装备说 – Details, episodes & analysis

进入UTMB时间啦！今天刚刚完赛MCC，先和大家聊聊这几天的见闻，内容包括：

一些旅行神器、越野跑装备准备思路分享；

MCC比赛装备分享；

UTMB展会初逛有什么收获。

播客中提到的内容争取这两天给大家出视频分享

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UTMB听说过没？到底怎么参加？去UTMB都要做哪些装备准备？住宿选什么？交通怎么选？比赛装备带点啥？有啥强制装备？还有哪些经验之谈？这期都告诉你。

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本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独家专利抗氧化分子，直达细胞，改善线粒体健康，赋能每一个精彩瞬间。关注运动健康生活，让我们和MitoQ一起从微小启程。

MitoQ和我们一样关注大家的健康，更关注更小单位的你。

我们为大家争取到了独家专属福利，即日起打开淘宝，搜索“MitoQ海外旗舰店”，联系客服，报暗号“装备说听众专属”，享受独家7折优惠。

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跑步和骑行，虽说是两个非常不一样的运动，但是从装备的角度来说，乍看上去有很多相似、能够能通用的装备。今天就和大家细细梳理一下两种运动装备的异同。

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九月份苹果发布会新表发布后，有不少朋友跃跃欲试，尤其是新出的Apple Watch Ultra，更是让大家觉得大为震撼。

我们也是第一时间入手了两款新表，正常更新的S8和全新的Ultra，今天就来跟大家一起来分享使用体验。

如果你还在为是否要入手苹果表而犹豫不决，这期节目也许给不了你确定的答案，但是可以给你一点点参考。

新功能、高阶功能是否能用得上？手表的重量是否合适？是否为了手表改变了使用习惯？新出的表带如何？与原来的手表相比，新表的表现是否出色？入手后是否觉得后悔？

带着这些疑问，一起进入今天的节目。

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进入九月了，很多地方都降温了，俗话说：初秋乱穿衣。作为跑者，你最近是怎么穿着打扮出门跑步的？

从炎炎盛夏过渡到凉风习习，你的跑步装备有发生变化吗？

随着气温的改变，随时加减衣物变得很必要，保持身体温度不感冒不着凉才能更好的保持训练的连续性。

秋季跑山进行越野跑训练同样要非常注重装备，越野跑的风险性让我们一定要提前做好各种预案。

所以，关于秋季跑步装备，我们会给出怎样的建议？你又有怎样的秋季跑步穿搭法则？一起来分享吧！

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刚开始跑马拉松那会儿，如果谁能拥有一件压缩装备，周围的人都会投来羡慕的目光，原因不外乎有二，一是大部分穿着如此专业装备的可能就是“跑圈大神”，再有就是一件压缩装备可谓价值不菲，不少跑者都还在观望状态。

随着跑步热进一步扩大，越来越多的人拥有了压缩装备。可能是最早进入中国市场的SKINS品牌也曾经一度非常风靡，马拉松赛场上随处可见黄色黑色标志性配的的SKINS压缩装备。

再后来，2XU、CW-X等压缩装备也纷纷登录中国市场，而SKINS似乎又没有了声响。随着时间的推移，2019年传来了SKINS被香港新沣集团收购的消息，接着SKINS再度回到中国市场。


一个机缘巧合，我们有幸请到了SKINS品牌的负责人Michelle，和她一起聊聊压缩装备的那些故事。如果你也想了解压缩装备，本期节目一定可以解答你的疑惑。

另外，我们准备了小小的听众福利给大家！如果被这期节目种草，欢迎大家在天猫旗舰店下单，找客服留言“跑者日历”即可额外获赠面巾一个。

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每年秋季苹果的发布会都让不少数码产品爱好者为之熬夜，时而兴奋激动，时而昏昏欲睡。今年，对于运动爱好者来说，绝对是看的津津有味，不管接下来一天要不要剁手，看完新品发布一定有很多话要说。

不同于往年的常规升级，今年苹果发布了新品Apple Watch Ultra，这是一款看起来能够吊打专业运动手表的全新智能手表，功能上似乎实现了全面碾压，那对于运动爱好者们来说，会第一时间入手新款Apple Watch吗？

日常使用中，apple watch和专业的运动手表之间有哪些差异？体验上又有哪些不同？趁着苹果发布新品的热乎劲儿，我们就一起来聊聊。

当然，本期节目，你甚至可以听到关于小天才手表的一些测评，如果你是想要为孩子入手一款智能手表的家长，说不定能找到意想不到的答案。

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备受关注的UTMB已经结束，对于站台选手的装备选择，各大跑步媒体都有介绍和分析，我们就不过多赘述。

通过照片和视频资料，我们发现在这场顶级越野跑赛事中跑者对装备的选择和搭配有着一些很明显的变化趋势。同时越野跑鞋也在向着碳板化的方向发展，不同品牌陆续曝光自家的碳板越野跑鞋。

