Spring för Livet - Tyngre | My Podcast Data

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

Site

RSS

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

https://www.instagram.com/majkenskarvad
37 partages
https://www.instagram.com/_olivialindh
37 partages
https://www.instagram.com/alicestenlof
1 partage

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

9. Tröskeltisdag 12x2min

mardi 11 novembre 2025 • Durée 53:21

Dagens pass:

10min progressiv uppvärmning
12x2min (45sek ståvila)
10min lugn nedjogg

63. Majken hatar klädkoder, Olivia funderar på ett nytt lopp – och vi tränar (!!)

vendredi 7 novembre 2025 • Durée 50:11

Vi har äntligen fått till varsin ordentlig träningsvecka och hoppas att det är nu det vänder så vi hinner bygga självförtroende inför kommande lopp. Är det kanske så att Olivia slänger in ett till lopp med mindre än 2 veckors varsel? Hade ju varit en skräll men vem vet?

När vi ändå är inne på Olivia, hur går det med hennes styrka? Vi har ju varit dålig på att följa upp den saken. Och Majken då? Hon är less på klädkoder men glad över att äntligen fått genomföra ett långpass. så var det med det. God helg finaste ni!

Om podden

"Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia, tvả löpare på olika platser i livet, pratar om allt från vardag till nästa stora lopp.

Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Lire plusRéduire

4. Tröskeltisdag 1-2-3-4-5-4-3-2-1min

mardi 7 octobre 2025 • Durée 54:18

Dagens pass:

10min progressiv uppvärmning
1-2-3-4-5-4-3-2-1min (1min ståvila)
10min lugn nedjogg

58. Är det så fel att…?

vendredi 3 octobre 2025 • Durée 48:24

Majken har styrt upp en lek inför dagens avsnitt. Är det så fel att..? **Löpedition**⁠

Hässelbyloppet är på ingång men frågan är om det ens blir något lopp för Olivias del. Majken kör men blev förvånad när coach sa "du ska springa lugnt". Vad hände med inget jävla lallande?

Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Lire plusRéduire

3. Tröskeltisdag 3x10min

mardi 30 septembre 2025 • Durée 53:12

Dagens pass:

10min progressiv uppvärmning
3x10min (1min ståvila)
10min lugn nedjogg

57. Frågelåda och förkylningarnas förkylning

vendredi 26 septembre 2025 • Durée 56:31

Denna vecka kör vi frågelåda. Alltid lika kul att se vad ni skickar in för frågor och se vad ni undrar över. Dessutom för vi en obefintlig träningsvecka till protokollet. Hoppas på bättre mående till nästa veckas avsnitt. För det här var inte kul alls punkt.

Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Lire plusRéduire

2. Tröskeltisdag 4x4min

mardi 23 septembre 2025 • Durée 43:20

Då var det dags för vår andra tröskeltisdag! Dagens pass:

10min progressiv uppvärmning
4x4min (2min joggvila)
10min lugn nedjogg

Ett effektivt pass på totalt 42 minuter inklusive uppvärmning och nedjogg! Kör hårt gänget!

Lire plusRéduire

56. Race report live från Köpenhamn

vendredi 19 septembre 2025 • Durée 45:20

Förra helgen var det äntligen dags för Köpenhamn halvmaraton och vi hade en fantastiskt mysig helg. Majken slog PB även om hon har svårt att förlika sig med det. Men hennes första riktiga försök på halvmara kan vi mer kalla det för. Vilket innebär att inför nästa gång har hon en tid att förhålla sig till och förhoppningsvis slå!

För Olivias del blev det inte riktigt som planerat. Men planen reviderades och lyckades ändå bli ett minnesvärt lopp. Och hörrni, ingen race report utan tårar, eller?

Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Lire plusRéduire

1. Tröskeltisdag 8x3min

mardi 16 septembre 2025 • Durée 52:18

Vår första tröskeltisdag är här. Hallå förstår ni att ni alla precis har blivit med coach? Vi kommer alltså servera ett nytt tröskelpass varje tisdag framöver.

Ni har efterfrågat fler bonusavsnitt, att vi ska göra fler avsnitt per vecka och inget har någonsin känts så bra som detta upplägg. Vi vill inget annat än att få vara en del av er löpresa och utveckling!

Dagens pass:

10min progressiv uppvärmning
8x3min (1min ståvila)
10min lugn nedjogg

Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Lire plusRéduire

55. Spring för Livet 1 år!!!

vendredi 12 septembre 2025 • Durée 55:36

Vet att vi kanske tjatar men det känns bara FÖR sjukt att podden fyller 1 år! Det är så mycket som har hänt under vårt första år med podd. Vi är så jäkla glada att vi vågade slänga oss ut i detta projekt som kändes både läskigt och pirrigt. Vi visste på riktigt inte vad vi gav oss ut på.

Men tack vare er har vi förstått att vi gör nått som ändå är ganska bra och att våra samtal vecka efter vecka på något konstigt sätt berör. Ni har överöst oss med kärlek och pepp från dag ett och vi blir så glada att se att ni blir fler här inne. Det finaste kvittot vi kan få. Tack för att vi får göra det här tillsammans med er vecka efter vecka! <3

Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Lire plusRéduire

Podcasts et contenus similaires

Autres podcasts ou contenus associés partageant des thèmes ou audiences similaires.

Spring för Livet – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Classements récents

Apple Podcasts

Spotify

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Qualité et score du flux RSS

Historique des publications

Derniers épisodes publiés

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Apple Podcasts

Spotify

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Spring för Livet – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Classements récents

Apple Podcasts

Spotify

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Instagram8

Qualité et score du flux RSS

Historique des publications

Derniers épisodes publiés

Podcasts et contenus similaires

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Apple Podcasts

Spotify

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Instagram8

Other6

Patreon1