Beziehungslounge, a podcast by Patricia Russu - Stats, Episodes and Rankings

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#041 Panikattacken trotz Nervensystemarbeit - Doch nicht das richtige Werkzeug?

Episode 16

Tuesday, October 13, 2026 • Duration 51:54

DISCLAIMER
Das Thema der heutigen Episode hat es in sich. Wir erschließen ganz bewusst neue Perspektiven, die spannend, aber auch schmerzhaft und aktivierend sein können. Achte daher bitte gut auf dich und deinen Körper. Lass dir Zeit beim Hören und erlaube dir liebevoll rauszugehen, wenn dich etwas zu sehr aktiviert. Sei dir bitte außerdem darüber bewusst, dass wir in den Episoden immer nur einen Teil der Komplexität und Individualität eines Themas erfassen können und niemals seine gesamte Tiefe und Vielschichtigkeit. Diese Folge ersetzt keine professionelle Beratung oder Therapie, sondern versteht sich als Impuls und Einladung zur eigenen Reflexion & Selbst-Forschung. Bitte nimm dir aus dieser Folge das mit, was sich für dich stimmig anfühlt und lass bewusst beiseite, was dir nicht dient.

*******

In dieser Episode spreche ich mit Nervensystem-Coach Anika Krämer über ihre persönlichen Erfahrungen mit Panikattacken und psychischer Gesundheit und was es über die Professionalität eines Coaches, Therapeuten oder Begleiter aussagt, wenn er selbst davon betroffen ist.

Eine sehr tiefgründige Folge mit sehr persönlichen Einblicken. Schnapp dir einen Tee, mach's dir gemütlich und hab viel Freude beim Lauschen & Forschen!
Schön, dass du da bist.

Wenn du mehr über Anika und ihre Arbeit erfahren möchtest, klick hier:
Anika's Instagram: https://www.instagram.com/anika.kraemer/

Wenn du Fragen oder Themenvorschläge für meinen Podcast hast, schreibe mir gerne per Mail an service@beziehungs-akademie.de

Wenn du Lust hast unsere Arbeit näher kennenzulernen, wirf gern einen Blick in den INNER CIRCLE - unserer Online-Membership für Beziehungsbewusstsein: https://www.patricia-russu.de/inner-circle

Eine Übersicht all unserer anstehenden Präsenz-Seminare findest du außerdem hier:
SEMINARE | Patricia Russu

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#040 Wenn der Körper Nein sagt - was hinter Lust und Unlust steck? - mit Antonia Faust

Episode 15

Tuesday, October 6, 2026 • Duration 50:15

In dieser Episode spreche ich mit Sexualtherapeutin Antonia Faust über Lust, Unlust, Sinnlichkeit und ein Problem, dass vielen Paaren im Verlaufe ihrer Beziehung begegnet: Ein unterschiedliches Bedürfnis nach Sex.

Eine Folge voller Aha-Momente und tiefer Einblicke in die Dynamiken zwischenmenschlicher Sexualität.

Wenn dich die Folge berührt hat, freuen wir uns über ein Abo, eine Bewertung oder einen Kommentar.

Wenn du mehr über Antonias Arbeit erfahren möchtest, schau doch gern hier auf ihrem Instagram-Account vorbei.

Viel Freude beim Lauschen unserer Episode!
Schön, dass du da bist.

Wenn du auch eine Frage oder vielleicht sogar einen Themenwunsch an uns hast, freuen wir uns von dir zu lesen. Am besten über Instagram:
Patricia's Instagram: https://www.instagram.com/beziehungsakademie/
Oder per Mail an service@beziehungs-akademie.de

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#039 "Du bist alles, was ich brauche" Wie Musik Liebe und Beziehungen beeinflusst