关于装备的观察：

a：更多跑者选择小容量背包+腰包的组合，平均分担负重，拿取物品方便。

b：赞助选手个性化的选择装备（个别配件使用竞品但是贴标），从颜色搭配到功能性都极其用心。

c：品牌露出更多元化，得益于欧洲成熟的户外文化，跑者有自己的选择偏好。

d：各品牌新品的测试场。

2 越野跑鞋

NNormal Kjerag：由 K 天王和西班牙家族鞋企Camper共同创立，轻量化竞速类型，外观相当低调。

Adidas Terrex：测试两款原型鞋，近似adios pro的外观设计，推测使用了碳纤维柱和LSP中底材料。

Hoka：Jim Walmsley穿了原型鞋，推测是tecton x2，中底及外底造型完全一致。中邦袜套设计。

Tnf：几位精英选手穿着原型鞋，厚底+碳板，同目前vectiv系列一样应该是有统一的矩阵系列。

越野跑鞋向厚底、碳板、新科技中底、轻量化等方向全面发展。但是如何平衡稳定性，灵活性，包裹性这些更具体的穿着体验？一起来听节目吧。

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随着碳板跑鞋的普及，更多品牌在功能上进行细化，推出针对训练环境使用的碳板（复合板）跑鞋。从定位上大致分为竞速平替型和缓和日常型两个设计方向。

至于训练到底要不要戒断碳板鞋，暂无有力证据证明其效果，只能说因人而异，具体情况具体分析。训练的本体是人，跑鞋只是工具。没有绝对的好与不好，强度课和长距离节奏课穿碳板，放松跑或强化小肌群力量课穿非碳板，完全可以凭个人喜好决定。

一、 碳板鞋对应的速度训练鞋，竞速平替

Nike zoomfly系列：4代之前使用铲型碳板或纤维板作为竞速鞋的降级训练款 5代调整定位，更平缓的碳板，宽大鞋底设计，偏向于日常训练和入门跑者使用

Nike tempo next：复合板跑鞋，alphafly的降级训练款

Adidas takumi sen 8：鞋底采用碳柱设计，针对短距离训练和比赛设计

Adidas boston10&11：鞋底同样采用碳柱设计，适合日常训练穿着

Saucony啡速系列：鞋底设计采用复合板，是啡鹏系列的降级训练款

Asics magic speed 2：鞋底内置碳板，是metaspeed系列降级训练款

Puma deviate nitro：鞋底内置碳板，是elite降级训练款跑鞋

李宁飞电challenger：鞋底是半掌碳板设计，elite降级训练款

特步260x：鞋底采用复合板，是竞速训练跑鞋

361度飞燃st：鞋底采用碳板，竞速型，适合大众跑者

鸿星尔克极风sp：鞋底采用碳板，竞速型，同样适合大众跑者

二、 适合大体重，缓和一些的碳板跑鞋

NB sc trainer：碳板跑鞋，适合长距离训练，具有突出的缓震功能，稳定性也不错，适合想要尝试碳板的大体重跑者和初跑者

HOKA ONE ONE bondi x：碳板跑鞋，鞋底的设计强化了支撑稳定性，适合长距离训练，同时也适合大体重跑者和初跑者

HOKA ONE ONE carbon x：碳板跑鞋，性能属于温和均衡，适合长距离训练合耐力比赛

李宁绝影：双碳板弜科技，主打高缓震高回弹，更偏向结构回馈设计，适合想要尝试碳板的大体重跑者和初跑者

安踏骇浪：鞋底为复合板（波浪弹力板）设计，适合日常慢跑，同样适合初跑者。

必迈惊碳mix：碳板跑鞋，适合日常慢跑，同样适合大众跑者。

竞速平替型主要通过鞋面加厚提高保护性，替换复合板削减推进力，调整中底泡棉提升稳定性，增加外底橡胶延长寿命等方法来达到价格低，性能适中，适用人群更广的目的。

缓和日常型设计定位就是日常训练，所以没有竞速型对重量和推进力的门槛要求，更注重缓震，支撑，稳定。同时更多的考虑大体重和初跑者的实际需求。打破碳板跑鞋=精英跑鞋的定势思维。

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不少跑者喜欢囤货，比如跑鞋呀、服装呀甚至能量胶都等等一通买买买，但是时间久了就会发现，好多装备可能一年都用不上几回，那这时候该怎么办呢？

少买当然是从源头上切断闲置装备出现的方法，那当无法做到少买的时候，还有什么方式可以处理掉闲置呢？

本期节目，关于闲置装备我们一起来聊一聊。

关于节目中提到的两件事儿，希望大家可以在评论区跟我们分享：

1、你买过哪些跑步装备最后闲置了？

2、你的闲置装备是如何处理的？

3、如果你有捐赠闲置跑步装备的靠谱渠道，欢迎联系我们，跑者日历希望有机会能够组织大家做一次或者持续性的闲置装备捐赠活动。

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