Ein Love Talk über Stille, Neubeginn und Weihnachten ohne To-do-Listen. In dieser Folge geht es nicht ums Liefern.

Wir sprechen über dieses seltsame Jahresend-Gefühl:

Zu viele Eindrücke. Zu viel Druck. Zu viele Erwartungen.

Und gleichzeitig das Bedürfnis nach Stille.

Karin hat das Gefühl, im eigenen Leben gerade im Buffering-Modus zu sein. So, als ob das Neue gerade hochlädt und sich noch nicht ganz zeigt.

Und Kathi wählt ganz bewusst die Sprachlosigkeit, um sich selbst Raum zu schaffen. Zum Beispiel bei einem Spaziergang, der zwar zu zweit, aber ohne Worte abläuft.
Wir finden: In einer Zeit des Überkonsums, der Überforderung und des Oversharings ist unser Beitrag der kürzeste Podcast aller Zeiten. Um euch Zeit zu schenken – und um die dringend benötigte Stille, die wir alle jetzt brauchen, nicht wegzureden.

Außerdem in dieser Episode:

• warum Overload nicht Schwäche ist

• wie wohltuend Stille sein kann (gerade jetzt)

• ein kleiner Rückblick auf eure meistgehörte Podcastfolge

• und ein liebevoller Weihnachtsgruß an euch alle

Diese Folge ist eine Einladung, sanft zu werden.
Mit euch selbst. Und mit diesem Übergang.

Happy Merry Everything 🤍Liebe ist raus! 💖

Karin Brunnmayr hilft mir ihrer Firma BUREAUK Menschen und Firmen sich mit ihrem Herzschlag zu verbinden, den modus operandi von Angst auf Liebe umzustellen. Ihre einzigartige Herangehensweise nennt sie Heartdirection, da Beratung, PR, Marketing oder Coaching nur unzureichend beschreiben, was sie tut. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.bureauk.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Katharina Binder aka Kathi malt, schreibt, besitzt zu viele Pflanzen und ist meistens zwischen Wien und Tallinn unterwegs. Außerdem arbeitet sie mit Teams und Individuen daran, Verständnis füreinander und sich selbst aufzubauen, das tut sie am liebsten mit ihren Kolleg:innen der Transformationsberatung collectiv:a. (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.collectiva.cc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)

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Eine Folge für alle, die sich gerade neu sortieren, lost fühlen, Orientierung suchen oder einfach ein bisschen Glitzer in der dunklen Jahreszeit brauchen.

In dieser Episode nehmen wir euch mit ins Buchcafé – diesmal nicht auf unserem Stammplatz, aber mit Herzens­themen: Identität, Orientierung und die Frage, wie wir zu dem Menschen zurückfinden, der wir eigentlich sind.
Wir sprechen über:

• warum 2026 energetisch ein Jahr der echten Identität wird

• wie „falsche“ Anteile, Rollen und alte Stories jetzt abfallen dürfen

• was passiert, wenn man Freund:innen fragt: Für welches Problem bin ich die Lösung?

• warum bei Karin ausgerechnet Orientierung so oft als Antwort kam

• über Kathis schöne Erfahrungen in ihrer Miracle Book Journey

• und weshalb kleine Symbole, Rituale und Mini-Magie im Alltag wirklich etwas verändern können

• außerdem: ein Gespräch über Schönheit (nicht die äußere), Umsetzungspower, Inspiration – und darüber, dass ChatGPT Karin positiv überrascht hat.

Eine schöne Folge, um sich auf die letzten Wochen in diesem Jahr einzuschwingen und die Magie dieser Jahreszeit nicht zu übersehen. Come as you are .

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Ein Sommergespräch über Mut und Aufbruch im Café am Rande der Klippe.

„Flowers in spring – groundbreaking“, ist eine legendäre Aussage die Meryl Streep im Film – The devil wears Prada – tätigt, als ihr eine Redakteurin vorschlägt, eine Fotostrecke in der Frühlingsausgabe über Schmuck mit Blumen zu machen.

In der heutigen Episode philosophieren Karin und Kathi darüber was den Sommer eigentlich ausmacht. Im Sommer über den Sommer zu sprechen, scheint jetzt nicht gerade revolutionär aber Café Heartbeat wäre nicht, was es ist, wenn es nicht jede Menge überraschende Wendungen und inspirierende Gedanken geben würde.

Etwa die Ergründung der Frage, weshalb wir als Gesellschaft insgesamt ganz beige und unmutig geworden sind? Viele Menschen sind nicht glücklich und verharren trotzdem in einem System dessen Ablaufdatum längst überschritten ist. Was ist das Wunder, auf das wir warten?

Karin sagt, das Wunder, auf das wir warten, sind wir selber. Wenn wir alle nur ein bisschen authentischer und damit sozial unverträglicher werden, können wir einen Unterscheid machen der einen Unterschied macht. Wenn wir allerdings alle brav in einem System weiter funktionieren, von dem wir wissen, dass es sich längst überholt hat, wird es nie anders werden. Dann sitzen wir,  bildlich gesprochen, alle im Kaffee am Rande der Klippe, nuckeln an unserem schönen Matche Latte, beklagen den Status Quo, schauen in den verlockenden Horizont und trauen uns nicht den Sprung in eine neue Welt zu machen. Wir bleiben sitzen und warten ... auf Godot.

Ihr erfahrt in dieser Folge auch, was es mit Kathis regenbogenfarbenen Nägeln auf sich hat und weshalb die kleine Ariel, die sie ihr gepinselt hat, ein gutes Role Model für Courage ist. Es ist so viel mehr als eine oberflächliche Behübschung. Am Ende der Folge ist Kathi auch versöhnt mit dem Sommer und erlöst von ihrer fear of missing out.

Erlaubt euch in diesem Sommer vermehrt nichts zu müssen gebt euch ihm hin – barfuß und unperfekt. Seid mutig und wild und erinnert euch, wer ihr seid. 

Come as you are – ins Café Heartbeat.

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Diesmal gibt es im Café Heartbeat eine Prise Astro-Aroma– verknüpft mit der Frage, ob sich das Patriarchat wegmeditieren lässt.

Das Leben lächelt uns zu und ignoriert unsere Pläne – for good!

Kathi hat unerwartet Kostümprobe für ihre bevorstehende Tanzaufführung in Estland und kann den vereinbarten Termin zum virtuellen Café-Heartbeat-Gespräch nicht einhalten.

Ein bisschen Chaos macht Karin gar nichts aus – im Gegenteil:Sie hat es da eher mit Nietzsche: „Man muss noch Chaos in sich haben, um einen tanzenden Stern gebären zu können.“ Wie passend!
Aber alles geht sich aus, und die beiden tauchen gleich tief ein und werden ein bisschen philosophisch. Wieso fällt es uns Menschen oft schwer, sich in Gesellschaft verletzlich zu zeigen? Weshalb geben wir uns mit Smalltalkzufrieden, wenn wir uns wirklich aufeinander einlassen und uns echt begegnen könnten?

Außerdem schauen die beiden in dieser Folge in die Sterneund fühlen dem Trend nach, dem besonders Generation Z gerade folgt. Astrologie und Tarotkarten haben Hochsaison. In China schätzt man den Markt für Spiritual Business auf 19 Milliarden – Tendenz steigend.

Karin ist nicht sicher, ob es sich hier nicht eher um Realitätsflucht handelt. Kathi glaubt, junge Menschensuchen Sicherheit und Orientierung, wenn sie in die Karten schauen. Aber: Sind diese Services, die speziell von Frauen konsumiert werden, dazu geeignet, in der realen Welt eine Veränderung zum Positiven zu bewirken? Oderist es harmloser Zeitvertreib, der uns in Wahrheit davon ablenkt, selbst die Veränderung zu sein, die wir uns so sehr wünschen? Werden wir als Frauen wirklich etwas bewirken in der Welt, wenn wir in Retreats, Yogasessions, Tarot-Zirkeln, Astroworkshops … vermehrt zusammenkommen? Sind diese Safe Spaces (nur zur Klarstellung – es sprichtabsolut nichts gegen Safe Spaces) eine geeignete „Antwort“ auf das Patriarchat?

Kommt vorbei im Café Heartbeat und diskutiert mit uns mit– schreibt uns in den Kommentaren oder auf Instagram.

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Heute wird’s zu Beginn ein bisschen nachdenklich, denn die Situation in der Welt ist, gelinde gesagt, heavy. “Angry old men are running the show”, ganz anders, als Karin sich das für die Welt wünscht - und wie es die Welt bräuchte. Frei nach den Black Eyed Peas fragen wir uns “Where is the Love?” Und gleichzeitig: Ist das, was da gerade passiert ein letztes Aufbäumen des Patriarchats, bevor eine neue Weltordnung eintreten kann? Oder ist das nur eine Geschichte, die wir uns erzählen, um uns ein bisschen besser fühlen zu können?

Außerdem beschäftigen wir uns damit, was man tun kann, wenn im Moment alles zu viel wird? Kathi sucht sich die Lichtblicke da draußen, die vermeintlich kleinen Beispiele dafür, dass nicht alles verloren ist in unserer Welt. Die Beispiele dafür, dass es auch anders geht - wo wir die Liebe finden können. Und nennt als Beispiel hierfür den besten Eissalons Wiens: Tichy. Eine neutrale Hochburg mitten am Brennpunkt Reumannplatz, in dessen langen Warteschlangen dann doch alle gleich sind und die Wartezeit bis zu ihrem Eis im friedlichen Miteinander verbringen.

Und weil dem nicht genug ist, streifen wir noch die folgenden Themen: was es damit auf sich hat, Komplimente nicht annehmen zu können, ein kleines Update aus Estland, einen Liebesromantipp von Karin, ein Liebesupdate von Kathi. Alles in der gewohnten Atmosphäre aus unserem selbst-gestalteten Café Heartbeat - auch, wenn wir diesmal gar nicht am selben Ort sind.

Kommt und nehmt Platz bei uns, wo auch immer ihr seid! Wir freuen uns auch von euch zu hören: wie geht ihr gerade mit all dem um, was in der Welt passiert? Was sind eure Lichtblicke in dieser Welt? Lasst es uns wissen.

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Reality Check mit 30: Träume, Zweifel & Liebe

Manche unserer Hörer kennen unseren Überraschungsgast von Season 1 des Podcasts und an unsere neuen Hörer gerichtet – „you are in for a treat!“ Welcome back Cheli.

Damit ist Generation Y heute in der Überzahl und Karin möchte die Gelegenheit nutzen und von Kathi und Cheli wissen, welche großen und kleinen Lebensfragen einen um den dreißigsten Geburtstag herum beschäftigen.

