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Explore every episode of the podcast Bauchdetektivgeschichten

Dive into the complete episode list for Bauchdetektivgeschichten. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

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TitlePub. DateDuration
091 Sorbitintoleranz: Wenn Medikamente Bauchweh machen14 Oct 202600:43:07
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • warum sich hinter vermeintlich harmlosen Erkältungsmedikamenten wie Hustensaft oder Lutschtabletten echte Bauchweh-Auslöser verstecken können.
  • wieso „zuckerfrei“ nicht automatisch „sorbitfrei“ bedeutet und welche Rolle Zuckeralkohole wie Sorbit, Xylit und Mannit in Arzneimitteln spielen.
  • wie du bei Sorbitintoleranz passende Medikamente findest, ohne zusätzlich zu Husten und Halsschmerzen auch noch mit Blähbauch oder Durchfall kämpfen zu müssen.

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Alle Infos zu Simone Gansewig: 
Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
090 SIBO & IMO: Was kann ich eigentlich noch essen?30 Sep 202600:42:25
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • ob IMO heilbar ist, und was eine erfolgreiche SIBO- und IMO-Therapie wirklich ausmacht.
  • welche Rolle Resistente Stärke,  Ziegenmilch und Laktase bei SIBO & IMO spielen.
  • warum strenge Ernährungskonzepte bei SIBO & IMO zu einem großen Problem werden können.

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Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
089 Vegane Fleischersatzprodukte: Die wichtigsten Do's & Dont's16 Sep 202600:49:02
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • ob vegane Fleischersatzprodukte wirklich gesund sind.
  • worauf du beim Einkauf von Fleischalternativen achten solltest.
  • welche Tipps & Tricks eine vegane Diätologin auf Lager hat, und welche Produkte sie selbst gerne kauft.

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Alle Infos zu Verena Lang: 
Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
088 LowFODMAP bei Bauchbeschwerden: Was bringt die FODMAP-Diät wirklich?02 Sep 202600:23:24
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • was du tun kannst, wenn du beim Essen fast nichts mehr verträgst. 
  • ob es Sinn macht, Gluten, Milchprodukte, Zucker, Lektine & Co. wegzulassen, damit es dir besser geht.
  • ob du deine Bauchbeschwerden mit einer FODMAP-armen Ernährung endlich loswerden kannst.

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Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
087 Mikrobiomanalyse: sinnvoll oder Geldverschwendung?19 Aug 202600:54:25
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • was der Unterschied zwischen Mikrobiomanalysen und klassischen Stuhltests ist.
  • was Gallensäuren, Zonulin und andere Stuhlparameter tatsächlich aussagen.
  • worauf es bei einer guten Diagnostik von Bauchbeschwerden ankommt und wie du deine Darmgesundheit verbessern kannst.

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Alle Infos zu Frau Dr. Birgit Dinnewitzer:
Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
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Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
086 Antworten zu SIBO, Reizdarm, Probiotika & Darmgesundheit05 Aug 202600:48:38
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • Antworten auf Fragen, die sich viele Menschen mit Bauchbeschwerden stellen.
  • was hinter SIBO, Reizdarm und Darmträgheit steckt, und was ich von Probiotika wie z.B. Kijimea halte.
  • fundierte, evidenzbasierte Antworten statt Mythen und Halbwissen.

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085 Die Wahrheit über Candida im Darm22 Jul 202600:54:03
Ist Candida ein harmloser Mitbewohner, SIFO oder Zeichen eines gestörten Mikrobioms?

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • ob eine Candida-Überwucherung im Darm die Ursache Deiner Beschwerden sein kann.
  • wann, ob und wie Candida behandelt werden muss.
  • welche Rolle Zucker & Kohlenhydrate bei Candida spielen und warum ein bunter Darmzoo hier so wichtig ist. 

