Бежим со мной – Details, episodes & analysis

Podcast details

Technical and general information from the podcast's RSS feed.

Бежим со мной

Philipp Golubev

Sports

Frequency: 1 episode/20d. Total Eps: 55

Аудио версия видео подкастов Youtube канала "Бежим со мной".

"Бежим со мной" - это подкаст, в котором рассказываются истории бегунов, как любителей, так и профессионалов.

Его ведет бегун - любитель, а также, болтун-любитель, Филипп Голубев.

Не стандартные вопросы, индивидуальный подход к каждому гостю, истории, которые не могут не затронуть душу "беганутого" и, конечно же, беговое "Что Где Когда" и бонусы в конце выпуска.

Хотите знать больше, подпишитесь:

https://t.me/bezhimsomnoy

https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

Recent rankings

Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.

Apple Podcasts

Spotify

No recent rankings available

Shared links between episodes and podcasts

Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.

See all

https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy
38 shares
https://youtu.be/enW9sAzy_ok
1 share
https://youtu.be/6vV42nMWN3U
1 share

https://music.yandex.ru/album/22198702
48 shares
https://music.yandex.ru/album/10655559
1 share

RSS feed quality and score

Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.

See all

RSS feed quality

Good

Score global : 79%

Publication history

Monthly episode publishing history over the past years.

Year

Latest published episodes

Recent episodes with titles, durations, and descriptions.

See all

F7. Бежим со мной весь год. Устал? Это всего лишь иллюзия!

Season 6 · Episode 7

Thursday, February 27, 2025 • Duration 18:44

👋 Привет, меня зовут Филипп Голубев!

Я бегун-любитель и болтун-любитель, который посвятил 2025 год тому, чтобы делиться своим беговым опытом, вдохновлять вас и вместе шаг за шагом открывать мир бега.

В седьмом выпуске подкаста «Бежим со мной весь год» мы разберёмся с главным обманщиком всех бегунов — усталостью. Да-да, с той самой, которая шепчет: «Остановись, ты больше не можешь!» Но что, если это всего лишь иллюзия?

🧠 Почему мозг — это паникёр, а не пророк?

🔥 Как кенийские бегуны улыбаются на марафонах?

🏃‍♂️ Что делать, если хочется сойти с дистанции, но внутри шепчет: «А вдруг я могу?»

Я расскажу, как научиться обманывать усталость, почему улыбка может стать вашим секретным оружием и как превратить пробежку в увлекательный квест.

🎧 В этом выпуске:

⚡ Почему усталость — это не физика, а психология.

🌀 Как музыка, жвачка и воображение помогают бежать дальше.

🔥 Три способа обмануть мозг и открыть в себе скрытые резервы.

Этот выпуск для тех, кто:

✔️ Хочет бежать дальше, но боится усталости.

✔️ Мечтает превратить пробежку в игру.

✔️ Готов улыбаться, даже когда тяжело.

Слушайте, пробуйте лайфхаки на своих пробежках и делитесь своими историями.

Ведь бег — это не только про километры, а про то, как мы учимся быть сильнее, чем думаем.

📲 Аккаунт для связи: @Filll17

📢 Телеграм-канал проекта: t.me/bezhimsomnoy

Read moreCollapse

#F6. Бежим со мной весь год. Почему бегуны разговаривают с деревьями

Season 6 · Episode 6

Wednesday, February 19, 2025 • Duration 18:42

👋 Привет, меня зовут Филипп Голубев!

В шестом выпуске подкаста «Бежим со мной весь год» мы поговорим о неожиданной стороне бега — разговорах… с деревьями. Да-да, если вы когда-нибудь ловили себя на том, что шепчете что-то старому дубу или считаете белые линии на плитке по которой бежите, — вы не одиноки.

🌳 Почему бегуны разговаривают с деревьями?

🧠 Как математика делает бег игрой?

🏃‍♂️ Можно ли дружить с финишной аркой?

Я расскажу, как бег становится не только спортом, но и особым способом взаимодействия с окружающим миром. О том, что мы находим в этих моментах одиночества, почему деревья — лучшие собеседники и как бег помогает слышать себя.

🎧 В этом выпуске:

🌲 Почему у каждого бегуна есть своё «любимое дерево».

🌀 Как бег помогает упорядочить мысли.

⚡ Почему ритуалы перед стартом помогают успокоится.

Этот выпуск для тех, кто:

✔️ Поет во время пробежек.

✔️ Любит размышлять на бегу и искать новые смыслы.

✔️ Хочет узнать, почему бегуны иногда говорят не только с собой.

Слушайте, делитесь своими историями и пробегите пару километров в хорошей компании — даже если это просто деревья!

#F5. Бежим со мной весь год. Моя миля 09.02.25. TOP 11 вопросов, которые бесят бегунов.

Season 6 · Episode 5

Wednesday, February 12, 2025 • Duration 25:04

👋 Привет, меня зовут Филипп Голубев!