Die beiden meinen unisono - irgendwie hält man inne und macht einen Abgleich, ob das, was man dachte, was man mit dreißig alles haben oder erreicht haben muss, eingetreten ist. Partnerschaft, Familie, Job, Traumwohnung. Und dann stellt man fest, dass das vielleicht doch nicht so ist und fragt sich vielleicht auch, ob all diese Vorstellungen über ein ideales Leben in diesem Alter überhaupt die eigenen waren. Oder eher das, was man so aufschnappt – was die Gesellschaft einem suggeriert. Jedenfalls eine Gelegenheit sich zu fragen: Was will ich vom Leben und auch – was will das Leben von mir?    

Karin hat kürzlich ein Interview mit André Heller gehört und er sagte auf die Frage der Interviewerin – „Sind Sie zufrieden mit ihrem Lebenswerk?“ Folgendes:

Ich glaub ich kann sagen ich habe mein Leben nicht geschwänzt. Eine herrliche Formulierung. Karin hat das sehr zum Nachdenken angeregt und sie findet wir sollten uns das alle regelmäßig fragen. Lebe ich mein Leben so, dass ich meinen Talenten, allem, was in mir angelegt ist gerecht werde? Oder philosophisch gesagt - bringe ich mein Licht zum Leuchten oder geht da noch was?

Ein sehr munteres Gespräch, das natürlich auch Dating Updates nicht ausspart – inklusive big news!

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Special Guest: Cheli! (Rachel Sara Goldwein)

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… wir Menschen müssen wieder verstärkt in Verbindung gehen. Jetzt geht es um Alles! Für uns als Gesellschaft nämlich. Wusstet ihr, dass man die Zeit, in der wir leben bereits als das antisocial century bezeichnet? Arg oder? Wir befinden uns auf dem besten Weg uns komplett zu verlieren, also das, was Menschsein im Kern ausmacht, nämlich in Verbindung mit anderen zu sein. Wir sind viel zu viel alleine – im Homeoffice, beim Essen, beim Scrollen, beim binge watching ... überall greift die Vereinzelung um sich. Das Smartphone suggeriert uns am Leben von anderen teilzunehmen, das ist aber eine Illusion. Das Leben findet nicht im Handy statt, niemals!

Bitte geht raus in die Welt und beginnt mal damit einander wieder in die Augen zu schauen und seid mutig und wechselt mit Fremden im Bus, in der Bahn, wo auch immer mal ein paar Worte. Es steht wirklich was auf dem Spiel hier. Schon klar, dass wir nicht mehr wie in der Steinzeit rund ums Lagerfeuer sitzen und uns Geschichten erzählen aber wir können uns solche Räume als Gesellschaft wieder erobern oder neue gestalten. Karin meint – „wie wäre es, wenn ich einen wunderbaren Waschsalon eröffne?“ Wobei sie sich nicht sicher ist, ob das ein gutes Business Model ist - Was immer es ist – Hauptsache wir verbinden uns wieder verstärkt miteinander.

Kathi fragt sich in dieser Folge ob romantische Beziehungen ein Label brauchen, um als solche zu gelten. Was meint ihr dazu? Wann ist eine Beziehung eine Beziehung?

Die 27 Minuten vergehen wie im Flug, leicht aber niemals seicht besprechen Karin und Kathi große und kleine Fragen des Lebens die sie grade so beschäftigen. Kommt mit ins Café Heartbeat ohne euch ist alles nix. 

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Diesmal gibt´s nicht nur virtuelle, sondern ganz reale hugs im Café Heartbeat. Karin wickelt Kathi in eine Umarmung als sie etwas teil, das ihr gar nicht leicht fällt. Es ist ein ganz besonderer Moment – einer wo sich Kathi von der Angst ab und dem Leben zuwendet. Oder so wie Karin sagt – „let life and people love you.“

Eine Folge mitten aus dem Leben mit ganz viel Liebe und Weisheit. Die Erkenntnis, dass Angst uns vom Leben abhält und dabei gar nicht so mächtig ist, wenn man sie mal durchschaut hat. Angst macht Leben klein und das wollen wir auf keinen Fall.

Außerdem gibt’s jetzt gleich zwei Dating Challenges – Karin ist jetzt auch drauf und dran, wenn sie sich den traut den ersten Schritt zu setzen. Nächste Woche wissen wir mehr.

Es wird auch viel gelacht in dieser Folge – ein gutes Zeichen. Humor ist ein Indikator, dass man im Moment und nicht im Kopf lebt.

Hört rein, diese Folge wollt ihr auf keinen Fall verpassen – let love in.

PS: Zwischendurch weht der Wind of change mal ziemlich heftig, aber das dauert nur einen Moment. Dann ist das Rauschen gleich wieder weg.

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Alternativ könnte die Headline für diese Woche auch – Verführung als Lebenshaltung – heißen.

Wir sprechen über die stille Kraft von Anziehung und Ausstrahlung und auch darüber, dass diese Qualität rar ist. Oder ist das nur in unser beider Leben so, dass uns vorkommt seduction ist grad nicht so hoch im Kurs.

Dabei ist es so wunderschön, wenn Menschen und Orte sich wie eine Einladung anfühlen. Kennt ihr solche Orte und Menschen, in deren Energie ihr am liebsten baden würdet? Habt ihr selbst diese attraktive Qualität? Wenn ja, was denkt ihr wodurch nährt sie sich? Talk to us! Schreibt es uns in die Shownotes oder auf Instagram in die Kommentare.

Außerdem beschäftigt uns zu Beginn des Gespräches die Frage, ob ein gutes erfülltes und auch erfolgreiches Leben Schmerz braucht. Denn häufig ist es so, gerade wenn man die Lebensgeschichten von Künstlern ansieht, die ganz schön viel Leid erfahren haben. Ist Leid ein Lebensmotor? Karin und Kathi wollen nicht glauben, dass es nur mit Schmerz geht. Die zwei meinen es geht auch mit Mut und Neugierde in die Fülle.

Lasst euch von uns verführen und schaut vorbei (=hört rein) im Café Heartbeat. Wir freuen uns, dass ihr da seid.

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Da sind wir wieder, an einem Dienstag um 11:00, Croissant-essend, Cappuccino-trinkend und fragen uns:

Was ist denn Arbeit eigentlich?

Welche Glaubenssätze in Bezug auf Arbeit sind bei uns noch tief verwurzelt und von welchen konnten wir uns schon lösen? Muss Arbeit wirklich immer hart sein oder darf man auch anerkennen, dass die Dinge, die uns erfüllen auch Arbeit sind.
Wir sagen: beides! Unsere Arbeit erfüllt uns - und trotzdem ist sie oft anstrengend und bringt uns an Grenzen.
Außerdem besprechen wir inwiefern  Social Media die Sicht der nächsten Generation auf Arbeit beeinflusst. “Ferialpraktiken machen nur die Armen” hat Karin vor Kurzem in ihrem Bekanntenkreis gehört und fragt sich, wo dieses Weltbild hinführen soll.
Wo wir schon bei Social Media sind sprechen wir darüber, wie offline Räume der Verbindung uns letzte Woche besonders berührt haben und warum es immer wichtiger wird, sich im realen Leben zu begegnen, unsere Masken ablegen zu können und über Scham, Ängste und alles, was uns wirklich beschäftigt zu sprechen.
Am Ende bleibt noch die Frage: wie geht es Männern eigentlich mit Schönheitsidealen und dem Druck des Patriarchats? Dieser werden wir uns in einer der nächsten Folgen widmen - dann eventuell mit einem Gast, der uns seine Perspektive erklären kann...

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….und auch keine happiness challenge. Und das ist gut so.

In dieser Folge erfahren wir weshalb Karin der festen Überzeugung ist, dass wir uns mit Erwartungen die Aussicht verbauen und den Fluss des Lebens blockieren.

Einen überraschungsbefreiten Zustand fände sie alles andere als erstrebenswert.

Kathi lässt uns tief in die Datingwelt von heute blicken – wer nach dem zweiten Date schonmal eine WhatsApp wie diese erhalten hat – „Alles Liebe dir, mir ist das zu blöd hier“.

Welcome to the club.

Am besten ihr nehmt einfach Platz im Café Heartbeat und werdet Teil von der Expedition auf die sich Karin und Kati hier begeben. Erfrischend unverschnörkelt und real. Nix Instaweichzeichner.

Die zwei erinnern in jeder Folge daran das Leben ein großes bisschen mehr zu genießen auch und gerade, wenn es nicht perfekt ist.

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Das Warten hat ein Ende! We are back! Danke liebe Zwischis für eure Geduld & herzlich Willkommen alle neuen HörerInnen!

In teils neuer Besetzung mit Karin & Kathi und einem neuen Namen,

27 Minuten Café Heartbeat, starten wir in Season 2.

Alles, was ihr mochtet, haben wir mitgenommen: aufrichtige Gespräche, mitten aus dem Leben, in optimistischer Stimmung und ohne Skript. Zwei Generationen – ein Herzschlag!

Unser tiefster Wunsch ist es, dass sich unsere wöchentlichen Gespräche für euch anfühlen wie eine virtuelle Umarmung. Dadurch dass wir in größtmöglicher Offenheit über alles sprechen, was in unser beider Leben gerade so Thema ist, wird Cafe Heartbeat zum Gegenpol einer überinszenierten (Social Media) Welt. Und damit wie eine frische Brise, like a breath of fresh air. Eine Erinnerung, dass Leben messy und anstrengend und schön und überraschend und alles gleichzeitig sein kann, und auch sein darf. 

Hier im Cafe Heartbeat darf jeder einfach sein. Wir hoffen dieses schöne und weiche Gefühl schwappt zu euch über.

Gleich in unserer allerersten Folge haben wir uns selbst überrascht. Wieviel Vertrauen da zwischen uns war!

Dabei kennen wir uns noch nicht Mal einen Monat und haben uns beim recording erst das zweite Mal gesehen.

Aber hört bitte selbst. Die 27 Minuten vergehen wie im Flug. 

Von Dating, scheußlichen Anzügen & richtig guten Life Hacks – it´s a vibe!

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In dieser Spezialepisode spricht Karin mit einer Klientin über ihre persönliche Heartbeat-Journey – die Astrid so zusammenfasst:
„Das war und ist ein Geschenk an mich selbst.“

Astrid erzählt, warum Heartbeat nichts mit klassischem Coaching zu tun hat, wie sich echte Klarheit anfühlt – und warum dieser Prozess bleibt, wenn andere längst vorbei sind.
Eine ehrliche, inspirierende Folge über Mut, Selbstverbundenheit und darüber, wie es ist, in seine Kraft und Klarheit zu kommen. Für alle, die auf der Suche nach Sinn und Orientierung sind. Come as you are. Liebe ist raus. 💖

Hier die Highlights aus dem Gespräch:

• 1. Warum Astrid sich auf den Heartbeat eingelassen hat

  „Ich war mitten in einem Veränderungsprozess – wollte wieder in meine Kraft kommen, in meine Klarheit. Eine Freundin hat mir von deiner Arbeit erzählt, und dann habe ich deine Homepage angeschaut – ich wusste sofort: Das will ich machen.“

• 2. Die Besonderheit der Arbeit„Ich habe schon viele Coachings und Therapien gemacht, aber der Heartbeat war etwas ganz Spezielles. Er kondensiert alles auf das Wesentliche – auf das, was mich wirklich ausmacht.

