Explore every episode of the podcast Биохакинг радио

Главные причины аллергии и как их лечить? Почему аллергий всё больше и больше и как обезопасить своих детей? Самая актуальная информация из мира интегративной медицины. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Главные БАДы для похудения: работает или ТУФТА? Полный разбор! Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Таурин: какими действиями обладает и как поможет против инсулинорезистентности, аппетита и лишний килограммов? Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

ПП-сладости: польза или вред? Почему лучше выбирать альтернативный путь? Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Всё о причинах сильной тяги к сладкому и о том, как её победить. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Задать свои вопросы можно там же в рубрике "Вопросы и ответы"! Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

👇 СЕГОДНЯ В ВЫПУСКЕ:

00:24 Оземпик УБИВАЕТ ресторанный бизнес в США и Великобритании.
01:45 Зелёный чай — ЛУЧШИЙ напиток для похудения, выяснили учёные.
2:49 ВИЧ почти ПОБЕЖДЁН.
04:32 СДВГ снижает шансы на нормальную жизнь — даже с лекарствами.
5:28 Кофе продлевает жизнь женщинам и приостанавливает старение.
6:40 Люди массово СХОДЯТ С УМА из-за нейросетей — исследование.
7:20 Протеиновые батончики — ОБМАН.
8:16 Пугающие надписи появятся на алкоголе по аналогии с сигаретами.
10:19 В России резко подорожают продукты из-за введения ГОСТов.
11:34 Дешёвые солнцезащитные очки убивают зрение и могут навредить глазам сильнее, чем их отсутствие.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске. 

01:07 – Сломался обмен веществ: что делать? 

04:29 – Есть ли у вас нарушения метаболизма? 

10:45 – Болезни цивилизации: с чем они связаны? 

12:51 – Факторы риска – не равно маркёры. 

21:30 – Сосудистые нарушения при метаболическом синдроме. 

30:43 – Норма – не референс! 

34:27 – Глюкоза: от «нормы» к настороженности. 

35:55 – Холестерин надо снижать? 

37:51 – С чем приходится сталкиваться современному человеку? 

39:09 – Что предлагает медицина стандартов? 

43:57 – Что предлагает медицина здравого смысла? 

48:10 – Метаболическая перегрузка. 

50:42 – Что делать дня снижения метаболической перегрузки? 

56:48 – «Смертельный квартет»: что это и чем опасно? 

01:00:28 – Инсулинорезистентность – наследие предков. 

01:02:16 – Можно ли победить наследственность? 

01:08:08 – Ответы на вопросы. 

01:13:19 – Песня про метаболизм.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске. 

00:59 – Синдром Жильбера: почему это является проблемой? 

05:51 – Классический жильберщик, какой ты? 

07:15 – Что такое синдром Жильбера? 

09:16 – Распространённость синдрома Жильбера. 

12:51 – Что говорит медицина стандартов? 

14:06 – О чём говорят результаты анализов? 

16:39 – Какие процессы протекают в печени? Что меняется при синдроме Жильбера? 

25:15 – Метаболизм ксенобиотиков при синдроме Жильбера. 

26:48 – Требуется ли терапия синдрома Жильбера? 

29:54 – Маски синдрома Жильбера. 

32:03 – Симптомы синдрома Жильбера. 

36:41 – Печень, жёлчь и синдром Жильбера. 

37:07 – Как определить у себя наличие синдрома Жильбера? 

38:17 – Все жильберщики – диспластики? 

39:07 – Желтуха – надводная часть айсберга. Какие риски есть при синдроме Жильбера? 

43:20 – Как улучшить глюкуронидацию? 

44:29 – Ответы на вопросы. 

01:02:27 – Песня про синдром Жильбера.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске. 

00:57 – Роль эстрогенов в нашем организме. 

02:08 – Эстрогенодоминирование: миф или реальность? 

04:25 – Что такое эстрогены? Какими они бывают? И почему они доминируют? 

10:03 – Функции эстрогенов в организме. 

