Explore every episode of the podcast 装备说
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| EP147: 装备闲聊: 欧洲迪卡侬比国内贵！什么越野跑背包不配救生哨？ | 26 Aug 2024 | 00:57:04 | |
进入UTMB时间啦！今天刚刚完赛MCC，先和大家聊聊这几天的见闻，内容包括： 一些旅行神器、越野跑装备准备思路分享； MCC比赛装备分享； UTMB展会初逛有什么收获。 播客中提到的内容争取这两天给大家出视频分享 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili ======================= | |||
| EP146: 进入UTMB总决赛节奏，从行前装备准备开始！（附一些简单攻略） | 19 Aug 2024 | 01:12:32 | |
UTMB听说过没？到底怎么参加？去UTMB都要做哪些装备准备？住宿选什么？交通怎么选？比赛装备带点啥？有啥强制装备？还有哪些经验之谈？这期都告诉你。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili ======================= | |||
| EP137: 跑者变骑手，有哪些装备是两种运动可以共用的？ | 17 Jun 2024 | 01:08:05 | |
本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独家专利抗氧化分子，直达细胞，改善线粒体健康，赋能每一个精彩瞬间。关注运动健康生活，让我们和MitoQ一起从微小启程。 MitoQ和我们一样关注大家的健康，更关注更小单位的你。 我们为大家争取到了独家专属福利，即日起打开淘宝，搜索“MitoQ海外旗舰店”，联系客服，报暗号“装备说听众专属”，享受独家7折优惠。 ======================= 跑步和骑行，虽说是两个非常不一样的运动，但是从装备的角度来说，乍看上去有很多相似、能够能通用的装备。今天就和大家细细梳理一下两种运动装备的异同。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili ======================= | |||
| EP48: Apple Watch Ultra以及S8上手体验，新产品到底值不值得投资？ | 04 Oct 2022 | 00:50:09 | |
九月份苹果发布会新表发布后，有不少朋友跃跃欲试，尤其是新出的Apple Watch Ultra，更是让大家觉得大为震撼。 我们也是第一时间入手了两款新表，正常更新的S8和全新的Ultra，今天就来跟大家一起来分享使用体验。 如果你还在为是否要入手苹果表而犹豫不决，这期节目也许给不了你确定的答案，但是可以给你一点点参考。 新功能、高阶功能是否能用得上？手表的重量是否合适？是否为了手表改变了使用习惯？新出的表带如何？与原来的手表相比，新表的表现是否出色？入手后是否觉得后悔？ 带着这些疑问，一起进入今天的节目。 ======================= ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。 | |||
| EP47: 你何时会穿上秋天的第一条长裤 | 27 Sep 2022 | 00:39:51 | |
进入九月了，很多地方都降温了，俗话说：初秋乱穿衣。作为跑者，你最近是怎么穿着打扮出门跑步的？ ======================= ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。 | |||
| EP46: 聊聊老牌压缩装备品牌SKINS的前世今生，重回中国市场能否再次崛起？ | 20 Sep 2022 | 00:57:14 | |
刚开始跑马拉松那会儿，如果谁能拥有一件压缩装备，周围的人都会投来羡慕的目光，原因不外乎有二，一是大部分穿着如此专业装备的可能就是“跑圈大神”，再有就是一件压缩装备可谓价值不菲，不少跑者都还在观望状态。
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| EP45: Apple Watch Ultra 来啦！重度运动爱好者要冲吗？ | 13 Sep 2022 | 00:59:56 | |
每年秋季苹果的发布会都让不少数码产品爱好者为之熬夜，时而兴奋激动，时而昏昏欲睡。今年，对于运动爱好者来说，绝对是看的津津有味，不管接下来一天要不要剁手，看完新品发布一定有很多话要说。 不同于往年的常规升级，今年苹果发布了新品Apple Watch Ultra，这是一款看起来能够吊打专业运动手表的全新智能手表，功能上似乎实现了全面碾压，那对于运动爱好者们来说，会第一时间入手新款Apple Watch吗？ 日常使用中，apple watch和专业的运动手表之间有哪些差异？体验上又有哪些不同？趁着苹果发布新品的热乎劲儿，我们就一起来聊聊。 当然，本期节目，你甚至可以听到关于小天才手表的一些测评，如果你是想要为孩子入手一款智能手表的家长，说不定能找到意想不到的答案。 ======================= ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。 | |||
| EP44: 从UTMB看越野跑装备趋势 -- 品牌多元化、碳板鞋成潮流 | 06 Sep 2022 | 00:53:21 | |