  Kein Konzept, sondern das Sichtbarmachen der eigenen Essenz.

• 3. Der Prozess – tief, aber tragend

  „Der erste Teil – rund vier Stunden schreiben, reflektieren, dranbleiben – war fordernd, aber so nährend. Kein Seminar, sondern ein echter Prozess mit Tiefe. Und die beiden nachfolgenden Integrationssessions habe ich wahnsinnig genossen.“

• 4. Der Raum und die Atmosphäre

  „Der Ort war perfekt – Geschichte, Kunst, Inspiration. Der Raum hat mich beflügelt.“

5. Was der Heartbeat bewirkt
„Der Heartbeat ist wie ein Schatz/ ein goldenes Ding in uns – immer da, nur manchmal verschüttet. Wenn man ihn freilegt, hat man ein inneres Navi, eine Orientierung, die für immer bleibt.“
Sicherheit, Orientierung, Klarheit.

• 6. Nachhaltigkeit und Wirkung im Alltag
  „Es bleibt. Es ist ein innerer Kompass – das größte Geschenk, das man sich selbst machen kann.“

• 7. Für wen der Heartbeat passt„Für alle, die neugierig sind, sich fragen: Wer bin ich (noch)? Oder die gerade in einer Umbruchsphase stecken, nach Orientierung und Klarheit suchen. Eigentlich sollte das schon jeder mit 18 Jahren machen dürfen.“

• 8. Die Magie des Moments
  „Als ich meinen Heartbeat dann schwarz auf weiß vor mir hatte, war ich richtig berührt – Tränen inklusive. So klar, so meins.“

• 
  

  ✨Fazit
  „Der Heartbeat ist ein Geschenk. Wenn man ihn gefunden hat, spürt man seine Kraft wieder und ist ganz klar. Und mit der Klarheit kommt die Energie und Vorwärtsbewegung.“

  
  

  
  

  Karin Brunnmayr hilft mir ihrer Firma BUREAUK Menschen und Firmen sich mit ihrem Herzschlag zu verbinden, den modus operandi von Angst auf Liebe umzustellen. Ihre einzigartige Herangehensweise nennt sie Heartdirection, da Beratung, PR, Marketing oder Coaching nur unzureichend beschreiben, was sie tut. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.bureauk.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Da sind wir wieder! Alle zwei zusammen - yuhuuu! Wir haben euch vermisst und unsere Coffetime mit euch zu teilen fühlt sich einfach so vertraut und richtig an. So tun wir heute wieder genau das, wofür wir uns committet haben, nämlich euch mitzunehmen in unser Leben und ohne Filter darüber zu sprechen was uns gerade so bewegt.  

Und das Schönste dabei, die Themen, die in unserem Leben auftauchen scheinen auch Thema bei euch zu sein. Shout-out an Bettina, eine unserer liebsten Zwischis, die uns geschrieben hat ob wir nicht über das Thema Zuversicht sprechen könnten –„denn die braucht es gerade im Übermaß.“ Genau das haben wir gemacht!

Es ist eine Folge wie eine sanfte Umarmung geworden. Wir sprechen über Möglichkeiten und Ideen wie wir unseren Zuversichtsmuskel trainieren können. Lebensmut, Zukunftsglaube, Heiterkeit und Hoffnung.   Es geht darum Lebensbejahung bewusst zu wählen und nichts und niemandem die Macht zu geben uns die Möglichkeit, im Vertrauen zu bleiben, zu rauben.

Ihr erfahrt in dieser Folge welche „Strategien“ helfen in der Zuversicht zu bleiben. Sie ist es die uns Flügel wachsen lässt und die uns Einsicht auf Aussicht gibt. Lasst euch nicht die Aussicht auf euren Leben durch andere verbauen. Es ist einfach zu kostbar und zu schön. Wir sind für euch da. Come as you are. Liebe ist raus! 💖

PS: 27Dazwischen wird in der nächsten Zeit unregelmäßig erscheinen (die Gründe dafür erfahrt ihr in dieser Folge) - danke für euer Verständnis.

Karin Brunnmayr betreibt eine Manufaktur für Lebenstemperatur, wie sie über ihre Firma BUREAUK sagt.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.bureauk.com , ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Rachel Sara Goldwein alias Cheli ist Lehrerin und studiert so ganz „nebenbei“

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Karin trifft diesmal Stefanie Maier, aka Steve.  Sie ist Grafikdesignerin aber vor allem verbindet die beiden eine langjährige Freundschaft, die aus einer Arbeitsbeziehung erwachsen ist. Die beiden waren, wie so oft, auf einen Kaffee verabredet und Karin hat Steve gefragt, ob sie sich spontan bereit erklärt sich darauf einzulassen eine Podcast Folge aufzunehmen. Ohne Skript und ohne Agenda.

Damit alle Zwischis sich zumindest ein ungefähres Bild machen können, wer Steve ist, gibt Karin zu Beginn eine spezielle Einleitung mit Dingen, die ihr im Laufe der Jahre an Steve aufgefallen sind und die zusammengenommen fast sowas wie ein Biopic ergeben.

Steve mag die Farbe Blau, liebt den Frühling, New York, New Orleans und Pflanzen, hat einen unglaublich tollen Musikgeschmack, verehrt Wes Anderson, das Slash Filmfestival, hat eine Hands On Attitude und eine ganz entspannte Art. Man fühlt sich in ihrer Gegenwart at ease und wir glauben das können unsere Zwischis beim Hören dieser Folge auch spüren.

 Im Grunde ist diese Folge eine Liebeserklärung an Freundschaft geworden. Wir sollten alle vielleicht Gelegentlich bei unseren Treffen den Aufnahmeknopf drücken. Irgendwie, so scheint es jedenfalls, kommen da Sachen zum Vorschein, die man sonst so nicht bespricht.

Zusammenfassend könnte man sagen es ist ein Gespräch über Zuneigung geworden. Zuneigung als Lebensmaxime. Es wirkt Wunder, wenn man sich den Menschen und dem Leben zuneigt. Es schafft Verbindung und gibt uns ein wohlig warmes Gefühl. Ein Hoch auf unsere Freundschaften und auf die Zuneigung! Genießt dieses Gespräch.

Come as you are. 💖

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✨Special Guest: Theresa Kaindl:

⁠Website: ⁠www.stefaniemaierdesign.com ⁠Instagram: @stefaniemaier_design

Willkommen zur Premiere: unsere erste Episode mit Specialguest.

Während sich Cheli im Lern/Arbeitsmarathon befindet lädt Karin Gäste in den Podcast ein. Diesmal spricht sie mit der erfolgreichen Fotografin Theresa Kaindl.

Die Folge könnte auch around the world mit Theresa heißen. Schon mit 20ig ging sie nach New York um als selbständige Fotografin für große namhafte Kunden zu arbeiten. Sie lebte und arbeitete auch in Berlin und nun ist die gebürtige Salzburgerin in Wien gelandet. Mit Wien und den Österreichern haben wir übrigens ein Hühnchen zu rupfen😉.

Wir sprechen darüber, was erfolgreich sein eigentlich für sie persönlich bedeutet und was es mit Neid auf sich hat.

Außerdem lässt uns Theresa ihre Berufung durch ihre Augen sehen und gibt uns so die Chance jede Menge über uns und das Leben zu lernen. So sagt sie, dass für sie der Blick nach Innen, mit sich selbst in Ruhe sein zu können, essentiell ist. Und Expansion spielt auch eine große Rolle in ihrem Leben. Nicht nur Reisen weitet uns, sondern auch Neugierde. Theresa startet demnächst eine Shiatsu Ausbildung, weil sie mehr über den Körper erfahren will. Sie will Menschen in ihrer Gesamtheit verstehen.

Und sie überrascht mit der Aussage, dass sie große Fashionshows früher aufregend fand und nun nicht mehr. Weshalb das so ist? Nicht nur, weil es ihr Unbehagen bereitet, wenn Kanye West aka Ye mit einem Sack über den Kopf einmarschiert.

Ganz viel Lebensmut und Inspiration in dieser besonderen Folge. Danke Theresa!

Taucht ein und genießt die Zeit mit unserem Gast. Come as you are. 💖

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✨Special Guest: Theresa Kaindl:

Website: https://www.theresakaindl.com/

Instagram: @theresakaindl

Cheli ist wieder fit und wir starten gutgelaunt in diese Folge. Wir haben auch guten Grund in Feierlaune zu sein – 27Dazwischen feiert seinen ersten Geburtstag. 🥳Unser Podcast ist ein Jahr alt oder ein Jahr jung, je nachdem wie man es sehen will.

Apropos Alter, Karin fragt sich in dieser Folge, ob sie je das passende Alter haben wird. Am Beginn ihres Berufslebens hat sie oft gehört, „Sie sind aber noch sehr jung für so viel Verantwortung.“ Und letztens hat jemand zu ihr gesagt– „Sie sind noch nicht alt genug um sie als Gast zu einem Kamingespräch einzuladen.“ Also wie jetzt? Zu jung, noch nicht alt genug. Ist das nächste Stadium dann zu alt? Das ist ziemlich schräg. Genau genommen würde das heißen es gibt nie das richtige Alter. Kennt ihr das auch? Trifft dieses Altersthema nur uns Frauen oder kennen das unsere männlichen Zwischis auch? Lasst es uns wissen, hier in den Kommentaren oder mittels DM auf Instagram.

Außerdem fragen wir uns in dieser Folge, wann uns eigentlich das Wundern abhandengekommen ist und ob wir es wieder aktivieren können? Dieses Blitzen in den Augen und die Bereitschaft sich vom Leben überraschen zu lassen, wie man es von Kindern kennt. Müssen wir uns damit abfinden, dass wir das als Erwachsene einfach nicht mehr können? Oder gibt es Hoffnung, dass diese Offenheit Wundern gegenüber kultiviert werden kann? Falls ja, wie geht das?

Fest steht, dass wir die Wahl haben welche Haltung wir dem Leben gegenüber einnehmen. Aber können wir unseren inneren Kompass auf Wunder einstellen?

Lasst euch überraschen von dieser Folge, wir glauben fest daran, dass unsere Zwischis sich noch wundern können und jede neue Folge mit der Bereitschaft hören, sich überraschen zu lassen.

Danke für eure Treue.

Danke, dass ihr seit einem Jahr Woche für Woche dabei seid.

Danke für alle eure schönen Rückmeldungen und den Austausch mit euch.

Ihr seid wundervoll.

