Explore every episode of the podcast Apropos Beziehung
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| #38 „Sit with it!“ Über ADHS, Scham und Liebe | Tino Mewes | 18 Oct 2026 | 00:55:45 | |
„Ich habe etwas falsch gemacht“ ist etwas völlig anderes als „Ich bin falsch“. Doch genau dieses Gefühl begleitet viele Menschen mit ADHS. Sie vergessen Dinge, reagieren impulsiv oder schaffen nicht das, was anderen selbstverständlich erscheint. Und irgendwann wird aus ständiger Kritik die Überzeugung: Mit mir stimmt etwas nicht. Mein heutiger Gast Tino Mewes kennt dieses Gefühl. Der Schauspieler, ADHS-Coach und Podcaster lebt mit seiner Familie in Thailand. Seine ADHS-Diagnose bekam er erst als Erwachsener. Für ihn war sie eine Befreiung: Endlich konnte er verstehen, warum er so lange an sich gezweifelt hatte. Wir sprechen über ADHS, Scham, Selbstwert und Liebe. Tino erzählt offen von seiner Ehe, früheren Konflikten und davon, wie er gelernt hat, Verantwortung zu übernehmen, ohne sich selbst ständig zu verurteilen. Denn was passiert, wenn Vergesslichkeit als mangelnde Liebe verstanden wird? Wie können Paare Verständnis füreinander entwickeln, ohne die Gefühle des anderen kleinzureden? Und wo endet die Erklärung durch ADHS und beginnt die eigene Verantwortung? Besonders berührt hat mich Tinos Antwort auf meine letzte Frage, was er seinem jüngeren Beziehungs-Ich raten würde: „Sit with it!“ Lerne, mit unangenehmen Gefühlen zu bleiben, statt sofort auf sie reagieren oder vor ihnen weglaufen zu müssen. Ein persönliches Gespräch darüber, wie wir lernen können, uns selbst und einander besser zu verstehen. Viel Freude beim Zuhören! SHOWNOTES Tino Mewes & seine Projekte 🐒 Instagram: 🌐 ADHS-Coaching: 🎧 Podcast „ADHS Sensei“: 💜 Podcast „Intensiv Gewollt“ mit Tino, Jamila und Friedrich: 💑 Jamila Mewes, Paartherapeutin: Anna Holfeld | Paartherapie & Beziehungswissen ❤️ Paartherapie nach der Holfeld-Methode 🎓 liebendgern Akademie 💞 7-Tage-Beziehungsboost | Mehr Nähe im Alltag 7 Module · Übungen & PDFs · 69 € Miniglossar zur Folge ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) ADS (Aufmerksamkeitsdefizitstörung) Neurodivergenz Autismus (Autismus-Spektrum-Störung, ASS) ADHS-Diagnostik Ritalin | |||
| #37 Du bist das Beste, was Dir passieren konnte | 30 Sep 2026 | 00:45:10 | |
Manchmal begegnet man einem Menschen und hat sofort das Gefühl: Wir sprechen dieselbe Sprache. So ging es mir mit Maike Schumacher. Kennengelernt haben wir uns bei den Dreharbeiten zur 3sat-Dokumentation Lust über 40. Obwohl wir aus ganz unterschiedlichen Lebenswelten kommen, war da sofort eine besondere Verbindung. Maike lebt in Berlin und ist Bewegungsbotschafterin, Podcasterin und Gründerin von Tanz Dich glücklich. Mit ihren Tanzsessions schafft sie Räume, in denen Frauen wieder mehr in ihren Körper, ihre Lebendigkeit und ihr Selbstvertrauen finden. Ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude, Musik und echter Verbundenheit. Außerdem ist sie Gastgeberin des Podcasts MILF Life Crisis, in dem sie gemeinsam mit ihren Gästinnen und Gästen offen über Lust, Scham, Beziehungen, Midlife und persönliche Entwicklung spricht. In unserem Gespräch geht es um weibliche Lust, Körpergefühl, Scham, Freiheit und die Frage, warum wir Frauen oft viel liebevoller mit anderen umgehen als mit uns selbst. Maike erzählt sehr offen von ihrem eigenen Weg, warum sie heute freier lebt als früher und weshalb Bewegung manchmal mehr verändern kann als tausend Worte. Wir sprechen über ihre berührende Spiegelübung, über Konkurrenz unter Frauen, echte Verbundenheit und über einen Satz, der mich besonders bewegt hat: "Du bist das Beste, was dir passieren konnte." Es ist ein sehr persönliches Gespräch geworden. Mal tiefgründig, mal zum Lachen, immer ehrlich. Ich hoffe, dass euch diese Folge genauso berührt wie mich. Viel Freude beim Zuhören! Shownotes Website: Podcast: Tanz Dich glücklich: Instagram: Wenn euch die Folge gefallen hat, freuen wir uns sehr über eine Bewertung, ein Abo und wenn ihr die Episode mit Menschen teilt, denen sie guttun könnte. Webseite Anna www.annaholfeld.de Da findet Ihr auch alle Kurse in der Akademie | |||
| #3.2 Sonderfolge CSD Berlin 2026_2 | 10 Sep 2026 | 00:49:23 | |
Trauma ist nicht das Ereignis. Trauma ist das, was in uns zurückbleibt. Auch Wochen nach dem Anschlag auf den Berliner CSD im Juli 26 reagieren viele Menschen noch immer auf Sirenen, Polizeiautos, Menschenmengen oder Hubschrauber. Andere fühlen scheinbar gar nichts. Wieder andere kämpfen mit Magen-Darm-Beschwerden, Zittern, Schlafproblemen oder dem Gefühl, ständig angespannt zu sein. Was ist dabei eigentlich noch eine übliche Reaktion? Wann sprechen wir von einem Schocktrauma? Und warum reagiert unser Körper oft schneller als unser Verstand? In dieser Sonderfolge von Apropos Beziehung spreche ich mit der Traumatherapeutin und Autorin Dami Charf darüber, wie Schocktrauma entsteht, warum jede Person anders reagiert und was unserem Nervensystem helfen kann, wieder Sicherheit zu finden. Wir sprechen über Trigger, körperliche Traumareaktionen, Gefühllosigkeit als Schutzmechanismus, Schuldgefühle, Gemeinschaft als Heilungsfaktor und darüber, warum wir Traumatisierte nicht "reparieren" müssen, sondern vor allem präsent bleiben sollten. Eine Folge für alle, die den Anschlag selbst erlebt haben, Angehörige begleiten oder besser verstehen möchten, was Wochen später noch in uns nachwirken kann. Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über den Anschlag auf den Berliner CSD, Schocktrauma, Traumareaktionen, Tod, Verletzungen und körperliche wie psychische Folgen eines belastenden Ereignisses. Bitte achte gut auf Dich und höre die Folge nur, wenn es sich für Dich gerade richtig anfühlt. Shownotes
