Bauchgefühl - Kinderwunsch ganzheitlich…

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Yoga & Weiblichkeit bei Kinderwunsch - Interview mit Sandhya (Yogalehrerin & Coach)

Episode 13

Thursday, November 5, 2020 • Duration 56:46

Weiblichkeit scheint im Kinderwunsch so selbstverständlich und doch ist sie es gerade in der Zeit nicht. Kinderwunschfrauen zweifeln an ihr. Verfluchen all monatlich ihre Periode, den Beginn eines neuen Zyklus, dem weiblichen Ausdruck von Fruchtbarkeit. Das ist ein Dilemma.

Wie Frauen in dieser Lebensphase wieder ihre Weiblichkeit spüren können und wie Yoga dabei und bei Kinderwunsch generell helfen kann berichtet in dieser Folge Yogalehrerin und Coach Sandhya Delila. Sie praktiziert seit ihrer Kindheit Yoga, hat in Indien ihre Ausbildung gemacht, beschäftigt sich schon seit etlichen Jahren mit Weiblichkeit und unterstützt mit ihren Erfahrungen Frauen auf ihrem Weg zu natürlicher Weiblichkeit.

Sandhya ist bekannt durch ihren Familienblog www.lifewithsandyandbenni.com sowie durch ihren Film "Sechs Paar Schuhe - Wie wir die Welt bereisten und die Heimat fanden" und diversen Berichten darüber. Sandyha lebt aktuell mit ihrer Familie in Indien.

Blog: https://www.lifewithsandyandbenni.com/

Sandhya Instagram: https://www.instagram.com/sandhya.delila/

Lifewithsandyandbenni Instagram: https://www.instagram.com/lifewithsandyandbenni/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCnmx2KFVQdK5bvs8ZczQ0Vw

Mache einen ersten Schritt zur inneren Balance und Stärke in deinem Kinderwunsch mit meinem 7-Tage-Programm: https://juttaluhn.de/kinderwunschmeditation/

Meine Homepage: https://juttaluhn.de

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Nährstoffe in der Kinderwunschzeit - Warum du unbedingt darauf achten solltest

Episode 12

Wednesday, October 21, 2020 • Duration 39:22

Ich ernähre mich doch ausgewogen! Habe ich auch immer gedacht - bis mir ein Bioscan meine Nährstoffmängel vor Augen führte. Das erklärte mir, warum ich mich immer öfter so schlapp und ausgelaugt fühlte. Dass in der Kinderwunschzeit dein Nährstoffhaushalt nicht nur für dich, sondern auch für dein Wunschkind von Bedeutung ist, erklärt in dieser Episode Nährstoffcoach Kati Siemens. Sie erläutert, warum heute die meisten Menschen einen Nährstoffmangel haben, wie man seine Depots am besten auffüllt und welche Nährstoffe in der Kinderwunschzeit besonders wichtig sind. Kati ist Nährstoff- und Lifestylecoach bei Kinderwunsch.

Hier findest du alle Informationen zu Kati und ihren Programmen:
https://katisiemens.com/de/

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#3 Bleib mal rundum locker! - Ganzheitlich und gelassen im Kinderwunsch

Episode 3

Friday, June 5, 2020 • Duration 25:44

Beim Kinderwunsch rundum locker bleiben? So ein Quatsch. Doch wie wäre es mit ganzheitlicher Gelassenheit?
In dieser Folge erfährst du, was eine ganzheitliche Sicht auf den Kinderwunsch bedeutet, was das mit Gelassenheit zu tun hat und wie du mit kleinen Tricks mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringen kannst und damit etwas wirklich positives für deinen Kinderwunsch tun kannst.

Hier geht es zu meinem 7-Tage-Programm mit Kinderwunsch-Meditationen: https://juttaluhn.de/kinderwunschmeditation/

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#2 Burnout im Kinderwunsch - Interview mit der Burnout-Expertin Kerstin Böcker

Season 1 · Episode 2

Friday, May 22, 2020 • Duration 31:56

Wenn der Kinderwunsch zur schweren Last wird, du das überspielst und der Meinung bist, dass du das ganz alles alleine rocken musst, dann könnte es sein, dass du dich auf einen (Kinderwunsch-)Burnout zubewegst. Die Burnout-Expertin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnosecoach Kerstin Böcker erläutert im Interview,

wie du erkennst, ob du möglicherweise auf einen (Kinderwunsch-)Burnout zusteuerst.
was du tun kannst, um das zu verhindern
wie du dir Hilfe holen kannst, wenn du schon einen Burnout hast

Ein tolles Gespräch - nicht nur für Kinderwunschpaare!

Kerstin Böckers aktueller Selbstfürsorge-Crash-Kurs: https://burnout-selbst-behandeln.de/selbstfuersorge-crash-kurs/

Homepage von Kerstin Böcker: https://burnout-selbst-behandeln.de/

Kerstin Böcker bei Facebook: https://www.facebook.com/kerstinboecker.burnoutselbstbehandeln/

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#1 "Bauchgefühl" und Macherin Jutta stellen sich vor

Friday, May 15, 2020 • Duration 10:04

Hallo und willkommen! In der ersten Folge sollst du erstmal erfahren, wer da warum diesen Podcast macht.