Come as you are️. 💖

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Vereinsamung ist eine Erscheinung unserer Zeit, und zwar nicht nur bei älteren Menschen.  Cheli und Karin nehmen diese Folge zum Anlass dieses Thema vor den Vorhang zu holen und nicht unter den Teppich zu kehren. 27Dazwischen hat den Finger am Puls der Zeit und der Puls ist im Augenblick ein bisschen traurig, spüren die beiden. Manchmal werden schwere Themen schon ein bisschen leichter, wenn man sie artikuliert. Und da wir hier Mut machen und Inspiration liefern wollen, wie wir unser Leben mit all seinen Herausforderungen annehmen und dabei hoffnungsvoll bleiben können, trauen wir uns auch an nicht so leichte Themen ran. Unsere Devise – wegschauen gilt nicht!

Karin hat von einem Trend gehört, der sich rotting at home nennt . Es handelt sich um eine, bei jungen Menschen immer populärer werdende, total passive Freitzeitgestaltung. Alleine zu Hause bleiben und stundenlang Fernsehen oder am Handy scrollen, anstatt in soziale Interaktion zu gehen. Das klingt gar nicht gut und ist nachweislich auch schlecht für uns Menschen. Wir sind von Geburt an darauf programmiert in Verbindung zu gehen. Tun wir das nicht – verkümmern wir seelisch. Babys würden sterben hätten sie keinen Kontakt. Als Erwachsene sterben wir nicht gleich aber unsere Gedanken werden dunkler unser subjektives Wohlempfinden sinkt. Je weniger soziale Kontakte wir haben desto niedriger ist unser Glücksempfinden, desto schlechter ist auch um unsere physische und mentale Gesundheit bestellt, sagen Studien. Oder anders gesagt – soziale Kontakte, Freundschaften, sind gesund und lebenswichtig für uns. Selbst Minibegegnungen im Alltag, wie der kurze Wortwechsel mit der/dem Barista, wenn ich mir meinen Kaffee hole oder zwei Sätze an der Kassa. All diese kleinen Momente sind wichtig.

Die Verantwortung, dass ich echte soziale Verbindungen in meinem Leben habe – liegt bei mir selbst. Es ist höchst unwahrscheinlich, dass jemand wildfremder an meiner Tür klingelt und mir vorschlägt gemeinsam ins Kino zu gehen.

Was also tun, um aus der Einsamkeitsfalle auszusteigen?

Sich fragen was wärmt mich als Mensch?

Welche Formen von Begegnung sind für mich nährend/bedeutsam?

In wessen Gegenwart fühle ich wohl?

Der eine mag gerne tiefe Gespräche der andere unternimmt lieber was, geht gern ins Kino oder in einer größeren Runde zu einem Rave.

Was immer es ist, tue es. Echte Beziehungen und Begegnungen nähren uns, sie sind lebenswichtig.  Baue und pflege, deinen Tribe/deine Community.

Auch 27Dazwischen kann eine Community für dich sein- trete mit uns in Kontakt, hier in den Shownotes oder schicke uns eine DM – wir sind da. Come as you are! Liebe ist raus. 💖

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Karin findet es extrem schade, dass Charlie XCX den bratgirl summer offiziell für beendet erklärt hat. Daher ist diese Folge eine Liebeserklärung an unser wildes Selbst. Eine Einladung weiterhin brat zu sein und dem Perfektionswahn den Rücken zu kehren.

Weshalb? Nun, weil wir summasumarum sowieso viel zu brav, clean und angepasst sind, manchmal bis zur Selbstaufgabe.

Außerdem ziehen gefährliche Trends am Horizon auf, die uns Frauen weiß machen wollen, dass es das größte Lebensglück ist von früh bis spät den perfekten Haushalt zu kultivieren. Tradwives nennt sich diese zweifelhafte Bewegung. Tradwife =  traditionelle Frauen wörtlich übersetzt. Hingabe an Haushalt, Kochen und Kinder als einzig wahres Lebenskonzept. Und gerade GenerationZ lässt sich durch Instagram mit geschönten Bildchen von dieser Lebensweise einlullen. Watch out sagen Cheli und Karin! Was hier zb als Ballerinafarm, (mit über 10Mio Followern!) „serviert“ wird ist nichts anderes als ein höchst ungesundes Frauenbild. Aber seht euch das selbst an und bildet euch eure Meinung.

Unsere Einladung steht jedenfalls – be more brat not trad! Liebe ist raus.

Come as you are! 💖

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Anstatt der ersehnten schöpferischen Pause war es bei Karin eher so, dass sie sehr beschäftigt war und in ihre Projekte, etwas von ihrer Magie/Essenz hineingeschöpft hat.

Ihre Erwartung an eine Sommerfrische war, dass durch größere Pausen Räume entstehen, wo Inspiration und Neues auftauchen kann. Das ist nicht ganz aufgegangen. Aber noch ist der Sommer ja nicht vorbei!

Cheli sagt das neue Schuljahr fühlt sich für sie immer aufregend an. September ist ihr persönliches Neujahr. Die positive Aufregung der Kinder springt über. Wie schön!  

Dieses Bild, dass die Funken überspringen und Excitement ansteckend ist, löst bei Karin einen schönen Impuls aus. Wo sind die Menschen in meinem Umfeld die mich anstecken? Mit ihrer Begeisterung, ihren Ideen, ihrem Mut, ihrer Echtheit, ihrem Sein……?  

Welche Menschen in eurem Umfeld fühlen sich an wie Sommer?

Apropos fühlen: Was ist eigentlich los mit unserer Gesellschaft? Immer wieder tauchen in Gesprächen, Artikeln, Interviews seltsame Aussagen im Zusammenhang mit Fühlen auf. So als wäre das, was Unseriöses oder zumindest Unprofessionelles. In einem Interview hat Karin gehört, wie ein sehr bekannter Illustrator sagt, „meine erfolgreichsten Werke sind die, wo ich bei der Erstellung das meiste gefühlt habe, das scheint dann auf den Betrachter überzuspringen – der spürt das irgendwie.“ Darauf sagt der Interviewer: „Das klingt jetzt aber wahnsinnig esoterisch.“ Wie bitte? Geht’s noch? Fühlen ist esoterisch? Was bitte ist denn Leben sonst als Fühlen?

Hört rein was Cheli und Karin dazu zu sagen haben und diskutiert mit, hier in den Kommentaren oder auf unseren Instagram Accounts.

Come as you are! 💖 We are happy to be back.

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Cheli und Karin schenken uns diesmal eine besonders schöne Folge. Vielleicht liegt die spezielle Note dieser Episode daran, dass es die letzte vor der Sommerpause ist. 27Dazwischen macht Urlaub und ist am 4.9. wieder retour! Macht euch schonmal eine Erinnerung im Kalender damit wir uns nicht verpassen. 

Jetzt aber erstmal rein ins Vergnügen! Folgt dem Gespräch der beiden und fühlt mal nach was das Thema mit euch macht. 

Karin hat in einem anderen Podcast (OHNE DEN HYPE, Folge 174) etwas aufgeschnappt, was sie sehr beschäftigt. Der Illustrator Francesco Ciccolella spricht dort u.a. mit dem Host darüber, wie aus einer freudigen Beschäftigung, seinem Talent zu zeichnen, zu illustrieren „plötzlich“ Arbeit geworden ist. Er sagt sinngemäß: „Früher als ich das noch nicht als Job gemacht habe, ohne Ziel und ganz spielerisch hat es sich anders angefühlt als jetzt, wo es Arbeit ist.“

„Vielleicht muss man das Label Arbeit entfernen?“, sagt darauf der Host.  Das hat Karin berührt und inspiriert und so nähern sich die beiden diesem Thema - weshalb aus unseren Lebensträumen dann doch irgendwann Jobs werden und sie unser Herz nicht mehr zum Hüpfen bringen.  

Wo kommt uns da die Leichtigkeit abhanden?

Lässt sich das verhindern, wenn ja, wie?

Genießt diese Episode und lasst uns wissen ob da was resoniert. Come as you are 💗

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Cheli und Karin beobachten einen großen Dating Frust in unserer Welt, und zwar über Generationen hinweg.

Was ist da los?

Woher kommt dieses Delulu Gefühl?  

Und gibt es ein Gegenmittel?

Oder sogar mehre?

Wie kommen wir wieder in die Lust einander Kennenzulernen?

Und wie kommen wir runter von den teils abenteuerlich hohen Ansprüchen, die wir an potentielle Partner haben?

Die beiden Teilen frisch und frei ihre Erfahrungen und haben jede Menge Tipps für ihre Zwischis bereit. Im Grunde ist diese Folge eine herzliche Einladung uns ins Leben zu verlieben und dabei – ganz nebenbei jemanden kennenlernen der unser Herz höherschlagen lässt. Oder muss das Herz vorher schon höherschlagen damit man jemanden kennenlernt? Dieses und noch andere Geheimnisse werden diese Woche gelüftet. Reinhören bitte – ihr werdet diese Folge garantiert mögen. Liebe ist raus! Diesmal eine extra große Portion. 

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So schön! Es trudeln immer mehr Themen und Anregungen bei 27Dazwischen ein. HörerInnen wünschen sich, dass Cheli und Karin darüber sprechen und ihre Sichtweise dazu teilen.

Diesmal tauchen die beiden auf vielfachen Wunsch in das Thema Freundschaft ein.

Genauer gesagt, was tun, wenn sich Lebensumstände ändern? „Was wenn ich mich frisch getrennt habe und meine beste Freundin eben ein Kind bekommen hat? Wie managt man das?“, fragt Bettina. 

Und Doris fragt – „was tue ich mit Freunden, die in der Midlifecrisis sind? Was wenn eine Freundin von heute auf morgen alles hinschmeißt, ihre Ehe beendet und meine Ratschläge in den Wind schießt? Plötzlich verstehe ich sie gar nicht mehr und sie reagiert genervt und ist beratungsresistent.“ 

Der gemeinsame Nenner ist - was tut man also , wenn das Leben unseren Freundschaften „in die Quere kommt“? Tja Freundschaften finden eben nicht im Vakuum statt und Leben ist permanente Veränderung. Manchmal mögen wir was sich verändert und manchmal nicht. Der einzige Mensch den wir „im Griff“ haben sind wir selber. Eine Veränderung des Blickwinkels hilft manchmal und ein liebevoller Blick auf sich selbst und die anderen. Manchmal hilft loszulassen – nämlich fixe Ideen wie was zu laufen hat oder eigene Erwartungen.  

Was Karin und Cheli noch alles dazu zu sagen haben ist wie immer erfrischend, inspirierend und kommt von Herzen. Liebe ist raus.

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Heute wird’s ein bisschen spicy. 🌶️

Es geht um Themen, die uns wirklich alle betreffen – und vielleicht erkennt ihr euch ja an der einen oder anderen Stelle wieder.