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Alle Infos zu Dr. Thomas Bacharach:
Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
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084 Ernährung bei Morbus Crohn & Colitis ulcerosa - Teil 208 Jul 202600:51:54
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • welche Faktoren zur Entstehung von Morbus Crohn und Colitis ulcerosa beitragen können.
  • ob es eine Ernährung gibt, die deine Remission verlängern kann.
  • welche Stellschrauben du im Alltag selbst beeinflussen kannst und auch solltest, damit du deinen Darm bestmöglich unterstützt.

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083 Kräuter bei Bauchbeschwerden24 Jun 202600:58:10
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • welche Kräuter & Heilpflanzen bei Bauchbeschwerden wirklich sinnvoll sein können.
  • wieso es einen großen Unterschied macht, ob du Kaltauszug, Heißaufguss oder Ölauszug dieser Pflanzen verwendest.
  • wie du Heilpflanzen richtig anwendest und welche typischen Fehler du dabei unbedingt vermeiden solltest.

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Alle Infos zu Petra Handorfer: 
Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
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082 Ernährung bei Morbus Crohn & Colitis ulcerosa - Teil 110 Jun 202600:42:33
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • woran man eine chronisch entzündliche Darmerkrankung erkennt und wie die Diagnose gestellt wird.
  • warum Betroffene mit Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa häufig mit Bauchschmerzen, Durchfällen, Gewichtsverlust und Nährstoffmängeln kämpfen.
  • welche Ernährung während eines akuten Schubs den Darm optimal unterstützt.

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081 Wenn Essen plötzlich Angst macht27 May 202601:01:19
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • warum Menschen mit Bauchbeschwerden oft in einen starken Kontrollmodus rund ums Essen geraten.
  • wieso Angst & Vermeidung deine Beschwerden langfristig sogar verstärken können.
  • wie du aus diesem Teufelskreis wieder rauskommst.
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Alle Infos zu Cornelia Fiechtl: 
Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
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080 Schlaf-Special (Teil 3): Schlaf & Ernährung - wie Essen deinen Schlaf beeinflusst13 May 202600:54:01
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • welche Rolle deine Ernährung tatsächlich für deinen Schlaf spielt, und was hier auch wissenschaftlich belegt ist.
  • welche Lebensmittel oder Nährstoffe schlaffördernd wirken können und warum.
  • fünf praktische Tipps, die du gleich heute umsetzen kannst.

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079 Schlaf-Special (Teil 2): Schlaf verbessern - Chronotyp, Power Naps & 5 praktische Stellschrauben29 Apr 202600:43:24
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • wann deine idealen Schlafzeiten sind. 
  • ob Power Naps für dich Sinn machen.
  • mit welchen 5 konkreten Stellschrauben du deinen Schlaf wirklich verbesserst.

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078 Schlaf-Special (Teil 1): Schlaf verstehen - was nachts passiert15 Apr 202600:41:51
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • wie Schlaf funktioniert und welche Schlafphasen du jede Nacht durchläufst.
  • welche vier Faktoren guten Schlaf ausmachen.
  • warum Schlaf ein zentraler Schlüssel bei Bauchbeschwerden sein kann.

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077 Kaffee ist nicht gleich Kaffee - Teil 201 Apr 202600:36:56
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • warum ein Espresso nicht „stärker“ ist als ein Filterkaffee.
  • wie Zubereitung und Lagerung den Geschmack und die Verträglichkeit von Kaffee beeinflussen.
  • welche Rolle Koffein für Energie, Schlaf und Deinen Bauch spielt.

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Alle Infos zu Natascha & Kaffemik: 
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076 Kaffee ist nicht gleich Kaffee - Teil 118 Mar 202600:33:27
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • warum Kaffee aus dem Supermarkt und Specialty Coffee absolut nicht dasselbe sind.
  • was darüber entscheidet, ob dich dein täglicher Kaffee einfach nur wach macht - oder viel mehr bewirkt.
  • was Bohne, Röstung, Fermentation und Herkunft mit deinem Darm, deinem Schlaf und deiner Verträglichkeit zu tun haben.