#11: Bindung von Anfang an - Die Beziehung zu deinem Wunschkind

Thursday, October 8, 2020 • Duration 31:07

Bindung ist ein Grundbedürfnis! Eine tiefe Bindung zu den Menschen, die wir lieben ist das Wichtigste für unser Wohlergehen. Dabei sind wir natürlich Mitgestalterinnen dieser Bindungen. Wie wünschst du dir die Bindung zu deinem Wunschkind? Diese Bindung kannst du schon in deiner Kinderwunschzeit gestalten. Wie das gelingen kann und was du dafür tun solltest, berichtet in dieser Folge die Sozialpädagogin Rita Hillen. Sie hat langjährige Erfahrungen in der Familienarbeit und berät und begleitet heute Menschen bei der Gestaltung bindungsorientierter Familienbeziehungen,

https://bindung-leben.de/
https://www.instagram.com/bindung_leben/
https://www.facebook.com/ritabindungleben

Unterstütze die Bindung zu deinem Wunschkind mit geführten Kinderwunschmeditationen: https://juttaluhn.de/kinderwunschhilfe/kinderwunschmeditation/

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#10 Jetzt wird aufgeräumt - Warum Ordnung gut für deinen Kinderwunsch ist

Episode 10

Friday, October 2, 2020 • Duration 44:09

In der neuen Podcastfolge räumen wir auf! Es geht um Ordnung.
Wie geht es dir, wenn du ein geordnetes Umfeld hast?
Gehen dann die Dinge nicht leichter von der Hand?
Findest du dann schneller, wonach du suchst?
Fühlt es sich leicht an, wenn keine Sortieraufgaben vorwurfsvoll vor dir liegen oder Unordnung dich durcheinanderbringt?

Doch Ordnung ist nicht nur wichtig im Außen. Noch viel wichtiger ist sie im Inneren. Wie diese beiden Ebenen zusammenhängen und was ein sortiertes Innenleben mit deinem Kinderwunsch zu tun hat, erklärt in dieser Folge die Ordnungsexpertin Sunray Dollase.

Sunray Dollase ist Bloggerin, Autorin und Expertin für Ordnung und Organisation.

www.sunraydollase.de
https://www.instagram.com/sunraydollase/
https://www.facebook.com/sunraydollase.de

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# 9: IVF und ICSI? Ja! - Zwillinge? Ähm - kann ich das schaffen?

Episode 9

Friday, September 4, 2020 • Duration 50:24

In dieser Folge spreche ich mit Dorothea Kadenbach von „Leben mit Zwillingen“. Sie berät Zwillingsmamas und -eltern zur Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit. Mehrlingsschwangerschaften beschäftigen viele Kinderwunschpaare, die sich für eine IVF oder ICSI entschieden haben. Damit einher gehen aber auch Ängste, die sich negativ auswirken können. Diese Ängste wollen wir in dieser Podcastfolge anschauen und mit Glaubenssätzen zu diesem Thema aufräumen. Denn bei einem realistischen Umgang mit diesem Thema, wirst du feststellen, dass auch hier gilt: Gut und ganzheitlich informiert und mit Vertrauen die eigenen Fähigkeiten und die Natur, ist auch eine Zwillingselternschaft einfach nur das Leben. Nichts, was man nicht meistern kann und nichts, was Angst machen sollte. Dorothea Kadenbach bei Instagram: https://www.instagram.com/lebenmitzwillingen_dorothea/ Podcast „Wie geht das? Leben mit Zwillingen“ https://open.spotify.com/show/3ezYHU5FC9xu8eCB3qBMTG?si=n9-eOQF0TLKogcc721ksJw Homepage: zwillingswolke.de

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#8 Prozess Frausein - Kläre deinen Kinderwunsch - er haut dich sonst in den Wechseljahren um!

Episode 8

Friday, August 28, 2020 • Duration 32:53

Wie jetzt Wechseljahre? Hier geht es um Kinderwunsch und der kommt bekanntermaßen davor. In gewisser Weise ja, in gewisser Weise nein!
Frausein ist ein Prozess und die Wechseljahre gehören dazu. Das ist nichts Schlimmes es Teil der weiblichen Entwicklung. Doch gerade in den Wechseljahren bekommen wir die Quittung für unsere Unaufmerksamkeit für diesen Prozess. Migräne, Gelenkbeschwerden, Unterleibsschmerzen etc. Nein, das ist nicht "normal" und ist nun mal in den Wechseljahren so. Es ist genauso wenig "normal", wie Beschwerden bei der Periode.

Wenn ein Kinderwunsch im Leben einer Frau nicht umfänglich beachtet, bearbeitet und "gelöst" wird, dann holt sie das in den Wechseljahren ein. Ob es nun das langersehnte Wunschkind wird, der passende Partner für die Familiengründung oder der Abschied vom Wunschkind - frau muss es für sich klären.

Warum das so wichtig ist, welchen Einfluss das auf die weibliche Lebensphase der Wechseljahre hat und wie das gelingen kann, erklärt in der aktuellen Podcastfolge Wechseljahresexpertin Birgit Neubert.

www.birgit-neubert.de
https://www.facebook.com/wechseljahrekompass

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#7: Hilfe, ich sehe nur noch Schwanger! Kinderwunsch & Wahrnehmung

Episode 7

Friday, August 14, 2020 • Duration 10:57

Du trägst deine Kinderwunsch schon lange Zeit mit dir und es ist wahrlich keine Freude, immerzu andere schwangeren Frauen zu sehen. Eine ganz blöde Situation. Dein Unterbewusstsein reagiert auf deinen Fokus. Lass dir nicht den Tag von deiner Wahrnehmung verderben. In dieser Folge erkläre ich dir, wie du diesen Mechanismus austricksen kannst.

Brauchst du positive Vibes, um wieder eine positive Sicht auf deinen Kinderwunsch zu bekommen? Dann nimm an meinem 7-Tage-Programm mit Kinderwunschmeditationen für mehr innere Stärke und Leichtigkeit teil. https://juttaluhn.de/kinderwunschhilfe/kinderwunschmeditation/

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