Karin hat einen Artikel in der britischen Vogue gelesen – Is having a boyfriend embarrassing now? – und von dort aus nimmt unser Gespräch seinen Lauf. Wir sprechen über den No-Boyfriend-Trend, Rollenbilder, gesellschaftliche Mythen rund ums „Komplettsein“, bis hin zu einem sehr besonderen Abend, den Kathi erlebt hat. Sie hat Hoffnung in Form von Gurkensalat mit Banane zu sich genommen.

Wir sind uns einig: Am schönsten ist es, einfach so sein zu dürfen – leben, wie es für einen stimmig ist. No boyfriend – no problem – und auch das umgekehrte „Modell“, also in Beziehung zu sein, ist fein. Ganz so, wie man mag.

Eine Folge über Echtheit, Freiheit und den Mut, einfach man selbst zu bleiben – auch wenn die Welt noch nach einem +1 fragt. Der Ruf wird leiser 😉 (siehe Artikel).

Schnappt euch euren Kaffee, Tee oder Matcha und kommt ins Café Heartbeat – so, wie ihr seid.

Artikel: "Is having a boyfriend embarassing now"https://www.vogue.com/article/is-having-a-boyfriend-embarrassing-now

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Katharina Binder aka Kathi malt, schreibt, besitzt zu viele Pflanzen und ist meistens zwischen Wien und Tallinn unterwegs. Außerdem arbeitet sie mit Teams und Individuen daran, Verständnis füreinander und sich selbst aufzubauen, das tut sie am liebsten mit ihren Kolleg:innen der Transformationsberatung collectiv:a. (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.collectiva.cc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)

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Ohlala – diesmal sind Karin und Cheli mal nicht einer Meinung! Einige Hörer haben das ja als Feedback schon öfter mal gesagt, dass weniger traute Eintracht zwischen den Freundinnen spannend sein könnte. Nun, jetzt haben wir den Salat!

Wie ist es dazu gekommen? Cheli fühlt sich hochgradig unwohl als sie im Zuge einer Seminararbeit für die Uni ein Video über eine Performance der Künstlerin Marina Abramovich ansehen musste. Sie findet das, was sie sah, verstörend. Karin sagt es ist wunderbar, wenn Kunst uns verstört, aber das ist gar nicht der Punkt, an dem die zwei sich reiben.

Es lohnt sich reinzuhören, denn wieder mal entsteht aus dem Dialog der beiden auf ganz natürliche Weise Bereicherndes für das Leben jedes Zwischis. 

Come as you are. 💗

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Rachel Sara Goldwein alias Cheli ist Lehrerin und studiert so ganz „nebenbei“

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Habt ihr euch diese Frage schonmal gestellt und wenn ja wie ist die Antwort ausgefallen?

Cheli und Karin sind selbst überrascht als im heutigen Gespräch die Sinne plötzlich Thema waren. Ausgangspunkt war eigentlich eine Beobachtung von Cheli. Nämlich , dass speziell Frauen in ihrem Umfeld wegen Zweifeln an ihrem Körper bestimmte Sachen nicht anziehen. Oder nicht schwimmen gehen, weil die Figur noch nicht perfekt ist. So schieben wir aber gewissermaßen unser Leben bis zum Zeitpunkt X auf. Keine gute Strategie findet Karin. Denn Leben gibt’s immer nur genau jetzt – in diesem Moment. Und die Kunst besteht darin, es genauso anzunehmen, wie es ist. Auch und gerade, wenn es nicht perfekt ist.

Wie schafft man es also im Moment zu leben? Viele preisen meditieren an. Karin behauptet das funktioniert nicht für jeden und stellt eine spannende Antithese zum Meditieren auf: „In die Sinne kommen heißt ins Leben kommen.“ Eine innige liebevolle Umarmung tut manchmal mehr für uns Menschen als meditieren. Sie beobachtet, dass viele Menschen sich da gerade verrennen und sich aus dem Leben wegmeditieren. Dabei ist es nur ein Tool von vielen ist und kein Allheilmittel für ein freudvolles Leben. Wer hat jemals schon ein Kind am Spielplatz meditieren gesehen? Eben.

Für noch mehr lebensbereichernde Überraschungen hört rein in diese ganz besondere Folge. Come as you are. 💗

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Cheli liegt etwas am Herzen: Bedingt durch ihre Entscheidung, ihre Arbeitsstunden in der Schule herunterzufahren damit mehr Zeit für ihr Studium bleibt, um dieses flotter abschließen zu können, hat sie ihre Kolleginnen ein wenig vor den Kopf gestoßen. Sie hat alle die von der Entscheidung betroffen sind wohl zu spät eingeweiht. Ganz besonders eine Kollegin, mit der sie auch befreundet ist, fühlt sich enttäuscht. Jetzt kommt Cheli zudem Schluss, dass es wahrscheinlich nicht gut ist mit KollegInnen befreundet zu sein. Diese Meinung teilt Karin ganz und gar nicht.

Im Gespräch kommen die beiden an den eigentlichen Knackpunkt und Cheli kann jetzt ganz zuversichtlich in ein persönliches Gespräch mit ihrer Freundin/Arbeitskollegin gehen.

Außerdem hat Cheli schon vor einiger Zeit erkannt, dass sie eine „last minute woman“ ist und sie tendenziell zu lange zuwartet um Dinge aus – und anzusprechen. Karin meint hier ist es hilfreich mal bei sich selbst hinzuschauen was einen daran hindert Themen aus – und anzusprechen? Ein überholter Glaubenssatz – „ich muss alles alleine schaffen“, vielleicht?

Außerdem geht es in dieser Folge um Trigger und den inneren Kritiker in uns der laut Karin immer ein Top Informant ist. Soll heißen, er weißt uns in eine Richtung, wo Wachstumspotential und schöne Überraschungen für uns liegen.

Einmal mehr eine Folge wo die beiden ungeschminkt Themen aus ihrem Leben und ihren Umgang damit teilen in der Hoffnung, dass das für möglichst viele Hörer eine Bereicherung ist und hilft im eigenen Leben besser zu navigieren. Ein Gespräch wie eine virtuelle Umarmung. Come as you are. 💗

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Da sind wir wieder! Nachdem es letzten Mittwoch keine neue Folge gab und viele von euch geschrieben haben, dass sie uns vermissen, was uns sehr berührt hat, haben wir uns mit großem Vergnügen in diese Folge gestürzt. Und wir haben diesmal Themen aufgegriffen, die ihr eingespielt habt.

So hat etwa eine HörerInnen darum gebeten, dass wir mehr doch bitte mehr lifehacks, zu deutsch Lebenskniffe, die unseren Alltag bereichern oder leichter machen mit euch teilen sollen.

Et voilå, genau das tun wir in dieser Folge. Wer diese Folge anhört, wird garantiert etwas finden das für das eigene Leben eine Bereicherung darstellt. Für alle etwa, die kein so ganz entspanntes Thema mit der eigenen Mutter haben, ist sicher etwas dabei. Es war ja auch gerade Muttertag und rund um dieses Datum kreisen viele Erwartungen und Enttäuschungen kommen hoch. Das muss nicht sein, reinhören und sich inspirieren lassen!

Wir verraten auch welche 5 Qualitäten die Menschen, mit denen ihr die meiste Zeit verbringt, in euer Leben bringen sollten. Schon beim Zuhören wird euch warm ums Herz werden.

Und last but not least, ein binnen Sekunden umzusetzender lifehack der euch garantiert, dass eure Energie nicht von den Sozialen Medien verschluckt wird.

Eine bunte Episode, die euch mit viel Leichtigkeit ganz viele Anregungen serviert die euer Leben noch besser machen. Ganz viel Liebe ist raus mit dieser Folge! Come as you are. 💖

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Eine unserer lieben HörerInnen hat eine Frage eingespielt, die wir gerne aufgegriffen haben. Und so dreht sich diese Podcast Folge um das Thema: Verändern wir uns nur wenn es schmerzt oder gibt es auch Veränderung/Wachstum ohne Schmerzen? Wenn ja – wie geht das? Wie finde ich heraus was mein Wesenskern ist?

Karin mag das Wort Veränderung im Zusammenhang mit dem Wesenskern nicht so gern. Sie glaubt es geht eher darum sich zu entfalten. Also das freizulegen was in uns angelegt ist und nicht darum uns zu verändern. Es ist alles da nur wird es überlagert von allem, was wir so im Laufe eines Lebens ansammeln. Was Erziehung, Schule und Gesellschaft uns „umhängen“. Diese Schichten gilt es zu entfernen. Wie bei einer Zwiebel, Schicht für Schicht, bis der wahre Kern zum Vorschein kommt.

Wir ziehen uns als Kinder unbewusst Glaubenssätze von anderen an, ganz besonders von Menschen, die uns nahestehen. „Lieber der Spatz in der Hand als die Taube auf dem Dach.“ Diesen Satz hat Karin oft von ihrer Mutter gehört, die auch in ihrem ganzen Wesen dem gefolgt ist. Eher verhalten und vorsichtig. Karin sagt aber von sich, dass sie eher Team – „nach den Sternen greifen“ ist und nicht Team Spatz. Auch Cheli bringt wunderbare anschauliche Beispiele ein.

Auf dem Weg zu unserem wahren Wesenskern hilft Neugierde und Achtsamkeit. Fühlt mal hin was sind Dinge, Menschen, Ereignisse die euch gefühlt w e i t e n, die eine Tür in euch aufmachen, wo man sich wieder ein Stück mehr auf die Schliche kommt.

Eine Folge die euch Inspiration für den Weg in eure wahre Größe liefert. Von Herzen wünschen wir gutes Gelingen beim Ausprobieren. Lasst uns wissen ob da was resoniert hat bei euch. Wir freuen uns immer über Austausch. Liebe ist raus! Come as you are. 💖

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Mit einem Tag Verspätung geht die dieswöchige Folge online. Der Grund – Cheli hatte Geburtstag 🥳 und generell ist viel los bei uns – also das Leben ist uns dazwischen gekommen 😉. Noch dazu war der timeslot für diese Aufnahme knapp und so haben wir noch ungefilterter als sonst, direkt auf die Aufnahmetaste gedrückt. Ganz ohne uns vorher zu überlegen, worüber wir sprechen wollen.

Gut so! Es ist uns mit dieser Folge gelungen nicht nur euch, sondern auch uns selbst zu überraschen. Ein Paradebeispiel für Leben im Moment und im Vertrauen darauf, dass das, was hoch kommt genau richtig ist.

Cheli hat in ihrem Berufsumfeld eine Veränderung verkündet und die Reaktion der Kolleginnen war verhalten, um es vorsichtig zu formulieren. Weshalb tun sich Menschen mit Veränderungen so schwer? Und weshalb wartet man oft so lange mit Entscheidungen, dass es schon weh tun muss bevor wir uns in Bewegung zu setzen? Spannend wie wir Menschen ticken. Selbst wenn das Neue verheißungsvoll ist und verspricht schöner zu sein als der Status Quo, reagieren wir oft ängstlich und verhalten.