В пятом выпуске подкаста «Бежим со мной весь год» я собрал 11 самых раздражающих вопросов, которые постоянно слышат бегуны.

😤 «Зачем ты вообще бегаешь?»

🙄 «А марафон уже пробежал?»

😅 «Это вредно для коленей, ты в курсе?»

Если хотя бы раз вас донимали подобными вопросами — добро пожаловать в наш клуб! Мы обсудим, почему бегунов так любят расспрашивать, какие комментарии раздражают больше всего и как на них отвечать с юмором.

А ещё я расскажу про свой забег на милю – всего 5 минут, но в них уместилась целая жизнь. Что я чувствовал, о чём думал и почему эта гонка стала для меня особенной?

🏃‍♂️ В этом выпуске:

🎤 Топ-11 вопросов, которые бесят бегунов.

😂 Как реагировать на них и не тратить нервы.

🤔 Почему люди так интересуются чужим бегом?

🔥 Моя миля 9.02.25 – как 5 минут на треке могут изменить отношение к бегу.

Этот подкаст для тех, кто:

✔️ Устал слышать одни и те же вопросы от друзей и коллег.

✔️ Хочет научиться с юмором отвечать на беговые стереотипы.

✔️ Любит бег, но не любит неловкие разговоры о нём.

#F4. Бежим со мной весь год. Почему мы сравниваем себя с другими?

Season 6 · Episode 4

Thursday, February 6, 2025 • Duration 20:55

👋 Привет, меня зовут Филипп Голубев!

В четвёртом выпуске подкаста «Бежим со мной весь год» мы поговорим о том, что мешает нам наслаждаться своим прогрессом и почему мы постоянно сравниваем себя с другими.

🔍 Быстрее, выше, сильнее… Но лучше ли?

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что вам недостаточно просто бежать? Нужно быть быстрее, чем кто-то из бегового клуба, выносливее, чем друг, который тоже готовится к марафону, и сильнее, чем вы сами месяц назад. Почему мы так зациклены на сравнении? Это мотивирует или мешает развиваться?

🏃‍♂️ В этом выпуске:

✨ Мой беговой дневник: честно о тренировках, победах и разочарованиях.

🔄 История о том, как сравнение с другими чуть не сломало мою мотивацию.

🤯 Как отличить здоровую конкуренцию от вредного перфекционизма?

Этот подкаст для тех, кто:

✔️ Чувствует давление из-за чужих результатов.

✔️ Хочет научиться получать удовольствие от своего прогресса.

✔️ Любит бег, но не хочет превращать его в гонку на износ.

🎧 Слушайте, вдохновляйтесь и подумайте: а с кем на самом деле стоит себя сравнивать?

📲 Аккаунт для связи: @Filll17

📢 Телеграм-канал проекта: https://t.me/bezhimsomnoy

#F3. Бежим со мной весь год. Волшебная таблетка

Season 6 · Episode 3

Friday, January 31, 2025 • Duration 26:21

Привет, меня зовут Филипп Голубев!

В третьем выпуске подкаста «Бежим со мной весь год» вас ждёт самая необычная история, которую я когда-либо рассказывал.

💊 Волшебная таблетка – миф или реальность?

Представьте, что во время обычной пробежки вы натыкаетесь на загадочный магазин, где продают таблетки с супер способностями. Они обещают вам скорость, выносливость и лёгкость мировых чемпионов. Вы бы рискнули попробовать?

🏃‍♂️ В этом выпуске:

✨ Мой беговой дневник: честно о тренировках, успехах и провалах.

🌀 Фантастическая история о бегуне, который столкнулся с искушением волшебного прогресса.

🤯 Почему мы так хотим быстрых результатов и какие ловушки нас подстерегают?

Этот подкаст для тех, кто:

✔️ Бегает и мечтает о новых возможностях.

✔️ Любит необычные истории и неожиданные повороты.

✔️ Хочет вдохновения и лёгкости в тренировках.

🎧 Слушайте, вдохновляйтесь и подумайте: а вы бы приняли волшебную таблетку?

📲 Аккаунт для связи: @Filll17

📢 Телеграм-канал проекта: https://t.me/bezhimsomnoy

#F2. Бежим со мной весь год. Бег - это секта: признаки того, что вы в нее вступили

Season 6 · Episode 2

Thursday, January 23, 2025 • Duration 17:19

Привет, меня зовут Филипп Голубев!

Во втором выпуске подкаста "Бежим со мной весь год" мы обсуждаем одну из самых забавных и глубоких тем:

🏃‍♂️ Бег — это секта: признаки, что вы в нее вступили.

В этом выпуске:

🎯 Как понять, что вы уже стали частью бегового сообщества? Признаки, ритуалы и забавные истории из жизни бегунов.

😂 Юмор и самоирония о беговой культуре: странные гаджеты, мозоли как трофеи и марафоны как паломничества.

💡 Почему бег действительно объединяет людей и делает нас частью чего-то большего?