备受关注的UTMB已经结束，对于站台选手的装备选择，各大跑步媒体都有介绍和分析，我们就不过多赘述。 通过照片和视频资料，我们发现在这场顶级越野跑赛事中跑者对装备的选择和搭配有着一些很明显的变化趋势。同时越野跑鞋也在向着碳板化的方向发展，不同品牌陆续曝光自家的碳板越野跑鞋。 关于装备的观察： a：更多跑者选择小容量背包+腰包的组合，平均分担负重，拿取物品方便。 b：赞助选手个性化的选择装备（个别配件使用竞品但是贴标），从颜色搭配到功能性都极其用心。 c：品牌露出更多元化，得益于欧洲成熟的户外文化，跑者有自己的选择偏好。 d：各品牌新品的测试场。 2 越野跑鞋 NNormal Kjerag：由 K 天王和西班牙家族鞋企Camper共同创立，轻量化竞速类型，外观相当低调。 Adidas Terrex：测试两款原型鞋，近似adios pro的外观设计，推测使用了碳纤维柱和LSP中底材料。 Hoka：Jim Walmsley穿了原型鞋，推测是tecton x2，中底及外底造型完全一致。中邦袜套设计。 Tnf：几位精英选手穿着原型鞋，厚底+碳板，同目前vectiv系列一样应该是有统一的矩阵系列。 越野跑鞋向厚底、碳板、新科技中底、轻量化等方向全面发展。但是如何平衡稳定性，灵活性，包裹性这些更具体的穿着体验？一起来听节目吧。 ======================= ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。 | |||
| EP43: 训练、配速慢到底能不能穿碳板跑鞋？ | 30 Aug 2022 | 00:55:17 | |
随着碳板跑鞋的普及，更多品牌在功能上进行细化，推出针对训练环境使用的碳板（复合板）跑鞋。从定位上大致分为竞速平替型和缓和日常型两个设计方向。 至于训练到底要不要戒断碳板鞋，暂无有力证据证明其效果，只能说因人而异，具体情况具体分析。训练的本体是人，跑鞋只是工具。没有绝对的好与不好，强度课和长距离节奏课穿碳板，放松跑或强化小肌群力量课穿非碳板，完全可以凭个人喜好决定。 一、 碳板鞋对应的速度训练鞋，竞速平替 Nike zoomfly系列：4代之前使用铲型碳板或纤维板作为竞速鞋的降级训练款 5代调整定位，更平缓的碳板，宽大鞋底设计，偏向于日常训练和入门跑者使用 Nike tempo next：复合板跑鞋，alphafly的降级训练款 Adidas takumi sen 8：鞋底采用碳柱设计，针对短距离训练和比赛设计 Adidas boston10&11：鞋底同样采用碳柱设计，适合日常训练穿着 Saucony啡速系列：鞋底设计采用复合板，是啡鹏系列的降级训练款 Asics magic speed 2：鞋底内置碳板，是metaspeed系列降级训练款 Puma deviate nitro：鞋底内置碳板，是elite降级训练款跑鞋 李宁飞电challenger：鞋底是半掌碳板设计，elite降级训练款 特步260x：鞋底采用复合板，是竞速训练跑鞋 361度飞燃st：鞋底采用碳板，竞速型，适合大众跑者 鸿星尔克极风sp：鞋底采用碳板，竞速型，同样适合大众跑者 二、 适合大体重，缓和一些的碳板跑鞋 NB sc trainer：碳板跑鞋，适合长距离训练，具有突出的缓震功能，稳定性也不错，适合想要尝试碳板的大体重跑者和初跑者 HOKA ONE ONE bondi x：碳板跑鞋，鞋底的设计强化了支撑稳定性，适合长距离训练，同时也适合大体重跑者和初跑者 HOKA ONE ONE carbon x：碳板跑鞋，性能属于温和均衡，适合长距离训练合耐力比赛 李宁绝影：双碳板弜科技，主打高缓震高回弹，更偏向结构回馈设计，适合想要尝试碳板的大体重跑者和初跑者 安踏骇浪：鞋底为复合板（波浪弹力板）设计，适合日常慢跑，同样适合初跑者。 必迈惊碳mix：碳板跑鞋，适合日常慢跑，同样适合大众跑者。 竞速平替型主要通过鞋面加厚提高保护性，替换复合板削减推进力，调整中底泡棉提升稳定性，增加外底橡胶延长寿命等方法来达到价格低，性能适中，适用人群更广的目的。 缓和日常型设计定位就是日常训练，所以没有竞速型对重量和推进力的门槛要求，更注重缓震，支撑，稳定。同时更多的考虑大体重和初跑者的实际需求。打破碳板跑鞋=精英跑鞋的定势思维。 ======================= ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。 | |||
| EP42: 跑步装备闲置了怎么办？ | 23 Aug 2022 | 01:01:34 | |
不少跑者喜欢囤货，比如跑鞋呀、服装呀甚至能量胶都等等一通买买买，但是时间久了就会发现，好多装备可能一年都用不上几回，那这时候该怎么办呢？ 少买当然是从源头上切断闲置装备出现的方法，那当无法做到少买的时候，还有什么方式可以处理掉闲置呢？ 本期节目，关于闲置装备我们一起来聊一聊。 关于节目中提到的两件事儿，希望大家可以在评论区跟我们分享： 1、你买过哪些跑步装备最后闲置了？ 2、你的闲置装备是如何处理的？ 3、如果你有捐赠闲置跑步装备的靠谱渠道，欢迎联系我们，跑者日历希望有机会能够组织大家做一次或者持续性的闲置装备捐赠活动。 ======================= ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。 | |||
| EP41: 萌新跑友看过来，跑步入门装备怎么选？ | 16 Aug 2022 | 00:46:22 | |