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Alle Infos zu Natascha & Kaffemik: 
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075 Koloskopie ohne Angst: meine ehrliche Erfahrung18 Feb 202600:27:37
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • wie eine Koloskopie-Vorbereitung genau abläuft.
  • ob das Abführen deinem Darmzoo tatsächlich schadet.
  • was Du nach der Koloskopie konkret tun kannst, um deinen Darm wieder gut aufzubauen.

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074 Ernährungsmythen Teil 2 - der Faktencheck04 Feb 202600:46:26
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • was an populären Ernährungsmythen wirklich dran ist.
  • wie Rapsöl, Gluten, Milch, Haferflocken & Co. ernährungswissenschaftlich eingeordnet werden.
  • wie du Ernährungsmythen in Zukunft schneller erkennst und entspannter einordnen kannst.

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073 Ernährungsmythen Teil 1 - warum sie entstehen21 Jan 202600:34:17
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • warum Ernährungsmythen überhaupt entstehen.
  • wieso das Internet und v.a. Social Media das perfekte Biotop für Unsicherheiten & Mythen geschaffen hat.
  • weshalb Ernährungsmythen so stark verunsichern, und welche Mechanismen dabei im Hintergrund wirken.

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072 Warum dein Darm Jahresreflexion liebt07 Jan 202600:26:50
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • warum dein Bauch es spürt, wenn du ständig nur am funktionieren bist.
  • wie du mit mehr Klarheit, Ruhe und Vertrauen in dein neues Jahr startest.
  • warum eine Jahresreflexion nicht nur deinem Kopf, sondern besonders auch deinem Darm gut tut.

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071 Sieben Tipps für entspannte Feiertage trotz Reizdarm & Intoleranzen24 Dec 202500:30:24
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • wie du die Feiertage trotz Reizdarm oder Intoleranzen genießen kannst - ohne die ständige Angst vor Bauchbeschwerden.
  • wie du mit Essenseinladungen und Familienfesten entspannter umgehst - ohne dich überall als “Extrawurst“ zu fühlen.
  • wie du Weihnachten & Silvester entspannter verbringst - mit weniger Bauchstress und mehr Genuss.

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070 Ernährungstherapie ist kein Luxus!10 Dec 202500:24:52
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • warum Ernährungstherapie nicht „nice to have“ ist, sondern Leben verändert und manchmal sogar lebenswichtig sein kann.
  • wieso ein ungewollter Gewichtsverlust nie „normal“ ist und welche Konsequenzen fehlende Ernährungstherapie haben kann.
  • warum Bauchbeschwerden niemals mit „einfach xy weglassen“ gelöst werden, sondern strukturierte, ganzheitliche Ernährungstherapie brauchen.
  • wie Ernährungstherapie Leben verändert, und warum sie vielleicht genau das ist, was dir vielleicht schon lange gefehlt hat.

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069 Mikrobiom-Booster: Fermentierte Lebensmittel für deinen Darm26 Nov 202500:48:38
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • was fermentierte Lebensmittel eigentlich sind – und wie sie sich von „einfach schlecht geworden“ unterscheiden.
  • welche unterschiedlichen Arten der Fermentation es gibt und welche Mikroben da am Werk sind.
  • warum Fermente für deinen Darm, dein Immunsystem und sogar deine Stimmung spannend sein können.

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068 HRV & Cortisol: So machst du Stress sichtbar!12 Nov 202500:33:08
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • wie dein vegetatives Nervensystem tickt.
  • wie du Stress mit HRV-Trends sichtbar machst und ob Cortisolbestimmungen sinnvoll sind.
  • wie du Wearables richtig nutzt, und was dir sofort hilft Stress abzubauen.