14:40 – Негативные эффекты ксеноэстрогенов и «плохих» метаболитов. 

16:36 – Как понять, что у меня есть эстрогенодоминирование? 

19:35 – Почему об этом важно знать всем? 

23:36 – Стресс – одна из причин развития эстрогенодоминирования. 

24:22 – Печень – главный «половой» орган. 

25:33 – Роль кишечника в детоксе. 

26:12 – Работа щитовидки имеет значение? 

26:50 – Избыточный вес – источник токсинов. 

27:33 – Ксеноэстрогены: где они нас находят? 

28:22 – Комбинированные оральные контрацептивы (КОК) как источник ксеноэстрогенов. 

31:40 – ПМС: норма или нет? Как избавиться от ПМС? 

35:23 – Исследования про эстрогены и эстрогенодоминирование. 

37:07 – Эндометриоз и эстрогены. 

37:47 – Эстрогены и работа жёлчного пузыря. 

38:22 – Самые распространённые виды рака в России. 

39:56 – Проявления эстрогенодоминирования. 

42:40 – Загрязнение вод ксеноэстрогенами и другими токсинами. 

50:02 – Что предлагает медицина стандартов? 

57:35 – Что предлагает интегративная медицина? 

58:44 – Ответы на вопросы. 

01:03:04 – Песни про эстрогенодоминирование.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia от 06.07.25 Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Подкаст от Ирины Барановой по мотивам последних новостей. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia от 08.06.25 Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

👇 СЕГОДНЯ В ВЫПУСКЕ: 

00:25 В Британии задержали «дантиста», который учился лечить зубы по YouTube 

01:42 Протеин вызывает рак толстой кишки — новое исследование 

03:22 Рухнули цены на яйца — что происходит на рынке 

04:22 Не пытайтесь повторить: инцидент с бытовым прибором в Петербурге 

05:31 Тайванец умер после 10 лет использования одной термокружки 

09:01 В бороде микробов больше, чем в шерсти собак 

11:20 МЕНИНГИТ из-за стейка с кровью и немытых фруктов 

12:55 Книга как антидепрессант: новое исследование 

14:31 1 кальян = 100 сигарет 

15:36 Микропластик в еде влияет на психику 

16:50 ЛАБУБУ — антистресс или хайп?

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Сегодня разбираем всё: от «попкорнового мозга» и геморроя от телефона — до вибратора от насморка и странных заявлений от РПЦ. 

00:12 Скроллинг ленты на унитазе повышает риск ГЕМОРРОЯ 

01:28 «Попкорновый мозг» — цифровая эпидемии 

03:14 Вибратор к носу - и о насморке можно забыть 

04:29 Засыпать под подкасты, видео или аудиокниги полезно для сна 

05:55 Сидячая работа уменьшает мозг, даже если вы занимаетесь спортом 

07:25 Учёные из США создали инновацию — вакцину, которая спасает от всех форм гриппа 

08:43 Жена должна считать мужа господином, — заявили в РПЦ

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Популярные капельницы с NAD+ - очередной модный развод или рабочее средство? Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 - До сих пор считаете, что флуимуцил - это средство от кашля? 

00:37 - Что полезного в ацетилцистеине? 

01:46 - Что же такое ацетилцистеин? 

02:24 - Как ацетилцистеин влияет на печень? 

03:45 - Глутатион - главный уборщик токсинов. 

04:51 - Ацетилцистеин является помощником при избыточном употреблении алкоголя. 

05:18 - Кому особенно показан ацетилцистеин? 

06:25 - Синдром жителя большого города. 

06:56 - Как правильно принимать ацетилцистеин? 

07:38 - Ацетилцистеин - это не просто лекарство от простуды и кашля!

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia от 25.05.25 Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:14 - Так ли полезна молочка, как кажется? 

01:13 - Какие проблемы могут вызывать молочные продукты? 

02:11 - Что делает лактоза в нашем организме? 

02:26 - Как влияет казеин на наш организм? 

02:55 - Синдром повышенной кишечной проницаемости или дырявый кишечник. 