秋天马上来了，适合跑步的季节也就到了。相信很多人即将从这个凉爽的季节开始自己的跑者历程。而一套合适的跑步装备，对于新手来说无疑是至关重要的。既要价格合适，又要专业靠谱，还要颜值在线。 本期节目通过跑鞋、衣服、配件、记录工具等分类，针对入门跑者，聊一聊各种基础装备选购时要注意的点以及要避开的坑。如果你刚打算开始跑步，希望这些内容能帮你找到合适的装备；如果你是跑步老鸟，那也欢迎把这一期节目分享给身边的萌新跑步友们。毕竟，一套好的装备可以提升新跑友的入门体验，轻松上手不退坑。 大家对于新手的装备选购有什么建议和窍门，也欢迎留言和我们交流。 ======================= ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。 | |||
| EP40: 我们来晚了！跑步背心该怎么选？ | 09 Aug 2022 | 00:52:46 | |
最近有不少朋友都在留言问我们跑步背心该怎么选，虽然现在已经立秋了，但依然是非常炎热，穿背心的日子还有很长，所以我们决定本期节目和大家聊聊跑步背心。 ======================= ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。 | |||
| EP39: 2022崇礼168装备盘点 | 02 Aug 2022 | 00:48:55 | |
我们分别作为参加队员和旁观者经历了刚刚结束的崇礼168国际越野赛。在这场比赛中，大家都背了什么包，穿了什么鞋，大家的装备选择都有哪些特点？各大品牌的表现如何？大家在装备的使用中又遇到了哪些问题？ 本期节目就针对这场比赛，和大家聊一聊相关的装备。 ======================= ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。 | |||
| EP136: 公路车入坑记 - 从决定买车到提车，都要经历哪些过程？ | 10 Jun 2024 | 01:05:23 | |
本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独家专利抗氧化分子，直达细胞，改善线粒体健康，赋能每一个精彩瞬间。关注运动健康生活，让我们和MitoQ一起从微小启程。 MitoQ和我们一样关注大家的健康，更关注更小单位的你。 我们为大家争取到了独家专属福利，即日起打开淘宝，搜索“MitoQ海外旗舰店”，联系客服，报暗号“装备说听众专属”，享受独家7折优惠。 ======================= "申请预算，增加预算，花掉预算" -- 这是波神给出的答案，实在是太正确了！ 但从另一个方面来说，从注意到公路车这项运动起，到最终付款提车，中间还是有大量的工作要做的。预算是多少，什么类似的车，什么品牌，车架、套件、轮子都选什么样的？是从基础款入手慢慢升级，还是一步到位呢？ 南子刚刚就经历了这样的一个过程。从跑友变骑友，这中间具体发生了哪些事情呢，今天就和大伙来说一说。希望他的入坑经历，可以帮助到未来有可能同样入坑的朋友们。 当然如果你已经是骑行老鸟了，也欢迎一起分享你当初买车的经历。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili ======================= | |||
| EP38: 那些消失的或是现在很少再见到的装备 | 26 Jul 2022 | 00:37:28 | |
随着大家对于跑步认识的加深，同时也随着技术的进步，跑者们身上的装备在不断地更迭、变化当中。 本期节目我们一起回想了一下那些之前经常看到，到了今天却很少见到，甚至消失不见的跑步装备。不知道我们提到的装备你是否有用到过？或者有哪些是我们没有提到的，都欢迎留言和我们分享。 ======================= ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。 | |||
| EP37: 年度首场大规模越野赛就要来啦！强制装备你都准备好了吗？ | 19 Jul 2022 | 00:56:56 | |
本周，年度最大规模的越野赛——崇礼168就将拉开大幕。而对于越野赛而言，目前最需要注意的就是安全的问题。能够保障大家安全的最基本条件就是踏踏实实的按照组委会要求准备好强制装备。那本期节目，我们就一起来聊聊越野赛的强制装备。
(14) 全指手套 建议各组别都携带。 建议装备 帽子，太阳镜，登山杖，防晒霜，防晒臂套等 特别注意 (1) 参赛选手在领取参赛物品前，必须携带安全强制装备清单中所有装备接受检查，不符合条件者将无法领取参赛物品； (2）选手在比赛过程中必须全程携带与所参赛组别对应的所有安全强制装备，组委会将在起终点及赛道中进行安全强制装备检查，参赛选手须无条件配合，检查不合 格者将接受组委会的处罚。 (3）消耗类强制装备（急救毯、能量食品、急救包），使用后不允许丢弃，须凭已消耗的装备或装备包装到达站点更换新的装备； (4）组委会有权在赛前根据天气情况，追加强装的种类及数量，注意官方信息的发布。 希望大家都可以安全完赛，取得好成绩。 ======================= ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑 | |||
| EP36: 上半年跑步装备热点回顾——有哪些印象深刻的装备？ | 12 Jul 2022 | 01:06:22 | |