Episode 14

Monday, September 28, 2026 • Duration 01:00:52

Warum handeln so viele Liebeslieder von Schmerz, Sehnsucht und einem „Ohne dich kann ich nicht leben“? Und was bedeutet das für unser eigenes Bild von Liebe?
In dieser Folge ist der Musiker Kieron zu Gast. Wir kennen uns seit einigen Jahren und führen schon lange Gespräche über das Leben, über Beziehung und über Musik. Diesmal haben wir das Mikrofon mitlaufen lassen.Kieron erzählt, wie sich sein Songwriting verändert hat: von Liedern über Herzschmerz und Drama hin zu Texten, die so offen sind, dass jeder für sich darin findet, was er gerade braucht. Wir fragen uns, ob Zufriedenheit Kreativität töten kann oder ob aus innerem Frieden eine ganz andere, vielschichtigere Kreativität entsteht.Und wir sprechen darüber, warum wir einen Menschen am Anfang so faszinierend finden und ihn später verändern wollen, bis er uns nicht mehr gefällt.

Darüber sprechen wir:

Wie Songs und Hollywood unser Bild von Liebe prägen
„Glück schreibt keine Verse“: Braucht Kreativität Schmerz?
Drama-Kreisläufe in Beziehungen: Schuld, Anspruchsdenken und das Gefühl, Opfer zu sein
Warum wir immer auf der Suche nach dem Aber sind
Außen und Innen: Perfektion, Instagram und die abgebauten Spiegel
Den Mut, Hilfe anzunehmen und auf sich selbst zu schauen
Ein Song, der nur einen Abend lang existiert: Musik als Ko-Regulation

Wenn dich die Folge berührt hat, freuen wir uns über ein Abo, eine Bewertung oder einen Kommentar. Und schreibt Kieron gerne, dass ihr euch ein Album von ihm wünscht, damit es auch wirklich bei ihm ankommt.👌

Wenn du nun auch einen Blick (oder ein Ohr) auf Kierons Musik werfen möchtest, bitte einmal hier entlang.
Seinen Instagram-Account findet ihr hier.

Viel Freude beim Lauschen unserer Episode und Kierons Musik!
Schön, dass du da bist.

Wenn du auch eine Frage oder vielleicht sogar einen Themenwunsch an uns hast, freuen wir uns von dir zu lesen. Am besten über Instagram:Patricia's Instagram: Oder per Mail an Wenn du Lust hast unsere Arbeit näher kennenzulernen, wirf gern einen Blick in den INNER CIRCLE - unserer Online-Membership für Beziehungsbewusstsein:

#038 Zwischen Katharsis und Traumasensibilität.

Episode 13

Saturday, September 19, 2026 • Duration 01:01:35

In dieser Episode sprechen wir über Veränderungsprozesse und darüber, was es braucht, damit eine Veränderung wahrhaftig, nachhaltig, gesund und stärkend für uns sein kann. Dabei werfen wir auch einen differenzierten Blick auf die früher sehr beliebte "Katharsis" und die heutzutage in aller Munde stehende Traumasensibilität.

Wir beantworten Fragen wie:

Wann ist es gesund sich selbst zu pushen?
Ist es okay, dass ich mich nicht ständig selbst optimieren will?
Wer bin ich, wenn ich all meine Forderungen und Erwartungen an mich und andere aufgebe?
Warum fällt mir Veränderung mit manchen Menschen leichter, als mit anderen?

Wiedermal eine sehr tiefsinnige und spannende Folge! Also schnapp dir einen Tee und hab viel Freude beim Lauschen!
Schön, dass du da bist.

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#037 Wie finden wir wieder zueinander? - Im Gespräch mit Kai Reichel

Episode 12

Saturday, September 5, 2026 • Duration 47:18

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Das Thema der heutigen Episode hat es in sich. Wir erschließen ganz bewusst neue Perspektiven, die spannend, aber auch schmerzhaft und aktivierend sein können. Achte daher bitte gut auf dich und deinen Körper. Lass dir Zeit beim Hören und erlaube dir liebevoll rauszugehen, wenn dich etwas zu sehr aktiviert. Sei dir bitte außerdem darüber bewusst, dass wir in den Episoden immer nur einen Teil der Komplexität und Individualität eines Themas erfassen können und niemals seine gesamte Tiefe und Vielschichtigkeit. Diese Folge ersetzt keine professionelle Beratung oder Therapie, sondern versteht sich als Impuls und Einladung zur eigenen Reflexion & Selbst-Forschung. Bitte nimm dir aus dieser Folge das mit, was sich für dich stimmig anfühlt und lass bewusst beiseite, was dir nicht dient.