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| #3.1 Sonderfolge CSD Berlin 2026 _ 1 | 31 Jul 2026 | 00:50:49 | |
Wenn Sicherheit zerbricht. Trauer, Angst und Selbstfürsorge nach dem Anschlag auf den Berliner CSD Der Anschlag auf den Berliner CSD hat viele Menschen tief erschüttert. Nicht nur diejenigen, die vor Ort waren, sondern auch viele in der queeren Community und darüber hinaus. Warum fühlt sich ein solches Ereignis oft so persönlich an? Welche Gefühle sind jetzt üblich? Und was hilft, wenn Angst, Trauer, Wut oder Schock plötzlich den Alltag bestimmen? Gemeinsam mit meiner langjährigen Freundin Nicola Kriesel spreche ich darüber, was ein solches Ereignis mit uns macht. Nicola Kriesel ist Prozessbegleiterin, Mediatorin und Trauerbegleiterin im Team der SOCIUS eG. Als Trauerbegleiterin liegt ihr Schwerpunkt bei Trauer am Arbeitsplatz. Sie ist außerdem Teil der Trauer Taskforce, einem Kompetenznetzwerk von Trauer Expert*innen und Dozentin für Selbstfürsorge und Psychohygiene für Trauerbegleitende beim Lavia Institut für Familientrauerbegleitung." Anna Holfeld ist Paartherapeutin mit einem digitalen Angebot für Langzeitpaare und seit 2023 Host von dem Podcast Apropos Beziehung. In dieser Folge sprechen wir darüber:
Diese Folge möchte vor allem eines sein: eine Einladung, Gefühle einzuordnen, gut für sich selbst zu sorgen und in schwierigen Zeiten miteinander in Verbindung zu bleiben. Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über den Anschlag auf den Berliner CSD sowie über Trauer, Tod, Beerdigungen, Verletzungen und die emotionalen Folgen eines solchen Ereignisses. Bitte achte gut auf Dich und höre die Folge nur, wenn es sich für Dich gerade richtig anfühlt. Shownotes
Wir freuen uns, wenn Du die Folge mit Menschen teilst, denen sie gerade gut tun könnte. | |||
| # 36 Wenn man nicht glücklich ist, gibt es keinen Grund zu bleiben. | 29 Mar 2026 | 00:39:58 | |
Was passiert mit einer Beziehung, wenn plötzlich alles gleichzeitig kommt. Kinder, Hauskauf, Unfall, Business? Und dann noch eine Entscheidung, die alles verändert. In dieser Folge spreche ich erneut mit Horst von 2.be.good.dads über eine Phase, die viele Paare kennen. Und doch selten so offen besprechen. Sein Mann Manuel wird für mehrere Jahre unter der Woche weit weg leben. Horst bleibt mit zwei kleinen Kindern, Unternehmen und Alltag zurück. Eine bewusste Entscheidung für Entwicklung. Und gleichzeitig eine echte Belastungsprobe für ihre Beziehung. Wir sprechen darüber,
Ein Gespräch über Verantwortung, Freiheit und die Frage, wie Beziehung wirklich funktioniert, wenn es herausfordernd wird. Mit vielen ehrlichen Einblicken, klaren Gedanken und Momenten, die berühren. Shownotes: Instagramkanal von Horst& Manuel Beziehungsboost von Anna Holfeld (inkl. kostenfreier Zugang zur liebendgern Akademie) | |||
| #35 Der Callboy und die Sexualberaterin | 22 Feb 2026 | 00:49:24 | |
In dieser Folge spreche ich mit Heike Niemeier, Sexualberaterin, systemische Coach und Autorin, über ein Thema, das viele betrifft und doch selten offen besprochen wird: Lust, Sexualität und Sichtbarkeit von Frauen ab 50. Heike erzählt von ihrem eigenen radikalen Berufswechsel . vom internationalen Eventmanagement hin zur Sexualberatung und davon, warum Veränderung in jedem Alter möglich ist. Wir sprechen darüber, wie Frauen ihren Körper oft erst spät wirklich kennenlernen, warum Lust weniger mit Technik als mit Genuss und Selbstwahrnehmung zu tun hat und weshalb Sexualität im Alltag häufig durch kleine, unausgesprochene Verletzungen blockiert wird. Wir sprechen über Selbstbewusstsein, weibliche Lust und darüber, wie Frauen ihre Wünsche wieder spüren und klarer ausdrücken können in Beziehungen und für sich selbst. Heike teilt Praxisimpulse zu Kommunikation, Neugier und kleinen Ritualen, die Nähe und Lust stärken, und ordnet gesellschaftliche Tabus, Dating-Frust und Ghosting ein. Ein ehrliches Gespräch über Genuss, Selbstbestimmung und erfüllte Sexualität jenseits von Leistungsdruck. Zum Schluss sprechen wir über Heikes Buch mit einem Callboy und darüber, was es für Frauen bedeuten kann, Sexualität selbstbestimmt zu leben. Wir schauen darauf, welche Tabus dabei berührt werden . und worauf es ankommt, wenn jemand darüber nachdenkt, einen Callboy zu beauftragen. Es geht um Sicherheit, klare Absprachen und darum, sich selbst und die eigenen Wünsche ernst zu nehmen. Shownotes Webseite von Heike Niemeier: Sexualberaterin, Coach, Autorin, sie bietet auch Einsamkeits-Workshops mit ihrer Kollegin Janet Friedel an Buch von Heike Niemeier und Callboy Kevin: "Der Callboy und die Sexualberaterin: Eine überfällige Ermunterung für Frauen (UND Männer)“ über weibliche Lust, Selbstbestimmung und männliche Sexarbeit, Hg: Vast Chili Nova Plattform zur Suche von Callboys Dr. Ruth Westheimer, bekannte US-amerikanische Sexualberaterin und Pionierin der sexuellen Aufklärung im Radio: Spielfilm/Dokumentation über Dr. Ruth Westheimer Website zur Anzeige bei unerwünschten Bilderzuschriften (Screenshot melden und Anzeige erstatten) Webseite von Annas Akademie: Den Beziehungsboost bekommst Du über die Akademie, dort sind alle Kurse und Angebote sichtbar. | |||