Этот подкаст для тех, кто:

Уже бегает и хочет посмотреть на себя со стороны.

Только планирует начать и ищет вдохновение.

Любит весёлые и вдохновляющие истории о преодолении себя.

Слушайте, улыбайтесь, вдохновляйтесь и присоединяйтесь к нашему беговому сообществу!

Аккаунт для связи: @Filll17

Телеграм-канал проекта: https://t.me/bezhimsomnoy

Read moreCollapse

#F1. Бежим со мной весь год. Почему я выбрал бег и почему люди бегают

Season 6 · Episode 1

Thursday, January 16, 2025 • Duration 24:25

Привет, меня зовут Филипп Голубев, я бегун-любитель и болтун-любитель, который решил посвятить 2025 год тому, чтобы делиться своим беговым опытом и вдохновлять вас на этом пути. В этом подкасте я буду весь год рассказывать о своих тренировках, успехах, ошибках и о том, как бег может изменить вашу жизнь.

В первом выпуске:

🏃‍♂️ Мои первые две недели января — как я начал год, какие тренировки провёл и какие выводы сделал.

🌟 Почему я выбрал бег — как я начал бегать, какие ошибки совершал и как бег стал моим способом справляться с жизнью.

💡 Почему люди бегают — зачем миллионы людей по всему миру выходят на пробежки, несмотря на дождь, снег и усталость.

Этот подкаст для тех, кто:

Хочет начать бегать, но не знает, как.

Уже бегает, но ищет новые цели и мотивацию.

Любит истории о преодолении себя и достижении невозможного.

Присоединяйтесь, и давайте бежать вместе — к здоровью, свободе и новым горизонтам! 🏃‍♂️✨

Аккаунт для связи: @Filll17

Телеграм-канал проекта: https://t.me/bezhimsomnoy

#Z11. Неподражаемый Эмиль Затопек. Часть 11. Финал.

Season 5 · Episode 11

Friday, June 28, 2024 • Duration 01:24:13

Ричард Асквис. "Сегодня мы все немного умрем"

Перевод: Филипп Голубев.

Часть 11.

При записи использованы следующие музыкальные композиции:

1. Winter Blues, HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

2. 2 Hour Delay, HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

3. Snow Drift, HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

4. 1 (jazz), HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

5. 2 (jazz), HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

6. 3 (jazz), HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

7. 4 (jazz), HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

8. Everything You Ever Dreamed, HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

9.Pretty Little Lies, HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

10. Small Towns Smaller Lives, HoliznaCC0 , source (Free Music Archive), license type (CC BY);

11. Mundane, HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

12. Glad To Be Stuck Inside, HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

13. Vintage, HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

14. Morning Coffee, HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

15. A Little Shade, HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

16. All The Way Sad, HoliznaCC0, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

#Z10. Неподражаемый Эмиль Затопек. Часть 10

Season 5 · Episode 10

Friday, May 31, 2024 • Duration 01:09:58

Ричард Асквис. "Сегодня мы все немного умрем"

Перевод: Филипп Голубев.

Часть 10.

При записи использованы следующие музыкальные композиции:

1. The New West, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

2. Black Top, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

3. The Get Away, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

4. Americana, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

5. That Guy, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

6. Django, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

7. The New West (1), Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

8. Trickle Down, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

9.High Noon II ( Sun In the Eyes Mix), Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

10. Dusk, Mr Smith , source (Free Music Archive), license type (CC BY);

11. Even Monsters Cry, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

12. Baroque and Back, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

13. Mod Text, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

14. Sirocco One, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

15. Dirt Roads and Dancing Dogs, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

16. Heading Home, Mr Smith, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

#Z9. Неподражаемый Эмиль Затопек. Часть 9

Season 5 · Episode 9

Thursday, May 23, 2024 • Duration 53:00

Ричард Асквис. "Сегодня мы все немного умрем"

Перевод: Филипп Голубев.

Часть 9.

При записи использованы следующие музыкальные композиции:

1. Illusion, Darkfluxx, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

2. DARKFLUXX_Theme., Darkfluxx, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

3. Witch, Darkfluxx, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

4. Digital Entropy, Darkfluxx, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

5. Orion, Mindseye, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

6. A Vibe Nostalgic (Instrumental), Mindseye, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

7. Leave the Atmosphere, Mindseye, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

8. Stratosphere, Mindseye, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

9.Interstellar, Mindseye, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

10. Life is Good, Beat Mekanik , source (Free Music Archive), license type (CC BY);

11. Uptown Swag, Beat Mekanik, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

12. Little Feet, Beat Mekanik, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

13. One More, Beat Mekanik, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

14. The Sunshine - Instrumental, Mantis Shrimp, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

15. Sunrise, Mantis Shrimp, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

16. Chase, Alena Smirnova, source (Free Music Archive), license type (CC BY);

Бежим со мной – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

Бежим со мной – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

YouTube49

Other9

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Similar podcasts and content

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

YouTube49

Other9

Apple Podcasts1