Außerdem geht es um die Frage was dürfen Menschen, die uns nahe stehen alles zu uns sagen? Ist eine Aussage wie – „du siehst heute aber fertig aus“ – erlaubt? Was meint ihr dazu? Sprecht mit uns, wir sind neugierig auf euch und eure Ansichtsweisen. Come as you are. 💖

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Heijeijei – was für eine Folge! Vielleicht wäre eine catchy Überschrift Sex, Drugs and Rock ‘n' roll gewesen aber sie trifft es nicht ganz. Viel eher ist es eine Folge, die im Kern die Sehnsucht nach einem echten Leben ausdrückt. Das uns mehr abhanden kommt, wie Cheli und Karin finden. Wir pendeln zwischen Selbstoptimierung bis zum Umfallen und dem Vorgaukeln von Scheinwelten auf Social Media. Für wen? Was für einen Sinn soll es haben mit 80 noch wie 30ig auszusehen und ein Bild von sich selbst auf Instagram zu „zeichnen“ das mit der Realität wenig zu tun hat? Dicht an dicht reihen sich Themen in dieser Folge die uns alle aber auch wirklich alle betreffen. Zeit aufzuwachen und aufzuräumen mit allem, was sich in unser Leben eingeschlichen hat und uns nicht guttut.

Es geht diesmal unter anderem auch um Dating Apps, Drogenkonsum und das Bearbeiten von Fotos, um sie Insta-schön zu machen. Was diese Themen miteinander zu tun haben? Auf den ersten Blick nicht viel, aber wenn man genauer hinschaut, erschreckend viel. Neugierig geworden? Unbedingt reinhören und mit den beiden dem Sinn des Lebens auf die Spur kommen.

Wie immer gelingt es Cheli und Karin auch diesmal Themen, die nicht gerade so easy sind mit Leichtigkeit, Humor und Unerschrockenheit zu begegnen. Auch diese Folge ist im Grunde eine Liebeserklärung ans Leben und zwar an eins das uns Stück für Stück abhanden kommt, wenn wir uns nicht bald wieder darauf besinnen was uns Menschen zu Menschen macht. Come as you are und lasst uns wissen was diese Folge bei euch auslöst. Liebe ist raus! 💗

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Unwohlsein in Freundschaften könnte die Headline für diese Episode auch lauten. Cheli erzählt über einen Vorfall, der sich in einer Runde mit Freundinnen ereignet hat und der zur Folge hatte, dass sie sich nach dem Treffen nicht wohl gefühlt hat.

Es ist durchaus normal, dass auch in Freundschaften nicht immer alles Friede, Freude, Eierkuchen ist. Allerdings und das ist der springende Punkt, sollten echte Freundschaften immer ein safe space sein. Hat man das Gefühl sich nicht zeigen zu können, weil andere eine Maske aufsetzen oder man wird gar angegriffen, wenn man eine verletzliche Seite zeigt, ist das eine Grenzüberschreitung. Was tun in so einem Fall?

Oder wenn Freunde Besitzansprüche stellen, also einem die Luft zum Atmen nehmen und andere wieder zu unverbindlich sind. Geht Unverbindlichkeit und Freundschaft überhaupt zusammen? Kennt ihr auch Menschen, die von einem Tag auf den anderen abtauchen und dann nach Wochen wieder auftauchen, so als wäre nichts gewesen?

Themen, die uns alle berühren, weil wir schließlich Beziehungswesen sind. Ist in Freundschaften alles erlaubt solange es den anderen nicht verletzt? Lasst uns wissen, wie es euch mit diesen Themen in Freundschaften geht und hinterlasst uns gerne Kommentare. Wir freuen uns auf den Austausch mit euch. Come as you are. 💗

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Der Frühling hat eine ganz besondere Energie. Die Natur zeigt uns ihre Kraft von Aufblühen und Wachstum. Diese Energie hat Cheli und Karin inspiriert. Sie sprechen über Neuanfänge und was die mit uns machen. Auch der Körper reagiert, besonders wenn dem Aufbruch eine Phase der Stagnation und des Feststeckens vorausgeht.

Wenn man Entscheidungen nicht trifft, obwohl man oft schon längst spürt, dass eine ansteht….dann gerät der Fluss des Lebens ins Stocken.

Cheli hat diese Woche eine Entscheidung getroffen, weil sie beruflich nicht mehr glücklich ist. Sie erzählt, wie und wo sie gespürt, dass sie nicht mehr auf dem richtigen Weg ist und was ab dem Zeitpunkt der Entscheidung passiert ist.

Und was passiert mit uns, wenn Menschen, die uns nahe stehen einen Neuanfang wagen? Vielleicht sogar in ein anderes Land ziehen? Auch das geht nicht spurlos an uns vorbei. Auch wir geraten dadurch innerlich in Bewegung. Alles Leben ist Bewegung und dieses ständige Werden und Vergehen gehört dazu und doch tun wir uns oft schwer mit Veränderungen, selbst wenn sie positiv sind. Dabei ist es die Energie des Mitbewegens die unser Leben im Fluss und uns gesund hält.

Hermann Hesse sagt in seinem wunderbaren Gedicht – Stufen – „Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne“. Was hält dieser Frühling an Neuanfängen und Aufbrüchen bei euch bereit? Seid ihr gut im Neuanfangen? Lasst es uns wissen liebe Zwischis. Schreibt uns direkt hier oder auf Instagram. Come as you are. 💗 Wir freuen uns auf den Austausch mit euch.

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Sowohl Cheli als auch Karin hatten im Laufe der letzten Woche interessante Erlebnisse in Zusammenhang mit Zuhören. Einmal im beruflichen Kontext und einmal im privaten Umfeld.

Die Sache ist ja die, wir können alle hören, das ist uns angeboren. Zuhören allerdings ist etwas anderes und das können die wenigsten. Es wird uns auch nicht beigebracht. Und es gibt noch eine Hürde, nicht nur Unwissenheit, sondern unser exzessiver Gebrauch von Smartphones und das ständige Draufstarren (auch während wir mit anderen Menschen zusammen sind), verhindert das wir wirklich in Verbindung sind mit anderen.

In dieser Folge erfahrt ihr wirkliche life hacks, ihr werdet den Unterschied zwischen Hören und Zuhören verstehen und dann auch anwenden können und das wiederum wirkt sich nachhaltig positiv auf euer Leben und eure Beziehungen aus.

Die anerkannte Psychologin Esther Perell sagt es so: „Listening is a certain kind of engagement with the unknown.” Also salopp gesagt: ein date mit dem Unbekannten. Taucht gemeinsam mit uns ein ins Unbekannte, ihr werdet es mögen. Come as you are. 💗

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Was wenn Chaos nicht der Fehler im System, sondern absolut notwendig ist, um lebendig zu bleiben?

Es liegt was in der Luft - nämlich ein bisschen Chaos Energie. Habt ihr das auch bemerkt und wie geht ihr mit Chaos um? Nehmt ihr es als normalen Teil des Lebens hin oder versucht ihr da gleich gegenzusteuern und in einen geordneten Funktionsmodus zu kommen?

Wir glauben, das Leben ist im Wesen vermutlich chaotisch und lässt sich wahrscheinlich nur bedingt "in Ordnung bringen". Und das ist auch gut so, denn wenn alles geordnet und wie geplant verläuft, gibt es auch keinen Raum für Magie und Überraschungen.

Karins Geduldsfaden mit der „alten“ patriarchalen Welt wird immer dünner und sie fragt sich, wie lange es noch dauern wird, bis Frauen - oder generell Menschen, die für andere Werte einstehen - nicht mehr belächelt werden. 

Kathi und Karin sagen - Arbeit darf Spaß machen und der alte Glaubenssatz „working must hurt“ hat ausgedient.

Das „Konzept“, Arbeit muss man irgendwie überstehen, und wenn man sie überstanden hat,  dann fängt das gute Leben an, halten wir für problematisch. Speziell Karin denkt, dass es nicht funktioniert das Leben in die Freizeit oder den Ruhestand zu verlagern. 

Besser ist, der Frage nachzuspüren: Was ist in mir angelegt, was die Welt braucht? Wo und wann fühle ich mich lebendig? Probiert euch aus und wollt ruhig mehr - mehr vom Leben erfahren und euch im Leben erfahren.

Dafür sind wir hier.

Eine Folge, die eure Lebensgeister kitzelt.

Come as you are .

Liebe ist raus! 💖

Karin Brunnmayr hilft mir ihrer Firma BUREAUK Menschen und Firmen sich mit ihrem Herzschlag zu verbinden, den modus operandi von Angst auf Liebe umzustellen. Ihre einzigartige Herangehensweise nennt sie Heartdirection, da Beratung, PR, Marketing oder Coaching nur unzureichend beschreiben, was sie tut. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.bureauk.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Abonniere ihren wöchentlichen Love Letter hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.bureauk.com/contact⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Katharina Binder aka Kathi malt, schreibt, besitzt zu viele Pflanzen und ist meistens zwischen Wien und Tallinn unterwegs. Außerdem arbeitet sie mit Teams und Individuen daran, Verständnis füreinander und sich selbst aufzubauen, das tut sie am liebsten mit ihren Kolleg:innen der Transformationsberatung collectiv:a. (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.collectiva.cc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)

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Karin stellt fest, dass sie die Stadt, in der sie lebt, liebt und denkt darüber nach, eine Community ins Leben zu rufen, die gemeinsam Ideen entwickelt, wie man die Liebe für die Stadt, in der man lebt zum Ausdruck bringen kann.

Ausgehend von diesem Punkt entwickelt sich ein Gespräch zwischen den beiden zu den Themen  - Woher kommst du und Wo bist du Zuhause? Ist zuhause ein Gefühl oder doch ein Ort oder beides?

Cheli lebt zwar in Wien bringt es aber nicht über die Lippen, wenn sie jemand fragt, woher kommst du?, ganz simpel WIEN zu antworten. Ihre Antwort auf die Frage ist eher ein kleiner Essay. Spannend!

Dann taucht plötzlich das Wort Herzensort auf. Was sind eure Herzensorte? Wo fühlt ihr euch eins mit der Welt? Und was sagt uns das über uns selbst?  Es gibt Orte, die haben unsere Lebenstemperatur und man kann dort ganz selbstverständlich und wunderbar einfach so sein. Sie beflügeln uns und geben uns gleichzeitig das Gefühl sicher und gut aufgehoben seins. Eine wunderbare Kombination.

Cheli hatte auch Phasen im Leben wie sie sich nirgends zu Hause gefühlt hat und das hatte mit ihrem allgemeinen „Zustand“ zu tun. Also mit der Beziehung zu sich selbst. Das passt zu der Antwort die Karin aktuell auf die Frage – „wo bist du zu Hause?“ geben würde. Nämlich: in mir.