| #34 Dein Partner spiegelt dich. Achte darauf. | 07 Feb 2026 | 01:01:16 | |
30 Jahre Liebe und immer noch neugierig aufeinander. Wie geht das eigentlich? In dieser Folge von Apropos Beziehung spreche ich mit Susan Sideropoulos und ihrem Mann Jakob Shtizberg über fast drei Jahrzehnte Partnerschaft. Die beiden haben sich vor 30 Jahren in einem jüdischen Jugendcamp kennengelernt. Heute leben sie als berufstätige Eltern in Berlin und teilen sehr offen, was ihre Beziehung über all die Jahre getragen hat. Wir sprechen über Nähe im Alltag mit Kindern und Selbstständigkeit, über Rituale, Krisen und das, was Beziehungen wirklich lebendig hält, wenn der Zauber des Anfangs längst Alltag geworden ist. Zwei Sätze von ihnen, die hängen bleiben: „Ich interessiere mich nicht für alles, wofür du dich interessierst. Doch ich interessiere mich für dich.“ Und zu ihrem morgendlichen Ritual sagen sie: „Unsere Umarmung ist wie Aufladen. Wenn sie fehlt, stimmt etwas nicht.“ Es geht um Vertrauen in schwierigen Lebensphasen, um echtes Interesse statt gleiche Interessen, um Humor im Streit und um die Entscheidung, immer wieder in Verbindung zu bleiben. Eine Folge für alle, die sich fragen, wie Langzeitliebe lebendig bleiben kann. Gerade dann, wenn Alltag, Kinder und Beruf viel Raum einnehmen. Mehr zu Susan und Jakob und ihrer Masterclass Liebe Next Level findest du in den Shownotes. Shownotes Jetzt! Die Kraft der Gegenwart. Eckhart Tolle GZSZ Die Serie, in der Susan die Rolle der Verena Koch gespielt hat Mehr von Susan & Jakob Eine Live Masterclass mit ca. 6 Einheiten, wöchentlichen Sessions, Q&As und digitalem Workbook. Für Paare, Einzelpersonen und alle, die Beziehung bewusst gestalten wollen. Bücher von Susan Sideropoulos Mehrere Bücher zu Persönlichkeitsentwicklung, Gleichzeitigkeit, Licht und Schatten im Leben. Rosarotes Glück: Setz doch mal die rosarote Brille auf! Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend Kartenset von Susan Impulskarten für Reflexion, Beziehung und persönliche Entwicklung. Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend - Das Kartenset Annas Arbeit und Ressourcen Kartenset: liebendgern Paarbox Mein Kartenset für Paare . Impulse, Fragen und kleine Übungen für mehr Verbindung im Alltag. Begleitung von Paaren Ich arbeite mit Paaren in klaren Zeiträumen mit Wissen, Umsetzung und enger Begleitung, damit Beziehung wieder in Bewegung kommt. In meiner Akademie findet ihr auch den Beziehungsboost. Fotocredit: Liesa Fuchs Wenn Dir der Podcast gefällt, freu ich mich über einen Kommentar und eine Bewertung. | |||
| #33 Die Achtsamkeitsfalle und wie wir ihr entkommen | 18 Jan 2026 | 00:51:37 | |
Achtsamkeit soll beruhigen. Warum macht sie so viele von uns erst recht müde, getrieben und einsam? In dieser Folge von Apropos Beziehung spreche ich mit der Politikberaterin Diana Kinnert über die Achtsamkeitsfalle, falsche Wellnesskultur und die stille Epidemie der Einsamkeit. Wir reden darüber, warum Achtsamkeit im Westen oft zur Selbstoptimierung verkommt. Warum Yoga, Retreats und Selfcare uns manchmal nur fit machen fürs Weiterfunktionieren. Und warum echte Achtsamkeit etwas mit Widerstand, Beziehung und Gemeinschaft zu tun hat. Diana teilt sehr persönliche Einblicke. Über ihr Leben ohne feste Routinen. Über Angeln als achtsamen Ort. Über innere Stimmen, die gar nicht unsere sind. Und über die Frage, womit dieser vermeintlich leere Raum in uns eigentlich gefüllt ist. Effizienz. Leistungsdruck. Konsum. Oder vielleicht doch wieder Neugier, Spiel und Verbundenheit? Wir sprechen außerdem über Einsamkeit als gesellschaftliches Problem. Über Alleinsein versus Einsamkeit. Über Beziehungen, in denen man sich trotz Nähe verloren fühlt. Und darüber, warum echte Verbindung nichts mit Quantität zu tun hat, sondern mit Resonanz. Eine Folge für alle, die spüren, dass etwas am aktuellen Achtsamkeitsversprechen nicht stimmt. Und die Lust haben, Beziehung wieder tiefer, ehrlicher und menschlicher zu denken. Shownotes: • Buch von Diana Kinnert: Die Achtsamkeitsfalle • Buch von Diana Kinnert: Die neue Einsamkeit • Instagram Reel über Yogastress: • Bodhicharya Zentrum Berlin: buddhistische Praxis und Meditation • WDR Beitrag: Freundschaft Anna Holfeld als Expertin im Podcast PAARSCHITT mit Lisa Ortgies • Beziehungsboost: 7-Tage-Impulsprogramm in der liebendgern Akademie | |||
| #32 Ich bin mehr wert, als ich dachte | 30 Nov 2025 | 00:47:52 | |
„Man kann Glück ja doch kaufen“ – sagt Josi Melonie über ihren Hund Karl Heinrich. Was als humorvoller Satz beginnt, wird zu einem ehrlichen, berührenden Gespräch über Einsamkeit, Freundschaft, Identität und den Mut, sich selbst zu lieben. Josi Melonie – Creatorin, queer Aktivistin und Transfrau – spricht mit mir über ihr Leben zwischen Öffentlichkeit und Echtheit, über den langen Weg zu sich selbst und darüber, was es bedeutet, wirklich anzukommen. Wir reden über Freundschaft mit Steffi, über Fake-Beziehungen in der Öffentlichkeit, über die Herausforderungen nach ihrer Transition – und über den Moment, in dem sie verstanden hat: Ich bin liebenswert, genau so, wie ich bin. In dieser Folge:
