. Und es gibt keinen Wettbewerb darum, wer „richtig“ geboren hat.

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Wochenbett vorbereiten - die besten Tipps von Hebamme Lea

Wie bereitest du dich am besten aufs Wochenbett vor? Welche Anschaffungen sind wirklich sinnvoll und worauf kannst du guten Gewissens verzichten?

In dieser Folge sprechen wir über die Dinge, die Eltern im Wochenbett wirklich entlasten - aus der Sicht einer Hebamme und einer Mama. Dabei geht es nicht um die perfekte Checkliste, sondern um eine realistische Vorbereitung, die euch den Start mit eurem Baby erleichtern kann.

Unter anderem sprechen wir über:

🤍 Warum Vorkochen die wichtigste Wochenbettvorbereitung sein kann
🤍 Die neue Idee einer "Nesting Party" statt klassischer Babyparty
🤍 Welche Snacks und Vorräte im Wochenbett Gold wert sind
🤍 Warum weniger Babyausstattung oft mehr ist
🤍 Windeln, Fläschchen und Pre-Nahrung: was sollte wirklich vorher gekauft werden und was nicht?
🤍 Praktische Helfer wie Nachtlicht, Mulltücher, Wochenbettwagen und Stillstation
🤍 Warum sich viele Fehlkäufe vermeiden lassen
🤍 Weshalb deine Hebamme die wichtigste Ansprechpartnerin für individuelle Empfehlungen ist

Außerdem sprechen wir darüber, wie sich das Wochenbett wirklich anfühlt, warum Chaos völlig normal ist und weshalb Eltern nicht perfekt vorbereitet sein müssen.

Wenn du gerade schwanger bist oder dein Baby bald erwartet wird, bekommst du in dieser Folge viele praktische Tipps für eine entspannte Wochenbettzeit und das ganz ohne unnötigen Kaufdruck.

Schreib uns gerne auf Instagram oder in den Kommentaren, was dir im Wochenbett am meisten geholfen hat. So können wir gemeinsam andere werdende Eltern unterstützen.

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Viele Eltern fragen sich: Ab wann darf ich mein Baby tragen? Brauche ich ein Tragetuch oder eine Tragehilfe? Reicht die Beratung durch die Hebamme oder lohnt sich eine Trageberatung?

Genau darüber sprechen wir in dieser Folge.

Wir nehmen euch mit in den Alltag einer Hebamme und einer Trageberaterin und zeigen, wo sich beide Berufe ergänzen. Ihr erfahrt, wie eine Trageberatung abläuft, warum es nicht die eine perfekte Trage für alle gibt und weshalb gute Beratung oft dafür sorgt, dass Familien langfristig entspannt tragen.

Außerdem sprechen wir über typische Fragen aus dem Wochenbett:

• Ab wann kann ich mein Baby nach der Geburt tragen?
• Tragetuch oder Tragehilfe: Was passt zu wem?
• Warum schreien manche Babys in der Trage?
• Ist Babytragen im Sommer wirklich gefährlich?
• Was macht eine Trageberatung eigentlich genau?
• Warum muss man nicht sofort eine neue Trage kaufen?
• Weshalb gutes Design manchmal genauso wichtig ist wie Ergonomie.

Eine ehrliche Folge ohne Schwarz-Weiß-Denken. Denn Tragen kann unglaublich entlasten, muss aber nicht jede Herausforderung lösen. Wir sprechen über das, was im Alltag wirklich funktioniert und worauf es am Ende ankommt: eine Lösung, die zu euch, eurem Baby und eurem Leben passt.

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Die Geburt ist geschafft und plötzlich ist euer Baby da. Doch was passiert eigentlich in den ersten zwei Stunden nach der Geburt? Welche Untersuchungen sind wirklich wichtig? Wann wird die Nabelschnur durchtrennt? Was bedeutet Bonding und wie läuft das erste Anlegen deines Babys an die Brust nach der Geburt?

In dieser Folge von Birth Baby Bullshit sprechen Hebamme Lea und Maria Schritt für Schritt über die ersten zwei Stunden nach der Geburt. Ihr erfahrt, welche Routinen im Kreißsaal üblich sind, welche Entscheidungen ihr selbst treffen könnt und warum die ersten Stunden für Eltern und Baby so wertvoll sind.

