提前退休那些事儿｜FIRE Works – Détails, épisodes et analyse

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提前退休那些事儿｜FIRE Works

大狮姐

Loisirs

Fréquence : 1 épisode/18j. Total Éps: 36

FIRE践行者的自留地这是一档为所有想要提前退休、准备提前退休和已经提前退休的朋友做的播客节目在这里你能找到财务自由提前退休运动的一切，以及一些关于金钱和幸福的真相祝所有追求自由的人都能早早退休 🦁关于主播: 大狮姐，一位退休4年的前咨询人，致力于践行与传播FIRE生活方式大狮姐的公众号：提前退休那些事儿（比较多理财方面的长文）大狮姐的小红书（什么内容都有，欢迎勾搭） 👉找到组织: 加入大狮姐的免费全球FIRE社群，可添加微信：fireworksfm 入群对象：准备提前退休或已经提前退休的朋友入群条件：500字以上的自我介绍（包括但不限于：你的经历、坐标、退休计划、对什么话题感兴趣等）

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24. 跨国律所十年合伙人，我的时间以6分钟为单位被卖掉【Ellen的退休故事】

dimanche 24 août 2025 • Durée 01:04:42

大狮姐的节目现在越来越像一部连续剧了，不知道你有没有听过第22期“荷兰职场”那一集？那期我和文子一起吐槽：大公司政治太可怕，根本不知道怎么往上爬。节目最后我还许愿：有没有哪位打通职场这个游戏的听友，能来现身说法、传授秘籍？

没想到，还真被我呼唤来了一位天选嘉宾——Ellen。
Ellen在北京和上海的跨国律师事务所打拼了20多年，从一个年轻律师一路升到资深合伙人的位置；但就在事业巅峰期，她却做了一个很多人想都不敢想的决定：彻底退休，远赴伦敦，开启全新人生模式。

这一期，她不仅会分享自己如何一路“升级打怪”成为国际律所合伙人，还会讲述她为何选择在40多岁激流勇退，放下高薪、放下光环，只为重新掌握人生的方向盘。

希望你也能在她的故事中找到自己的那条路。

本期重点：

英美律所的律师生活：什么叫“赤裸裸”地出卖时间？律师行业的光环与槽点
如何升职为国际律所合伙人？她从一封“拧巴又真诚”的信开始改写命运
升职加薪的核心：到底是不是真的想要
顿悟的那一刻：牌牌都挂满了，然后呢？
FIRE生活：从合伙人退伙搬到伦敦，开启“报复式生活”
伦敦生活成本与教育观察：如何用55英镑上“牛津教授辅导班”？

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🔥关于提前退休那些事儿：

这是一档为所有想要提前退休、准备提前退休和已经提前退休的朋友做的播客节目。
我们会探讨“财务自由、提前退休”运动的一切；以及每一个提前退休的发儿寻找到的关于金钱和幸福的真相。
祝所有向往自由的人都能早早退休！

🦁关于主播：

大狮姐，一位退休4年的前咨询人，致力于践行与传播FIRE生活方式
大狮姐的公众号：提前退休那些事儿（比较多理财方面的长文）
大狮姐的小红书：提前退休那些事儿（什么内容都有，欢迎勾搭）

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23. 不上班，也能把人生过得很“高级”：一个华尔街男生的球赛下半场【Shane的退休故事】

mardi 29 juillet 2025 • Durée 47:48

在这一期特别对谈中，大狮姐邀请到一位正在思考“提前退休”这道人生大题的金融从业者。他在华尔街的顶尖银行工作多年，却在网球场上顿悟了人生的另一种可能。

我们聊了很多，关于：

为什么他“迟迟”没有辞职，但又为何今年下定决心转身而去
提前退休不是终点，而是开始探索“亲密关系、自我表达与理想生活”的起点
他如何规划资产结构，实现被动收入覆盖日常生活
从商学院毕业，到财务自由，再到重新思考“钱的意义”
当身份不再靠职称定义，我们如何重建自我认同感
欧洲vs美国，哪更适合打造自由而松弛的人生？
自媒体、体育、跳舞、追星……退休生活的无限可能
父母的观念碰撞：怎么让他们理解“不上班也可以好好活着”？