03:23 - Молочные продукты стимулируют выработку инсулина. 

04:41 - Какие симптомы провоцирует молочная продукция? 

06:34 - Молочные продукты должны исключать люди с аутоиммунными заболеваниями. 

07:25 - Что произойдет, если перестать есть молочку? 

08:39 - Откуда тогда получать кальций и белок, если не из молочки? 

09:32 - Сыр - это концентрированный казеин. 

09:57 - Кому точно стоит отказаться от молочки навсегда? 

10:54 - Молочка - это не про здоровье!

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 - Боли, сгустки и ужасное состояние во время менструаций? 

01:14 - Почему сгустки и обильные менструации это серьезная проблема? 

01:59 - Что такое Эстрогендоминирование? 

03:23 - Простагландины - специфические факторы воспаления. 

03:42 - Факторы провоцирующие сгустки и спазмы во время менструаций. 

04:49 - Баланс эстрогена и прогестерона влияет на факторы свёртывания крови. 

05:21 - Как уменьшить боль во время месячных? 

07:22 - Какие препараты, добавки и БАДы могут помочь? 

08:49 - Когда пора обратиться к врачу? 

10:25 - Болезненные менструации, сгустки и обильные кровотечения - это сигнал организма!

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 - Самое опасное лекарство в мире! 

00:30 - Парацетамол - виновник огромного количества проблем. 

01:00 - Токсический гепатит на фоне парацетамола у пациента. 

02:06 - Тяжелейшее поражение печени на фоне приёма парацетамола. 

02:25 - Парацетамол разрушает организм через разрушение печени. 

03:50 - Случаи скрытой передозировки парацетамолом. 

04:26 - Парацетамол от похмелья - это катастрофа! 

04:50 - Постоянный приём парацетамола опасен для почек. 

05:00 - Парацетамол не работает с причиной болезни. 

05:41 - Как сбить температуру без вреда для здоровья? 

06:50 - Парацетамол - это не безопасная таблетка! 

07:23 - Температура создана самой природой, чтобы быстрее победить болезнь.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:25 - Яйца являются источником холестерина! 

00:57 - Что содержится в яичном белке? 

01:24 - Холин - вещество, которое критически важно для мозга. 

01:42 - Яйца - это суперфуд! 

02:06 - Хотите восполнить витамин А - ешьте яйца! 

03:08 - Для чего нужны лютеин и зеаксантин? 

03:39 - В яйце мало калорий, но много белка и полезных жиров! 

04:00 - Можно ли есть яйца при повышенном холестерине, болезнях печени и желчевыводящих путей? 

04:42 - Можно ли есть яйца при проблемах с жёлчным пузырем? 

05:16 - Можно ли есть яйца при проблемах с печенью? 

05:42 - Сколько яиц в день можно есть? 

06:35 - Как лучше есть яйца? 

06:52 - Яйца пашот опасны? 

07:14 - На каком масле лучше готовить яйца? 

07:33 - Какие яйца усваиваются лучше: сырые или варёные? 

08:03 - Для каких органов полезны яйца?

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Актуальная информация про аптечные препараты для похудения. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

🔥В этом выпуске: 

00:23 Врачи из Красноярска устроили себе майские 

01:53 Зумеры теперь боятся фитнес-клубов 

03:57 Зрение будут восстанавливать без коррекции

05:43 Россиянам запретили КУРИТЬ в собственной квартире 

07:03 Россияне перестали покупать презервативы 

08:32 Отпуск для секса могут ввести в России 

09:57 Врачи массово бегут из больниц в салоны красоты и фитнес-клубы

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – Как понять, что у вас проблемы с жёлчным? 

01:00 – Роль жёлчи и жёлчных кислот в организме. 

03:03 – Нет органа – нет проблем? 

03:42 – Жёлчный пузырь и суставы. 

05:57 – Откуда берётся желчнокаменная болезнь? 

06:19 – Сколько раз в день есть для здоровья жёлчного пузыря? 