Der Fotograf ist Tai Ngo (@taitakespics ). --------- Shownotes: Josi Melonie auf Instagram Josie Melonie bei DSDS Josi über “Transgender-Mein Weg in den richtigen Körper” ZDF Serie Against all Gods ---------- Links von Anna Holfeld In der liebendgern Akademie findest Du den Beziehungsboost Kurs: 7 Tage für mehr Nähe und bessere Kommunikation in Deiner Liebesbeziehung. Du kannst auch direkt hier loslegen: Beziehungsboost Und die 7 Schlüssel zur gelingenden Beziehung findest Du hier. | |||
| #31 Sei immer absolut ehrlich | 02 Nov 2025 | 00:52:15 | |
„Verliebtheit ist wie eine leichte Gehirnerkrankung.“ sagt Dr. Simone Koch – und erklärt in dieser Folge von Apropos Beziehung mit Anna Holfeld, was in uns passiert, wenn wir lieben. Warum wir im Rausch der ersten Monate kaum essen und schlafen, was Stress mit Begehren zu tun hat – und weshalb unser Körper oft schon früher weiß, ob eine Beziehung uns guttut. Wir sprechen über:
Dr. Simone Koch ist Ärztin für funktionelle Medizin, Bestsellerautorin und lebt mit Hashimoto, zwei Kindern und ihrem Mann in einer Patchworkfamilie. Ein ehrliches, humorvolles und aufklärendes Gespräch über Liebe, Körperchemie – und das große Ganze dazwischen. Fotocredits @Alina Louis ………… Shownotes: Das 4-Wochen-Antientzündungsprogramm, Dr. Simone Koch https://amzlink.to/az0KqJOkbAG2e Wissensgalaxie von Dr. Simone Koch “Kochs Kosmos” https://drkochskosmos.de/s/drsimonekoch Tantric Sex and Menopause, Diana Richardson Adrenalin Stress- und Energiekick: Macht uns in Sekunden wach, fokussiert und handlungsbereit – das klassische „Fight-or-Flight“-Hormon. Dopamin Belohnung & Antrieb: Das „Glückshormon“ für Motivation, Lust und Vorfreude – es lässt uns Ziele verfolgen und genießen. MSH (Melanozyten-stimulierendes Hormon) Reguliert Hautpigmentierung, Energiehaushalt und Appetit – und spielt auch bei Entzündungen, Libido und Stimmung eine Rolle. Wenn MSH zu niedrig ist, fühlen sich viele Menschen erschöpft, reizbar oder lustlos. Noradrenalin Konzentration & Motivation: Steigert Aufmerksamkeit und Antrieb – wirkt wie der kleine Bruder des Adrenalins, aber nachhaltiger. Oxytocin Bindung & Vertrauen: Wird bei Nähe, Berührung und Sex ausgeschüttet – stärkt emotionale Verbundenheit und Vertrauen. Serotonin Stimmung & Zufriedenheit: Sorgt für emotionale Stabilität und Wohlbefinden – unser innerer „Balance-Regler“. Testosteron Das wichtigste Sexualhormon bei Männern – aber auch für Frauen entscheidend. Es stärkt Libido, Energie, Muskelkraft und Selbstbewusstsein. Zu wenig Testosteron kann sich in Erschöpfung, Reizbarkeit oder Lustlosigkeit zeigen – bei beiden Geschlechtern. ......... Den Zugang zur Akademie von Anna Holfeld findet Ihr hier: https://www.annaholfeld.de/family/ Eine Beschreibung der Beziehungsschule hier: https://youtu.be/FfK_EB6xhAg | |||
| #30 Sei geduldiger | 12 Oct 2025 | 00:44:43 | |
Die Musicaldarstellerin Steffi Irmen spricht offen mit Anna Holfeld über Selbstentwicklung in der Liebe.„Ich glaube, ich habe mich in Beziehungen sehr verändert, weil Kiara mich so nimmt, wie ich bin – und mir gleichzeitig zeigt, wenn ich mich verrenne.“ Und auch ihr Weg auf die Bühne war ein mutiger Schritt: „Es war ein Befreiungsschlag. Ich dachte: Wenn ich es jetzt nicht mache, ist es zu spät.“ Steffi Irmen ist derzeit mit ihrer eigenen Solo-Show „Die Amme“ im Theater des Westens zu sehen und wurde dafür 2024 mit dem Craig-Simmons-Preis der Deutschen Musical Akademie ausgezeichnet. Im Gespräch erzählt sie, warum sie gerade in einer „sparsamen Phase“ lebt, um Stimme und Energie für die Bühne zu schonen – und wir sprechen darüber, wie sie, fast unbemerkt, zu einer echten queeren Ikone in Berlin geworden ist. Ein tiefes, humorvolles und sehr persönliches Gespräch über Mut, Liebe und Sichtbarkeit. Fotocredits: @LenaFaye Shownotes: Theater des Westens – aktuelle Produktionen: https://www.stage-entertainment.de/theater-berlin/theater-des-westens-berlin Romeo & Julia – Liebe ist alles (nach Shakespeare): https://www.romeoundjuliamusical.de/ Solo-Show „Die Amme“ von Steffi Irmen – Interview & Hintergründe: https://www.siegessaeule.de/magazin/musical-die-amme-steffi-irmen-interview/ Ku’damm 73 – Das Musical: [https://www.stage-entertainment.de/musicals-shows/kudamm-63-berlin] Kinky Boots – Das Musical: https://de.wikipedia.org/wiki/Kinky_Boots_(Musical) Tanz der Vampire – Das Kultmusical: https://www.stage-entertainment.de/musicals-shows/tanz-der-vampire Craig-Simmons-Preis / Deutsche Musical Akademie – Preisträger:innen: https://www.deutschemusicalakademie.de/ .......... Den Zugang zur Akademie von Anna Holfeld findet Ihr hier: https://www.annaholfeld.de/family/ Eine Beschreibung der Beziehungsschule hier: https://youtu.be/FfK_EB6xhAg | |||
| #29 Ich hab alles richtig gemacht | 28 Sep 2025 | 00:48:22 | |
In dieser Folge von apropos Beziehung spreche ich mit dem Autor und Journalisten Nils Pickert, bekannt durch seine Bücher Prinzessinnenjungs und Lebenskompliz:innen – Liebe auf Augenhöhe. Wir reden über Themen, die unter die Haut gehen: ✨ Warum Männlichkeit oft einsam macht ✨ Wie Eltern ihre Kinder stärken können jenseits starrer Rollenbilder ✨ Was es heißt, Wohlwollen, Wandelbarkeit, Wissbegier und Wahrhaftigkeit in Beziehungen zu leben ✨ Und warum es so wichtig ist, als Familie Transparenz, echtes Interesse und Aushandeln statt starre Regeln zu praktizieren.