2022年上半年已经过去了，这可能是疫情以来最为特殊的半年——几乎是没有任何比赛。那在这样特殊的半年里，跑步装备都有哪些新品？又有哪些热点事件值得关注？今天我们就一起来聊聊。 众所周知，本节目我们聊的最多的就是鞋子了，那我们就分别从国产品牌、国际品牌的路跑鞋，越野跑鞋这几个角度切入，跟大家分享下我们的观点。 当然，也有一些有热度但是还没有大范围推广的鞋子也会提到。 关于上半年跑圈的一些装备新鲜事，本期节目也会有一点点讨论。 如果大家有什么关注的装备内容，我们没有提到，也欢迎大家留言给我们，或者在评论区分享你的见解。 ======================= ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑 | |||
| EP35: 车攒好了，还有哪些骑行配件非买不可？（下期） | 05 Jul 2022 | 01:16:45 | |
前两期谈了购买公路自行车的基本知识，那车有了，还有什么装备必不可少呢？今天就继续来聊聊。 公路车要不要装车铃铛呢？需要装车灯吗？出去骑行需要随身携带工具包吗？ 码表和功率计又各自发挥什么样的作用，该怎么选择？ 当然还有一些比较小的配件，今天也一并聊聊。还有什么我们没有想到的，也欢迎大家评论里告诉我们。 ======================= ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑 | |||
| EP34: 车攒好了，还有哪些骑行配件非买不可？（上期） | 28 Jun 2022 | 00:54:27 | |
前两期谈了购买公路自行车的基本知识，那车有了，还有什么装备必不可少呢？今天就一起来聊聊。 ======================= ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑 | |||
| EP33: 新手向——专业公路自行车选购指南来啦！（下期） | 21 Jun 2022 | 00:48:40 | |
听过最近跑者日历节目的朋友们可能知道波神买公路车啦！所以装备说即将开拓一条全新的运动线——公路自行车。 最近自行车运动可以说是大热，作为必不可少的装备——自行车，也从“现货”变成了“期货”，各大车店一车难求。那选购自行车之前，都需要做哪些功课呢？ 因为我们都不是自行车运动的行家，所以可能无法给出最专业的的建议，但我们可以从小白的角度来跟大家分享一下如何入手自己的第一辆公路自行车。 今天的下期节目我们来说说自行车的刹车系统、车架和轮组等方面，再跟大家讲讲我们的“功课”。 ======================= ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑 | |||
| EP32: 新手向——专业公路自行车选购指南来啦！（上期） | 14 Jun 2022 | 00:48:33 | |
听过最近跑者日历节目的朋友们可能知道波神买公路车啦！所以装备说即将开拓一条全新的运动线——公路自行车。 最近自行车运动可以说是大热，作为必不可少的装备——自行车，也从“现货”变成了“期货”，各大车店一车难求。那选购自行车之前，都需要做哪些功课呢？ 因为我们都不是自行车运动的行家，所以可能无法给出最专业的的建议，但我们可以从小白的角度来跟大家分享一下如何入手自己的第一辆公路自行车。 今天的上期节目我们先来说说自行车的类型和变速套件两个方向跟大家讲讲我们的“功课”。 ======================= ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑 | |||
| EP31: 前户外露营爱好者与现简陋露营小白聊精致露营 | 07 Jun 2022 | 00:46:59 | |
最近，精致露营的风非常大，身边不少小伙伴都入了坑。为什么忽然之家好像所有朋友都开始露营？今天拥有多年露营经验的古早户外爱好者就和最近新进入坑的简陋露营小白一起来聊聊自己的露营经验，以及对于精致露营的理解和看法。 ======================= ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑 | |||
| EP30: 啥？618不推荐买买买？购物节拔草指南 | 31 May 2022 | 00:52:37 | |
618购物节来了，各大电商平台都开启了促销模式，你的购物清单是怎样的？ ======================= ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑 | |||
| EP29: 啤酒饮料矿泉水，跑完你喝哪一个？ | 24 May 2022 | 00:39:18 | |
夏天就这么充满热情地迎面扑来。对于跑者来说，夏天是特别好的训练季节，但也一定要注意防暑降温。大汗淋漓之后，来一瓶最爱的冰爽饮料犒劳一下自己，那可是必须要有的环节。 这期节目就聊聊平时大家都喜欢喝什么样的饮品，都有怎样的偏好。像可乐这种对于运动人群来说应该极力避免的饮料，我们又是怎样的态度呢？同时也给大家推荐了既爽口又健康的解暑降温佳品，希望能在烈日炎炎的夏天，给大家带去一丝清凉。 ======================= ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑 | |||
| EP135: 运动相机下单即吃灰？B站UP主教你如何让它们物尽其用 | 03 Jun 2024 | 00:56:51 | |
