Explore every episode of the podcast B Lab: Performance Esportiva
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| 023: Basquete Cearense, Alberto Bial e Aprendizagem motora com Matheus Cordeiro | 05 avr. 2024 | 01:24:17 | |
Nesse episódio recebemos o Matheus Cordeiro em uma conversa absolutamente inspiradora. O Matheus é um preparador físico com um viés muito interessante. Ele considera que não existe movimento independente do ambiente em que esse movimento está inserido, e também sempre considera o emocional e o psicológico na hora das tomadas de decisão. Escutem e reflitam porque esse episódio pode ser uma virada de chave pra vocês! | |||
| 022: Pé quebrado, Pablo Marçal e treinamento online com Pedro Werlang | 18 mars 2024 | 00:51:10 | |
Nesse episódio recebemos o Pedro Werlang. Treinador e especialista no mundo do digital ele falou sobre suas influências e como ele pensa o treinamento a partir da criação de uma base sólida. Além disso discutimos tópicos diversos sobre como obter sucesso no esporte e o futuro do basquete brasileiro. Aproveitem!
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| 021: Preparação física no Minas Tênis Clube com Pablo Marcelino | 04 mars 2024 | 01:08:29 | |
Nesse episódio o @coach.pm falou sobre seus mais de 10 anos de experiência no NBB e como tem comandado a preparação física dentro do Minas.
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| 020: Basquete em cadeira de rodas | 01 sept. 2021 | 00:27:48 | |
Nesse episódio conversamos com o técnico da seleção brasileira de basquete em cadeira de rodas, Rogério Pinheiro! Rogério é um multicampeão na modalidade e explicou tudo com muita clareza e didática. Siga o treinador através do: @profrogeriopinheiro Acompanhe a Basquete Lab pelo: @basquete.lab | |||
| 019: Eletroestimulação Neuromuscular de corpo inteiro (EMS) | 19 août 2021 | 00:38:01 | |
Hoje recebemos Matheus Ferrareze para falar de treinamento com eletroestimulação de corpo inteiro, também conhecido como EMS Training O Matheus é cofundador e diretor técnico da Perforce, mestre em Ciências do Movimento Humano e doutorando em Eletroestimulação Neuromuscular de Corpo Inteiro pela UFRGS. Ele é especialista no assunto e ministra cursos para todo o Brasil. Inclusive esse EP é praticamente um curso completo para vocês que tem interesse em iniciar nessa área.Para entrar em contato acesse a www.perforce.com.br @perforcebrasil ---------------------------------------------- Siga a basquete lab no @basquete.lab Adquira nossos programas de treino através do www.basquetelab.com.br | |||
| 018: Treino de força para corrida de rua | 10 août 2021 | 00:23:18 | |
Nesse EP vamos desvendar todos os mitos e verdades sobre o treinamento de força para corrida de rua Se você gosta de correr seus 5, 10, 20 ou 40km ... Esse EP com certeza vai te ajudar muito a entender a importância do treino de força e como organizar sua semana e sua sessões de treino para obter os melhores resultados! Hoje contaremos com o Leo Prieto, um treinador super capacitado e especilista no assunto! Siga o Leo através do IG: @leonardo.prieto Veja seu Podcast "O sucesso deixa rastros" pelo youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2I2l9JKs0nXFhn6eWa5-BORGTJbAir1r Treine com o Leo: https://leonardoprieto.com.br/consultoria_online ----------------------------------------------- Siga a basquete lab através do IG: @basquete.lab Acesse nossos programas de treino pelo: www.basquetelab.com.br | |||
| 017: Treinamento Cognitivo | 03 août 2021 | 00:25:55 | |
Hoje recebemos a ilustríssima Larissa Zink da Neuro Esporte A Larissa trabalha com diversas modalidades esportivas e possui especialização em Neurociência pela Neuroleadership Institute de NY Juntos vamos discutir as melhores formas de treinar o nosso cérebro! Tempo de reação, tomada de decisão, memória, foco, atenção. Como podemos melhorar todas essas qualidades essenciais dentro dos nossos programas de treino? Tudo isso e muito mais nesse EP! Siga o trabalho da Larissa através do @neuroesporte Acesse o site para mais informções: https://neuroesporte.com.br/ --------------------------------------------------------------------------------- Siga a basquete lab pelo: @basquete.lab Adquira nossos programas de treino pelo: www.basquetelab.com.br | |||
| 016: Basquete 3x3 | 27 juil. 2021 | 00:31:57 | |
Voltando de férias e explicando tudo sobre o Basquete 3x3 para vocês Regras, tática e parte física Tudo com a melhor pessoa possível para falar sobre o assunto: CRISTAL ROCHA !! Sigam a Cristal através do IG @rocha.cristal Info sobre o curso de basquete 3x3 diretamente no IG dela --------------------------------------------------------------- Siga a basquete lab no @basquete.lab Para adquirir nossos treinos e cursos acesse: www.basquetelab.com.br | |||
| 015: Treinamento Funcional | 08 juin 2021 | 00:41:35 | |
Já ouviu a frase "Vou ali fazer um funcional"? Mas afinal, o que é funcional? E o que NÃO é funcional? Aprenda nesse EP como organizar sessões e exercícios de uma forma lógica que atinja os objetivos propostos por esse conceito de treinamento. Tudo isso explicado pelo especialista no assunto: Affonso Kulevicz O Affonso é proprietário da BK training, uma academia especilizada em treinamento funcional. E também da cursos sobre o assunto no Brasil inteiro. Para mais informações sobre treinamento funcional siga o Affonso nas redes através do @affonsokulevicz e também a BK Training no @bktraining. Lá vocês encontram videos, desmontrações e ótimas explicações sobre os principais exercícios do treinamento funcional. -------------------------------------------------------------------------------- Siga a basquete lab no IG: @basquete.lab Acesse nossos programas de treino pelo: www.basquetelab.com.br | |||
| 014: Veganismo no Esporte | 01 juin 2021 | 00:43:20 | |
Olá pessoal! Hoje conversaremos com a nutricionista e especialista em alimentação vegana Nathalia Carmaço e também com a jogadora de basquete profissional (e vegana) Julia Schmauch. Juntos vamos falar sobre o veganismo, quebrando mitos e trazendo informações valiosas que podem agregar muito na rotina alimentar de veganos e não veganos! Sigam as convidadas no Instagram pelo: @nathaliacamarco - Nathalia @jschmauch7 - Julia ------------------------------------------------------------------ Para mais informações sobre treinamento desportivo siga: @basquete.lab Acesse nossos programas de treino através do: www.basquetelab.com.br | |||
| 013: Neurologia funcional aplicada ao movimento | 25 mai 2021 | 00:33:41 | |
Nesse Episódio fizemos uma conexão entre Brasil e Itália com dois convidados do mais alto nível: Edo Thomaz e Michelangelo Oliveira. Edo é certificado pelo Human Movement Optimization, e junto com Mique forma a equipe 4MOVE Brasil Juntos abordamos o tema da naurologia funcional aplicada ao movimento. Que basicamente trata dos sinais recebidos e enviados no cerérebro e a forma como conseguimos manipular esses sinais para melhorar nossa qualidade de movimento e performance. Para mais informações sobre esse assunto sigam a 4MOVE Brasil através do IG @hmo_brasil ------------------------------------------------------------ Sigam a basquete lab através do @basquete.lab Acesse todos os nossos programas de treino através do site: www.basquetelab.com.br | |||
| 012: Da academia para a quadra: Transferência de treino através de Sistemas Complexos | 11 mai 2021 | 00:31:28 | |
David Mascena é um expoente no Brasil em termos de treinamento baseado em sistemas complexos e veio apresentar essa metodologia inovadora para mudar o conceito habitual de treinos na academia concebido nas últimas décadas. Saiba tudo sobre treinamento contextual, transferência de treino para a sua modalidade e muito mais nesse EP Siga David Mascena através do @davidmascenapc e @powercoreperformance no Instagram --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Siga a Basquete Lab através do @basquete.lab Adquira nossos programas de treino pelo site: www.basquetelab.com.br | |||
| 011: Suplementação Alimentar no Esporte: Mitos e Verdades | 04 mai 2021 | 00:35:02 | |
No primeiro episódio da segunda temporada conversamos com o Nutricionista Fabrício Degrandis Dentre os tópicos começamos explicando o que são e para quem são os suplementos. Na segunda parte vamos aprofundar nos principais suplementos que realmente funcionam para performnce. E, por fim, vamos falar sobre 3 suplementos que são balela e que só servem para você gastar seu dinheiro. Parta mais informações sobre nutrição esportiva sigam o Fabrício no IG @nutrifabriciodegrandis --------------------------------------------------------------- Siga-nos através do insta: @basquete.lab Acesse todos os nossos programas de treino através do www.basquetelab.com.br | |||
| 010: Enterrando em duas semanas | 23 mars 2021 | 00:20:05 | |
No último EP da primeira temporada vamos falar sobre como um atleta meu conseguiu passar de não enterrar para enterrando Windmill em duas semanas. Entre os tópicos vamos abordar: - Cargas de treino - Supercompensação - Overtraining - Controle de cargas "Treine somente o necessário, não o máximo que pode" | |||
| 009: Como se tornar um jogador mais veloz | 16 mars 2021 | 00:18:25 | |
Nesse episódio vou discutir com vocês sobre como trabalhar a velocidade. Será que um atleta pode se tornar mais veloz em quadra a partir de um treinamento específico para esse objetivo? Essa e outras dúvidas serão tiradas nesse EP. | |||
| 008: Yoga na performance esportiva | 02 mars 2021 | 00:16:02 | |
Nesse episódio recebemos a Aline Inocencio. Formada em educação física, jogadora de basquete, organizadora do "rachão basquete feminino" e uma ótima instrutora de Yoga. A Aline vai contar pra gente o que é a Yoga, quais os seus benefícios e como podemos aplicar esses benefícios ao esporte, além disso, traremos dicas pra quem quer começar a praticar! Sigam a Aline nas redes sociais através do @alineinocencio._ Acompanhem o trabalho do Rachão Basquete Feminino no @rachaobasquetefeminino E também sigam a Basquete Lab para dicas de treino e mais informações sobre performance esportiva: @basquete.lab Aproveitem o episódio! | |||
| 007: A recuperaçâo entre jogos e treinos: Fazer gelo é a solução? | 23 févr. 2021 | 00:37:11 | |
Hoje temos a participação especialíssima do nosso querido Bruno Secco, fisioterapeuta do Pinheiros e da seleção Brasileira de basquete. Juntos debatemos a diferença entre recuperação e reabilitação, os principais métodos de recuperação e o papel do calor dentro desse processo, e ainda, conversamos sobre a longevidade no esporte comparando dois astros do basquete: Lebron James e Kobe Bryant. Sigam a gente no Instragram para mais informações: @basquete.lab @fisiosecco | |||
| 006: O futuro do treino de potência? | 16 févr. 2021 | 00:49:59 | |
Nesse EP vamos falar sobre o treinamento de potência com um convidado especialíssimo: THIAGO LEVI! O Thiago tem no seu currículo a maioria dos melhores cursos do Brasil: Certificado Internacional FMS Certificado Internacional EXOS Phase 1 Certificado Internacional Athletic Lab Fase 1 Master Trainer Keiser Embaixador MWOVE Education E ele vai nos ensinar o que é a Keiser, uma marca e filosofia de treino que pode ser o futuro do treino de potência. Além disso vamos discutir se o treino de potência é para todos e quais as principais diferenças entre potência e hipertrofia! Fiquem ligados! | |||
| 005: A rotina em um dia de jogo | 09 févr. 2021 | 00:19:37 | |
Neste episódio vou contar cada detalhe de como é a preparação de um atleta no dia de uma partida oficial. Do momento em que o jogador acorda até iniciar o jogo. | |||
| 004: Tudo sobre o Elite Jump PRO! | 02 févr. 2021 | 00:15:50 | |
Nesse episódio vamos explicar cada detalhe do programa mais completo para aumento de salto vertical do Brasil Vem com a gente embarcar na aventura Elite Jump PRO !! Informações sobre como adquirir o produto no link da bio @basquete.lab no instagram | |||
| 003: Como treinar cardio da forma adequada? | 26 janv. 2021 | 00:14:11 | |
Nesse episódio vamos falar sobre os erros comuns ao treinar condicionamento e também mostrar opções práticas de como organizar esse tipo de treino. Exercícios , esforços , descansos e controle de intensidade. Tudo o que você precisa saber para manter a alta intensidade durante uma partida inteira de basquete! | |||
| 002: A hipertrofia é realmente necessária? | 19 janv. 2021 | 00:13:09 | |
Nesse episódio vamos discutir 3 razões pelas quais a hipertrofia pode prejudicar os seus resultados no basquete e também vamos falar qual a forma mais adequada de ganhar massa muscular para atletas de esportes coletivos. | |||
| B Lab: Performance Esportiva (Trailer) | 17 janv. 2021 | 00:00:58 | |
| 001: Minha trajetória, air alert e como maximizar seus ganhos de salto | 17 janv. 2021 | 00:21:46 | |
No primeiro episódio, Gabriel conta como chegou ao cargo de preparador físico em uma equipe da Europa. Também vamos falar sobre os malefícios do programa Air Alert e como podemos realmente treinar a altura do salto de forma apropriada.
Programas de treino: https://www.basquetelab.com.br/
Instagram: @basquete.lab
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