Ein sehr ehrliches Gespräch über Gleichberechtigung, Care-Arbeit, Liebe im Alltag und wie wir unsere Beziehungen inklusiver und liebevoller gestalten können. Shownotes „Prinzessinnenjungs“ (2020), Beltz Verlag „Lebenskompliz:innen – Liebe auf Augenhöhe“ (2022), Beltz Verlag Kinderbuch: „Seeräubermädchen und Prinzessinnenjunge“ (2022), Carlsen Verlag Pinkstinks: eine Organisation gegen Sexismus und Homophobie ____ Deinen Zugang zur Beziehungsschule von Anna Holfeld bekommst Du über die liebendgern Family. | |||
| #28 Achte auf Deine Störgefühle | 01 Sep 2025 | 00:48:58 | |
Der alltägliche Wahnsinn des Mutterseins – schlechtes Gewissen, Zerrissenheit, Humor als Rettungsanker und die Frage: Wie bleibt man als Paar verbunden, wenn ein Kind das Leben komplett verändert? Darüber spreche ich mit Marlene Hellene – Autorin, Kolumnistin und eine der prägnantesten Stimmen rund um Elternschaft, Mental Load und das echte Leben mit Kindern. Seit 2015 begeistert sie auf Twitter/X und Instagram mit Humor und Ehrlichkeit und hat Bestseller wie Ich liebe MEINE KINDER machen mich fertig, Man bekommt ja so viel zurück, Zu groß für die Babyklappe und Bauch frei! veröffentlicht. Marlene erzählt, warum sie eine Paartherapie nach der Geburt wichtiger findet als jeden Geburtsvorbereitungskurs, warum Beziehungen in dieser Zeit auf einem anderen Level laufen dürfen – und wie man zurück zur Nähe findet. Wir sprechen über strategische Inkompetenz, tradierte Rollenbilder, Überlastung in der Elternzeit und die Wut vieler Mütter. Ihr klarer Satz: „Dem Kind kann es nur gut gehen, wenn es mir selber auch gut geht.“ Unsere Botschaft: Verhandelt miteinander, verteilt die Last und seid gnädig mit Müttern. Und natürlich gibt es auch ganz praktische Tipps und Impulse für mehr Leichtigkeit und Verbindung im Familienalltag. Fotocredits @Julia Schnebele .......... SHOWNOTES Marlene auf Instagram: @marlenehellene Ich liebe MEINE KINDER machen mich fertig, Rowohlt Verlag Oder das Buch auf Spotify Ich bin eine Rabenmutter - Artikel in der Brigitte Ihr Youtubevideo über Bücher schreiben Meine Beziehungsakademie für Mütter. Intensivzeit für Paare (besser als Paartherapie): www.annaholfeld.de 7 Schlüssel zur gelingenden Beziehung Und noch ein Satz für Euch: Das, was ich tue, ist das Beste, was ich tun konnte. | |||
| #27 Vertrau der anderen Person | 09 Jun 2025 | 00:59:20 | |
Was passiert, wenn zwei Menschen sich auf Augenhöhe begegnen – privat und politisch? In dieser Folge von Apropos Beziehung treffe ich auf zwei beeindruckende Persönlichkeiten, die beides miteinander verbinden: Liebe und Haltung. 🌈 Sven Lehmann, (ehemaliger) Queer-Beauftragter der Bundesregierung, und Arndt Klocke, Landtagsabgeordneter in NRW, erzählen von ihrem gemeinsamen Weg – vom Musicalabend über politische Weggabelungen bis zur Hochzeit, die sie erst nach 20 Jahren Beziehungszeit vollzogen haben. Wie es ist, als Paar sichtbar zu sein. Was es heißt, für andere einzustehen – und trotzdem das eigene Wir zu schützen. Wie Vertrauen in der Beziehung gelebt wird, auch wenn beide starke öffentliche Rollen haben. Und was sie queeren Paaren mitgeben möchten, die noch mit Unsicherheit oder Vorurteilen kämpfen. 💬 Persönlich, politisch, liebevoll – und mit einer ordentlichen Portion Humor. | |||
| #26 Wir brauchen Zeit miteinander – Tobi & Debby über ihre Intensivzeit | 16 May 2025 | 00:47:37 | |
Tobi und Debby sind verheiratet, Eltern eines kleinen Sohnes und beide berufstätig. Vor etwa neun Monaten haben sie sich für die Intensivzeit Paartherapie bei mir entschieden – weil sie merkten: So wie es ist, geht es nicht weiter. In dieser sehr persönlichen Folge von Apropos Beziehung sprechen wir über:
🗣️ „Ich war schon auf Immoscout und hab Wohnungen gesucht.“ 💬 „Wir brauchen Zeit miteinander – und das hat die Intensivzeit ermöglicht.“ 🗣️ „Das war wie Schule fürs Herz – unbequem, aber richtig gut.“ 💡 „Ich dachte erst: So viel kostet das? Und am Ende: Wow, das war günstig – weil es so viel verändert hat.“ Ein ehrlicher Einblick in ihren Prozess – mit allen Höhen, Tiefen und dem Mut, Beziehung neu zu denken. Shownotes Paaranalyse mit Anna Holfeld: https://www.annaholfeld.de/calendly/ Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg König*innenreichemodell (ursprünglich von Berit Brockhausen, weiterentwickelt von Anna Holfeld) | |||
| #25 Wenn Du Dich selbst nicht lieben kannst, kannst du auch andere nicht lieben | 13 Apr 2025 | 00:47:39 | |
In diesem Podcast spricht Anna Holfeld mit Maksim (MKSM), einem talentierten Sänger und Songwriter, über sein Leben, seine Musik und seine Ehe. MKSM teilt seine Gedanken über Beziehungen, die Herausforderungen des Stotterns und sein Engagement für die Selbsthilfe von Menschen mit Sprachstörungen. Im Gespräch wird die Wichtigkeit von Kommunikation in Beziehungen deutlich und MKSM spricht über seine Reise zur Selbstakzeptanz und sein Coming Out. Sehr spannend sind seine Erfahrungen mit Stottern und Singen, seine Herausforderungen des Songwritings und natürlich die Bedeutung seiner persönlichen Geschichten, die in seinen Songs vorkommen. Als Nachkomme von Spätaussiedlern reflektiert über die politischen Spannungen zwischen Russland und der Ukraine und deren Einfluss auf seine persönlichsten Beziehungen. Aber hört ihn Euch selbst an: → Am 1.6. im BKA-Theater zum Start des Pridemonths gibt MKSM ein Konzert, vor allem Acoustik mit vielen tollen Songs. → und auf Spotify Der Song über die Oma heißt “Ich frag nicht mehr, wann”, bleibt aufmerksam, damit ihr ihn hören könnt, sobald er draußen ist. Am besten folgt Ihr @mksm.music auf Instagram. Fotocredits: Tobias Paul | |||