08:22 – Психология жёлчника-холецистопата. 

11:06 – Жёлчный комплекс: что это и как понять, есть ли это у вас? 

11:48 – Как улучшить работу жёлчного пузыря с помощью спорта? 

12:33 – «Лечить нельзя оперировать!» Где поставить запятую? 

13:56 – Что такое жёлчь и жёлчные кислоты? В чём особенности их влияния на организм? 

17:20 – Желчнокаменная болезнь: лечить или нет? 

18:57 – Панкреатит развивается из-за патологий жёлчного пузыря? 

20:53 – Основные направления терапии ЖКБ. 

21:50 – Как работа жёлчного связана с метаболизмом? 

22:52 – Добавки для улучшения работы жёлчного. 

23:37 – Статистика заболеваний жёлчного пузыря. С какими заболеваниями чаще всего сочетается ЖКБ? 

25:30 – Болезни жёлчного пузыря – женский удел? 

25:58 – Исследования про жёлчный пузырь. 

27:12 – Как понять, что у вас проблемы с жёлчным пузырём? 

28:00 – Какие обследования нужны? 

28:57 – Безжировой рацион – тупиковый путь «докмеда»! 

30:42 – Жёлчный пузырь: производит или хранит? 

31:35 – Снижение моторики жёлчного пузыря. 

32:50 – Что имеет значение для моторики жёлчного? 

33:52 – Как наладить выработку жёлчи? 

34:10 – Жёлчный пузырь и щитовидная железа: есть ли связь? 

35:02 – Исследование про жёлчный пузырь. 

36:11 – ЖКБ и бариатрия. 

36:37 – Что делать, чтобы победить ЖКБ? 

37:58 – Статистика про ЖКБ. 

38:30 – Как вагус влияет на работу жёлчного? Как поддержать его работу? 

39:56 – Ответы на вопросы. 

50:08 – Песня про здоровье жёлчного пузыря.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – Зачем нужен жёлчный пузырь?

04:54 – Камни и сладж – это уже конец?

08:25 – Какое питание любит и не любит жёлчный?

14:53 – Жёлчный пузырь и кожа: есть ли связь?

28:34 – Причины перегиба жёлчного пузыря. Можно ли это исправить?

30:35 – Как долго можно принимать таурин?

33:30 – Жёлчный пузырь и особенности психики.

48:03 – Что первично: плохое качество жёлчи или плохая сокращаемость пузыря?

50:21 – Отрезать пузырь и нет проблем?

53:07 – Желчный или жёлчный: как правильно?

56:17 – Гнать паразитов или работать с желчеоттоком: что первично?

01:00:28 – Жёлчный и мигрень: есть ли связь?

01:02:13 – Болят суставы? Проверь жёлчный!

01:03:58 – Как жёлчный пузырь влияет на вены? Истинная причина варикоза и геморроя.

01:06:26 – Исследования о связи акне и желчеоттока.

01:09:01 – Жёлчный и розацеа: тесная связь.

01:11:51 – Хочешь стройную фигуру? Начни с желчеоттока!

01:12:45 – Можно ли нормализовать желчеотток без таблеток и операций?

01:14:11 – А если жёлчного уже нет?

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – О моих тренировках. 

04:38 – Моё любимое средство от отёков и боли в мышцах – тейпы. 

07:26 – Тейпы на лицо: за или против? 

09:00 – Когда можно использовать тейпы?

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – В этом выпуске. 

00:56 – Болезни щитовидной железы в истории. 

05:32 – Основные черты гипотиреозника. 

08:53 – Болезни щитовидной железы в живописи. 

10:17 – Статистика заболеваемости щитовидной железы. 

11:58 – Первичный гипотиреоз: что это и как проявляется? 

13:28 – Вторичный гипотиреоз: что это и как проявляется? 

14:56 – Клиническая картина гипотиреоза и проблемы, связанные с его диагностикой. 

17:20 – Симптомы гипотиреоза. 

21:39 – Маски гипотиреоза. 