这不仅是一次关于财务自由的分享，更是一场关于自我觉醒的真诚交流。

🎯推荐给：

正在考虑辞职、gap year 或转型的人
想了解财务自由后生活真实样貌的你
正在寻找“人生第二曲线”的职场中人
想了解欧美生活对比及移居考量的听众

⏱️【时间戳和重点内容】：

01:00 - 开场：声音的亲密感，为什么我们都爱播客
02:00 - 从写作转向音频创作：播客唤起大学时代的记忆
03:00 - 他的工作背景：银行的资金管理岗位
04:30 - 银行和基金经理的区别：以安全稳健为核心的操作方式
06:15 - 网球场上的顿悟：这就是“提前退休”的感觉？
07:30 - 他的财务自由状态：被动收入已覆盖日常开销
08:45 - 投资组合分享：保守型配置，债券+ETF+少量个股
10:00 - 谈亲密关系：从自动化沟通到真正“用心”相处
11:45 - 如何看待高质量的“陪伴时间”
12:40 - 提前退休的人少，主动选择的人更少
14:00 - 如何通过期权、咨询赚取小额主动收入
15:10 - 财富自由后的人生优化：朋友圈、资产、身份认同
17:00 - 欧洲生活的吸引力 vs. 美国的焦虑感
19:20 - 社交媒体与疫情后的贫富分化：当今时代的结构性焦虑
21:45 - 钱的意义：说“不”的底气与交朋友的纯粹
23:30 - 他眼中的金融精英：即使有选择权，也难以“退休”
24:30 - 身份焦虑：为什么很多人需要一个CEO的title来自我认同
28:00 - 退休后的自我定位：播客主播、兴趣创业者、体育组织者
29:30 - 退休不等于空虚：兴趣和成长是最好的“消磨时间”方式
31:00 - 他的朋友专业追星：找到让自己快乐的事就足够
33:00 - 离职的决定点：陪父母欧洲旅行成为一个重要trigger
34:45 - 体育社群带来的价值感：从兴趣中找到身份和成就
36:00 - 担心“失去职场能力”？他说这其实不是问题
38:30 - MBA教育还有价值吗？
39:45 - 如何让父母接受“不上班”的你：活出好的状态就够了
43:00 - 自媒体的“真实”挑战：如何做到知行合一
45:20 - 移居欧洲的考量：生活节奏、教育质量、国际氛围
46:00 - 全球生活的挑战：如何重建新的社交圈
48:00 - 真实、松弛、自由，是我们正在靠近的生活方式

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🔥关于提前退休那些事儿：

14. 生活方式博主该如何生活，30岁女生的无限间隔年【Summer的退休故事】

samedi 29 mars 2025 • Durée 01:07:04

两个小众博主的real talk

今天来作客的发儿是大狮姐在小红书上勾搭的网友。这位女生曾经在澳大利亚的投行工作，后来又去初创公司做战略和并购。有一天她写了一篇笔记，说她在某个假期看了十本关于FIRE的书，我就暗想：小姐，你是不是走上了一条不归路？

果然，最近她辞职了，还开了一个播客频道卷卷姐妹。我们一起聊了聊她的正业、副业、博主、播主等多重身份，以及对未来的畅想。

想要做自媒体和房地产投资的发儿们不要错过这一期

【时间戳】

05:38 光鲜的投行金融从业者竟和房产中介一模一样？？

13:22 Summer的退休资产，在澳洲的投资房要7套

23:26 小红书商单收入几何？两个未来生活方式博主的脑暴

27:20 大狮姐小而美的副业

36:09 关于做播客，你是怎么想的？

44:23 经济不好的时候摸黑干活

46:05 流动的身份到底是压力还是礼物？

50:05 AI如同90年代的房地产，年轻人赶紧靠它一飞冲天！

55:22 怎么找到想做的事情？

59:49 辞职了，对象都觉得好可惜（捂脸）

1:03:22 大狮姐播后叨叨（关于AI的一点点感触）

🔥关于提前退休那些事儿

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13. 实现10小时工作周后，我重新认识了自由 | 创业二十年的最大领悟+直布罗陀见闻 | 【Jasmine的退休故事】

mardi 18 mars 2025 • Durée 01:11:19

今天来和大狮姐聊天的发儿，是一位超有意思的70后姐姐。

她在气候变化咨询这个小众赛道创业近20年，经历了数次跌宕起伏的行业周期。

她从中悟出了什么人生智慧，让她在多年后与FIRE不期而遇？她如何实现十小时工作周？又在直布罗陀有何发现？相信你听完这期节目，会和大狮姐一样，打开人生地图的一个新角落。

🎁本期提到的书：

《小而美：持续盈利的经营法则》(The Minimalist Entrepreneur: How Great Founders Do More with Less)