In diesem Sinne, schaut vorbei in dieser Folge. Wir sind gerne ein temporärer Herzensort für euch. Come as you are. 💓

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Wie geht Passion und brauchen wir sie im Leben?, könnte die Headline für die heutige Folge auch lauten. Die Übersetzung für Passion ist Hingabe. Was für ein schönes Wort! In ihm steckt gleichzeitig fast schon eine Bedienungsanleitung. Passion trifft einen nämlich nicht wie ein Blitz aus heiterem Himmel, sondern sie entsteht und wächst, wenn wir uns hingeben, einem Thema, einer Sache, einem Menschen. Hineinbegeben, intensiver hinschauen und hineinspüren, die Aufmerksamkeit bündeln, einen Fokus haben.

Man kann auch mehrere Passionen haben, wie Cheli & Karin feststellen. Lebenslange und saisonale, kurz und langfristige. Passionen geben irgendwie auch Halt im Leben und dem Alltag Würze und Struktur sowie der eigenen Aufmerksamkeit einen Fokus.

Die beiden fragen sich in dieser Folge, ob das nur Einbildung ist oder ob unsere Gesellschaft immer noch an den Folgen der Pandemie leidet und viele in so wie in einer Art Warteposition verharren, bis das gute Leben dann irgendwann wieder losgeht. Karin hat den Eindruck, dass sich viele momentan für fast nichts entflammen können. Über etwas mokieren – ja, da ist unsere Gesellschaft gut drin, aber das ist was anderes. Hingabe ist ein positiver Antrieb – eine Hinzuwendung, eine Art Neugierde aufs Leben.  

Die beiden stellen überrascht fest, dass Fashion für beide eine Quelle der Freude ist, die sich schon früh im Leben eingestellt hat und immer noch andauert. Allerdings hat sich der Zugang dazu geändert. Die Hingabe ist geblieben, der Zwang was Neues haben zu müssen ist gewichen.

Karin und Cheli sind sich einig: Passionen geben einem ein gutes Gefühl und mit der Hingabe an etwas oder jemanden erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass einen der Glanz des Lebens trifft.

Glänzende Aussichten also in dieser Folge. Wie immer gilt – come as you are. 💓

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Was für eine Beziehung hast du mit dir selbst? Wie bist du so mit dir? Ist es eine liebevolle oder eher oberflächliche Beziehung? Aufregend oder langweilig? Bist du lieb im Umgang mit dir selbst oder eher streng und hart? Oder vermeidest du den Kontakt mit dir sogar?

Karin hatte eine Epiphanie als sie letzte Woche ein Expertengespräch zum Thema „Unsere Beziehung zu Geld“ gehört hat. Kann es sein, dass die Beziehung, die wir zu Geld haben ein Spiegel dessen ist, wie wir mit uns selbst in Beziehung sind? Die Quintessenz dieses Gespräches war – Geld ist nicht taktil also die Kreditkarten oder die Scheine, die wir in Händen halten, sondern Geld ist eine Verhaltensweise. (Money is not tactile it´s behavioral“). Es gibt typischerweise 3 Arten wie wir uns im Bezug zu Geld verhalten:

Money avoidant. Money anxious. Money obsessed.

Und letztlich sind sie alle Ausdruck dessen wie wir uns mit uns selbst verhalten. Als Cheli dann mit einem sehr persönlichen Thema zum dieswöchigen Coffeetalk kam, hat Karin direkt die Verknüpfung zu diesem Thema hergestellt. Es ging ziemlich ans Eingemachte. Deep Talk, aus dem alle HörerInnen für sich persönlich ganz viel mitnehmen können. Eine Podcast Episode Mitten aus dem Leben fürs Leben. Lauschen, Lachen und Lernen. Come as you are. 💐💓

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Cheli und Karin gehen in dieser Folge der Frage nach - Karriereplan oder das Leben auf sich zukommen lassen?  Wohin geht der Trend bei jüngeren Generationen?

Wenn es nach Forbes geht, dann muss man unter 30 sein, ansonsten gäbe es die „berühmte“ 30 unter 30 Liste ja gar nicht. Karin findet es sollte, wenn überhaupt, dann auch eine 40 unter 40 und eine 50 unter 50 Liste geben. Und was bedeutet überhaupt man hat es geschafft? Ist ein gutes Leben eines das auf dem Papier gut aussieht oder eines das sich gut anfühlt? Was passiert mit unserer Gesellschaft, wenn alle nur mehr Teilzeit arbeiten wollen?

Fragen über Fragen. Die Antworten darauf werden mit der Zeit kommen. Klar ist für die beiden, dass sich auch Organisationen und Unternehmen damit auseinandersetzen müssen und es eine Transformation unserer Arbeitswelt geben wird, weil jüngere Menschen zunehmend weniger bereit sind Rollen zu erfüllen und das Leben in die Freizeit zu verlagern. Arbeit und Leben sollten kein Widerspruch sein.

Um herauszufinden was passend für einen ist gilt die Devise – rein ins Vergnügen! Nicht zu viel nachdenken, sondern ins Tun kommen. Das ist oft heilsamer als ewig lange Entscheidungen im Kopf hin und her zu wälzen. In diesem Sinne – come as you are. 💝

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Diesmal ein Thema, das uns wohl alle ein Leben lang begleitet und beschäftigt. Wen finden wir attraktiv? Ist es die Optik oder doch die inneren Werte? Kann ich denn die inneren Werte sehen, wenn ich jemanden noch nicht kenne? Was ist es was uns zu anderen hinzieht? Wie generiert sich Anziehungskraft?

Cheli und Karin geben uns Einblicke, was sie attraktiv finden, und da kommt Erstaunliches zum Vorschein. Ein Mann mit einem über die Schulter geworfenen Geschirrtuch zum Beispiel. Das findet Cheli offenbar extremst attraktiv. Aha . Karin bringt schöne Hände ins Spiel und Humor!

Eine Folge mitten aus dem Leben und eine die einmal mehr klar macht, dass Äußerlichkeiten nicht die große Rolle spielen. Sondern Attraktivität sehr vielmehr mit Authentizität zu tun hat als mit einem durchtrainierten Körper.

Lasst uns gerne wissen, was ihr anziehend findet! Wir haben die Umfrage gleich direkt in die Shownotes gepackt. Come as you are. 💝

Karin Brunnmayr betreibt eine Manufaktur für Lebenstemperatur, wie sie über ihre Firma BUREAUK sagt.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.bureauk.com , ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Cheli und Karin nehmen den Valentinstag zum Anlass über Beziehungen zu reflektieren. Nicht nur die romantischen, sondern auch die Beziehung zu Freunden und zu sich selbst. Falling in and out of love gehört schließlich zum Leben dazu wie die Luft zum Atmen.

Wer sind die 5 Menschen in meinem Leben mit denen ich die meiste Zeit verbringe? Tun sie mir gut? Wollen sie was für mich oder tendenziell eher was von mir?  

Das beste Navigationssystem für unser Leben ist und bleibt unser Herz. Wer und was lässt mein Herz vor Freude hüpfen? Wo und mit wem fühle ich mich wohl und lebendig?  Unser Körper und das, was wir fühlen, ist das einzig wahre Navigationssystem für uns. Nicht der Kopf.

Diese Folge birgt viel Inspiration und food for thought und erinnert uns auf charmante Weise daran, dass wir selbst die größte Liebe unseres Lebens sind.

Come as you are. 💝

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Cheli hat eine ansteckende Bindehautentzündung und so konnten sich die beiden nicht für eine Podcastaufnahme treffen, aber es gibt trotzdem eine Episode diese Woche und was für eine!

Karin & Cheli haben sich entschieden ihre allererste Probeaufnahme hochzuladen. Sie ist im August 2023 entstanden und gerade, weil sie nicht perfekt ist, ist sie Gold. Schließlich geht es den beiden immer darum Mut zu machen sich zu zeigen, unverschnörkelt und echt.

So fragen sie sich diesmal zum Beispiel – wann ist ein Date eigentlich ein Date? Und woran merke ich, dass meine Gefühle wirklich dem Gegenüber gelten und ich nicht vielleicht mehr verliebt bin in das Gefühl verliebt zu sein?

Außerdem erfahren wir, dass die beiden im Laufe ihres Lebens schon mit Narzissten in Berührung gekommen sind. Was das mit einem macht und wie man bemerkt, dass diese Energie nicht guttut, darum geht es in dieser Folge. Und auch darum, dass Liebe in den ungewöhnlichsten Arten zu uns kommen und ausgedrückt werden kann. Etwa in Form einer rosa Pailletten Tasche.

Neugierig geworden? Reinhören und sich ins unvollkommene Leben verlieben, nicht mehr und nicht weniger ist das Ansinnen der beiden. Wer mit dem kleinen Ausflug in die Astrologie nichts anfangen kann, überspringt gerne die ersten zehn Minuten. 

Come as you are. 💖

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Heute haben Cheli und Karin einen Gast – Fiona. Sie ist eine Freundin und auch treue Hörerin unseres Podcast. Fiona hat uns letzte Woche zwei Themen genannt, wo sie fand die wären spannend.  Und so war es naheliegend sie einzuladen. Fiona lebt überwiegend in New York, hat aber auch Wurzeln in Wien. 

Zu dritt gehen wir diesmal der Frage auf den Grund wie die Magie in den Alltag kommt und was Magie überhaupt für uns bedeutet.

Außerdem ist die Kunst des Zuhörens Thema und die überraschende Erkenntnis, dass das ganz viel mit der Kunst des guten Lebens zu tun hat.

Die Gabe ganz im Moment aufzugehen und nicht ständig mit den eigenen Gedanken beschäftigt zu sein, scheint ein Schlüssel zu sein. Wie kommt man nun aber vom Kopf mehr ins Herz, in den Körper? 

Für manche funktioniert Meditation, für Fiona nicht so sehr. Sie hat für sich die Arbeit mit Pferden entdeckt und gibt uns in dieser Episode einen kleinen Einblick.

Eine inspirierende und berührende Folge, wo alle drei Frauen auch sehr persönliches mit den Hörern teilen. Eine Folge wie eine virtuelle Umarmung – und wie immer gilt: 

Come as you are. Be who you are 💖

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Die Antwort auf die Frage „Weshalb leistet sich die Welt den Luxus mich zu haben?" zu kennen ist ein echter game changer im Leben. Wer nicht weiß wer er wirklich ist, hat oft das Gefühl, dass ihm die Dinge im Leben einfach so passieren. Der Job, der einen nicht glücklich macht, die Beziehung, die einen nicht erfüllt, die Fehlkäufe, die im Schrank hängen bleiben, weil sie sich angezogen doch nicht gut und richtig anfühlen. Die Liste lässt sich beliebig lang fortsetzen.