23:16 – Гипотиреоз и недостаток энергии. 

24:25 – Клинические рекомендации: почему они занимаются вредительством? 

27:43 – Тиреоидит и его стадии. 

29:20 – Низкий ТТГ – не всегда тиреотоксикоз (гипертиреоз). 

30:12 – Высоко-нормальный ТТГ. 

31:03 – Гормоны щитовидной железы: зачем они нужны, где вырабатываются, как работают? 

36:16 – Что нужно для нормальной работы щитовидно железы? 

37:49 – Роль печени в работе щитовидной железы. 

38:55 – Важные моменты в диагностике заболеваний щитовидной железы. 

39:33 – Роль йода в работе щитовидной железы. В дефиците все? 

41:18 – Что говорит о нарушении конверсии Т4 в Т3? 

42:19 – Комбинированные оральные контрацептивы и работа щитовидки. 

43:00 – Вес и щитовидная железа. 

43:32 – Холод и работа щитовидки. 

44:11 – Железо и гипотиреоз: есть ли связь? 

44:32 – АИТ и гипотиреоз: в чём разница? 

45:04 – Жизнь без щитовидки – это конец? 

53:09 – Ответы на вопросы. 

59:51 – Песня про щитовидную железу.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – Роль щитовидной железы в организме. 

02:58 – Какие ошибки допускают чаще всего при лечении щитовидки? 

03:55 – АИТ и гипотиреоз – это одно и то же? 

05:23 – Можно ли йод при АИТ? 

05:54 – Принимаю тироксин, но лучше не становится. Почему? 

07:15 – Можно ли уйти с гормонов на БАДы? 

08:00 – Йод: кому он нужен? 

13:52 – Какие ещё минералы нужны щитовидке? 

15:20 – Тканевой гипотиреоз и «нормальный» ТТГ. 

18:17 – Отёки, мешки под глазами и грубый голос из-за гипотиреоза. 

25:04 – Не получается похудеть! Виновата щитовидка? 

29:19 – КОК, синтетические эстрогены и щитовидка. 

35:28 – Почему для нормальной работы щитовидки важна адекватная функция печени? 

39:22 – Здоровая щитовидка = «либидо по жизни»! 

43:58 – Не лечи цифры – лечи человека! 

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на вопросы про щитовидную железу, гормоны, пищеварение и женское здоровье. Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – Тема выпуска. 

00:34 – Неожиданная связь: СДВГ не только про мозг. 

01:45 – Корень зла – хроническое воспаление. 

03:11 – Гистамин – нейромедиатор! 

03:29 – Кишечник – основа иммунитета. 

04:25 – Эти аллергены провоцируют СДВГ! 

05:51 – Аллергию важно лечить комплексно.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

🔥 В этом выпуске: 

0:20 — В Орловской области школьницам будут платить 100 000 ₽ за беременность 

2:32 — Каждый 5-й россиянин на антидепрессантах 

4:18 — В iPhone появится ИИ-врач 

6:51 — В аптечном креме от прыщей нашли вызывающее рак вещество 

8:35 — Жвачки могут иметь слабительный эффект 

10:28 — ИИ впервые провёл ЭКО без участия врачей 

12:36 — Мужчина нюхал свои носки и попал в больницу с грибковой пневмонией 

14:13 — Новая зависимость у зумеров: финики с маслом, сыром и солью

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – Роль щитовидной железы в организме.

02:58 – Какие ошибки допускают чаще всего при лечении щитовидки?

03:55 – АИТ и гипотиреоз – это одно и то же?

05:23 – Можно ли йод при АИТ?

05:54 – Принимаю тироксин, но лучше не становится. Почему?

07:15 – Можно ли уйти с гормонов на БАДы?

08:00 – Йод: кому он нужен?

13:52 – Какие ещё минералы нужны щитовидке?

15:20 – Тканевой гипотиреоз и «нормальный» ТТГ.

18:17 – Отёки, мешки под глазами и грубый голос из-за гипотиреоза.

25:04 – Не получается похудеть! Виновата щитовидка?