《百岁人生》（The 100-Year Life: Living and Working in an Age of Longevity）

【时间戳】

03:10 不搭边儿的创业领域

5:29 帮我理解理解全球碳市场

10:36 这事儿突然没了

14:39 巴黎协定 and 京都议定书

15:19 特朗普上台，我被闪了

17:04 创业最痛最深的领悟

20:36 四十岁进入了FIRE状态

30:40 大宗商品交易市场，突然间资本涌进来了

36:40 怎么跑到了直布罗陀

44:04 马来西亚，成都，云南，欧洲，退休后的社交

57:32 不自律的人该不该退休

1:03:12 再聊金钱焦虑

1:07:08 最安全、最保险、最负责的人生原则

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12. FIRE达人回答：人寿保险如何避坑【寿险指南】

samedi 8 mars 2025 • Durée 01:02:52

大狮姐一直想做一期关于保险的节目，毕竟保险也是准备提前退休的发儿们需要考虑的一种投资产品。可是我自己不懂保险，而普通人能接触到的保险知识，又大都来自于售卖保险的保险经纪人。

有幸的是，我遇到了一位发儿Ellen，她长期从事人寿保险产品的开发和管理，对各种保险产品的门道如数家珍，大狮姐赶紧抓住她录了一期节目，让她帮我对保险祛魅、解惑、避坑。

我们还聊了聊她一边全职上班、一边读书准备开辟新赛道的时间管理大法，以及她对FIRE运动的理解。

希望你听完这期节目，也会和大狮姐一样，对保险产品有了更清晰的认知，对自己家想要配置什么样的人寿保险，也心里有数了。

【时间戳】

Part 1. 关于人寿保险的答疑解惑

01:42 Ellen的职业经历

05:22 消费型保险？理财型保险？人寿保险到底是不是坑？

07:47 保险的底层逻辑

14:45 终身寿险的优与劣，风险和收益在哪里

18:38 普通人需要买终身寿险吗? IUL，VUL？

19:11 有投资收益的两种保险：以收益为主，以保险为主

26:52 分类细说以保险为主的保险：Protection-focused IUL, Guaranteed VUL, Whole Life Insurance

30:29 不想买因为...

32:32 资本收益税和遗产税的问题

35:31 保险佣金，如何找到靠谱的保险经纪

39:59 定期人寿保险（Term life insurance）

43:00 美国 vs. 其它国家的保险

Part 2. Ellen的生活和事业转型

44:43 两小孩+全职工作+半职读书的时间管理大法

50:30 为什么不全职学习？关于工作的内耗

55:18 中年危机 vs. 最好的时光

57:12 纽约大学的心理健康硕士，怎么样？

57:41 同学都是什么背景？

58:58 心理咨询的事业路径，能赚多少钱？

1:04:18 美国心理咨询师的供给短缺

1:05:43 如何找到适合自己的心理咨询师

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11. 比特币是财务自由密码吗？【比特币全解】

vendredi 24 janvier 2025 • Durée 01:03:50

你们要的，比特币扫盲局（大狮姐瞎聊篇）

1. 比特币本质是什么？区块链技术解析

2. 比特币是骗局吗？如何给比特币合理估值

3. 投资比特币，需要考虑这些点

【时间戳】

00:48 为什么要讲比特币这个坑话题：必须了解的资产类别
03:18 三点声明：额，巴菲特绝不投资比特币？！

第一节，比特币是什么

07:00 用最简单的话理解比特币的本质
09:17 去中心化是什么意思，区块链又是什么
14:25 比特币，狗狗币，特朗普币...有差别吗？
18:06 比特币，和互联网一样伟大的发明？

第二节，如何给比特币估值

23:03 比特币，世界上最好的钱？！
23:26 货币的6个性质
31:13 货币的3大功能
36:12 比特币估值法：数字黄金，方舟估值，价值储存模型

第三节，如何投资比特币

42:59 比特币的周期
48:17 比特币的投资时长
50:40 资产配置
53:08 买入时机；ahr999指数
55:44 购买和存储
56:38 投资比特币的风险

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10. 我在香港，住15平的房子，32岁前想存800万【W小姐的退休故事】

lundi 6 janvier 2025 • Durée 42:50

今天来和大狮姐聊天的发儿是一位住在香港的小姐姐。大狮姐刚开始写小红书的时候，她的小红书是我的“对标账号”（这个词汇也是我后来才学会），就是在FIRE和躺平这个小众赛道做得最好的账号，哈哈。当然那是在裸辞、躺平这些词语都还没火起来的时候。

她当时说，要在32岁前存够800万人民币，辞职退休。所以今天我想问她，她存够800万了吗，她现在的生活是怎样的.....