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In dieser Episode ist Kai Reichel zu Gast. Als Männercoach unterstützt Kai seine Klienten dabei, eine erfüllte Partnerschaft zu leben, zurück in ihre Kraft und liebevolle Klarheit zu kommen und wieder echte Verbundenheit mit sich und anderen zu spüren.

Im Gespräch unterhalten sich Patricia und Kai über die Konfliktkultur zwischen Mann und Frau, über Einsamkeit unter Männern und welche Rolle der Feminismus in Partnerschaften spielt.

Schnapp dir einen Tee und hab viel Freude beim Lauschen!
Schön, dass du da bist.

Besuch Kai gern auf seinem Instagram-Profil oder auf seiner Webseite Home - KAI REICHEL

Anmeldung zum Paarseminar: https://www.patricia-russu.de/seminare/das-paarseminar

#036 Was Liebe heute braucht.

Episode 11

Saturday, August 22, 2026 • Duration 46:32

In dieser philosophischen Episode sprechen wir frei heraus und ohne Skript über die Liebe und Vergänglichkeit. Wir sprechen darüber, was Liebe "wirklich" ist, wie unterschiedlich sie empfunden und gezeigt werden kann und wie unsere Fähigkeit zu Lieben von unseren Bindungserfahrungen und unserer inneren Reife abhängt.

Schnapp dir einen Tee und hab viel Freude beim Lauschen!
Schön, dass du da bist.

Aktuell sind die Tore zur Anmeldung für unser nächstes Präsenz-Seminar geöffnet und möglicherweise gibt es noch den ein oder anderen letzten Spot für dich zu ergattern! Wenn du dich über das Seminar informieren möchtest, kannst du das über den folgenden Link tun: SEMINARE | Patricia Russu

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#035 "Wie würdest du unsere Beziehung beschreiben" - Mutter und Sohn im Gespräch

Episode 10

Saturday, August 8, 2026 • Duration 01:03:40

In dieser besonderen Episode ist Patricia's Sohn Levin zu Gast.
Die beiden sprechen persönlich und nahbar über ihre Mutter-Sohn-Beziehung und darüber, wie die Beziehung zu unseren Eltern unser Leben und unsere Partnerschaften prägt.
Außerdem geht es um Generationskonflikte und darum, was wir wirklich voneinander lernen können, wenn wir beginnen, abseits aller Rollen, einander aufrichtig als Menschen zu begegnen.

Schnapp dir einen Tee und hab viel Freude beim Lauschen!
Schön, dass du da bist.

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#034 Therapie/Coaching damals vs. heute

Episode 9

Sunday, July 26, 2026 • Duration 01:09:59

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Das Thema der heutigen Episode hat es in sich. Wir erschließen ganz bewusst neue Perspektiven, die spannend, aber auch schmerzhaft und aktivierend sein können. Achte daher bitte gut auf dich und deinen Körper. Lass dir Zeit beim Hören und erlaube dir liebevoll rauszugehen, wenn dich etwas zu sehr aktiviert. Sei dir bitte außerdem darüber bewusst, dass wir in den Episoden immer nur einen Teil der Komplexität und Individualität eines Themas erfassen können und niemals seine gesamte Tiefe und Vielschichtigkeit. Diese Folge ersetzt keine professionelle Beratung oder Therapie, sondern versteht sich als Impuls und Einladung zur eigenen Reflexion & Selbst-Forschung. Bitte nimm dir aus dieser Folge das mit, was sich für dich stimmig anfühlt und lass bewusst beiseite, was dir nicht dient.