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067 30 Plant Points pro Woche - dein Booster für ein starkes Mikrobiom29 Oct 202500:24:52
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • was hinter dem Hype rund um die Plant Points steckt.
  • warum sie für deine Darmgesundheit so wichtig sind.
  • wieso nicht Pflanzenmenge, sondern Pflanzenvielfalt den Unterschied für deine Darmgesundheit macht.
  • meine sieben Tipps, mit denen du’s easy schaffst, 30 Pflanzenpunkte in deinen Essalltag zu integrieren.

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066 Kefir: Fermentierter Geheimtipp oder überbewerteter Trend?15 Oct 202500:28:54
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • wie Kefir eigentlich entsteht und was ihn von Joghurt oder Kombucha unterscheidet.
  • was dir Kefir bringt und was Studien über seine Wirkung bei Darmproblemen sagen.
  • wie Du Kefir selbst herstellen kannst und worauf du beim gekauften Kefir achten solltest.

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065 Hashimoto & Ernährung: Glutenfrei und andere Mythen – Teil 201 Oct 202500:26:51
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • was an den Hashimoto-Ernährungsmythen zu Milch, Soja & Co. wirklich dran ist. 
  • wie eine anti-entzündliche Ernährung bei Hashimoto aussehen kann, und wie du Schilddrüsenmedikamente richtig einnimmst.
  • welche Laborwerte & Nährstoffe bei Hashimoto wichtig sind und was du bei Kinderwunsch und Schwangerschaft beachten solltest.

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Alle Infos zu Jasmin Klammer:Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
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064 Hashimoto & Ernährung: Glutenfrei und andere Mythen – Teil 117 Sep 202500:31:53
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • ob du bei Hashimoto wirklich auf Gluten verzichten musst.
  • wie sich Hashimoto und Zöliakie unterscheiden bzw. auch zusammenhängen, warum aber glutenfrei essen vor einer Zöliakie-Abklärung keine gute Idee ist.
  • warum glutenfrei manchmal indirekt hilft, und worauf du bei glutenfreien Ersatzprodukten achten solltest.

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Alle Infos zu Jasmin Klammer:
Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
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063 Was du über Zöliakie wissen solltest - Teil 203 Sep 202500:45:24
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • wie du nach Zöliakie-Diagnose glutenfreie Ernährung sicher und entspannt im Alltag umsetzen kannst.
  • wie du Kontamination zu Hause und unterwegs vermeidest und welche Strategien beim Restaurantbesuch funktionieren.
  • wie du Nährstoffmängel im Blick behältst, und was du bei Kindern mit Zöliakie speziell beachten solltest.

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Alle Infos zu und von Katharina Knoblich/Fachzentrum Ernährung:
Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
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062 Was du über Zöliakie wissen solltest - Teil 120 Aug 202500:44:35
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • was Zöliakie wirklich ist – und was nicht.
  • welche Symptome typisch, untypisch oder sogar völlig überraschend für Zöliakie sein können.
  • wie eine sichere Zöliakie-Diagnose gestellt wird, und welche Fehler dabei unbedingt vermieden werden sollten.

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Alle Infos zu und von Katharina Knoblich/Fachzentrum Ernährung:Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
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061 Kombucha: Was der fermentierte Tee wirklich kann!06 Aug 202500:33:44
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • was Kombucha ist, wie er hergestellt wird und welche Mikroorganismen drin stecken.
  • ob Kombucha wirklich deinen Darmzoo beeinflussen kann, welche Daten es aus Humanstudien gibt – und ob er bei CEDs oder Reizdarm eine Rolle spielen könnte.
  • wie du Kombucha sicher in deinen Alltag einbauen kannst.

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Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
060 Leaky Gut verstehen: Ursachen, Diagnose & was wirklich hilft!23 Jul 202500:37:41
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • was sich hinter dem Begriff “Leaky Gut” verbirgt.
  • woraus deine Darmbarriere besteht und warum sie vermehrt durchlässig werden kann.
  • was du tun kannst, um Leaky Gut vorzubeugen, bzw. es wieder rückgängig zu machen.

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Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
059: Viszerale Therapie: die unterschätzte Hilfe bei Bauchbeschwerden!09 Jul 202500:57:26
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • was viszerale Therapie eigentlich ist.
  • wie dir viszerale Therapie bei Reizdarm, Gastritis, Sodbrennen, Endometriose & Co. helfen kann.
  • wo du qualifizierte ViszeraltherapeutInnen findest.
  • zwei Übungen, die du selbst zuhause anwenden kannst.

Links:

Alle Infos zu Tamara Wielend:​
https://www.ttz-puchheim.at/tamara-wielend/
ViszeraltherapeutInnen Österreich:ViszeraltherapeutInnen Deutschland:
Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
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058 Teil 2: Intuitiv Essen bei chronischen Erkrankungen: geht das?25 Jun 202500:42:40
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • warum dir Intuitiv Essen ermöglicht, zu dir zurückzukommen und einfach “du selbst” zu sein.
  • wie du mit der Angst vor Gewichtszunahmen und dem gesellschaftlichen Druck abzunehmen umgehen kannst.
  • wie du mit dem Intuitiven Essen am besten startest.

Links:

Alle Infos zu Dr. Antonie Post:Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
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057 Teil 1: Intuitiv Essen bei chronischen Erkrankungen: geht das?11 Jun 202500:38:14
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • was sich hinter dem Begriff “Intuitiv Essen” verbirgt.
  • ob intuitiv zu essen auch bei chron. Erkrankungen wie IR, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, hohe Blutfette & Cholesterin, Nichtalkoholische Fettleber, PCOS & Co. möglich ist.
  • warum Intuitiv Essen dein gesamtes Leben verändern kann - nicht nur deine Beziehung zum Essen!

Links:

Alle Infos zu Dr. Antonie Post:
Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
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056 Waren Pflanzen früher nährstoffreicher?28 May 202500:46:01
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • ob unsere Lebensmittel heute tatsächlich weniger Nährstoffe enthalten als noch vor 50 Jahren.
  • wie Boden, Anbaumethoden und Sortenwahl die ernährungsphysiologische Qualität von Lebensmitteln beeinflussen können.
  • fünf Tipps, was du praktisch tun kannst und worauf du schauen sollst, damit du gut versorgt bist.

Links:Infos zum regenerativen Landbau:https://www.solidarische-landwirtschaft.org/
https://kreislaufwirtschaft.at/regenerative-landwirtschaft/

Kontakt und mehr Inhalte von mir:
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055 Teil 2: Gesundheitsrisiko vegane Ernährung?15 May 202500:35:52
Im zweiten Teil dieser Doppelfolge erfährst du:
  • wieso Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oftmals nicht ausreicht.
  • welchen Stellenwert UGFs für deine Gesundheit haben.
  • mit welcher Ernährungsform du sowohl gesundheitliche als auch ethische Aspekte optimal berücksichtigen kannst.

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Alle Infos zu Niko Rittenau:
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054 Teil 1: Gesundheitsrisiko vegane Ernährung?30 Apr 202500:31:44
Im ersten Teil dieser Doppelfolge erfährst du:
  • wieso Niko Rittenau - das einstige “Aushängeschild” der veganen Bewegung - die vegane Ernährung niemandem mehr empfiehlt.
  • welche kritischen Nährstoffe du als Veganer/Veganerin im Auge haben solltest.
  • warum die vegane Ernährung nicht für jeden geeignet ist.

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Alle Infos zu Niko Rittenau:
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053 Isoflavone in Soja: Fluch oder Segen?16 Apr 202500:21:58
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • warum die franz. Behörden im Jänner 2025 zur Vorsicht bei Sojaprodukten mahnen.
  • ob du vielleicht besser auf Soja verzichten solltest.
  • ob es auch Vorteile von Soja-Lebensmittel gibt, und falls ja: welche.

Links:
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052 So wird man Diätologin/Diätologe02 Apr 202500:43:59
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • wie man DiätologIn wird, inklusive interessanter Einblicke in die Ausbildung.
  • was DiätologInnen von anderen ErnährungsberaterInnen und Ernährungscoaches unterscheidet.
  • was es dir bringt, wenn du von einer DiätologIn/einem Diätolgen begleitet wirst.
Links:
Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
051 Darmaufbau nach Antibiotika19 Mar 202500:24:04
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • ob Antibiotika tatsächlich deinen Darmzoo verändern und falls ja, wie.
  • welchen Beitrag Probiotika während oder nach einer Antibiose leisten können.
  • wie ein ganzheitlicher Darmaufbau nach einer Antibiotika-Therapie funktioniert.

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050 H. pylori: Ein Bakterium, das nicht nur den Magen stresst!05 Mar 202500:38:45
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • warum es zu einem Reizdarm kommen kann.
  • wie die Diagnose Reizdarm gestellt wird.
  • was du bei Reizdarm-Syndrom tun kannst.

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049 Wie gesund sind Milch & Milchprodukte?19 Feb 202500:24:37
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du, ob:
  • du auf Milch und Milchprodukte besser verzichten solltest.
  • diese tatsächlich verschleimend oder entzündungsfördernd wirken.
  • es gesundheitliche Vorteile von Milch und Milchprodukten gibt.

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Zitierte Literatur:
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048 Lektine: Gesundheitsrisiko oder übertriebene Panik?05 Feb 202500:27:25
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • was Lektine sind und wo sie vorkommen.
  • ob Lektine tatsächlich gesundheitsschädlich sind.
  • was du betreffend Lektine unbedingt beachten solltest.

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Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
047 Reizdarm: Symptome, Diagnose & Therapie22 Jan 202500:45:49
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • warum es zu einem Reizdarm kommen kann.
  • wie die Diagnose Reizdarm gestellt wird.
  • was du bei Reizdarm-Syndrom tun kannst.
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Alle Infos zu Herrn Dr. Thomas Bacharach:Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
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046 Nahrungsergänzungsmittel: Zwischen Nutzen und Risiko08 Jan 202500:26:39
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • wieso es problematisch sein kann, wenn du eine ganze Reihe unterschiedlicher Nahrungsergänzungsmittel einnimmst.
  • warum die alte Volksweisheit “Hilft’s net, so schad’s net!” bei Nahrungsergänzungsmittel leider nicht immer zutrifft.
  • wie du Supplementierung richtig angehst.

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045 Vorsicht bei Laktose-, Fruktose-, und Sorbit-Atemtests!25 Dec 202400:24:50
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • was mit dir los ist, wenn du gefühlt auf praktisch jedes Essen reagierst. 
  • wieso nicht jeder positive Atemtest automatisch für eine Laktose- Fruktose- oder Sorbit-Intoleranz spricht.
  • worauf man bei Atemtests unbedingt achten sollte.

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044 Was du über Schokolade vermutlich nicht gewusst hast!11 Dec 202400:56:53
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • wie man von der Kakaobohne zur Schokolade kommt.
  • was der Begriff “Craft Chocolate” genau bedeutet.
  • wie du mit einer 100-Gramm-Tafel Schokolade wochenlang auskommst.
  • ob du beim Schokolade Essen auch etwas für deine Gesundheit tust.

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Alle Infos zu Rita:
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043 Eisenmangel: wie feststellen, was beachten?27 Nov 202400:47:17
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • warum Eisen so unglaublich wichtig ist.
  • wie du feststellen kannst, ob du von Eisenmangel betroffen bist.
  • was du bei Eisensupplementen und bei Eisenmangeltherapie generell beachten solltest.

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Alle Infos zu Fabian Prinz:
Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
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042 Präbiotika: warum ohne sie nichts geht!13 Nov 202400:30:56
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • warum dir Probiotika allein überhaupt nichts bringen.
  • welches Futter deinem Darmzoo am allerbesten schmeckt.
  • wie du dich im Ballaststoff-Dschungel zurechtfindest.

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