Danke, dass Du da bist! Willkommen bei „beherzt Klartext Reden“, der Podcast für alle, die lernen möchten, gesunde Grenzen zu setzen und überzeugend „Nein“ zu sagen – und zwar so, dass die Beziehung nicht leidet, sondern gestärkt wird. Mein Name ist Brigitte Puhr, Klartext Mentorin und Coach. Ich unterstütze Menschen dabei, authentisch zu kommunizieren, für ihre Anliegen einzustehen und gleichzeitig respektvoll und wertschätzend zu bleiben, um Lösungen zu finden, die für alle Beteiligten passen.
In diesem Podcast erhältst du wertvolle Einsichten und Tipps zu Selbstempathie, effektiver Kommunikation und positiver Mindset-Arbeit. Diese drei Säulen sind essenziell, um „Beherzt Klartext Reden“ erfolgreich umzusetzen und in deine authentische Kraft zu kommen.
Wenn auch du nach Frieden strebst, aber die alltägliche Kommunikation eine Herausforderung darstellt, bist du hier genau richtig. Entdecke, wie du dein Miteinander friedlicher gestalten kannst.
Deine Brigitte
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#21 beherzt Klartext reden | Vom Ärger zur Gelassenheit:
Episode 20
Saturday, January 25, 2025 • Duration 20:55
#11 beherzt Klartext reden | wenn ich das Gefühl habe auf meinen Bedürfnissen sitzen zu bleiben
Episode 11
Saturday, September 7, 2024 • Duration 20:00
#10 | Das Bedürfnis nach Sicherheit. Das innere Dilemma zwischen Stabilität und Freiheit
Episode 10
Saturday, August 24, 2024 • Duration 22:05
# 9 beherzt Klartext reden | Die Essenz von Selbstempathie
Episode 9
Saturday, August 10, 2024 • Duration 30:13
# 8 beherzt Klartext reden | Einladung zur Gedankenhygiene
Episode 8
Saturday, July 27, 2024 • Duration 28:39
# 7 beherzt Klartext reden | Zwischen Abhängigkeit und Überfürsorge
Episode 7
Saturday, July 13, 2024 • Duration 28:12
#6 beherzt Klartext reden | über die transformative Kraft von Glaubenssätzen
Episode 6
Saturday, July 6, 2024 • Duration 36:49
In der heutigen Episode habe ich das Vergnügen, mit meiner Kollegin, Freundin und Soulsister Tina Lächelt zusammenzukommen. Tina und ich teilen die Leidenschaft, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten, hinderliche innere Anteile zu erkennen und zu transformieren. Unsere Zusammenarbeit hat zu einem gemeinsamen Programm geführt, das darauf abzielt, tiefgreifende Veränderungsprozesse zu unterstützen.
Was erwartet dich in dieser Folge?
Einblicke in unsere Zusammenarbeit: Erfahre, wie Tina und ich uns gefunden haben und was uns an der gemeinsamen Arbeit so fasziniert.
Die Balance von Tiefe und Leichtigkeit: Entdecke, wie wir es schaffen, tiefe innere Arbeit mit Humor und Leichtigkeit zu verbinden, um einen optimalen Rahmen für persönliche Transformation zu schaffen.
Der Wert transformativer Arbeit: Wir teilen unsere Erfahrungen und die Bedeutung der Arbeit mit Glaubenssätzen, die es ermöglicht, wirkliche Veränderungen im Leben zu bewirken.
Tune in und lass dich inspirieren durch die Geschichten und Einblicke, die Tina und ich in dieser besonderen Episode teilen. Lerne uns und unsere gemeinsames Programm kennen, und fühle dich eingeladen mit uns gemeinsam ab Anfang September auf deine innere Reise zu gehen, deine hnderlichen Glaubenssätze aufzuspüren und zu transformieren.
# 5 beherzt Klartext reden | Raus aus dem Kopfkino der Bewertungen und Urteile
Episode 5
Saturday, June 29, 2024 • Duration 23:50
Willkommen zu einer faszinierenden Reise in dein Kopfkino! In dieser Episode erforschen wir gemeinsam die Welt der Bewertungen, Urteile und Interpretationen, die unser Denken und Fühlen so stark beeinflussen. Oftmals trennen uns diese mentalen Prozesse von unserem wahren Selbst, unterbrechen den Dialog mit anderen und schwächen unsere Energie.
Doch keine Sorge – bring eine Prise Humor mit und lass dich von mir durch dieses Labyrinth deiner Interpretationen führen. Ich werde dir einen einfache Techniken zeigen, um dich von diesen automatischen Bewertungen zu lösen und zu einer klareren, neutraleren Beobachtungsperspektive zu gelangen.
Entdecke, wie ein freierer, offener Blick auf die Dinge die Türen zu neuen Möglichkeiten öffnet. Lerne, die wahren Auslöser deines Ärgers zu erkennen und betrachte sie aus einer frischen, neuen Perspektive. Mach dich bereit für tiefgreifende Einsichten, die deine Beobachtungsgabe schärfen und deine Interaktionen transformieren werden.
In dieser Folge lade ich dich ein, dich auf die faszinierende Welt der Selbstempathie einzulassen. Erfahre, wie du deine Gefühle nicht nur wahrnehmen, sondern auch zulassen kannst. Durch das Verständnis für deine eigenen emotionalen Zustände eröffnet sich dir der Schlüssel zu deinen tiefsten Bedürfnissen.
Indem du aktiv Verantwortung für deine Gefühle und Bedürfnisse übernimmst, begibst du dich auf den Weg der Selbstermächtigung und Kraft. Entdecke, wie Selbstempathie dich stärken und zu wahrer Selbstakzeptanz führen kann. Lass uns gemeinsam diese transformative Reise antreten.
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