Aide contre la Dépression : Auto-Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) – Details, episodes & analysis
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Aide contre la Dépression : Auto-Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC)
Jérémy de Feel
Health & Fitness
Frequency: 1 episode/5d. Total Eps: 20
Vous vous sentez vidé·e, triste ou seul·e ? Vous cherchez des réponses et des solutions concrètes pour sortir de la dépression ? Ce podcast est fait pour vous.
Chaque semaine, le Docteur Post (Psychiatre rattaché au Service de Santé des Armées et spécialiste de la e-santé) et Jérémy (co-fondateur de l’app' d’auto-Thérapie Feel) explorent les étapes pour aller mieux avec les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) :
- Comprenez votre fonctionnement mental
- Restructurer vos pensées négatives
- Gérez mieux vos émotions
- Retrouvez confiance
- Et sortir durablement de la dépression
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