本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独家专利抗氧化分子，直达细胞，改善线粒体健康，赋能每一个精彩瞬间。关注运动健康生活，让我们和MitoQ一起从微小启程。 MitoQ和我们一样关注大家的健康，更关注更小单位的你。 我们为大家争取到了独家专属福利，即日起打开淘宝，搜索“MitoQ海外旗舰店”，联系客服，报暗号“装备说听众专属”，享受独家7折优惠。 ======================= 没错啦！我们把奥尔里奇吴请来啦！喜大普奔！ 吴哥终于来装备说了，本次他顶替了波神的位置，和我们一起聊聊运动相机的选购。 不知道大家有没有和我们一样的烦恼，运动相机买了大概率就是吃灰，所以如何让购买的运动相机更有效的被我们利用成了问题之一。 当然还有就是素材拍了，到底要如何处理，也是个大问题。 拍摄或者是剪辑，有哪些小技巧呢？ 本期节目，全部帮你解决。 另外，有一个tips忘了说，在此补充：拍摄前记得擦干净你的摄像头哦！ ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili ======================= | |||
| EP28: 夏天来啦！关于夏日跑步装备的一些小故事，一起来聊聊 | 17 May 2022 | 00:58:43 | |
转眼间，夏天来了，我认为这是跑者又爱又恨的一个季节，爱的是可以最轻量化的装备出门跑步，恨的是高湿高温跑起来真的没那么美好，但抓住夏训这个黄金时期，等凉爽的秋天来了配速又能提升一个档次了。 夏天来了，你身上的跑步装备都发生了哪些变化？有什么标志性的改变能让人觉得夏天真的来了？你偏爱的夏日跑步装备有哪些呢？ 还有哪些夏日跑步的小技巧值得分享？今天的节目告诉你。 ======================= ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑 | |||
| EP27: 这年头还去线下店买装备？去！你收获的将是不一样的过程和体验 | 10 May 2022 | 00:59:31 | |
随着网络购物越来越发达，不少人已经放弃了去线下店买装备。诚然，网络购物省时省力，甚至有时还有价格优势，对于很多人来说，何乐而不为呢？但是，线下店的购买体验其实是无可替代、独一无二的。 狮子不仅带来了故事，更是给跑者日历的听众们带来了优惠。大家去悦尚购物，向店员提"跑者日历"，狮子将会"尽力"给到大家折扣。大家最好在去之前致电店里，确认狮子是否在店。 ======================= ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑 | |||
| EP26: “喜欢就买！”，“我再想想~”，聊聊和装备“奔现”的那些事儿 | 03 May 2022 | 01:01:27 | |
作为运动爱好者，买装备这件事儿永远都有的聊，那到底为什么要买装备，喜欢买什么装备，最爱的是哪些装备品牌，装备之于自己的痛点又有哪些呢？ 以上种种，展开来聊聊，无关消费主义，无关攀比，仅仅是大家在日常装备开销中一些小小的点，拿出来，和大家一起分享。 当然，我们也会聊到一些关于买装备的小迷思或者是小tips，仅供大家参考。 最后，希望大家理性消费，别掉入消费主义陷阱哦！ 跑者日历XALTRA的闪购活动还在继续，即刻前往ALTRA淘宝官方旗舰店，联系客服报暗号“跑者日历”或“装备说”，购买Paradigm6、Lone Peak 5.0、Olympus4、Torin5和Escalante2.5等跑鞋将获得额外优惠价格，低于旗舰店各大购物节活动价哦！活动时间到5月8日，欢迎大家选购！ ======================= ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑 | |||
| EP25: 商业互吹？不存在的！“小众品牌”Altra在中国生存之路 | 26 Apr 2022 | 01:06:33 | |
今天我们有幸请到了Altra品牌的主理人赵凡，和我们一起聊聊Altra。 作为Altra的粉丝，能够如此近距离的与把TA带来中国的人畅谈，可以说是一件非常幸福的事儿。我们从Altra如何进入中国聊到品牌在中国的未来；从自己的第一双Altra鞋，聊到刚上市的碳板鞋；从鞋子的配色聊到Altra办过的有意思的活动…… 总之，你想了解的Altra的一切，相信这期节目都能告诉你答案！ 当然，主理人不能白请，本期节目，一个预告一个福利，具体如下： 预告：跑者日历要和Altra一起办活动啦！ 我们将会一起举行一场小型的接力活动，具体内容，敬请期待~ 福利：跑者日历听众Altra品牌跑鞋特别福利！ 即刻前往Altra淘宝官方旗舰店，联系客服报暗号“跑者日历”或“装备说”，购买Paradigm6、Lone Peak 5.0、Olympus4、Torin5和Escalante2.5将获得额外优惠价格，低于旗舰店各大购物节活动价哦！活动时间到5月8日，欢迎大家选购！ 封面图来在Altra官方。 ======================= ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑 | |||
| EP24: 从亚运会马拉松选拔赛聊比赛装备 | 19 Apr 2022 | 00:44:17 | |