29:19 – КОК, синтетические эстрогены и щитовидка.

35:28 – Почему для нормальной работы щитовидки важна адекватная функция печени?

39:22 – Здоровая щитовидка = «либидо по жизни»!

43:58 – Не лечи цифры – лечи человека!

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – Ранняя весна – ранняя опасность. 

00:53 – Что такое монтелукаст и зачем он нужен? 

01:21 – Что показывает практика? 

02:52 – Кто в группе риска? 

03:39 – Как правильно лечить аллергию?

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – Почему важно улучшать здоровье желудочно-кишечного тракта? 

03:09 – Моя история проблем и выздоровления ЖКТ. 

04:46 – Старость и смерть приходят из ЖКТ! 

06:51 – Функции ЖКТ. 

07:58 – Важная роль микробиоты. 

09:00 – Что относится к заболеваниям ЖКТ? 

10:45 – С чего начинается пищеварение? 

14:07 – Как врачи портят наше пищеварение? 

16:00 – Снижение кислотности желудочного сока: чем это опасно? 

17:04 – Ингибиторы протонной помпы: спасители или разрушители? 

19:24 – Кишечник – эндокринный орган. 

19:51 – Чем опасны ингибиторы протонной помпы? 

21:20 – Что является истинной причиной заболеваний ЖКТ? 

23:31 – Роль блуждающего нерва в пищеварении. 

26:39 – Про кишечный барьер. 

28:46 – Повышенная кишечная проницаемость. 

36:17 – Кишечник – второй мозг. 

30:47 – Как отличить гипоацидность от панкреатической недостаточности? 

34:27 – Билиарные проблемы (печень и желчеотток). 

35:28 – Почему запор – это опасно? 

36:37 – Ферменты. 

37:22 – Главные принципы оздоровления ЖКТ. 

37:48 – Глутамин и его роль в оздоровлении ЖКТ. 

39:05 – Ответы на вопросы. 

47:28 – Песня про ЖКТ.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – Как врачи провоцируют болезни ЖКТ? 

01:53 – Что такое гипоацидность и чем это опасно?

02:56 – Чем опасны лекарства от изжоги? 

04:05 – Что такое протонная помпа? 

04:47 – Чем опасны ингибиторы протонной помпы? 

05:22 – Кишечник – эндокринный орган! 

05:44 – Как ингибиторы протонной помпы провоцируют развитие рака? 

06:21 – Нужно ли снижать кислотность? 

07:12 – Что является истинной причиной развития проблем в ЖКТ?

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Подкаст о жизни, эмоциях и отзывчивости к другим людям! Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

00:32 Уборщик помочился в общей кулер и заразил ЗППП 13 работниц компании 

02:42 Диабет 5 типа официально признан международным сообществом 

05:05 Самозапрет на покупку алкоголя в России 

06:26 Каждая четвертая пачка масла в России - подделка 

08:44 Россияне смогут доживать до 100 лет благодаря медицине и соцподдержке 

10:38 Роскачество: 90% протеина на маркетплейсах продается с нарушениями 

12:08 Подростки из Кировской области чуть не умерли из-за курения вейпов 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

🔥ВСЕ нужные витамины для здоровой кожи, шикарных волос и стройной фигуры в БЕСПЛАТНОМ гайде https://t.me/vitamin_psbot 

 

✨ Телеграм Ольги: https://t.me/doclisenkova 

✨ YouTube/  @DoctorLisenkova  

 

Курс "Не ставь на паузу! Менопауза: все о гормонах": https://irina-baranova.ru/menopause/ 

 

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! 

 

Если вам интересны разборы новостей и мифов с точки зрения врача, обязательно ставьте лайк, пишите комментарий и подписывайтесь. 

 

🔥Телеграм-каналы: 

- https://t.me/baranovaia 

- https://t.me/baranovazozh 

🔥VK - https://vk.com/biohackingschool 

 

✨Ссылка на мой ближайший бесплатный урок https://taplink.cc/baranova__irina 

✨Все мои курсы: https://irina-baranova.ru/ Для кого Первая Школа Биохакинга? 

