SOLO RUNNING PODCAST – Détails, épisodes et analyse

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Escucha todos los detalles del Medio Maraton Che Marquez con los invitados especiales, Jose Marquez y Sammy Laureano. Temas discutidos:

Medallas 5k y 21k

Camisas

Inscripciones

Certificacion de ruta por la World Athletics

PR Half Marathon Award

Carreras Llaneras

Catividades Musicales

Traido a ustedes por los expertos de Health Fitness Supplier of PR

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#historia #atletismo

PABLO DONES (42 MARATONES DE HISTORIA)

Desde la Hacienda Muñoz, Pablo Dones nos cuenta:

Sus comienzos como atleta

Carrera como entrenador

Atletas Destacados

Luis Collazo

Carolina Tabarez

Victor Ocampo

Hunga Maldonado

Argenys Mojica

Tucan Santana

Entre Otros

Traido a ustedes por:

Health Fitness Supplier of Puerto Rico

Hacienda Muñoz

Ganadores del Evento, datos a resaltar, que nos gustó y que debe mejorar. Subscríbete a nuestro Canal de YouTube y dale a la campana 🔔 de notificaciones 👍🏾 #correr #mediomaraton #maraton #runningtips #correr #sanblas

HAS PERDIDO MOTIVACION ANTE LA FALTA DE CARRERA? REALMENTE HACEN FALTA UNA CARRERA PARA ENTRENAR? ESCUCHA ESTE EPISODIO Y TE DECIMOS POR QUE NO HACEN FALTA. #running #sportmotivation #follow REDES SOLO RUNNING PR PODCAST INSTAGRAM https://www.instagram.com/solorunningpr/ FACEBOOK https://www.facebook.com/solorunningpr/ TWITTER https://twitter.com/running_pr SPOTIFY https://open.spotify.com/show/7Fv12Hz... #running #runninggirl #runningman #runningcommunity #runningshoes #runningmotivation #runningmom #RunningAddict #runningtime #runninglife #RunningDay #runningmanchallenge #runningwoman #runningback #runningterritory #runningheroes #runningclub #runningcoach #runninggear #runningbuddy #runningislife #runningworld #runningdog #runninggoals #runninggirls #runningmum #runningquotes #runningshoe #runninglove #runningfriends

Carlos Guzmán es uno de los entrenadores más metódicos y con mejor exposición internacional. Para llegar aqui me gustaría que me acompanes a escuchar su historia. Comenzo en la adolecencia, tuvo tropiezos, estudio la materia mas allá de lo que habia acceso en la epoca estudiando otros programas atleticos. Además, nos habla de como debe ser el modelo de hacer deportes para levantar el nivel en PR. Intercambiamos pensamientos sobre el futuro de las carreras en PR para ser más atractivas y mercadeables. Definitivamente una de las mejores conversaciones que he tenido. REDES SOLO RUNNING PR PODCAST INSTAGRAM https://www.instagram.com/solorunningpr/ FACEBOOK https://www.facebook.com/solorunningpr/ TWITTER https://twitter.com/running_pr SPOTIFY https://open.spotify.com/show/7Fv12HzZKi38n8lM4Hp3v1?si=ay20FLMwTRqzsXN3UvXdxw

Yohay Elam desde España nos hace el relato de como cae en coma luego de completar la Maratón de Barcelona. Una conversación para crear conciencia de que una Maratón se puede convertir de una experiencia fabulosa a una no grata. Cómo evitar esto? Solo haciendo lo correcto y tomar con seriedad el asunto de hidratacion. Escucha esta historia que Yohay nos trae para que no pasen por una experiencia igual y disfrutren de sus metas. #running #runninggirl #runningman #runningcommunity #runningshoes #runningmotivation #runningmom #RunningAddict #runningtime #runninglife #RunningDay #runningmanchallenge #runningwoman #runningback #runningterritory #runningheroes #runningclub #runningcoach #runninggear #runningbuddy #runningislife #runningworld #runningdog #runninggoals #runninggirls #runningmum #runningquotes #runningshoe #runninglove #runningfriends

Dentro de un ambiente de Coaches dominado por varones, surge como una de las pocas damas entrenadoras de Road Running, Xiomara Rivera. Entrevista que nos disfrutamos mucho porque admiramos su gestion de dar el paso y marcar la diferencia. Conoce sus pensamientos y experiencias como entrenadora. Su origen en el deporte y su versatilidad. XIOMARA RIVERA REDES: FACEBOOK InMotion With Xío https://www.facebook.com/InMotion-With-X%C3%ADo-449078442568051/ INSTAGRAM xio_inmotion https://www.instagram.com/xio_inmotion/ REDES SOLO RUNNING PR PODCAST INSTAGRAM https://www.instagram.com/solorunningpr/ FACEBOOK https://www.facebook.com/solorunningpr/ TWITTER https://twitter.com/running_pr SPOTIFY https://open.spotify.com/show/7Fv12HzZKi38n8lM4Hp3v1?si=ay20FLMwTRqzsXN3UvXdxw

Diana Aviles, Boricua en Miami, nos explica como el Yoga de seguro te ayudara a ser mejor atleta y mejor persona. Beneficios, testimonios reales y su experiencia como instructora en los Gym de la Marca UFC (MMA). Nos explica como ha sido el Ramp Up de los Gyms en Miami ante el Covid-19. REDES DIANA AVILES FACEBOOK https://www.facebook.com/diana.aviles INSTAGRAM https://www.instagram.com/dianalaviles/ REDES SOLO RUNNING PR PODCAST INSTAGRAM https://www.instagram.com/solorunningpr/ FACEBOOK https://www.facebook.com/solorunningpr/ TWITTER https://twitter.com/running_pr SPOTIFY https://open.spotify.com/show/7Fv12HzZKi38n8lM4Hp3v1?si=ay20FLMwTRqzsXN3UvXdxw

Nuevo Episodio donde conversamos con el Fisitra especialista en Running, Gerardo Miranda. Nos hizo muchas aclaraciones sobre las lesiones comunes en Corredores. #run #lesiones #injuries #ITBsyndrome #runningpodcast #podcastspanish

#plimetricos #trainning #veocidad #correr Que son y para qué sirven los ejercicios Pliometricos? La pliometría es una técnica basada en un tipo de ejercicios diseñados para reproducir movimientos, rápidos, explosivos y potentes, que no solo mejoran tu fuerza y tu rapidez, ayudando al cuerpo a obtener la máxima fuerza en el menor tiempo posible, sino que ayudan a mejorar la técnica de carrera e incluso a prevenir lesiones. El Fisiologo y Entrenador Carlos Martinez nos explica todos los detalles a esta metodologia y como intregrala a tu plan.