相信不少跑友都围观了4月16日举办的2022世锦赛及亚运会马拉松选拔赛。但也相信大家都因为不靠谱直播的原因，实际没看到什么内容。对于大家比较关注的各位专业选手的跑鞋，也只能勉强从模糊的画面中辨认出一部分，等到赛后各种照片出现之后才能观其全貌。 今天的节目就从这场比赛说起，结合听众们近期的留言，聊一聊选手们的跑鞋以及其他大家所关心的装备，包括比赛中的补剂策略以及压缩裤等等。希望对大家有用。 ======================= ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑 | |||
| EP23: 从骨传导耳机到跑步袜冲锋衣，你想知道的我们就一定满足你 | 12 Apr 2022 | 01:06:58 | |
本期节目我们就听众提出的一些问题做一些回应，包括但不仅限于骨传导耳机、跑步袜、跑步用冲锋衣和最新的两款跑鞋试穿。
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| EP22: 春暖花开买包包！越野登山户外活动选包指南来啦 | 05 Apr 2022 | 01:33:22 | |
春暖花开，喜欢户外运动的朋友们肯定按捺不住激动的心情，想要去户外登山、越野跑等等，今天我们就带来一期越野跑背包相关的内容。
目前迭代至5.0系列，后侧舒适收束系统是其最大特点。同时UD品牌分男女款，注意尺码参考是肋骨下缘围度。 8升，拉链背心式，面料弹性大，通过蹦床测试，可容纳百英里级别强制装备。
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| EP21: 跑步APP怎么挑，运动手表怎么选？ | 29 Mar 2022 | 01:32:23 | |
最近有不少刚开始跑步的朋友们在问，到底买块什么样的手表合适。于是乎就有了今天这个话题——新手选什么手表好。 ======================= ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑 | |||
| EP20: 虽说没有比赛，但不影响我买买买啊 | 22 Mar 2022 | 01:04:19 | |
实体店购物和网购你选哪个？如何多快好省的买到心仪的跑步装备？一起来盘盘 到底是去实体店买现货还是去网上买“期货”已经成为了不少跑者的烦恼。实体店有时候价格不具备优势，但是网购却可能让人失去现场试穿的体验感，所以有的时候的确是鱼和熊掌不能兼得。 不过，当你逛了足够多的线下店、又掌握了一定的线上淘货经验，那不管是线上还是线下，你都可以买到心仪的装备。 今天我们就来分享下“多年来”积累的购物经验，希望对大家有一定的借鉴意义，在买买买的这条路上，少走弯路。 ======================= ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑 | |||
| EP19: 我怀念的，是说跑就走的旅行 | 15 Mar 2022 | 01:05:06 | |
疫情反复，比赛充满未知。这让我们更加怀念往背包和行李箱里塞满装备，兴冲冲去赶比赛的日子。今天就望梅止渴一下，和大家一起回忆，当年外出参加比赛时，都会带上哪些东西。 ======================= ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑 | |||
| EP134: 掐指一算，真没少买！近期入手装备大盘点 | 27 May 2024 | 01:02:30 | |
本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独家专利抗氧化分子，直达细胞，改善线粒体健康，赋能每一个精彩瞬间。关注运动健康生活，让我们和MitoQ一起从微小启程。 MitoQ和我们一样关注大家的健康，更关注更小单位的你。 我们为大家争取到了独家专属福利，即日起打开淘宝，搜索“MitoQ海外旗舰店”，联系客服，报暗号“装备说听众专属”，享受独家7折优惠。 ======================= 本期节目，我们和大家盘点一下近期入手的，或是关注的新装备。从头到脚，从路跑到越野，从电子产品到配件，还真不少。 如果我们所提到的这些装备正好你也在用、或是在关注，欢迎在评论区给我们留言分享你的感觉。也欢迎留言补充你所用到的好物。 提到的装备有： - lululemon MVT 系列T恤 - ud xodus 背心背包 - altra timp5 越野跑鞋 - adidas terrex agravic3 越野跑鞋 - on cloudrunner2 路跑鞋 - on cloudflow4 路跑鞋 - Heart Break - Track Smith - SAYSKY 背心、短裤 - TNF 背心、短裤、T恤、帽子 - Trigger Point 筋膜球 - 蕉下 挂脖小风扇 - Soar的帽子 - lululemon like a cloud bra - Outopia X 跑者日历 联名款扎染羊毛T恤 - ACG storm -fit ADV冲锋衣（半拉链） - lululemon speed up 4寸高腰短裤 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili ======================= | |||
| EP18: 这么多的新鞋，总有一款适合你！ | 08 Mar 2022 | 00:55:48 | |
在跑鞋矩阵系列录制期间，各个品牌也在不断地推出自己的新款。尤其是最近，国产品牌更是扎堆召开发布会，热闹非凡。这些跑鞋几乎涵盖了跑者的所有需求，有缓震，有竞速，有路跑，有越野，有之前系列的延伸，也有开疆拓土的新款。在赛季即将开始的这个时间，我们就和大家一起梳理一下，最近新上市的这些跑鞋们。 Nike
Speedgoat5： Altra
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| EP17: 越野跑鞋矩阵之德国雪豹、凯乐石、TNF | 01 Mar 2022 | 00:59:58 | |
DYNAFIT 德国雪豹 FLIGHT VECTIV：Matryx 材料，编织鞋面，全掌碳板，偏重竞速表现。 ======================= ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑 | |||
| EP16: 越野跑鞋矩阵之Tecnica、Lasportiva、Brooks | 22 Feb 2022 | 00:45:03 | |
TECNICA 泰尼卡 作为历史悠久的意大利户外品牌，攀岩鞋和高山靴非常出名，越野跑鞋综合表现良好，抓地性能不错，但有鞋楦偏窄的反馈，曾组织国内战队参加UTMB赛事并取得不错的成绩。 ======================= ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑 | |||
| EP15: 越野跑鞋矩阵之索康尼、Altra | 15 Feb 2022 | 00:56:59 | |
Saucony 补充内容：Altra女鞋采用独立的女性鞋楦，足弓更长，足跟更窄，脚趾和关节部位针对女性脚型做出调整。 ======================= ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑 | |||
| EP14: 越野跑鞋矩阵之亚瑟士、美津浓、HOKA | 08 Feb 2022 | 00:48:49 | |
Asics（亚瑟士）
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| EP13:越野跑鞋矩阵之 Nike、Adidas、Salomon | 01 Feb 2022 | 01:09:09 | |
相较于路跑鞋以配速、体重、步态为分类方式，越野跑鞋更多的是以地形路况、奔跑距离来作为分类。
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| EP12: 国产品牌跑鞋之 安踏、必迈、361 | 25 Jan 2022 | 00:50:31 | |
安踏 主要科技： 氮科技，氮气注入超临界发泡，同样有peba，tpee等不同基材的不同版本 比赛竞速 C202GT 上层硬度40柔软舒适，下层硬度50回弹稳定，中间植入3D碳板。偏韧弹脚感，后续配色解决了后跟包裹缺陷。 竞速训练 马赫 A flashfoam +++科技 ，材料更轻质，定位速度训练，间歇跑和节奏跑都可应对。 日常训练 羚跑 Aflashfoam科技，缓震回弹均衡，比马赫稍重，定位日常有氧训练。 柏油路霸 全能训练款，支撑包裹出色，回弹、缓震、重量等方面都没有特别出彩的地方，但也没有明显缺陷，299的价格极具性价比。 入门慢跑 创2.0 pro 通过大数据分析，定位为国民跑鞋，舒适度和保护性兼顾，入门跑者，大体重跑者，10k内的健康跑可闭眼选择。全掌氮科技，但应该是平价材料，同202gt的氮科技还是有区别。足弓内侧有上翻设计提供一定的支撑性能。 C37 2.0 脚感柔软，健康跑，日常休闲，销量冠军 氢跑鞋3.0 神州12号航天员装备，41码仅99g。 必迈 比赛竞速 惊碳plus 全掌碳板，尼龙基材超临界发泡，在2.0的基础上进行了细节的调整。 42K PB 轻量化竞速，6mm落差，前掌dsp颗粒，us8码仅185g，为全马比赛打造。 轻量训练 42K lite 狩猎 性能比较均衡，日常训练及全马比赛均可选择。 缓震保护 厚道远征者3.0 轻量化设计的厚底跑鞋，适用人群广泛，入门跑者，大体重跑者。进阶跑者长距离训练，放松跑训练都可选择。 42K train 千里 提供中等缓震能力，性能均衡，脚感软硬适中，可作为入门跑者日常训练的选择。 10k lite 全编制鞋面，重量适中，正常体重跑者10k内慢跑选择。 稳定支撑 42K pro潜能 内侧采用高密度材料，整个中底运用到四重密度材料，兼顾支撑与缓震。 （基于品牌创立理念，其余未提到的部分产品也具备跑步基因，足矣应对短距离，低强度的健康跑） 361 比赛竞速 飞燃PB 全掌碳板，peba发泡，顶级竞速跑鞋 缓震保护 spire S 性能均衡，自然过渡，进阶跑者日常训练。比R软 spire R 偏前掌跑姿，进阶跑者日常训练。比S弹，轻，透气。 meraki S 慢跑，入门跑者提升训练。 三态 缓震跑鞋，脚感软弹，中足部位有tpu支撑片，提供稳定和保护。日常穿着，休闲跑。 ======================= ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑 | |||
| EP11: 国产品牌跑鞋之 李宁、特步、中国乔丹 | 18 Jan 2022 | 00:52:23 | |
本期继续跑鞋矩阵系列，也终于说到了大家期待的国产跑鞋。这次先和大家聊三个品牌：
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| EP10: 有了UTO贴身保暖，冬天跑步再也不是难事儿啦 | 11 Jan 2022 | 00:51:50 | |
本期我们邀请到了 UTO（悠途）品牌合伙人，大白（ID：户外大白），来和我们聊一下关于UTO的相关话题。 现在正值寒冷季节，跑友们关于贴身、保暖装备的关注自然就多了起来。以生产贴身功能性服装为传统的UTO，旗下的一些技术、产品正好能满足大家的需求。 单向排汗、间隙式压缩、银丝、蓄能等这些看上去科技感满满的技术，是怎样被应用到面料当中，起到提升运动表现的作用的呢？针对不同的运动类型和强度，UTO又有哪些对应的产品线呢？相信通过大白的细心、专业讲解，你一定会找到适合自己的运动装备，也会对UTO这个品牌有更多的了解。 同时大白还为听众们带来了福利。我们即将在”跑者日历小店”（小程序）上架节目中所提到的装备，一定会是大家所能找到的最低的价格，可千万不要错过哦。 ======================= ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑 | |||
| EP09: 新的一年，期待 NB、Puma、Brooks 给跑者带来惊喜 | 04 Jan 2022 | 00:51:28 | |
NewBalance 主要科技： FreshFoam 将EVA设计成类似蜂窝状的六边形结构，通过多重密度的排列，发挥缓震和支撑的功能。稍重，舒适度高。 注入氮气的TPU发泡材料，提升弹性反馈。轻弹，适合跑速度。
顶级缓震 提供舒适的脚感 慢跑 大体重适用 次顶级缓震 适合日常训练 轻量化 训练款式 入门款 健康跑 日常休闲
足弓部位明显可以看出密度较高的泡棉填充 轻量化 内侧支撑 外侧加宽 稳定性好 日常训练 快慢皆可
顶级碳板 推进温和 回弹突出 短距离竞速 5280英尺=1英里 对跑者能力要求极高 轻量 回弹好 适合速度训练 缓震更好 长距离训练 普通跑者 薄底竞速 训练比赛皆可 内侧有支撑设计 薄底竞速 精英跑者
基于PEBA的泡棉材料，将氮气注入其中，用在碳板竞速鞋上。是PUMA目前最顶级的缓震技术。 在超临界发泡材料中注入氮气，让材料性能更加优异，将柔软舒适与能量反馈融为一体。 DEVIATE NITRO ELITE 碳板竞速 东京奥运会女子马拉松季军莫莉同款。 碳板跑鞋，中底为NITRO FOAM氮气泡棉。长距离训练，大众跑者全马比赛鞋。 顶级缓震 初跑者 大体重跑者 日常训练 次顶级缓震 比M轻，薄 轻量跑鞋 适合速度训练 友情提示： Brooks 足够柔软的缓冲 柔软中带一点弹性，更均衡 高弹性缓冲，高能量反馈 注入氮气 超轻 高回弹
全掌loft 顶级缓震 全掌bmg+后跟loft 品牌家族中的全能鞋 全掌bmg 轻量化 适合速度训练 4mm落差 轻便灵活 有经验跑者 稳定支撑系： 全掌DNAloft 稳定支撑的同时提供顶级缓震 全掌bmg+后跟loft 中度缓震 全掌bmg 轻量化适合速度训练 全掌bmg 6mm低落差 轻便灵活适合有经验的跑者
全掌DNA flash 轻量43码215g 抓地防滑好 适合速度训练 节奏训练 全掌DNA zero 碳板竞速 2022再次回归国内，让跑者有更多选择 ======================= ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑 | |||
| EP133: 送给另一半的运动装备，如何判断是翻车还是深得对方欢心？ | 20 May 2024 | 00:50:16 | |
本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独家专利抗氧化分子，直达细胞，改善线粒体健康，赋能每一个精彩瞬间。关注运动健康生活，让我们和MitoQ一起从微小启程。 MitoQ和我们一样关注大家的健康，更关注更小单位的你。 我们为大家争取到了独家专属福利，即日起打开淘宝，搜索“MitoQ海外旗舰店”，联系客服，报暗号“装备说听众专属”，享受独家7折优惠。 ======================= 趁着520、521的东风，我们一起来聊聊送给另一半的礼物，当然这个礼物我们指的是运动装备。 你们曾经都给自己的另一半买过什么样的运动装备？他们是不是喜欢？有没有那种送到他们心坎里的好物？ 又或者有没有那种送完立刻被雪藏的装备？那些踩雷的装备都是什么呢？我们先来分享一下我们自己的故事~ 你有没有以上的经历，也欢迎在评论区告诉我们。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili ======================= | |||
| EP08: 新兴品牌HOKA和ALTRA的路跑鞋矩阵 | 28 Dec 2021 | 00:52:35 | |
前几期节目我们聊了诸多国际一线品牌，今天我们就来聊两个还算是比较新兴的品牌，那就是HOKA和ALTRA。
主要科技： Balanced Cushioning：零落差，自然平衡缓冲。 FootShape：宽鞋楦，契合脚型。
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| EP07: 亚瑟士、美津浓和索康尼的跑鞋矩阵 | 21 Dec 2021 | 01:04:13 | |
上周说了NIKE和Adidas，本周就来聊聊老牌的国际品牌跑鞋矩阵。 竞速系列-Lyteracer Wave Rider系列 | |||
| EP06: 聊聊NIKE和Adidas的跑鞋矩阵 | 14 Dec 2021 | 00:54:20 | |
上期聊了聊跑鞋的话题，我们觉得有必要帮大家梳理一下各大品牌跑鞋的矩阵，提前说明，本期节目具有时效性，如果一年以后再回听本期节目，应该会有一些内容需要补全，还请大家轻拍。
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