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In der neusten Folge geht es einmal nicht um die romantische Beziehung, sondern um die Beziehung zwischen Klient und Coach/Therapeut. Wir beleuchten gemeinsam, in wie weit sich die Coaching- und Therapie-Szene in den letzten Jahren verändert hat und schauen uns dabei besonders genau das Thema Menschlichkeit und Authentizität an. Wie "echt" darf die Beziehung zwischen Coach und Klient wirklich sein? Wie viel Gefühl seitens des Coaches ist angemessen? Wie authentisch darf sich der Coach in den Raum einbringen und bringt dies den Heilungsprozess des Coachees voran oder könnte es ihn sogar stören?

Das und mehr erfährst du in der neuen Episode. Schnapp dir einen Tee und hab viel Freude beim Lauschen!
Schön, dass du da bist.

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#033 Nähe & Distanz in Beziehungen - Und worum es dabei WIRKLICH geht

Episode 8

Saturday, July 11, 2026 • Duration 01:02:32

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Das Thema der heutigen Episode hat es in sich. Wir erschließen ganz bewusst neue Perspektiven, die spannend, aber auch schmerzhaft und aktivierend sein können. Achte daher bitte gut auf dich und deinen Körper. Lass dir Zeit beim Hören und erlaube dir liebevoll rauszugehen, wenn dich etwas zu sehr aktiviert. Sei dir bitte außerdem darüber bewusst, dass wir in den Episoden immer nur einen Teil der Komplexität und Individualität eines Themas erfassen können und niemals seine gesamte Tiefe und Vielschichtigkeit. Diese Folge ersetzt keine professionelle Beratung oder Therapie, sondern versteht sich als Impuls und Einladung zur eigenen Reflexion & Selbst-Forschung. Bitte nimm dir aus dieser Folge das mit, was sich für dich stimmig anfühlt und lass bewusst beiseite, was dir nicht dient.

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Hinweis: An manchen Stellen der Episode ist leider ein Echo zu hören. Zum Glück immer nur vorübergehend, daher haben wir uns entschieden, die betreffenden Stellen drin zu lassen.

Im September findet unser nächstes Seminar statt. Über den folgenden Link kannst du dich informieren und anmelden: SEMINARE | Patricia Russu

In der heutigen Episode geht es um das Thema Nähe & Distanz. Wir sprechen darüber,...

Was echte Nähe überhaupt bedeutet?
Was wir tun können, wenn beide Beziehungspersonen unterschiedliche Nähe-Distanz-Bedürfnisse haben
Wie eine Beziehung und ein starker Freiheitsdrang zusammenpassen können?
Wie wir wieder ins Fühlen kommen können, wenn wir auf Distanz (zu uns selbst) sind?
Wie wir Nähe in Beziehung leben können, wenn wir diese Erfahrungen in der Kindheit nicht gemacht haben?

Eine Episode mit wieder einmal viel Gold und Tiefe! Schnapp dir einen Tee und hab viel Freude beim Lauschen!
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#032 Über Trennungen, Zweifel & Entscheidungen

Episode 7

Saturday, June 27, 2026 • Duration 01:15:44

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"Hätten wir noch eine Chance gehabt?"
"Gibt es noch Hoffnung?"
"Wie geht loslassen?"

Nach jeder Trennung bleiben Fragen offen, Zweifel, ob es die richtige Entscheidung gewesen ist. Denn wenn der Schmerz erstmal so überwältigend groß ist, sehen wir nicht mehr klar. In einer Zeit, in der sich viele Paare trennen, ist es umso wichtiger mal ehrlich drüber zu sprechen, was dahinter steckt und wie wir uns in diesen Phasen bestmöglich begleiten können. In dieser Episode klären wir Fragen, wie...

Warum führt Liebe (vor allem in der heutigen Zeit) so oft zu Trennung?
Kann man sich "schrittweise" trennen?
Woher weiß man, dass eine Trennung die richtige Entscheidung ist?
Machen Beziehungspausen wirklich Sinn?
Wie lange sollte man nach einer Trennung Single bleiben?

Eine sehr tiefe und philosophische Folge mit einigen Gold-Nuggets!
Also schnapp dir einen Tee, mach's dir gemütlich und hab viel Freude beim Lauschen & Forschen!
Schön, dass du da bist.

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