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на вопросы от 13.04.25 Рубрика ответы на вопросы раз в неделю в телеграм-канале: https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на ваши вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!   Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – Почему проблема стресса так актуальна в современном мире?

02:30 – Тревога и депрессия – самые частые реакции на стресс.

02:50 – Причины развития тревожно-депрессивных расстройств.

03:38 – Синдром хронической усталости.

04:35 – Синдром усталых надпочечников: правда или миф?

06:55 – Причины усталости надпочечников.

07:40 – Признаки синдрома усталых надпочечников.

11:25 – Стресс и депрессии.

15:30 – Тревога.

17:48 – Общие симптомы тревоги и депрессии.

18:20 – Стресс в последние годы.

21:18 – Как можно повлиять на стрессовую ситуацию?

22:40 – Стресс на работе.

23:35 – Когда стресс – это хорошо?

25:30 – Адаптационные возможности организма.

26:35 – Факторы стресса и как их победить?

29:50 – Как ощущает себя человек при синдроме усталых надпочечников?

30:25 – Как люди реагируют на стресс?

31:20 – Заедаете стресс? Чем это чревато?

32:03 – Стресс и мелатонин.

34:07 – Надпочечники и циркадные ритмы.

35:45 – Основы поддержки надпочечников.

37:03 – Объятья – наше всё!

39:30 – Ответы на вопросы.

47:00 – Песня про стресс.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – Щитовидная железа - ненужный орган!

01:20 – Популярные вопросы о здоровье щитовидной железы.

01:25 – 1. Основные ошибки при коррекции заболеваний?

01:29 – Ошибка №1: Не обращать внимание на симптомы.

01:50 – Ошибка №2: Недостаточная физическая активность.

02:07 – Ошибка №3: Неадекватно подобранная терапия.

02:23 – 2. Чем отличается АИТ от гипотиреоза?

05:01 – 3. Можно ли принимать йод при АИТ?

05:59 – 4. "На Тироксине, но всё равно устаю!"

07:32 – 5. Можно ли отказаться от L-Тироксина?

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – Кишечник - это второй мозг!

00:41 – Что делать, чтобы ЖКТ работал как часы?

01:18 – 5 базовых добавок для здоровья ЖКТ.

01:26 – Йод.

02:07 – Магний.

02:51 – Глутамин.

04:04 – Ферменты.

04:44 – Жёлчь и жёлчные кислоты.  

06:02 – Кишечник влияет на все органы и системы в организме.

06:59 – Как улучшить здоровье кишечника?

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – Недавний случай, когда хелатирование было жизненно необходимо всем.

02:15 – Почему хелатирование актуально для современного человека?

05:05 – Где встречаются токсины в повседневной жизни?

05:55 – К чему приводит накопление тяжёлых металлов?

06:25 – Как мы накапливаем тяжёлые металлы?

07:12 – Как хелатирование помогает улучшить здоровье? И как его правильно проводить?

08:20 – Биомагнификация в рыбе: как накапливаются тяжёлые металлы?

11:45 – Ртуть в пищевой цепочке.

12:35 – Токсические металлы, их источники и влияние на здоровье.

14:55 – Признаки накопления тяжёлых металлов.

19:00 – Что такое хелатирование и в чём его биологическая значимость?

21:00 – Какие возможности хелатирование даёт организму?

22:55 – Кардиохелатирование: атеросклероз и кальцинаты – не приговор!

23:30 – Хроническое системное воспаление и тяжёлые металлы.

25:40 – Какие болезни связаны с накоплением металлов в организме?

27:25 – Хелатирование для улучшения работы мозга.

28:20 – Роль хелатирования в детоксе.

28:55 – Антивозрастные эффекты хелатирования.

29:38 – Итоговые последствия.

30:02 – Исследования о влиянии тяжёлых металлов на организм.

35:15– Песня про хелатирование.