Du erfährst in dieser Folge auch, weshalb das Leben mühelos wird und du „plötzlich“ vollkommen unangestrengt bist, wenn du verkörperst, wer du wirklich bist. Auf einmal begegnen dir die richtigen Menschen, ruft aus heiterem Himmel der Headhunter an und bietet dir deinen Traumjob an und du bleibst entspannt auch in herausfordernden Gesprächen oder Situationen. Wer innere Klarheit hat, fühlt sich wohl in seiner Haut und drückt das mit jeder Faser aus.

Eine Chanel Tasche ist übrigens selten die Lösung. Karin ist sich sicher, dass oft falsche Hoffnungen an den Erwerb von teurer Markenkleidung geknüpft werden. Auch das hat ganz viel damit zu tun, dass so viele Menschen keine innere Klarheit haben, sich im Kern nicht kennen. Hol dir deine Portion Klarheit jetzt und hier.

Come as you are 💖

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Diesmal bei Minusgraden im Freien für euch aufgenommen – wegen der frischen Energie.

Es geht um die 5 Sprachen der Liebe, die Cheli Karin erstmal erklären musste, weil ihr das Konzept nicht bekannt war. Die zwei gewähren Einblick in ihre Erfahrung damit – ehrlich und ungefiltert, so wie wir das von ihnen kennen. Sie teilen auch die Erkenntnis, dass alle Menschen, die in unser Leben kommen, auch wenn die Erfahrungen mit ihnen nicht angenehm sind, richtig und wichtig sind.

Außerdem gehen sie der Heiterkeit und wie sie in unser Leben kommt, auf den Grund. Dabei streifen sie unter anderem das Thema celebrity crush und Karin entschuldigt sich bei Cillian Murphy, weil sie kürzlich zu Jeremy Allen White übergelaufen ist.

Jedenfalls ist es den beiden ernst mit der Heiterkeit und sie starten jetzt und hier ein movement. Lasst uns unser inneres Navi auf Heiterkeitsempfang stellen, ganz besonders jetzt.

Come as you are 💖

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Über leise Zweifel und echte Verbindung, wenn Podcasten ein bisschen wie Flaschenpost ist.

Hat unser Podcast noch eine Daseinsberechtigung in der Welt?, fragen sich Karin und Kathi zu Beginn der Folge. So ein Format hat die Eigenart, dass man die HörerInnen (zumindest den Großteil) ja nicht kennt. Und wenn wenig bis keine Rückmeldung kommen, hat man das Gefühl, man spricht in ein Vakuum hinein.

Unser Wunsch ist ja, mit unserem Café Heartbeat einen Unterschied im Leben der ZuhörerInnen zu machen und nicht nur Töne von uns zu geben und den Lärm in der Welt verstärken . Wir wollen moments of realness mit euch teilen und euch Gründe liefern sich wieder und wieder ins eigene Leben zu verlieben auch wenn es nicht perfekt ist.

Also wenn wir dann und wann auch mal von euch hören, direkt hier in den Kommentaren oder auf Social Media, wäre das schon schön. Mehr verraten wir heute hier in den Shownotes auch gar nicht.

Hier eure neue Folge von Herz zu Herz. Ein bisschen wie eine Wundertüte oder ein Überraschungsei. Wir hoffen es ist für jeden was dabei. Was zum Schmunzeln, zum Nachdenken , etwas das euch berührt oder inspiriert.

Come as you are .

Liebe ist raus! 💖

Karin Brunnmayr hilft mir ihrer Firma BUREAUK Menschen und Firmen sich mit ihrem Herzschlag zu verbinden, den modus operandi von Angst auf Liebe umzustellen. Ihre einzigartige Herangehensweise nennt sie Heartdirection, da Beratung, PR, Marketing oder Coaching nur unzureichend beschreiben, was sie tut. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.bureauk.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Abonniere ihren wöchentlichen Love Letter hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.bureauk.com/contact⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Katharina Binder aka Kathi malt, schreibt, besitzt zu viele Pflanzen und ist meistens zwischen Wien und Tallinn unterwegs. Außerdem arbeitet sie mit Teams und Individuen daran, Verständnis füreinander und sich selbst aufzubauen, das tut sie am liebsten mit ihren Kolleg:innen der Transformationsberatung collectiv:a. (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.collectiva.cc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)

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Karin startet mit einer gesunden Portion Wut ins neue Jahr, nämlich über die an diesem Tag veröffentlichten Spitzengehälter von Managern. Überraschung! Die Plätze 1 bis 10 werden von Männern eingenommen. Sie meint das ist ein letztes Aufbäumen der alten Welt und es liegt an uns allen nicht mehr mitzuspielen und Taten zu setzen die eine neue Welt einleiten. Wenn sich allerdings wenig Leute wenig trauen, dann wird sich auch wenig ändern. Also hier der Aufruf – Lautstärkeregler rauf und macht euch und eure Anliegen und Wünsche hörbar und sichtbar liebe Zwischis. The time is now!

Und bitte, gerade weil Horoskope zu Beginn des Jahres Hochkonjunktur haben, delegiert nicht die Verantwortung für euer Leben an die Sterne. Es kann amüsant und manchmal durchaus erhellend sein, einen Blick in die Sterne zu riskieren. Aber als alleinige Strategie für eine gelungenes Leben? Denkt nochmal drüber nach.

Verlässlicher und lohnender ist es seine Nase in den manchmal rauen Wind der Realität zu halten und den Kopf aus dem eigenen Schneckenhaus zu recken. Unbequem, aber lohnend. Das pralle Leben findet oft jenseits unserer Komfortzone statt. Ihr erfahrt in dieser Folge auch, weshalb euer Herz das beste Navi ist.

Gebt als Destination - Folge meiner Freude ein - und los geht’s ! 2024 here we come!

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Ein Jahresrückblick so ungefiltert und echt wie wir das von Karin & Cheli gewohnt sind. Sie fragen sich - was waren die Momente wo uns der Glanz des Lebens getroffen hat? Was haben wir gelernt? Ein Blick in die Kameraroll am Handy gibt Einblicke, was alles geschehen ist, 2023. Vieles, wofür man dankbar ist und überraschende Erkenntnisse inklusive. Es scheint so zu sein, dass dort wo man sich was traut, und seine Komfortzone verlässt, das Herz höherschlägt oder wie Karin sagt – die Lebenstemperatur steigt.

So viel steht fest – im Kopf findet das gute Leben nicht statt, sondern in Begegnung und Verbindung, mit den Menschen, mit der Natur und mit der Welt. Sich ausprobieren und auch mal nicht vernünftig sein. Müssten die beiden eine Überschrift über das letzte Jahr setzen – stünde dort Befreiung. Es ist auch spannend sich mal zu überlegen, was es für einen selbst bedeutet erfolgreich zu sein? Lässt sich das am Kontostand festmachen? Oder woran sonst?

Die letzte Folge in diesem Jahr endet mit einem Teaser aus dem Gedicht – wenn ich mein Leben noch einmal leben könnte - von Jorge Louis Borges. Ihr könnt es hier nachlesen – es lohnt sich. Im Grunde ist es eine Liebeserklärung ans Leben und macht Lust darauf ein bisschen verrückter zu sein.

Auf Wiedersehen 2024 – am 10.1. hören wir uns wieder - come as you are.

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Diesmal ist der Podcast wie eine Lebens – und Liebesschule.

Karin & Cheli liefern jede Menge food for thought was unsere Beziehungen, vor allem auch Liebesbeziehungen anlangt. Sie behaupten, der Idealfall wäre es, wenn wir liebeVOLL also voll mit Liebe in Beziehungen gehen. In Realität ist es allerdings ganz oft so, dass wir Zweifel an unserem liebens-Wert haben und so gehen wir bedürftig von Liebesbeziehung zu Liebesbeziehung. Voll mit Erwartungen die dann – Überraschung!, ganz oft enttäuscht werden. Und so passiert es, dass wir dann schnell ins Drama kippen, beispielsweise weil unser Schatz zu lange braucht, um auf eine WhatsApp zu antworten. Oder um Himmels Willen, gar nicht antwortet. Das reicht dann schon, um unsere Stimmung zu kippen, manchmal reicht es sogar für schlaflose Nächte. Dass muss nicht sein! Wie immer versprühen die beiden Hoffnung.

Außerdem ist diese Folge ein leidenschaftlicher Apell seinen Platz in der Welt einzunehmen. Speziell bei Frauen ist da, „Dank“ ans Patriarchat, immer noch Luft nach oben. Den mutigen gehört die Welt und denen die sich nehmen was ihnen zusteht. Öfter - Ja ich will! sagen. Ja ich will - diesen Job, ja ich will - jetzt in diesem Meeting den Mund aufmachen usw usw. You go girls! Time to shine ist jetzt. Die Welt braucht uns.

Come as you are – be who you are.

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Es gab Nachfragen in welcher Kategorie Karin & Cheli ihren Podacst sehen.  „Unser Podcast soll sich anfühlen wie eine virtuelle Umarmung“, sagt Karin. Ein safe space, wo man sich mit seinen Themen gehört und gut aufgehoben und mit anderen verbunden fühlt. Außerdem ist es ein Mutmacher Podcast – nämlich mit der eigenen Präsenz in der Welt einen Unterschied zu machen der einen Unterschied macht. Die Conclusio, es gibt keine Schublade, in die wir passen – wir hängen immer über den Rand. Und das ist gut und gesund, meinen die Zwei.

Sie greifen diesmal ein Thema auf, das ein Hörer eingebracht hat. Er wollte wissen, ob es nur ihm so vorkommt oder ob es tatsächlich so ist, dass die Menschen sich wieder mehr zurückziehen und schwer für gemeinsame Unternehmungen zu begeistern sind. Sind das immer noch Auswirkungen der Pandemie oder was könnten Gründe für diesen Rückzug aus dem sozialen Leben sein?  

Die beiden machen diesmal die Unterschiede zwischen heilsamer Stille, auch Kontemplation genannt, und Weltflucht aufgrund einer emotionalen Erschöpfung und Überforderung, klar. Und es gibt Ideen wie man diesen Rückzug in sein Schneckenhaus überwinden kann und wieder in die Lebensfreude kommt. Die Zutaten für ein gutes Leben sind so vielfältig wie die Menschen selbst. Ein liebvoller Umgang mit sich und den eigenen Unzulänglichkeiten, also ein Abschied vom Perfektionismus, ist eine, die jedenfalls hilfreich ist. Genauso, wie zu lernen die eignen Grenzen zu respektieren und auch zu kommunizieren. Cheli hat für sich in dem Zusammenhang das Bild der Torfrau kultiviert, nichts reinlassen ins Leben was nicht guttut und trotzdem dem Spiel des Lebens zugewandt und offen gegenüber bleiben.  

In diesem Sinne: Come as you are!

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