| #24 Du bist nicht schuld | 02 Mar 2025 | 00:57:08 | |
Tina Molin und Anna Holfeld sprechen im Podcast über weibliche Lust und eingeschlafenen Libido von Mamas. Was das Paar genau tun kann, volle Kanne Praxistipps für Euren Familienalltag, damit wieder mehr Lust entsteht und mehr Platz für Zweisamkeit. Schluss mit Lustlosigkeit, von der Desperate Housewife zur Expertin für Lust. Gefrustet von der Ebbe im Bett machte sich Tina Molin auf die Suche nach ihrer Libido. Sie fand so großen Gefallen daran, dass sie inzwischen erfolgreiche Se&-Coach ist und einen schönen Blog schreibt und diverse Kolumnen für Zeitschriften. *Die Folge wurde am heißesten Tag des Jahres 2024 aufgenommen, lasst Euch einfach von den Sommervibes inspirieren Shownotes Buch: Endlich wieder Lust auf Se& Webseite: Tina Molin Blog: Happy Vagina Photocredit: Katja Hentschel | |||
| #23 Wähl Liebe. Du darfst dich auch selbst lieben. | 02 Feb 2025 | 00:48:56 | |
„Wähl Liebe“ – auch in unserem Podcast. Die große Kampagne und die Demonstrationen am 15. Februar 2025 um 5 vor 12 am Bundestag stehen bevor – ein starkes Zeichen für Zusammenhalt und Hoffnung. Eine der inspirierenden Stimmen vor Ort: Magdalena Rogl, Lead für Inclusion & Diversity bei Microsoft, die mit ihrer Botschaft berühren und bewegen wird. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir mit der aktuellen politischen und gesellschaftlichen Lage umgehen können, ohne in Verzweiflung und Ohnmacht zu versinken. Magdalena gibt wertvolle Impulse, wie Emotionen und Empathie uns helfen können, aktiv zu werden und Veränderungen anzustoßen. Es geht darum, Verbindungen zu schaffen, neue Perspektiven einzunehmen und bewusst Liebe statt Ausgrenzung und Hass zu wählen – eine Haltung, für die Magdalena bereits mehrfach ausgezeichnet wurde. Lass dich inspirieren und werde Teil dieser Bewegung! Wähl Liebe. Mehr über Magdalena Rogl: Magdalena Rogl | Home Ihr Buch: MitGefühl: Warum Emotionen im Job unverzichtbar sind, Edition Michael Fischer | |||
| #22 Vertrau mehr, dass die Menschen Dich lieben | 19 Jul 2024 | 00:47:20 | |
Brix Schaumburg ist mit Alina verheiratet, er erzählt die unspektakuläre Geschichte ihres Kennenlernens und über sein spektakuläres Leben, vor allem über den Familienmanagerzirkus von Selbständigen. Wir sprechen darüber, einander als Menschen zu begegnen, ohne Vorurteile und Interpretationen, mit der Offenheit für Fehler, Veränderungen und Hoffnungen. Wir unterhalten uns über die Filmbranche und die Schwierigkeiten beim Casting. Brix sagt zum Beispiel, dass er, solange es noch Benachteiligungen aufgrund des Geschlechts bei der Besetzung gibt, weiterhin sagen wird, dass er der erste Transschauspieler ist, der sich geoutet hat. Wir sprechen über sein Engagement für die Queer- und Trans-Community. Er startet zum 3. Mal seine "Que(e)r durchs Land"-Tour. Diesmal radelt er zusammen mit Robin Scheerbaum für einen guten Zweck durch Deutschland. Er erhält den Soul of Stonewall Award für Engagement für Zusammenhalt in der Community durch den Berliner CSD im Juli 2024. Shownotes: Fotocredit: Sven Serkis Brix auf Instagram: @treesoul Kinderbuch von Brix: Mein kleiner großer Herzensmensch. Für alle Papas und ihre Kinder Brix als Schauspieler, Comedian und Künstler: http://www.brixschaumburg.de Que(e)r durchs Land könnt Ihr hier supporten: https://www.startnext.com/queerdurchsland Der Song von Brix: It will be fine | |||
| #21 Ich bin jede dritte Frau | 07 Jun 2024 | 00:47:25 | |
Triggerwarnung: sexualisierte Gewalt Im Gespräch mit Alice Mari Westphal geht es um Gewalt gegen Frauen. Sie ist MutExpertin für Frauen, die Missbrauch und häusliche Gewalterfahrungen erlebt haben. Für ihren Mut und ihr Engagement als Gründungs- und Vorstandsmitglied und Trainerin im Verein S.I.G.N.A.L. e.V. hat sie im Oktober 2019 den Genius-Award „Woman of the Year 2019“ erhalten. Aus persönlichen Beweggründen hat sie die Kampagne “ich bin jede dritte Frau” ins Leben gerufen, über diese und ihren Weg - haben wir im Podcast gesprochen. Die Zahlen sind erschreckend: In Deutschland wird laut Bundesfamilienministerium jede 3. Frau ab 16 Jahre einmal in ihrem Leben Opfer von häuslicher, körperlicher und/oder sexualisierter Gewalt, das sind 12 Millionen Frauen in Deutschland. Alice gibt konkrete Tipps für den Umgang mit Betroffenen und Opfern und steht für Sichtbarmachung und konkrete Hilfe. Foto: Denise van Deesen Shownotes: Alice Westphal: https://alice-westphal.de/ Kampagne: #ichbinjededrittefrau https://www.theboldwoman.co/jede-dritte-frau/ S.I.G.N.A.L. e.V. Karten unter: https://www.signal-intervention.de/ https://www.globalcitizen.org/de/content/swedish-girls-fearing-forced-marriage-spoon/ Stopp Projekt: https://stop-partnergewalt.org/ Das Schlumpfine-Prinzip: “Musterbruch” und “Raus aus der Mentalload-Falle” von Patricia Cammarata | |||
| # 19 Brichst du mir das Herz, brech' ich dir die Beine. | 04 Jun 2024 | 00:56:42 | |
Busenfreundin Ricarda Hofmann und ihre Lebenspartnerin und erste Princess Charming Irina Schlauch sind zu Gast bei Anna im Podcast Apropos Beziehung. Sie sprechen über den Beginn ihrer Beziehung, über Highlights, Lowlights und geben sich gegenseitig Feedback zu ihrer Beziehungsführung. Wichtige Inhalte des Gesprächs sind auch offene Beziehung und betrogen werden. Am Ende klärt sich die Frage, was sich beide für ihre Zukunft wünschen und ob sie eine Familie planen. | |||