40:00 – Ответы на вопросы.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – С чем я сталкиваюсь чаще в своей практике и каково моё отношение к татуировкам?

01:30 – Медицинские аспекты, которые несут в себе татуировки.

04:10 – Татуировка и татуаж (перманент): есть ли разница?

04:50 – Татуировки с точки зрения психологии.

06:16 – Что делать, если татуировка не понравилась или разонравилась?

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – Мозг без сладкого не может!

00:31 – Как снизить тягу к сладкому.

01:55 – Не отказывайтесь резко от сладкого.

02:24 – Разнообразьте рацион полезными жирами.

02:56 – Не голодайте.  

03:21 – Ищите другие источники дофамина.

03:50 – Восполняйте дефициты.

04:09 – Наладьте режим сна и бодрствования.  

04:35 – Развивайте вкусовые рецепторы.

05:15 – Проживайте негативные эмоции.

06:04 – Пейте достаточно воды.

06:28 – Ароматерапия.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – Самые частые причины смерти. 

04:34 – Какие заболевания относятся к сердечно-сосудистым? 

05:10 – Почему важно уделять внимание сердцу и сосудам? 

07:25 – Как влияют сердечно-сосудистые заболевания на организм? 

11:04 – Почему важно учитывать кардиоваскулярные риски? 

11:30 – Что вас ведёт к сердечно-сосудистым катастрофам? 

13:13 – Ключевой фактор рисков – метаболический синдром. 

15:02 – Кто относится к группе низкого риска? 

15:45 – Кто относится к группе среднего или высокого риска? 

22:22 – Сердце – наш центр эмоций. 

24:02 – Инфаркт и инсульт с точки зрения психосоматики. 

27:34 – Первопричина сердечно-сосудистых катастроф. 

28:25 – Что такое тромбоз? 

30:56 – Почему сердечно-сосудистые катастрофы так опасны? 

32:01 – Почему в сосудах образуются тромбы? 

33:10 – Эректильная дисфункция и инфаркт: где связь? 

39:40 – Холестерин: враг или друг? 

40:30 – Для чего организму нужен холестерин? 

42:35 – Почему холестерин – вселенское зло? 

43:35 – Кто страдает от высокого холестерина? 

44:00 – Что на самом деле делает холестерин в сосудах? 

44:05 – Что на самом деле повреждает стенки сосудов? 

45:20 – Вопрос не просто в снижении холестерина! 

46:00 – Статины – самая опасная ложь! 

46:25 – Исследования про статины. 

50:45 – Откуда берётся атеросклероз? 

52:45 – Механизм развития атеросклероза. 

55:45 – Атеросклероз – это системное воспаление. 

56:00 – Кому снижать холестерин и каким образом? 

56:20 – Основные дефициты, ведущие к атеросклерозу. 

57:30 – Что может влиять на уровень холестерина? 

58:15 – Печень – ключевой орган обмена холестерина. 

59:00 – Что на самом деле повышает холестерин? 

01:00:55 – Важные моменты. 

01:01:50 – Ответы на вопросы. 

01:07:20 – Песня про сердце и сосуды.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 Мужчина женившись на красивой девушке, был недоволен внешностью троих детей

01:39 Одна бессонная ночь гробит иммунитет

03:05 Татуировки ВТРОЕ увеличивают риск рака

06:11 Россиянин объелся хурмой и чуть не умер

08:04 2 кружки пива день = минус 10 лет жизни 

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – Мозг без сладкого не может! 

00:31 – Как снизить тягу к сладкому. 

01:55 – Не отказывайтесь резко от сладкого. 

02:24 – Разнообразьте рацион полезными жирами. 

02:56 – Не голодайте. 

03:21 – Ищите другие источники дофамина. 

03:50 – Восполняйте дефициты. 

04:09 – Наладьте режим сна и бодрствования. 

04:35 – Развивайте вкусовые рецепторы. 

05:15 – Проживайте негативные эмоции. 

06:04 – Пейте достаточно воды. 

06:28 – Ароматерапия.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

 

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova