Back sur un épisode solo type journal de bord, on passe en revue:

- les updates

- un peu de crypto

- la réalité de mes expériences entrepreneuriales sur 2024, les ups, et les BIG DOWNS, parce que réellement, c'est pas tout rose poto

- les bonnes habitudes à prendre

- le bon mindset à adopter pour 2025 & more

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Aujourd'hui je suis accompagné de Charles-Henri Mabita, créateur de contenu autour de la cryto-monnaie.

Ensemble, on discute intelligence financière, comment investir son argent peu importe ses moyens, sans être un ultra riche, comment faire travailler son argent pour soi plutôt que de le laisser pourrir sur un compte épargne & plus !

Code parrain pour la plateforme Nexo: https://nexo.com/ref/crmvlpjo0i?src=ios-link

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Diary of a fitness digital nomad.

Today we're talking about being a digital nomad and the big downsides coming with it, the countless possibilities 2024 offers, which is a good, and a bad thing at the same time.

Ask a question on the pod:

⁠https://www.speakpipe.com/msg/s/349098/1/c4f8288pni69io8n⁠ Get 14 days free on the new upcoming app:⁠ ⁠⁠⁠⁠https://go.hybridstrainingclub.com/betatest⁠⁠⁠ My name is Quentin, I'm French, and here is my story.I have been a personal trainer across the globe for 10 years now. After years putting out content on social in French, I decided to broaden my horizon by switching into English and start back from scratch. We will be mixing bodybuilding, CrossFit and mobility training together to look for the perfect health, performance and aesthetics benefits. Welcome to the Hybrid Pump brother.

#hybridtraining #hybridathlete #hybridpower #hybridpump

Charly Pn today ! L'homme à la patte graphique unique, il nous raconte pourquoi après avoir percé sur les réseaux sociaux il décide de tout arrêter pour tout recommencer. Parce que faire ce qu'on aime est plus important que de plaire.

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A travers ses voyages, ses épreuves entrepreneuriales et ses expériences personnelles, Quentin nous raconte comment il est passé de petit garçon introverti sans aucune confiance en lui à homme charismatique et accompli (ou presque), sans aucune prétention, et surtout, sans se soucier du regard des autres. Nous parlerons fitness, business, mindset, relations amoureuses et j'en passe, seul, ou parfois accompagné d'un invité sur le Podcast. Parce qu'il est temps, que toi aussi tu t'épanouisses pleinement, prenne confiance en toi, et passe enfin à l'action.

Réflexion personnelle aujourd'hui sur l'investissement sur soi.

Dans cet épisode il nous raconte les étapes de ce voyage fou de 4 mois autour de ce pays représentant 14 fois la France.

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Aujourd'hui je fais intervenir mon ami Marius (que tu trouveras sur ig sous @truemarius). Marius a vécu lui aussi plusieurs années à l'étranger dont 2 en Australie, et pas n'importe où en Australie... partout !

Dans cet épisode il nous raconte les étapes de ce voyage fou de 4 mois autour de ce pays représentant 14 fois la France.

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Aujourd'hui je fais intervenir mon ami Louis Papot (que tu trouveras sur ig sous coach_louis_pap), un coach Français parti s'installer sur Londres dans le but de combler une soif insatiable de savoir à la quête du monde du bodybuilding fonctionnel. Comme tu t'en doutes, une passion commune à la mienne, d'où un échange intéressant à la clé ! 

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José alias Hola Monsieur refait son apparition sur le podcast avec un superbe épisode traitant du sujet de l'acceptance de soi et l'approche de la gente féminine dans le monde du 21ème siècle. Enjoy !

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Vous avez été beaucoup à vouloir en savoir plus sur l'Estonie, voyons ce qu'il en est plus précisément aujourd'hui...

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Piqure de rappel aujourd'hui ! 

Snapshot d'un épisode de 50min du podcast StudyTour que tu trouveras ici: https://www.podcastics.com/podcast/episode/vivre-a-letranger-new-york-lentourage-le-mindsetlinterview-de-quentin-randis-117019/

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Aujourd'hui j'ai la chance de faire intervenir mon pote Hemerick, plus connu sous le nom Hemtonkiné, avec qui nous rentrons en détails dans les blessures de l'entrainement, les identifier et quoi faire en cas de douleur. Excellent épisode plein de valeur ajoutée !

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Aujourd'hui une petite reflexion sur 2022, ainsi que du BICEPS ! Tu me l'as beaucoup demandé, on s'oriente sport aujourd'hui, et ce n'est que le début d'une série :)

Cherchons ensemble le meilleur style d'entrainement en musculation et celui qui te correspondra le mieux.

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Un défaut qui me tue à petit feu, et tu vas comprendre pourquoi...

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Today we are talking mental health challenges around work load and the nomad life, an update on the Hybrid Pump app (coming now!), my tattoo removal experience and more!

Diary of a fitness digital nomad.

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Episode en Anglais !
Tu l'as beaucoup demandé, alors voila ! :D

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Souviens de toi cette phrase: "Why the hell not?"

Aujourd'hui réflexion sur mon parcours scolaire après vos questions sur le sujet. Qu'est-ce que j'ai appris ? Qu'est-ce que j'ai ai ressorti dans la vraie vie ? 

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Episode freestyle ! Label des émotions, frustration, gestion du stress et apprentissage.

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Être allé voir un psy m'a appris beaucoup de choses, et ce, en peu de temps. Sur ma vie de tous les jours comme sur ma relation amoureuse, le label des émotions fait toute la différence, et tu vas comprendre pourquoi.

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Advice to my younger self? Réflexion intéressante sur ce que j'aurai changé si j'avais pu revenir à mes 20 ans... 

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2 semaines sans épisode.. on commence à partir en vrille ?

De ce fait aujourd'hui on discute planification et pose des fondations pour mettre toutes les chances de ton côté dans l'atteinte de tes ambitions. Enjoy!

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Un nouveau guest podcast !

Aujourd'hui épisode spontané accompagné de Claudia Modica (@claudiapersonaltrainer) où l'on discute de coaching, de nutrition et plus particulièrement le jeûne intermittent. Enjoy !

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Dans cet épisode il s'est passé un truc de fou... et je ne plaisante pas. Le travail que j'ai démarré après avoir identifié un gros problème a commencé à payer et c'est juste incroyable... enjoy!

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Suite directe de l'épisode 64, j'ai donc commencé à voir un professionnel pour apprendre à mieux identifier et exprimer mes émotions. Ce fut extrêmement bénéfique et m'a fait soulevé un point donc j'aimerais te parler aujourd'hui... 

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Reflexion sur la dopamine aujourd'hui ainsi que les mécanismes qui font qu'en 2021, notre génération souffre et n'a plus de drive.

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Today, I invited Quentin, a member of the Hybrids Training Club (my fitness coaching system) to stay with me in my house in Spain for 3 days. Pushing him out of his comfort zone, he shares with us his story fully in English, being a French speaker and never done a podcast in his life. You will be inspired by his transformation, he came a long way! Get 14 days free on the new upcoming app:⁠ ⁠⁠⁠https://go.hybridstrainingclub.com/betatest⁠⁠ Doing this episode live from my hotel room in Sevilla, Spain. Lovely city! Going through some thoughts about social media and short form format. My name is Quentin, I'm French, and here is my story.I have been a personal trainer across the globe for 10 years now.After years putting out content on social in French, I decided to broaden my horizon by switching into English and start back from scratch. We will be mixing bodybuilding, CrossFit and mobility training together to look for the perfect health, performance and aesthetics benefits. Welcome to the Hybrid Pump brother. #hybridtraining #hybridathlete #hybridpower #hybridpump

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Aujourd'hui, j'ai merdé. En oubliant toutes mes leçons. Tu vas comprendre pourquoi.

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Sujet demandé aujourd'hui; les débuts de la Playbook Academy, d'où vient-elle ? Pourquoi ? Qu'est-ce que l'on propose ? Et quelle est la mission derrière ce projet long terme ? 🚀... & more!

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And we are back! Pour cet épisode nous abordons plusieurs sujets; une grosse life update, un peu de gestion monétaire, et encore de l'amour ! Qui l'aurait cru...

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Tu me l'as beaucoup demandé, aujourd'hui un nouvel épisode en Anglais !

Pourquoi ? Pour booster ta compréhension orale mon ami, je veux que toi aussi tu maitrises cette langue qui a le potentiel de t'ouvrir un maximum de portes dans ta vie. Ne t'inquiète pas, je parle aussi en Français pour t'aider un maximum à tout capter. Let's go !

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Merci encore, et bonne écoute ! :)

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Le cercle social. L'arme ultime pour décupler la vitesse de ton épanouissement personnel, la véritable boîte de pandore. On discute ensemble aujourd'hui de comment s'y prendre, des possibilités, des opportunités, et de bien plus encore. Enjoy!

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Sujet différent mais que je trouve super intéressant et pertinent. Mon rapport au sujet taboo de l'argent. Comment je gère personnellement et comment je compte m'y prendre long terme. On m'a posé cette question plusieurs fois, et je pense que notre société actuelle ne nous apprend clairement pas à maîtriser ce domaine, elle souhaite plutôt nous voir tous rentrer dans la même case, et tu vas comprendre pourquoi. 👉🏼 Lien pour bénéficier du programme anneaux à -40% : https://playbookacademy.club/p/anneaux12?coupon_code=RINGS40&preview=logged_out&product_id=3222376 Merci encore pour ton soutien ! (si tu souhaites aller plus loin, il t'est possible de me soutenir directement en contribuant au podcast par un abonnement de 1 euro/mois, sans engagement bien sur, en cliquant sur "support" sur la page d'accueil du podcast: https://anchor.fm/quentinrandis). Merci encore, et bonne écoute ! :) ___________ A travers ses voyages, ses épreuves entrepreneuriales et ses expériences personnelles, Quentin nous raconte comment il est passé de petit garçon introverti sans aucune confiance en lui à homme charismatique et accompli (ou presque), sans aucune prétention, et surtout, sans se soucier du regard des autres. Nous parlerons fitness, business, mindset, relations amoureuses et j'en passe, seul, ou parfois accompagné d'un invité sur le Podcast. Parce qu'il est temps, que toi aussi tu t'épanouisses pleinement, prenne confiance en toi, et passe enfin à l'action !

Ok man... aujourd'hui je te réponds sur certaines de tes interrogations, puis on dérive sur la suite des événements ainsi que mon avis sur la vaccination. Un peu d'actualité. A prendre avec des pincettes. Sur 1h06, on part loin ! :D

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Aujourd'hui on parle biceps ! Je fais intervenir mon pote et coach Gaetan Camarda (@gaetanc_coach) où l'on discute ensemble de nos expériences sur l'évolution de la musculation et styles avec les années, quelles erreurs éviter, et comment optimiser son entrainement et sa nutrition sans trop se casser la tête. Enjoy !

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Dans cet épisode mon cher, on va chercher en profondeur dans les relations amoureuses qui se sont mal passées, les actions cruelles auxquelles nous devons parfois faire face, et surtout celles dont nous sommes toujours prêts à pardonner, par manque de lucidité. J'espère que cet épisode te permettra d'y voir plus clair au sein de tes relations passées, pour en ressortir plus fort, et surtout les dédramatiser, car au fond, tu n'es pas tout seul, et ce qui a pu t'arriver est surement déjà arrivé à quelqu'un d'autre.

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6 semaines que je n'ai pas donné signe de vie sur le podcast, en 6 semaines il s'est passé beaucoup de choses, positives comme négatives, il est temps d'en faire le bilan et sortir d'en retenir quelque chose ! Revenons ensemble plus fort !

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Doing this episode live from my hotel room in Sevilla, Spain. Lovely city!Going through some thoughts about social media and short form format.

My name is Quentin, I'm French, and here is my story.I have been a personal trainer across the globe for 10 years now.After years putting out content on social in French, I decided to broaden my horizon by switching into English and start back from scratch. We will be mixing bodybuilding, CrossFit and mobility training together to look for the perfect health, performance and aesthetics benefits. Welcome to the Hybrid Pump brother.

#hybridtraining #hybridathlete #hybridpower #hybridpump

Un mentor ? C'est quelque chose qui te parle ? Perso cette personne a changé ma vie, et au bon moment. Je me suis pris une baffe dans la tronche, mais c'était un appel à l'humilité, et ça m'a grandement aidé. J'espère qu'à travers cet épisode tu seras inspiré et partira toi aussi à la recherche de ton propre mentor.

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Tu fais des sacrifices pour le futur ? Si oui, il faut que tu changes de mindset. 

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Aujourd'hui je fais intervenir mon ami Martin Petit, qui a eu un grave accident qui lui a couté le prix de ne plus pouvoir marcher... J'ai connu Martin avant son accident, mais la personne que j'ai eu en face de moi aujourd'hui n'est plus la même, et c'est positif ! Accroche toi à prendre une belle baffe de leçon de vie ! Hyper motivant et inspirant 👌🏼. 

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Aujourd'hui team on traduit en détails l'épisode en Anglais #48. De belles leçons de vie personnelles en perspectives, j'espère que ça t'aidera à y voir plus clair :).

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Aujourd'hui je suis accompagné de mon ami Samuel. Sam est Canadien, de Montréal, mais aussi coach fitness et entrepreneur à succès. Son histoire est super inspirante, mais surtout très peu commune. Au Quebec on parle Français certes, mais l'approche est complètement différente, et tu vas comprendre la clé de son succès même après être tombé au fond du trou.

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Aujourd'hui sujet particulier qui m'a touché fortement après la lecture du livre "Atomic Habits" de James Clear. A travers mes expériences perso et mon implémentation de certaines techniques, j'ai fais un shift d'identité, et tu vas comprendre comment toi aussi tu peux le faire.

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Aujourd'hui je refais intervenir mon ami Antoine Fombonne ! Tu l'as réclamé, on a délivré ! Sans script, nous allons aller dans les détails de comment optimiser son sommeil pour performer dans ta vie de tous les jours et mettre toutes les chance de ton côté pour durer dans le temps, peu importe le domaine !

Le sommeil c'est la fondation, et tu vas comprendre pourquoi.

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Un épisode que je n'aurais jamais pensé faire... J'étais dans une relation de "friends with benefits" pendant 9 mois, et ça a mal tourné... A travers ce podcast je vais essayer de te transmettre mes émotions au mieux, te remettre dans le contexte afin que tu ne tombes pas aussi dans cette spirale infernale toi même...

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Aujourd'hui je ne suis pas seul ! Accompagné de Pierre Logrado aka @lgdcoaching, nous allons discuter métabolisme à travers une histoire boulversante qui l'a complètement fait changer de direction après une époque noire.
Un message plein de valeur ajoutée et pour en apprendre plus sur comment optimiser sa nutrition au jour le jour !

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My name is Quentin, I'm French, and here is my story.

I have been a personal trainer across the globe for 10 years now. After years putting out content on social in French, I decided to broaden my horizon by switching into English and start back from scratch. We will be mixing bodybuilding, CrossFit and mobility training together to look for the perfect health, performance and aesthetics benefits. Welcome to the Hybrid Pump brother.

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Le sujet des relations amoureuses est complex, certes, mais il touche tout le monde. Alors pour mettre toutes les chances de ton côté, je vais te faire part à travers mes expériences, de comment améliorer la personne que tu es aujourd'hui, de quel état d'esprit adopter, d'établir les fondations pour que tu "nail" ta prochaine relation !

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Suite de l'épisode précédent où l'on parle de mes relations amoureuses passées, mais surtout où l'on va refléter sur ces dernières, et mettre en application ce qu'il faut faire pour vivre une vie amoureuse plus épanouie !

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Episode spécial St Valentin ! 💕 Aujourd'hui on parle amour ! Yes enfin ! Sujet qui m'a été beaucoup demandé, et ce qu'un début parce que je pense qu'il y a beaucoup à dire. Et ce, toujours à travers mes expériences passées, ainsi que plus important, mes leçons ressortis de ces fameuses relations... Stay put! Let's do this! :D 👉🏼 Lien pour profiter de l'offre limitée de la Playbook Academy: https://quentinrandis.com/p/pa/ 🚀 Merci encore pour ton soutien ! (si tu souhaites aller plus loin, il t'est possible de me soutenir directement en contribuant au podcast par un abonnement de 1 euro/mois, sans engagement bien sur, en cliquant sur "support" sur la page d'accueil du podcast: https://anchor.fm/quentinrandis). Merci encore, et bonne écoute ! :)

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