In dieser Folge erfahrt ihr unter anderem:

• Warum Bonding und Haut-zu-Haut-Kontakt so wichtig sind
• Was direkt nach der Geburt im Kreißsaal passiert
• Warum die Nabelschnur nicht sofort durchtrennt werden muss
• Was der APGAR-Score aussagt
• Wann die Plazenta geboren wird und warum sie zur Geburt dazugehört
• Wie die erste U1-Untersuchung abläuft
• Wann das erste Anlegen und Stillen unterstützt wird
• Was bei einer ambulanten Geburt beachtet werden sollte
• Warum ihr jederzeit Fragen stellen und eure Wünsche äußern dürft

Egal ob vaginale Geburt oder Kaiserschnitt, diese Folge hilft euch dabei, die Abläufe nach der Geburt besser zu verstehen und informiert in eure Geburtsreise zu starten.

🎧 Jetzt reinhören und gut vorbereitet in die ersten magischen Stunden mit eurem Baby starten.

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Wann ist der richtige Zeitpunkt, in den Kreißsaal zu fahren? Was passiert bei der Aufnahme? Muss immer ein CTG geschrieben werden? Und warum schicken manche Kliniken Gebärende sogar noch einmal nach Hause?

In dieser Folge von Birth. Baby. Bullshit. nehmen wir euch mit hinter die Kulissen des Kreißsaals. Gemeinsam sprechen wir über die Abläufe rund um die Geburt im Krankenhaus und beantworten Fragen, die viele werdende Eltern beschäftigen.

Wir erklären, warum ein Blasensprung nicht automatisch bedeutet, sofort in die Klinik fahren zu müssen, welche Untersuchungen bei der Aufnahme üblich sind und welche Möglichkeiten es gibt, die Geburt möglichst selbstbestimmt und angenehm zu gestalten.

Darüber sprechen wir unter anderem:

✔️ Wann der richtige Zeitpunkt für die Fahrt in den Kreißsaal ist
✔️ Warum ein Blasensprung nicht immer ein Notfall sein muss
✔️ Welche Rolle die Latenzphase bei der Geburt spielt
✔️ Was bei CTG und vaginalen Untersuchungen passiert
✔️ Welche Bewegungsmöglichkeiten während der Geburt helfen können
✔️ Wie Badewanne, TENS-Gerät, Pezziball und andere Hilfsmittel unterstützen können
✔️ Warum Kommunikation im Kreißsaal so wichtig ist
✔️ Wie ihr euch den Kreißsaal zu einem geschützten Wohlfühlort machen könnt
✔️ Welche Fragen ihr bereits vor der Geburt mit eurer Klinik klären solltet

Uns ist wichtig zu zeigen, dass Geburt nicht nur aus medizinischen Abläufen besteht, sondern auch aus Vertrauen, Kommunikation und einem Umfeld, in dem sich Familien sicher und gut begleitet fühlen.

Habt ihr Fragen rund um Geburt, Kreißsaal, Wochenbett oder Tragezeit? Dann schreibt uns gerne auf Instagram.

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In dieser Folge von Birth. Baby. Bullsh't. sprechen wir über unsere größten „Icks“ rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und Babytragen.

Warum wird ein Kaiserschnitt noch immer als der „leichte Weg“ bezeichnet? Weshalb werden Eltern für ihre Entscheidungen ständig bewertet? Und warum halten sich manche Mythen über das Babytragen und das Wochenbett bis heute so hartnäckig?

Als Hebamme und Trageberaterin erleben wir täglich Situationen, die Familien verunsichern, unter Druck setzen oder unnötig bevormunden. In dieser Folge diskutieren wir offen über ungefragte Ratschläge, problematische Aussagen und gesellschaftliche Erwartungen, die Eltern immer wieder begegnen.

Themen dieser Episode:

• Kaiserschnitt und Bauchgeburt
• Hebammenvorsorge und Zusammenarbeit mit GynäkologInnen
• Babytragen: Häufige Mythen und Missverständnisse
• Warum Babys Begrenzung und Nähe brauchen
• Wochenbett-Mythen und gesellschaftliche Erwartungen
• Social Media und fehlerhafte Trage-Anleitungen
• Selbstbestimmung unter der Geburt
• Stillen in der Öffentlichkeit
• Warum ungefragte Kommentare Eltern oft mehr schaden als helfen

Diese Folge soll zum Nachdenken anregen, zum Schmunzeln einladen und gleichzeitig zeigen, wie wichtig respektvolle Kommunikation mit werdenden Eltern und Familien ist.

Welche Aussagen bringen euch regelmäßig auf die Palme? Schreibt uns eure größten Eltern-Icks auf Instagram oder in die Kommentare.

🎙 Birth. Baby. Bullshit. - dein Podcast rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Elternschaft.

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Maria @marias_tragerei

Die ersten richtig heißen Sommertage sind da und mit ihnen viele Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Babytragen bei Hitze.
Wie schützt man Babys vor Überhitzung? Was hilft gegen Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft? Wie bleibt der Kreislauf stabil? Und kann man sein Baby im Sommer überhaupt sicher tragen?

In dieser Folge sprechen Hebamme Lea und Trageberaterin Maria ehrlich, alltagsnah und bedürfnisorientiert über den Sommer mit Babybauch und Neugeborenem.

Ihr bekommt praktische Tipps für:

• Schwangerschaft bei Hitze
• Geburt im Sommer
• Wochenbett an heißen Tagen
• sicheres Babytragen im Sommer
• Sonnenschutz für Babys
• Tragehilfen & Kleidung bei hohen Temperaturen
• Kinderwagen & Überhitzung
• Stillen bei Hitze
• Kreislaufprobleme & Wassereinlagerungen
• UV-Schutz für Babys

Außerdem sprechen wir darüber:
✨ warum Schwitzen beim Tragen normal ist
✨ weshalb Babys im Auto niemals allein bleiben dürfen
✨ warum Mulltücher kein ausreichender Sonnenschutz sind
✨ welche Stoffe im Sommer wirklich angenehm sind
✨ und welche Sommer-Gadgets euch Geburt & Wochenbett erleichtern können

Diese Folge soll euch nicht verunsichern, sondern euch helfen, achtsam und entspannt durch die heißen Monate zu gehen – mit Wissen statt Angst.

• Sonnenschutz in der Schwangerschaft
• Pigmentflecken & empfindliche Haut
• Wassereinlagerungen & Kompressionsstrümpfe
• Kreislaufprobleme bei Hitze
• Kliniktasche für Sommergeburten
• Fächer, Ventilator & Kühlung im Kreißsaal
• Wochenbett im Sommer meistern
• Stillen & Flüssigkeitsbedarf
• Babytragen bei hohen Temperaturen
• Merinowolle vs. Baumwolle
• UV-Schutz beim Tragen
• Warum Kopfstützen kein Sonnensegel sind
• Kinderwagen sicher im Sommer nutzen
• Überhitzung vermeiden
• Alltag mit Geschwisterkindern & Sommerbaby

Viel trinken, wirklich mehr, als man denkt
Täglicher Sonnenschutz für Eltern & Baby

Luftige, atmungsaktive Kleidung tragen
Temperatur des Babys immer im Nacken prüfen
Kein Baby allein im Auto lassen
Kinderwagen niemals komplett abdecken
UV-Schutz statt Mulltuch verwenden
Auf den eigenen Körper hören & Pausen machen

Diese Podcastfolge ist für:

• Schwangere im Sommer
• Eltern mit Neugeborenen
• Familien im Wochenbett
• tragende Eltern
• Eltern mit Sommerbaby
• bindungsorientierte Familien
• Menschen, die ihr Baby sicher tragen möchten

Dann freuen wir uns riesig über:
-eine Bewertung auf Spotify, YouTube oder Apple Podcasts
-das Teilen der Folge mit anderen Eltern
-eure Sommer-Hacks & Erfahrungen auf Instagram

Du öffnest Instagram oder TikTok und plötzlich scheinen alle die perfekte Schwangerschaft zu haben: Hypnobirthing, Himbeerblättertee, makellose Kliniktasche und eine komplikationslose Geburt.

Und du denkst dir: „Mach ich irgendwas falsch?“

In dieser Folge von Birth Baby Bullshit sprechen wir ehrlich über die Schattenseiten von Social Media rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Elternschaft.

• Warum Instagram gleichzeitig inspirieren und verunsichern kann
• Wie Algorithmen gezielt mit Angst, Druck und Vergleichen arbeiten
• Weshalb selbst fundierter Content Stress auslösen kann
• Der schmale Grat zwischen Mehrwert und Überforderung
• Wie gefährlich Halbwissen rund um Baby, Schlaf, Stillen & Tragen sein kann
• Warum es keine perfekte Schwangerschaft oder Elternschaft gibt

Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, Inhalte zu hinterfragen:

• Nicht alles, was viral geht, ist fachlich korrekt
• Leitlinien können Orientierung geben, aber auch Druck machen
• Jede Familie trifft individuelle und selbstbestimmte Entscheidungen

👉 Dein Weg darf anders aussehen. Und das ist nicht nur okay, sondern richtig.

• Social Media bewusst konsumieren (oder auch mal pausieren)
• Accounts entfolgen, die dich stressen
• Austausch mit Menschen, die dir wirklich guttun
• Fachpersonen wie Hebammen aktiv einbeziehen
• Eigene Grenzen klar kommunizieren (z. B. mit vorbereiteten Antworten)
• Rausgehen, durchatmen, zur Ruhe kommen

Du musst nicht alles wissen.
Du musst nicht alles richtig machen.
Und du bist nicht allein.

Social Media zeigt oft nur einen Ausschnitt, kein echtes Leben.

Wenn du dich schon mal durch Social Media verunsichert gefühlt hast oder dich fragst, was wirklich „richtig“ ist, dann ist diese Folge für dich.

Birth. Baby. Bullshit. Dein Podcast rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Elternschaft.

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Maria @marias_tragerei

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Ist eine selbstbestimmte Geburt automatisch natürlich, interventionsfrei oder sogar eine Hausgeburt? Oder geht es um etwas ganz anderes?

In dieser Folge von Birth. Baby. Bullshit. sprechen wir ehrlich, differenziert und evidenzbasiert über ein Thema, das auf Social Media oft sehr einseitig dargestellt wird: Selbstbestimmung rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

Was bedeutet „selbstbestimmt gebären“ wirklich, jenseits von Idealen, Mythen und Erwartungen?

Lea (Hebamme) und Maria (Mama) beleuchten:

• Warum Selbstbestimmung nichts mit „perfekter“ Geburt zu tun hat
• Wieso eine informierte Entscheidung der Schlüssel ist
• Welche Rolle Aufklärung, Kommunikation und Vertrauen spielen
• Warum auch ein Kaiserschnitt oder Schmerzmittel selbstbestimmt sein können
• Wie Social Media das Bild von Geburt verzerren kann
• Weshalb Reflexion und Verarbeitung nach der Geburt so wichtig sind

• Selbstbestimmung vs. gesellschaftliche Erwartungen
• Natürlichkeit vs. medizinische Interventionen
• Individuelle Wünsche vs. evidenzbasierte Empfehlungen
• Social Media Trends vs. Realität im Kreißsaal

👉 Eine wichtige Erkenntnis:
Selbstbestimmt heißt nicht „ohne Hilfe“, sondern „gut informiert entscheiden“.

Selbstbestimmte Geburt ist wie ein Schiff auf See:
Du bist die Kapitänin.
Du hältst das Steuer.
Aber du hast ein Team, das dich unterstützt.

💡 Du darfst jederzeit den Kurs ändern.

Viele Frauen erleben ihre Geburt nicht als selbstbestimmt. Oft, weil:

• Informationen fehlen
• Kommunikation nicht auf Augenhöhe stattfindet
• Entscheidungen nicht verständlich erklärt werden

Diese Folge soll dich stärken, deine Rechte zu kennen und deinen eigenen Weg zu gehen.

• Höre Geburtsgeschichten ohne zu bewerten
• Schaffe Raum für Austausch und Verarbeitung
• Informiere dich aus verlässlichen, evidenzbasierten Quellen
• Trau dich, Fragen zu stellen und Entscheidungen einzufordern

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• Schwangere & werdende Eltern
• Frauen mit Geburtserfahrung
• Hebammen & Fachpersonal
• Alle, die sich mit moderner, bedürfnisorientierter Geburtshilfe beschäftigen

Selbstbestimmung bedeutet nicht Kontrolle über alles – sondern Klarheit über deine Möglichkeiten.

Du darfst:
✔ Fragen stellen
✔ Entscheidungen treffen
✔ Deine Meinung ändern
✔ Deinen eigenen Weg gehen

In dieser Folge von Birth. Baby. Bullshit sprechen wir über ein Thema, das im Familienalltag oft unterschätzt wird und gleichzeitig so viel verändern kann: Tragen.

Gemeinsam mit Maria tauchen wir ein in die Welt der Tragetücher und Tragehilfen. Sie teilt ihre Expertise, gibt Einblicke in ihren Berufsalltag und wir besprechen Fragen, die Eltern wirklich beschäftigen: Ab wann ist Rückentragen sinnvoll? Wie funktioniert Tragen mit Zwillingen? Und was begegnet uns eigentlich immer wieder in der Begleitung von Familien?

Wie immer bei Birth. Baby. Bullshit geht es nicht nur um das „Wie“, sondern auch um das „Warum“: Warum ist Tragen so wertvoll für Babys, Eltern und die Bindung? Und was können wir – auch als Hebammen und Fachpersonen – daraus mitnehmen?

Ehrlich, nahbar und mit einem guten Mix aus Wissen, Erfahrung und einer Prise Realität.

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Geburtsplan schreiben: ja oder nein? In dieser Folge sprechen Maria und Hebamme Lea darüber, warum Geburtspläne im Kreißsaal manchmal kritisch gesehen werden. Wie sinnvoll sind Geburtspläne wirklich? Und warum können Geburtswünsche eine gute Vorbereitung auf die Geburt sein, auch wenn Geburt nicht planbar ist?

Ehrliche Einblicke aus dem Kreißsaal und wertvolle Impulse für deine Geburtsvorbereitung.

Ihr erfahrt, warum Geburtswünsche eine gute Vorbereitung sein können, weshalb Flexibilität unter der Geburt wichtig ist und welche Rolle Kommunikation, Vertrauen und die Begleitperson im Kreißsaal spielen.

Außerdem sprechen wir darüber, warum jede Geburt individuell verläuft und warum es manchmal hilfreicher ist, von Geburtswünschen statt von einem festen Plan zu sprechen.

Diese Folge ist für dich, wenn du:

• schwanger bist und überlegst, einen Geburtsplan zu schreiben
• dich auf deine Geburt vorbereitest
• verstehen möchtest, wie Hebammen im Kreißsaal arbeiten
• dich für Themen rund um Geburt, Schwangerschaft und Wochenbett interessierst

💬 Hattet ihr Geburtswünsche für eure Geburt? Erzählt es uns in den Kommentaren!

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Wie fühlt sich das Wochenbett wirklich an, jenseits von Romantisierung und Erwartungen von außen?

In dieser Folge von Birth. Baby. Bullshit. sprechen wir über Besucherregeln im Wochenbett und warum sie kein Egoismus, sondern wichtiger Selbstschutz sind.

Wir erklären, warum sich die Welt nach der Geburt plötzlich fremd anfühlen kann, weshalb es im Wochenbett nicht nur ums Baby, sondern vor allem um die Mama geht und warum gilt:

Man muss die Mama nähren, damit sie das Baby nähren kann.

Du erfährst, welche Wochenbettregeln aus Hebammensicht sinnvoll sind, wie klare Grenzen entlasten können und warum Ruhe, Schutz und Verständnis im Wochenbett so entscheidend sind.

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Klischees, Mythen & ungefragte Ratschläge | Birth. Baby. Bullshit.

„Reisen in der Schwangerschaft ist gefährlich.“

„S€x oder Sport solltest du jetzt lieber lassen.“

„Hauptsache, dem Baby geht’s gut.“

„Tragen und Nähe verwöhnen dein Kind.“

In dieser Folge nehmen wir verbreitete Klischees, Mythen und Sätze auseinander, die rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternsein immer wieder fallen – und die (werdende) Eltern verunsichern können.

Wir schauen gemeinsam drauf aus zwei Perspektiven:

Lea als Hebamme mit fachlichem Blick und Maria als Mama, die viele dieser Aussagen selbst erlebt hat.

Wir ordnen ein, hinterfragen, erklären – und sprechen darüber, was solche Kommentare auslösen können, wie sie Vertrauen ins eigene Bauchgefühl untergraben und warum gute Begleitung so viel mehr braucht als Pauschalaussagen.

💜 Unsere Botschaft an Eltern: Ihr dürft euch selbst vertrauen. Euer Bauchgefühl zählt.

💜 Unsere Botschaft an Fachpersonal: Individuelle Aufklärung und Begleitung sind essenziell.

💜 Unsere Botschaft an die Gesellschaft: Bitte weniger urteilen und öfter überlegen, ob eine Meinung wirklich gerade gebraucht wird.

Denn Worte haben Gewicht. Und manchmal ist Zurückhaltung das Unterstützendste, was wir geben können.

🤝 Wir freuen uns auf den Austausch mit euch:

Welche Sätze habt ihr immer wieder gehört? Was hat euch verunsichert und was euch gestärkt?

Uns ist wichtig: Wir gendern und geben dabei unser Bestes, um alle Menschen sichtbar zu machen.

Für Schwangere, Eltern, Bezugspersonen und alle, die Familien begleiten.

Ohne Dogmen. Ohne richtig oder falsch. Dafür mit Fachwissen, Haltung und Herz.

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Maria @marias_tragerei

In dieser ersten Podcastfolge stellen wir uns vor und erzählen, warum wir diesen Podcast gestartet haben.
Wir sind Lea und Maria:

• Lea ist Hebamme in einer Klinik mit Maximalversorgung und arbeitet mit den unterschiedlichsten Schwangerschafts-, Geburts- und Versorgungssituationen. Zusätzlich studiert sie nebenberuflich Hebammenwissenschaften
• Maria ist Trageberaterin, Eltern-Kind-Kursleitung und Mama und bringt sowohl ihre fachliche Expertise als auch ihre persönlichen Erfahrungen aus dem Familienalltag in die Gespräche ein.

Aus unseren persönlichen und beruflichen Perspektiven heraus sprechen wir über gesellschaftliche Erwartungen an gebärende Personen, Frauen und Eltern und darüber, warum diese oft Druck, Überforderung und innere Ambivalenz erzeugen.

Themen wie Leistungsdruck, Mental Load, Fremderwartungen und das Gefühl, „alles richtig machen zu müssen“, ziehen sich durch die Folge.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf individuellen Bedürfnissen: Wie unterschiedlich diese sein können und wie verschieden sie in unterschiedlichen beruflichen Kontexten wahrgenommen und begleitet werden. Wir reflektieren außerdem unsere eigenen beruflichen Wege, Karrierefragen, berufliche Ambivalenzen und die Herausforderungen der Vereinbarkeit von Arbeit, Familie und Selbstfürsorge.

Diese Folge soll Mut machen und entlasten: Ambivalenz ist kein persönliches Versagen, sondern ein normaler Teil von Lebens- und Elternschaftsphasen.

• Wer wir sind und welche fachlichen Hintergründe wir mitbringen
• Einblicke in Hebammenarbeit im Schichtdienst und Trageberatung
• Gesellschaftliche Erwartungen an gebärende Personen, Schwangere und Eltern
• Mythen rund um Mutterschaft und mentale Belastung
• Die Bedeutung individueller, bedürfnisorientierter Begleitung
• Herausforderungen von Mental Load und Work-Life-Balance
• Berufliche Ambivalenz, Weiterentwicklung und Karrierefragen

00:00 – Podcast-Intro & Vorstellung
Wer wir sind und warum es diesen Podcast gibt

08:08 – Herausforderungen & Mythen rund um Mutterschaft
Gesellschaftlicher Druck, Erwartungen und Realität

18:30 – Individuelle Bedürfnisse & berufliche Perspektiven
Berufliche Rollen, Werte und Unterschiede

26:36 – Vereinbarkeit, Mental Load & Ambivalenz
Zwischen Anspruch, Alltag und dem Wunsch nach Erfüllung

• Maria | Trageberatung & Elternschaft:
  👉 @marias_tragerei
• Lea | Hebamme & Studium der Hebammenwissenschaften:
  👉 @hebammeleastieber