【时间戳】

01:41 罗素，你是懂躺平的
05:15 拉仇恨的辞职过程
12:08 可能FIRE是改变了我的人生
13:58 存够800万了吗？怎么存的？
14:47 快点存够钱辞职做公益？
18:13 单身狗FIRE了可以全世界谈恋爱？！
18:53 如何克服省钱的痛苦
21:03 投资组合
26:37 FIRE教科书式的投资操作
30:03 关于父母
33:00 关于学历贬值
37:02 关于生育

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9. 她们问的，关于财务自由提前退休的21个好问题 | 女人如果不赚钱，也一定得管钱！| 【串台虾聊会】

samedi 7 décembre 2024 • Durée 01:31:59

这一期是大狮姐作客虾聊会的线下录音。

虾聊会是西雅图一群女生发起的线下聊天活动，每期会围绕一个话题进行深入地探讨，再制作成播客。这一期我们聊了财务自由提前退休FIRE运动。没想到大家提了那么多好问题，有些还挺尖锐的！虾聊会往期的节目大狮姐也十分推荐！欢迎大家去晓苏的频道淘金~

大狮姐 Feat. 虾聊会（链接在此）

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8.【圆桌】和一群北美年轻人聊提前退休 | 家庭主妇不是真FIRE？| 躺平后会FOMO吗？| 【串台佐治亚小帅】

samedi 23 novembre 2024 • Durée 49:48

这是佐治亚小帅的线下听友会实录。参与者包括从科技公司的程序员到全职妈妈，从校车司机到房地产投资者。大狮姐作为嘉宾去凑热闹，和这群西雅图的年轻人聊了聊提前退休那些事儿

大狮姐 feat. 佐治亚小帅

本期音乐：Alchemy by Chelsea McGough

本期提到的书和博主：

《The Simple Path To Wealth》
《Quit Like A Millionaire》
佐治亚小帅：https://www.xiaoyuzhoufm
37岁的目标是FIRE：https://www.xiaohongshu

【时间戳】：

4:07 三个工作，没一个喜欢

7:53 对麦肯锡祛魅全过程

16:41 什么是FIRE

18:33 37岁可以退休是怎么算出来的？

22:59 孩子，退休路上的绊脚石🤚

24:47 网友：“希望你们孩子长大以后会原谅你们这么早就躺平！”

26:07 退休后如何重建自我认同

28:01 掌握FIRE需要多长时间

29:00 抠门太久，跟金钱的关系会不好

30:48 退休后搞副业能赚更多钱？

32:25 “不想提供情绪价值的时候可以不提供”

34:10 校车司机分享同事老司机的退休金蛋

37:49 北美省稅小知识

40:26 书籍推荐

41:37 股崩时最郁闷的事…

43:22 躺平之后会FOMO吗

44:49 FIRE群打开我的新世界

🔥关于提前退休那些事儿

7. 葡萄牙躺平三年，账户新高了（毕竟买了挺多英伟达 | 队友退休后emo怎么办｜【Judy的退休故事】

jeudi 7 novembre 2024 • Durée 01:01:24

本期嘉宾Judy，可能是大狮姐最想采访的一个发儿。我和她四年前相识于一个炒股群，聊得投机加了好友。不久后她突然宣布要带着老公和三岁的儿子，从美国搬到葡萄牙退休了，正在孤独地准备FIRE的我终于认识了第一个活的提前退休者！拜Judy所赐，我脑子一热也在同一年选择了退休

四年后我们终于坐下来聊了聊她退休的历程、对于孩子的规划、在葡萄牙生活的种种，以及人到中年的一地鸡毛（当然还有发儿的投资骚操作，可别参考哦🤓）

本期音乐： 12 Pesos by Alessandro Gugel

主持人：大狮姐（公众号，小红书："提前退休那些事儿"）

嘉宾：Judy（公众号，小红书："37岁的目标是FIRE"；豆瓣名："猪蹄贱"）

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【时间戳】：

02:40 退休生活哪家强：美国、葡萄牙、中国？

10:05 儿子在葡萄牙适应得如何，要不要回美国读书

15:00 为人父母无正经职业，该当何罪

16:05 退休后我emo了，你呢？

19:07 先生家的御用理财师

20:50 存够多少钱才能退休

22:24 股市崩于前而色不改

23:40 安全感是如何炼成的

24:37 英伟达助新高，以及这几年的骚操作

27:08 投资组合，债券和高分红ETF

31:12 先生emo前传

37:22 先生emo的N个理由

41:26 男人退休了，药丸

47:18 环球旅行者给宅人推荐旅游地

49:51 退休还是不退休，Judy怎么看

53:52 葡萄牙还值得吗

59:04 大狮姐的播后叨叨

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