| #20 Sieh Dich weniger als Opfer | 06 May 2024 | 00:50:51 | |
Im Gespräch mit Maria Schalo, die Ihr kennt von @schalohallo, geht es um den Umgang mit ihrem ADHS und ihrer Liebesbeziehung. Sie nimmt uns mit auf eine Reise in ihr Inneres, ihre Gedanken, Gefühle, Beweggründe. Sie mag Streiten gern - ihr Partner nicht so sehr. Und wir sprechen über die Unterschiedlichkeiten in Beziehungen und wie man mit ihnen umgehen kann, ohne selbst verrückt zu werden. Maria bezeichnet sich außerdem als bisexuell und polyamor. Diese Folge ist in Kooperation mit dem Berliner CSD e.V. entstanden. Fotograf: Cornelius Hoffmann @corneliushoffmann.photo Shownotes: Jay Jay | |||
| # 18 Redet miteinander! | 19 Mar 2024 | 00:47:53 | |
Im ehrlichen Austausch über den vergangenen Konflikt zwischen der digitalen Zeitung queer.de und dem Berliner CSD e.V. sprechen die Beteiligten mit Anna über den Verlauf. Sie schildern den Konflikthergang und sprechen über ihren Weg zur Mediation, durch die eine Konfliktbeilegung gelungen ist. Eine andere Form der Beziehung - nämlich ganz im Arbeitskontext und dennoch natürlich durch persönliche Gefühle und Bedürfnisse gefärbt und beeinflusst. Gäste im Podcast heute: Mara Geri, Vorständin Berliner CSD e.V. und LSVD Ulli Pridat, Vorstand Berliner CSD e.V. Micha Schulz, Herausgeber und Geschäftsführer von | |||
| #17 Du bist ok, wie du bist | 05 Mar 2024 | 00:47:09 | |
Im Podcast spricht Anna mit Nadine Primo über ihr neues Buch: Konsens ist sexy. Sie klären, was der Unterschied zu Kompromiss ist und welche Vorbedingungen es in einer Beziehung für Konsens gibt. Sowohl in Langzeitbeziehungen, offenen Beziehungen als schon beim Onlinedating spielt Konsens und Einvernehmlichkeit eine wichtige Rolle, Nadine gibt dazu viele konkrete Empfehlungen für jede Beziehungsdauer. Shownotes Buch: Konsens ist sexy. Nadine Primo. MVG Verlag Thomasmodell für Kompromisse Diese Folge wird unterstützt durch den Berliner CSD e.V. | |||
| #16 Zieh eine klare Grenze | 20 Feb 2024 | 00:43:59 | |
Im Gespräch mit Dimxoo geht es schnell zur Sache: wie klappt der Start einer Beziehung gut? Was sind die allerersten Schritte, wenn ich auf der Suche bin. Anna und der Content Creator Dimxoo sprechen über das queere Dating-Leben: wie und wo man eigentlich suchen kann, welche ersten Infos wichtig sind, was man sich erhofft und worauf man achten sollte. Es gibt viele Tipps für Menschen, die auf der Suche nach einer Beziehung sind, Dimi nennt auch verschiedene Apps und Seiten, die einem helfen können. Ein wichtiger Aspekt beim Queer-Dating ist das Thema Sicherheit. Lasst Euch inspirieren und entführen in die Welt des Datings und die Magie des Beziehungsbeginns. Diese Folge wird unterstützt durch den Berliner CSD e.V. Shownotes: Dimxoo findet Ihr als @dimxoo auf Youtube, TikTok und Instagram ACHTUNG unbezahlte WERBUNG: Seine Empfehlungen für queerfreundliche Datingapps sind: Grindr Her Gayromeo OK Cupid Tinder Hinch | |||
| #15 Halte durch und spring | 04 Dec 2023 | 00:50:36 | |
So viel Hintergrundinformationen von einem Sexualtherapeuten bekommt man sonst nur, wenn man sich selbst in so eine Praxis traut und z.B. von vorzeitigem Samenerguss berichtet. In der neuen Folge spricht Anna mit dem Gründer des Instituts für Beziehungsdynamik in Berlin: Robert Coordes. Er gibt sehr eindrücklich und mit vielen konkreten Gedanken uns Einblicke in die männliche Psyche und das Funktionieren des männlichen Körpers. Bitte lest danach gern noch sein neues Buch: Das Buch von Robert Coordes: Lust statt Frust. https://sexualtherapie-fortbildung.de/lust-statt-frust-coordes/ Fotograf: @UrbanRuths | |||
| #14 Artikuliere stärker Deine Bedürfnisse | 21 Nov 2023 | 00:50:29 | |
Ein sehr persönliches Gespräch von Anna Holfeld mit dem Queerbeauftragten des Landes Berlin Alfonso Pantisano über seine Beziehungserfahrungen, seine Familienherkunft und über schwierige Situationen im Coming Out. Alfonso nimmt uns mit auf eine Reise durch sein Leben und lässt uns teilhaben an privaten Erlebnissen, die ihn sehr geprägt haben und die auch erklären, warum er sich heute stark für die queere Community engagiert. Das Interview hört Ihr überall, wo es Podcasts gibt und wir freuen uns sehr über Sterne, wenn Euch die Folge gefallen hat. | |||
| #13 Versuche nicht, den anderen zu verändern | 07 Nov 2023 | 00:49:42 | |
Andrea Dittrich hat mit Anna über die Facetten der Raumgestaltung im Zusammenhang mit der Liebesbeziehung gesprochen. Wer ist in der Beziehung fürs Wohlfühlen zu Hause zuständig? Wie sehr hängt die Gestaltung der äußeren Räume mit der Gestaltung der inneren Räume zusammen und was kann jedes Paar dafür tun, dass es sich weniger streitet und gute Kompromisse macht? Instagram: @myherzenshaus Webseite: https://myherzenshaus.com/ Link zu Andreas SPIEGEL-Bestseller- Buch WOHNGLÜCK | |||
| #12 Bleib offen und gib dem anderen eine Chance | 23 Oct 2023 | 00:46:41 | |
Anna im Gespräch mit Bambi Mercury über ihre Beziehung zu Tim und über die Beziehung von Tim zu seinem Partner. Das glamouröse und auch anstrengende Dragleben mit vollen Kleiderschränken, zu vielen Handtaschen und Schlafmangel im Spiegel der normalen Herausforderungen, die jede Beziehung so mit sich bringt. Ein ehrlicher Einblick in die Gedanken-, Gefühls- und Beziehungswelt von Bambi Mercury. Instagram: bambi_mercury E-Mail: bookbambimercury@gmail.com | |||
| #11 Wenn Ihr Eltern werden wollt - klärt die Erziehung vorher | 09 Oct 2023 | 00:45:34 | |
So viele Gedanken und Erlebnisse bekommst Du mit der Geburt Deiner Kinder geschenkt, auf manche Reaktionen der Umwelt kannst Du gern verzichten. Anna im Gespräch mit Uschi Bonaparte, Mutter von 3 Kindern, die zur Zeit auf Gran Canaria lebt und einen englisch sprachigen Mann hat. Uschi stellt Ihr neues Buch: “Durch den Momsun“ vor und beide sprechen über die mega herausfordernde Zeit als Mütter von kleinen Kindern und die Auswirkung auf die Liebesbeziehung. | |||
| #10 Sieh es als Möglichkeit, Dich zu entdecken | 25 Sep 2023 | 00:44:28 | |
Paula Balov ist im Gespräch mit Anna Holfeld durch die letzen Jahre ihrer Beziehung getaucht. Sie sprechen über Bisexualität, Polyamorie und die Transidentität ihrer Partnerin. Paula erzählt auch über verschiedenen Coming Outs gegenüber ihrer Familie und reflektiert dabei ihr Post-Migrantin-sein und führt uns den Begriff “inviting in” ein. Shownotes: PM zur Befragung: https://biberlin.de/erste-befragung-bisexueller-menschen-im-raum-berlin-brandenburg-durch-biberlin-ev/ Zwei Lesetipps: Shiri Eisner: Bi: Notes for a bisexual revolution: https://bipanlibrary.com/bi-notes-for-a-bisexual-revolution/ | |||
| #09 Finde deine eigene Geschichte | 11 Sep 2023 | 00:46:13 | |
Im Gespräch mit der Businesscoach für Frauen Angie Helfrich dreht es sich erstmal um ihre eigene Geschichte, die sie in den letzten zwei Jahren nochmal ganz neu geschrieben hat. Angie ist seit 21 Jahren selbständig tätig und begleitet inzwischen selbständige Frauen, denen sie Mut macht, die Beziehung zu sich selbst zu stärken. Wir sprechen über die Belastungen der Frauen durch ihre Selbständigkeit und durch ihre Beziehung. Mehr Infos zu Angie findet Ihr hier: www.instagram.de/angiehelfrich und hier: | |||
| #08 Einfach atmen | 28 Aug 2023 | 00:43:03 | |
Wilhelmine erzählt im Interview mit Anna, wie ihre Songs entstehen und wie ihr Schaffensprozess aussieht. Sie spricht über die Wirkung von Musik auf sie und ihre Beziehung, außerdem empfiehlt sie euch schöne Lieder gegen Liebeskummer und für Verliebte. Richtig spannend wird es, wenn Anna mit Wilhelmine über ihre Liebesbeziehung mit Alexa reflektiert. Wilhelmine findet ihr auf Instagram unter: @wilhelminesmusik | |||
| #07 Zerdenke es nicht, trau Dich | 14 Aug 2023 | 00:48:09 | |
Sie leben sehr ungewöhnlich in einer Familien-Wohngemeinschaft: Jan (Annas Ex-Mann), die Kinder (16 und 18) und Annas Frau Monique und Anna. Die meistgestellte Frage ist immer: Wie geht es dabei dem Mann? Das hat Anna ihn gefragt und es hat sich ein amüsantes Gespräch über das Familienleben und gemeinsame Erlebnisse ergeben. | |||
| #06 Sprich mit der Person, die du liebst | 31 Jul 2023 | 00:47:48 | |
Anna und Miri sprechen über die lesbische Welt in Köln und Miris Erfahrungen mit Beziehungen. Es ist ein amüsantes und sehr offenes Gespräch, das auch zu den Themen Coming Out, Queeres Leben und Mode wandert. Miri findet Ihr auf Instagram .boho Ihr Label heißt water your plans. Foto Credit Miriam Bouaouina | |||
| #05 Zeige Dich verletzlich | 17 Jul 2023 | 00:46:01 | |
Die persönlichen Einblicke in Saskias diverse Lebensweise, die Erfahrungen mit verschiedenen queeren Coming Outs und ein sehr privater Austausch mit Anna erwarten Euch in dieser Folge vom Podcast Apropos Beziehung. Auf dem diesjährigen CSD moderiert Saskia auf der Hauptbühne und repräsentiert eine große Menge queerer Menschen. Saskia ist nicht-binär, Bi+ und lebt polyamor. Saskia Michalski Ihr auf: Instagram: @saskiamichalski Mehr infos: https://beacons.ai/die_michalskis | |||
| #04 Sei offen für Kommunikation | 03 Jul 2023 | 00:40:35 | |
Horst und Manuel teilen seit 2021 ihr Leben mit der Öffentlichkeit und haben kurz darauf ihre Tochter mit Hilfe einer amerikanischen Leihmutter bekommen. Horst erzählt über seine Erfahrungen als Daddy, über sein Engagement für mehr Sichtbarkeit von Regenbogenfamilien und über die Herausforderungen für kinderlose Paare eine Familie zu gründen. Horst und Manuel findet Ihr auf: Instagram: @2.be.good.dads Webseite: 2.be.good.dads - random gay family | |||
| #03 Streng dich nicht an | 19 Jun 2023 | 00:45:26 | |
Krankheit kann eine transformative Kraft in unseren Beziehungen sein, da sie uns dazu zwingt, unsere Schutzmauern niederzureißen und uns unseren Partnern in einer verwundbaren Position zu zeigen. Monia erzählt Anna ihre Geschichte und wie Unterstützung und Verständnis zu einer stärkeren und tieferen Bindung geführt haben. Und wie die Beziehung sich nach einem Krankheitsrollentausch verändert hat. Shownotes: Buch: Einfach (nur) arbeiten | mit chronischer Erkrankung, Monia Ben Larbi Buch: Minimalistisch arbeiten, Monia Ben Larbi Mehr Informationen zu Monia und ihrer Arbeit und Person findet Ihr hier: www.monias.org | |||
| #02 Das Leben auf der Überholspur | 05 Jun 2023 | 00:45:17 | |
Der ehemalige Bürgermeister von Berlin, Klaus Lederer, beschreibt, welche Herausforderungen für die Beziehung sich durch seinen Beruf als Politiker ergeben haben. Wie hat das glückliche Paar es geschafft, fast 25 Jahre Beziehungszeit zu erleben und welche Eigenschaften sind dafür nötig? Abschließend führte das Gespräch zu seinen Ansichten über die Ehe für gleichgeschlechtliche Paare und eigene Erfahrungen mit der eingetragenen Partnerschaft. Fotocredit: Ben Gross | |||
| #01 Hab Vertrauen und Geduld | 22 May 2023 | 00:46:59 | |
Was wir in Beziehungen von unserem Körper lernen können und wie wir mithilfe des Körpers hinderliche Glaubenssätze auflösen können. Anna im Gespräch mit Sabrina Leo, Expertin für Bodywork, Epigenetik und Veränderungsprozesse. | |||